Через сколько после начала курения может появиться рак

Многолетние исследования доказали, что курение действительно имеет прямую связь со злокачественными новообразованиями. Но когда курить хочется, а умирать – нет, 8 из 10 активных курильщиков задаются вопросом: сколько сигарет в сутки нужно курить, чтобы получить рак лёгких? Конечно, истинное волнение курильщика заключается в том, не сколько нужно курить, а сколько можно безбоязненно выкуривать и при этом забыть страх заполучить онкологическую болезнь.

Но факторы, которые провоцируют рак при курении (в частности, рак лёгких) связаны не только с количеством выкуриваемых сигарет.

Причины рака у курильщиков

Выделяют следующие причины появления рака:

Стаж курения
Генетическая предрасположенность к онкологическим заболеваниям
Некачественный табак
Мутации в клетках.

На процент риска влияет даже то, как именно человек курит сигарету, а в частности – докуривает. Самые опасные вещества в большой концентрации сосредотачиваются в последней трети сигареты, и многие курильщики осознанно не докуривают до конца. Особенно кощунственно по отношению к собственному организму – это курить бычки с утра на голодный желудок, когда сигареты закончились.

Говоря о том, сколько надо курить, чтобы был рак лёгких, следует учитывать совокупность многих факторов. Иногда для развития онкозаболевания хватает и года регулярного курения. Но существуют уникумы, которые доживают до 80-90 лет, не расставаясь при этом с табаком.

Новое мнение учёных

Американские исследователи из Национальной лаборатории Лос-Алмоса выявили, как повышается риск получить рак у курильщиков. Вредные элементы дыма заставляют изменяться клетки ДНК, что и ведёт к развитию рака лёгких или другого органа. От курения страдает целый организм, и очаг развития патологии может возникнуть в любой его области. Хотя больше всего мутаций происходит именно в клетках лёгких, поскольку идёт прямое воздействие на них.

Учёные выяснили, что 1 пачка в день провоцирует в среднем:

100 мутаций в гортани
40 мутаций в области глотки
25 мутаций во рту
18 – в мочевом пузыре
6 – в клетках печени.

Данные были получены на основе сравнения показателей курильщиков с показателями тех, кто никогда не имел дело с табаком.

Риск получить онкозаболевание повышается, когда присутствуют следующие факты.

Чем больше факторов в совокупности имеет курильщик, тем выше его шансы умереть. Надеяться попасть в ряды чудо-статистики курящих долгожителей – почти то же самое, что прыгнуть со многоэтажки в надежде остаться целым.

Вопросы и ответы

Сможет ли курильщик сократить риск развития страшного заболевания путём снижения количества выкуриваемых сигарет в день?

Мнения специалистов по этому поводу расходятся, но однозначно, вреда организм будет получать намного меньше. Возможно, у некоторых людей при совокупности определённых факторов, действительно, снизится риск рака лёгких. И большая часть учёных склоняется именно к этой позитивной стороне вопроса.

Переход на электронные сигареты избавит от страха получить жуткий диагноз?

Снижается ли риск у бросивших курить?

Как правило, да. Но не сию же секунду. Должно пройти некоторое время, прежде чем организм частично восстановится, и риск заболеть раком лёгких начнёт уменьшаться. Но процент безопасности уже никогда не вернётся к тем показателям, которые были до того, как пагубная привычка вошла в здоровую жизнь и нарушила гармонию организма.

Согласно исследованиям, человек, бросивший курить, может снизить риск развития онкологического заболевания до 70%. И ради этих цифр стоит задуматься.

00:15, 31.05.2020 // Росбалт, Петербург

Всемирный день без табака отмечается 31 мая. Ученые, политики и активисты напоминают об опасности курения — и не напрасно. Ежегодно более 8 млн человек гибнет из-за этой вредной привычки, причем свыше 1,2 млн летальных исходов приходится на некурящих — дым опасен в любом случае. Очевидным последствием выступает рак.

Все говорят, что курение вызывает рак легких. Как это объясняется?

Табачный дым содержит более 7 тыс. химических веществ, из которых по меньшей мере 69 вызывают рак. В их числе — мышьяк, бензол, кадмий и другие. Для организма это не лучшие соратники. Две трети причин летальных случаев из-за опухоли в легких приходится как раз на курение, отмечают эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Дело в том, что вещества из сигаретного дыма оседают в дыхательных путях, что разрушает стенки альвеол. В результате ослабляется иммунная система: организм хуже борется со злокачественными клетками. К тому же вредные яды меняют ДНК, что предполагает мутацию и, соответственно, опухоли.

Какие еще виды рака вызывает табак?

Злокачественные новообразования возникают также в полости рта, горле, пищеводе, гортани, почках, мочевом пузыре, печени, поджелудочной железе, желудке, шейке матки, кишке, кроветворной системе.

Звучит внушительно. А если я перейду на электронные сигареты?

Исследования об их влиянии все еще проводятся. По последним данным, электронные сигареты не безвредны, хотя и не так опасны, как обычный табак. В любом случае риски онкологических заболеваний остаются. Вдыхаемый аэрозоль не лишен токсичных веществ, вызывающих опухоли, отмечают в ВОЗ.

Информацию подтвердила ведущий онколог медицинского центра СМ-Клиника Ольга Поспелова. Она предложила рассмотреть основные компоненты электронной сигареты: никотин, глицерин, пропиленгликоль, ароматизаторы.

А кальян, нюхательный табак

Кальян — не безопасная альтернатива сигаретам. Изделие также содержит вредные вещества и может привести к раку. Такой вывод справедлив и в отношении других вариантов.

Что, если я не употребляю табак, но общаюсь с курящими людьми?

Исследования подтверждают, что пассивное курение также приводит к онкологическим заболеваниям. По данным американских ученых, вторичный табачный дым повышает риск развития опухоли в легких на 20—30%. Отмечается и связь с другими видами рака, например горла, гортани, молочной железы.

Если отказаться от вредной привычки, есть ли шанс прожить дольше и предотвратить рак?

Изучена и прямая связь с раковыми заболеваниями. Соответствующее исследование подготовили американские ученые. Риски возникновения опухоли в горле или полости рта снижаются вдвое в течение 5—10 лет после отказа от курения.

Наверное, особенно важно бросить курить тем пациентам, у которых уже диагностировали опухоль?

Верно. Отказ от курения снижает риск смерти на 30—40% — по некоторым видам рака на момент постановки диагноза. При этом улучшается способность организма к онкологическому лечению и реагированию на терапию. Выздоровевшим пациентам также важно не возвращаться к табаку. Есть данные, что это позволит избежать рецидива опухоли.

Как уговорить знакомого бросить курить?

Неинформированность — главная проблема. Приведите цифры, статистику. Расскажите, как табак влияет на здоровье.

В 2015 году китайские ученые опросили взрослое население о вредных привычках. Выяснилось, что только 26,6% курильщиков знали, что сигареты приводят к раку легких, сердечным и другим болезням. Данные показательны.

Хочу отказаться от сигарет либо мотивировать знакомого. Что делать?

При Минздраве действует бесплатная горячая линия по телефону: 8-800-200-0-200. Психологи и врачи расскажут, как избавиться от вредной привычки. В аптеках же продают некоторые антиникотиновые препараты безрецептурно — стоит попробовать.

Поможет и прямое обращение к медикам. Так, в Петербурге стоит заглянуть в НИИ пульмонологии Государственного медицинского университета, городские поликлиники №№ 104, 95, 27, 24, 4 и другие учреждения.

Воронежские врачи объяснили, почему даже от единственной выкуренной сигареты до рака лёгких – всего один шаг

Добавить в закладки

Удалить из закладок

Войдите, чтобы добавить в закладки

Читать все комментарии

В Воронежской области рак лёгких среди всех онкозаболеваний по частоте случаев занимает второе место (после рака кожи). При этом главным фактором, провоцирующим онкологические поражения лёгких, является курение.

Почему вообще нет безопасных доз курения, позволяющих избежать онкологии, и даже от первой выкуренной сигареты до рака лёгких – всего один шаг, нам рассказали специалисты Воронежского областного клинического центра медицинской профилактики и воронежские врачи-онкологи.

Почему курение приводит к раку лёгких?

В организме даже здорового человека – огромное количество раковых клеток. Но наш иммунитет, если он в порядке, не позволяет им делиться. Однако, как только защитные функции организма дают сбой, раковые клетки начинают делиться атипично и развивается опухоль. Применимо к раку лёгкий этот самый сбой защитных функций организма чаще всего вызывает именно курение.

В табачном дыме, который вдыхают курильщики, содержится около 70 разновидностей канцерогенных смол. Канцерогенны провоцируют молекулярные видоизменения в клетках дыхательной ткани. Это приводит к тому, что резко понижается активность генов, которые выступали против формирования опухолевых очагов. Функция пострадавших клеток в лёгких нарушается, и препятствовать стремительному делению раковых клеток они уже не в состоянии.

Какое количество выкуренных сигарет и стаж курения приводит к раку лёгких?

Этот вопрос чаще всего задают сами курильщики, которые пытаются найти для себя утешительный ответ:

Мой дед курил всю жизнь и дожил до 90 лет, - одна из самых излюбленных отговорок курильщиков. Да, может, и дожил, но какими последствиями для его здоровья (особенно в пожилом возрасте) обернулось курение и как оно повлияло на качество жизни деда – история умалчивает.

Правдивее здесь было бы говорить:

Мой дед курил всю жизнь и умер не от рака лёгких.

И всё-таки врачи онкологи (пусть и весьма условно) выделяют факторы, которые существенно повышают развитие рака лёгких среди курильщиков. В частности, риск существенно возрастает у лиц, выкуривающих за день более пачки сигарет на протяжении 6 – 8 лет и более.

Предрасполагающие факторы развития рака лёгких у курильщиков:

раннее начало курения - до 18 лет;
долгий стаж табакозависимости - более 10 - 12 лет;
количество выкуриваемых сигарет;
сопутствующие хронические патологии, к примеру, бронхит, эмфизема.

Как показывает медицинская практика, практически все, у кого были выявлены онкопроцессы в лёгких, - это либо активные курильщики, либо люди, которые когда-то курили, либо пассивные курильщики, чьи близкие родственники имеют пагубную привычку.

Статистика говорит о том, что риск заболеть раком лёгкого у курящих людей в 20 (!) раз выше, чем у некурящих. При этом надо учитывать, что только через 10 лет после того как курильщик отказался от своей вредной привычки, вероятность развития рака лёгких у него сводится к значениям, соответствующим некурящему.

Вывод отсюда один: от выкуренной сигареты до рака лёгких, действительно, всего один шаг. Поэтому, если вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь, свою первую сигарету лучше не закуривать никогда, а если вы уже курите – бросайте прямо сейчас, как только прочитали эту статью.

О том, какие ещё факторы риска (кроме курения) могут привести к раку лёгких, читайте в нашем предыдущем материале.

Медицинскими сотрудниками активно пропагандируется связь курения с таким заболеванием, как рак. Курящие люди должны знать, что курение вызывает рак и сколько нужно курить, чтобы получить рак легких. Табачный дым содержит большое количество различных факторов, как физических, так и химических. Все они отрицательно воздействуют на структуру дыхательной системы. Когда данная система ослабевает, то клетки перерождаются, и начинается их малигнизация.

Если у человека есть хронические заболевания органов дыхательной системы, то они находятся в зоне риска по опухолевой патологии легких. Наиболее подвержены раку легких от курения, курильщики, чей стаж табакокурения составляет более 15 лет. Поэтому, размышляя о том, сколько нужно курить, чтобы получить рак легких, можно иметь в виду эту цифру.

Механизм развития рака от курения

Те канцерогенные вещества, которые входят в состав табачных изделий, провоцируют изменения в клетках дыхательных органов на молекулярном уровне. Именно канцерогены способны привести к накоплению полипептидов, что существенно снизит активность генов, которые выступают против развития опухоли. Специалисты выделили канцероген, отвечающий за выработку метилтрансферы и полипептидов дезоксирибонуклеиновой кислоты — никотинообразованный нитрозамин кетоном.

Данный белок присутствует в опухолевых тканях в значительном количестве.
Такие процессы приводят в действие механизм подавления замены устаревших клеток ДНК новыми. В результате этого происходит объединение большого количества ch3 групп клеток к тем генам, которые отвечают за сбой в цепочках ДНК. Нарушаются функциональные возможности пострадавших клеток, в связи с чем, борьба с атипичными клетками и тканями становится невозможной.

Путь от активного курения к раку

Зачастую, курильщики задумываются о том, сколько нужно курить, чтобы получить рак лёгких. Этот интерес оправдан, ведь, на самом деле, курение табака является одной из причин заболевания раком легких. Так через сколько лет курения развивается рак легких? Группу риска составляют люди, которые выкуривают за день больше 1 пачки сигарет на протяжении 8 и более лет. При таких условиях опухолевый очаг может возникнуть не только в области лёгких, но также это возможно и в любом другом органе. Среди факторов, предрасполагающих к возникновению рака, выделяют:

1. начало курение до 18 лет;
2. длительный стаж зависимости от табачной продукции, как правило, более 10 лет;
3. число сигарет, выкуриваемых в сутки;
4. присутствие сопутствующих хронических заболеваний, например эмфиземы или бронхита.

Рак от сигарет может появиться и при наличии гепатита, из-за приёма отдельных подгрупп лекарственных препаратов. Из практических данных видно, что большинство случаев онкологического процесса в легких наблюдается не только у активных курильщиков.

Люди, чьи родственники курят, также подвержены этому заболеванию. Поэтому даже пассивные курильщики должны иметь представление о том, сколько нужно курить, чтобы получить рак легких. Вредные токсичные вещества, когда они попадают в организм, поступают в кровь, этим провоцируя внутреннее отравление и, в дальнейшем, мутацию в клетках.

В каких органах рак появляется чаще

Курение и рак легких имеют тесную взаимосвязь, ведь как говорилось выше, вдыхание табачного дыма и является первопричиной возникновения этого страшного недуга. Очаг онкологического процесса в дыхательной системе может быть сформирован абсолютно в любой области органов – из их эпителиальной ткани, которая выстилает поверхность бронхиол и бронхов. Такая форма заболевания называется бронхогенной.

При развитии опухолевого очага в клетках плевры можно говорить о мезотелиоме. В редких случаях опухолевые образования развиваются из вспомогательных тканей дыхательных органов. К таким вспомогательным тканям легких относятся, к примеру, сосудистые структуры.

Еще одной формой рака легких от курения является агрессивный мелкоклеточный рак. Человек при такой форме заболевания выживает всего лишь в 8-10% случаях.

Возможность излечения рака легких или максимальное продление жизни зависит от непосредственного расположения новообразования, его параметров, структуры, возраста больного и имеющихся прочих патологий, ослабляющих иммунную систему организма.

Как выявить рак

Людям с внушительным стажем курения рекомендуется постоянно следить за состоянием своего здоровья и малейшими изменениями в самочувствии.

Признаки начавшегося онкологического процесса в легких зависят от места расположения злокачественного очага и от степени его распространенности. Клинические признаки настолько разнообразны, что человек не всегда может обратить на некоторые из них свое внимание. Например, среди признаков, относящихся к раку легких от курения, относят:

апатию и повышенную вялость;
беспричинное снижение веса;
ощущения дискомфорта в области груди;
наличие одышки, даже в состоянии покоя;
появление кашля.

Важно так же учитывать, что некоторые из вышеуказанных признаков являются так же симптомами других заболеваний. Поэтому для выявления онкологического поражения важно знать, были ли в семье случаи ракового заболевания легких или знать о наличии вредных производственных условий.

Так же человек должен обращать внимание на изменения температуры тела и на значительное снижение работоспособности без видимых на то причин. Раковое поражение легких может наступить и при проживании в той местности, в которой уровень радиации превышает нормальное значение. Так же, работая на производстве в высокой концентрацией радиации, человек рискует получить онкологическое заболевание дыхательной системы. Такая категория людей должна проходить осмотры специалистами минимум 2 раза в год.

В каких же ситуациях необходимо обратиться за помощью к специалистам? Вот некоторые из них:

при отсутствии положительной динамики лечения появившегося кашля;
при частых острых респираторных заболеваниях, бронхитах – при чересчур часом обращении за помощью врачей – более 3 визитов в год;
наступление несвойственной человеку ранее, апатии и быстрой утомляемости;
выраженное затруднение дыхания;
чрезмерное снижение веса за достаточно короткий период времени;
наличие в мокроте прожилок крови;
не проходящие болевые ощущения в грудной клетке, которые не поддаются действию медикаментов.

При распространении метастаз в другие органы и ткани к данным симптомам прибавятся признаки и с их стороны. Так, если у человека в головном мозге происходит злокачественный процесс, то это может привести к расстройству слуха, зрения и речевой деятельности.

Мнение современных ученых о раке легких от курения

Повышение риска развития рака от сигарет исследовали американские ученые из Лос-Аламосской Национальной лаборатории. Под воздействием вредных веществ, поступающих в легкие вместе с табачным дымом, происходит изменение в клетках ДНК, что и приводит, в конечном счете, к раку легких или других органов.

Курение негативно сказывается на всех системах органов организма человека, и злокачественный очаг заболевания может возникнуть абсолютно в любой из этих систем. Однако, все же, самыми подверженными органами являются легкие, ведь курение напрямую воздействует на их клетки.

Даже детям известно, что курение сигарет отрицательно влияет на организм. Но курильщиков этот факт не останавливает. Даже зная о том, что 70 вредных веществ из 7000, входящих в состав табачной продукции, способны вызвать рак, они продолжают курить.

Вот некоторые заболевания, которые способна вызвать 1 пачка сигарет, выкуренная в день:

около 100 мутаций в области гортани;
40- в глотке;
25- в ротовой полости;
18 мутаций в мочевом пузыре;
6 мутаций в печени.

Эти данные были выявлены при сравнении показателей заболеваний курящих людей с показателями некурящих.

Тесная связь курения и рака

Профилактика рака легких

Для того, чтобы не думать о том, сколько нужно курить, чтобы получить рак легких, врачи советуют бросить вредную привычку.

Зная, через сколько лет наступает рак от курения, не многим известно, когда данная угроза отступает. Только спустя минимум 10 лет после отказа от табака, риск формирования злокачественного новообразования минимизируется.

Кроме полного отказа от сигарет существует так же ряд профилактических мероприятий:

Регулярное проветривание помещения;
Контроль режима отдыха и труда;
Включение в рацион питания большого количества продуктов, богатых витаминами и необходимыми микроэлементами;
Наличие контроля ночного отдыха;
Полный отказ от алкоголя, табака и наркотической продукции.

Кроме того, очень эффективным способом для профилактики заболевания является ежегодное оздоровление организма в специальных санаториях. Такой метод особенно уместен в детской практике.

Курильщикам, для того, чтобы сделать шаг к отказу от вредной зависимости необходимо знать, сколько нужно курить, чтобы получить рак легких. Возможно, осознание возможного смертельного исхода приведет их началу действий в целях сохранения здоровья.

Рак – смертельное заболевание, победить которое современной медицине не удалось до сих пор. Сигареты – один из факторов, вызывающих стремительное развитие опухолей. У курильщиков риски получить онкологические образования возрастают в десятки раз.

Влияние табака на лёгкие
Является ли курение одной из причин рака?
Каков риск онкологических заболеваний
Какая доза никотина считается критической
Через сколько лет у курильщика развивается рак лёгких
Есть ли шанс избежать болезни?
Профилактика рака лёгких
Заключение

Влияние табака на лёгкие

В табачном дыме содержится несколько тысяч ядовитых химических веществ, и около 60 из них способны спровоцировать рак. Патологические изменения в клетках начинаются как следствие повреждения генетического материала.

Особенно велик риск для лёгких. Примерно 90% умерших от рака в них приходится на долю заядлых курильщиков. Развитие злокачественных опухолей в других органах со смертельным исходом, по статистике, возможно у 30% курильщиков. Этих цифр вполне достаточно, чтобы не начинать смолить вовсе.

Дым сигарет оседает на слизистой внутри лёгких, парализуя работу ресничек. В результате нарушается функция самоочищения. Смолы и другие вредные вещества постепенно накапливаются, что приводит к следующим последствиям:

хронический бронхит;
воспалительные процессы;
затруднение дыхания, одышка;
кровотечение;
астма;
простудные заболевания;
аллергические реакции;
потеря эластичности тканей лёгких.

Рано или поздно с перечисленными осложнениями сталкивается большинство курильщиков. Любые заболевания дыхательных путей курящие люди переносят значительно дольше и тяжелее.

Является ли курение одной из причин рака?

По статистике, 90% случаев онкологических заболеваний лёгких приходится именно на хронических курильщиков. Потребление сигарет – одна из самых распространённых причин, способных спровоцировать раковые заболевания. Кроме лёгких, страдают также гортань и полость рта. Риск развития онкологической опухоли в этих случаях тоже велик.

Губительное воздействие канцерогенов из табачного дыма лишь усиливается, особенно если принять во внимание экологическую обстановку на планете, выбросы заводов и фабрик, электромагнитное излучение и прочие провоцирующие факторы.

Пассивное курение не менее опасно. Регулярное вдыхание дыма сигарет приводит к тому, что риск онкологических заболеваний дыхательной системы возрастает в два раза. Согласно статистике, около 15% людей, больных раком лёгких, не смолят сами, но живут с курильщиком в одной семье или вынуждены регулярно вдыхать дым на работе, в компании друзей.

Каков риск онкологических заболеваний

Ежегодно рак лёгких диагностируется у 1 миллиона человек, при этом процент выживаемости даже при лечении составляет не более 40%. Как минимум у 18% курящих мужчин и 12% женщин рак разовьётся с вероятностью в 100%.

Смертность от этого заболевания высока, шансы дожить до старости не так велики. Лишь в 10 случаев из 100 заядлый курильщик может избежать смертельной болезни, но и здесь он обязан лишь удачному сочетанию генов.

Вот что влияет на развитие рака:

Действие канцерогенов. Более 60 опасных соединений в табачном дыме способны вызвать необратимые генетические мутации в клетках лёгких и гортани. Чем больше человек выкуривает сигарет в день, тем выше риск онкологических заболеваний.
Экологическая обстановка. Риск заболеть раком выше в крупных городах с плохой экологией.
Сниженный иммунитет. Организм курильщика более уязвим из-за нарушенной работы иммунной системы. С каждым годом пристрастия к сигаретам организм всё меньше способен бороться с вирусами, тем более с раковыми клетками.
Алкоголь. Злоупотребление спиртными напитками в сочетании с курением повышает риски развития рака печени и желудка.
Постоянные срывы после отказа от сигарет. Если часто бросать и начинать курить снова, риск онкологических проблем будет даже выше, чем при регулярном потреблении табачной продукции. Это связано с тем, что в первые несколько месяцев после отказа от сигарет лёгкие особенно уязвимы.
Курение натощак. Это провоцирует не только злокачественные опухоли в лёгких, но и патологии желудка.

Причиной высокой смертности от рака лёгких становится также слишком поздняя диагностика. Симптомы часто схожи с другими заболеваниями. Так, около трети случаев остаются не выявленными, а в причинах смерти указывается астма или туберкулёз.

Чтобы не пропустить начальные стадия болезни, когда лечение ещё возможно, нужно внимательнее относиться к собственному здоровью. Симптомы, которые с большой вероятностью указывают именно на рак:

вялость;
быстрая утомляемость;
сниженная работоспособность;
потеря веса без видимых причин;
периодические боли в груди;
одышка даже в спокойном состоянии;
кашель.

Поскольку перечисленные симптомы характерны и для других заболеваний, потребуется тщательное обследование. Также стоит учитывать генетическую предрасположенность. Риск рака резко возрастает при наличии в семье родственников, страдавших от этого заболевания.

Какая доза никотина считается критической

Чем больше человек выкуривает сигарет ежедневно, тем выше риски развития раковых опухолей. Потребляя хотя бы одну пачку каждый день, индивид рискует в 10 раз больше по сравнению с теми, кто не курит вовсе.

Более 25 сигарет ежедневно увеличивают риски в 25 раз. Кроме их количества на вероятность развитие рака влияет возраст, стаж курения. Особенно опасно в этом плане курение до 18 лет.

Через сколько лет у курильщика развивается рак лёгких

По статистике, большинство заядлых курильщиков не доживает до 70 лет. Это происходит не только по вине онкологических процессов. Токсичные смолы и другие ядовитые вещества пагубно влияют на все системы организма, особенно дыхательную и сердечно-сосудистую. Даже при отказе от сигарет риск заболеть раком заметно снизится только через 16 лет.

Нельзя сказать точно, сколько времени пройдёт от первой сигареты до появления злокачественной опухоли. На скорость развития болезни влияет масса факторов — от количества сигарет и стажа до генетической предрасположенности, окружающей среды и наличия других вредных привычек.

В среднем 10-30 лет беспрерывного курения вполне достаточно для заболевания раком лёгких, гортани или ротовой полости.

Есть ли шанс избежать болезни?

На 100% от рака не застрахован никто, однако значительно снизить риски можно. Шансы избежать его возрастают в разы при отказе от сигарет, хоть и потребуется много времени для восстановления организма.

Регулярные обследования у врача, особенно при наличии предрасположенности к заболеванию, позволят выявить рак на начальных стадиях и провести успешное лечение.

Профилактика рака лёгких

Основой профилактики рака дыхательных путей и лёгких является полный отказ от сигарет. Только в этом случае можно говорить о том, что риск снизится до 20 раз. Отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни с правильным питанием и физической активностью заметно оздоровят организм и укрепят иммунитет.

Кроме тотального пересмотра собственных привычек, для профилактики рака лёгких стоит учитывать ещё несколько факторов:

Бросать курить лучше не сразу в один день, т. к. резкий отказ от никотина увеличивает риск срыва. Кроме того, после перерыва количество сигарет резко возрастает.
Чтобы полностью отказаться от вредной привычки, нужен комплексный подход, включающий медикаментозные препараты, психологические консультации и поддержку окружения.
При постепенном отказе от курения нужно переходить на самые слабые сигареты с минимальным содержанием смол или никотина. Можно заменить привычные табачные изделия на электронные сигареты, но и они не безопасны для здоровья на 100%. На этом этапе лучше не задерживаться и всё-таки бросить курить окончательно.
Мундштуки со специальными фильтрами задерживают до 80% канцерогенов.
Не стоит находиться в курящих компаниях, по возможности нужно минимизировать все случаи вдыхания табачного дыма.
Активный образ жизни поможет быстрее бросить курить. Во-первых, тянуться за лишней сигареткой будет попросту некогда, во-вторых, затяжки перед тренировками и после заметно снижает эффект от них.
Для ослабления симптомов никотиновой ломки, неизбежно возникающей у всех заядлых курильщиков, необходимо использовать медикаментозные препараты. Многие из них имеют противопоказания и побочные эффекты, поэтому для выбора подходящего средства необходимо проконсультироваться с врачом.

Если не получается бороться с зависимостью самостоятельно, любой курильщик может обратиться к специалистам. Программ по борьбе с этой вредной привычкой в современной и альтернативной медицине много.

Врач подберёт подходящую с учётом особенностей конкретного пациента. Полное излечение от табачной зависимости – самое главное в профилактике рака лёгких.

Заключение

Курение действительно является одним из основных факторов, провоцирующих раковые заболевания у людей. Единственный способ снизить риски – это полный отказ от вредной привычки, сведение к минимуму всех случаев пассивного вдыхания дыма.

Читайте также: