Мио инозитол отзывы при фолликулярных кистах

Сразу к делу, без долгого вступления :)

Каждый день я читаю 5-10 писем, в которых мне задают однотипные вопросы: "пить ли мне мио-инозитол?", "я хочу принимать инозитол для профилактики, можно?", "а мне поможет инозитол?, "у меня спкя, как думаете мне нужен инозитол и фолиевая кислота?", "я хочу отказаться от ОК и пить мио-инозитол, что думаете?", "нерегулярные месячные, может попить инозитол?", "я принимаю инозитол уже 2 месяца и вроде нормально, как думаете он помогает?", "я хочу принимать мио-инозитол с ОК, можно так?", "смогу ли я забеременеть на инозитоле?", "я сдавала анализ на сахар и все нормально, значит у меня нет ИР?" и т.д.

Сейчас я отвечу на все вопросы разом :)

Я начала блог с поста про мио-инозитол, потому что инсулинорезистентность это самая частая причина СПКЯ и её легче всего решить. В тоже время, есть и другие причины СПКЯ при которых инозитол малоэффективен. Чаще всего виновников поликистоза несколько, один из них ИР.

Инсулинорезистентность - это снижение чувствительности рецепторов к инсулину. Чтобы держать уровень глюкозы в крови на нормальном уровне, организм вырабатывает все больше и больше инсулина, пока рецепторы не начнут чувствовать присутствие инсулина и взаимодействовать. А много инсулина - это много тестостерона и других андрогенов, которые растут вместе с инсулином. ИР бывает даже у женщин с низкой или нормальной массой тела. Нормальная работа инсулина и рецепторов иллюстрирована на рисунке ниже.

Мио-инозитол показан вам только в том случае, если у вас имеется диагностированная инсулинорезистентность. Как узнать о том есть она у вас или нет? Возможно 2 варианта: идете к эндокринологу (гинекологу-эндокринологу), говорите про желание узнать причину СПКЯ и получаете направление на анализы или самостоятельно приходите в лабораторию и сдаете эти же анализы. А теперь самое важное. Какие анализы сдавать?

Лабораторная диагностика ИР (инсулинорезистентности):

- HOMA IR (индекс инсулинорезистентности) = Инсулин (мкЕд/мл) * Глюкоза (ммоль/л) / 22,5, натощак, выше 2,5-3 (зависит от лаборатории) свидетельствует об ИР;
- ГТТ (глюкозотолерантный тест) + инсулин натощак и после нагрузки: через час, через 2 часа. Повышение инсулина с нагрузкой через 2 часа к тощаковому более чем в 3-5 раз свидетельствует об ИР или проблемах с углеводным обменом, пролонгированный высокий инсулин (через 2 часа после нагрузки глюкозой) - один из маркеров ИР или нарушений углеводного обмена. Высокая глюкоза после 2х часов, повышенный уровень инсулина и глюкозы натощак, низкая глюкоза через 2 часа - возможны нарушения углеводного обмена.

В идеале: глюкоза натощак - норма, через час не выше 10, а через 2 часа опускается максимально близко к тощаковому значению; инсулин натощак - норма, через час должен увеличиться в 2 раза, а через 2 часа опуститься максимально близко к тощаковому. Допустимо повышение инсулина после нагрузки через 2 часа до 3х раз - это показатель хорошем углеводного обмена.

- гликированный гемоглобин для полноты картины (необязательно);

- ЛГ лютеинизирующий гормон 1я и 2я фаза цикла (повышенный - один из дополнительных маркеров ИР);
- индекс CARO = Глюкоза (ммоль/л) / Инсулин (мкЕд/мл), ниже 0,33 свидетельствует об ИР (можно посчитать самостоятельно, зная глюкозу и инсулин).

ВАЖНО! Обычный анализ на сахар в крови не может диагностировать ИР.

Если по результатам анализов у вас ИР, то смело принимайте препараты повышающие чувствительность к инсулину: мио-инозитол + фолиевая кислота или просите врача прописать вам метформин, а можете даже комбинировать эти 2 лекарства. Мио-инозитол при СПКЯ имеет ряд преимущест над метформином и лучше действует, а также снимает все признаки поликистоза.

Кстати, мио-инозитол принимают еще для улучшения качества яйцеклеток, но это совсем другая история)

ВАЖНО! Мио-инозитол может быть эффективен, если у вас нет общей ИР, а есть только ИР яичников, которую диагностировать очень-очень сложно.

ВАЖНО! Яичники более чувствительнее к глюкозе (в большинстве случаев), чем другие органы, потому резкие скачки инсулина в пределах нормы (и легкая неусваиваемость глюкозы, когда она чуть повышена после нагрузки через 2 часа) могут стимулировать выработку андрогенов. Старайтесь сократить употребление продуктов с высоким ГИ.

И еще небольшой нюанс, если у вас: HOMA IR - норма , гликированный гемоглоби н - норма, ГГТ - норма, индекс CARO - норма, ЛГ - норма на верхней границе (или повышен) и только инсулин с нагрузкой через 2 часа повышен в 3-5 раз или более (даже если за пределы лабораторных норм это не выходит), то возобновить овуляции и скоректировать СПКЯ (снизить андрогены, забеременеть, уменьшить гирсутизм, улучшить кожу, снизить жирность кожи головы и т.д) вам поможет мио-инозитол. Почему? Как я уже писала, яичники чувствительны даже к чуть повышенному инсулину или глюкозе, и существуют женщины с генетической особой чувствительность яичников к инсулину в пределах нормы, на которую они (яичники) реагируют синтезом андрогенов в космических количествах. В таких случаях мио-инозитол или метформин и питание с низким ГИ - это ваше все (если вы полностью обследовались и никаких других возможных причин СПКЯ не выявлено).

И запомните, если у вас СПКЯ + инсулинорезистентность, то ОК не помогут, ну совсем никак. КОК не лечат поликистоз, а только временно создают искусственный гормональный фон.

Если вы ликвидируете ИР, то про СПКЯ можете забыть :) только если ИР единственная причина поликистоза.

ВАЖНО! Результат от приема мио-инозитола может появится не сразу, а только через 3-9 месяцев.

Ну пожалуй на этом все) Прочитать про мио-инозитол и протокол СПКЯ можно тут

Всем здоровья и любви :)

Код RZL600 дает скидку 5% всем-всем покупателям (скидка плюсуется с любыми кодами, на все заказы). Каждый раз в корзине, при оформлении заказа, вводите код RZL600 вручную или перейдите по любой ссылке из статьи. Мне приятно видеть, что блог приносит пользу и я не зря пишу тут) Вы вдохновляете меня своими письмами, спасибо вам дорогие мои читатели) Все вырученные средства пойдут на исследования и поиски самых эффективных препаратов: для лечения и контроля СПКЯ, улучшения кожи и волос, продления молодости и красоты :)

Мы живём в непростое время, когда даже самым авторитетным людям не стоит слепо доверять, особенно телевизору и рекламным кампаниям. Всё больше людей обращают внимание на состав продуктов питания, лекарственных средств, качество воды.

Мы стараемся сохранить своё здоровье и улучшить качество жизни. Безусловно, для его определения и объективной оценки необходимы какие-то критерии. Если говорить о потенциале женского здоровья, то этим критерием является овариальный резерв яичников. Именно он определяет, как долго мы будем молоды, сможем ли иметь детей, какой в целом у нас запас жизненных сил.

Факторы, влияющие на резерв яичников

Раньше считалось, что единственным фактором, определяющим потенциал яичников, является возраст. Но в последнее время ситуация поменялась. Все чаще можно наблюдать женщин в возрасте тридцати лет, которые демонстрируют плохой овариальный резерв — по сути, это раннее старение яичников.

Овариальный резерв определяет количество и качество овариального первичного фолликулярного пула. Бедный овариальный резерв указывает на уменьшение количества фолликулярного пула яичника и снижение их функционального состояния (т.е. неспособности здорового созревания фолликула с полноценной яйцеклеткой) у женщин репродуктивного возраста, что является важной причиной бесплодия у многих пар.

Овариальный запас в основном определен генетически, но существуют многие факторы, такие как курение, стрессы, аборты, болезни, длительный прием ОК, аутоиммунные реакции (находят антитела в крови к тканям яичников), плохое питание, смена партнёров, химиотерапия, любые операции на яичнике, которые истощают этот запас.

Преждевременное истощение яичников

Состояние, при котором резко снижается репродуктивный потенциал яичников — называется синдромом преждевременного истощения яичников (ПИЯ), ключевым показателем которого является истощение овариального резерва.

• Менструальный цикл становится короче — вместо ваших привычных 28 дней цикл приходит через 25/26 дней, т.е лютеиновая фаза составляет 10 дней (недостаточность лютеиновой фазы цикла (НЛФ)).
• Менструации становятся все обильнее в начале, а затем быстро скудеют, их продолжительность уменьшается до 2-3 дней
• Овуляторные циклы заменяются на ановуляторные, в результате прогестерон снижается.
• Низкий уровень эстрогенов в крови, повышенный фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) > 15 мЕд/л
• Низкий уровень ингибина В и дегидроэпиандростерона сульфата (DHEA-S)
• Повышение тиреотропного гормона (ТТГ) в 25% случаях с аутоиммунными процессами щитовидной железы
• Число антральных фолликулов, выявленных на УЗИ Норма АМГ колеблется от 1 до 2, 5 нг/мл (в разных лабораториях референсные значения могут отличаться).
  Максимального предела он достигает в 20-30 лет — активном репродуктивном возрасте. Резкое снижение начинается, когда примордиальный пул сокращается до 25 тыс. фолликулов, в норме это соответствует возрасту 37,5 лет.
  Исследования показывают, что уровень АМГ Яичники — это очень ресурсный орган. И даже при изначально небольшом овариальном резерве, можно замедлить скорость растраты яичникового потенциала и тогда можно прожить много лет, находясь в цветущем репродуктивном возрасте.

Итак, основное внимание будет уделяться улучшению здоровья яйцеклеток, питанию эндокринной системы и поддержанию оптимального здоровья яичников, фаллопиевых труб и матки. Ниже приведены две схемы, первая — это клеточное питание репродуктивных органов, вторая — их восстановление и регенерация.

СХЕМА улучшения КАЧЕСТВА ЯЙЦЕКЛЕТОК и продление жизни яичников (клеточное питание)

• Женщинам при сниженном овариальном резерве яичников
• Имеющих диагноз — бесплодие любого происхождения, даже при нормальных показателях гормонов
• Желающих улучшить качество яйцеклеток перед зачатием, которое увеличит шансы на хорошее здоровье эмбриона (особенно у женщин после 35 лет).
• Значительного улучшение внутриутробного оплодотворения и протокола ЭКО, а также снижение риска выкидыша после него
• Женщинам, которые хотят отодвинуть наступление менопаузы и улучшить функционирование яичников

Garden of Life, Vitamin Code, Сырые витамины *

MRM, DHEA, 25 mg, 90 Caps **

Healthy Origins, Инозитол в порошке, 227 g ***

Qunol, Mega CoQ10 Убихинол, 100 мг ****

Формулы Jarrow, Max DHA, 180 Softgels

Jarrow Formulas, N-Acetyl-L-Cysteine, 500 mg

Now Foods, Sports, L-Arginine в порошке, 454 g

Y.S. Eco Bee Farms, Royal Jelly, 576 g

Обсудите все добавки с вашим лечащим врачом, прежде чем объединять их c рецептом лекарств.

• Витамины группы В и Цинк нужны для деления клеток после оплодотворения
• Витамин C важен до зачатия и во время беременности. Корректирует дефекты лютеиновой фазы, повышая уровень прогестерона. Вит.С выполняет роль кофактора в синтезе коллагена, формирование которого приводит к увеличению толщины эндометрия.
• Витамин Д3 играет ключевую роль в развитие яйцеклеток, особенно для женщин, проходящих процедуру ЭКО.
• Селен способствует имплантации ЯЦ и предотвращает выкидыш. Участвует в выработке глутатиона.
• Железо принимать до зачатия и после, предотвращает анемию. Недостаток красных кровяных клеток может вызвать нежизнеспособность яйцеклеток, хранящихся в яичниках. Даже если зачатие произошло, клетки растущего плода не смогут нормально расти и делиться, что может привести к выкидышу.
• Для нормального функционирования щитовидной железы, яичников и груди необходимы: йод, цинк и бета-каротин.

После зачатия можно перейти на другие витамины Garden of Life, MyKind Organics, Prenatal Multi .

** Использовать добавку DHEA целесообразно, если анализ крови на DHEA-S показывает уровень ниже средней границы. Дозировка индивидуальна — от 15 до 75 мг, в идеале ее должен определить врач.
Доза зависит от стратегии применения:
1. Краткосрочный период (3 мес.) для улучшения качества яйцеклеток, планирующих беременность — 50 мг, разделенных на 2 приема.
2. Долгосрочный период (от 2 лет) для женщин с преждевременным угасанием яичников с целью продления молодости — 25 мг.

Важно! При постоянном использовании организм можеть прекратить собственную выработку гормона. Поэтому его нужно чередовать понедельно с другим источником DHEA, таковым является Дикий Ямс. Обе добавки производятся из сапонина растительного происхождения, который называется диосгенин.

*** Инозитол хорошо сочетается с мелатонином и фолиевой кислотой, которая содержится в витаминах с 1-го пункта в более биодоступной форме фолата, чем аптечная. Вместе они представляют дорогой аналог — иноферт. Согласно исследованиям, инозитол может снижать DHEA, поэтому у женщин в низким показателем этого гормона в программу должна быть включена добавка DHEA.

У кого повышен гомоцистеин и обнаружен дефект гена MTHFR наша обычная фолиевая кислота не усваивается. Фолиевая кислота — синтетический продукт, полученный путем окисления фолата. И он не способен проходить плацентарный барьер.
Фолат — это водорастворимый витамин B9. А есть еще более активная форма фолата, готовая к употреблению — Фолат( в виде метафолина), вот еще вариант фолата от Jarrow Formulas. Для снижения гомоцистеина сочетать В9 с высокими дозировками В12 (присутствует в витаминах) + NAC.
Рекомендую комплекс витаминов для планирующих и беременных с активной формой фолата (М-метилтетрагидрофолат-5) при повышенном гомоцистеине.

СХЕМА восстановления репродуктивного потенциала яичников ФЛУРЕВИТАМИ (регенерация)

И мы плавно переходим ко второй схеме, где будут использоваться продукты в виде водных растворов белково-пептидных соединений(сигнальные молекулы здорового органа), выделенных из межклеточного матрикса животных, растений и грибов в низких концентрациях, называемые ФЛУРЕВИТАМИ.

Принцип работы Флуревитов заключается в активации механизмов саморегуляции организма, в результате чего восстанавливаются структуры и функции органов и тканей до их природной нормы. Уникальные свойства Флуревитов смогут помочь организму пробудить скрытые резервы, заставить клетки тканей и органов работать интенсивнее, омолодить их.

Считаю это ключевым моментом в нашей теме увеличения овариального резерва яичников. Кроме того, результаты многолетних исследований и применение флуревитов на практике, подтверждают их абсолютную безопасность и совместимость с любыми добавками и лекарствами.

Виаргон 01

Виаргон 13 *

Виаргон 29 **

* При любых видах кист в яичнике к 01 и 13 виаргонам обязательно добавить 03 виаргон тимуса.
** Женщинам при любых признаках преждевременного старения к 01,13,29 добавить 12 виаргон щитовидки и 34 виаргон органического Германия.
Виаргоны смешивать нельзя, между приемами делать интервалы в 15 мин.
Курс минимум 3 мес. На весь курс понадобиться по 2 флуревита каждого вида.

Резюме

Объединение двух схем, основанных на клеточном питании и восстанавливании структуры и функции органов до их природной нормы, позволит остановить развитие патологических процессов в яичниках, приблизив к цели женщин, планирующих беременность, а так же желающих продлить свои молодые годы.
Если у вас подготовка к зачатию, не забудьте за вашу вторую половинку: Программа для мужчин по улучшению сперматогенеза.

Запись опубликована await miracle · 21 мая 2018

10 103 просмотра

Привет, девочки! Нашла я на просторах интернета упоминание про инозитол. Собрала всю найденную информацию и вот что получилось.

Витаминоподобное вещество. Ранее назывался витаминовом В-8, до того как было установлено, что он вырабатывается организмом человека примерно в 3/4 от необходимого количества.

В семействе инозитов естьдевять соединений, которые почти идентичны. Это означает, что если организм испытывает недостаток в какой то форме инозита, он может преобразовать одно из имеющихся соединений в другое, недостающее. Из девяти форм инозитола, более изучены были Мио (myo) и d-chiro-inositol (DCI), именно они и показали хорошие результаты у женщин с СПКЯ.

Сочетание D-хиро-инозитола с Мио-инозитолом повышает эффективность при терапии поликистоза.

Так же для усиления эффективности инозитол часто сочетают с фолиевой кислотой.

Лучшим пищевым источником является масло из семян кунжута. Так же естественным источником являются фрукты (осебенно дыни и апельсины), бобовые, цельные зерна и орехи. Но с пищей поступает значительно меньше инозитола, чем требуется для терапевтического эффекта.

Общие свойства инозитола:

- способствует улучшению концентрации внимания и памяти

- обладает седативными свойствами, оказывая нормализующее влияние на состояние нервной системы и даже улучшает качество сна

- предотвращает образование тромбов, развитие атеросклероза и ожирения

- способствует эластичности стенок артерий

- нормализует работу яичников и улучшает качество яйцеклеток, повышает фертильность

- положительно влияет на зрение и предотвращает болезни глаз

Инозитол считается "витамином юности". Без инозитола плохо работают мозг, печень, поджелудочная железа, почки и щитовидная железа. Инозитол участвует в регуляции жирового обмена.

Кофе, чай, никотин и алкоголь разрушают инозитол. Если человек употребляет много кофе и чая, то ему необходимо большее поступление инозитола.

Преимущества инозитола при СПКЯ:

- увеличение ГСПГ (глобулин связывающий половые гормоны), который делает свободный тестостерон в крови менее активным

- снижение уровня тестостерона

- повышение чувствительности к инсулину

- снижение лютеинизирующего гормона (ЛГ)

- индуцированная потеря веса

Мио-инозитол помогает бороться с бесплодием. В ходе исследований было обнаружено, что инозитол:

- восстанавливает менструальный цикл

- восстанавливает и нормализует овуляторную активность и фертильность

- улучшает качество яйцеклеток и кэфециент беременности у женщин с неудавшимся ЭКО

- повышает шансы на беременность у женщин с поликистозом.

Что интересно инозитол практически не имеет побочных эффектов, только при больших дозах для лечения нервных заболеваний.

Консультация с врачом необходима перед приемом. Может снизить сахар в крови, особенно при сочетании с препаратами для снижения сахара.

Получается прямо действительно волшебная таблетка и естественно хочется попробовать, ведь мы пытаемся сделать все возможное и не возможное что бы долгожданная беременность наступила. Девочки, а расскажите пожалуйста реальные отзывы, может кто то пробовал? Может кому то помог, а кому то наоборот?

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Как показывают новейшие исследования, компонент, названный мио-инозитолом , оказывает благотворное влияние при лечении синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), при синдроме инсулинорезистентности или метаболическом синдроме . Рассмотрим данный вопрос более подробно.

Как и многие отчаявшиеся, которые спрашивают, как лечить синдром поликистозных яичников, как бороться с метаболическим синдромом и похудеть, я тоже иногда с сожалением узнаю очередную новость о том, что исследователи до сих пор так и не придумали простого решения противодействия этим недугам. В конце концов, если мы хотим остановить нахлынувшую волну метаболических бедствий и ожирения, охватившую мир, то просто необходимо найти решение в лечении резистентности к инсулину, ведь это является одним из приоритетных направлений в научных исследованиях.

Результаты новейших исследований

Возможная польза от мио-инозитола

В ряде докладов, опубликованных в научной печати, выдвинуты версии, утверждающие что компонент мио-инозитол оказывает благотворное влияние на больных СПКЯ, а также улучшает состояние при метаболическом синдроме.

В ряде исследований, проводимых, в основном, в Италии, выяснилось, что данный компонент с/без фолиевой кислоты и мелатонина увеличивает плодовитость женщин, больных СПКЯ (следует отметить, что этот синдром затрагивает около 7,5% женского населения). СПКЯ характеризуется неспособностью зачать ребёнка в связи с высоким уровнем тестостерона и ановуляцией, а также с нарушениями толерантности к глюкозе, резистентностью к инсулину, прибавкой в весе у больных до 40%.

Мио-инозитол и СПКЯ

Мио-инозитол и метаболический синдром

Другое исследование с участием 80 полных женщин в период менопаузы, страдающих метаболическим синдромом (метаболический синдром характеризуется избыточным весом, высоким давлением, повышенным уровнем жиров в крови, высоким уровнем глюкозы и инсулина в крови), основывалось на использовании низкокалорийной диеты и 2 граммов мио-инозитола или плацебо дважды в день, на протяжении 6 месяцев.
Данное исследование показало, что, по сравнению с плацебо, в результате лечения мио-инозитолом были получены положительные результаты по следующим параметрам:

• снизилось систолическое и диастолическое артериальное давление (-11%);
• снизился уровень "плохого" ЛВП-холестерина и триглицеридов (-20%);
• уровень "хорошего" ЛВП-холестерина в крови повысился (20%);
• значительно уменьшились объёмы талии;
• гиперинсулинемия снизилась в среднем на 70%.

Поскольку обе группы в исследовании, проведённом профессором Джордано и его коллегами, помимо мио-инозитола и плацебо, ещё и сидели на низкокалорийной диете, разница в потере веса между участниками была не столь значимой. Однако, если при ярко выраженном снижении гиперинсулинемии отмечается уменьшение окружности талии, то вполне возможно, что применение мио-инозитола будет способствовать похудению женщин в период менопаузы, как это продемонстрировало упомянутое выше исследование среди молодых женщин, проведённое Блумгарденом и его коллегами.

Что же такое мио-инозитол?

Трудноусвояемый инозитол гексафосфат широко распространён, и присутствует во многих растительных продуктах, например, в отрубях, бобовых, орехах. Также инозитол содержится в материнском молоке, и, как показывают исследования, количество инозитола в детском питании для недоношенных детей должно быть увеличено для оптимального роста.

Были открыты до 9 стерео-изомеров инозитола, поэтому в некоторых исследованиях использовался D-чиро-инозитол вместо мио-инозитола.

Конкретное влияние мио-инозитола не установлено, но, по всей видимости, инозитол играет огромную роль в процессе, называемом "инсулиновым сигналом", в повышении рождаемости, снижении "плохого" ЛВП-холестерина при одновременном увеличении "хорошего" ЛВП-холестерина.

Вопросы без ответа

На данном этапе важно подчеркнуть, что исследования роли мио-инозитола при бесплодии, метаболическом синдроме, инсулинорезистентности и похудении, находятся на ранней стадии. Существует ещё множество вопросов, которые требуют ответа прежде, чем мио-инозитол станет свободно рекомендоваться людям с подобными заболеваниями. Например, ещё неизвестно, могут ли вызвать большие дозы мио-инозитола какие-либо побочные эффекты, и насколько эффективным окажется подобное лечение для полных пациентов, не страдающих СПКЯ. Профессор Джордано и его коллеги отметили, что некоторые группы населения положительно реагируют на мио-инозитол, тогда как у других не проявляется никаких реакций вообще.

Хотя препарат "Inofolic" (сочетание мио-инозита и фолиевой кислоты) назначается пациентам, страдающим от бесплодия, метаболического синдрома, ожирением, связанным с СПКЯ, перед применением данного препарата всё же стоит проконсультироваться с врачом.

Чем больше результатов исследований станут доступны, тем большей информацией о мио-инозитоле мы будем обладать. И если будут доказаны безопасность и эффективность применения данного препарата, возможно появится проблеск в лечении ожирения и заболеваний, связанных с ним.

• D-хиро-инозитол (повышает эффективность мио-инозитола при терапии поликистоза яичников);
• мелатонин (может назначаться дополнительно при лечении женского бесплодия);
• фитиновая кислота (проявляет синергизм – противоопухолевый эффект in vitro);
• литий (инозитол способен снижать его побочные эффекты).

Содержание:

ИНОЗИТОЛ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ

Инозитол – это натуральное вещество, которое раньше считалось одним из витаминов группы В. Наше тело в состоянии производить его самостоятельно.

ПОЛЬЗА И ВРЕД ИНОЗИТОЛА

Инозитол практически не вызывает никаких побочных эффектов при приёме в адекватных дозах. Вред и побочные действия, связанные с его применением, обычно проявляются только как лёгкие желудочно-кишечные расстройства от больших доз. Такие дозировки (12-18 г) необходимы для лечения неврологических расстройств. Для уменьшения симптомов и признаков поликистоза яичников, лечения бесплодия и инсулинорезистентности у женщин назначаются более низкие дозы (от 200 до 4000 мг). Отрицательного действия на печень инозитол не оказывает.

Инозитол можно применять совместно с оральными контрацептивами (гестоден + эстрадиол) для лечения СПКЯ. Один из экспериментов показал, что такая комбинация более эффективна, чем приём только одних КОК.

Для лечения СПЯ инозитол принимается в количестве 200-4000 мг (0,2-4 г) 1 раз в сутки перед завтраком.

Использование инозитола в капсулах, а не в порошке, требует меньших доз. Если вы используете капсулы мио-инозитола вместо порошка, то вам потребуется принимать только 30 % от первоначальной дозы. Например, если ранее вы принимали 4000 мг инозитола в порошке, то эквивалентной дозой в капсулах будет 1200 мг.

Инозитол часто сочетают с фолиевой кислотой для усиления эффективности.

Сколько и как долго нужно принимать?

Средний курс — от 3 месяцев и дольше (по согласованию с лечащим гинекологом).

Женщинам с поликистозом часто рекомендуют принимать комбинацию мио-инозитола (2-4 грамма) и д-хиро-инозитола (50-100 мг) в соотношении 40:1.

В целом, инозитол и д-чиро-инозитол хорошо переносятся, но могут вызывать низкий уровень сахара в крови, особенно при приёме лекарств или других добавок, снижающих сахар. Инозит безопасен при беременности, однако перед его приёмом нужна консультация врача.

Now Foods , капсулы с инозитолом, 500 мг, 100 шт.

$5. Fairhaven Health , Myo-Inositol для женщин, 500 мг, 120 растит-х капс.,

$20. Source Naturals , Инозитол и холин, 400 мг+400 мг, 100 таблеток.

$10. Jarrow Formulas , Инозитол в порошке, (227 г).

$15. Premama , 28 пакетиков, фол. к-та 200 мкг, мио-инозитол 2000 мг.

$10. Solgar (Солгар), Инозитол, 500 мг, 100 капс.

Преимущества инозитола при СПКЯ:

• увеличение прогестерона;
• увеличение ГСПГ (глобулина, связывающего половые гормоны), который делает свободный тестостерон в крови менее активным;
• снижение уровня тестостерона;
• повышение чувствительности к инсулину;
• снижение лютеинизирующего гормона (ЛГ);
• индуцированная потеря веса.

Всё это может оказывать положительный эффект при борьбе с гирсутизмом.

Также исследования показали, что мио-инозитол помогает бороться с бесплодием. Было обнаружено, что инозитол:

• восстанавливает нормальную овуляторную активность и фертильность у женщин с СПКЯ;
• улучшает качество яйцеклеток и коэффициент беременности у женщин с неудавшимся ЭКО;
• повышает частоту беременности у женщин с поликистозом яичников.

В следующем немецком эксперименте более 3500 женщин с бесплодием и поликистозными яичниками использовали 2 г инозитола и 200 мкг фолиев. к-ты 2 р. в сутки, 2-3 мес.

Через 12 недель лечения были проанализированы их уровни тестостерона, свободного тестостерона и прогестерона. Среднее время использования инозитола составляло 10,2 недели.

За это время у 70 % женщин была восстановлена ​​овуляция, было получено 545 беременностей. Это означает, что показатель беременности составил 15,1 %. Была зарегистрирована одна многоплодная беременность. Содержание тестостерона в крови у испытуемых понизилось более чем в 2 раза, а прогестерон поднялся почти в 6 раз.

Достигнутые показатели беременности были такими же или выше, чем те, что получены при использовании метформина.

Исследования о положительном влиянии инозитола

1. Лечение СПКЯ

Ежедневное добавление инозитола в диапазоне 200-4000 мг эффективно для повышения фертильности у женщин с СПКЯ, в то время как дозы в диапазоне 2000-4000 мг снижают уровень тестостерона и улучшают чувствительность к инсулину.

1. Симптомы гирсутизма

Рост волос, связанный с высоким уровнем андрогенов у женщин (гирсутизм), по-видимому, имеет тенденцию снижаться при приёме инозитола.

1. Фертильность (способность к деторождению)

Даже низкие дозы инозитола (200 мг) могут достоверно и значительно повышать овуляцию и показатели фертильности.

Более чем у половины женщин с СПКЯ добавление нормальных доз мио-инозитола устраняет акне в течение 3-6 месяцев.

1. Симптомы ПМС

Добавление миоинозитола эффективно для снижения дисфорических и депрессивных симптомов во время ПМС.

1. Глюкоза в крови

Уровень глюкозы в крови может быть снижен у женщин с СПКЯ благодаря миоинозитолу.

Концентрация инсулина натощак снижается.

1. Чувствительность к инсулину

Чувствительность к инсулину у женщин с СПКЯ улучшается после лечения мио-инозитолом.

1. Секреция инсулина

Количество инсулина, вырабатываемого в ответ на перорально введённую глюкозу, у инсулинорезистентных людей уменьшается после добавления инозитола.

У женщин с СПКЯ было отмечено снижение массы тела. Больше оно проявилось у женщин с нормальным или избыточным весом, а не с ожирением.

1. Адипонектин

У женщин с СПКЯ было отмечено увеличение уровня адипонектина – гормона, который находится в жировой ткани; когда он понижен, человек тяжело сбрасывает вес и имеет риск развития диабета II типа.

Терапия высокими дозами инозитола помогла снизить симптомы булимии и обжорства у диагностированных женщин.

1. Риск гестационного диабета

Ограниченные данные свидетельствуют, что добавление инозитола во время беременности может вдвое снизить риск развития гестационного диабета.

Псориаз, вызванный применением литийсодержащих препаратов, снижается при приёме инозитола в дозе 6 г в день. Инозитол может быть эффективен только в данном конкретном случае.

Во время приёма наблюдается уменьшение симптомов тревоги (чем выше дозировка, тем качественнее снижаются признаки тревожности).

1. Панические атаки

Курсовой приём больших доз (18 г) связывают с уменьшением частоты панических атак. Разовый приём считается неэффективным.

По-видимому, наблюдается уменьшение депрессивных симптомов при приёме миоинозитола, хотя в этом случае эффективность не так высока, как при тревоге и панических атаках.

1. Симптомы ОКР

Большое количество инозитола даёт незначительное уменьшение симптомов обсессивно-компульсивного расстройства, или невроза навязчивых состояний.

Может наблюдаться небольшое снижение уровня триглицеридов, связанное с добавлением инозита.

1. Общий холестерин

У женщин с СПКЯ было отмечено небольшое снижение общего холестерина в анализах крови.

Совместимость с D-хиро-инозитолом

Высокие дозировки D-хиро-инозитола не эффективны и могут быть даже вредны. Опыты показали, что DCI в больших дозах отрицательно сказывается на качестве яйцеклеток и ответе яичников.

Хироинозитол (чироинозитол) эффективен именно при совместном приёме с мио-инозитолом в соотношении 40 к 1 (миоинозитола нужно принимать в 40 раз больше, чем хироинозитола, например, 4000 мг мио и 100 мг хиро). DCI помогает сократить срок лечения и снизить дозировки.