Льняное масло при лимфоме

Это заболевание онкологической природы, которое поражает лимфатическую ткань и внутренние органы [3] .

Лимфатическая система человека сформирована из сети сосудов, которые пронизывают все внутренние органы и по этой сети течет лимфа. Лимфатическая система выполняет следующие функции:

транспортную - транспортирует питательные вещества из кишечника к органам, а также осуществляет дренаж тканей;
иммунную – лимфатические узла синтезируют лимфоциты, которые активно борются с бактериями и вирусами;
барьерную – в лимфатических узлах задерживаются патогенные частицы в виде отмерших клеток и бактерий;
кроветворную – в ней синтезируются лимфоциты.

При лимфоме лимфатические клетки начинают патологически активно делиться и формируют опухоли.

На этот вид раковых опухолей в мировой практике приходится около 5% случаев. В последнее десятилетий количество диагностируемых случаев этой патологии неуклонно растет.

Лимфома может проявляться в виде лимфогранулематоза, болезни Ходжкина или неходжкинской лимфомы.

Пока не установлен ни один конкретный фактор, который провоцирует развитие лимфомы. Однако существуют определенные условия, которые благотворно влияют на развитие данной патологии, к ним относятся:

1 Бактериальные инфекции. Достаточно часто лимфому сопровождают бактерии. К примеру, при лимфоме желудка у пациента нередко диагностируют и хеликобактер пилори, это единственный микроорганизм, который не гибнет в соляной кислоте желудка;
2 Употребление иммунодепрессантов. Подобные препараты рекомендуют больным с аутоиммунными патологиями для того, чтобы замедлить функционирование иммунной системы;
3 Вирусные заболевания могут провоцировать лимфому. Например, вирус Эпштейна-Барр помимо лимфомы может вызвать рассеянный склероз и гепатит;
4 Возраст и пол. Наиболее подвержена данной патологии возрастная категория людей от 55 до 60 лет или до 35 лет. Причем гораздо чаще лимфомой болеют мужчины;
5 Химический фактор предполагает негативное воздействие химических веществ на организм человека на производстве или в быту. В зону риска попадают рабочие, которые имеют дело с пестицидами, лаками, красками, растворителями и другими подобными канцерогенами.

Спровоцировать лимфому также может повышенное содержание в крови вируса герпеса 8 типа и цитомегаловирусов. Помимо этого, имеет значение и наследственная предрасположенность, клеточные мутации и повышенное содержание лейкоцитов в крови.

Лимфома может проявляться как индивидуальными симптомами, так и признаками, характерными для других патологий. Поэтому особам, входящим в зону риска необходимо знать отличительные признаки лимфомы:

увеличенные лимфатические узлы – этот признак возникает на самых ранних стадиях заболевания в результате патологического деления клеток. У 90% пациентов с лимфомой увеличены лимфатические узлы. В первую очередь увеличиваются лимфоузлы в области затылка и шеи. Достаточно часто опухают лимфатические узлы в паху, в районе ключиц и подмышек. Лимфоузлы увеличиваются настолько, что это отчетливо видно визуально, если они находятся рядом, то они могут соединяться и образовать большие опухоли. При умеренной пальпации опухолей, больной не испытывает болезненных ощущений, однако, иногда лимфоузлы могут становиться болезненными после употребления алкогольных напитков;
повышение температуры сопровождает все формы лимфомы. Субфебрильная температура может держаться в течение нескольких месяцев. Если болезнь прогрессирует и поражаются внутренние органы, то температура может повышаться до 39 градусов;
ночная потливость характерна для больных синдромом Ходжкина, при этом пот имеет запаха и цвета;
болевой синдром при лимфоме, как правило, проявляется головными болями, если лимфома затронула головной мозг. При поражении органов брюшной полости или грудной клетки, боль, соответственно локализируется в области живота и груди;
зуд кожи считается характерным признаком лимфомы. Он может быть локальным или по всему телу, часто больного беспокоит зуд в нижней половине туловища, в ночное время зуд становится невыносимым;
чувство слабости характерно для начальной стадии заболевания и появляется безосновательно. Также может наблюдаться апатия и повышенная сонливость.

К специфическим симптомам патологии можно отнести отеки, которые появляются из-за нарушенного кровообращения. При лимфоме в области грудной клетки пациента беспокоит сухой выматывающий кашель. Диарея, запор и тошнота являются следствием лимфомы в области брюшной полости.

Увеличение лимфоузлов может спровоцировать обструкцию дыхательных путей, ЖКТ, пищевода. Интенсивность сдавливания зависит от величины опухоли. В результате чего могут начаться кровотечения, перфорации, а обструкция желчных путей может спровоцировать желтуху.

Поражения ЦНС могут начаться в результате сдавливания головного мозга. При этом возможно развитие менингита, энцефалопатии, полимиозита и невропатии. При поражении легких развивается пневмония. Если лимфома затронула кожные покровы, то помимо зуда может возникнуть крапивница, дерматомиозит и эритема.

Изменения в крови могут обернуться анемией, в редких случаях тромбоцитозом. К самым распространенным метаболическим патологиям при лимфоме относят гиперкальциемию и гиперурикемию.

Причины развития лимфомы до сегодняшнего дня так и не выявлены. Поэтому в профилактических целях следует укреплять иммунитет и не реже раза в год проходить медицинские осмотры. Для того, чтобы свести к минимуму риск развития опухолей в лимфатических узлах следует придерживаться следующих рекомендаций:

1 свести к минимуму контакт с токсическими веществами;
2 во время полового акта со случайным партнером использовать барьерные контрацептивы;
3 не менее 2-х раз в год проводить витаминотерапию;
4 не забывать о регулярных умеренных физических нагрузках;
5 не использовать чужие полотенца, бритвы и зубные щетки.

Терапия лимфомы проводится после диагностики и уточнения диагноза и зависит от тяжести патологии. В первую очередь необходимо вылечить вирусные заболевания, если они стали первопричиной развития болезни.

Основным и самым эффективным методом лечения является лучевая терапия, химиотерапия, в некоторых случаях трансплантация костного мозга. Хирургическое вмешательство используют редко, только в тех случаях, когда большая опухоль мешает работе внутренних органов.

Правильно назначенные химиосредства оказывают противорецидивный эффект. Химиопрепараты пьют достаточно долго, от 3 до 5 месяцев. Для лечения агрессивных форм лимфом используют высокодозные химиопрепараты и трансплантацию кроветворных стволовых клеток.

Полезные продукты при лимфоме

Интенсивное использование химических препаратов при лечении лимфомы оказывает токсическое воздействие на организм пациента. Поэтом питание больного должно быть максимально сбалансированным, направлено на повышение иммунитета и восстановление организма. Поэтому рацион пациента должен состоять из следующих продуктов:

всех видов каш;
свежеотжатых соков;
морских продуктов;
нежирных кисломолочных продуктов;
сока клюквы, разбавленного водой;
красного сухого вина в небольших количествах;
парного нежирного мяса птицы;
зеленых овощей;
зеленого чая;
оранжево-красных фруктов и овощей.

1 пить как можно чаще ромашковый чай;
2 1 ст.л. сока чистотела развести в 100 г любого молочного продукта и употреблять перед сном [1] ;
3 6-7 свежесрезанных грибов саркосомы, которые растут на мхах, промыть, обработать спиртом, шприцем вытянуть слизь, принимать ежедневно по 1/3 ч.л.;
4 заготовить траву чистотела в период цветения, промыть, измельчить и плотно сложить в емкость. Через 4-5 дней отжать сок, добавить 0,5 л водки, принимать дважды в день по 1. ч.л.;
5 приготовить спиртовую настойку из зеленой кожуры неспелых грецких орехов, принимать ее 1 раз в день по 1 ст.л. [2] ;
6 3 ст.л. почек березы в течение 20 мин. кипятят в стакане воды, принимают по большой ложке перед едой;
7 принимать чай из березового гриба.

Агрессивная химиотерапия не только останавливает рост раковых структур, но и угнетает здоровые клетки. Правильное питание существенно облегчает побочные явления терапии. Для того, чтобы помочь организму справиться с недугом из рациона следует исключить вредные и тяжелые продукты:

ограничить потребление сахара, его можно заменить медом;
магазинные колбасы и копчености;
полуфабрикаты;
острые соусы и специи;
алкоголь;
сыры с плесенью;
фаст-фуд;
покупные кондитерские изделия;
красное мясо;
жирные сорта рыбы;
консервированные продукты.

Запрещено использование любых материалов без нашего предварительного письменного согласия.

Администрация не несет ответственности за попытку применения любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация поможет и не навредит лично Вам. Будьте благоразумны и всегда консультируйтесь с соответствующим врачом!

Лимфомой называется злокачественное опухолевое заболевание лимфатической системы. В период болезни в опухоли содержатся лимфоидные клетки, скапливаясь во внутренних органах, в лимфатических узлах, центральной нервной системе, головном и спинном мозге они действуют разрушительно, пагубно влияют на организм человека.

В народной медицине есть много примеров излечения от такого тяжелого недуга. Истории исцелившихся людей вселяют веру всем онкологическим больным в победу над болезнью. Рак можно победить, главное не сдаваться.

Чистотел заготавливают в конце апреля, в период цветения. Стебель, листья, цветы и корни нужно аккуратно очистить от грязи, не мыть и не мять. Нарезать ножом из нержавеющей стали, засыпать в 3 литровую банку, хорошо утрамбовать, придавливая скалкой, завязать марлей и поставить в темное место.

Ежедневно при помощи деревянной палочки 3-5 раз в день протыкать сырье. На 4 день выжать жмых, получается примерно 600-700 грамм сока. Отстоять сок 2 суток в темном месте. А жмых залить 500-700 г водки или самогона и настоять в темном месте 8-9 дней, затем отжать и поставить настаиваться, как и сок.

Через три дня настой готов. Хранить в темном месте. Бутылки с соком и настоем подписать, чтобы в дальнейшем не перепутать. Настой используют для наружного применения (порезы, опрелости, и также добавляют в микроклизмы при лечении полипов прямой кишки). Соком чистотела лечат онкологические заболевания любой локализации.

1. при 1-2 степени по 1 ст. л. на 100 г молока или кисломолочных продуктов, 1 раз в день перед сном, запивать молоком. На курс потребуется чуть больше 0,5 л.

2. при 3-4 стадии по 1 ст. л. на 100 г молока 2 раза в день с перерывом в 12 часов. Понадобится чуть больше 0,7 л снадобья.

В целях профилактики нужно выпивать 350 г. После курса лечения обязательно сдаются анализы, если улучшения нет, повторяют курс.

Рецепт пива: Приготовьте 20-30 каштанов, собирая их вдали от шоссе, разрубите их на 2 части, сложите в трехлитровую банку. Измельчите травы. Засыпьте в марлевый мешочек 5 ст. л. травы чистотела, 2 ст. л. ромашки, 2 ст. л. календулы, 2 ст. л. тысячелистника и 2 ст. л. мать-и-мачехи. Туда же положите кусочек кремня, и поместите в бутыль.

Залейте молочной сывороткой, 1 ст. л. сметаны, завяжите 2 слоями марли и поставьте на свет, избегая солнечных лучей. Оставьте бродить 2-3 недели, затем сливайте по 1-2 стакана, выпивая порциями в течение дня. В банку доливайте талую воду с мёдом. Существует много методик лечения.

В организме человека простейшие в процессе своей жизнедеятельности создают определенные условия, способствующие росту раковых клеток. Метод помогает избавиться от зрелых особей, личинок и яиц, тем самым очищает организм.

В стеклянную или фаянсовую посуду насыпаете несколько ложек измельченной полыни. Из желатина готовите густой раствор и капаете в рассыпанную полынь. При помощи иголки скатываете шарик величиной удобной для проглатывания. Подсушиваете на бумаге смазанной растительным маслом. Подсушенный шарик переложите на чистую бумагу и пусть окончательно высушивается. Проглатывать нужно несколько шариков утром натощак, запивая водой.

Ореховую настойку готовят из зеленой скорлупы в период растрескивания ореховых плодов.

Скорлупу следует измельчить ножом из нержавеющей стали, засыпать в литровую банку и залить водкой или самогоном.

Настаивают смесь в темном месте при комнатной температуре 8-10 дней, под полиэтиленовой крышкой. Встряхивать 1-2 раза вдень. Затем процедить через несколько слоев ткани и перелить в бутылки по 0.5 литра, стараясь наливать до краев не оставляя места для воздуха. Закупорить сургучом или парафином.

Необходимо 100 г березового дегтя отмыть в 9 водах, затем перемешать до однородной консистенции добавить 10 г нашатыря, перетертого в порошок, поджаренной на сухой сковороде муки. Из этой смеси замесить тесто и сформировать круглые шарики величиной с кукурузное зерно. Пересыпать их мукой, хранить в картонной коробке,

Схема приема:1-й, 2-й, 3-й день – принимать по 1 шарику 4 раза в день за час до еды. В последующие дни принимать по два шарика.

Запивать 100 мл травяного отвара.

Рецепт отвара: Чтобы его приготовить, надо смешать измельченные по 50 г травы репешка аптечного, листьев подорожника большого и цветков календулы лекарственной. 3 ст. л. сырья проварить в 600 мл воды 10 минут на медленном огне. Остудить и пить, добавляя мёд по вкусу и сок лимона.

Рецепт настойки: свежие измельченные цветки болиголова загрузить в стеклянную банку, заполнив её доверху. Залить водкой, закупорить, настоять 18 дней в темном прохладном месте. Принимать утром натощак:

1-ый день – в 6.00, за час до еды 10 капель, в 11.00, 16.00 и в 21.00, через 2 часа после еды;

2-ой день принимать по такой же схеме, добавив на одну каплю больше (11). Так каждый день, в течение 30 дней, добавляя по капле, доведите количество приема до 40 капель в день.

Если при употреблении такого количества настойки отсутствуют боли в сердце, печени, почках и поджелудочной железе, нет головокружения и тошноты, то продолжайте принимать по 40 капель 4 раза в день в течение 10 дней, после чего ежедневно понижая принимаемую дозу на 1 каплю, дойдите до десяти капель на прием.

Перерыв 5 дней, если понадобится, повторите курс лечения. Обязательно во время лечения лимфомы необходимо соблюдать диету. Рекомендуется употреблять отваренный в воде или молоке рис, вареную и печеную тыкву. Исключить из рациона крепкий чай, кофе, какао, острые приправы, репу, бобовые культуры. Полезно пить отвар из 30 плодов шиповника, доводя три раза до кипения в 600 мл воды, каждый раз немного остужая.

Корни растения 1 ст. л. залить 200 мл медицинского спирта, настоять две недели в темном месте. Процедить и пить, начиная с одной капли, ежедневно добавляя по капле. Дойти до 20 капель и если не наблюдается болезненных ощущений в животе и головокружений довести объем до 40 капель в день.

При лимфоме, поразившей любой их внутренних органов полезно принимать лекарственное средство, приготовленное из сбора трав.

Рецепт №1: 30 г корня родиолы розовой, 160 г корня катрана татарского, 20 г корня переступня белого, 2 г корня аконита джунгарского и 50 г травы дубровника белого измельчить, хорошо перемешать и залить эту смесь 2.300 л спирта. Настоять 28 дней. Процедить, перелить в бутылку и пить по утрам 1 раз в день. Начав с 1 капли, довести до 35 капель, затем уменьшать количество дойти до 1 капли в день. Разводить в 100 мл воды. Понадобится 2-3 курса лечения.

Рецепт №2: смешать по 1 части травы ястребинки волосистой, корня цикория, корня ферулы, 2 части корня одуванчика. Добавить 0,5 части травы дубровника белого и 2 части цветков бархатцев. Взять 1 ст. л. сырья залить 250 мл кипятка, настоять полчаса, процедить, употреблять по 1/3 стакана 3 раза в день через 40 минут после приема пищи. Лечение проводить в течение месяца.

Рецепт №3: измельчить 50 г травы полыни горькой, 20 г корня аира, 15 г цветов бругмансии (дурман), 20 г чернокорня (скорцонера) лекарственного, 40 г листьев подорожника, 2 г корня аконита джунгарского, 40 г корня родиолы розовой и 25 г травы теукриума (дубровника) белого.

Залить 2. 300 л спирта, настоять 28 дней. Пить, разбавляя в 75 мл 1 раз, в день, начиная с 1 капли, дойти, ежедневно прибавляя по капле до 45 капель, затем убавляя по капле дойти до приема одной капли. Курс такой народной терапии — 3-4 месяца.

Настойка из безвременника как второстепенное укрепляющее средство поможет ускорить выздоровление. Для её приготовления 1 луковицу безвременника (15 г) измельчить ножом из нержавеющей стали, залить 200 мл 400 спирта и настоять 5-6 дней.

После процеживания положить в настойку 10 г корня скорцонеры. И ещё настоять 3 дня, пропустить через фильтр. Принять в первый день две капли за 20 минут до еды, разбавив 100 мл воды. Далее последующие дни прибавлять по капле дойти до 6 капель, причем 6 капель принимать три дня. Затем убавлять по капле в той же последовательности. Сделать перерыв на 1 неделю и снова повторить курс. Достаточно 3 курса.

Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница "Бабушка"

Лимфома - онкологическое заболевание лимфатической ткани. Характерной особенностью данной болезни является увеличение лимфатических узлов, поражение различных внутренних органов, в которых отмечается значительное накопление лимфоцитов с опухолевыми клетками. Белая клетка крови (лимфоцит)- главный компонент иммунной системы организма. При лимфоме существует.

Крупноклеточная лимфома - это онкологическое заболевание клеток лимфатической системы. При лимфоме клетки делятся и растут бесконтрольно, старые клетки не отмирают, как это должно быть в здоровом организме. Эта патология может возникнуть в любой части организма, может развиваться в одном лимфоузле, в группе лимфоузлов или во внутренних органах. Постепенно вытесняя нормальные здоровые.

Лимфома Беркитта – злокачественная опухоль, относится к типу неходжкинских лимфом, очень опасных. Развивается из В-лимфоцитов, распространяется за границы лимфатической системы, вовлекая в патологический процесс костный мозг, кровь и спинномозговую жидкость и т. д. Её развитие становится возможным из-за вируса Эпштейна-Барр. Без должного и своевременного лечения лимфома Беркитта быстро.

ВКонтакте

Лимфатическая система – природная магистраль, по которой выводятся токсины, и ненужные организму продукты обмена веществ. Загрязнение ее – причина воспаления лимфоузлов, повышенной нагрузки на иммунную систему, и обострения хронических заболеваний.

Согласно исследованиям, рацион питания имеет существенное влияние на эффективность выполнения лимфосистемой своих функций.

В этой статье рассмотрены продукты, стимулирующие самоочищение лимфатической системы. Сладкие арбузы, пикантные специи и ароматные травяные сборы проведут детокс без вреда. Очищающие продукты нужно употреблять регулярно. Исключение вредной еды поможет закрепить результат очистки на долгое время. Вдобавок следует изменить образ жизни, режим диеты, отдыха и физических нагрузок. Обо всем этом мы поговорим в статье.

Причины проблем с лимфосистемой

В лимфатической системе циркулируют продукты обмена веществ, и это совершенно нормально. Организм так избавляется от метаболитов. Воспалительный процесс начинается, если:

Игнорировать пищевую аллергию, и продолжать употреблять еду, содержащую аллергены;
Питаться фаст-фудом, продуктами, содержащими транс-жиры, запрещенные красители и усилители вкуса;
Не пить чистую воду, утоляя жажду только напитками;
Превышать разрешенные диетологами нормы алкоголя;
Принимать медицинские препараты без назначения врача;
Курить;
Завышать норму белка в рационе, и исключать углеводы и жиры.

6 общих правил питания

Для улучшения состояния лимфатической системы нужно соблюдать следующие правила питания:

Сбалансировать рацион. Употреблять надо не менее 1-2 г белков и жиров на килограмм массы тела, и не менее 3 г углеводов. Большее их количество показано физически активным людям, а также тем, чья цель — набрать мышечную массу. Чем менее активен человек, тем больше баланс в его рационе смещается в сторону углеводов. Для офисного работника, который не тренируется, оптимально употреблять 1,2 г белка, примерно столько же жиров, и 4 г углеводов. Такой баланс даст организму возможность качественно усваивать макронутриенты, и не загрязнять внутреннюю среду.
Пить больше чистой воды. Питьевой режим поддерживается на уровне 30-40 мл воды на 1 кг массы тела, чтобы избегать обезвоживания, и связанных с ним нарушений метаболизма.
Включить в рацион полезные жиры. Салаты нужно заправлять натуральным растительным оливковым или виноградным маслом, либо использовать масло черного тмина, оно обладает специализированными свойствами для очищения.
Употреблять больше овощей и фруктов. Чем больше свежих сезонных овощей, зелени и фруктов в рационе, тем проще организму справиться с очищением самостоятельно.
Соблюдать режим приема пищи. Пищу лучше принимать умеренными порциями, в одно и то же время. Современная диетология опровергает пользу слишком дробного питания, и советует обывателям, далеким от спорта, 3-4 приема пищи.
Ограничить кофе и алкоголь. Норма по напиткам – 2 чашки чая или кофе, плюс вода в количестве 30 мл на 1 кг массы тела. Алкоголь допустим только, если нет обострений, и в объеме не более 2 бокалов красного или белого сухого вина.

Если нет возможности или желания считать белки, жиры и углеводы, стоит придерживаться принципа тарелки:

Половина тарелки – салат из свежих овощей, или порция полезных для чистки лимфы фруктов или ягод;
Четверть – мясо, рыба, яйцо, или другие источники белка;
Четверть – крупы, бобовые или макароны из твердых сортов пшеницы.

Топ 7 очищающих продуктов

Какие продукты стоит добавить в свой рацион, чтобы ускорить детокс? Вот 7 самых эффективных вариантов:

Лекарственное растение ускоряет ток лимфы, и способствует быстрому выводу метаболитов. Оно ощелачивает внутреннюю среду организма, борется с ацидозом, и помогает всем, кто страдает от избыточного употребления белка.

Солодка дополнительно выводит мокроту из легких, способствует улучшению наполнения их кислородом, и помогает избавиться от застоя желчи. Корень солодки приобретают в аптеке, и заваривают по 1 столовой ложке на 200 мл кипятка. Это количество отвара можно доливать в обычный чай, или пить.

Все натуральные масла холодного отжима очищают лимфу, но указанные три справляются с этим лучше всего за счет соотношения жирных кислот омега 3 и омега 6. Льняное масло и семена льна можно употреблять тоже. Проводить очищение организма растительными маслами рекомендует врач Карнаут Т.П.

Полезные жиры могут стать обычным компонентом рациона. Их добавляют в холодные салаты, каши, к сухому мясу или рыбе. Но можно и пить утром ложку натощак, запивая водой, если в течение дня добавить в рацион масло сложно.

В аптеке можно найти несколько сборов трав для очистки лимфы. Самые простые — это смешать в соотношении 1 к 1 солодку, расторопшу и календулу, и заваривать по 25 г на 200 мл воды. Это количество делят на 4 части, и выпивают за полчаса до еды.

Зеленые смузи удобны тем, что они сами – еда. Лимфу и кровь очищают рецепты со шпинатом и сельдереем:

Смешать в блендере сок 1 лимона, пучок шпината, сельдерей, 2 банана и горсть льняных семян для густоты;
Выжать сок из пучка сельдерея, смешать в блендере с 1 зеленым яблоком и горской семян тыквы.

Для тех, кому сложно набрать необходимое количество калорий с пищей, и кто не может пить воду, существуют фруктовые и овощные соки.
Наиболее полезны для лимфосистемы:

Сок сельдерея, петрушки, огурца, свеклы;
Цитрусовые фруктовые соки;
Ягодные миксы из северных ягод – морошка и костяника, черника и малина.

Соки готовят дома, и пьют по 200 мл вместо одного из приемов пищи. Некоторые источники рекомендуют выпить 4 стакана сока вместо еды в один из дней недели, но это метод только для тех, у кого нет проблем с ЖКТ, пищевым поведением, и кому не нужно удерживать мышечную массу.

Черный орех – народное средство для здоровья лимфы. Он пришел из восточной медицины, продается в интернете и употреблять его рекомендуют либо по 1 чайной ложке в виде стружки, запивая водой, либо заваривать это же количество на стакан воды и выпивать.

Черный орех не обладает доказанной эффективностью. Под его видом может продаваться довольно токсичный гриб-трутовик, потому применение этого рецепта надо обсуждать с врачом.

Ягода содержит много воды, и стимулирует выведение из организма токсинов с мочой. Она не дает высокой калорийной нагрузки, и помогает разнообразить рацион.

Воздержаться стоит только от арбузных моно диет, так как они наносят вред ЖКТ, уменьшают основной уровень обмена веществ, и пагубно сказываются на поджелудочной железе.

Это лучший продукт для очищения и здоровья. Важно выбирать мягкую воду, и пить ее регулярно, не дожидаясь сильной жажды. Вода способствует выведению из организма всех токсинов.

Усилить действие воды помогает добавление огуречного, лимонного, грейпфрутового, или лаймового сока в соотношении 3 к 1.

Чего следует избегать?

Список исключений стандартен:

Все копчености, фаст-фуд, колбасы лучше есть не чаще раза в неделю;
Выпечка, сладости и конфеты – для особых случаев;
Алкоголь, особенно крепкий – исключить, если есть проблемы с детоксом;
Растворимые напитки, кофе 3 в 1, лапша быстрого приготовления, полуфабрикаты – тоже использовать как лакомство, если необходимо;
Дешевые приправы с усилителями вкуса, и соусы на их основе, а также чипсы, сухарики и жареные соленые орешки – исключить навсегда

Другие рекомендации

Народная медицина рекомендует проводить чистку лимфы в бане. Это не требует каких-либо специальных манипуляций, просто 2-4 захода в парную или сауну с последующим обмыванием прохладной водой. Усилят процесс веники из можжевельника, или дуба, но это не обязательно. Баня ускоряет микроциркуляцию, расширяет сосуды, и помогает избавиться от проблем с застоем лимфы.

Тем, кто не любит баню, можно предложить:

Флоатинг в соленой воде – массирует ткани, обеспечивает лимфодренаж;
Лимфодренажный массаж;
Парение в кедровой бочке;
Регулярное плавание в бассейне.

Очищению лимфы помогают прогулки на свежем воздухе по 30-40 минут в день, и умеренные физические нагрузки.

Также следует избегать стрессов и плохого настроения.

Полезное видео

Предлагаем просмотреть такое видео:

Заключение

Почистить лимфу – реальная задача. Нужно только наладить здоровый режим питания, ввести полезные продукты в рацион и регулярно разминаться, получать физическую нагрузку. Не обязательно использовать БАДы и дорогостоящие лекарства.

Рациональное питание каждый день, физические нагрузки 3-4 раза в неделю, и баня 1-2 раза в неделю помогут сохранить здоровье на долгие годы.

Читайте также: