Что может порадовать рака

Чтобы завоевать мужчину Рака, женщине нужно большое терпение. Хотя представители этого знака кажутся мягкими и покладистыми, внутри их разрывают противоречия. Кажущаяся влюбленность через день может смениться холодностью.

1) Знак Зодиака Рак: краткое досье на мужчину
- 1.1) Достоинства
- 1.2) Недостатки
- 1.3) Как и чем заинтересовать мужчину Рака
2) Как понравится мужчине Раку: советы по знакам Зодиака
- 2.1) Как Овну завоевать Рака
- 2.2) Советы женщине Тельцу
- 2.3) Как завоевать сердце мужчины Рака женщине Близнецу
- 2.4) Как Раку зацепить Рака
- 2.5) Стратегия для женщины Льва
- 2.6) Как Деве покорить Рака
- 2.7) Как Весам увлечь Рака
- 2.8) Советы женщине Скорпиону
- 2.9) Как Стрельцу завоевать Рака
- 2.10) Как понравится Раку девушке Козерогу
- 2.11) Как Водолею завоевать Рака
- 2.12) Как вести себя женщине Рыбе
3) Как покорить мужчину Рака в постели
4) Как соблазнить Рака, если он женат, и нужно ли это делать

Знак Зодиака Рак: краткое досье на мужчину

Мужчины этого знака обладают переменчивым характером. Женщине придется подготовиться к тому, что избранник может удивить своим настроением и отношением не всегда с положительной стороны.

Раков называют романтиками зодиакального цикла. Им свойственно нежное и трепетное отношение к представительницам противоположного пола. Понравившуюся женщину мужчина Рак добивается долго и терпеливо. Он может часами вести беседы, ухаживать, провожать до дома. Быть обходительным – это то, что получается у влюбленных представителей этого знака лучше всего.

Рак – обладатель и всегда боится потерять что-то важное в своей жизни. Он всегда боится материальной нестабильности и поэтому стремится обеспечить себя и свою семью в обозримом будущем. С этим партнером женщина будет свободна от финансовых проблем и трудностей, потому что мужчина знает дело и любит зарабатывать деньги, а также умеет экономить и тратить с умом, его нельзя назвать расточителем или жадным человеком. В то же время он не любит кичиться богатством и успехом, выставляя их напоказ.

Однако Рак не любит экономить на качестве. Это относится и к женщинам. К партнерше он предъявляет высокие требования. Рак стремится к порядку во всем: всегда выглядеть стильно, содержать в чистоте дом, придерживаться планов и расписания. Представитель этого знака чувствует большую привязанность к семье. Если мужчина все еще живет с матерью, он согласится заводить семью тогда, когда убедится в серьезности намерения партнера посвятить себя ему.

Рак скрытен в отношении своего внутреннего мира. Он стремится защитить его всеми средствами и часто носит маску, за которой скрывается от других. Этот представитель зодиакального круга подозрительный, он не сразу приближается к своим собеседникам, предпочитая сначала рассмотреть и изучить их со стороны. Сложно понять характер этого человека, потому что он всегда пытается уйти от взгляда и скрывается за множеством масок. Из-за этого его манеры часто резкие и грубые.

Рак – осторожный человек. Он движется вперед только тогда, когда чувствует безопасность своего пути. Поэтому при малейшем изменении ситуации он трусливо отступает. Даже его эмоции овладевают им – он может сильно страдать от волнения или от собственной сентиментальности. Его настроение часто пессимистично, он страдает от уныния, депрессии и меланхолии.

Рак осторожный и не всегда напористый в отношении женщин. Чтобы завоевать его любовь, важно установить с ним сильную эмоциональную связь с самого начала. Для этого нужно:

Выглядеть немного беззащитной. Раки часто пасуют перед твердынями, замыкаются в себе и уходят с дороги. Мужчина этого знака будет реагировать более позитивно и спокойно, если поверит, что женщине нужна любовь, ласка и забота. По натуре он мягкосердечный, поэтому не сможет устоять перед беззащитностью и слабостью.
Поговорить о семье и корнях. Семья важна для этого знака Зодиака, нередко она является приоритетом в его жизни. Еще более верный способ заставить Рака влюбиться – проявить интерес к его матери.
Показать свою любовь к детям и семейному быту. Картинка будущего этого знака сосредоточивается на красивом доме и саду с бегающими детьми и домашними животными.
Проявлять нежность и заботу. Раки любят защищать и ухаживать, но и к себе требуют нежного отношения. Чтобы завоевать доверие мужчины, важно проявить себя доброй, заботливой и терпеливой. Раку нужен партнер, который будет понимать его перепады настроения и не осуждать ошибки. Не стоит критиковать его, спорить с ним или уговаривать сделать что-то против воли.
Придерживаться традиционных взглядов. В отношении семьи и любви этот знак старомоден – он ищет партнера для крепких отношений, а не на одну ночь. Мужчину больше привлекает скромность, чем эффектность девушки.

Как понравится мужчине Раку: советы по знакам Зодиака

Рак мужчина и женщина Овен разные, их стихии – Огонь и Вода – находятся в постоянном взаимодействии, но не противоречат друг другу. Чтобы создать более или менее стабильный союз, пара должна работать основательно, чтобы не испортить жизнь друг другу.

Мужчине понравится в женщине огненного знака яркость, нестандартное мышление, оригинальные идеи. Если она сможет разнообразить скучную и однообразную жизнь партнера, то завоюет его сердце. Даже семейную жизнь женщина Овен должна представлять как ежедневное празднование в узком кругу.

Союз Рака и Тельца формируется на практической основе: каждый из них хочет богатства, комфорта, большой дом – все, что можно приобрести в браке. Пара может получить гармоничный счастливый брак. Практичность женщины Тельца и привлекает мужчину. Женщина с правильными жизненными ориентирами сумеет покорить сердце водного знака.

Но женщина Телец часто упряма. Эта черта может провоцировать конфликты и мешать сближению с партнером, поэтому упрямым Тельцам лучше спрятать это качество подальше.

Эти знаки Зодиака не только конфликтуют – они находятся в постоянном противостоянии друг другу и даже не могут найти общую тему для разговора. Он стремится к уединению и спокойствию, хочет иметь свой дом и семью, чтобы полностью ощутить гармонию счастья. Она активна, импульсивна, кидается из стороны в сторону, любит быть в центре внимания. Если ты Близнецы, то всеми этими качествами придется пожертвовать в пользу избранника. Нельзя изменить натуру, но можно направить деятельность на партнера.

Союз двух Раков будет гармоничным, нежным и немного странным для других. Два одинаковых знака Зодиака готовы работать день и ночь, чтобы построить и обустроить свой дом – место, где они оба чувствуют себя в безопасности. Они трудолюбивые, неутомимые и внимательные партнеры. Раки понимают друг друга, потому что являются зеркальным отражением.

Рак мужчина и женщина имеют общую цель – укрепить свою семью и создать надежный семейный очаг, поэтому будут помогать и дополнять друг друга в этом сложном деле. Они настроены на вибрацию друг друга, каждый понимает другого, потому что переживает одни и те же эмоции. Если целью женщины является создание крепкой и дружной семьи с детьми и уютным домом, то мужчина точно будет покорен.

Сильная и благородная женщина Лев может быть резкой и даже агрессивной. Однако таких женщин мягкотелый Рак боится. Чтобы расположить к себе мужчину, грозной львице придется превратиться в мурлыкающего котенка, поддаться мягкости и обходительности избранника. Когда мужчина почувствует, что контролирует пламя, бушующее в избраннице, любовь наполнит его сердце.

Мужчина, встретивший женщину Деву, не будет сразу вступать с ней в отношения, а сначала присмотрится к ее характеру, прислушается к своим внутренним чувствам и эмоциям, пока окончательно не решит, что общение может послужить началом сильного брака.

Дева – женщина спокойная и уравновешенная, с устоявшимися отношениями и привычками, она точно знает, что хочет добиться стабильности и безопасности в жизни. Нежная улыбка Девы, ее мягкость, готовность успокоить любимого человека и помочь ему – качества, которые понравятся избраннику. Если женщина не изменит своему характеру, то влюбленный мужчина будет у ее ног.

Женщина Весы и Рак мужчина – разные по характеру люди. Их знаки Зодиака находятся в разных астрологических плоскостях, поэтому в паре Вода-Воздух трудно достигается гармония. Перед тем как завоевать и удержать Рака, женщина должна научиться терпению и эмоциональной стабильности. Приятная собеседница, вежливая слушательница, спокойная личность, снисходительный партнер – тип женщины, которая способна покорить сердце мужчины непростого знака.

Женщина Скорпион честна и благородна, она отличается интеллектом, воображением и необычайной силой эмоций. Если она направит свои качества на партнера, то сделает его сильнее. Если с ней никогда не будет скучно, то избранник с удовольствием будет разговаривать и обсуждать проекты и планы со своей возлюбленной. Это поможет покорить сердце мужчины лучше приемов соблазнения.

Союз этих знаков может быть настолько хорошим, что молодые люди и не заметят, как их первые романтические знакомства превратились в брачную связь. Все в руках женщины. Она способна обеспечить мужу блестящую карьеру, создать крепкую счастливую семью и воспитать хороших детей.

Женщине Стрельцу завоевать Рака непросто. Эти знаки разные во всем: в ментальном мировоззрении, в характере, в привязанностях и привычках. Гороскоп совместимости этих знаков Зодиака указывает, что эти двое могут быть вместе, если достигнут гармонии в отношении.

Женщина Стрелец бодра, открыта и независима, она противоположность Раку. Эта женщина любит долгое время находиться далеко от дома, не подчиняется правилам, условностям и ограничениям, но если она пожертвует этим ради избранника, будет смотреть на него с восхищением, то растопит лед.

Женщине придется потрудиться, так как привлечь мужчину Рака жесткому и энергичному Козерогу непросто. Женщина этого знака отличается волевым характером, настойчивостью и железной выдержкой – эти качества и помогут покорить мужчину. Важно не давить на избранника, а превратить свою силу в слабость в его глазах. Женщина Козерог может стать лидером в отношениях с первых минут знакомства, но сделать это нужно незаметно.

Союз этих знаков обещает быть гармоничным, потому что оба показывают сходные качества. Однако между этими двумя знаками Зодиака редко существует доверие, потому что они часто не хотят понимать друг друга. Женщине в этих отношениях нужно научиться быть терпеливой и сдержанной, тогда она будет оценена партнером.

Женщина знака Рыбы не знает точно, как вести себя с мужчиной Раком, чтобы он все-таки влюбился. Однако завоевать мужчину Рыбам несложно, ведь эти знаки стихии Вода имеют похожий характер. Трудности могут возникать из-за избытка чувствительности, капризные знаки могут морально изматывать друг друга. Женщине придется покончить с эмоциональными играми, чтобы создать гармоничные отношения.

Как покорить мужчину Рака в постели

В сексуальной жизни молодой мужчина этого знака непостоянный, как и его натура. Он может кидаться в крайности и менять партнерш, не разбирая, зачем он это делает. Но как только мужчина остепеняется, он ищет себе спокойную и ласковую партнершу. Поэтому удивить Рака экстравагантностью и богатым опытом в постели можно, но вряд ли он захочет после такого длительных отношений.

Его партнерша должна быть ласковой и в меру раскрепощенной. Мужчина этого знака любит внимание к себе, поэтому покорить его можно нежной прелюдией еще до начала полового акта. Ласки и шепот на ухо избранник точно оценит.

Слияние душ важно для представителя этого знака, однако и о телесном удовольствии он не забывает. В сексе ему важно как самому получить удовлетворение, так и осчастливить партнершу. Если женщина окажется разочарованной, то Рак не признает своей вины, а отправится на поиски более чувственной партнерши.

Как соблазнить Рака, если он женат, и нужно ли это делать

Рак ищет материнскую заботу в любви и в отношениях с партнером. Ему нравится, если его жена экономна и внимательна, не тратит деньги и заботится о нем, когда он болен или находится в меланхолии. Внутри человек этого знака всегда остается маленьким ребенком, потому что в детстве был сильно привязан к своей матери, поэтому он ожидает материнства и от своей любимой женщины.

Этот представитель зодиакального круга галантный, он был бы счастлив заботиться о женщине и уделять ей внимание. Отношения с мужчиной этого знака всегда полны чувственной романтики и нежности. Чтобы завоевать женатого Рака, женщина должна быть не просто лучше его супруги – она должна стать для него второй мамой.

Однако мягкость и податливость в характере этого знака – обман. Завоевать мужчину непросто, а увести из семьи еще сложнее. Эмоционально хрупкий душой и сердцем, он может меняться в характере. При любой ссоре от него не услышишь нежных слов. Он может заставить женщину чувствовать себя виноватой, если она создала неудобства в его жизни.

Рак 22.06-22.07

Раки являются сентиментальными, меланхоличными и очень романтичными натурами. Их настроение может меняться по несколько раз на день.

Именно поэтому очень сложно предугадать, порадует ли рака преподнесенный ему подарок или нет.

Несмотря на это, все-таки есть вещи, которые понравятся людям данного знака зодиака несмотря ни на что.

Содержание статьи:

Что подарить Раку: женщине, мужчине, ребенку?

Женщине Раку
Мужчине Раку
Ребёнку Раку

13 идей подарков Раку по гороскопу

Все Раки не могут устоять перед старинными вещами, поэтому подобрать подарок можно в антикварном магазине.

Изящное украшения прошлого века, необычная настольная лампа или массивное старое зеркало – все это, несомненно, порадует представителя водной стихии.

Раки очень дорожат своим домом и стараются все свое свободное время проводить в кругу семьи. Неплохим подарком станет различная бытовая техника.

Необязательно покупать что-то крупное и дорогое, можно подарить блендер, миксер или электрический чайник.

Для создания уютного гнездышка Раку пригодятся красивые постельные принадлежности, изготовленные из натуральных тканей.

Раки – очень чувствительные натуры. У них часто меняется настроение. Чтобы снять напряжение и поднять настроение, Рака можно отправить в массажный кабинет.

Можно совместить поход к массажисту с хорошей чайной церемонией и консультацией опытного врача диетолога.

Раки – невероятные гурманы. Готовить еду любят, как женщины, так и мужчины. Подарить Раку можно ужин в хорошем ресторане.

Желательно, чтобы там готовили необычные и изысканные блюда. Дополнить ужин можно, например, дегустацией различных вин.

Представителям водной стихии можно преподнести абонемент в бассейн. Там Рак сможет снять напряжение, расслабиться и подтянуть свое тело.

Лучше выбирать бассейн с наличием сауны или бани. Не будут лишними дополнительные занятия, например, водной аэробикой.

Рак очень любит принимать гостей, приготовив при этом самостоятельно что-то вкусненькое. Подарить такому человеку можно красивый набор посуды.

Это может быть чайный сервиз, набор тарелок или стильные бокалы.

В связи с тем, что покровительствующей планетой у Раков является Луна, дарить представителям этого знака лучше серебряные украшения. В крайнем случае – украшения из белого золота.

Хорошо, если в ювелирные изделия будут сочетать в себе металл и камни-талисманы Рака — опал, адуляр или жемчуг.

Туалетная вода, подаренная Раку, должна иметь легкий и прохладный аромат. Люди данного знака на дух не переносят тяжелые и резкие запахи.

Подойдет что-то с цветочными или цитрусовыми нотами.

Когда Рак увлеченно что-то делает своими руками, он в некотором роде погружается в состояние медитации. Сертификат на посещения любого мастер-класса по рукоделию не оставит его равнодушным.

Это может быть гончарное искусство, урок декупажа или кулинарный мастер-класс.

Раки любят все, что связано с водой.

Одним из самых больших увлечений Рака является приготовление пищи, поэтому он с удовольствием примет в подарок Кулинарную книгу с различными рецептами. Лучше приобрести книжку с пошаговыми инструкциями и фотографиями процесса.

Там могут описываться, как разные блюда народов мира, так и какое-то отдельное кулинарное искусство, например, выпечка.

Желательно купить издание с пустыми страничками в конце. На них можно записывать свои собственные рецепты.

Раки очень ценят все, что сделано собственными руками, поэтому им будет приятно получить в подарок, например, собственноручно связанный шарф, сваренное вручную мыло или нарисованную картину.

Не обязательно, чтобы это было что-то грандиозное. Любая мелочь, сделанная с душой, порадует Рака.

Что нельзя дарить Раку?

Ни в коем случае нельзя дарить Раку слишком броские и яркие вещи. Все что связано с экстремальными видами спорта тоже не подойдет меланхоличному знаку зодиака.

Для Рака обычно важно не то, что ему дарят, а как ему подарок преподносят. Раки очень хорошо разбираются в людях, поэтому сразу чувствуют, когда подарок не от чистого сердца. Презент желательно красиво запаковать, но упаковка обязательно должна быть пастельных тонов.

К подарку рекомендуется приложить открытку с написанным от души пожеланием. Такие приятные мелочи могут растрогать сентиментального Рака даже до слез.

Идеи подарков для других знаков Зодиака:

А у Вас есть идеи, что лучше дарить Ракам?

Поделитесь, пожалуйста, с нами в комментариях!

Всемирная организация Здравоохранения (ВОЗ) опубликовала список продуктов, которые способствуют общему укреплению иммунной системы, оказывают антидепрессивное воздействие на психику, повышают общий тонус организма. Но самым замечательным свойством этих полезных продуктов является то, что они способны останавливать рост раковых клеток.

Специалисты рекомендуют придерживаться следующего правила: на тарелке всегда должно быть 2/3 растительных продуктов и не более 1/3 белковых.

Крестоцветные

Брокколи, цветная капуста, кочанная капуста, брюссельская капуста, бок-чой, кресс-салат и другие овощи, уже заслужившие репутацию борцов с раковыми заболеваниями.

Эти овощи содержат индолы, стимулирующие образование мощного антиоксиданта — фермента глутатионпероксидазы. Ученые считают, что индолы инактивируют избыточные эстрогены, способные служить причиной рака, в особенности — опухолей молочной железы. Эти овощи содержат также много витамина С, мощного антиоксиданта. Для максимальной сохранности индолов, эти овощи желательно употреблять в сыром виде, или после непродолжительной обработки паром.

Соя и продукты из сои

Соевые бобы и любые продукты, приготовленные из сои (тофу, темпех, мисо и соевый соус), предотвращают размножение злокачественных клеток. Кроме того, они содержат изофлавоны и фитоэстрогены, обладающие противоопухолевой активностью. Вдобавок соевые продукты снижают токсическое воздействие облучения и химиотерапии.

Лук разных сортов и чеснок

Чеснок обладает хелаторными свойствами, то есть способностью связывать токсины, включая, например, потенциально канцерогенный кадмий из сигаретного дыма, и удалять их из организма. Еще он активирует белые кровяные клетки, которые поглощают и уничтожают раковые клетки. Одним из наиболее распространенных видов рака является рак желудка, однако регулярный прием в пищу чеснока и лука снижает вероятность этого заболевания. Чеснок вдобавок служит источником серы, необходимой печени для выполнения детоксицирующей функции.

Лук действует сходным образом, хотя и в меньшей степени. И чеснок и лук содержат аллицин, серосодержащее вещество, обладающее мощным детоксицирующим эффектом. Учитывая, что печень является универсальным органом, очищающим наше тело от любых канцерогенов и болезнетворных микробов, значимость лука и чеснока невозможно переоценить.

Водоросли бурые

В бурых водорослях содержится много йода, который необходим для щитовидной железы, регулирующей метаболизм сахара (энергии) в крови. Известно, что, начиная примерно с 25 лет, щитовидная железа постепенно уменьшается в размере, и у многих людей с возрастом обнаруживают недостаточность её функции (снижение выработки гормонов). Если выработка энергии снижается, то метаболизм сахара в крови соответствующим образом изменяется, что создает благоприятные условия для возникновения рака. В бурых водорослях содержится много селена, который является мощным антиоксидантом.

Орехи и плодовые семечки

В миндальных орешках есть леатрил, натуральное вещество, в составе которого имеется цианидоподобная субстанция, смертоносная для злокачественных клеток. Древние греки, римляне, египтяне и китайцы принимали в пищу семена и косточки таких фруктов, как абрикосы, считая, что те подавляют развитие рака.

Льняное и кунжутное семя, тыквенные и подсолнуховые семечки содержат в своей твердой наружной оболочке лигнаны. Это так называемые фитоэстрогены (вещества, имитирующие по своему действию гормон эстроген), которые способствуют удалению избыточного эстрогена из организма. Излишек эстрогена, как известно, стимулирует возникновение гормонозависимых видов рака, в частности, рака молочной железы, яичников и матки.

Много лигнанов содержится также в соевых бобах, тофу, мисо и темпехе — возможно, это одна причин, почему в азиатских странах меньше распространены гормонозависимые виды рака.

Грибы японские и китайские

Грибы маитаке, шиитаке и реи-си содержат мощные иммуностимуляторы — полисахариды под названием бета-глюканы.

В обычных грибах их нет, поэтому имеет смысл поискать эти природные восточные снадобья, пусть даже в сушеном виде, в супермаркетах и лавках, торгующих китайской пищей. Используйте их в любых блюдах, куда добавляют грибы.

Томаты

В последние годы на помидоры обратили особое внимание в связи с обнаружением у них противоопухолевых свойств. Помидоры содержат ликопен, мощный антиоксидант

Рыба и яйца

Являются богатым источником омега-3 жирных кислот, угнетающих образование раковых клеток. На настоящий момент предпочтение из пород рыбы отдается камбале.

Цитрусы и ягоды

Цитрусовые фрукты и клюква содержат биофлавоноиды, поддерживающие и усиливающие антиоксидантную активность витамина С, которым эти фрукты и ягоды особенно богаты. В клубнике, малине и гранате содержится эллаговая кислота - сильный антиоксидант, который предупреждает повреждения генов и замедляет рост раковых клеток. С черникой мы также получаем вещества, предотвращающие окислительные процессы и замедляющие процессы старения.

Полезные приправы

Куркума (турмерик), – порошок ярко-желтого цвета из клубней растения из семейства имбирных, широко использующийся в качестве приправы. Куркума обладает хорошими антираковыми свойствами, особенно в лечении рака кишечника и мочевого пузыря. Она способна уменьшать выработку организмом особых энзимов, связанных с воспалительными процессами, количество которых ненормально высоко у пациентов с некоторыми видами воспалительных заболеваний и рака.

И зеленый, и черный, содержит некоторые антиоксиданты, известные как полифенолы (катехины), обладающие способностью препятствовать делению раковых клеток. Наиболее эффективен в этом отношении зеленый чай, чуть менее - черный, а травяные чаи, к сожалению, не показали этой способности.

Согласно докладу, опубликованному в Журнале Клеточной Биохимии (США) в июле 2001г., эти полифенолы, в большом количестве содержащиеся в зеленом и черном чае, красном вине и оливковом масле, могут защищать от различных видов рака. Сухие листья зеленого чая по весу содержат примерно 40% полифенолов, поэтому потребление зеленого чая может значительно сокращать риск возникновения рака желудка, кишечника, легких, печени и поджелудочной железы.

А есть ли продукты, которые, наоборот, повышают риск заболевания раком или ухудшают течение болезни? Такие продукты существуют, и это в первую очередь:

Алкоголь

Установлено, что злоупотребление алкоголем повышает риск развития рака ротовой полости, гортани, глотки, пищевода, печени и груди. Женщинам из групп высокого риска развития рака молочных желез следует вообще избегать употребления алкоголя, поскольку приём даже нескольких порций алкоголя в неделю повышает вероятность развития данного заболевания.

Мясо

Потребление мяса при заболевании раком или при повышенном риске его возникновения следует ограничить. По данным нескольких исследований, более высокий риск возникновения рака толстой кишки и желудка обнаружен среди лиц, чья диета в основном состоит из мясной пищи, приготовленной в условиях кулинарной промышленности. Возможно, это связано с добавлением нитритов, широко используемых в кулинарии в качестве пищевых добавок. Кроме того, в мясе содержится холестерин, а потребление жирной, высококалорийной и холестериновой пищи приводит к развитию ожирения, которое связывают с более высоким риском развития онкологических заболеваний (рака груди у женщин в постменопаузе, эндометрии, толстой кишки, желчного пузыря, пищевода, поджелудочной железы, почек).

Недавно были опубликованы данные ученых из Стокгольма. Шведские медики обобщили статистику научных исследований, в которых приняло участие почти 5 тысяч человек. Выяснилось, что при увеличении потребления продуктов из переработанного мяса всего на каждые 30 граммов в сутки риск развития рака желудка повышается на 1538%. По мнению ученых, повышенный риск рака может быть связан с добавлением в эти продукты нитратов и консервантов. В больших количествах эти вещества являются канцерогенами. Второй немаловажный фактор воздействие токсичных веществ, образующихся при копчении мяса.

Соль и сахар

Было выявлено, что лица, употребляющие большое количество продуктов, приготовленных с помощью засаливания, больше подвержены развитию рака желудка, носоглотки и гортани. Данных о вреде соли, используемой в качестве приправы нет, но и тут нужна умеренность. Потребление большого количества сахара опасно в плане развития избыточного веса, который, как уже указывался, повышает риск развития рака. Лучше заменить его медом.

Многие онкологи считают, что наиболее эффективная профилактика рака - это здоровое питание.

Опытным путем выделены некоторые продукты, регулярное употребление которых помогает снизить опасность возникновения онкологических заболеваний. Вот они:

1 Чеснок. Он содержит соединения, предохраняющие от рака, особенно от таких его разновидностей, как рак кожи, толстой кишки и легких.

2 Брокколи, а также обычная, цветная и брюссельская капуста. Содержат сильные антиоксиданты, которые могут снизить риск возникновения опухоли груди и другие виды рака. Вероятно, для вредных клеток содержащееся в капусте вещество изотиоцианат оказывается токсичным. При этом оно никак не влияет на нормальные клетки.

3 Цельные зерна. Содержат различные противораковые соединения, в том числе антиоксиданты, волокна и фитоэстрогены. Употребление злаков и цельнозерновых продуктов в больших количествах может снизить риск развития рака толстой кишки.

4 Зелень с темными листьями. Богатый источник каратиноидов. Они удаляют из организма опасные радикалы, не позволяя тем спровоцировать возникновение рака.

5 Виноград (или красное вино). Содержит ресвератрол, который считается сильным антиоксидантом, способным предотвратить повреждение клеток.

6 Зеленый чай. В его состав входят флавоноиды, которые способны предотвратить или замедлить развитие нескольких типов рака, включая рак толстой кишки, печени, молочной железы и простаты.

7 Томаты. Источник соединения под названием ликопин, которое помогает предотвратить рак простаты, молочной железы, легких и желудка.

8 Черника. Из всех видов ягод содержит больше всего полезных соединений, которые предотвращают появление любых видов рака.

9 Льняное семя. В его состав входят лигнаны, способные оказывать на организм эффект антиоксидантов и блокировать или подавлять раковые изменения.

10 Грибы. Многие виды считаются источниками полезных веществ, помогающих организму бороться с раком и укрепить иммунную систему.

11 Морские водоросли. Имеют в своем составе кислоты, которые помогают при лечении рака легких.

12 Цитрусовые. Грейпфруты содержат монотерпены, которые помогают снизить риск развития рака всех видов, выводя канцерогенные вещества из организма. Некоторые лабораторные исследования также показали, что грейпфруты могут препятствовать развитию рака молочной железы. Апельсины и лимоны содержат лимонен, стимулирующий работу иммунных клеток (например лимфоцитов), которые уничтожают раковые клетки.

Ученые из университета в Ньюкасле опубликовали материалы, свидетельствующие: ежедневный прием аспирина (ацетилсалициловой кислоты) может спасти от развития рака толстого кишечника. Эксперименты показали, что прием двух таблеток аспирина в день в течение двух лет снижал риск развития рака прямой кишки более чем вдвое.

Кроме того, при регулярном употреблении аспирина может значительно снизиться и риск рака желудка. В течение длительного периода исследователи наблюдали за 300 тысячами пациентов в возрасте от 50 до 70 лет, которые ежедневно принимали аспирин. Рак желудка у них возникал на 36% реже, чем у тех, кто не принимал лекарство.

Напомним, аспирин широко используется и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, но в то же время наносит вред глазам, а также может спровоцировать язву желудка. Потому врачи настоятельно советуют строго соблюдать дозировку.

Употребление кофе снижает риск развития базальноклеточной карциномы - одного из самых распространенных видов рака кожи. К такому выводу пришли ученые из Бостонского отделения Американской ассоциации научных исследований в области раковых заболеваний. Они утверждают также, что кофе полезен для профилактики плоскоклеточной карциномы и меланомы, наиболее редкой и самой опасной формы рака кожи.

Исследование проводилось среди 113 000 человек, из которых 25 480 страдали раком кожи. В результате было установлено, что женщины, которые выпивают в день не менее 3 чашек натурального кофе, на 20% реже заболевают раком кожи.

А несколько раньше были объявлены результаты другого исследования, согласно которому всего одна чашка кофе способна защитить от развития рака мозга. Ученые полагают, что кофеин может ограничивать поступление крови к мозгу, тем самым тормозя развитие опухоли. Некоторые же считают, что все дело в антиоксидантах, которые защищают клетки.

Ученые Северного института исследования рака при Университете Ньюкасла выяснили, что у женщин, которые 10 и более лет принимали противозачаточные таблетки, риск заболеть раком яичников уменьшался вдвое. Но при этом росли шансы заболеть раком молочных желез.

Физическая активность, оказывается, хорошая профилактика от онкологических болезней. Зарядка помогает поддерживать нормальный вес, что в свою очередь уменьшает риск появления рака толстой кишки, печени, рака желудка и поджелудочной железы.

Медики также считают, что физические упражнения способны предупредить появление рака молочной железы и легких, т.е. самых распространенных форм рака. Именно недостаточную физическую активность ВОЗ называет среди основных причин развития рака груди (21-25% случаев).

Если постоянно перекусывать сладостями, то можно заработать рак матки, предупреждают женщин шведские ученые из Каролинского института. Дамы, позволяющие побаловать себя печеньем, кексами 2-3 раза в неделю, на 33% чаще страдают от рака. Если есть мучное и сладкое больше трех раз в неделю, то риск увеличивается до 42%.

Оксфордские ученые тоже сделали недавно сенсационное заявление: даже малое количество алкоголя увеличивает риск раковых заболеваний. Согласно их исследованию, каждый десятый британец и одна из 33 британок страдают от рака из-за употребления алкоголя. В первую очередь спиртное провоцирует возникновение рака груди, ротовой полости, пищевода и кишечника.

Ученые из Немецкого центрального офиса по вопросам алкогольной зависимости (DHS) пришли к похожим выводам. Даже простое пиво повышает риск онкологических заболеваний.

Медики подсчитали, что если каждый день выпивать аналог 50 граммов чистого спирта, шансов заполучить рак становится больше в три раза. Если же количество спиртного в сутки превышает 80 граммов, вероятность заболевания раком становится больше в 18. Когда же сюда добавляется еще и курение, риск увеличивается в 44 раза.

Энергосберегающие лампы могут вызывать развитие рака груди, если свет включается ночью. Об этом заявил профессор Абрахам Хаим из Хайфского университета в Израиле. По его мнению, голубоватый свет флуоресцентных ламп, призванный имитировать дневной свет, нарушает выработку мелатонина в большей степени, чем обычные лампочки, излучающие желтоватый свет. Между тем считается, что мелатонин защищает от рака груди и простаты.

Известно более 100 различных форм рака. При этом 80% из них можно вылечить полностью. Но при одном условии: болезнь важно диагностировать на ранней стадии. Следует обратиться к онкологу,если:

температура 37-37,3 градуса держится дольше месяца;

длительное время увеличены лимфоузлы;

родинки вдруг меняются в размерах, цвете;

любые уплотнения в груди, необычные выделения у женщин;

затруднение мочеиспускания у мужчин.

8 млн человек ежегодно умирают в мире от рака. По данным Международного агентства по изучению рака

Читайте также: