Как похудеть при раке щитовидной железы

Злокачественные новообразования или опухоли щитовидной железы, возникающие в результате поражения и/или структурного изменения фолликулярных клеток органа эндокринной системы, называют карциномой или раком щитовидной железы.

По типу гистологического строения на сегодняшний день классифицируют несколько видов раковых заболеваний щитовидки:

фолликулярная карцинома;
папиллярная;
медуллярная;
анапластическая.

На начальном этапе заболевания признаки рака щитовидной железы имеют бессимптомный характер развития, что значительно усложняет её диагностику. Тревожные симптомы и признаки заболевания стали всё чаще выявляться после трагедии на Чернобыльской АЭС. Рак щитовидной железы (фото см.), возрастной пик которого приходится на людей среднего и старшего возраста, сегодня всё чаще выявляется у детей и подростков, что не может не вызывать тревоги у мирового сообщества.

Щитовидная железа: рак – возможные причины и виды

Достоверно назвать истинные причины возникновения заболевания никто из ведущих эндокринологов мира сегодня не сможет. Единственно, что можно утверждать с полной ответственностью, это возможные множественные факторы, влияющие на появление раковой опухоли щитовидной железы. Итак, предполагаемые факторы риска:

Результат активного радиационного облучения. После трагических событий на Чернобыльской АЭС количество случаев диагностирования рака возросло в 20 раз.
Результат частого лучевого воздействия на головную и/или шейную область.
Наследственная предрасположенность. Возникновение карциномы на генном уровне, встречается в 25% от общего числа заболеваний.
Результат психоэмоциональной перегрузки. Известно, что стрессовые ситуации неблаготворно воздействуют на человека, вызывая нервные срывы, состояния депрессии и тем самым подрывают иммунную защиту организма.
Немаловажное значение имеют и вредные привычки. Большинство пациентов, с диагнозом рак щитовидной железы, имеют пристрастие к алкоголю и курению.

Немаловажное значение, способствующих образованию раковых клеток, могут быть различные хронические заболевания, например:

гормональные нарушения, связанные с заболеваниями матки и/или яичников у женщин;
опухоли молочной железы;
образование полипов в прямой кишке или рак толстого кишечника;
эндокринная неоплазия;
узловой зоб и так далее.

Среди всех заболеваний, связанных с онкологическими нарушениями, рак щитовидной железы, составляет небольшой процент, это примерно 2-3% от общего числа (статистика ВОЗ). Рассмотрим основные виды злокачественных новообразований:

Папиллярный рак щитовидной железы представляет собой множественные поверхностные образования, имеющие выступы по аналогии с папоротниковым растением. По характеру распространения папиллярная форма карциномы встречается в 80% случаев. Закономерностью является поражение раковыми клетками такого типа в основном женской половины населения. Папиллярный рак не способствует распространению метастаз и довольно лояльно относится к любому виду медицинского воздействия, что не может не радовать. Выживаемость в 99,9% после соответствующего лечения составляет более 30 лет.
Медуллярный рак щитовидной железы встречается в 5-10% случаев и представляет собой более опасную форму онкологического заболевания эндокринной системы. Нередко медуллярная онкология проявляется на фоне других генетических заболеваний и связана со значительным разрастанием околофолликулярных клеток, отвечающих за выработку кальцитонина. Узловое злокачественное новообразование не имеет чётких границ и сопровождается структурным нарушением других желёз внутренней секреции. Характерной особенностью медуллярных раковых клеток является их исключительная неспособность к усвоению йода, поэтому традиционные методы терапевтического лечения не приносят желаемых результатов. Устранение такого вида онкологии возможно только методом хирургического воздействия. Прогноз для людей старше 60 лет крайне неблагоприятен. Процент пятилетней выживаемости составляет 25-30 случаев из 100.
Фолликулярный рак щитовидной железы имеет более агрессивное течение заболевания, чем папиллярная форма онкологического поражения железы. Характерным проявлением является метастазирование в лимфатические шейные узлы, и в отдалённые костные тканевые структуры, лёгкие и другие органы жизнедеятельности. По возрастным критериям этот вид онкологического поражения щитовидной железы наиболее часто проявляется среди людей старшей возрастной категории. Радиоактивное лечение йодом — это наиболее распространённая форма терапевтического воздействия на фолликулярный рак эндокринной железы.
Анапластический рак щитовидной железы – это одна из редчайших форм онкологических заболеваний эндокринной системы. В мировой практике такой вид онкологии встречается не более 1-2% от общего числа эндокринных заболеваний щитовидной железы. Характерной особенностью анапластической формы является нетипичное клеточное деление в желёзных структурах. Заболеванию наиболее часто подвержены люди пожилого возраста, в особенности женская часть населения. Быстрый рост и деление клеток способствует ускоренному метастазированию. Традиционные методы лечения не имеют никаких шансов для выздоровления пациентов. Поэтому прогноз выживаемости при такой форме онкологии равен нулю.

Щитовидная железа: рак – симптомы и стадии

Анатомическое строение эндокринной железы имеет вид бабочки и располагается на передней поверхности шеи человека. При пальпации этот орган хорошо прощупывается, и при любом видоизменении его можно с уверенностью определить по характерным симптоматическим признакам. Кроме того, рак щитовидной железы, симптомы проявления которого очень схожи с некоторыми простудными заболеваниями, можно предполагать по следующим признакам:

шейная отёчность в районе железы;
болевой синдром, распространяющийся снизу вверх;
трудности при глотании, а также нарушение дыхательных функций в виде удушья, отдышки и периодически возникающего кашля;
изменение голоса, с появлением охриплости и/или сиплости;
ощущение так называемого ватного кома в горле.

В зависимости от характера (вида) течения заболевания, рак щитовидной железы, стадии формирования которого имеют дифференцированные формы разделения, может определяться по степени сложности.

Первая стадия рака щитовидной железы. Размер опухоли на этом этапе формирования может быть любым и не выходить за габариты самой железы. За редким исключением опухоль может незначительно распространяться на другие близлежащие ткани и/или лимфатические узлы.

Вторая стадия рака щитовидной железы. На этом этапе формирования раковой опухоли размеры имеют более выраженный вид, и её распространение выходит за пределы железы. Злокачественное образование уже затрагивает лимфоузлы, что характерно для фолликулярного и папиллярного вида карциномы.

Третья стадия рака щитовидной железы. Характерным признаком для такой формы является увеличение опухоли более чем на 5 см, и выход злокачественных клеточных образований за пределы самого органа с метастазированием в шейных лимфоузлах.

Четвёртая стадия рака щитовидной железы — это особо тяжёлая форма поражения злокачественным новообразованием, при котором метастазы могут распространяться на другие органы жизнедеятельности. При IV стадии рака щитовидной железы прогноз выживаемости составляет 3% на 5-7 лет жизни после подтверждения диагноза.

Рак щитовидной железы: лечение заболевания

Важно знать, что онкология щитовидной железы излечима. Главное — это не допустить метастазирование на другие жизненно важные органы человеческого организма. Всё что нужно — это при первых же симптомах дискомфортного состояния в области щитовидки обратиться к врачу.

В зависимости от степени развития и формы образования, подбирается соответствующий способ лечения. Существуют различные лечебно-профилактические методы воздействия на раковые образования:

гормональная и/или лучевая терапия;
лечение радиоактивным методом;
химиотерапия;
хирургическое воздействие.

Рассмотрим наиболее часто используемые методы лечения более подробно.

Хирургическое лечение. Операционное воздействие — это одна из наиболее распространённых форм лечения рака щитовидной железы на поздних стадиях заболевания. Метод лобэктомии предусматривает удаление одной долевой части железы, при условии нераспространения рака за тканевые структурные границы на другие органы. Тиреоидэктомия предусматривает полное удаление щитовидной железы, при условии образования многоузлового токсического зоба.

Лечение радиоактивным йодом. Метод основан на воздействии йода-131, который при вбрасывании в организм абсорбируется в клетках щитовидной железы и оказывает разрушающее действие на нездоровые клеточные формирования. Этот способ медицинского воздействия эффективен против метастазирования в лимфатических узлах и других органах.

Гормональная терапия. Приём фармакологических гормонсодержащих препаратов способствуют замедлению и/или остановке роста раковых клеток до или после хирургического лечения, а так же стимулируют функциональную поддержку и нормализацию работы жизнедеятельности всего организма человека.

Лучевая терапия. Лечение происходит под воздействием высокоинтенсивного излучения на раковые образования, без повреждения здоровых клеточных структур других органов.

В некоторых случаях при неэффективности или невозможности традиционных методов медикаментозного воздействия, используется избирательная терапия.

Рак щитовидной железы: сколько живут?

Качество жизни пациентов зависит от степени, типа и стадии заболевания. Если начальные уровни онкологии щитовидной железы при своевременном и адекватном лечении не вызывает тревог, то рак щитовидной железы, прогноз после операции значительно ухудшает состояние жизни больного. Статистика выживаемости по версии Всемирной организации здоровья (ВОЗ) выглядит следующим образом:

Пятилетняя выживаемость пациентов	Первая стадия	Вторая стадия	Третья стадия	Четвёртая стадия
Папиллярная карцинома	100%	95-99%	90%	Не более 50%
Фолликулярный рак	100%	100%	65-70%	Не более 50%
Медуллярный рак	100%	95-99%	95-99%	Не более 30%

Пятилетняя выживаемость при анапластической форме карциномы щитовидной железы, при четвёртой стадии онкологии, составляет не более 5 %.

Как избежать онкологии щитовидной железы?

К большому сожалению, о полном излечении онкологических заболеваний железы эндокринной системы говорить не приходится. Однако с большой долей вероятности, можно минимизировать число онкологических заболеваний. Для этого необходимо соблюдать ряд условий по здоровому образу жизни. Прежде всего, человеку, страдающему любыми видами нарушений эндокринной системы, следует следить за своим весом и придерживаться норм правильного питания.

Диетические рекомендации, которые даёт лечащий врач, необходимо соблюдать в полном соответствии. Минимум жиров и углеводов, а больше продуктов питания, содержащих йод и клетчатку. Нелишним будет напомнить и о восполнении защитных функций иммунной системы. Активный образ жизни будет способствовать усилению этого жизненно важного показателя. Прогулки на свежем воздухе, активное занятие плаванием, несложные физические упражнения — всё это будет способствовать укреплению иммунитета.

Среди всех методов профилактики наиболее существенным окажется постоянный контроль со стороны медицинского персонала. Следует своевременно обращаться к врачу-эндокринологу, и, получая его рекомендации, неукоснительно их соблюдать.

Состояние здоровья каждого человека индивидуально. Но большинству рано или поздно приходится менять образ жизни, чтобы лучше себя чувствовать. Вот как это удалось матери двоих детей по имени Натали.

“Меня зовут Натали, мне 27, я учусь на дневном отделении, воспитываю двоих детей и живу в штате Айдахо. Я потеряла 12 килограммов за полгода, похудев с 75 до 63 кг, с 48-го до 44-го размера одежды и значительно улучшила состояние здоровья. Вот как мне это удалось.

Надо сказать, что мне всегда нравилось бегать и оставаться физически активной. Но во вторую беременность все изменилось. Я набрала немало лишних килограммов, которые после родов не спешили уходить.

Несколько месяцев спустя я узнала, что страдаю от болезни Хашимото - гипотиреоза.

Первые симптомы (постоянная усталость и набор веса) появились еще во время беременности. И, конечно, были списаны именно на нее, что и затруднило постановку диагноза.

Эндокринологи не могли помочь мне справиться с неправильно работающей щитовидкой. После двух лет на таблетках, с постоянными физическими упражнениями и правильным питанием, я не сбросила ни грамма.

В какой-то момент я поняла, что нужно искать специалиста, который меня услышит, а не просто выпишет стандартный набор лекарств. И новый эндокринолог предложил мне кетодиету.

Я слышала об этом режиме питания, но была настроена более чем скептически. С другой стороны, я смотрела на себя в зеркало и постоянно расстраивалась. Решила: попробую!

Оказалось, что в моем случае смена диеты помогает. Уровень гормонов щитовидки медленно, но верно пришел в норму, я похудела, энергия вернулась, и я даже перестала пить таблетки.

Но изменения в диете, особенно увеличение доли белка в рационе, могут оказать эффект на некоторые симптомы болезни. И все это должно происходить только под врачебным контролем!

До начала кетодиеты я безуспешно пыталась восстановить уровень энергии, который был в организме раньше. Теперь чувствую себя гораздо лучше.

Я адаптировала кето к своему образу жизни. Например, я сначала пыталась питаться шесть раз в день. Но скоро выяснилось, что я попросту забываю сесть и пообедать из-за плотного расписания. Тогда я подключила интервальное голодание, чтобы приемов пищи стало меньше. Поскольку кетодиета - высокожировая, я не чувствую голода, когда наступает период без еды.

Традиционная схема интервального питания - 8 часов еды, 16 часов голодания. Я начинала с 12 часов и постепенно увеличивала период отдыха от пищи. Кроме того, я соблюдаю этот режим только в рабочие дни.

Завтрак: чаще всего пропускаю его из-за голодания. Но обязательно выпиваю чашку чая или кофе без сахара.

Обед: жиры и овощи. Многие считают, что кетодиета отрицает овощи, но я ем их довольно много, даже если это не совсем согласуется с правилами.

Ужин: мясо с гарниром или специальная кето-пицца.

Раньше мне казалось, что я занимаюсь спортом недостаточно эффективно. Я почти каждый день бегала, 2-3 раза в неделю посещала силовые тренировки. Никакого прогресса! Во всем была виновата щитовидка.

Сейчас я бегаю трижды в неделю и тягаю штангу дважды, а также посещаю групповые занятия по зумбе. Прогресс вижу.

Онкология щитовидной железы – явление частое в современное время. Это связано с экологической обстановкой и ростом заболеваний гормонального характера.

Анатомия щитовидной железы

Двудолевой орган находится в шейном отделе человеческого организма и выполняет функцию накопления и выделения гормонов, которые содержат йод (трийодтиронин и тироксин). Также, находящиеся в ней фолликулярные С – клетки, участвуют в выделении кальцитонина, который стимулирует и сохраняет костную систему. Верхняя часть органа представлена щитовидной железой, а нижний отдел – паращитовидными железами. По весу, орган может достигать до 30 грамм. У женщин, она видоизменяется в объеме и весе, так как играет важную роль в репродуктивной функции. Это объясняется тем, что кроме структур центральной нервной системы, яичников, молочных желез и надпочечников, щитовидка является весомым нейроэндокринным органом, который регулирует гормональный баланс в организме женщины. Поэтому, именно женщины имеют больший процент возникновения онкологии в щитовидной железе.

Злокачественное образование щитовидки

В возникновении рака щитовидной железы особая роль принадлежит фолликулярным С – клеткам. После влияния на орган внешних или внутренних факторов, эти клетки начинают разрастаться и происходит инфильтрация тканей щитовидной железы. Такой период может длиться годами с бессимптомным течением как у женщин, так и у мужчин, но согласно гистологической структуре, новообразование может развиваться стремительно, с ярко выраженными симптомами. После удаления доброкачественной аденомы, опухоль может рецидивировать в злокачественное образование и прогноз может быть неутешительным.

Классификация рака щитовидной железы и прогноз для жизни

Различают несколько форм онкологических процессов в щитовидке, которые отличаются по степени дифференцировки, гистологическому строению, протеканию, лечению, рецидиву и прогнозу для жизни после операции, а именно:

Фолликулярная карцинома;
Медуллярный рак;
Папиллярный рак;
Солидный рак;
Анапластический рак.

Самым легким в выявлении, течении, а также благоприятным для выживаемости после операции по удалению органа, считается папиллярный рак. Эта форма наблюдается у женщин и мужчин в разном возрасте и даже у детей. По частоте выявления, папиллярный рак отмечается к пятидесяти годам жизни или после шестидесяти лет. В последнее время, участились случаи такой онкологии в детском возрасте.

Опухоль папиллярной формы не инкапсулирована и достигает не очень больших размеров, хотя иногда достигает более пяти сантиметров. Рак имеет эпителиальную природу и высокую степень дифференциации. Развивается папиллярный рак внутри одной из долей щитовидки в виде кистообразных полостей, в которых отмечаются соединительнотканные папиллярные разрастания. В некоторых из них наблюдаются сосуды, а также кальцифицированные и базофильные участки, что отмечается именно при такой форме рака. Согласно гормональной природе развития, опухоль, как правило, чувствительна к радиоактивному йоду, что считается очень важным в лечении, так как после операции по удалению органа, часто используют метод терапии радиоактивным йодом. Такое лечение препятствует рецидиву и значительно повышает выживаемость онкобольных.

Симптоматическая картина папиллярного рака может выглядеть бессимптомно. При проведении ультразвукового обследования, выявить глубоко расположенный один или несколько узлов в щитовидной железе не очень просто. Имеющееся большое новообразование, как правило, плотное при пальпации, а мелкие узлы прощупать не удается. Нахождение папиллярного рака зависит от симптоматики метастазов, которые появляются сразу на стороне поражения. Метастазы папиллярной опухоли распространяются по лимфатическим каналам в региональные лимфоузлы. В некоторых случаях, метастазы могут достигать значительных размеров, которые могут быть больше первичной опухоли, но при этом, щитовидная железа подвижная и патологические симптомы отсутствуют. В ходе операции, если находят глубоко скрытые небольшие, папиллярные раковые узлы, то это хороший знак для дальнейшего прогноза выживаемости больного после лечения. Не редко, отмечается и рецидив болезни. Это происходит в случае удаления одной пораженной доли щитовидной железы, что в последствии может выражаться возникновением папиллярного рака в другой доле. Для исключения такого рецидива, больного часто готовят к операции по удалению полностью всего органа. Также, для уменьшения частоты метастазирования и рецидива, очень важно выявить и удалить узлы на раннем развитии опухоли.

В случае инфильтративного роста опухоли, появляются симптомы болей, осиплости, нарушения глотания, дыхания. Иногда, папиллярный рак метастазирует в кости и легкие. Такая клиника относится к зрелой форме рака и имеет противопоказания к оперативному вмешательству, что указывает на неблагоприятный прогноз для жизни больного.

Лечение при папиллярной форме рака — операция по удалению одной или двух долей щитовидной железы и последующей гормонотерапией. Как правило, установление диагноза папиллярного рака и исследование его гистологической структуры определяет тактику операции, которая заключается в удалении щитовидной железы полностью. На вопрос, почему, если поражена только одна доля, ответ заключается в том, что папиллярный рак способен давать рецидив в другой доле, так как метастазы лимфой переносятся в здоровые ткани. Но согласно статистике, выживаемость после лечения такой формы рака, особенно у молодых больных достигает практически 100 %. У людей постарше, прогноз для жизни также благоприятный, около 80% случаев.

Хуже обстоит дело у людей, щитовидку которых, поразил анапластический рак. Эта форма является злокачественной опухолью, которая встречается не слишком часто, но развивается стремительно с неблагоприятным для жизни пациента, прогнозом.

Анапластический рак щитовидной железы считается сложным онкологическим заболеванием, которое отличается бурным ростом атипичных клеток, агрессивным течением, яркой симптоматикой и плохой чувствительностью к методам лечения. Такая опухоль возникает у лиц преклонного возраста и подрывая иммунитет организма, часто приводит к смертельному исходу больного. Протекает анапластический рак по типу острого тиреоидита. Злокачественное образование молниеносно прорастает тканевую капсулу щитовидно железы и поражает кровеносные сосуды и близлежащие ткани. Клиникой такого патологического состояния считается ухудшение общего состояния мужчины или женщины и болезненное увеличение шейного отдела. На этом участке может наблюдаться гиперемия, и уплотнения в области железы. Нередко, отмечается повышение температуры тела. При исследовании, характерным признаком может выступать диффузная инфильтрация тканевых отделов щитовидки лимфоидной фолликулярной тканью без присутствия коллоидного содержимого и паренхимы железы. Орган увеличивается и становится плотноэластическим с ограничением подвижности, так как происходит спаивание с трахеей или с соседними тканями. При анапластическом раке, поражаются, как правило, обе доли щитовидки. Метастазы, такая опухоль распространяет довольно быстро в региональные и отдаленные узлы, а также органы: средостение, костную ткань таза, черепа. позвонков, печень, надпочечники и легкие. В тканях костей раковые клетки метастазов зачастую более зрелые чем в первичной опухоли. Кроме наличия метастазов и быстро растущей опухоли в щитовидке, больные отмечают следующие симптомы:

Болезненность в области шеи и грудного отдела, а также в костях. Боль иррадиирует в ухо и плечо;
Затруднительным становится дыхание, появляется отдышка;
Голос больного приобретает хриплый тон и появляется кашель;
Присутствие признаков интоксикации при распаде опухоли;
Наблюдаются симптомы расстройства центральной нервной системы: бессонница, нервозность, отсутствие внимания, депрессивное состояние.

Диагностировать анапластический рак можно с помощью пальпации, определения метастазных лимфоузлов на шее и в области грудино – ключично –сосцевиденой мышцы, а также, с помощью биопсии. Анапластическая опухоль относится к низкой степени дифференциации и после утвердительного диагноза, требуется срочная операция и продолжительное лечение онкоболезни. Согласно статистике выживаемости при анапластическом раке, нужно отметить, что рецидивы и летальный исход занимают высокий процент. Прогноз жизнедеятельности после операции составляет 15% случаев в течении трех лет и 5 % пяти лет жизни пациента.

Диагностические мероприятия по определению опухоли в щитовидке

Для выявления новообразования в органе, наиболее часто используют ультразвуковое исследование щитовидной железы, которое помогает определить локализацию и размер патологического процесса. Именно злокачественное образование на Узи может себя выдавать нечетким отражением Уз –волны, размытыми краями и неоднородной структурой, в которой просматривается кровоснабжение. Для определения гистологии опухоли, применяют тонкоигольную биопсию, с помощью которой происходит забор биоптата и исследования его клеток. Забор анализа внутривенной крови позволяет определить в ней содержание гормонов и окомаркеров, концентрация которых указывает на наличие и тип раковых клеток в щитовидной железе (тиреотропный гормон, тироксин, трийодтиронин, паратиреоидный гормон, кальцитонин, протоонкоген, антищитовидные антитела, тиреоглобулин и т. д).

На все вопросы больного, после установления окончательного диагноза, должен ответить опытный специалист онкоцентра. На сегодня, существуют сайты тематических форумов онкологических болезней для людей, которые хотят получить отзывы о волнующих их вопросах.

Люди, страдающие нарушением обмена веществ, борются с лишним весом. Как похудеть при заболевании щитовидной железы? Решить этот вопрос многим из пациентов сложно, поскольку это требует постоянного контроля над собой, своим рационом.

Гипотиреоз дает усталость и забирает энергию, так необходимую для активной жизни. Вот почему выполнять даже несложные физические упражнения становится тяжело.

Если деятельность щитовидки неполноценна, вещества усваиваются и высвобождаются медленнее. Организм запасает энергию в виде жира. Поэтому избавление даже от 1 кг часто становится очень трудоемким процессом.

Замедленные обменные процессы и отсутствие физических нагрузок ведет к наращиванию ненужной массы .

У всех людей болезни щитовидки вызывают нежелательные последствия в виде лишнего веса. Если масса тела имеет особенность слишком резко меняться, это повод для обращения к эндокринологу, чтобы проверить функцию щитовидки.

Гормональные изменения в организме женщин во время беременности и после родов - еще одна причина резкого увеличения веса.

Есть примеры, когда роженицы за пару месяцев набирали свыше 25 кг, поскольку отмечался сбой в работе щитовидной железы. Вопросом похудения при таком повороте дел медики занимаются уже не один год и значительно продвинулись в решении проблемы.

Щитовидная железа по форме напоминает бабочку. По размерам — невелика. Место ее расположения — средняя часть шеи. Орган этот вырабатывает гормоны, которые крайне важны для жизни: трийодтиронин (Т3), тироксин (Т4). Их правильное соотношение формирует оптимальный процесс выработки энергии. Сюда входит и перенос кислорода в клетки (энергия вырабатывается в них).

Так, щитовидка берет под свой контроль практически все реакции химического плана. К примеру, если Т3 находится в клетке и стимулирует ее обменные процессы, другие гормоны сразу подключаются к этой деятельности.

В ряду заболеваний щитовидной железы — зоб, рак, послеродовой тиреоидит. Но наиболее часто доктора фиксируют гипотиреоз и гипертиреоз. Причины нехватки гормонов щитовидки таковы:

Надпочечниковая недостаточность и связанный с ней неустойчивый уровень кортизола.
Нехватка или избыток прогестерона или эстрогена.
Инсулиновая зависимость или наоборот.
Наследственные факторы.
Постоянные диеты или недоедания вследствие социального неблагополучия.

В любом случае правильный диагноз, связанный с резким повышением веса, поставит доктор. Необходимо обратиться к эндокринологу.

Первым делом дайте себе обещание, что не будете заниматься самолечением. Но проверить уровень йода в организме, который оказывает непосредственное влияние на работу щитовидки, в домашних условиях можно. Разверните руку внутренней стороной вверх и ватной палочкой нарисуйте чуть ниже локтевого сгиба сетку йодом. Ситуация, когда он впитывается буквально на глазах, свидетельствует о нехватке этого элемента в организме.

Вот теперь отправляйтесь к эндокринологу. Не стоит думать, что, придя в аптеку и купив витаминный комплекс для людей, больных гипотиреозом, вы решите свою проблему. Необходимо обширное обследование и, в случае выявленных отклонений в работе щитовидной железы, назначение индивидуального лечения. Без комплексного обследования подбор препаратов или мер воздействия невозможен.

Среди диагностических процедур:

Общий анализ крови.
Анализ мочи.
Анализ крови на гормоны щитовидной железы.
УЗИ этого органа.

В ряде симптомов, беспокоящих при неправильной работе щитовидной железы, кроме избытка веса:

раздражительность;
резкая перемена настроения;
вспыльчивость;
неустойчивое психическое состояние;
бессонница или чрезмерная сонливость.

Примите во внимание, что, если у вас выявили недостатки в работе этого органа, лучше не загорать на солнце и солярии, отменить походы в баню или сауну.

Оптимизация деятельности щитовидки, состоящая в компенсации недостающих элементов, состоит и в выработке необходимой тактики сброса веса. Ни во время лечения, ни после него нельзя садиться на строгие диеты. Каждодневное кардинальное голодание пагубно повлияет на функционирование щитовидной железы. Ожидаемый эффект вы не получите, а наберете еще пару килограммов.

Строить свой рацион необходимо, основываясь на соображениях полезности и достаточного количества нужных веществ для организма. Блюда для людей, страдающих плохой работой щитовидной и худеющих, должны содержать:

Большое количество морепродуктов.
Морскую капусту.
Зелень (больше листьев салата).

В случаях, когда лишнее сбросить не получится, правильное лечение щитовидки поможет не допустить набора новых килограммов. Оптимальный обмен веществ наладит и энергетический баланс в организме.

При гипотиреозе врач назначает гормональную терапию. Дефицит веществ, влияющих на процессы метаболизма, компенсируют препараты, содержащие гормоны этой железы. Все лекарства этого типа содержат синтетические формы гормонов щитовидной железы.

Чтобы не сорваться и не нарушить процесс выздоровления и похудения, нужно помнить, что только каждодневная работа над собой поможет сбросить лишнее и не даст образовываться лишнему весу. Для больного важно знать, что здоровый человек может сбросить пару килограммов за неделю, а страдающий заболеваниями щитовидной — за 2-3 недели. Но при регулярных физических нагрузках и сбалансированном рационе это возможно. Усилия не пройдут даром. Даже в программу прогрессивного лечения гипотиреоза включено похудение.

Следует отказаться от высококалорийных десертов. Вместо них употреблять свежие фрукты. Количество углеводов, особенно быстрых, нужно снизить максимально.

Универсальной диеты нет, но важно

употреблять полезные продукты,
отказаться от острого, копченого, жареного, соленого, жирного.
Нужно получать достаточное количество йода.
Продукты, которые вы будете включать в свой рацион, должны быть насыщены белками.

Сбалансируйте вещества в блюдах, которые вы едите.

Каждый прием пищи должен предполагать получение организмом полезных жиров, клетчатки и углеводов в оптимальных пропорциях. Так вы не оставите ни одного шанса для накопления ненавистных килограммов.

От чего необходимо отказаться или, наоборот, чему отдать предпочтение:

В ряде продуктов, которые мы привыкли кушать, содержатся вещества, повышающие гликемический индекс.

Откажитесь от потребления большого количества свеклы, моркови, кукурузы, репы, картофеля, пастернака, бананов, грейпфрута, апельсинов, ананасов, изюма, папайи, арбузов.

Кроме этих фруктов и овощей, нежелательно отдавать предпочтение белому хлебу, сдобе, сладкому, рису, манной крупе, макаронам.

Чтобы переработать белок, нам необходимо энергии больше, чем для переваривания жира и углеводов. Обменные процессы ускорятся, если в рацион включить много белка. Кроме морепродуктов, его содержат бобовые культуры, мясо (постное), белки куриных яиц.

Клетчатки в сутки в организм должно попасть не менее 30 г.

Этот компонент замедляет переваривание пищи и не дает простым углеводам быстро усвоиться. Поэтому желательно употреблять больше чечевицы, яблок, фасоли, брокколи, груш, цветной капусты, зелени, зерновых культур, орехов, особенно миндаля, семени льна.

Не обойтись здесь и без витаминов с минералами. Важен цинк. Ученые доказали, что он значительно предотвращает понижение Т3. В этом же направлении работает селен. Приемлемая для организма доза этих элементов для людей с плохой работой щитовидки составляет до 25 мг цинка и до 450 мг селена.

Читайте также: