Как снять опухоль от грибка

Когда клетки и межклеточное пространство мышечных тканей ног переполняются жидкостью, возникает отек. Как правило, отеки локализуются в районе стоп и голеней и могут быть как нормальной реакцией здорового организма на излишние нагрузки, так и проявлением некоторых заболеваний, например, варикоза. Что же делать, если отекают ноги?

Хотя существуют средства для быстрого снятия отечности, они могут решить проблему лишь временно. Во избежание серьезных проблем со здоровьем следует искать и устранять причину появления отеков. Для этого необходимо комплексное лечение, но сначала потребуется ответить на ряд вопросов.

Причины отеков ног: что в анамнезе?

Отек возникает из-за того, что организм не справляется с возросшей нагрузкой на межклеточное пространство мышечных тканей и не успевает правильно распределять и выводить жидкость.

У здоровых людей факторами, провоцирующими возникновение отеков, являются:

Перегрузка в результате долгого пребывания в одном положении. В группе риска целый ряд профессий: учителя, продавцы, парикмахеры, водители, офисные работники. Иными словами, все, кому приходится подолгу стоять и сидеть. Часто отек ног возникает у пассажиров дальних авиарейсов.
Силовые перегрузки (травмы, занятия спортом).
Ношение обуви на высоком (более 4 см) каблуке.
Нарушение обмена веществ во время беременности.
Избыточный вес.

Отеки ног у здорового человека свидетельствуют о наличии факторов, создающих избыточную нагрузку на вены. В этом случае необходима профилактика венозных заболеваний. После тяжелого дня на ногах рекомендуется отдыхать лежа, причем ноги должны находиться выше уровня головы. Полезны езда на велосипеде, плавание, ходьба. Следует исключить поднятие тяжестей, снизить массу тела, носить удобную обувь с ортопедической стелькой.

Отеки ног могут свидетельствовать о наличии следующих заболеваний:

Почечные патологии. Также характеризуются нарушением мочеиспускания, болями в пояснице, повышением артериального давления.
Сердечная недостаточность. В этом случае при нагрузках возникает повышенное сердцебиение, одышка, больной также жалуется на постоянную слабость и высокую утомляемость.
Заболевания костно-суставной системы. Для этих заболеваний характерны боли в конечностях, ограничение двигательных возможностей.
Заболевания нервной системы. Нервные патологии могут проявляться двигательными расстройствами, нарушениями координации и речи, непроизвольными сокращениями разных групп мышц, тиками, вздрагиваниями, снижением тактильной чувствительности, головными болями, нарушениями сна и поведения.
Варикозная болезнь и хроническая венозная недостаточность (ХВН). Венозные патологии отличаются тем, что отеки ног являются их первыми, на первый взгляд незначительными, признаками. В дальнейшем симптомы нарастают. Отеки при варикозной болезни и ХВН имеют свойство уменьшаться или полностью исчезать после ночного отдыха и нарастать в течение дня. Со временем к отекам добавляются распирающие боли и ночные судороги в икрах, на коже проступают мелкие сине-красные сосудистые звездочки, позднее — темно-синие и извитые вены. Если болезнь запущена, кожа голени становится сухой и блестящей, с пигментированными коричневыми островками, которые становятся предвестниками трофических язв.

Как видим, отеки ног могут быть как сопутствующим симптомом того или иного заболевания, так и первичным. Поэтому обращение к врачу и качественная диагностика необходимы.

Именно так порой ставят вопрос пациенты, однако это в корне неправильно. При любом происхождении отеков лечение будем комплексным, а что в него войдет, будет зависеть от самой патологии и ее стадии, и решать это должен только специалист. Так как вариантов масса, давайте рассмотрим схемы медикаментозной терапии на примере венозных, а также кардиальных и почечных патологий как самых ярких.

Отеки, обусловленные болезнями сердца и почек

При сердечных и почечных заболеваниях отеки могут появляться не только на ногах, но и на руках и под глазами. Лежачее положение не снимает отека, а лишь меняет его локализацию: например, отек голеней может перейти на бедра и поясницу. Местное воздействие на отек (массаж, мази, гели) практически не дает результата, требуется восстановить правильную работу внутренних органов с помощью нормализации водно-солевого баланса.

Средства в инъекциях и таблетках:

При болезнях сердца и почек противоотечные препараты назначаются только по результатам анализов мочи и крови.

Отеки венозного происхождения

Проблемы с венами носят не только локальный характер: симптомы варикоза (такие, как отечность ног) сигнализируют о проблемах сосудистой системы в целом по всему организму. Поэтому в фармакотерапии необходимо применять и наружные, и внутренние (системные) препараты.

Наружные средства (в виде мази и геля) предназначены для облегчения симптомов:

В лечении венозных заболеваний широко используются ангиопротекторы растительного происхождения — преимущественно биофлавоноиды. Суточная потребность человека в биофлавоноидах — от 30 до 100 мг в сутки. Необходимы они не только для поддержания здоровья сосудов, хотя это их ключевое предназначение, но также в качестве источников антиоксидантов и регуляции обмена веществ в организме.

Системные лекарственные средства в виде таблеток предназначены для лечения причины развития варикоза:

Внимательное отношение к сигналам своего организма поможет вам избежать отеков ног. Старайтесь сохранять нормальную двигательную активность, соблюдать здоровый образ жизни, а при появлении отечности не пренебрегайте визитом к врачу — это может быть первым симптомом варикозной болезни.

Если не лечить грибок, он начнет распространяться по всему организму, сначала вы можете подумать, что само пройдет, но это не так.

Давайте разберемся, что такое микоз кожи, как вылечить грибок, чем с ним следует бороться, чтобы максимально эффективно от него избавиться, чтобы грибок кожи больше не возвращался к вам.

Что такое микоз, или что такое грибок, (что такое кожный грибок)?

Микоз кожи – коварное заболевание, которым легко заболеть, а вылечить – трудно. Однажды заразившись, можно многое испытать в плане дискомфорта и ухудшения уровня жизни, в физическом плане, а также, обнаружить проникновение грибка на разные участки кожи. Части тела. Внутренние органы, слизистые оболочки и т.д.

Чаще всего грибок в организме имеет хронический характер. Вылечить микоз кожи нелегко, но возможно.

Микоз кожи (грибок) – на самом деле, это не косметический изъян, а довольно опасный враг организма человека. При своем развитии, грибок на коже способен выделять токсины, что снижает иммунитет, провоцирует заболевания внутренних органов и тяжелых аллергических реакций.

Следует разобраться в видах, причинах, симптомах грибка, а затем — в способах лечения грибка на коже тела, и остальных, возможно уже пораженных участках организма.

Пути заражения

Как передается грибок? Заболевание микоз как неприятное и опасное, так и очень распространенное, заразится им очень легко, а лечение его — трудный и долгий процесс. Передаваться микоз кожи может от человека к человеку, заразиться им можно в общественных местах, соприкасаясь с предметами, к которым прикасался носитель инфекции.

В обычных условиях жизни, грибковая микрофлора, в небольших количествах, присутствует на коже человека или в воздухе. Грибки в организме человека, активизируются, и становятся агрессивными, под действием благоприятных факторов для них. Потливость человека, можно заразиться в спортзале, местах общего использования, в особенности – бассейны, сауны.

Не стоит заблуждаться и быть уверенным в том, что только улица опасна, и там вы можете заразиться чем-либо. Не обязательно заразиться человек может только на улице. Это относительное убеждение, так как 30% больных заразились от своих родственников, проживающих в одном с ними доме, которые уже принесли эту болезнь с улицы домой на себе.

Чаще всех, опасности заболеть подвергаются люди со слабой иммунной системой, заболеваниями щитовидной железы, неврологическими патологиями, генетической предрасположеностью, острыми и хроническими заболеваниями, люди с частыми стрессами, а также, люди, переносящие разные инфекционные заболевания.

Не секретом остается и тот факт, что плохая экология влияет на организм крайне неблагоприятно, что способствует ослаблению иммунитета каждого жителя планеты, и соответственно неустойчивости человека к разным заболеваниям, вирусам, инфекциям.

Крайне не застрахованы от инфекции дети, это объясняется недостаточной плотностью кожи ребенка, которая еще очень нежна и находится в процессе формирования. Положительной стороной медали есть тот факт, что детей легче вылечить от данного недуга, чем взрослых.

Виды микоза кожи

Микроспория. Округлые/овальные, розовые/ красные очаги на коже, с шелушением внутри. (2 см диаметр)
Трихофития. Крупные поражения, с красно-синюшным цветом, поверхность кожи — с шелушением и узелками.
Микоз стоп и кистей. Шелушение, жжение, пузырьки в межпальцевых складках. Болезнь может перекинутся на другие участки тела и органы.
Отрубцевидный лишай. Данный вид сопровождается розовыми пятнами на шее, груди, животе.
Кандидоз кожи. Поражены мелкие складки на кистях и стопах, с последующим образованием мелких, малозаметных пузырьков. Данный процесс осложняется эрозией с отслоением рогового слоя кожи.

Отрубцевидный (разноцветный) лишай – заражение дрожжевыми грибами Malassezia furfur, заболевание сопровождается белыми пятнами на коже. Вид назван — разноцветным, так как поражения меняют свою окраску.

Симптомы микоза кожи

Симптоматика микозов самая разная, в зависимости от того, где расположился очаг болезни, и успешно прижившись, начал активно развиваться. Как и говорилось выше, для максимально эффективного лечения, необходимо, также, разобраться в симптомах грибка, лишь затем можно смело переходить к этапу лечения микоза кожи.

Симптомы грибка очень ярко ощущаются, лечить грибок на коже, чтобы вывести его из организма, необходимо после точного постановления диагноза квалифицированным специалистом.

Диагностика заболевания

Подозревающий, заражение грибком, человек, обнаруживший у себя подобные симптомы, озадачен вопросами, которые часто слышит у себя в кабинете врач-дерматолог (приведем это в форме вопрос-ответ, ниже, вы можете пользоваться этим, как мини-википедией в статье, для удобства):

Возможно проникновение паразитов в ткани и внутренние органы человека, с развитием вторичных заболеваний.

Своевременная диагностика поможет вам лечить грибок кожи, и при этом, быстрее выздороветь.

Чтобы установить какой вид микроорганизма поселился на вашей коже, необходимо пройти обследование, исследование ваших анализов позволит дерматологу точно установить диагноз.

Лечение микоза кожи

Прежде всего, эффективное лечение – это комплексное лечение. В лечении применяют как старые, зарекомендованные, так и новые, согласно последнего слова науки, препараты.

Все препараты следует применять исключительно по назначению врача, или консультации с ним. Лечение обычно проходит длительно (6-8 месяцев, и это — при комплексном лечении).

В основном используют антимикотики.

Отечность, повреждения кожи, присоединение вторичной инфекции, при этом — применяются противогрибковые препараты с кортикостероидами и антибиотиком широкого спектра действия (крем Тридерм, Микозолон, Лотридерм).
Когда воспаление стихает — используют препараты, уничтожающие грибок или тормозящие их развитие.

Группа азолов — Клотримазолом, Миконазолом, Бифоназолом, Эконазолом, Изоканазолом, Кетоконазолом, Метронидазолом, Флуконазолом..Ф.

Медики рекомендуют Ламизил, клиническая эффективность Ламизила составляет 72%.

Системную и патологическую терапию строго назначает и проводит лечащий врач.

Народные методы

Менталитет нашего народа сложен так, что, прежде всего мы доверяем природе, а затем химии, свое лечение. Не стоит пренебрегать и отлаживать поход к врачу, но и проконсультировавшись с ним, можно попробовать народное оружие борьбы.

Эффективным считаю лечение чистотелом: пораженные участки кожи смазывают его соком 4 раза в день, для этого свежее растение пропускают через мясорубку и с помощью марли добывают сок.

Мудрость народа – кладязь полезных рецептов.

Согласно отзывам, чистотелом можно убрать любое грибковое поражение, при длительном и систематическом применении.

Выводы

Придерживайтесь правил общей гигиены, в обязательном порядке. Если возникли подозрения, что вы заразились — обращайтесь к дерматологу.

Если диагноз подтвердился, то затягивать с лечением не стоит, потом это очень дорого может выразиться на состоянии вашего здоровья, и не только здоровья кожи, но и всего организма.

Постоянно следите за своим иммунитетом, постоянно ешьте овощи, фрукты, крупы, с меньшим употреблением углеводов (сладкого) которое подпитывает грибы.

В лечении можно использовать комплексную терапию, проконсультировавшись с врачом, и выбрать оптимальные средства для вас, врач позволит применение традиционной медицины вместе с народной.

Заболевание грибковой инфекцией – это неприятное и требующее долгого лечения явление. На ранней стадии победить болезнь помогут средства от грибка, и широко популярные народные средства, но при запущенной форме не обойтись без сильнодействующих медицинских препаратов.

Общее

Народная медицина предлагает от грибка множество рецептов:

некоторые из них – помогают снять неприятные симптомы болезни во время лечения;
другие – способны как вывести грибок из организма, так и предотвратить его появление вновь.

Ведь, как известно, грибок нередко возвращается снова, когда уже, казалось бы, болезнь полностью побеждена. Постараемся разобраться, какое лечение грибка народными средствами нужно применять и не допустить его рецидива.

Народная медицина

Ниже мы рассмотрим лечение грибковых и микозных заболеваний народными средствами.

на основе трав;
с помощью недорогих аптечных средств;
с применением совсем неординарных ингредиентов.

Существует мнение, что успешным для лечения грибка будет использование специально выращенной плесени, которую нужно втирать в пораженные области.
Однако, лучше воспользоваться более традиционной рецептурой и проверенными временем способами лечения грибка и микоза кожи.

Самые эффективные народные рецепты включают в себя совокупность медицинских и природных ингредиентов, они просты в изготовлении и не составит труда применять их в домашних условиях.

Так как же избавиться от грибка народными средствами? На этот вопрос ответим ниже.

Рецепты на основе трав

Проверенные временем средства от грибка, с применением народных средств на основе трав, рассмотрим в этой статье.

Чистотел от грибка ногтей не зря носит такое
название, он способен побороть многие заболевания и недостатки кожи и избавляет:

от бородавок;
против прыщей;
от пигментации.

Но не стоит забывать, что это растение ядовито, используя его нужно быть осторожным. При попадании в глаза или на слизистые оболочки, чистотел вызывает сильнейший ожог.

Категорически запрещается принимать чистотел внутрь.

Для приготовления компресса из сока чистотела в домашних условиях понадобятся:

свежие стебли чистотела;
20 мл. оливковое или другое косметическое масло (из косточки винограда, абрикоса или семян льна).

пропустить стебли чистотела через соковыжималку;
аккуратно смешать с маслом;
нанести с помощью губки или ватного тампона на больные участки кожи и ногти;
оставить на 5-7 минут, обернув чистой тканью;
промыть кожу после лечения теплой водой.

Если во время процедуры чувствуется сильное жжение, то лучше сразу же смыть компресс, во избежание получения ожогов.

Золотой ус оказывает губительное
действие на инфекцию грибка ногтей. Он так же эффективен, как и чистотел, но и так же ядовит.
Использовать сок золотого уса желательно только на пораженных грибком ногтях:

больной ноготь максимально обрезают;
капают на пластину несколько капель сока растения;
после чего сверху заматывают бинт;
желательно оставить такой компресс на ночь, но если жжение доставляет сильный дискомфорт, то компресс можно снять через пол часа или час;
после процедур с золотым усом необходимо тщательно вымыть руки с мылом.

Ванночки с травами

На ранней стадии инфекции в качестве средства против грибка, отлично помогают лечебные ванночки.
Для их приготовления можно использовать отвары различных трав:

ромашки;
зверобоя.

в равных частях смешать отвары этих трав;
принимать такую ванночку в течение 20-30 минут ежедневно.

Ванна на основе корня лопуха с парой капель гвоздичного эфирного масла способна как лечить грибок, так и справится с проблемой повышенного потоотделения ног, что служит в дальнейшем прекрасной профилактикой этого заболевания.

Как известно, грибок стремительно развивается в теплой влажной среде, поэтому люди с излишней потливостью стопы находятся в группе риска.

Необходимые составляющие рецепта:

3 литра отвара корня лопуха;
0,5 чайной ложки гвоздичного масла.

влить в отвар лопуха эфирное масло;
тщательно перемешать;
принимать ванночку от 15 минут до получаса.

Особых противопоказаний этот метод не имеет, поэтому использовать его можно пару раз в неделю.

Прекрасным помощником
в борьбе с заболеванием станет ванна из череды и крапивы.

отвары этих трав смешать в пропорции 1:1;
принимать такую ванночку можно пока вода не остынет.

Ограничений по использованию этого средства нет, оба этих растения можно не опасаясь применять в домашних условиях.

Очищение организма от грибка

Еще один очень интересный вопрос – как почистить организм от грибка при помощи недорогих аптечных средств?

Лечебные мази, компрессы и обертывания против грибка можно изготовить в домашних условиях при помощи давно знакомых и недорогих препаратов:

йода;
марганцовки от грибка;
перекиси водорода;
соды.

Стоит придерживаться рецептуры и не превышать рекомендуемые дозировки, тогда лечение пройдет успешно и эффективно, не вызывая опасных последствий.

Для приготовления
компресса необходимо:

на кончике ножа кристаллов марганца;
2 зубчика чеснока;
пол стакана теплой воды.

марганцовку добавить в воду;
размешать, пока все кристаллы не растворяться;
пропитать раствором необходимое количество (по числу пораженных мест) ватных дисков;
чеснок измельчить прессом в кашицу;
на пропитанные марганцовкой диски обильно нанести массу из чеснока;
приложить к больным областям;
забинтовать и оставить на несколько часов, после чего промыть теплой водой.

Необходимые ингредиенты:

йод;
уксус столовый.

смазать подверженные грибку ногтевые пластины йодом;
уксус разбавить водой 1:1;
смочить бинт или марлю раствором уксуса;
обмотать пораженные места, включая обработанные йодом ногти;
оставить на 10 минут;
смыть водой;
после проведения процедуры вновь обработать ногти йодом, избегая попадания его на кожу.

Этот способ считается самым эффективным и помогает излечить именно грибковое поражение ногтей.

Использование йодных примочек на больной коже не рекомендуется, лечение грибка йодом может вызвать химический ожог и без того истонченных кожных покровов.

Лечение грибка перекисью
водорода является вполне эффективным и довольно безопасным способом. Однако, не стоит слишком усердствовать в использовании этого препарата.

Благодаря сильному противомикробному действию, перекись:

устраняет распространение инфекции;
активно борется с ней.

Применять перекись водорода стоит в виде:

обтираний пораженных участков кожи;
обрабатывания ногтевых пластин.

Несколько раз в неделю рекомендуется с помощью пипетки закапывать перекись водорода в ногтевое пространство и обрабатывать ватным диском, пропитанным перекисью, больные кожные покровы.

Горячие содовые ванны способны
облегчить неприятные симптомы протекающей грибковой болезни и подготовить пораженные участки к проведению других лечебных процедур.

Чаще всего рекомендуется распаривать больные ноги или руки в содовом растворе, укрывшись теплой тканью, например, погрузив ноги в воду с содой, так же необходимо укутать таз пледом.

Такой парной способ:

отлично размягчает кожу и ногти, пораженные грибком;
улучшает проникновение последующих лекарственных препаратов в организм.

Еще один рецепт с содой можно использовать как самостоятельную лечебную процедуру:

1 чайная ложка соды;
1 средняя луковица.

лук измельчить блендером в кашу;
всыпать ложку соды;
всё перемешать;
нанести средство на область, зараженную грибком;
забинтовать на 5-10 минут;
после этого смыть.

Лук отлично убивает микробы, а сода помогает полезным компонентам проникать внутрь грибка и уничтожать его.

Заключение

Грибок, отнюдь, не пустяковое заболевание, портящее внешний вид. Вовремя не обнаруженный и запущенный грибок кожи способен проникать в кровь человека и заражать внутренние органы и системы организма. В этой стадии он может нанести колоссальный вред здоровью и вызвать необратимые последствия.
Поэтому при первых же симптомах инфекции стоит незамедлительно посетить больницу и получить консультацию врача. Народные методы лечения достаточно эффективны, но стопроцентный результат лечения будет достигнут лишь при совокупности их использования с приемом специальных лекарств.

В зависимости от причины, врачи лечат иногда отеки с помощью диуретиков для того чтобы организм избавился от лишней воды. Но эти лекарственные средства выводят также из организма и важные минералы, которые ответственны за правильную работу сердца.

Если диуретики используются при некоторых расстройствах, то простые методы и средства способны помочь и в домашних условиях:

травяной чай;
изменение питания;
длительные прогулки (несколько раз в неделю).

Средство 1. Вода

Даже если может прозвучать необычно, но потребление большого количества воды может устранить проблему отечности в организме.

Если ваш организм сталкивается с периодом обезвоживания, он начинает делать запасы воды для возможных более неблагоприятных моментов. Также если вы будете пить больше воды, то объём мочи увеличится и выделится больше соли из организма.

Старайтесь выпить 2 литра воды каждый день!

Средство 2. Меньше соли

Потребляйте меньше соли.

Большое количество потребляемой соли приходится на обработанные продукты, такие как:

купленный в магазине хлеб;
чипсы и различные закуски;
соусы;
супы.

Рекомендуется потреблять больше необработанных продуктов питания:

фрукты;
овощи;
цельные зерна.

Если есть возможность, то попробуйте приготовить хлеб в домашних условиях.

При потреблении обработанных продуктов питания, старайтесь есть только те, которые содержат пониженное количество соли или натрия.

Средство 3. Больше калия

Большинство людей потребляют больше натрия и меньше калия.

Хорошими источниками калия являются:

апельсины (и апельсиновый сок);
картофель;
авокадо;
бананы;
йогурт;
молоко;
мясо птицы;
телятина.

Средство 4. Чай из одуванчика

Пейте по 2 чашки в день чая из одуванчика.

Листья одуванчика являются хорошим натуральным мочегонным средством, позволяя почкам выделить больше воды.

В то же время одуванчик является хорошим источником калия.

Для того чтобы приготовить чай из одуванчика, добавьте 1/2 ч. л. сушеного растения на один литр воды и прокипятите смесь. Оставьте для настаивания несколько минут, процедите и оставьте для охлаждения.

Средство 5. Чай из крапивы

Попробуйте сделать чай из крапивы обыкновенной. Это растение — прекрасное мочегонное средство.

Для того чтобы приготовить такой чай, добавьте 1 ч. л. сушеного корня на 1 чашку холодной воды.

Прокипятите смесь одну минуту, после оставьте для охлаждения на 10 минут. Пейте по 1 одной чашке 4 раза в день.

Средство 6. Кукурузные рыльца

Кукурузные рыльца является умеренным диуретиком. Это может быть связанно с повышенным содержанием калия.

Добавьте 1 ч. л. сушеных кукурузных рылец в холодную воду. Прокипятите 2-3 минуты и процедите. Пейте по одной чашке несколько раз в день.

Средство 7. Сельдерей, арбуз, огурцы и спаржа

Эти продукты питания обладают хорошими мочегонными свойствами.

Средство 8. Куркума

Пряность куркума, которая используется для приготовления карри, характеризуется хорошими противовоспалительными свойствами и может предотвратить задержку воды (согласно некоторым исследованиям китайских учёных).

Используйте эту пряность при приготовлении пищи.

Средство 9. Петрушка

Было замечено, что петрушка обладает легкими мочегонными свойствами. Для того чтобы приготовить чай из петрушки, ставьте 2 ч. л. сушеной петрушки на одну чашку кипятка и держите 10 минут.

Можно выпить за день до 3 чашек чая из петрушки для того чтобы снизить отечность.

Средство 10. Витамин В₆

При проблемах с задержкой жидкости в организме перед менструацией (месячных), 5 дней перед этим принимайте единую дозу 100 мг витамина В₆ (пиридоксин).

Пиридоксин характеризуется также мочегонным действием и повышает производство мочи, снижая, таким образом, количество жидкости в организме.

Витамин В₆ помогает также в урегулировании уровней эстрогена и прогестерона.

Повышенные количества витамина В₆ содержатся в таких продуктах питания:

бананы;
авокадо;
горох;
мясо птицы;
рыба;
шпинат.

Внимание! Максимальная допустимая доза пиридоксина — 1,2 мг для женщин!

Некоторые специалисты предупреждают, что приём больше 10 мг этого витамина может навредить пациенту, только если он не входит в курс лечения для пациента.

Рекомендуется принимать препараты содержащие комплекс витаминов В, а не только определенный витамин этой группы.

Средство 11. Регулярные физические упражнения

Делайте регулярно физические упражнения для того чтобы устранить отеки ног, симптом который очень часто замечается при отечности.

Из-за того что гравитация притягивает воду вниз, существует вероятность опухания ног, особенно к концу дня.

Если делать регулярно физические упражнения для работы мышц бедер, из ног через вены будет направлено более большие объёмы жидкости.

Уделяйте по 30 минут в день таким физическим занятиям:

бег;
ходьба;
велоспорт.

Средство 12. Медицинские чулки

Хорошим методом избавиться от отечности на уровне ног считаются медицинские чулки, надетые раннем утром. Они являются источником давления на ноги и снижают к минимуму опухание ног.

Средство 13. Массаж

Для того чтобы уменьшить количество задержанной воды в ногах, делайте массаж.

Начните с сидения на полу с согнутыми ногами. Держитесь за голени пальцами на икрах, а большими пальцами по длине голеней. Двигайте нежно руки к лодыжкам, давя незначительно пальцами. После этого ставьте большие пальцы на внутреннюю часть голеней и массируйте вверх к коленям.

В заключение, хватитесь за икры руками и делайте подтягивающий массаж и высвобождения по длине ног.

Средство 14. Вытяните ноги

Если у вас отекают ноги после рабочего дня, ложитесь на кровать и держите ноги выше уровня сердца. Избыток жидкости вернётся назад в кровообращение, доберётся до почек и выйдет под видом мочи.

Держите ноги в таком положении 1 час или больше.

Почему возникают отеки?

Жидкость, которая должна передвигаться по кровеносным и лимфатическим сосудам накапливается в клетках и в пространстве между ними.

Иногда причину отеков можно определить очень просто:

богатое солью питание;
ношение слишком тугих чулок;
длительное стояние на ногах.

Задержка жидкости перед месячными является результатом гормональных колебаний, которые изменяют режим работы кровеносных сосудов и лимфатических узлов.

В редких случаях, задержка жидкости в организме является результатом болезни печени или почек.

У пожилых людей, задержка воды в организме может быть связанна с сердечной недостаточностью.

Читайте также: