Что выводит опухоли из организма

Отеки от избытка воды могут преследовать представителей разных полов и возрастов, но всем трудно их игнорировать. Именно поэтому вопрос о том, как правильно вылечиться от отека и снизить количество поступающей в организм воды, всегда актуален.

Лучшие способы выведения воды

В мужском организме содержится около 65% воды, а в женском — 60%, это помогает людям поддерживать здоровье. Но если эти показатели отклоняются, качество жизни заметно ухудшается. У пациентов появляются отеки, физическая активность становится серьезной проблемой, ухудшается и способность двигать пораженной частью тела.

Гипергидратация — то есть переизбыток воды в тканях тела — является симптомом некоторых заболеваний, к примеру, отека мозга или легких. Поэтому, прежде чем начинать выводить воду, нужно установить, что спровоцировало накопление излишек воды в организме. Помочь в этом может комплексное медицинское исследование, назначаемое терапевтами или педиатрами. Уже после него начинается не менее ответственный этап: подбор терапии.

Обычно врачи, чтобы эффект проявился как можно скорее, выписывают мочегонные таблетки. Они ускоряют метаболизм и помогают устранить излишки воды. Но нельзя слишком усердствовать с их приемом: медикаменты могут сбить все внутренние ритмы тела. Поэтому следует с умом подходить к выбору диуретиков. Среди наиболее популярных значатся следующие фармацевтические наименования:

Описанные медикаменты быстро выводят токсины и способствуют похудению. Благодаря их эффекту спадают и отеки во всех частях тела. Но стоит напомнить, что, хоть мочегонные и продаются свободно, не нужно покупать их без согласования с врачом. И одного эффекта таблеток не хватит, чтобы навсегда избавиться от проблем с водным балансом. Поэтому следует прибегать к дополнительным мерам, о которых сказано в следующих пунктах.

В первую очередь нужно поменять питание. Среди наиболее полезных для тех, кто хочет устранить воду — арбузы, дыни и огурцы. Благодаря им можно не только вывести воду из организма, но и очистить почки. Это улучшит метаболизм, соответственно, проблем с отеками станет меньше. Чуть меньшую пользу представляет березовый сок и зеленый чай без сахара.

Эти напитки, в отличие от наиболее распространенного черного, легко устраняют токсины, поддерживают иммунитет.

Чтобы восстановить нарушенный солевой баланс в домашних условиях, вводите в рацион любые овощи и фрукты.

Удивительно, но каши из риса и овсяной крупы тоже легко справляются с выведением воды из организма. Такой эффект обусловлен тем, что в крупах содержится много калия. А он имеет вполне оправданную репутацию элемента, подталкивающего к дегидратации. Обычно каши используют профессиональные спортсмены и бодибилдеры, когда прибегают к сушке перед соревнованиями. Блюда можно дополнять капустой и кабачками, что лишь усилит эффект.

Выводить воду из отечных мест можно не только при помощи отдельных продуктов, но и благодаря комплексной диете. Описанный способ питания рассчитан на семь дней. Диетологи запрещают продлевать его, так как в организм поступает недостаточно калорий. Это, в свою очередь, ведет к ухудшению работы внутренних органов, неработоспособности и общей физической слабости. Минимальный рацион при диете от отеков таков:

День недели	Рекомендуемый рацион на сутки
Понедельник	От четырех до пяти вареных куриных яиц и столько же картофелин, приготовленных на пару.
Вторник	Не более 100 грамм куриного филе или грудки — важно, чтобы было много белка.
Среда	Примерно 100 грамм вареной или запеченной в духовке морской рыбы с низким коэффициентом жирности.
Четверг	До 100 грамм отварного мяса на вкус едока, но рекомендуется есть филе курицы или индейки.
Пятница	Фрукты по выбору в любом количестве, запрещен только банан — в нем слишком много калорий.
Суббота	Овощи без всяких ограничений по количеству или виду.
Воскресенье	Исключительно кефир и минеральная вода без газа.

К указанным в таблице блюдам рекомендуется добавлять до шести стаканов кефира. При этом его строго запрещено сладить или улучшать какими-либо другими топпингами. При такой модели питания человек не только избавится от отеков, но и сбросит несколько килограмм. Поэтому прибегать к ней можно только в тех случаях, когда индекс массы тела в норме или выше нормы.

Не нужно слишком увлекаться физическими упражнениями или спортом, если у вас отеки. Но можно расслаблять мышцы на плаванье или же тренировать их во время велосипедных прогулок, скандинавской ходьбы. Такие действия помогают ускорить метаболизм, соответственно, вредные вещества будут выводиться из организма в кратчайшие сроки.

Не безопасно увлекаться спортом, если вы принимаете таблетки от отеков. В таком случае будет лучше просто делать утреннюю разминку.

Разминка включает в себя упражнения на разработку суставов конечностей, шеи и тазобедренного отдела.

Практики ухода за собой тоже помогают бороться с отеками. Многие люди, страдавшие от них, советуют принимать ванны с морской солью и содой. Для этого в заранее подготовленную теплую воду высыпается 300 грамм соли и 200 грамм соды. Находиться в соленой ванной придется не менее 20 минут, параллельно с этим рекомендуется пить зеленый чай.

После приема ванны стоит полежать в кровати или завернуться в плед. Важно воздержаться от приема пищи на ближайшие три часа. Вместо ванной можно посетить баню или сауну: вместе с потом из организма выйдут все свободные вредные соли и излишки жидкости. Разумеется, не стоит так делать, если есть противопоказания по здоровью.

Разрешено заниматься самолечением, только если врачи это одобрили. А одобрить такие действия они могут, только если на то нет медицинских противопоказаний и обследования указали на то, что отеки не слишком серьезные. Народная медицина предлагает несколько любопытных вариантов по борьбе с избытком воды в организме. Среди них:

Настойка из лекарственного аврана обладает мощным мочегонным действием. Но использовать ее излишне активно запрещено, так как трава имеет ядовитые ферменты в составе. Чтобы сделать настойку в домашних условиях, нужно столовую ложку травы заливают 300 миллилитрами кипятка. Смесь должна настаиваться не менее трех часов.

Необходимо напомнить, что застоявшаяся жидкость в организме — сигнал, что что-то в теле работает неправильно. Иногда отеки появляются от переизбытка соленой пищи в рационе, но они также могут сигнализировать о фатальных изменениях в разных системах. Если народные методы лечения не помогают, стоит обратиться к врачу. В случае долговременного самолечения ваше здоровье окажется под серьезной угрозой.

Что не стоит делать?

Не получив консультацию педиатра или терапевта, человек не понимает, как быть. Поэтому многие зацикливаются на том, что вывести воду из организма можно, отказавшись от питья. Это в корне не верный подход к проблеме. Отказ от чистой питьевой воды или напитков по типу чая без сахара, наоборот ведет к накоплению остатков воды. Воздержание от питья может назначать только специалист.

Но даже при постоянных отеках к этой мере прибегают редко.

Нельзя зацикливаться и на народных методах, особенно если отеки наблюдаются у беременной, кормящей женщины.

Другие сторонники радикальных шагов начинают употреблять мочегонные препараты. Но не стоит забывать об их последствиях. Среди возможных осложнений — нарушение водно-электролитного баланса, то есть недостаток магния, калия или переизбыток натрия и кальция. Реже возникают аллергические реакции, эндокринные и метаболические нарушения. Помните, что пить диуретики допустимо только после назначения врача.

Борьба с излишками жидкости при отеках отнимает много сил и времени. И, если выбрать неправильную стратегию лечения, оно просто не принесет результатов. Поэтому нужно обращаться к врачу, только после выявления точных причин накопления воды можно добиться хороших результатов. Не стоит прибегать к использованию специальных медикаментов, патчей или компрессионных чулков. Достаточно перейти к здоровому образу жизни и наладить режим приема пищи.

Поделись с друзьями

Сделайте полезное дело, это не займет много времени

В зависимости от причины, врачи лечат иногда отеки с помощью диуретиков для того чтобы организм избавился от лишней воды. Но эти лекарственные средства выводят также из организма и важные минералы, которые ответственны за правильную работу сердца.

Если диуретики используются при некоторых расстройствах, то простые методы и средства способны помочь и в домашних условиях:

травяной чай;
изменение питания;
длительные прогулки (несколько раз в неделю).

Средство 1. Вода

Даже если может прозвучать необычно, но потребление большого количества воды может устранить проблему отечности в организме.

Если ваш организм сталкивается с периодом обезвоживания, он начинает делать запасы воды для возможных более неблагоприятных моментов. Также если вы будете пить больше воды, то объём мочи увеличится и выделится больше соли из организма.

Старайтесь выпить 2 литра воды каждый день!

Средство 2. Меньше соли

Потребляйте меньше соли.

Большое количество потребляемой соли приходится на обработанные продукты, такие как:

купленный в магазине хлеб;
чипсы и различные закуски;
соусы;
супы.

Рекомендуется потреблять больше необработанных продуктов питания:

фрукты;
овощи;
цельные зерна.

Если есть возможность, то попробуйте приготовить хлеб в домашних условиях.

При потреблении обработанных продуктов питания, старайтесь есть только те, которые содержат пониженное количество соли или натрия.

Средство 3. Больше калия

Большинство людей потребляют больше натрия и меньше калия.

Хорошими источниками калия являются:

апельсины (и апельсиновый сок);
картофель;
авокадо;
бананы;
йогурт;
молоко;
мясо птицы;
телятина.

Средство 4. Чай из одуванчика

Пейте по 2 чашки в день чая из одуванчика.

Листья одуванчика являются хорошим натуральным мочегонным средством, позволяя почкам выделить больше воды.

В то же время одуванчик является хорошим источником калия.

Для того чтобы приготовить чай из одуванчика, добавьте 1/2 ч. л. сушеного растения на один литр воды и прокипятите смесь. Оставьте для настаивания несколько минут, процедите и оставьте для охлаждения.

Средство 5. Чай из крапивы

Попробуйте сделать чай из крапивы обыкновенной. Это растение — прекрасное мочегонное средство.

Для того чтобы приготовить такой чай, добавьте 1 ч. л. сушеного корня на 1 чашку холодной воды.

Прокипятите смесь одну минуту, после оставьте для охлаждения на 10 минут. Пейте по 1 одной чашке 4 раза в день.

Средство 6. Кукурузные рыльца

Кукурузные рыльца является умеренным диуретиком. Это может быть связанно с повышенным содержанием калия.

Добавьте 1 ч. л. сушеных кукурузных рылец в холодную воду. Прокипятите 2-3 минуты и процедите. Пейте по одной чашке несколько раз в день.

Средство 7. Сельдерей, арбуз, огурцы и спаржа

Эти продукты питания обладают хорошими мочегонными свойствами.

Средство 8. Куркума

Пряность куркума, которая используется для приготовления карри, характеризуется хорошими противовоспалительными свойствами и может предотвратить задержку воды (согласно некоторым исследованиям китайских учёных).

Используйте эту пряность при приготовлении пищи.

Средство 9. Петрушка

Было замечено, что петрушка обладает легкими мочегонными свойствами. Для того чтобы приготовить чай из петрушки, ставьте 2 ч. л. сушеной петрушки на одну чашку кипятка и держите 10 минут.

Можно выпить за день до 3 чашек чая из петрушки для того чтобы снизить отечность.

Средство 10. Витамин В₆

При проблемах с задержкой жидкости в организме перед менструацией (месячных), 5 дней перед этим принимайте единую дозу 100 мг витамина В₆ (пиридоксин).

Пиридоксин характеризуется также мочегонным действием и повышает производство мочи, снижая, таким образом, количество жидкости в организме.

Витамин В₆ помогает также в урегулировании уровней эстрогена и прогестерона.

Повышенные количества витамина В₆ содержатся в таких продуктах питания:

бананы;
авокадо;
горох;
мясо птицы;
рыба;
шпинат.

Внимание! Максимальная допустимая доза пиридоксина — 1,2 мг для женщин!

Некоторые специалисты предупреждают, что приём больше 10 мг этого витамина может навредить пациенту, только если он не входит в курс лечения для пациента.

Рекомендуется принимать препараты содержащие комплекс витаминов В, а не только определенный витамин этой группы.

Средство 11. Регулярные физические упражнения

Делайте регулярно физические упражнения для того чтобы устранить отеки ног, симптом который очень часто замечается при отечности.

Из-за того что гравитация притягивает воду вниз, существует вероятность опухания ног, особенно к концу дня.

Если делать регулярно физические упражнения для работы мышц бедер, из ног через вены будет направлено более большие объёмы жидкости.

Уделяйте по 30 минут в день таким физическим занятиям:

бег;
ходьба;
велоспорт.

Средство 12. Медицинские чулки

Хорошим методом избавиться от отечности на уровне ног считаются медицинские чулки, надетые раннем утром. Они являются источником давления на ноги и снижают к минимуму опухание ног.

Средство 13. Массаж

Для того чтобы уменьшить количество задержанной воды в ногах, делайте массаж.

Начните с сидения на полу с согнутыми ногами. Держитесь за голени пальцами на икрах, а большими пальцами по длине голеней. Двигайте нежно руки к лодыжкам, давя незначительно пальцами. После этого ставьте большие пальцы на внутреннюю часть голеней и массируйте вверх к коленям.

В заключение, хватитесь за икры руками и делайте подтягивающий массаж и высвобождения по длине ног.

Средство 14. Вытяните ноги

Если у вас отекают ноги после рабочего дня, ложитесь на кровать и держите ноги выше уровня сердца. Избыток жидкости вернётся назад в кровообращение, доберётся до почек и выйдет под видом мочи.

Держите ноги в таком положении 1 час или больше.

Почему возникают отеки?

Жидкость, которая должна передвигаться по кровеносным и лимфатическим сосудам накапливается в клетках и в пространстве между ними.

Иногда причину отеков можно определить очень просто:

богатое солью питание;
ношение слишком тугих чулок;
длительное стояние на ногах.

Задержка жидкости перед месячными является результатом гормональных колебаний, которые изменяют режим работы кровеносных сосудов и лимфатических узлов.

В редких случаях, задержка жидкости в организме является результатом болезни печени или почек.

У пожилых людей, задержка воды в организме может быть связанна с сердечной недостаточностью.

Задержка жидкости в организме - явление достаточно частое, и причины его могут быть самые разные. Конечно же, если у вас появились отеки под глазами, отекают лицо, ноги или даже все тело, то в первую очередь следует установить причину. Такое явление может быть проявлением заболевания, а может являться следствием неправильного питания или образа жизни.

Чаще всего жидкость задерживается по нескольким причинам: злоупотребление солью или сахаром, алкоголем, при наличии заболеваний сердца, почек, эндокринной системы и т.п.

В любом случае, даже при наличии серьезного заболевания, наряду с его лечением требуется выведение лишней жидкости из организма, а вот с этой задачей лучше всего справятся природные средства. И самыми безопасными для выведения лишней жидкости из организма могут послужить продукты питания.

Чтобы устранить симптомы отеков, наружных и внутренних, необходимо знать, какие продукты выводят жидкость из организма, и активно использовать их в своем рационе. В отличие от лекарств, они не допускают обезвоживания, не выводят калий, поэтому употреблять их можно без опаски.

Чтобы избавиться от лишней воды в организме с помощью продуктов питания, нужно употреблять определенные овощи и фрукты, о чем и пойдет речь ниже. Не следует также забывать пить чистую воду, как бы это ни было парадоксально, а также некоторые напитки, способные помочь при данной проблеме.

Крупы тоже умеют выводить жидкость из организма. К их числу относятся все те же цельнозерновые, о которых как об очищающих средствах шла речь в начале выпуска. Любители каш могут использовать в своем рационе злаковые продукты с мочегонным эффектом.

При этом следует учитывать некоторые особенности их действия:

✅ рис очищает от шлаков и токсинов, стимулирует метаболизм, укрепляет мышцы;

✅ овсянка снабжает человека энергией, полезна для опорно-двигательного аппарата;

✅ гречка борется с раковыми клетками, избавляет от запоров, предотвращает развитие атеросклероза;

✅ пшеница способствует самоочищению печени, уравновешивает нервную систему, помогает восстановиться после тяжелых болезней.

Овощи избавят от отеков

«. Задержка жидкости в организме - это проблема, касающаяся каждого второго человека. Чтобы она не беспокоила, часто достаточно лишь правильно питаться и соблюдать режим дня, чтобы каждое утро не ломать голову, как убрать отеки под глазами или избавиться от чувства тяжести в ногах.

Я справилась с этой проблемой с помощью изменения характера питания, включив в рацион овощи, которые обладают способностью выводить лишнюю жидкость. Вот основные из них: свекла, картофель в кожуре, капуста, томаты, лук, баклажаны, тыква и огурцы. Листовые овощи и зелень также всегда присутствуют на моем столе в сезон. Каждую осень я промываю почки арбузами.

Чтобы вывести воду из организма, необходимо готовить овощные блюда, отдавая предпочтение перечисленным в письме видам. Каждый овощ, из указанных в списке, имеет еще и свое действие на организм:

Конечно, важно соблюдать солевой режим, снизив потребление соли.

Также желательно добавить доступную физическую нагрузку, хотя бы в виде обычной ходьбы. Вовремя ложитесь спать и не позволяйте себе утром валяться в постели. Любая активность способствует правильному водно-солевому обмену, выведению избытка жидкости из организма.

Замена мочегонным таблеткам

«. Всякий, думаю, знает, что лучшая диета от отеков и лишней жидкости арбузная. Она прекрасно чистит почки и выводит застоявшуюся жидкость из тканей. Но совсем недавно я открыла для себя, что и некоторые другие фрукты и ягоды эффективно с этим справляются. Среди них клюква, которая еще и от микробов почки чистит, а также дыня,бананы и киви.

Можно подключить и напитки для изгнания воды. Такими свойствами обладают зеленый чай, клюквенный и брусничный морс, а из числа менее полезных - черный чай и кофе, которые работают за счет кофеина в своем составе.

Клюквенный морс, я помню, спас меня при остром пиелонефрите. Он, как антибиотик, продезинфицировал мои почки, лоханки и мочевой пузырь.

Фрукты еще более активно, чем овощи, способны выводить воду.

Арбуз - самый известный из них. Это природный доктор для почек:улучшает их функционирование, выводит шлаки и соли, а заодно нормализует уровень гемоглобина. Но при камнях в почках требуется уточнение их размеров, чтобы не спровоцировать почечную колику, если камешки в размер мочеточника (около 3-4 мм).

Клюква - еще один уникальный, но уже северный доктор. Секрет ее мочегонного воздействия - опять-таки в высокой концентрации калия в составе, чуть меньше в ягоде фосфора и кальция. Клюква богата сахарами, органическими кислотами (лимонной, бензойной, урсоловой,хинной, хлорогеновой, яблочной, олеандровой, янтарной и щавелевой), пектинами и витаминами. Витаминная часть клюквы представлена группами В (В1, В2, B5, В6), РР, К1 (филлохинон) и большим содержанием витамина С (количество сравнимо с лимоном, апельсином, грейпфрутом и садовой земляникой). Ягоды клюквы богаты антоцианами, фенолокислотами, лейкоантоцианами, катехинами, бетаином, макро- и микроэлементами (железо, марганец, медь, молибден, бор, кобальт, олово, йод, никель, серебро,хром, титан, цинк и другие).

✅ Клюква и клюквенный морс действуют по принципу мощного антибиотика и противовирусного вещества, очищая мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий.

✅ Клюква - прекрасный антиоксидант, богата веществами, оберегающими клетки от вредоносного воздействия свободных радикалов. Использование клюквы не ограничивается гриппом и простудами, она является отличным средством для успокоения нервов. При перепадах настроения, депрессиях и других нестабильных реакциях на окружающую действительность психиатры к другим лекарствам в обязательном порядке добавляют пациентам курс лечения клюквой. Она помогает не только избавиться от стрессов, но и поднять настроение, зарядив организм витаминами.

Клюква рекомендуется для профилактики возникновения тромбоза сосудов, для снижения уровня холестерина и выведения радионуклидов, развития и укрепления памяти и внимания, как основной компонент в диетах по борьбе с лишним весом. Антиоксиданты в клюкве помогают замедлить процессы старения в организме, именно поэтому люди, употребляющие эту ягоду, выглядят моложе.

Минимум один стакан клюквенного морса ежедневно служит профилактикой раковых заболеваний.

Благодаря фенолам и органическим кислотам клюквенный сок и клюквенный морс препятствуют развитию болезнетворных бактерий и микробов. Раны и ожоги, промытые клюквенным соком, моментально заживают.

Брусника и напитки из нее схожи по действию с клюквой.

Дыни, наряду с мочегонным эффектом, помогают противостоять болезням сердечно-сосудистой системы, предотвращают атеросклероз, налаживают работу печени и кишечника. Но дыню лучше есть отдельно от другой еды, только тогда она принесет пользу, а не вред.

Бананы увеличивают уровень серотонина, повышают умственную активность и обладают легким мочегонным эффектом благодаря большому количеству калия.

Киви - средство заморское, но теперь его можно найти на прилавках почти всюду. Плод славится высоким содержанием витамина С, чистит сосуды, предотвращает появление глистов, помогает избавиться от заболеваний дыхательных путей и вытягивает жидкость из глубины тканей.

Напитки, содержащие кофеин (чай и кофе), активизируют выведение мочи, но не очень рекомендуются к частому употреблению. При злоупотреблении они вредны для здоровья: в сутки можно выпивать не более 250 мл кофе и 300 мл чая.

Зеленый чай более физиологично оказывает мочегонный эффект.

Он хоть и содержит кофеин, но мочегонное действие обусловлено и другими факторами.

В составе чая присутствует немало других органических соединений (алкалоид теофиллин, диуретин, эфирные масла,аминокислоты и другие), обусловливающих его диуретическое действие без перегрузки почек. К тому же в этом виде чая соотношение натрия и калия имеет значительный перевес в пользу калия. Натрий, как известно, задерживает жидкость в организме, а калий, напротив, способствует выведении воды из межклеточного пространства. Зеленый чай благоприятствует расслаблению сосудов, что облегчает выведение жидкости.

Таким образом зеленый чай эффективен при отеках как сердечного, так и почечного происхождения.

Мочегонные средства

Мочегонные средства называются еще диуретиками. Это вещества, способствующие более активному образованию и выведению из организма мочи (и соответственно в той или иной степени очищению организма).

Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Лучший вид зелени — салатные листья. Чем насыщеннее цвет, тем они полезнее. Также для профилактики возникновения и прогрессирования опухолей почаще включайте в свой рацион:

- цветную капусту, красно- и белокачанную,

- зеленый лук и лук-порей.

КОНТРОЛИРУЕМ САХАР

- Лишний вес и ожирение могут привести к инсулиновой резистентности (нечувствительности клеток к инсулину) и развитию диабета 2-го типа. В этих случаях повышается уровень инсулина в крови и, соответственно, растет риск развития онкологического заболевания. Кроме того, лишний вес может стимулировать рост злокачественных образований путем воздействия на клеточный цикл роста.

ИТОГО

Если у вас нет лишнего веса и не повышен уровень глюкозы в крови (меньше 6 ммоль/л натощак), то употребление сладостей в разумном количестве не противопоказано. По нормам Всемирной организации здравоохранения рекомендуется не более 6 чайных ложек сахара в сутки, включая его содержание в продуктах и напитках.

В ТЕМУ

Какие виды рака чаще развиваются у людей с лишним весом

Американское онкологическое сообщество связывает одну из трех смертей из-за рака в США с лишним весом, неполноценным питанием и/или с дефицитом физнагрузок. У людей с ожирением повышается риск рецидива онкологических заболеваний.

Доказано, что лишний вес и ожирение повышают риск:

рака груди (особенно у женщин после менопаузы);

рака поджелудочной железы.

ГОТОВИМ ПРАВИЛЬНО

Эти советы помогут снизить калорийность, нормализовать вес и в целом улучшить состояние здоровья.

- Жир скапливается на поверхности супов и тушеных блюд, если их охладить. После этого снимите жир и снова подогрейте блюдо.

- Ограничьте употребление соли. Старайтесь поменьше добавлять ее во время приготовления блюд и не досаливайте за столом. Для усиления вкуса можно использовать травы, специи, вино, лимонный сок.

- Используйте мясо с низким содержанием жира. Желательно готовить его в духовке, без масла.

- Добавляйте в рацион побольше овощей. В идеале — съедать 400 граммов в день. Желательно, чтобы овощи были у вас на тарелке при каждом приеме пищи. Чем меньше они обработаны (проварены, запечены, зажарены), тем лучше. Важно: картошка в эти полезные 400 г не входит!

- Используйте цельнозерновые продукты, такие как бурый рис, ячмень. Цельнозерновую муку – как пшеничную, так и ржаную обдирную – легко найти в супермаркете. Ее можно использовать для приготовления блинов, хлеба и выпечки.

БУДЬ В КУРСЕ

Продукты, которые доказанно повышают риск рака

По словам главного онколога Минздрава России академика Андрея Каприна, главные враги нашего здоровья и пособники развития рака, это:

2) переработанное мясо. Исследования показывают, что колбасы, сосиски и мясные полуфабрикаты при ежедневном употреблении ощутимо повышают риск развития рака кишечника. Заболеваемость им растет во всем мире, по прогнозам этот вид рака скоро выйдет в число лидирующих наряду с раком легкого и раком молочной железы;

НА ЗАМЕТКУ

Читайте также: