Может быть опухоль головного мозга от мобильного телефона

Воздействие излучения мобильного телефона может увеличивать риск образования опухоли головного мозга, но он незначителен по сравнению с повреждением, вызванным свободными радикалами от пероксинитритов, которые нарушают работу митохондрий. Наука связывает воздействие пероксинитритов от низкочастотного микроволнового излучения, испускаемого мобильными телефонами и сетями Wi-Fi, с хроническими болезнями сердца, ожирением и воспалительными заболеваниями кишечника.

Подумайте, как много известных вам людей носят с собой и пользуются мобильными телефонами ежедневно. По данным Организации Объединенных Наций, во всем мире больше людей имеют мобильные телефоны, чем доступ к туалетам.

Джозеф Меркола о вреде сотовых телефонов

В то время как почти все, кого вы знаете, живут с мобильными телефонами последние лет десять, скорее всего, ни у кого из ваших знакомых нет опухоли мозга. Ежегодно примерно 80000 мужчинам, женщинам и детям в США ставят диагноз опухоль головного мозга. Для сравнения: 787000 человек ежегодно умирают от заболеваний сердца.

Относительная редкость рака мозга может заставить вас поверить, что мобильный телефон безопасен. В конце концов, он есть у 91% взрослого населения США и менее чем у 0,02% из них развивается опухоль головного мозга.

Однако основная патология от повреждения мобильного телефона не связана конкретно с опухолями головного мозга или даже с раком. Вместо этого реальная опасность заключается в повреждении от разновидности активных форм азота, пероксинитритов. Их повышенный уровень от воздействия мобильного телефона повреждает ваши митохондрии.

С другой стороны, сотовые компании, похоже, считают, что существует некоторая опасность, рекомендуя пользователям держать телефон на расстоянии не менее 1 дюйма от тела и минимизировать время, которое вы проводите с телефоном у уха. Предупреждение обычно можно найти мелким шрифтом в руководстве или в глубине юридического раздела информации в телефоне.

Биологическая реальность, однако, намного хуже. Отдаление трубки на 1 дюйм от черепа приведет к относительно скромному снижению воздействия. Вам нужно отодвинуть ее на 2-3 фута (около 1 метра) от головы, чтобы уменьшить его более чем на 90 процентов.

Информация SAR публикуется на веб-сайте производителя мобильного телефона или ее можно найти с помощью идентификационного номера в базе данных FCC. Американская академия педиатрии предупреждает, что эти стандарты не учитывают уникальный паттерн использования и хрупкость развития детей и их необходимо пересмотреть.

Пожалуйста, поймите, что информация SAR практически бесполезна, так как она предназначена для измерения теплового повреждения, которое не является источником патологии. Проблема заключается в повреждении митохондрий пероксинитритом и другими факторами.

Врачи из Йельского университета и Гарварда также предупреждают беременных женщин о необходимости ограничения контакта с мобильными телефонами, чтобы уменьшить влияние радиочастотного излучения на развивающуюся нервную систему ребенка.

Существуют две основные категории излучения ЭМП - нативное (естественное) и ненативное (искусственное). Нативное излучение исходит от природных источников энергии, таких как солнце, и на самом деле полезно для вас. Искусственные или ненативные ЭМП можно разделить на четыре категории, одна из которых важна для пользователей мобильных телефонов.

Первая - магнитное излучение, включающее взаимодействие заряда с магнитным полем. Вторая — это электромагнитные помехи (EMI, простым языком – "грязное электричество"). Похоже, что EMI обладает способностью увеличивать повреждение свободными радикалами и способствовать нарушению работы митохондрий. Третья - искусственное освещение, такое как светодиодное или флуоресцентное, которое способствует снижению уровня мелатонина в ночное время, влияя на ваш сон и митохондрии.

Тип ЭМП, которые излучают мобильный телефон, микроволновая печь и Wi-Fi, находится в СВЧ-диапазоне от мегагерца до менее 10 гигагерц. Ваша микроволновая печь не является существенным фактором, так как ее воздействие, как правило, прерывисто и обычно далеко от вашего тела. Другие устройства, однако, постоянно излучают микроволновое излучение на уровнях, которые повреждают ваши митохондрии.

Это включает портативный и мобильный телефон, вышки сотовой связи, Wi-Fi роутер и модем. Излучение классифицируется по спектру от высоко- до низкочастотного. Рентгеновские или гамма-лучи попадают в категорию высокочастотных, также называемых ионизирующим излучением.

Это означает, что у них достаточно ненативной энергии, чтобы вызвать выработку активных форм азота, таких как пероксинитрит, которые извлекают электрон и повреждают ДНК внутри митохондрий и ядер клеток. Увеличение производства пероксинитрита также было связано с повышенным уровнем системного воспаления, так как оно вызывает цитокиновые бури, вегетативную гормональную дисфункцию и, конечно, самое главное, нарушение работы митохондрий.

Помните, что воздействие микроволнового излучения не разрушает ковалентные связи напрямую и не повреждает вашу ДНК, как это делает ионизирующее излучение от рентгеновского или гамма-излучения. Пожалуйста, перечитайте предыдущие три абзаца несколько раз, так как практически ни один медицинский работник не понимает и не распространяет эту информацию. Я могу заверить вас, что она жизненно важна и при правильном применении окажет огромное положительное влияние на ваше здоровье.

Если вы не включите это в свою программу здоровья, это серьезно подорвет способность вашего организма выводить токсины и значительно ослабит ваш иммунный ответ для борьбы с большим разнообразием патогенных инфекций, особенно паразитов, с которыми вы регулярно сталкиваетесь.

Маккормик полагает, что последствия повреждения от излучения мобильного телефона не будут полностью осознаны в течение следующих 10 или 15 лет, поскольку большая часть населения использует эту технологию всего около 15 лет. Хотя кажется, что это продолжительное время, может пройти еще больше лет, прежде чем нанесенный ущерб будет признан.

Наибольшую опасность среди населения оно представляет для детей, которые каждый день пользуются телефонами чаще и дольше, чем взрослые, начиная с раннего возраста. Средний возраст, когда ребенок получает свой первый телефон, составляет чуть более 10 лет, и половина детей в возрасте до 10 лет уже имеет смартфон.

Пероксинитрит — это нестабильный структурный ион, который вырабатывается в организме после воздействия оксида азота на супероксид. Этот сложный химический процесс начинается с влияния низкочастотного микроволнового излучения от мобильного телефона, Wi-Fi и вышек сотовой связи.

Процесс начинается, когда низкочастотное микроволновое излучение активирует потенциал-управляемые кальциевые каналы (VGCC), производящие кальций внутри клеток и митохондрий.

Оксиду азота для активации нужно присутствие дополнительного кальция.

Оксид азота присутствует в организме всех позвоночных и помогает контролировать кровоток, нервную активность и свертываемость крови. Хотя он приносит много пользы для здоровья, он может стать разрушительным, когда молекулы супероксида, молекулы ионизированного кислорода, высвобождаются во время патологических изменений, таких как инсульт или травма мышц.

Эта реакция между оксидом азота и супероксидом приводит к образованию пероксинитритов, которые, как полагают, являются одной из основных причин многих современных хронических заболеваний. Оксид азота — это единственная молекула в вашем организме, которая вырабатывается в достаточно высоких концентрациях, чтобы превзойти другие молекулы в супероксиде, и является предшественником пероксинитрита.

После образования, пероксинитрит относительно медленно реагирует с биологическими молекулами, что делает его селективным окислителем. Внутри вашего тела пероксинитриты модифицируют молекулы тирозина в белках для создания нового вещества нитротирозина и нитрования структурного белка.

Эти изменения от нитрования наблюдаются при биопсии атеросклероза, ишемии миокарда, воспалительного заболевания кишечника, бокового амиотрофического склероза и септического заболевания легких. Значительный окислительный стресс, вызванный пероксинитритами, также может привести к разрыву одноцепочечной ДНК.

Хотя основной угрозой для здоровья по-прежнему являются сердечно-сосудистые заболевания, рак и инфекции, следует отметить, что следующий список состояний часто создает значительные проблемы в жизни тех, кто от них страдает. До 1980 года некоторые из этих болезней не были общеизвестны.

Наш эксперт – руководитель департамента экологической экспертизы и мониторинга Катерина Веселова.

Доказано, что у людей, не расстающихся с сотовым телефоном, нередко возникают головные боли, нарушается сон, появляются эмоциональные расстройства – тревога, депрессия. Виной тому служит не только большой поток информации, который получают слишком активные пользователи мобильников, но и электромагнитное излучение от этих устройств.

Несмотря на то, что производители в один голос уверяют нас, что доза излучения, которую можно получить от сотового телефона, минимальна и не может нанести серьёзного вреда здоровью, существуют исследования, утверждающие, что эти устройства не так уж безопасны. Окончательно поставить точку в этом споре пока не удалось, однако некоторые данные заставляют задуматься.

Возможный канцероген

Изучение влияния электромагнитного излучения на развитие различных опухолей, в том числе и злокачественных, идёт уже много лет.

Специалистам удалось найти связь между проживанием в районах с высоким уровнем электромагнитного поля и частотой возникновения онкологических заболеваний.

Поэтому на сегодняшний день электромагнитное излучение, в том числе и от сотового телефона, расценивается как возможный канцероген для людей.

МАИР (Международное агентство по исследованию рака) классифицирует радиочастотные поля как возможный канцероген для людей (группа 2В), то есть как категорию, используемую в случаях, когда взаимосвязь считается надёжной, но нельзя с разумной уверенностью исключать случай, по­грешность или смешивание факторов риска.

Доказательств мало

Другой вопрос, насколько велика доза излучения, которую можно получить от мобильного телефона при обычном рутинном использовании. И здесь выводы достаточно противоречивы. Так, недавно в США завершилось крупное исследование на крысах. В течение 10 лет несколько поколений грызунов подвергали электромагнитному излучению при помощи сотовых телефонов. В результате у подопытных животных увеличилась частота злокачественных опухолей мозга и сердца. В контрольной группе такого эффекта не наблюдалось.

Казалось бы, всё однозначно, однако авторы исследования тут же сообщили, что переносить результаты эксперимента на людей было бы некорректно. Во-первых, грызуны подвергались тотальному облучению, тогда как у людей излучение действует лишь на определённые участки тела, кроме того, доза, которую получили крысы, была нереально высока – их облучали круглосуточно на протяжении всей жизни хвостатых. Разумеется, поставить такой опыт на человеке невозможно, а те исследования, в которых участвовали люди, пока не дают достаточно веских доказательств опасности мобильных устройств.

Нужно время

Впрочем, специалисты сходятся во мнении, что сотовые телефоны вошли в нашу жизнь относительно недавно – около 20 лет назад, и, для того чтобы всесторонне оценить, какие последствия для здоровья несёт слишком частое использование этих гаджетов, времени пока недостаточно.

Например, радий был открыт в 1910 году, а первые сведения о том, что он приводит к развитию лучевой болезни и злокачественных опухолей, появились лишь в 1932 году. И, даже несмотря на это, косметика, содержащая радиоактивный элемент, и часы с радиевым напылением на стрелках исчезли из продажи только в 60-х годах ХХ века.

А табачные компании почти полвека сражались с врачами и учёными, пытаясь доказать безвредность своей продукции для здоровья.

Поэтому учёные всего мира продолжают исследовать влияние сотовых на человеческий организм.

Безопасной дозы не существует?

Увы, специалистам до сих пор не удалось установить, в течение какого времени можно использовать мобильник, чтобы уж точно не навредить здоровью. Дело в том, что исследования на людях проводились в основном методом статистической обработки данных. Учёные разделяют пользователей телефонов на группы – в одну входят добровольцы, которые разговаривают по мобильному, скажем, не больше получаса в день, в другую – те, кто использует телефон в течение часа, и так далее. Затем оценивают частоту развития различных заболеваний у участ­ников исследования. Но такой метод не позволяет назвать точное время безопасного использования мобильника.

Поэтому всё что нам остаётся – проявлять здравый смысл и по возможности не разговаривать по телефону целыми днями.

Защищайтесь!

Несмотря на подчас пугающие данные различных исследований, представить свою жизнь без мобильного телефона практически невозможно. Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы пользование устрой­ством не нанесло вред здоровью.

Откажитесь от старых телефонов. У устаревших кнопочных моделей уровень излучения выше, чем у современных смартфонов.

Не держите сотовый телефон около головы в момент соединения. В это время излучение сильнее, чем во время разговора, поэтому лучше, если телефон будет находиться на расстоянии вытянутой руки. Дождитесь ответа абонента, а затем поднесите устройство к уху.

Во время разговора пользуйтесь наушниками. Чем дальше от вашей головы находится телефон, тем лучше.

Не заряжайте телефон рядом с кроватью во время сна. Здесь опасен даже не сам мобильник, а зарядное устройство, которое тоже способно создавать довольно сильное электромагнитное поле. Учитывая, что зарядка находится в 20–30 см от вашей головы, а продолжительность воздействия составляет около 7–8 часов, риск для здоровья может быть достаточно велик.

В зоне риска беременные

Сильнее всего электромагнитное излучение влияет на развивающиеся организмы. Именно поэтому беременным женщинам лучше не носить мобильный телефон в районе живота, особенно во время поездок в метро. Дело в том, что, когда вы спускаетесь в подземку, сигнал сотовой связи становится неустойчивым, телефон переходит в режим поиска сети и выдаёт больше излучения, чем в обычных условиях. Поэтому будущим мамам лучше выключить телефон во время поездки или хотя бы убрать его подальше.

Нажмите для увеличения

Вне зоны доступа

Есть места, где лучше обойтись без телефона. Среди них:

Спальня. Использование телефона перед сном приводит к бессоннице. Учёные из Норвегии провели исследование. Добровольцев в течение двух лет просили заполнять анкеты, касающиеся качества сна, и замерять время, проведённое в спальне с мобильником. Оказалось, чем дольше участники пользовались телефонами, перед тем как заснуть, тем хуже они спали. Объяснение простое – человеческий мозг воспринимает свет от экрана телефона как дневной. В результате суточные биоритмы нарушаются и появляется бессонница.

Столовая. Учёные провели эксперимент на добровольцах. Половина участников во время обеда читала с экрана мобильного телефона, а остальные общались с коллегами. Выяснилось, что те, кто предпочёл смартфон во время обеда, в конце дня чаще жаловались на усталость и снижение работоспособности. Учёные дают этому такое объяснение: чтение с экрана мобильника даёт лишнюю нагрузку на мозг. Стоит отметить, что чтение книги или газеты таким эффектом не обладает.

Тревожный звонок

Постоянно быть на связи с родными, друзьями и коллегами удобно. Однако у этой медали есть и оборотная сторона.

Наш эксперт – практикующий психолог, тренер личностного роста Елена Шинкова.

– Постоянная готовность к общению – это серьёзный стресс. Причём мы тревожимся практически постоянно: если телефон звонит – это может быть что-то неприятное, но, когда он молчит, мы нервничаем ещё больше.

Любой стресс приводит к выработке гормона кортизола, который помогает среагировать на сложные обстоятельства и спастись от опасности. Когда ситуация разрешается, уровень кортизола падает. Но, если стресс становится постоянным, количество кортизола в крови остаётся стабильно высоким. А это уже опасно для здоровья, так как грозит нарушением обмена веществ и, как следствие, ожирением, сахарным диабетом, инсультом, инфарктом.

Кроме того, мобильный телефон не самым лучшим образом отражается на работе мозга. Когда Интернет всегда под рукой, нет нужды запоминать информацию – и память постепенно ухудшается.

Вы, наверно, слышали о шапочке из фольги – поразительно неэффективном способе защитить мозг от коварных радиоволн правительства. В реальности шапочка из фольги может лишь стать антенной и поймать какие-нибудь радиочастоты, которые ровно никак не повлияют на носителя металлического головного убора. Управление разумом при помощи радиоволн – ненаучная фантастика.

Еще одна похожая популярная тема: радиоволны от мобильных телефонов вызывают рак мозга. К счастью, это тоже лишь байка. По крайней мере, до сих пор никто не доказал связи между ростом злокачественных опухолей мозга и использованием телефона. Но кое-о чем правда стоит задуматься.

Во-первых, радиоволны действительно являются формой излучения. Но радиоволны мобильных устройств низкочастотные, и, следовательно, переносят относительно малое количество энергии. Высокочастотные волны, например, рентгеновское излучение, способны нанести вред человеку, повредить цепи ДНК. А максимум, на что способны низкочастотные радиоволны – слегка разогреть тело. Но опять-таки, этой энергии недостаточно даже чтобы навредить уху, не говоря уже о человеческом мозге.

Тем не менее, спекуляции, мол, радиоволны вызывают рак, живут и здравствуют с 1950-х годов.

Провести адекватные эксперименты на эту тему мешают вопросы этики. Нельзя просто бомбардировать людей всеми известными канцерогенами в лаборатории, чтобы посмотреть, что из этого выйдет. То же самое относится и к радиоволнам: как бы вы себя почувствовали, если бы до одури облучали людей радиоволнами, и выяснили, что именно это вызвало у них рак?

Вместо этого ученые работают с модельными организмами: мышами и крысами. В результате прошлогоднего исследования они выяснили, что у крыс, подвергнутых воздействию радиоволн, развились опухоли. Но экстраполировать это исследование на человека можно лишь с серьезными оговорками.

С одной стороны, крысы, конечно, во многом схожи с человеком, но они не люди. Их ткани могут реагировать на радиоволнах по-другому. И затем, вопрос в дозировке: исследователи направляли на бедных грызунов в 7 раз большую дозу облучения, чем может получить человек с мобильным телефоном. Мы говорим о девяти часах разговора в день в течение нескольких месяцев. И в конце концов, это исследование не было толком рецензировано коллегами.

Таким образом, с шапочкой из фольги, пожалуй, пора расстаться, если только алюминиевый головной убор не является незаменимым элементом вашего стиля.

Для ЛЛ - у крыс вызывают.

Кой какое влияние излучение телефона все таки оказывает. Весь рабочий день в телефоне была включена Аська и вот что я вечером обнаружил на коже. Сосуды спеклись как в микроволновке.

Конечно не влияют, вон у нас полные больницы онкобольных, откуда то это берется и дело не только в излучениях от телефонов.

Как растут нейроны

Этапы роста дифференцировавшегося моторного нейрона, от 24 часов до четырёх суток.

Credit: KARTHIK KRISHNAMURTHY/NeuroArt

Нейропластичность и нейробика

Я написала два поста о нейробкие и несколько человек попросили больше информации и доказательств эффективности этих упражнений. Поэтому вышел этот пост, где много букв. Я постаралась найти самые информативные статьи, на самых узнаваемых ресурсах. Тем не менее, я хочу напомнить, что я не кандидат наук в области нейропсихологии и не заявляла себя таковым, а просто увлекающийся развитием человек.

Нейропластичность — свойство человеческого мозга, заключающееся в возможности изменяться под действием опыта, а также восстанавливать утраченные связи после повреждения или в качестве ответа на внешние воздействия. Это свойство описано сравнительно недавно. Ранее было общепринятым мнение, что структура головного мозга остается неизменной, после того, как сформируется в детстве.

Мозг состоит из взаимосвязанных нервных клеток (нейронов) и клеток глии. Процесс научения может происходить посредством изменения прочности связей между нейронами, возникновения или разрушения связей, а также процесса нейрогенеза. Нейропластичность относится к процессам возникновения/разрушения связей и нейрогенезу.

В течение XX века было общепринятым мнение, что структура ствола мозга и неокортекса остаётся неизменной после завершения формирования в детстве. Это означало, что процессы научения там могут идти только посредством изменения прочности связей, в то время как области, ответственные за процессы памяти (гиппокамп и зубчатая извилина) и сохраняющие способность к нейрогенезу на протяжении всей жизни, являются высоко пластичными. Это мнение меняется под действием результатов новых исследований, утверждающих, что мозг сохраняет свою пластичность даже после периода детства.

Нейропластичность может проявляться на разных уровнях, начиная с клеточных изменений мозга, вплоть до крупномасштабных изменений с переназначением ролей в коре головного мозга, как ответная реакция на повреждение конкретных отделов. Роль нейропластичности широко признается современной медициной, а также как явление используется в развитии памяти, обучении, и восстановлении поврежденного мозга.

Нейрогенез у взрослых — это явление, относительно недавно признанное научным сообществом, которое опровергло существовавшую долгое время научную теорию о статичности нервной системы и её неспособности к регенерации. В течение многих лет только небольшое число нейробиологов рассматривало возможность нейрогенеза. Однако, в последние десятилетия, благодаря развитию иммуногистохимических методов и конфокальной микроскопии, сначала было признано наличие нейрогенеза у певчих птиц, а затем были получены неоспоримые доказательства нейрогенеза в субвентрикулярной зоне и субгранулярной зоне (части зубчатой извилины гиппокампа) у млекопитающих, в том числе у людей[2]. Некоторые авторы предполагают, что образование новых нейронов у взрослых также может происходить и в других областях мозга, включая неокортекс приматов, другие ставят под вопрос научность этих исследований, а некоторые считают, что новые клетки могут оказаться глиальными клетками.

Существует гипотеза, что микроокружение в субвентрикулярной зоне и в зубчатой извилине гиппокампа (так называемая нейрогенная ниша) обладает специфическими факторами, которые необходимы для деления клеток предшественников нейронов, а также дифференцировки и интеграции новообразовавшихся нейронов[3]. Около 50 % новорождённых клеток погибает по механизмам запрограммированной клеточной гибели, но если молодые нейроны образуют синаптические контакты или получают необходимую трофическую поддержку, то они могут выживать в течение долгого времени.

Нейрогенез у взрослых является одним из механизмов пластичности мозга, выражающихся в увеличении количества нейронов и структурной перестройке нейрональных сетей, образовании новых синапсов и изменении синаптической передачи. Добавление новых клеток в обонятельные луковицы и в зубчатую извилину гиппокампа заканчивается функциональной интеграцией клеток с уникальными характеристиками. Например, молодые гранулярные клетки в зубчатой извилине имеют более низкий порог долговременной потенциации, чем более старые клетки. Предполагается, что эта пластичность важна для процессов обучения и памяти[4][5].

Множество исследований было направлено на определение и изучение факторов, которые регулируют пролиферацию, выживаемость, миграцию и дифференцировку нейрональных предшественников. Этими факторами являются гормоны, ростовые факторы, нейротрансмиттеры, цитокины, электрофизиологическая активность, стресс и др.[6][7][8]

Стимулирование эндогенного нейрогенеза для лечения нейродегенеративных заболеваний

Если нейрогенез изначально присутствует во взрослом мозге на базовом уровне, то можно попытаться усилить его и тем самым компенсировать недостаток нейронов, вызванный нейродегенеративными заболеваниями[9]. Может показаться научной фантастикой, что новообразованные нейроны могут мигрировать в поврежденную область для того, чтобы дифференцироваться в нейроны необходимого фенотипа. Тем не менее, есть группа работ, в которых у животных с паркинсонизмом было использовано управление эндогенными нейрональными предшественниками для попытки восстановления дофаминергической иннервации стриатума[10].

Мелкая моторика — один из видов моторики.

К области мелкой моторики относится большое количество разнообразных движений: от примитивных жестов, таких как захват объектов, до очень мелких движений, от которых, например, зависит почерк человека.

Значение мелкой моторики

С анатомической точки зрения, около трети всей площади двигательной проекции коры головного мозга занимает проекция кисти руки, расположенная очень близко от речевой зоны.[2] Поэтому развитие речи человека неразрывно связано с развитием мелкой моторики.

Связь пальцевой моторики и речевой функции была подтверждена исследователями Института физиологии детей и подростков. В числе исследователей можно назвать Л. В. Антакову-Фомину, М. М. Кольцову, Е. И. Исенину.[3]

В быту человеку ежеминутно требуется совершать какие-нибудь действия мелкой моторики: застёгивание пуговиц, манипулирование мелкими предметами, письмо, рисование и т. д., поэтому от её развития напрямую зависит его качество жизни.

Для лиц пожилого и старческого возраста развитие мелкой моторики играет большое значение для поддержания работоспособности коры головного мозга и, как следствие, для поддержания качества жизни. Кроме того, для лиц пожилого возраста, перенесших различные травмы и заболевания, приводящие к нарушению мозговой деятельности, мероприятия по развитию мелкой моторики способствуют улучшению психического здоровья и, в целом, восстановлению деятельности центральной нервной системы.

Развитие мелкой моторики можно ускорить следующими способами:

* Упражнения с мелкими предметами- пазлы, мозаика, бисер, бусины и т. п.

* Массаж кистей и пальцев

* Игра на музыкальных инструментах

В головном мозге человека центры, отвечающие за речь и движения пальцев рук, находятся совсем рядом. А величина проекции кисти руки, расположенной в коре головного мозга, занимает около трети всей двигательной проекции. Именно эти два, научно-подтвержденных факта, позволяют рассматривать кисть руки как "орган речи" наряду с артикуляционным аппаратом. Вот почему развитие движений пальцев рук просто необходимо для развития памяти, внимания, мышления и речи, что в своё время и доказал

Российский психиатр В.М. Бехтерев. В своих трудах он доказал, что простые движения рук, так же способствуют снятию умственной усталости. А все психические процессы сопровождаются рефлекторными двигательными и вегетативными реакциями, которые доступны наблюдению и регистрации. Развитие мелкой моторики осуществляется в комплексе с массажем пальцев, тренировкой внимания, памяти, наблюдательности, логического мышления. Прежде всего, необходимо помнить, что развитие мелкой моторики взаимосвязано с тактильными ощущениями: чем больше разных материалов трогает человек (ребенок), тем чувствительнее подушечки пальцев. Уровень развития речи и навыков общения напрямую зависит от степени сформированности мелкой моторики рук. Развивать её необходимо в любом возрасте - как малышам, так и взрослым людям.

Упражнения на развитие мелкой моторики не только оказывают стимулирующее влияние на развитие речи, но и являются мощным средством поддержания тонуса и работоспособности коры головного мозга, средством взаимодействия ее с подчинёнными структурами. А так же памятью, мышлением, вниманием и наблюдательностью. Движения руки человека формируются в процессе воспитания и обучения, как результат ассоциативных связей, возникающих при работе зрительного, слухового и речедвигательного анализаторов.

Тут было много источников, если нужны доказательства влияния развития мелкой моторики на память, мышление, внимательность и т.д. Читайте труды Владимира Михайловича Бехтерева.

Вывод: Основываясь на знаниях человечества о нейропластичности мозга, о нейрогенезе, о связи и влиянии мелкой моторики на когнитивные функции человека - я делаю вывод, что пальчиковая гимнастика, асинхронная гимнастика, она же часть нейробики и т.д. (Можно называть по разному), полезна для человека в любом возрасте для: поддержания умственных способностей, памяти, координации движений, развития речи, восстановления утраченных бытовых навыков, реабилитации после травм и т.д.

На самом деле на просторах интернета очень много информации о нейрогенезе, о нейробике, о развитии мелкой моторики и ее влиянии на когнитивные функции человека. (Кстати, Когнитивные (познавательные) функции – это сложные функции главного органа центральной нервной системы – головного мозга. С помощью них человек не только познает окружающий мир, но и активно с ним взаимодействует. Когнитивные функции подразделяются на 6 познавательных способностей:

мышление; речь; внимание; память; гнозис (ориентация в пространстве, а также узнавание времени и места); праксис (целенаправленная двигательная активность). Благодаря познавательным функциям, формируется личность человека, а также определяются его способности к образованию, работе и другим сферам.

Поэтому я предлагаю делать простые упражнения для поддержания функций мозга и стимуляции нервной системы. А делать вам их или играть на музыкальных инструментах, лепить или вязать, или не делать вовсе - это решать вам.

И в заключении, хочу добавить несколько упражнений, которые я выполняю ежедневно и хочу предложить вам: