Как загореть в солярии и не получить рак кожи

Репутация у солнечных ванн и солярия в обществе неоднозначная. Одни не загорают даже во время отпуска на море, опасаясь рака кожи и преждевременного старения. Другие – регулярно посещают солярии, полагая, что это помогает выглядеть молодо. Кто прав, а кто ошибается? Anews приводит ответы на популярные вопросы о загаре и солярии.

1. Регулярные солнечные ванны приводят к онкологическим заболеваниям?

Строго говоря, естественный загар и солярий являются одними из главных факторов возникновения рака кожи. Согласно статистике ВОЗ, длительное пребывание под палящим солнцем играет ключевую роль в развитии рака кожи. Так получается, потому что ультрафиолетовое излучение может либо напрямую разрушать ДНК, либо вступать во взаимодействие с молекулами в клетках кожи, делая часть из них канцерогенами.

Однако стоит учитывать, что в зоне риска находятся лишь те, кто злоупотребляет солнечными ваннами. Если точнее – шанс заполучить серьезное заболевание, например, меланому, выше у тех, кто проводит на пляже за один раз более 3-4 часов. Использование солнцезащитных кремов и зонтиков ситуацию при этом не меняют.

2. Солярий безопаснее естественного солнца?

Это не так. В общем и целом, загар в солярии гораздо опасней своего естественного коллеги.

3. Загар приводит к преждевременному старению кожи?

Все зависит от времени пребывания на солнце и использования защитных средств. Если превышать допустимую норму по времени или, например, загорать в пиковые часы, кожа будет страдать от обезвоживания, а впоследствии – от появления мелких морщин.

4. Людям с родинками нельзя загорать?

Отчасти это действительно так. Однако речь идет не обо всех обладателях родинок, а лишь о тех, у кого их больше 50. Такое количество у врачей принято считать множественным.

5. Вечером загорать безопасно?

Безусловно, принимать солнечные ванны ближе к вечеру (после 16.00), когда солнце уже не такое сильное, гораздо менее опасно. Более того, делать это можно и утром – до 10.00-11.00. Правда, как в первом, так и во втором случае необходимо не забывать о мерах предосторожности.

В качестве средств защиты врач рекомендует в первые дни использовать крема с фотозащитой SPF не менее 20, а в последующие – от 8 до 15.

6. Ожог кожи – это когда волдыри?

Не совсем. Считается, что человек получил ожог кожи, если на второй день после первого принятия солнечных ванн появились покраснения. Это означает, что средства защиты (крем или лосьон) были подобраны неправильно, а также, что было превышено максимально допустимое время пребывания под лучами. Такого рода ожог, по словам врача-онколога с кафедры онкологии Южно-Уральского медицинского университета Ильяса Ахметова, в будущем может привести к образованию новых невусов.

7. Загар не несет в себе пользы для здоровья?

С одной стороны, загар – это защитная реакция кожи на ультрафиолетовое облучение. То есть клетки кожи, чтобы защититься, принимаются редуцировать меланин, в итоге получается загар. Однако с другой стороны, в умеренных дозах солнечные ванны способствуют синтезу витамина D, задействованного в огромном количестве процессов в организме.

Что нужно помнить, отправляясь на пляж или в солярий

- Избегать солнечных лучей с 10 утра до 16 часов.

- Не проводить под солнцем больше 3-4 часов.

- Использовать солнцезащитный крем, подходящий по типу кожи, обновляя его каждый час пребывания на солнце.

- Заклеивать крупные родинки.

- Перед первой поездкой на пляж или походом в солярий получить консультацию и осмотр дерматолога.

Солнце в умеренном количестве необходимо для нормальной жизнедеятельности каждого человека. Активизируются обменные процессы в организме, синтезируются полезные микроэлементы и гормоны, которые отвечают за стабильную работу важных органов и систем. При этом интенсивные ультрафиолетовые лучи естественного или искусственного происхождения, наоборот, вредят здоровью, что является основной причиной развития злокачественных опухолей кожи.

Солнце и искусственный загар

Солнце излучает ультрафиолетовые лучи, которые обладают способностью проникать через эпидермис в важные органы и системы. Организм защищается от негативного влияния активной выработкой меланина, который отвечает за загорелую кожу. По такому же принципу работают солярии. Вот почему после посещения соляриев появляется загар.

Итак, как природные, так и искусственные ультрафиолетовые лучи в чрезмерном количестве негативно влияют на здоровье человека. В лучшем случае появляются ожоги и пигментные пятна на коже, в худшем — развиваются злокачественные опухоли.

Интенсивное ультрафиолетовое излучение природного происхождения осуществляет следующее влияние на организм человека:

Клетки кожи под воздействием тепла начинают постепенно терять влагу, высыхать и отмирать.
Сухие клетки кожи отпадают, оставляя некрасивые пятна.
На месте солнечного ожога появляются пигментные пятна и родинки.
Под воздействием ультрафиолета родинка может менять свою структуру и превращаться в злокачественную опухоль.
На коже, которая постоянно находится под прямыми солнечными лучами, развиваются злокачественные опухоли.
Кроме того, ультрафиолет обладает способностью через кровь попадать в важные органы, нарушая их стабильную работу.
Кроме кожи страдает волосы и глаза. Волосы становятся сухими и ломкими, теряют естественный блеск и цвет. Без специальных очков в солнечный день можно получить ожог сетчатки.

В умеренном количестве солнечные лучи активизируют синтез важных микроэлементов в организме, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности человека.

Регулярные солнечные ванны приводят к онкологическим заболеваниям

Можно ли заболеть раком в солярии? Как утверждают ученые, рак и солярий, взаимосвязанные вещи. Злоупотребление солнечными ваннами повышает риск развития онкологических заболеваний.

Сегодня в солярии используют мощные ультрафиолетовые лампы, которые в несколько раз вреднее обычных солнечных лучей. Именно поэтому рекомендуется начинать процедуру с 2 минут, доводя ее до 10 минут, если нет никаких побочных реакций.

Под длительным воздействием природных или искусственных ультрафиолетовых лучей клетки кожи не только стареют, но и истощаются. Происходит преобразование на молекулярном уровне в злокачественную опухоль, которая постепенно начинает нарушать стабильную работу важных органов и систем. Пациенты с раком кожи очень часто имеют побочные симптомы со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной или пищеварительной системы.

Во всем нужно знать меру. Посещать солярий можно не более 50 раз в год с большими перерывами между процедурами. Продолжительность пребывания в капсуле не должна превышать 10 минут. При возникновении побочных симптомов следует прекратить сеанс.

Как природный, так и искусственный загар является защитной реакцией организма на влияние ультрафиолетовых лучей. Можно сказать, что загар является ожогом кожи. Клетки теряют влагу, высыхают и стареют. В конечном итоге появляются морщины, пигментные пятна и родинки.

Длительное воздействие солнечных лучей на загар приводит к изменению структуры клеток кожи на молекулярном уровне. Могут развиваться, как доброкачественные, так и злокачественные новообразования. Рак кожи негативно влияет на работу важных органов, провоцируя развитие новых заболеваний.

Онкология кожи проявляется двумя типами, а именно:

Меланома. Данный тип рака очень редко встречается и практически полностью излечивается на ранней стадии. Поздняя стадия требует длительной реабилитации и лечения осложнений. В зоне риска люди с белоснежной кожей, наличие родинок, дети и старики. Невусы и меланомы могут проявляться даже после кратковременного пребывания под прямыми солнечными лучами, особенно на коже с веснушками. Все потому, что у людей с белой кожей и светлыми волосами недостаточное количество защитных веществ, которые способны обезвреживать негативное влияние ультрафиолетовых лучей. На белоснежной коже уже через 10 минут после загара появляется покраснение, которое может перерасти в волдыри с жидкостью. Люди с нормальным типом кожи также могут заболеть меланомой. Но для этого нужно интенсивнее и продолжительнее воздействие ультрафиолетовых лучей.
Плоскоклеточный рак может развиваться вследствие венозной недостаточности или сахарного диабета. Первыми симптомами являются появление пигментных пятен, родинок или изменение уже существующих образований на коже. Например, родинка после загара начинает расти или менять цвет.

При первых симптомах рака кожи нужно посетить врача дерматовенеролога, который поставит правильный диагноз и разработает эффективную схему лечения.

Ультрафиолетовое излучение вызывает новообразования на коже в виде родинок, веснушек, пигментных пятен. Родинки преимущественно начинают увеличиваться в размере и имеют вид миниатюрной цветной капусты.

Диагностика онкологических заболеваний кожи проводиться по следующим этапам:

Проводят микроскопическое исследование пораженного участка кожи, чтобы установить тип онкологического заболевания.
Берут материал на биопсию для постановки точного диагноза.
Анализы крови и мочи.

Следует помнить, что раковые заболевания могут возникать, как на пораженном участке, так и на том, который не находился под ультрафиолетовым воздействием. При этом трудно не заметить новообразования, которые разрастаются и болят.

Плоскоклеточный рак лечат следующими методами:

На ранних стадиях проводят хирургическое удаление опухоли. Данный метод эффективен только на ранних этапах.
Удаление опухоли под микроскопом.
Фульгурация. С помощью электрической иглы соскребается новообразование из кожи. Проводится под местной анестезией.
Криохирургический метод. С помощью жидкого азота замораживается пораженный участок кожи. В конечном итоге злокачественные клетки отмирают, оставляя здоровую кожу.
Химиотерапия. Назначают препараты и процедуры, которые разрушают злокачественные клетки.

Меланому лечат следующими методами:

Хирургическое удаление опухоли.
Лечение медикаментозными препаратами, которые уничтожают злокачественные клетки.
При больших размерах меланомы назначают лучевую терапию.

Оптимальное и опасное время для отдыха под солнцем

Для того чтобы получить красивый загар без вреда для здоровья, рекомендуется загорать в утренние или вечерние часы, а именно до 10 утра или после 16 часов. Кроме того, нужно обязательно использовать надежные солнцезащитные средства и накладки на родинки.

В обеденный период наблюдается наибольшая интенсивность солнца, что автоматически повышает риск солнечных ожогов и злокачественных опухолей. Не рекомендуется загорать с 11 до 16 часов. В этот период нужно находиться в тени, защищая открытые участки кожи одеждой.

В солярии также есть риск развития злокачественных опухолей. Начинать процедуру нужно с 2 минут постепенно доводя до 10 минут, если нет побочных реакций на коже.

Кто подвержен заболеванию

Рак кожи проявляется пигментными пятнами, родинками и новообразованиями неизвестного происхождения. При этом существует категория людей, особенно уязвима к негативному воздействию ультрафиолета.

Белоснежная кожа наиболее чувствительна к солнечным лучам. Уже через несколько минут пребывания под прямыми солнечными лучами появляется покраснение и отек, которые могут со временем превращаться в злокачественные новообразования.

Итак, в зоне повышенного риска находятся люди с белоснежной кожей, с веснушками или родинками, со склонностью к аллергическим реакциям, а также дети и пожилые люди. Этой категории людей обязательно в летнюю жару нужно защищать кожу солнцезащитными средствами с повышенным коэффициентом фильтров и одеждой из легких тканей. Лучше вообще отказаться от загара на пляже или в солярии.

По сравнению с белоснежной, смуглая кожа лучше адаптирована к интенсивным ультрафиолетовым лучам. В ней наблюдается большее количество веществ, которые нейтрализуют негативное влияние солнечных лучей. При этом рано или поздно даже смуглая кожа при длительном пребывании на солнце может обгорать. Поэтому не стоит игнорировать солнцезащитную косметику и правила поведения в летнюю жару.

Провоцирующие факторы

Если часто ходите в солярий или загораете на пляже, то автоматически попадаете в зону повышенного риска злокачественных новообразований. Кроме того, рак кожи могут провоцировать следующие факторы:

Пребывание под прямыми солнечными лучами с 10 до 16 часов, особенно в летнюю жару.
Неиспользование солнцезащитных средств, особенно на пляже или в солярии.
Использование косметики со спиртом или агрессивными химическими соединениями.
Неиспользование специальных накладок на родинки, грудь, глаза во время загара на пляже и в солярии.
Прием медикаментозных препаратов, которые делают кожу чувствительной к ультрафиолету.
Загорание сразу после химического пилинга или других косметологических процедур.
Пребывание под прямыми солнечными лучами с обгоревшей кожей, открытыми ранами или другими новообразованиями, неизвестного происхождения.
Частое посещение солярия или увеличение времени пребывания в капсуле без защитных средств.
Загорание на пляже после переноса онкологических заболеваний кожи.

Профилактика онкозаболевания кожи

Чтобы избежать онкологических заболеваний кожи, следует придерживаться простых правил:

На улице установилась по-настоящему летняя погода. Кто-то страдает от жары и прячется в тени деревьев, а кто-то радостно бежит на пляж, подставляя солнцу все части тела в надежде приобрести бронзовый загар.

Вопрос №1. Если загорать немного, то это не вредно?

Загар – это защитная реакция организма на вредное воздействие избыточного солнца. Поэтому загорать специально – это всегда вредно. И я вообще не рекомендую этого делать. Солнечные лучи повреждают кожу, что часто приводит к дерматиту. А ультрафиолетовые лучи короткого спектра действия, которые обладают наиболее сильной биологической активностью и всегда присутствуют в солнечном свете, повреждают генетический аппарат клетки, что может вызвать изменение генетического аппарата клеток кожи и в конечном счете - развитие рака. Все виды рака развиваются именно на открытых участках кожи.

Кроме того, солнечный свет запускает механизмы преждевременного старения. И у тех, кто любит загорать, кожа начинает стареть раньше, чем у сверстников.

Вопрос №2. Если ты не обгораешь, то можно лежать на пляже сколько угодно?

Дело не в том, обгорает кожа или нет. Ультрафиолетовые лучи в любом случае повреждают кожу. Просто происходит это не так очевидно. Однако обгорать действительно очень опасно. Если ребенок получает солнечные ожоги, то это увеличивает риск развития меланомы в более позднем возрасте.

Врач развенчала десять популярных мифов о загаре Фото: Роман ИГНАТЬЕВ

Вопрос №3. Дорогие солнцезащитные кремы – это бесполезная переплата. Любой крем защищает одинаково?

Для того чтобы крем действительно защищал, он должен быть хорошего качества. Именно поэтому лучше выбирать крем известных производителей, которые очень давно существуют на рынке. Они у всех на виду, за ними постоянно следят конкуренты, поэтому такие компании всегда контролируют качество своей продукции.

Для нашей полосы достаточно крема с защитой SPF 15 – 30, в зависимости от интенсивности солнца. Если вы уезжаете на море, то покупайте крем с защитой не менее SPF 50. При этом обязательно читайте инструкцию: через какой период времени необходимо снова наносить крем, водостойкий он или нет. И обязательно выполняйте ее. Не экономьте крем, мажьте столько, сколько необходимо по инструкции. В противном случае крем не подействует и это будут просто выброшенные на ветер деньги.

Также лучше покупать крем, на котором, помимо SPF защиты, стоит маркировка UVA/UVB. Это говорит о том, что крем защищает от ультрафиолетовых лучей разного спектра действия.

Вопрос №4. Детей можно мазать взрослым кремом?

Если под рукой нет специального детского солнцезащитного крема, то можно намазать и взрослым. Это лучше, чем ребенок останется совсем без зашиты от ультрафиолета. Но лучше все же использовать крем, предназначенный для детей. Кожа ребенка и кожа взрослого человека очень сильно отличаются. И детский крем больше приспособлен к физиологическим особенностям ребенка.

Врач развенчала десять популярных мифов о загаре Фото: Роман ИГНАТЬЕВ

Вопрос №5. Загорать можно всем?

Все зависит от фототипа кожи человека. В России распространены первый, второй и третий фототипы. Люди с третьим фототипом кожи – достаточно распространенным в России, хорошо загорают и редко сгорают на солнце. Но и им нужно быть осторожными на солнце: на забывать пользоваться солнцезащитным кремом, стараться как можно меньше находиться на открытом солнце, особенно во время его наибольшей активности 11.00 до 16.00. А вот людям с первым и вторым фототипом кожи рекомендуется вообще как можно реже выходить из тени.

Это люди со светлой кожей, в основном голубоглазые и рыжие. У таких людей кожа очень быстро обгорает на солнце, и загара у них почти нет. Для таких людей загорать очень опасно. И если вы выезжаете на природу, то надевайте шляпу с широкими полями, старайтесь не выходить из тени и обязательно используйте солнцезащитный крем с высокой степенью защиты.

Вопрос №6. Тем, кто любит загорать, нужно удалить все родинки?

Невусы (родинки) бывают разными. Некоторые никогда не трансформируются в злокачественную опухоль и представляют собой лишь косметическую проблему, и таких - подавляющее большинство. Для некоторых существует риск трансформации. Но определить разновидность невуса и степень риска трансформации может только врач - дерматолог или дерматолог-онколог. Но не нужно доводить все до абсурда, не нужно пытаться удалить все имеющиеся невусы. За ними нужно просто наблюдать. И если вы заметили какие-то изменения - увеличение размера, объема, окраски, появление корочки и кровоточивость, появление и быстрый рост новых пигментных элементов, то следует как можно быстрее обратиться к дермато-онкологу или дерматологу. А проще всего - с определенной регулярностью посещать врача с целью контроля состояния невусов, ведь они могут располагаться в местах, где контролировать их состояние самостоятельно человек не может, например на спине.

С помощью специального инструмента - дерматоскопа, врач сможет увидеть, есть ли какие-то изменения в невусе или нет. Так что удалять все родинки на теле ни к чему. К тому же это не спасет от рака, если вы будет целый день лежать на пляже.

Врач развенчала десять популярных мифов о загаре Фото: Роман ИГНАТЬЕВ

Вопрос №7. Рак появляется только у тех, кто ездит на море, а во время работ на огороде рак не заработаешь?

Влияние ультрафиолетовых лучей на море и на даче ничем не отличается. Они так же повреждают кожу, так же могут быть ожоги, поэтому, если вы работаете на даче под палящим солнцем без какой-либо защиты, риск развития рака тоже будет высоким.

Вопрос №8. Лучшее средство от солнечных ожогов – это сметана?

Сметану лучше есть, а не лечить ею ожоги. От нее бывает сиюминутное облегчение, потому что она холодная. С таким же успехом можно применить холодную воду или лед. Кстати, это можно сделать в качестве первой помощи.

Лечение ожога зависит от его степени. Первая степень – это покраснение и отек кожи, сопровождающиеся болезненностью. В этом случае можно воспользоваться средствами с дексапантенолом, некортикостероидными противовоспалительными средствами или кортикостероидными препаратами. Но применять последние без консультации с врачом можно не более одного- двух раз, нанося очень тонким слоем.

Если площадь поражения большая, поднялась температура, появилась головная боль, интоксикация, то нужно обратиться к врачу. Если нет возможности сделать это быстро, то для облегчения состояния можно выпить, например, анальгин или аналогичный препарат (при отсутствии каких-либо противопоказаний).

Если появились пузыри, особенно при большой площади поражения, то без помощи врача уже точно не обойтись, так как тут нужен комплексный подход, обеспечить который может только специалист. При очень большой площади может понадобиться и стационарная помощь, особенно детям.

Врач развенчала десять популярных мифов о загаре Фото: Роман ИГНАТЬЕВ

Вопрос №9. Летом нужно запастись витамином Д на всю зиму?

Витамин Д действительно вырабатывается под воздействием солнца. Но для этого ненужно лежать на пляже. В тени солнечные лучи тоже воздействуют на кожу, и этого достаточно для выработки витамина. Но запастись им на всю зиму нельзя, он не накапливается в организме.

Вопрос №10. Перед поездкой на море нужно сходить в солярий?

Не уверена, что это разумно, но смысл в этом есть. Приезжая на море абсолютно белыми, люди быстро обгорают. Для того чтобы образовался пигмент, который защитит кожу, нужно время. А в солярии при небольших дозах ультрафиолета можно заранее подготовиться к активному солнцу. Но повторюсь, не думаю, что стоит это делать. Проработав 40 лет в медицине, я уверена, что лучше всего – это естественный ход событий. Это и дешевле, и полезнее.

КОНКРЕТНО

Насколько сильно защищает солнцезащитный крем:

SPF 15 - на 93,5 процента

SPF 20 — на 95 процентов

SPF 30 — на 96,7 процентов

SPF 50 — на 98 процентов

На какое время дает защиту крем:

SPF 15 - 150 минут

SPF 30 — 300 минут

SPF 40 — 400 минут

SPF 50 — 500 минут.

По истечении этого времени солнцезащитный крем рекомендуется нанести еще раз.

КОГДА ОБРАЩАТЬСЯ К ОНКОЛОГУ

- родинка поменяла цвет

- родинка стала больше или меньше

- поверхность родинка стала неровной

- на родинке появилась корочка

- родинка начала кровить

- появились новые родинки или пигментные пятна

СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ

Загар вызывает зависимость, как наркотик

Ученые Миннесотского университета изучили влияние посещения солярия на риск развития меланомы. В исследовании приняли участие пациенты из штата Миннесота в возрасте от 25 до 59 лет, у которых в период с 2004 по 2007 год была диагностирована меланома, а также контрольная группа здоровых людей.

Исследователи опросили пациентов и представителей контрольной группы по телефону и методом анкетирования. Участников просили рассказать о посещении соляриев, типах УФ-ламп, частоте искусственного загара, дозе УФ-излучения, а также об ожогах, полученных во время посещения соляриев.

Посещение солярия входит в число важнейших факторов развития меланомы

Интенсивное солнечное УФ-излучение давно считается одним из основных факторов риска развития меланомы [2]. В начале 80-х годов прошлого века в США и других странах мира появилась мода на посещение солярия и люди стали добровольно подвергать себя дополнительному воздействию ультрафиолетовых лучей. Около 30 млн жителей США хотя бы раз в год посещают солярий [3]. А количество соляриев в крупных городах Америки превышает количество ресторанов McDonalds и Starbucks [4].

Солярии очень популярны не только в США, жители России тоже любят искусственный загар

В 2009 году Международное агентство по изучению рака (МАИР) признало использование ламп для искусственного загара фактором риска развития онкологических заболеваний [5]. Заявление МАИР не оказало существенного влияния на популярность соляриев. Представители индустрии красоты активно выступают в СМИ, где подчеркивают преимущества искусственного загара и указывают на недостаточную изученность влияния солярия на риск развития меланомы [6].

При проведении ранних исследований влияния солярия на риск развития меланомы отсутствовала информация о:

подверженности участников исследования естественному УФ-облучению на открытом воздухе [36];
возрасте, в котором участники впервые посетили солярий [11, 17, 21–23, 25, 27, 28, 30–32];
типах ламп в соляриях (УФ-А и УФ-Б), которыми пользовались участники исследования.

Фактически достоверно доказанным был только повышенный риск развития меланомы в результате частого посещения солярия. Только в трех исследованиях проанализировали случаи посещения солярия в подростковом возрасте и их влияние на риск развития меланомы [30–32]. Тем не менее даже эти исследования установили умеренно сильное влияние искусственного загара на риск развития злокачественных образований кожи.

Дизайн исследования

У исследователей и участников не было точных данных об УФ-лампах, которые использовались в соляриях. Поэтому достоверно измерить экспозицию не удалось. Для оценочного измерения исследователи разработали специальный подход на основе углубленного интервью с семью участниками. Просили описать их УФ-лампы, которыми пользовались, указать названия, модели и другие сведения.

Во время интервью использовали анкеты с фотографиями распространенных УФ-ламп. Участники эксперимента отмечали фотографии устройств, которыми они когда-либо пользовались в соляриях. На основе полученных данных исследователи определили типы ламп.

Исследователи систематизировали и проанализировали дополнительные факторы, которые могли повлиять на риск развития меланомы у участников исследования. В их число включили: светлый тип кожи, наличие большого количества веснушек и невусов, случаи меланомы у близких родственников, наличие и количество тяжелых солнечных ожогов у людей в возрасте до 18 лет, длительное пребывание на открытом воздухе в солнечную погоду из-за стиля жизни или профессиональной деятельности. Ученые учитывали уровень доходов и образования участников и их отношение к использованию солнцезащитной косметики.

Результаты исследования

Риск развития меланомы у участников исследования увеличивался одновременно с частотой посещения солярия. Показатель ОШ для самых активных пользователей солярия составил от 2,5 до 3. Эти люди в течение жизни посещали солярии более 100 раз, загорали в солярии под УФ-лампами свыше 50 часов и более 10 лет.

Таблица 1. Шансы развития меланомы по отношению к частоте посещения солярия

Количество часов в солярии в течение жизни

ОШ развития меланомы

Исследователи установили, что вероятность развития меланомы особенно сильно повышают УФ-лампы с высокой интенсивностью излучения, например лампы высокого давления.

Обсуждение результатов

В ходе исследования Миннесотского университета ученые установили ряд важных фактов:

Среди пользователей соляриев меланома встречается чаще, чем среди тех, кто никогда не пользуется искусственным загаром.
Риск развития меланомы напрямую зависит от интенсивности использования солярия, которое можно измерять в часах, количествах посещений или годах регулярного посещения.
Использование солярия повышает частоту появления меланомы на коже туловища у женщин. Обычно женщины подвергают кожу туловища УФ-облучению реже мужчин, поэтому данная локализация опухоли у женщин фиксируется реже.
Не существует безопасных УФ-ламп для искусственного загара.
Посетители соляриев часто получают ожоги в результате избыточного УФ-облучения. Это такой же фактор риска развития меланомы, как ожоги от солнечного УФ-излучения.

Исследователи не подтвердили связь между повышенным риском развития меланомы и первым использованием солярия в возрасте до 36 лет. О таком риске сообщало Международное агентство по изучению рака [5].

Исследователи установили особенно высокий риск развития меланомы при использовании в солярии ламп высокого давления. То есть посещение солярия повышает риск развития злокачественных образований кожи независимо от типов ламп. Но некоторые лампы особенно опасны. Отличить особенно опасные лампы от опасных обычному человеку сложно.

Женщина использует лицевую лампу, да еще и делает это с открытыми глазами, что категорически запрещено

Таким образом, исследование Миннесотского университета подтвердило прямую связь между использованием солярия и риском развития меланомы. Исследователи установили, что риск повышается с продолжительностью посещения солярия на протяжении жизни и количеством сеансов.

Отказ от искусственного загара – один из способов уменьшить вероятность меланомы.

Список источников:

Другие статьи:

Полезная статья? Сделайте репост в Вашей социальной сети!

Любовь к загару приводит к преждевременному старению кожи

Миф № 1. Загар — это красиво

Трудно спорить. Но загар — это потемнение и утолщение кожи в ответ на воздействие ультрафиолета. Это своеобразная защита кожи от солнца. Любовь к загару приводит к преждевременному старению кожи. Если вы любите загорать, то в возрасте 40+ будете выглядеть старше своих ровесников, которые не загорают. Загар — это морщины, сухость кожи и риск заболеть раком кожи. Выбор за вами.

Миф № 2. Если очень долго загорать, можно получить рак кожи

И да, и нет. ВОЗ признала ультрафиолет канцерогеном (фактором, способным вызывать рак). Длительное воздействие ультрафиолетового излучения вызывает повреждение ДНК-клеток и ведет к раку кожи. Но опасно также и кратковременное сильное воздействие — солнечный ожог. Более пяти солнечных ожогов в возрасте до 20 лет увеличивают на 80% риск появления меланомы (очень агрессивной опухоли из родинок).

Плохая новость и для любителей соляриев. Их лампы излучают А-лучи, которые и запускают мутации в клетках кожи. Доказано, что у двух человек из трёх, посещавших солярий до 35 лет, возникнет онкологическое заболевание кожи.

Миф № 3. В городе почти не бывает солнца, я весь день сижу в офисе, значит, рак кожи мне не грозит

Большинство моих пациентов с раком кожи — это пожилые люди, которые не избалованы отдыхом на юге. Они заработали свой рак на даче. На самом деле, ультрафиолет проникает через облака и через стекла окон. Рекомендую обращать внимание на УФ-индекс в прогнозе погоды (можно скачать приложение с прогнозом погоды, в котором будет этот показатель). Если индекс выше 3, то требуется защита от солнца: солнцезащитный крем, одежда с длинными рукавами и шляпа, тень в полуденные часы.

Рядом с водой загорать опасно

Миф № 4. Загорать нужно только утром или вечером. Дневное солнце опасно

Да, это так, но с небольшой оговоркой: я не рекомендую специально загорать! Не существует безопасного загара, потому что невозможно точно подобрать безопасную дозу. Самые сильные солнечные лучи с 10 до 14 часов или, если нет часов, то, как только ваша тень стала по размерам меньше вас. Это время лучше провести в помещении или в тени.

Кстати, рано утром очень опасны для наших глаз солнечные лучи восходящего солнца. Не забывайте надевать солнцезащитные очки!

Миф № 5. С солнцезащитным кремом не сгоришь

Неправда! Солнцезащитный крем не дает вам абсолютной защиты. К солнцезащитному крему должны прилагаться: тень или пляжный зонтик, одежда с длинными рукавами, шляпа.

Миф № 6. Крем нужно брать с самой сильной защитой

Да, я рекомендую крем с фактором защиты от ультрафиолета (СПФ, SPF) не менее 30! Никогда не видела, чтобы кто-то наносил положенные 28 граммов крема на тело среднего взрослого, поэтому берите кремы с высокой защитой. Оптимален крем, защищающий от А- и В-ультрафиолетовых лучей. Изучите маркировку на тюбике UVA/UVB. Современные кремы можно наносить каждые 4 часа, но если вы вспотели или вытерлись полотенцем после купания, то обновите слой крема.

Будьте особенно осторожны вблизи воды, снега и песка. Эти поверхности отражают ультрафиолет и усиливают его негативное влияние. Не загорайте, а я знаю, что вы всё равно будете это делать, на надувных матрасах и на шезлонгах возле бассейна.

Просто огромная просьба к родителям — защищайте кожу детей от солнца! Порой я вижу просто ужасающие картины на пляже. Кожа детей тонкая и хорошо проницаема для солнечных лучей. Крем, панамы, специальная одежда для пляжа и, конечно, тень! Кстати, взрослые вполне могут пользоваться детскими солнцезащитными кремами. Они менее липкие и аллергенные.

Выбирайте правильное время для загара.

Миф № 7. Если обгорел — поможет сметана

Поможет, если она холодненькая. Но есть более действенные средства.

Крем с гидрокортизоном также облегчит ваши страдания, он продается без рецепта за границей.
Можно принять аспирин или ибупрофен — эти лекарства помогут снять отек, покраснение и дискомфорт.
Пейте больше жидкости.
Если у вас ожог второй степени с пузырями, то пузыри не нужно вскрывать, они защитят кожу от инфекции. Если они вскрылись самостоятельно, то нанесите на это место мазь с антибиотиками (банеоцин, левомеколь).
Если ожог второй степени занимает большую площадь, у вас озноб, лихорадка, головные боли, то немедленно покажитесь врачу!
Избегайте солнца, пока ваша кожа заживает. Не нужно идти на пляж.

Миф № 8. Витамин D вырабатывается на солнце

Для того, чтобы выработалось нужное нам количество витамина D, не нужен пляж. Можно вырабатывать его, просто гуляя, и даже с нанесенным на открытые участки кожи солнцезащитным кремом. Витамином D нельзя запастись на зиму! Я рекомендую сдать анализ крови на 25-OH витамин D и принимать его в каплях, таблетках или капсулах, если вам необходимо, и только по назначению врача.

У нас есть свои каналы в мессенджерах Viber и Telegram . Читайте новости, где удобно!

Читайте также: