Киста молочной железы брокколи

Киста молочной железы не является той проблемой, которая с течением времени может перейти в онкологию (как отличить кисту молочной железы от рака, читайте тут).

Но это заболевание характеризуется немалыми шансами образования опухолей.

Лечение начинают приемом эффективных лекарственных средств.

А диета выступает ключевой составляющей долгого лечения с позитивным исходом в конечном итоге.

Об этом и многом другом мы поговорим в нашей статье.

Диета на каждый день при фиброзно-кистозной мастопатии

Полезные продукты в рационе считаются основой крепкого здоровья. Сбалансированный рацион при кисте груди нацелен на нормализацию обменных процессов, укрепление и регенерацию иммунитета.

Питание при кисте, а также при любой болезни, требуется разнообразное и полезное. Различаются только рекомендуемые продукты.

Причины возникновения кист различны. Сюда относят стрессы, аборты, гормональные сбои, превышение массы тела. А неправильное питание – источник сбоев в организме и лишнего веса.

В больших дозах мясо становится причиной снижения числа андрогенов и повышения уровня эстрогена в организме женщины. Негативное воздействие оказывается метилксантинами, что имеются в чае и кофе. Они становятся причиной разрастания соединительной ткани в груди, потому в кистах скапливается жидкость (что представляет собой содержимое кисты молочной железы, читайте тут). Следует отказаться от подобных продуктов.

При мастопатии фиброзно-кистозной следует отказаться от острого, жареного, копченного, алкоголя, ведь печень и желчные пути выводят женские гормоны. А при их нагрузке нарушается нормальная функция органов.

Не следует употреблять много соли. Она становится причиной задержки жидкости в межклеточном пространстве, что вызывает отечность.

Ежедневная диета должна содержать продукты, богатые витаминами и минералами. Нужно увеличить поступление в организм витаминов Е, А и С:

витамин А снизит число эстрогенов;
витамин Е повысит влияние прогестерона;
аскорбиновая кислота освободит от активных молекул, уменьшит шансы перехода клеток в стадию новообразований.

Для наладки функции печени следует интенсивно вводить в ежедневный рацион витамины группы В, они уменьшают количество пролактина.

Полезные продукты

При при кистозной мастопатии пользу в борьбе с ним принесут следующие продукты:

Что следует исключить из рациона?

Из меню следует устранить следующие продукты, провоцирующие появление кисты в груди:

белый хлеб и макароны;
манная крупа и мука высшего сорта;
масло кукурузы;
белокочанная капуста в свежем виде (способствует связыванию йода);
продукты, что содержат насыщенные жиры (маргарин и майонез);
еда со множеством быстрых углеводов (различные сладости и мучные десерты). Они ускоряют рост кисты, повышают выработку гормонов;
черный чай, какао, кофе (теобромин и кофеин активизируют функцию молочных желез);
блюда с большим количеством соли и жира;
сладкие напитки с газом.

Советы от врачей

Надежда Ивановна Рожкова, являющаяся академиком РАМТН, доктором медицинских наук, профессором, – президент маммологической ассоциации России и руководитель Федерального маммологического центра. Она отмечает, что питание – это важный фактор, что способен повлиять на формирование и рост кист в груди.

5 минут на чтение

Кроме лечения медикаментами, при кисте молочной железы используют и другие методы, способствующие благоприятному исходу заболевания. Один из них — особая диета. С ее помощью удается усилить действие лекарственных препаратов и урегулировать гормональный баланс в организме.

Цель диеты
Принципы питания
Что нужно включить в рацион
1. Продукты белковые
2. Углеводы
3. Йодсодержащие
4. Витамины
5. Напитки
Что нельзя
1. Консервация
2. Соусы
3. Мясо
4. Некоторые виды молочной продукции
5. Хлебные продукты и сладости
6. Напитки
Примерное меню
1. Понедельник
2. Вторник
3. Среда
4. Четверг
5. Пятница
6. Суббота
7. Воскресенье

Цель диеты

Лечебные действия направлены на снижение уровня эстрогенов. Кроме медицинского лечения, женщинам для нормализации гормонального фона рекомендуется вести правильный образ жизни и соблюдать определенную диету.

Из организма эстроген выводится пищеварительной системой (печенью, желчными протоками и желчным пузырем). Для того чтобы пищеварительная система могла нормально функционировать, должен поддерживаться определенный стиль питания.

Высокий уровень эстрогена обычно вызывается повышенным количеством жировой ткани. Поэтому врачи рекомендуют, прежде всего, нормализовать вес.

Для поддержания допустимого веса следует ограничить калорийность блюд, отказаться от вредных привычек (в том числе от алкогольных напитков). При мастопатии не следует употреблять кофе, чай с крепкой заваркой и сладкие газированные напитки.

В результате поддержания правильной диеты удается не только нормализовать вес, но и убрать неприятные ощущения при менструальном цикле и наладить функционирование пищеварительной системы.

Принципы питания

Установлено, что на повышение количества эстрогенов в организме оказывают влияние жиры животного происхождения и жирное мясо. В последнее время при выращивании птицы и других сельскохозяйственных животных часто используются гормональные добавки, провоцирующие рост животных и набору ими массы.

При употреблении такой продукции гормоны из мяса попадают в организм человека и могут негативно влиять на состояние, провоцируя возникновение заболеваний. Поэтому врачи рекомендуют покупать мясо только у проверенных производителей и предпочитать диетические сорта.

Рекомендуется максимально убрать из рациона животные жиры и свинину. Необходимые для организма вещества лучше получать из морепродуктов, морской рыбы и куриных яиц.

- Молочная железа

Наталья Геннадьевна Буцык
5 декабря 2019 г.

Из лечебной диеты при таком заболевании убирают продукты, сдерживающие воду в организме: фаст-фуд, сладкие напитки с добавленным в него углекислым газом, приготовленные продукты при помощи копчения, консервацию, жаренные на жиру блюда.

Так как в кофе и шоколаде содержится метилксантин, от них следует отказаться, такое вещество провоцирует развитее фиброзно-кистозной болезни. Необходимо убрать из меню хлеб из пшеничной муки и выпечку. Следует минимизировать употребление макаронных изделий.

Что нужно включить в рацион

Диета при фиброзном кистозе не требует полностью отказываться от блюд из мяса. Некоторые виды животных жиров необходимы организму в период заболевания.

В рационе женщины белковые продукты должны занимать примерно одну четверть всего рациона. К перечню белковых продуктов также относят семена подсолнечника, молокопродукты, орехи, морепродукты и грибы. Доля мяса при этом минимальная. Разрешается его включение в недельное меню только 1-2 раза.

Больше половины рациона должно состоять из медленных углеводов, а также богатых пектином и клетчаткой продуктов. К таким продуктам относятся: овощи (всех видов капуста, свекла, морковка, зелень, салат), фрукты (слива, персик, яблоко), а также миндальные орехи и отруби.

Немаловажное значение имеют продукты с большим содержанием йода: морская капуста, морепродукты, рыба из холодных морей (хек, скумбрия, минтай).

Необходимо чтобы в пище было достаточное количество витамина В. Он содержится в блюдах из бобовых культур. Можно включать в рацион зеленый горошек, сою, бобы.

В организм больной женщины должно поступать определенное количество витамина C. Его доставляют в организм яблоки, клюква, цитрусовые (особенно лимоны), болгарский перец, брусника.

Женщинам, имеющим такое заболевание, разрешено употреблять зеленый и белый чай, отвары из лечебных трав. Также можно пить приготовленные в домашних условиях компоты и морсы. Не противопоказаны им молоко, кефир, айран, кумыс.

Что нельзя

Из основных ограничений в приготовлении блюд можно считать жареные продукты, мясные, копченые и соленые деликатесы. Также не советуют готовить блюда на гриле.

Не стоит рисковать здоровьем и употреблять при кистозе молочной железы консервированную продукцию, причем исключаются как домашние заготовки, так и приготовленные промышленным способом.

Следует убрать майонез, а также соусы, приготовленные с добавлением сметаны и сливочного масла. Лишние жиры в организме могут спровоцировать ухудшение течения болезни.

Противопоказаны блюда из свинины и другое мясо, имеющее жировые прослойки. Категорически запрещено сало в любом виде. Также не рекомендуют гидрогенизированные жиры растительного происхождения.

Лучше отказаться от молока повышенной жирности. Не стоит употреблять сливочное масло, а также сметану.

Женщинам с кистозным фиброзом следует отказаться от хлебобулочных изделий, приготовленных из белой муки. Следует забыть и о сладостях, а также об уличном фаст-фуде.

Необходим отказ от газированных напитков с добавлением сахара (в том числе от Coca-cola). Противопоказан черный кофе, какао, крепкий чай. Не стоит пить алкогольные и слабоалкогольные напитки. Даже столовое вино вредно в этот период.

Примерное меню

Конечно, кроме разрешенных продуктов меню можно дополнить и другими блюдами, но основной упор делается на продуктах определенного цвета.

Меню этого дня имеет белый цвет. Желательно употреблять продукты только такого цвета. Это вареный картофель в виде пюре, рис, белое мясо курицы, цветная капуста, яичные белки. Но не следует забывать, что сливочное масло, сметана и сахар под запретом.

Для этого дня можно готовить запеканку из риса с яичными белками и тертым кабачком.

Цвет еды — красный. Для этого дня годятся: помидоры, фасоль красного цвета или чечевица, перец болгарский, свекла, клюква, гранаты. Из этих продуктов готовят свекольник, гарниры из разрешенных овощей и салаты.

Рекомендуется приготовить суп из фасоли с болгарским перцем, курицей и томатным соком.

Цвет рациона — зеленый. Для блюд в этот день используется: зелень, капуста, огурцы, брокколи, зеленый лук, киви, яблоки зеленого цвета. Кроме всего, такие продукты благоприятно воздействуют на нервную систему, а также на работу сердца и на органы дыхания.

Хорошим дополнением к меню на этот день будет салат из отваренной цветной капусты и брокколи с добавлением перца и зелени, заправленного греческим йогуртом или кефиром.

На этот день припасены продукты оранжевого оттенка. В четверг едят: лососину, тыкву, морковь, курагу, некоторые из цитрусовых и т.д. Считается, что эти продукты также помогают поднять настроение и избавить от стрессовых ситуаций.

Для меню этого дня готовят салат из лосося с апельсином, луком, плавленым сырком, заправляют его греческим йогуртом.

День недели окрашен в фиолетовые оттенки. В меню: краснокочанная капуста, сливы, виноград, баклажаны. Такие продукты оказывают стимулирующее действие на работу мозга, улучшают функционирование печени, способствуют нормализации кроветворения.

Советуют приготовить рагу из баклажана с черносливом, перцем и миндальными орешками.

Желтый цвет продуктов оставлен на первый из выходных дней. Это прежде всего пшено, сыры твердых сортов, мед, ананасы, куриные желтки.

Подойдет каша из кукурузной крупы с добавлением грецкого ореха, морковки, лука и натертого сыра.

Это день для продуктов нейтральных цветов. Воскресенье предназначено для разгрузочного меню. Для этого дня подбираются наиболее легкие продукты. Из напитков можно пить чаи без сахара либо очищенную воду.

Дополнить дневной рацион воскресенья можно гречневой или рисовой кашей, сваренной на воде.

Правильное питание при кисте молочной железы поможет снизить риск возникновения онкологических болезней и других серьезных патологий, а также снизить уровень холестерина в крови. Как следствие гормональный баланс в организме будет приведен в оптимальное состояние, а самочувствие стабилизируется.

Киста молочной железы: кратко о главном

Киста молочной железы — это патологическое новообразование в форме капсулы, заполненной жидкостью, возникающее в груди женщины. Киста образуется из молочных протоков, которые по разным причинам начинают неравномерно расширяться. В группу риска входят в первую очередь женщины после 30 лет, особенно нерожавшие.

На схеме в середине светло-синим цветом обозначены кисты, которые могут образовываться в молочной железе

Причины, по которым чаще всего появляется киста молочной железы, следующие:

нарушение гормонального фона в организме женщины, чрезмерная выработка эстрогенов – женских половых гормонов;
нарушение обмена веществ, следствием которого, к тому же, является появление избыточного веса;
дискомфортное психоэмоциональное состояние, частые стрессы;
некоторые сугубо женские заболевания, такие как мастопатия, дисфункция яичников и др.;
нарушение функции щитовидной железы.

Кроме основных причин, многие специалисты выделяют также частые аборты и использование оральных контрацептивов как фактор, предрасполагающий к появлению кисты.

Сама по себе киста молочной железы не несёт опасности, если не считать дискомфорта и болевых ощущений. Однако всегда существует риск попадания инфекции в полость с жидкостью, что может повлечь за собой нагноение. Кроме того, если размер кисты со временем увеличивается, то рано или поздно это приводит к деформации груди.

Чаще всего симптомами кисты молочной железы являются:

болевые ощущения в области груди, которые носят тянущий характер;
давление и чувство распирания в груди;
уплотнение под кожей, которое легко прощупывается.

В случае если киста воспаляется, то к перечисленным проявлениям добавляются покраснение кожи в области уплотнения, повышенная температура тела и даже интоксикация организма.

Зачастую бывает так, что женщина даже не подозревает о наличии у себя этого образования до тех пор, пока не попадает на медицинское обследование. Это происходит в том случае, если киста имеет небольшой размер. Диагностика на ранних стадих заболевания будет возможна только с помощью УЗИ. Средние по величине кисты можно обнаружить методом пальпации самостоятельно или с помощью маммолога. Крупные образования не заметить нельзя, так как они доставляют женщинам значительные дискомфортные ощущения.

Если киста имеет небольшой размер, её можно диагностировать с помощью УЗИ

Следует помнить: прежде чем приступать к лечению кисты молочной железы, следует посетить маммолога, провести ряд диагностических мероприятий, чтобы выявить характер этого заболевания. Стоит отнестись к диагностическим мероприятиям со всей серьёзностью, так как от вида, количества и формы кист будет зависеть дальнейшая терапия и скорость выздоровления.

Лечение при помощи народных средств

Натуральные народные средства лечат не только симптомы, но и причины возникновения кист, проводят очистку организма и профилактику ряда сопутствующих заболеваний. В лечении кисты молочной железы помогут фитосредства, применяемые по отдельности и в качестве смесей. Ускорить процесс выздоровления можно с помощью употребления в пищу специальных продуктов.

С помощью боровой матки лечится множество женских заболеваний, в том числе киста молочной железы

Отвар: на 1 стакан горячей воды берётся 1 столовая ложка сухой перемолотой травы, кипятится на водяной бане 10-15 минут. Полученное средство настаивается около 3-4 часов, процеживается и применяется по 1 столовой ложке 5 раз в день.
Настойка: готовится в пропорции 1:10. 50 г боровой матки нужно залить 500 мл спирта, предварительно разбавленного до 40 градусов (водку использовать нельзя), затем дать настояться около 20 дней и процедить. Полученную настойку рекомендуется принимать в течение 3 месяцев по 20-30 капель 3 раза в сутки. Считается, что настойка более эффективна, нежели отвар.

Зверобой ценится за свои антисептические свойства. При лечении кисты используется наружно в качестве настойки для приготовления компрессов. Рецепт приготовления очень прост: 1 столовую ложку сухого зверобоя нужно залить 1 стаканом кипятка и настаивать 30-40 минут. Далее необходимо взять отрез хлопчатобумажной ткани, смочить в тёплом настое и приложить к месту образования кисты на 15-20 минут. Повторять процедуру рекомендовано в течение 1 месяца.

Лопух. В борьбе с кистой используется корень растения. Желательно использовать свежий корень, если нет возможности — сухой измельчённый. Рецепт: свежевыкопанный корень лопуха промыть и натереть на тёрке. 1 часть полученного сырья залить 20 частями кипятка, затем перелить всё в термос и настаивать 7-8 часов. Процедив, в дальнейшем лекарство принимать 3 раза в день по одному глотку перед едой.

Горечавка обладает хорошим противовоспалительным и общеукрепляющим действием. На основе отвара из корня горечавки крупнолистной делают компрессы и примочки. Способ приготовления отвара: на водяной бане доводим до кипения 1 столовую ложку измельчённого сухого корня, разбавленную 200 мл горячей воды, кипятим 15 минут. Спустя 2 часа после этого можно делать компресс.

Настой горечавки готовят из цветов и листьев растения. 25 г сухой смеси заливают стаканом крутого кипятка и оставляют на 5-6 часов. Принимать нужно внутрь 1-2 столовые ложки 3 раза в день после еды.

Спиртовая настойка донника обладает противовоспалительным эффектом

Донник — это старинное лекарственное средство, в состав которого входят фитостеролы, помогающие при гормональных нарушениях. Донник обладает мочегонным и противовоспалительным действием. Для лечения кисты молочной железы принимают внутрь спиртовую настойку в количестве 15 капель до еды 3 раза в день. Чтобы получить настойку, нужно 100 г сухой травы залить 500 мл водки и продержать в тёмном месте в течение 2 недель.

Каланхоэ. Сок растения, обладающий массой полезных веществ, применяют при эрозии шейки матки и при кисте молочных желёз. В последнем случае рекомендуется принимать каланхоэ вместе с мёдом. Что нужно сделать: листья растения пропустить через мясорубку, затем смешать с мёдом в равных пропорциях. Обычно берётся 1 стакан сырья каланхоэ на 1 стакан мёда. Употреблять получившееся лекарство нужно 2 раза в день перед едой по 1 столовой ложке.

Очень эффективными в борьбе с кистой считаются мази, приготовленные на основе чистотела. Они обладают бактерицидным, противовоспалительным и обезболивающим действием. Рецепт приготовления мази: 1 чайную ложку перемолотых листьев растения смешать с 2 чайными ложками топлёного масла, полученную смесь прогреть на водяной бане 10 минут. Мазью покрывают место уплотнения, можно применять для ночных компрессов.

Мазь, приготовленная на основе чистотела, способствует рассасыванию кист

Семена льна лечат эндокринные заболевания и помогают восстановить здоровый гормональный фон. Для лечения кисты молочной железы подходит следующий рецепт: испечь с шелухой 10 средних головок репчатого лука, пропустить их через мясорубку, добавить 100 г семени льна, перемолотого кофемолкой, и 2 столовые ложки аптечного берёзового дёгтя. Полученную смесь поместить в банку из тёмного стекла и хранить при комнатной температуре. Из этого средства нужно делать компрессы на 2-3 часа, можно и на ночь.

Кроме того, семена льна нужно вводить в рацион. Рекомендуемая доза – 1–2 столовые ложки 2 раза в день. Можно добавлять перемолотые семена в кефир или натуральный йогурт – в этом случае они лучше усваиваются.

Кроме целебных растений, союзником в борьбе с кистой молочной железы могут послужить продукты питания, которые всегда есть под рукой.

Свёкла используется для приготовления ночных компрессов. Рецепт: 200 г очищенной свёклы натереть на тёрке и влить в неё 2 столовые ложки 9 % уксуса. Готово! Можно наносить. Утром, после снятия компресса, нужно обвязать грудь чем-то тёплым, например, платком. Курс процедур нужно продолжать не менее 10 дней.

Для приготовления компрессов и примочек хорошо подходят тыква и морковь. Свежие очищенные овощи трут на тёрке, заворачивают в марлевую ткань и прикладывают к месту, где пальпируется киста, на несколько часов.

Компресс из тёртой тыквы снимет опухоль и дискомфортные ощущения

Капуста оказывает хорошее успокаивающее и болеутоляющее действие. Рецепт: измельчить в кашицу 150-200 г капусты белокочанной и добавить к ней 3 столовые ложки простокваши. Капустную смесь прикладывать к груди через льняную ткань на несколько часов. Длительность лечения составляет 3 недели.

Грецкий орех. В борьбе с кистой молочной железы хорошо помогает настойка из ореховой скорлупы. Чтобы её приготовить, нужно взять скорлупу 15 средних плодов, положить в банку объёмом 0,5 литра и залить водкой под горлышко. Спустя неделю настой процедить и принимать утром натощак по 1 глотку.

По отзывам излечившихся женщин, гриб чага – самое эффективное средство от кисты. Гриб очень ценен своими антисептическими, кровоостанавливающими и противомикробными свойствами. Его используют при лечении любого вида опухолей. Помимо своего основного действия, чага обогащает организм витаминами и укрепляет иммунитет. Чтобы победить новообразования молочных желёз, можно использовать масла и мази на основе гриба, а внутрь принимать отвар или настой чаги.

Чудодейственные свойства берёзовой чаги используются при лечении различного рода опухолей и кист

Рецепт масла: 2,5 столовых ложки растительного масла (лучше оливкового) смешать с 1 чайной ложкой настоя чаги, затем смесь оставить на сутки в тёмном месте. Готовым маслом можно смазывать места локализации кист несколько раз в день.

Рецепт отвара: 250 г гриба нужно замочить на 2 часа в воде, затем натереть на тёрке и снова опустить в воду, поставить на минимальный огонь, чтобы жидкость не закипела, прогревать в течение часа. Затем снять с огня, остудить и процедить. Отдельно замочить в холодной воде 1 стакан сухих ягод калины на 5-6 часов, после чего варить 1 час на водяной бане. Остывшие процеженные ягоды калины смешать с массой чаги и добавить по 250 г мёда и сока столетника. Всё тщательно перемешать и залить негорячей кипячёной водой, чтобы общий объём составил 4 литра. Полученное средство нужно убрать в тёмное прохладное место на неделю. Когда начнётся процесс брожения, лекарство нужно убрать в холодильник. Употреблять 3 раза в день перед едой (за 30 минут) по 2 столовые ложки.

Питание и диета

Очень важную роль в выздоровлении женщины играет её питание. Не нужно соблюдать строгую диету, достаточно просто придерживаться нескольких рекомендаций относительно полезных и вредных продуктов при воздействии на кисту. К примеру, большое количество мясных продуктов, животных жиров повышает в женском организме количество эстрогенов, что, в свою очередь, провоцирует развитие уже имеющейся кисты. Продукты, содержащие клетчатку, напротив, помогают женщине справляться с заболеванием, очищают кровь и освобождают кишечник от вредных накоплений. В приведённой ниже таблице можно более подробно ознакомиться с перечнем продуктов, по-разному влияющих на процесс выздоровления.

Меры предосторожности и противопоказания к лечению

Не стоит забывать о том, что каждому организму присущи индивидуальные особенности. То, что для одних послужит хорошим лекарством, у других может вызвать аллергическую реакцию. Чтобы избежать отрицательных последствий, перед применением того или иного средства лучше всего проконсультироваться с компетентным специалистом. Кроме того, перед тем как начинать лечение, нужно сдать анализ крови на гормоны, чтобы знать какой гормон насколько повышен. Это поможет подобрать правильные средства и исключить побочный эффект.

К сожалению, не всегда можно лечить кисту молочной железы средствами народной медицины. В отдельных случаях пациенткам, страдающим этим заболеванием, показано только оперативное лечение. Если в кисте наблюдается активное размножение клеток или есть подозрение на переход в злокачественную форму, то хирургическое вмешательство — это единственный путь к выздоровлению.

Кроме того, некоторые травы и плоды, на основе которых готовят средства для лечения кисты, имеют определённые противопоказания. Узнать о них можно из таблицы.

Наименование средства	Основные противопоказания
боровая матка	гастрит в острой форме, беременность и период лактации, полная непроходимость маточных труб, пониженная свёртываемость крови
корень лопуха	беременность и период лактации, склонность к кишечным коликам
горечавка	высокое кровяное давление, язва желудка, беременность и лактационный период
донник	явных противопоказаний нет, при длительном использовании возможны головная боль, головокружение, тошнота, рвота
каланхоэ	цирроз печени, гепатит, пониженное давление, беременность
семена льна	беременность, обострение таких заболеваний, как холецистит, панкреатит, камни в жёлчном и мочевом пузырях
чага	применение во время лечения антибиотиками, беременность, повышенная возбудимость нервной системы

Ко всем перечисленным противопоказаниям присоединяется также индивидуальная непереносимость тех или иных микроэлементов, входящих в состав народных средств.

К лечению кисты молочной железы стоит относиться очень серьёзно. Каждой здоровой женщине, чтобы обезопасить себя, желательно 1 раз в год обследоваться у гинеколога, 1 раз в 2 года у маммолога. Если возникают какие-то подозрения относительно здоровья груди, важно вовремя провести диагностику и подобрать в индивидуальном порядке необходимые средства для лечения заболевания, учитывая наличие противопоказаний. Не стоит забывать и о правильном питании. Всесторонний подход всегда даёт наиболее эффективные результаты.

Сроки: 3-12 месяцев
Стоимость продуктов: 1500-1600 руб. в неделю

Общие правила

Мастопатия (фиброзно-кистозная болезнь) — доброкачественное заболевание, объединяющее более 30 различных состояний с разнообразными морфологическими/клиническими проявлениями, развивающиеся вследствие дисгормональных расстройств в организме женщины между прогестероном/пролактином и эстрогенами, что ведет к разрастанию в молочной железе железистой/соединительной ткани с формированием уплотнения или кисты разного размера. Расстройства гормонального гомеостаза на различных уровнях и звеньях приводят чаще всего к гиперэстрогенизации организма, которая совместно с действием гонадотропных гормонов является основным фактором, способствующему образованию в молочных железах дисгормональных пролифератов.

Причиной гормональных сдвигов могут быть самые различные факторы: стресс, заболевания женских половых органов, печени, щитовидной железы, нарушения репродуктивной функции (нарушение менструального цикла, отсутствие/поздние первые роды), отказ от кормления грудью, опухоль гипофиза, прием гормональных препаратов, частые аборты, нерегулярная половая жизнь, ожирение, диеты для похудения.

Лечение фиброзно-кистозной мастопатии индивидуальное в зависимости от причин, лежащих в основе заболевания и включает консервативные гормональные/негормональные и хирургические методы. Диета при мастопатии молочной железы является важной составляющей негормональных методов лечения всех форм мастопатии (аденоз, диффузно-кистозной, узловой) и направлена на:

Диета при фиброзно-кистозной мастопатии должна включать в рационе питания:

хлеб из муки второго сорта, хлеб с отрубями, зерновой, черный хлеб;
нерафинированное масло первого отжима (льняное, ореховое, оливковое, подсолнечное);
продукты, богатые витамином Е (сливочное масло, растительные масла, бобовые, проросшие зерна пшеницы, пшеничная крупа, треска, сельдь, палтус, говядина);
морепродукты (кальмары, креветки, морская капуста, мидии);
морскую/речную рыбу (сардины, скумбрия, лосось), содержащие незаменимый йод и жирные кислоты;
продукты, содержащие много клетчатки (продукты из цельного зерна, грецкие орехи, морковь, яблоки, фундук, семечки, свекла, тыква);
бобы, фасоль, тушеную/квашеную капусту, зеленые овощи, соевые продукты (подавляют повышенную активность эстрогена);
продукты с высоким содержанием кальция (сельдерей, творог, курага, кунжут, миндаль, твердый сыр);
молочнокислые продукты (йогурты, кефир, ацидофилин) и молоко;
продукты, содержащие селен и ликопин (пивные дрожжи, томаты, бразильские орехи) — способствуют нормализации гормонального фона и хорошей усвояемости йода;
зеленый чай, содержащий катехины, оказывающие противоопухолевое действие.

В системе консервативной терапии обязателен прием витаминов А, Е, РР, Р, С, группы В, поскольку они улучшают работу печени, в которой осуществляется процессы инактивации эстрогенов, обладают выраженными адаптогенными свойствами и благоприятно воздействуют на ткань молочной железы.

Например, витамин А уменьшает процессы пролиферации эпителия и стромы, обладает антиэстрогенным действием, витамин В6 снижает уровень пролактина, витамин Е —усиливает действие прогестерона, витамины Р и С уменьшают локальный отек и улучшают микроциркуляцию.

Разрешенные продукты

Диета при мастопатии молочной железы включает в рацион питания:

Вегетарианские и мясные/рыбные супы на слабом бульоне с добавлением цельной крупы и овощей. В супы рекомендуется добавлять отварное мясо, фрикадельки, кнели.
Зерновой хлеб (лучше с отрубями), сушки, сухари из серого хлеба, сухое печенье.
Нежирные сорта красного мяса и птицы без шкурки (говядина, телятина, курица, кролик) и морской/речной рыбы (хек, минтай, судак, путассу, лещ, треска, щука) целым куском/в виде паровых котлет, морепродукты (кальмары, креветки, морская капуста, мидии).
Различные крупы, желательно из цельного зерна.
Кисломолочные продукты умеренной жирности (простокваша, ацидофилин, натуральный йогурт, кефир), творог или блюда из него.
Овощи/фрукты в любом виде: сырые, тушенные, отварные (морковь, тыква, помидоры, свекла, капуста, кабачки, картофель), бобовые культуры.
Растительные масла холодного отжима.
Различные орехи, семечки, сухофрукты, продукты пчеловодства.
Из кондитерских изделий — мармелад, меренги, пастила, зефир.
Напитки — столовая вода без газа, зеленый чай, морсы, травяные чаи, компоты.

Читайте также: