Можно ли загорать в солярии с опухолью

Солнце в умеренном количестве необходимо для нормальной жизнедеятельности каждого человека. Активизируются обменные процессы в организме, синтезируются полезные микроэлементы и гормоны, которые отвечают за стабильную работу важных органов и систем. При этом интенсивные ультрафиолетовые лучи естественного или искусственного происхождения, наоборот, вредят здоровью, что является основной причиной развития злокачественных опухолей кожи.

Солнце и искусственный загар

Солнце излучает ультрафиолетовые лучи, которые обладают способностью проникать через эпидермис в важные органы и системы. Организм защищается от негативного влияния активной выработкой меланина, который отвечает за загорелую кожу. По такому же принципу работают солярии. Вот почему после посещения соляриев появляется загар.

Итак, как природные, так и искусственные ультрафиолетовые лучи в чрезмерном количестве негативно влияют на здоровье человека. В лучшем случае появляются ожоги и пигментные пятна на коже, в худшем — развиваются злокачественные опухоли.

Интенсивное ультрафиолетовое излучение природного происхождения осуществляет следующее влияние на организм человека:

• Клетки кожи под воздействием тепла начинают постепенно терять влагу, высыхать и отмирать.
• Сухие клетки кожи отпадают, оставляя некрасивые пятна.
• На месте солнечного ожога появляются пигментные пятна и родинки.
• Под воздействием ультрафиолета родинка может менять свою структуру и превращаться в злокачественную опухоль.
• На коже, которая постоянно находится под прямыми солнечными лучами, развиваются злокачественные опухоли.
• Кроме того, ультрафиолет обладает способностью через кровь попадать в важные органы, нарушая их стабильную работу.
• Кроме кожи страдает волосы и глаза. Волосы становятся сухими и ломкими, теряют естественный блеск и цвет. Без специальных очков в солнечный день можно получить ожог сетчатки.

В умеренном количестве солнечные лучи активизируют синтез важных микроэлементов в организме, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности человека.

Регулярные солнечные ванны приводят к онкологическим заболеваниям

Можно ли заболеть раком в солярии? Как утверждают ученые, рак и солярий, взаимосвязанные вещи. Злоупотребление солнечными ваннами повышает риск развития онкологических заболеваний.

Сегодня в солярии используют мощные ультрафиолетовые лампы, которые в несколько раз вреднее обычных солнечных лучей. Именно поэтому рекомендуется начинать процедуру с 2 минут, доводя ее до 10 минут, если нет никаких побочных реакций.

Под длительным воздействием природных или искусственных ультрафиолетовых лучей клетки кожи не только стареют, но и истощаются. Происходит преобразование на молекулярном уровне в злокачественную опухоль, которая постепенно начинает нарушать стабильную работу важных органов и систем. Пациенты с раком кожи очень часто имеют побочные симптомы со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной или пищеварительной системы.

Во всем нужно знать меру. Посещать солярий можно не более 50 раз в год с большими перерывами между процедурами. Продолжительность пребывания в капсуле не должна превышать 10 минут. При возникновении побочных симптомов следует прекратить сеанс.

Как природный, так и искусственный загар является защитной реакцией организма на влияние ультрафиолетовых лучей. Можно сказать, что загар является ожогом кожи. Клетки теряют влагу, высыхают и стареют. В конечном итоге появляются морщины, пигментные пятна и родинки.

Длительное воздействие солнечных лучей на загар приводит к изменению структуры клеток кожи на молекулярном уровне. Могут развиваться, как доброкачественные, так и злокачественные новообразования. Рак кожи негативно влияет на работу важных органов, провоцируя развитие новых заболеваний.

Онкология кожи проявляется двумя типами, а именно:

• Меланома. Данный тип рака очень редко встречается и практически полностью излечивается на ранней стадии. Поздняя стадия требует длительной реабилитации и лечения осложнений. В зоне риска люди с белоснежной кожей, наличие родинок, дети и старики. Невусы и меланомы могут проявляться даже после кратковременного пребывания под прямыми солнечными лучами, особенно на коже с веснушками. Все потому, что у людей с белой кожей и светлыми волосами недостаточное количество защитных веществ, которые способны обезвреживать негативное влияние ультрафиолетовых лучей. На белоснежной коже уже через 10 минут после загара появляется покраснение, которое может перерасти в волдыри с жидкостью. Люди с нормальным типом кожи также могут заболеть меланомой. Но для этого нужно интенсивнее и продолжительнее воздействие ультрафиолетовых лучей.
• Плоскоклеточный рак может развиваться вследствие венозной недостаточности или сахарного диабета. Первыми симптомами являются появление пигментных пятен, родинок или изменение уже существующих образований на коже. Например, родинка после загара начинает расти или менять цвет.

При первых симптомах рака кожи нужно посетить врача дерматовенеролога, который поставит правильный диагноз и разработает эффективную схему лечения.

Ультрафиолетовое излучение вызывает новообразования на коже в виде родинок, веснушек, пигментных пятен. Родинки преимущественно начинают увеличиваться в размере и имеют вид миниатюрной цветной капусты.

Диагностика онкологических заболеваний кожи проводиться по следующим этапам:

• Проводят микроскопическое исследование пораженного участка кожи, чтобы установить тип онкологического заболевания.
• Берут материал на биопсию для постановки точного диагноза.
• Анализы крови и мочи.

Следует помнить, что раковые заболевания могут возникать, как на пораженном участке, так и на том, который не находился под ультрафиолетовым воздействием. При этом трудно не заметить новообразования, которые разрастаются и болят.

Плоскоклеточный рак лечат следующими методами:

• На ранних стадиях проводят хирургическое удаление опухоли. Данный метод эффективен только на ранних этапах.
• Удаление опухоли под микроскопом.
• Фульгурация. С помощью электрической иглы соскребается новообразование из кожи. Проводится под местной анестезией.
• Криохирургический метод. С помощью жидкого азота замораживается пораженный участок кожи. В конечном итоге злокачественные клетки отмирают, оставляя здоровую кожу.
• Химиотерапия. Назначают препараты и процедуры, которые разрушают злокачественные клетки.

Меланому лечат следующими методами:

• Хирургическое удаление опухоли.
• Лечение медикаментозными препаратами, которые уничтожают злокачественные клетки.
• При больших размерах меланомы назначают лучевую терапию.

Оптимальное и опасное время для отдыха под солнцем

Для того чтобы получить красивый загар без вреда для здоровья, рекомендуется загорать в утренние или вечерние часы, а именно до 10 утра или после 16 часов. Кроме того, нужно обязательно использовать надежные солнцезащитные средства и накладки на родинки.

В обеденный период наблюдается наибольшая интенсивность солнца, что автоматически повышает риск солнечных ожогов и злокачественных опухолей. Не рекомендуется загорать с 11 до 16 часов. В этот период нужно находиться в тени, защищая открытые участки кожи одеждой.

В солярии также есть риск развития злокачественных опухолей. Начинать процедуру нужно с 2 минут постепенно доводя до 10 минут, если нет побочных реакций на коже.

Кто подвержен заболеванию

Рак кожи проявляется пигментными пятнами, родинками и новообразованиями неизвестного происхождения. При этом существует категория людей, особенно уязвима к негативному воздействию ультрафиолета.

Белоснежная кожа наиболее чувствительна к солнечным лучам. Уже через несколько минут пребывания под прямыми солнечными лучами появляется покраснение и отек, которые могут со временем превращаться в злокачественные новообразования.

Итак, в зоне повышенного риска находятся люди с белоснежной кожей, с веснушками или родинками, со склонностью к аллергическим реакциям, а также дети и пожилые люди. Этой категории людей обязательно в летнюю жару нужно защищать кожу солнцезащитными средствами с повышенным коэффициентом фильтров и одеждой из легких тканей. Лучше вообще отказаться от загара на пляже или в солярии.

По сравнению с белоснежной, смуглая кожа лучше адаптирована к интенсивным ультрафиолетовым лучам. В ней наблюдается большее количество веществ, которые нейтрализуют негативное влияние солнечных лучей. При этом рано или поздно даже смуглая кожа при длительном пребывании на солнце может обгорать. Поэтому не стоит игнорировать солнцезащитную косметику и правила поведения в летнюю жару.

Провоцирующие факторы

Если часто ходите в солярий или загораете на пляже, то автоматически попадаете в зону повышенного риска злокачественных новообразований. Кроме того, рак кожи могут провоцировать следующие факторы:

• Пребывание под прямыми солнечными лучами с 10 до 16 часов, особенно в летнюю жару.
• Неиспользование солнцезащитных средств, особенно на пляже или в солярии.
• Использование косметики со спиртом или агрессивными химическими соединениями.
• Неиспользование специальных накладок на родинки, грудь, глаза во время загара на пляже и в солярии.
• Прием медикаментозных препаратов, которые делают кожу чувствительной к ультрафиолету.
• Загорание сразу после химического пилинга или других косметологических процедур.
• Пребывание под прямыми солнечными лучами с обгоревшей кожей, открытыми ранами или другими новообразованиями, неизвестного происхождения.
• Частое посещение солярия или увеличение времени пребывания в капсуле без защитных средств.
• Загорание на пляже после переноса онкологических заболеваний кожи.

Профилактика онкозаболевания кожи

Чтобы избежать онкологических заболеваний кожи, следует придерживаться простых правил:

Большинство женщин понимают, что фиброаденома молочной железы – ни больше ни меньше, представляет собой сформированную опухоль, хотя и доброкачественного характера.

Не смотря на то, что характер данного новообразования считается доброкачественным, и в общем-то не агрессивным (а значит, не опасным для жизни пациентки) данное заболевание, тем не менее, относится к более сложным узловым формам фиброзно-кистозного заболевания (или мастопатии), так классифицирует ее медицина.

Естественно, что многие женщины хотят больше знать ответы на данные вопросы и понимать, как себя вести в дальнейшем:

• Как проявляется данный опухолевидный процесс.
• Как можно и нужно правильно с заболеванием бороться.
• Как можно себя вести при таком диагнозе.
• Можно или нет при такой опухоли загорать, под открытым солнцем или заходя в солярий, ведь как общеизвестно ультрафиолетовое излучение может крайне негативно влиять на любые опухолевидные процессы в организме.

Наша публикация создавалась именно для того, чтобы женщины смогли получить подробные ответы на все поставленные вопросы, касающиеся диагноза фиброаденома молочной железы. А так же, для получения ответов на вопросы, относительно возможности при таком диагнозе вести былой активный образ жизни: загорать, посещать солярий и пр.

Как проявляет себя подобная опухоль?

Фиброзная опухоль молочной железы, в подавляющем большинстве случаев, обладает четкими контурами, легко прощупывается, это легкоподвижное новообразование, которое редко причиняет женщине реальный дискомфорт. Заболевание обычно может протекать практически бессимптомно, чаще всего, пациентки могут жаловаться, скорее, на психологический дискомфорт, либо явный косметический дефект кожной поверхности.

Отметим, что размеры таких опухолей могут варьироваться, начиная от нескольких миллиметров и достигая нескольких сантиметров.

Основной предполагаемой причиной развития и роста такого типа опухоли, принято считать повышение числа эстрогенов в крови, хотя прямых научных доказательств тому пока не существует.

Тем не менее, по окончанию менопаузы у женщин пожилого возраста фиброаденома молочной железы может полностью прекращать свой рост, либо даже уменьшаться в размерах, что опять же, связывается с некоторым снижением уровня половых гормонов в крови.

Фиброзная доброкачественная опухоль молочной железы считается соединительнотканным и эпителиальным новообразованием, практически не перерождающимся в злокачественные формы.

Хотя, в медицинской литературе можно найти описанные случаи, когда листовидная фиброаденома характеризовалась агрессивным ростом, а так же способностью переродиться в саркому – так называемое злокачественное образование.

Как влияет загар на общее состояние молочных желез?

Вне всякого сомнения, умеренное воздействие солнечного света самым благотворным образом может влиять на нашу кожу, на многочисленные обменные процессы, протекающие в организме здорового человека.

Получение солнечных ванн способствует скорейшему образованию полезнейшего для организма витамина D, так необходимого для обновления костных тканей и всего связочного аппарата.

Кроме того, под умеренным воздействием того же солнечного света обычно происходит некая стимуляция наших эндокринных органов, скажем, щитовидной железы, или гипофиза. Прием солнечных ванн нормализует обменные процессы, повышает иммунитет, стимулирует выработку меланина в нашей коже.

Тем не менее, это вовсе не означает, что загорать можно всегда, всем, и без каких-либо временных ограничений. И уж тем более, это не означает, что при загаре можно открывать прямым солнечным лучам молочные железы.

К сожалению, можно привести массу научных доказательств тому, что тот же солнечный свет способен крайне разрушающим образом воздействовать на женский организм и молочные железы, в частности.

Активные солнечные инсоляции способны самым жестоким образом воздействовать на столь нежные грудные ткани. Учеными доказано, что под воздействием агрессивных солнечных лучей в организме женщин можно наблюдать резкое нарушение, необходимого для нормальной жизнедеятельности, гормонального баланса.

В итоге, солнечное воздействие может способствовать нарушению правильного соотношения фиброзных, эпителиальных, жировых и соединительных тканей в груди, и значит, может вести к активной стимуляции роста тех или иных пролиферативных изменений, а позднее, и к появлению раковых опухолей.

Как и когда разрешается получение солнечных ванн при проблемах с молочной железой?

Как уже было сказано, существует целый ряд факторов способных стимулировать рост, имеющейся фиброаденомы в груди. Опухоль может развиваться при сильных и частых психоэмоциональных стрессах или переживаниях, при чрезмерном физическом переутомлении.

Неблагоприятными, в данном смысле, являются и частые перегревания груди (или даже солнечные ожоги), полученные от воздействия прямых солнечных лучей или от посещения солярия.

Более того, часть авторов считает, что при диагнозе фиброаденома влияние ультрафиолета может считаться явным канцерогенным влиянием – таковым, которое провоцирует онкологические заболевания.

Е. Малышева: В последнее время я получаю много писем от моих постоянных зрительниц о проблемах с грудью: МАСТИТЕ, ЛАКТОСТАЗЕ, ФИБРОАДЕНОМЕ. Чтобы полностью избавиться от этих проблем, советую ознакомиться с моей новой методикой на основе натуральных ингредиентов .

Тем не менее, медики вовсе не считают, что от солнечных ванн с таким диагнозом следует отказаться окончательно и бесповоротно.

При данном заболевании категорически запрещено находиться под прямым палящим солнцем в обеденное время, загорать с открытой грудью, чрезмерно увлекаться солярием, но не запрещено принимать солнечные ванны в обычном купальнике, скрывающем грудь, в периоды до одиннадцати часов утра и после шестнадцати часов вечером.

Несомненно, все то что касается солнечного воздействия на организм женщин с описанным диагнозом, должно четко вкладываться в понятия умеренность и контроль. И тогда опухоль скорее всего не причинить вам беспокойств.

Знаете ли вы, что более 70% человек заражены различными ПАРАЗИТАМИ, которые живут и размножаются в нашем организме. При этом человек живет полноценной жизнью и даже не подозревает, что разводит внутри себя этих страшных червей и личинок, разрушающих внутренние органы. И их первыми признаками в организме человека являются ПАПИЛЛОМЫ, БОРОДАВКИ И ГЕРПЕС , а так же ГРИПП и ОРВИ.

Как же можно их выявить?

• нервозность, нарушение сна и аппетита;
• аллергия (слезящиеся глаза, высыпания, насморк);
• частые головные боли, запоры или понос;
• частые простуды, ангину, заложенность носа;
• боли в суставах и мышцах;
• хроническую усталость (Вы быстро устаете, чем бы ни занимались);
• темные круги, мешки под глазами.

Если все эти симптомы знакомы вам не понаслышке. Тогда рекомендуем ознакомиться с новой методикой от Елены Малышевой о полном очищении своего организма от паразитов. Читать далее >>>

NN.RU рассказывает, чего стоит нашему организму любовь к пляжному отдыху

У онколога Оксаны Гараниной бескомпромиссное отношение к загару

— Все так или иначе слышали о том, что загар вреден для кожи. Расскажите подробнее, всё-таки нам есть чего опасаться?

— Ультрафиолетовое облучение однозначно опасно. Многие считают, что в нём есть положительные моменты, вроде того, что от солнца поднимается настроение и вырабатывается витамин D. Но их значимость для здоровья намного меньше, чем вред. Ультрафиолет оказывает агрессивное, мутагенное и канцерогенное действие на наш организм. А загар — это потемнение кожи, как защитная функция от УФ-лучей, возникающая вследствие образования и накопления пигмента меланина в коже.

Сквозь озоновый слой проникают длинноволновые УФ-лучи — группы А и В. Они действуют на ДНК-клетки, вызывая мутации, которых с каждым новым воздействием солнца становится все больше. Чем чаще мы загораем, тем больше у нас накапливается дефектов ДНК. Такие клетки могут привести к образованию злокачественной опухоли. Вследствие постоянного воздействия УФ-лучей, чем старше человек, тем выше риск, что у него возникнет рак кожи.

В зависимости от того, на какую клетку воздействует ультрафиолет, формируются разные виды опухоли кожи. Если удар принимают меланоциты, основная функция которых защита от УФ-лучей, возникает самая агрессивная форма рака кожи — меланома, которая практически сразу начинает выделять метастазы и быстро растет. Она имеет самые неблагоприятные прогнозы.

Если ультрафиолет воздействует на другие клетки кожи, которые составляют наш основной покров — кератиноциты — возникают другие немеланомные виды рака.

— Какие существуют способы защиты?

— Только один — избегать воздействия прямых солнечных лучей. Выбирать теневую сторону улицы, максимально закрываться от солнца одеждой, желательно темного цвета, пребывать на солнце только в тени и одетыми, не выходить на солнце с 11 до 16 часов. Не забывать головные уборы и солнцезащитные очки. И только на последнем месте в этом списке солнцезащитные средства. То, что мы не смогли закрыть одеждой и спрятать в тени, мы покрываем ими.

Единственная защита от опасных солнечных лучей — выбирать места в тени

— А как правильно выбрать защитное средство?

— Нужно обратить внимание на два основных показателя — SPF и PPD — они должны быть от 30–50 единиц. Как врач, я рекомендую покупать эти средства в аптеках. Особенно для детей. И не забывайте использовать их во время купания и обновлять время от времени, если долго находитесь на улице.

— Их выпускают в разных формах, есть какая-то разница, в том что выбирать: лосьоны, спреи и т. д.?

— Более легкие, жидкие текстуры и невысокие SPF-факторы подходят для лица. Для тела можно использовать более плотные текстуры.

— А используя защитное средство, можно хоть немного позагорать?

— На сто процентов они кожу не защитят. С моей стороны преступление обсуждать способы загорать безопасно. Я категорична в этом плане и не готова давать пациентам поблажки. Поэтому на вопрос: что можно сделать, чтобы хоть немножко позагорать — ничего. Совсем ничего. Нет никаких оправданий загару. Если уж человек очень хочет темную кожу, то он может использовать автозагар, который просто её покрасит. Но и в их использовании есть подводные камни в виде, например, аллергических реакций.

Я считаю, что нужно вводить в моду естественную кожу. От автозагара до солярия и пляжа один шаг. Когда-то Коко Шанель ввела в моду загар, сейчас пора перевернуть это представление о красоте. Нужно понимать, что загар — это защитная реакция кожи на воздействие УФ лучей, это гиперпигментация. Что в этом может быть эстетичного?

— Какие еще последствия может вызывать воздействие ультрафиолета?

— Загар старит кожу, фотостарение начинается раньше биологического. Если мы проведём гипотетический эксперимент, возьмем двух людей одного возраста и фототипа кожи, и один любил бы загорать, а другой — нет, мы увидим невероятную разницу. Похожие случаи описаны коллегами из других стран. Например, в США водитель всю жизнь работал дальнобойщиком и ездил с открытым окном. Та сторона лица, которая все время была под воздействие солнца — соответствовала 70 годам, а другая — 50.

— В погоне за равномерным загаром, девушки загорают топлес, чем это чревато?

— Кожа в местах, которые редко оказываются на солнце, совсем не подготовленная. И реагирует на воздействие ультрафиолета сильнее. Как раз на тех участках кожи, которые подвержены единичным, но сильным воздействиям ультрафиолетовых лучей, возникает меланома, о которой я говорила выше, одна из самых агрессивных опухолей. Этим же опасны поездки в жаркие страны зимой, когда наша кожа не готова к этому. А немеланомные опухоли чаще появляются на лице, потому что оно подвержено солнечному облучению 365 дней в году. Не важно, какая погода за окном, ультрафиолетовые лучи проникают всегда. Поэтому я рекомендую выбирать в качестве ежедневных увлажняющих кремов те, которые содержат SPF. Это лучшее омолаживающее средство.

— О вреде соляриев люди вроде наслышаны, но все-таки давайте остановимся на этой теме тоже.

— Любая уважающая себя крупная клиника, у которой когда-то стоял солярий, давно от него избавилась. Сейчас солярии встречаются только в маленьких эстетических салонах. В некоторых европейских странах они вообще запрещены. В них тоже самое УФ-излучение, нисколько не щадящее. Сейчас даже ведутся исследования, касающиеся популярного гель-лака, который сушат с помощью лампы с УФ-излучением. Это еще молодая услуга, но врачи за рубежом уже заинтересовались ей. Какие-то последствия от этого возможны. Например, акральная мелонома — одна из самых опасных — формируется под ногтями, на ладонях, пальцах.

Особенно бережно нужно заботиться о коже детей

— Давайте поговорим о вредных советах, касающихся загара. Например, красавицы в Instagram рекомендуют перед походом на пляж сделать пилинг в салоне или воспользоваться скрабом дома. Мол, загар тогда ровнее ляжет.

— Существует 6 фототипов кожи от светлых до тёмных. Загар одинаково вреден для всех. Но у представителей 6 фототипа на солнце нет вообще никакой видимой реакции. У них большое количество пигментов меланина, который как зонтик защищает каждую клеточку кожи. Дело в том, что меланоцитов у нас равное количество, но у обладателей темной кожи активнее их метаболизм, и они выделяют больше меланина. Так вот, для представителей первых трёх типов, у которых не так активно работают меланоциты, очень важную роль в защите от УФ-лучей, выполняет самый верхний, толстый слой кожи — роговой. Скрабы и пилинги его утончают. В итоге кожа может получить ту же дозу ультрафиолета, но повреждающее действие его окажется куда сильнее.

— То есть получается, скрабы и пилинги вообще вредно использовать?

— Я не могу сказать, что нашей коже вообще нужны пилинги и скрабы. Я считаю, что к ней нужно относиться максимально бережно. Особенно к лицу. Кожу нужно правильно очищать и увлажнять. При этом нет необходимости ежедневно намыливать все тело, достаточно просто сполоснуться, а средства гигиены использовать при необходимости локально. Средства для очищения кожных покровов достаточно использовать один раз в неделю. Также нет необходимости каждый день умываться с пенкой, тоником и другими средствами, тем более если мы не использовали декоративную косметику. С утра достаточно просто умыться чистой водой. А вечером, если вы красились, лучше использовать средства, которые бережно очищают кожу без мыла и геля — мицеллярные воды, которые сохраняют липидную пленку. Увлажнять кожу нужно утром и вечером, средства для этого лучше выбирать в аптеках. Частое активное воздействие на кожу может привести к различным дерматозам, грибковым инфекциям и другим неприятным последствиям.

— Еще один вредный совет — использовать на пляже растительное масло, чтобы добиться интенсивного загара. Чем опасен этот народный метод?

— Очень сильным ожогом. Ультрафиолет вызывает воспаление на коже, когда мы мажемся маслом, это воспаление усиливается. У кожи есть защитный механизм: когда она попадает на солнце, начинает усиливать потерю влаги. За счет этого уменьшается температура и воспаление. Как только мы нанесли масло, появилась жирная пленка, которая мешает испарению, температура кожи только повышается, получается парниковый эффект и это приводит к ожогам второй степени с появлением пузырей. Это в дальнейшем повышает риск возникновения опухоли. По этим же причинам не рекомендую использовать косметические средства — усилители загара на масляной основе и намазываться сметаной, если обгорите.

Если обгорите — не мажьтесь сметаной

— Кстати, об ожогах. Какие средства использовать, если обгорели на солнце?

— Аптечные препараты, содержащие противовоспалительные компоненты, например, пантенол. Также в аптеках продаются специальные средства, которые полезно использовать после пребывания на солнце.

— Говорят, особенно тщательно нужно прятать от солнечных лучей родинки?

— Нужно прятать всю кожу, сейчас ведутся исследования, согласно которым, меланома в большинстве случаев формируется на неизмененной коже и только в 10–15% случаев из существующих новообразований.

Родинки и любые другие новообразования нужно обязательно раз в год показывать врачу. Это должно стать правилом. Заметить изменения самостоятельно очень сложно и часто, когда их становится видно невооруженным глазом, уже поздно. А специалист смотрит с помощью специальных приборов и сможет рано диагностировать заболевание.

Текст: Вера Земцова
Фото: Наталья Бурухина

Ласковое летнее солнце очень коварно

Фото: Александра Савельева

На Урал наконец-то пришло лето. Собираетесь на пляж? Точно? Уверены? Прежде чем распластаться звездой на пляже, почитайте интервью с врачом-онкологом из Ярославля Юлией Ковалевой. Может, и передумаете. Как правильно загорать, как выбирать защитный крем и полезен ли вообще загар — в обстоятельном разговоре с доктором.

Юлия Ковалева и сама всеми силами защищает кожу от солнца

Фото: Юлия Ковалева / Facebook.com

— Летом большинство людей стремится красиво загореть. Полезен ли загар для кожи?

— Загар — это защитная реакция кожи на воздействие ультрафиолета, УФА- и УФВ-лучи проникают в клетки, оказывая негативные эффекты, в том числе повреждая ДНК. В ответ на эту агрессию клетки кожи выделяют меланин — кожа темнеет и утолщается. Ультрафиолет признан Всемирной организацией здравоохранения канцерогеном. Полезного загара не существует!

— Какие типы кожи наиболее чувствительны к ультрафиолету?

— К ультрафиолету особо чувствительны люди с кожей первого и второго фототипов. Кожа при первом фототипе (рыжие, белокожие, голубоглазые люди) не может загореть, она краснеет и покрывается большим количеством веснушек, которыми, как зонтиком, прикрывается от ультрафиолета (второй фототип — нордический: кожа светлая, как у европейцев. — Прим. ред.)

Очень чувствительна к ультрафиолету и детская кожа, потому что она более тонкая.

К ультрафиолету также чувствительны наши глаза. По данным Всемирной организации здравоохранения, три миллиона человек ежегодно теряют зрение из-за катаракты, которую вызывает ультрафиолет.

— Как правильно загорать? Сколько времени можно проводить на солнце в первый день, второй, третий? В какое время это лучше делать?

— Невозможно загорать правильно. Это миф!

Почему в разных странах мы по-разному загораем?

— Чем ближе к экватору, тем активнее солнце и больше ультрафиолета, тем быстрее кожа загорает и тем выше вероятность солнечных ожогов. На экваторе УФ-индекс может достигать экстремальных значений. УФ-индекс — это показатель, характеризующий уровень ультрафиолетового излучения. УФ-индекс принимает значения от нуля и выше. При этом чем больше значение УФ-индекса, тем выше потенциальная опасность для кожи и глаз человека и тем меньше время, требуемое для причинения вреда здоровью.

Смуглые люди лучше и загорают

Фото: Александра Савельева

— Сейчас есть множество кремов с SPF-защитой. На что обращать внимание при выборе? Что должно и чего не должно быть в составе?

— Продукты с указанным SPF (кремы, спреи, лосьоны) защищают от ультрафиолетовых лучей В. Защита от А-лучей маркируется РА++ в азиатских странах или кроется под Broad spectrum — широким спектром защиты. Нужно выбирать средства именно широкого спектра защиты. Лучше всего остановиться на средствах с SPF не менее 30, они блокируют 97% УФВ-лучей.

Существуют органические и неорганические фильтры. Неорганические — это оксиды цинка и титана. Проверено, эти частицы не проникают в кровь при нанесении на кожу! Но диоксид титана признан канцерогеном и может попасть в организм при вдыхании при распылении спреев. Я не рекомендую использовать солнцезащитные спреи из-за невозможности их равномерного нанесения. Пользуйтесь спреями только для волосистых частей тела, нанесение крема на которые некомфортно.

Лучшие химические фильтры в солнцезащитных кремах это:

1. Авобензон — лучший UFA-фильтр на сегодняшний день!
2. Mexoryl SX — хорошо защищает от UFA, стабилен. Безопасен.
   

Лучше отказаться от средств с оксибензоном, они чаще всего приводят к контактному дерматиту (воспалению кожи. — Прим. ред.).

Водостойкость кремов — это скорее миф, поэтому после купания нужно обновить крем. Это следует сделать также, когда вы вытерлись полотенцем или вспотели.

Помните, что ни одно солнцезащитное средство не гарантирует 100-процентной защиты! Нужно использовать комплекс мер: одежду с длинными рукавами, шляпу, солнцезащитные очки, тень, зонтики.

— Какая степень защиты для какого климата нужна? Стоит ли в Ярославле мазаться кремом с , защитит ли это от солнца лучше?

— Дело тут не в климате, а в УФ-индексе. УФ-индекс можно посмотреть в любом погодном приложении в вашем телефоне. Прямо сейчас в Ярославле УФ-индекс 6 — очень высокий! А если УФ-индекс 3 и выше, то нужно наносить крем на открытые участки тела перед выходом на улицу. Даже в пасмурную погоду летом УФ-индекс может быть 3 и выше. Используйте для защиты средство с SPF не менее 30.

— Можно ли использовать крем для загара, купленный в прошлом году?

— Нужно внимательно читать информацию производителя. Обычно указывается, что после вскрытия тюбика кремом можно пользоваться в течение 6–12 месяцев.

— Как выбрать крем после загара?

— Всё зависит от потребностей вашей кожи. После пляжа, а его, несмотря на массивную пропаганду, всё равно многие посещают и загорают, кожа нуждается в увлажнении. Кожа активно загорающих обычно очень сухая.

— От чего зависит стойкость загара?

— От фототипа кожи. На более смуглой коже и загар дольше держится.

— Есть такое мнение, что перед отпуском кожу надо подготовить к солнцу — позагорать в солярии. Так ли это?

— Нет! Это опасное заблуждение. Нельзя подготовить себя к солнцу. УФ-индекс может меняться в течение дня.

— Есть ли вред от солярия?

— Однозначно да! Лампы соляриев излучают А-лучи, которые и запускают мутации в клетках кожи. Доказано, что у двух человек из трёх, посещавших солярий до 35 лет, возникнет онкологическое заболевание кожи. Меня просто шокируют случаи, когда мамы берут детей с собой в кабинку солярия. Я видела это в фитнес-клубе. Это просто недопустимо! В некоторых странах посещение соляриев до 18 лет запрещено законом.

Всегда прикрывайте голову шляпкой!

Фото: Александра Савельева

— Ещё одно мнение — от солнца стареет кожа. Так ли это и как с этим можно бороться?

— Это не мнение, это доказанный наукой эффект ультрафиолета. Называется фотостарение! Бороться с этим очень накладно. Поэтому проще с этим не бороться, а заниматься профилактикой, регулярно используя солнцезащитные средства.

— Кому категорически нельзя загорать?

— Нельзя загорать детям! Нельзя загорать людям с кожей первого фототипа. Нельзя загорать людям, у которых были рак кожи и меланома. Нельзя загорать людям с большим количеством родинок — более 100.

Я не рекомендую никому специально загорать и посещать солярии. Я сама никогда специально не загораю и всегда стараюсь быть в тени на пляже. И пользуюсь солнцезащитными средствами.

— Как защитить от солнца родинки? И как понять, какие именно родинки лучше спрятать от солнечных лучей?

— Невозможно защитить от солнца какие-то отдельные родинки. Необходимо защищать всю кожу от ультрафиолета.

— На какие изменения кожи надо обратить внимание?

— Ультрафиолет, проникая в клетки кожи и повреждая ДНК, вызывает рак кожи и меланому. Опасны солнечные ожоги, особенно в возрасте до 20 лет.

Нужно обращать внимание на изменения в родинках (невусах) и появление розовых, бесцветных пятен, бугорков, которые длительно не проходят, кровоточат при минимальной травме, покрываются коркой, зудят.

Рак кожи — это самая частая злокачественная опухоль в мире. К счастью, эти опухоли обычно рано диагностируются и от них практически не умирают.

— Чем опасно обгореть на солнце?

— Солнечные ожоги, особенно в детстве, повышают риск заболеть меланомой кожи.

— Есть разница в том, как правильно загорать, для взрослых и для детей?

— Нет никакой разницы. Правильного загара не существует. С этим нужно смириться и обязательно учить детей защищать свою кожу от ультрафиолета. Необходима государственная стратегия в области профилактики рака кожи. Этого рака можно избежать.