Как не пасть духом при диагнозе рак
Во всем мире от рака за год умирает свыше 16 миллионов человек. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявляет: «Рост онкологических заболеваний в последнее время приобретает в мире характер общепланетарной эпидемии
В организме каждого человека под воздействием солнечной радиации и других факторов ежедневно образуется около 80 миллионов раковых клеток. Если организм здоровый, его иммунная система быстро их обнаруживает и уничтожает. Но бывает и так: в месте скопления онкоклеток возникает воспалительный процесс, иммунная система-реагирует недостаточно быстро, и в организме развивается та или иная форма рака.
ВОДОПРОВОДНАЯ ВОДА . Японские ученые установили, что хлорирование водопроводной воды приводит к образованию в организме канцерогенов и других токсических веществ . Вода , обладая памятью (иными словами — энергоинформационной структурой), проходя по ржавым трубам , насыщается техногенной информацией, которая является злейшим врагом здоровья.
ЭНДОГЕННЫЕ КАНЦЕРОГЕНЫ (андрогены и эстрогены) — те, что образуются в нашем организме. Их избыток порождает образование опухолей в женских и мужских половых органах.
ЭКЗОГЕННЫЕ КАНЦЕРОГЕНЫ . К ним относятся ультрафиолетовые лучи, рентгеновское излучение, рудные пласты и их отходы, поднятые на поверхность земли,радиационное загрязнение окружающей среды(в частности, чернобыльская катастрофа).
Доказана также немаловажная роль плесневых грибков в возникновении рака и пестицидов. Накопление пестицидов в организме человека вначале приводит к мутагенным действиям, нарушая информацию деления клеток, а затем — к перерождению клеток в злокачественные.
КУРЕНИЕ — также весьма пагубный фактор, вызывающий рак легких.
Зная основные причины возникновения онкозаболеваний, мы можем сознательно проводить профилактику организма хотя бы два раза в год — сначала избавиться от гельминтов, затем провести очистку толстого кишечника, печени, почек, сосудов и лимфы . И в дальнейшем постоянно подпитывать организм антиоксидантами и наиболее важными микроэлементами, заботиться о повышении иммунитета .
2 . Обязательно принимайте витамины-антиоксиданты (А, С, Е) и микроэлементы: селен, цинк, серу, кобальт и др.
3. Очень важно онкобольным людям соблюдать диету (но это уже отдельная тема для разговора). На два месяца после операции или химиотерапии отказаться от животных жиров и белков, два приема пищи в сутки заменять свежими соками; в обед обязательно есть луковый суп; исключить из питания сахар, соль, копчености и жареную пищу.
И все же я хочу успокоить и заверить , что
Несколько лет назад это доказал ныне покойный академик, доктор медицинских наук, профессор Николай Николаевич Алеутский,
5. применявший для лечения безнадежных с точки зрения медицины онкобольных траву болиголова пятнистого и ветеринарный препарат АСД-2.
К паразитам относятся разные виды живущих в человеческом организме существ: грибки, вирусы и микробы (в т.ч. бактерии хламидии), простейшие (трихомонада), всевозможные глисты. Эта нечисть есть в каждом человеке, и именно она, пожирая наш организм, вызывает множество различных заболеваний, в том числе и рак. Объединение одних паразитов с другими дает один вид опухолей, других с третьими—другой, и так до бесконечности.
Сейчас в онкологии насчитывают более 200 видов опухолей. Злокачественные опухоли (рак) отличаются от доброкачественных (миома, аденома, киста, мастопатия, зоб и т.п.) быстротой разрастания и агрессивностью. К тому же, рак дает метастазы (распространяется в близлежащие органы) и рецидивы, т.е. повторно появляется после удаления.
Опухоли возникают при ослаблении иммунитета, который с первых и до последних дней жизни ведет борьбу с паразитами. При слабом иммунитете теряется контроль над ними, и, не получая должного отпора, они начинают усиленно колонизировать организм, пожирая ткани и органы и выделяя сильнейшие токсины (яды), от которых и происходит отравление и гибель человека.
Как же противостоять этим паразитам, как не допустить ослабления иммунитета, а значит, и развития рака?
Этому способствует здоровый образ жизни:
а) физические упражнения на развитие силы и выносливости (йога, оздоровительный бег, атлетическая гимнастика, лыжные и пешие прогулки, всевозможные игры на свежем воздухе и т.п.):
б) водные закаливающие процедуры (обливание холодной водой, контрастный душ, купание в водоемах, баня или сауна);
в) раздельное вегетарианское питание (правильное сочетание продуктов); лечебное голодание (на воде или сухое);
г) очищение организма от шлаков и паразитов по методу народной целительницы Надежды Алексеевны Семеновой (возглавляет школу здоровья в г. Сочи).
Наиважнейшую роль в поддержании физического и духовного здоровья играет
8.применения лекарственных трав в укреплении иммунитета, в борьбе с паразитами, а значит, и с раком, народная медицина обладает огромным перечнем таких трав и рецептов.
Как травник, 17 лет пристально занимающийся проблемой помощи онкобольным, на основе результатов их лечения я пришел к выводу, что
К таким относятся:
болиголов пятнистый,
вех ядовитый,
аконит джунгарский (борец),
мухомор,
барвинок розовый (катарантус),
молочай Палласа.
дурман,
пижма,
табак,
цветки картофеля и др.
Препараты из этих трав при длительном приеме в малых дозах по определенным апробированным схемам не вызывают отравления, а наоборот , укрепляют иммунитет, чем и способствуют исцелению от рака.
настойку грецкого ореха на керосине (тодикамп),
очищенный или авиационный керосин,
раствор сулемы,
ветеринарные препараты АСД-2 и АСД-3,
креолин, медный купорос
сок столовой свеклы и моркови.
Применяют также глину,
тертую морковь и тыкву,
10%-ный раствор пищевой соли в воде,
пчелиный прополис,
маточное пчелиное молочко,
ужаление пчелами.
Мой опыт борьбы с раком основан и апробирован на
использовании травы болиголова пятнистого.
Считаю эту траву уникальной и очень эффективной для исцеления и от других заболеваний . Болиголов можно использовать как для профилактики (предупреждения ) рака , так и в лечебных целях без операций и после операций.
Рак — болезнь всего организма, и начинается он с болезни душ и. Человек — не просто набор органов и тканей, которые, как детали и узлы в автомобиле, можно менять на новые, удаляя износившиеся.
Бог через законы Природы дал человеку уникальную систему восстановления утраченного здоровья при любых заболеваниях.
И наше право — воспользоваться этим даром, приложив интеллект и старание, силу духа и правильную информацию для собственного исцеления . И помните: только идущий осилит дорогу.
Григорий Семилетов, травник. Воронежская обл
Чтобы правильно лечить человека, взрослого или ребенка, надо знать, почему вообще люди болеют. Православные убеждены, что
Ваши душевные переживания или конфликты всегда отражаются на теле в виде болезней. Вы впадаете в уныние, в скрытую депрессию. Она же подсознательно всегда тяготеет к саморазрушению организма.
Рак тоже есть своего рода саморазрушение человека, не нашедшего себя.
1. Не падайте духом. Молитесь, чтобы Господь открыл вам то, чему именно должна научить болезнь.
3. Оцените свои поступки , начиная с детского возраста, без всякой жалости к себе.
4. Если вы обнаружили корни ваших душевных изъянов, грехов, идите к таинству исповеди в церковь . Знайте: только покаяние на литургии лечит душевные раны и разбитые сердца.
5. Не смущайтесь своего незнания, не позволяйте лукавому увести вас из храма (нелюбезно встретили, не то сказали, батюшка слишком молод, свечки такие дорогие, креститься не умею, головной платок забыла и т.п.).
6. Попросите отслужить молебен о здравии и благословить вас на лечение. Молите Господа, чтобы через врачей даровал вам исцеление.
7. После исповеди начинайте новую жизнь . Не думайте больше о прошлом, не вспоминайте обиды, проблемы. Учитесь жить в дне сегодняшнем.
8. Начинайте и заканчивайте день молитвой . Купите молитвослов. В нем есть молитвы утренние и вечерние.
9. Попросите прощения у всех, кого вы в свое время обидели или на кого держите обиду.
10. Перестаньте предъявлять к родным, близким, сослуживцам какие бы то ни было требования.
11. Обращайтесь только к своей душе . Ежедневно читайте Евангелие по 1-2 главы, размышляйте над прочитанным. Помните, что духовная жизнь не обходится без искушений.
12. Начав новую жизнь с Христом, перестройте и внешний порядок жизни. Обязательно носите нательный крестик, попросите священника освятить ваш дом (квартиру), регулярно посещайте храм, исповедуйтесь и причащайтесь . Причастие, по выражению одного богослова, есть лекарство бессмертия, возрождающее падшую душу и просвещающее тело.
13. Наконец, в болезни вы должны приобщиться к таинству Елеосвящения, или Соборования . Речь идет об исцелении души и тела, прощении забытых вами грехов, заставляющих тело болеть.
Батюшка семь раз читает над больным Евангелие и семь раз помазывает елеем. Это святое масло можно принимать потом внутрь и смазывать им больные места.
15. И, конечно же, обращайтесь к самому главному врачевателю душ и телес — Иисусу Христу. Двери милосердия открыты всем. Только стучитесь в них сильнее.
По данным онкологов, сейчас 13% всех смертей в мире происходит из-за рака. Столкнуться с этим заболеванием может каждый, поэтому важно знать, как вести себя, если врач ставит страшный диагноз вам или вашему близкому человеку. О том, как правильно вести себя в такой ситуации, корреспонденту Анне Голишниковой рассказывает практикующий психолог НАТАЛЬЯ ГУЛЯЕВА.
— Наталья, статистика по онкозаболеваниям неутешительная, и люди боятся этого диагноза. Что происходит с человеком, когда он узнает о своем заболевании?
— Как долго длится каждая из стадий?
— Все люди разные, поэтому кто-то быстро справляется с эмоциями и включается в борьбу, кто-то проходит всё это очень медленно. Стоит отметить, что стадии могут меняться местами, например, сначала будет злость, а после нее отрицание. Есть люди, которых кризис стимулирует к действию, есть фаталисты, которые готовы смириться с болезнью и плыть по течению.
— Фаталистам можно помочь?
Онкобольным обязательно нужно рассказывать о положительных примерах, о людях, которые смогли победить болезнь. И не один раз рассказать, а именно рассказывать — постоянно и убежденно. Из этих рассказов они смогут черпать ресурсы для моральной борьбы.
— Чем еще близкие могут помочь онкобольному?
— Во-первых, нужно дать человеку возможность проговорить проблему. С разных сторон, разными словами доносить ему одну и ту же мысль: сдаваться никогда не стоит. Во-вторых, американские ученые заметили, что онкобольные, получающие тактильный контакт от близких — поглаживания, объятия, массаж, — легче переносили лечение и чаще выздоравливали. Но тут все не так просто. Дело в том, что онкобольной провоцирует у своих близких страх смерти. Умом мы все понимаем, что ни объятия, ни поцелуи не заразны, но страх инстинктивно заставляет нас держаться подальше. Кроме того, онкобольные часто стесняются побочных эффектов от терапии (облысение, специфический запах тела) и сами устанавливают губительную для себя дистанцию. Близкие онкобольных проходят те же эмоциональные стадии — и отрицание, и злость, и апатию — и тоже должны дойти до стадии принятия и разделить ношу болезни. На это тоже может потребоваться время.
— Рак не всегда излечим. Можно ли как-то помочь онкобольным и их близким с этим справиться?
— Конечно, можно. Если нельзя вылечить, то это не значит, что нельзя помочь. Задача психолога показать больному, что та часть жизни, которая у него осталась, может быть наполненной и счастливой. Иногда даже более счастливой, чем до болезни. Бывает так, что человек всю жизнь хотел чем-то заняться, например, музыкой. Все время откладывал, а потом понял, что откладывать уже времени нет. Занятия музыкой могут стать его новой целью и даже на некоторое время продлить жизнь.
По одной из версий, онкология может быть следствием непроработанных негативных эмоций. Не хочу никого напрасно обнадеживать, но иногда душевное здоровье ведет за собой физическое. Ведь известны случаи излечения даже на самых последних стадиях рака.
— Но психолог может и не помочь?
— И такое случается. Встречаются люди с очень сильными внутренними убеждениями. Работая с ними, рано или поздно докапываешься до осознания того, что ему проще умереть, чем менять свои взгляды на жизнь.
— Существует ли групповая терапия для онкобольных и насколько она эффективна?
— Такая терапия существует, часто при специализированных клиниках. И она очень эффективна! По статистике даже более эффективна, чем индивидуальные сессии с психологом. На групповой терапии онкобольной в первую очередь избавляется от чувства изолированности — он не один с такой проблемой. Кроме того, он постоянно получает поддержку от людей, которые в одинаковой с ним ситуации, это очень вдохновляет.
— То есть групповая терапия предпочтительней?
— Да, но, если у онкобольного недостаточно сил, чтобы ездить, если группа работает далеко или ему в принципе некомфортно в группе, тогда стоит выбрать индивидуальные сессии с психологом. В случае если речь не идет о физических ограничениях, психолог скорее всего постарается мягко настроить клиента на групповую работу. Но, повторюсь, все очень индивидуально.
— Обычно много говорится о помощи онкобольным, но ведь близким людям тоже может понадобиться помощь психолога? Чем он может быть полезен?
Психолог может помочь освоить техники эмоционального отключения, их еще иногда называют техниками экранирования. Такие упражнения помогают оставаться рядом с больным, но не пропускать негативные эмоции. В интернете много информации, но лучше сначала попробовать сделать эти упражнения под наблюдением психолога. Потом применить их на менее значимой ситуации (например, не дать пройти негативным эмоциям от неприятного коллеги в офисе) и только потом использовать в общении с онкобольным.
Часто у родственников возникает чувство вины, особенно когда материальная помощь оказана, а на моральную не хватает сил. С этим тоже стоит обратиться к психологу. Хочу подчеркнуть, что тем, у кого близкий человек попал в беду, очень нужна поддержка! Им нужен ресурс. Из которого можно постоянно черпать силы.
— Можно ли рассчитать, сколько времени потребуется для работы с психологом?
— Нет. У психолога нет готового рецепта, таблетки, от которой через час перестает все болеть. Это каждый раз индивидуальная работа и совершенно разные люди. Разумеется, психолог настроен на скорейший результат. И меньше всего заинтересован в том, чтобы превратиться в вечный моральный костыль для клиента, так как для самого психолога это очень сложно и неприятно. Но ни один специалист не скажет, сколько и кому понадобится времени на то, чтобы научиться работать со своими проблемами. Условно — психолог дает инструмент и учит с ним обращаться, но у всех разные способности к усвоению этих навыков.
— А если психолог обещает гарантированный результат в указанный срок, то это мошенник?
— Совсем не обязательно. Бывают ситуации, в которых или опытный специалист может сразу сказать, сколько времени потребуется для работы, или ограничения по количеству сеансов ставит клиент.
Но я бы рекомендовала искать специалиста по отзывам тех людей, к которым есть доверие. Психолога может порекомендовать лечащий врач или пациент, который уже к кому-то ходит. И еще один важный момент: специалист должен нравиться, вызывать доверие. Это очень важно для достижения результата.
— Как понять, что проблема проработана и помощь психолога больше не нужна?
— Это нужно почувствовать изнутри. Ребенок, которого ставят на коньки, сначала держится за взрослого, потом за бортик, а потом в определенный момент понимает, что ему больше держаться не нужно. Так же и клиент психолога — он должен сам понять, что дальше готов идти сам. В дальнейшем он может ходить на приемы, но он уже должен уметь справляться со своими эмоциями самостоятельно. Научить клиента саморегуляции — главная задача психолога.
В заключение хотелось бы сказать, что онкология — это не приговор. Зачастую это возможность начать более интересную и счастливую жизнь. Оптимистичный взгляд на трудности лечит.
Безусловно, бывают особо агрессивные формы рака, которые уносят жизни людей в считанные недели. Так было с моим братом.
Я узнала о том, что у него меланома в феврале 2017 года. Володя жил в Москве, и я просила его по телефону съездить к Матроне Московской, но почувствовала какую-то неуверенность в голосе брата и своё бессилие. Когда закончился разговор, я долго плакала, потому что понимала что это, скорее всего, всё…
Володи не стало 9 марта. Оказалось, что о болезни он знал с лета, российские врачи не спешат заниматься нашей судьбой. Брату объяснили, что при диабете второго типа и сердечной недостойности, которые были у него, лучевая и химиотерапия ему не показаны, и он почему-то отказался от борьбы. Думаю, если бы Владимир проявил активность и поборолся, как когда-то я когда мне тоже отказывали в лечении, не видя перспективы во мне, как в пациенте, он бы жил дольше.
Я знала многих людей, которых была, всего лишь, вторая стадия моей разновидности онкологии, но они приняли это со смирением и ушли.
Мое предложение поехать вместе на такси (тогда еще обычном, не социальном), женщина скептически отвергла.
Несколько дней назад ко мне обратилась одноклассница с парадоксальной просьбой: помочь ее знакомой онкологической больной, не желающей принимать ничью помощь.
Я, несмотря на плотный график, согласилась поддержать без отплаты приятельницу моей одноклассницы и указала, когда есть ближайшие окна на обед и ужин между моими консультация и свой номер телефона.
Женщина не позвонила и не написала, а однокласснице моей милостиво ответила:
Когда-то я помогала онкологическим пациентам бесплатно, а потом перестала это делать
После причин, указанных в публикации:
Хочется вернуться к магическому мышлению Внутреннего Ребёнка и, собственно, к вере в Чудо!
Оно реально, работает, лишь при наличии веры в себя.
Когда я приехала в к Матронушке в мае 2014 года, Москву накрыла снежная буря и разогнала почти всех паломников.Так я оказалась у цели всего за 15 минут. Многочасового стояния в очереди, моя спина бы тогда не выдержала.
Когда я подошла в служительнице, чтобы купить свечи, та окинула меня, почти презрительным взглядом и сказала, что она уходит на обед. Мне предстояло встать в новую очередь, которая после быстро пролетевшей бури, разрасталась в геометрической прогрессии.
К тому, что никто не признает во мне раковую больную, я привыкла еще в клинике, когда меня в цивильной одежде, с легким макияжем и на высоких каблуках, две старушки объявили любовницей заведующего отделением:
Мне и по сей день никто не уступает место в транспорте, не идет ни на какие поблажки, ни в чем! Поэтому беру с собой документы. когда понимаю, что иначе не выстоять. Церковная служительница с недоверием посмотрела на мою выписку и пропустила меня.
P.S. А что же такое Вера в чудеса и когда она работает? Думаю, что вы уже догадались сами и это касается не только болезни, но и любой сложной жизненной ситуации.
Главный миф, что рак – это полный жизненный крах
Виктор Делеви, медицинский психолог Самарского областного клинического онкологического диспансера
Человек, заболевший раком, так или иначе переживает экзистенциальный кризис. Привычная для человека жизнь рушится, а как жить дальше, он не знает; часто возникает страх будущего, ощущение жизненного тупика, обреченности.
Да, рак – это тяжелое и опасное заболевание. Но особенность этой болезни в том, что вокруг нее существует много мистики и мифологии. И основной миф – что это полный жизненный крах. Поэтому, когда человеку говорят, что у него или у его близкого рак, то по умолчанию это воспринимается как конец.
Но это далеко не так! Есть статистика, которая говорит о большом количестве успешных исходов лечения рака.
(Здесь и далее цитаты с форумов для онкобольных)
Но стадию отчаяния в большей или меньшей степени проходят все, просто не все это осознают. У каждого из нас есть страх смерти. У больного раком он становится близким, осязаемым. И дело не в том, чтобы перебороть страх, а в том, чтобы понять его причину, войти с ним с диалог – тогда он становится осознанным, с ним можно работать; перестает пугать то, что пугало раньше.
Задача онкопсихолога – создать человеку возможность найти в себе ресурсы, которые помогут ему искать новые возможности для эффективной жизни. Возможности, которые раньше были ему неизвестны или непонятны.
Вот пример из клинической практики. Молодая женщина, тяжелая форма рака. Есть реальная возможность благоприятного исхода операции, но понятно, что в дальнейшем предстоит пожизненная инвалидность. Кроме того, на фоне болезни у нее произошел и крах личных отношений.
Хорошо зная те ограничения, которые неизбежны после операции, она от нее отказалась. Основной мотив – жизнь потеряла смысл, поэтому так жить она не хочет и не будет. Здесь первой задачей психолога было, образно говоря, удержать человека на краю (а любой намек на суицид требует пристального внимания).
В результате кропотливой работы удалось получить ее согласие на операцию. Операция прошла удачно, но и после нее пациентка была в крайне подавленном состоянии, говорила мало и в основном – о бессмысленности дальнейшей жизни.
Дальше в психологической реабилитации акцент был сделан на ее системе ценностей и жизненных смыслах, а также на собственной идентичности.
Как бы изменилась жизненная роль: вместо человека обреченного стал появляться человек, все больше верящий в свои возможности. Это стало стартовой точкой для осмысления и освоения все новых перспектив. То есть – возвращения к жизни. И теперь, общаясь с ней, вы можете видеть активную, целеустремленную молодую женщину.
Особая психологическая ситуация складывается в семьях, где существует проблема онкологического заболевания. Работа с родственниками больного – это очень важная и трудная история, они сами нуждаются в психологической помощи. Причем эта помощь необходима на любом этапе и при любом исходе болезни их близкого человека.
Во время болезни близкого от родственников требуется много психологических ресурсов для помощи больному. В случае трагического исхода у родственников возникает не только чувство потери, но и чувство вины. Надо помочь им выжить и обрести стабильность.
Пациентка сказала: А жизнь-то у меня была не такая плохая!
Пациента сопровождает множество страхов. Онкологическое заболевание очень мифологизировано, и человек боится даже не болезни, а мифов, связанных с ней.
Но боязнь – это нормальная реакция. Страх нас оберегает, но его нужно хотя бы проговорить. Мы объясняем, что и стадия маленькая, и прогнозы хорошие, и медицина на высоком уровне.
Поэтому и слезы во время нашего общения тоже могут быть нужны, потому что если у человека существует запрет на проявление внутренних эмоций, то все равно когда-то нужно дать им выход.
Пациент понял: лучше жить так, чем не жить совсем
Галина Ткаченко, медицинский психолог Российского онкологического центра им. Н.Н. Блохина, канд. психол. наук
Онкопсихология в нашей стране достаточно молодое направление. Одним из основателей в России, как мне кажется, является Гнездилов Андрей Владимирович.
Сначала к нам в больницах относились с непониманием: для врачей, которые привыкли лечить лекарствами, лечить словом было странно. В то время даже было не принято говорить о диагнозах. И сперва мы учились в основном на клинических работах зарубежных психиатров и первый опыт перенимали от них. Только спустя какое-то время врачи начали видеть результат нашей работы, и сейчас онкопсихологи очень востребованы.
Например, несколько лет назад ко мне в кабинет постучался пациент – дедушка лет семидесяти. Сказал, что его сосед после операции лежит замкнутый и угрюмый и все время прячет под подушку какие-то лекарства. Оказалось, что после операции он стал инвалидом, упал духом. Этому пациенту было около 40 лет. Жена, двое маленьких детей.
Именно он был основным добытчиком в семье, принимал важные решения. Случившееся буквально парализовало его волю. Медикаментозное лечение, назначенное психиатром, не избавило его от страданий и унижения, которые он испытывал. Он не хотел жить, отказывался от дальнейшего лечения.
Мы с ним долго беседовали о том, что он и сейчас, пока восстанавливается, уже может посильно помогать семье. Через какое-то время этот пациент сам нашел меня и сказал, что понял: лучше жить так, чем не жить совсем.
Этот случай – пример того, как работают онкопсихологи, как помогают пациентам преодолеть психологическую травму, связанную с болезнью, как стараются найти у человека мотивацию к жизни, внутренние резервы в сложной ситуации.
У пациента должны быть планы на жизнь – это снижает стресс
Наверное, больше всего меня волнуют звонки родителей, у которых болеют дети, и беспомощных стариков по вопросам медицинской поддержки. Тяжело, когда нет помощи в обычных вещах.
Я веду и очное консультирование, и на телефонной линии. Конечно, когда есть контакт глаза в глаза, то появляется и уверенность, что помощь более эффективна, но в любом случае главное – дать понять, что человек не один.
И у пациента обязательно должны быть планы, пусть и краткосрочные – на год-два-три. Мы даже говорим о том, что один из выходов из кризиса – планирование, например, своего путешествия. У человека не будет неопределенности в жизни. Это снижает стресс.
Быть рядом – это слушать, слышать, поддержать человека словом. В глубине души каждый хочет, чтобы его пожалели. Иногда человек находится в таком шоковом состоянии и растерянности, что я не слышу в его голосе вообще никакой энергии, пациент не принимает болезнь. До этой стадии принятия доходят не все, а ведь нужно еще и найти в себе силы для борьбы.
Болезнь / Фото: из архива Amic.ru
В Алтайском крае более 70 000 пациентов с диагнозом "рак". Недуг лечат разными способами: "на передовой" с болезнью сражаются хирурги, радиологи и химиотерапевты. Но не меньшую опасность для самих пациентов представляют проблемы ментального порядка – страхи, потерянность, мрачные мысли. Подобные состояния сжигают человека изнутри, лишают сил и вкуса к жизни. И тут на помощь приходят психологи – специалисты, которые помогают поверить в себя и научиться жить заново. На прием к Яне Половинкиной, медицинскому психологу Алтайской краевой клинической психиатрической больницы им. Ю.К. Эрдмана, приходят не только люди, столкнувшиеся с онкологией. Но все ее пациенты, так или иначе, ищут ответ на главный вопрос – где найти силы жить, а не проживать дни, которые нам отмерены. О том, где прячутся эти силы, и как вести себя близким, если в дом пришла болезнь, с Яной Половинкиной беседовала Юлия Корчагина.
О страхе
Корр: Яна Владимировна, почему люди боятся диагноза "онкология"? Каков психологический механизм этого страха?
Яна Половинкина: Важно понимать, что любая эмоция, которую мы испытываем, это всегда собственный выбор. Страх всегда относится к будущему. Но, к сожалению, человеку не дано заглянуть в завтра. И вот в какой-то момент он узнает о своей болезни и понимает, что его жизнь уже не будет прежней. А какой она будет – ему тоже неизвестно. Зато известны сценарии, по которым могут развиваться дальнейшие события, ведь он не первый, кто столкнулся с этой болезнью. И вот тут, так уж устроена человеческая психика, в первую очередь всплывают негативно окрашенные образы. Эта неизвестность вызывает ту эмоцию, которую мы привыкли называть страхом.
Корр.: С этим можно справиться?
Я.П.: Со страхом можно работать. Страх – это эмоция, а эмоции – производные наших мыслей. Нужно стремиться контролировать их, не пытаться заглянуть в завтра, фантазируя о собственном будущем, тем более в негативном ключе.
Корр.: Как можно взять мысли под контроль?
Я.П.: Мы с вами говорим о тех историях, когда человек осознает, что ему нужно что-то изменить в себе, в своем отношении к ситуации, и он готов работать в этом направлении. А чтобы взять что-то под контроль, нужно усилие воли. В психологии есть такой термин – осознанность. Это когда вы фокусируетесь на текущем моменте. В общем-то, это несложно. Нужно спросить себя: что я сейчас слышу, вижу, ощущаю? Чаще всего именно в настоящем моменте бывает и спокойно, и безопасно.
Например, я могла бы волноваться по поводу нашего с вами интервью – правильно ли мы поймем друг друга, грамотно ли оно будет написано, как будут реагировать люди на прочитанное, как оценит мое выступление мой руководитель и так далее. А можно вместо этого просто быть в настоящем моменте – ведь сейчас я спокойна, рядом приятный собеседник, мы обсуждаем интересные и важные темы. Даже сам факт, что мы проводим интервью, которое несколько раз откладывалось, – то есть завершаем начатое – несет в себе заряд позитива. Такой настрой всегда действует очень конструктивно.
Что убивает больше чем болезнь
Корр.: А какая эмоция самая деструктивная, разрушительная, для пациентов?
Я.П.: Жалость к себе. Порой человек, находясь, в общем-то, в ресурсном состоянии, начинает себя жалеть, уходить в самовзвинчивание, и ему реально физически становится нехорошо. Крайне важно не уходить в жертвенность, отслеживая, чтобы ваши мысли и действия совпадали с вашей целью, в данном случае – это лечение. Тогда это будет давать и силы, и мотивацию.
Можно провести элементарную ревизию своей жизни. Только честную, спокойную и объективную. Ну не бывает людей, у которых жизнь не сложилась тотально, есть некоторый баланс. Моя бабушка всегда говорила: "Хорошего помаленьку, и горького не до слез". В любой ситуации можно найти какой-то позитив, и фокусироваться на нем. Конечно, это получается не сразу. Но психика – это такая же часть нашего организма, как и тело, а значит, ее тоже можно тренировать.
Есть замечательное упражнение – "Дневник мыслей". Каждый раз, поймав себя на негативных, тревожных мыслях, нужно зафиксировать (можно устно, а можно и записать на листе бумаги), про что вы сейчас думаете, какой образ стоит перед вами, кто в этой "картинке" присутствует, как вы видите в ней самого себя. Уже через несколько таких "сеансов", вы для себя визуализируете свой страх, и сумеете сформулировать, что беспокоит вас чаще и больше всего, с этим и нужно работать.
Корр.: Бывали в вашей практике случаи исцеления, когда история начиналась бесперспективно, но больной нашел в себе силы для борьбы с болезнью?
Я.П.: Случаев исцеления я вам не приведу, потому что в нашем психотерапевтическом отделении мы достаточно редко сталкиваемся с паллиативными пациентами. Но могу сказать с уверенностью, что затяжное невротическое состояние может приводить к так называемой иммунодепрессии. Когда мы долгое время подавлены, эмоционально напряжены, постепенно начинают "давать сбой" все системы нашего организма, как следствие, снижается общий иммунитет, организму не хватает ресурсов, чтобы самостоятельно и эффективно справляться с негативными факторами.
Корр.: Как бороться с депрессией?
Я.П.: Возможно, это прозвучит неожиданно, но депрессию словом не лечат. Это, прежде всего, физическое состояние – аномальное, нездоровое, основанное на биохимических процессах. В период депрессии у человека отсутствует тот самый запрос на позитивные изменения. Ему становится все безразлично, он не видит перспектив, у него ни на что нет сил. Таким пациентам в первую очередь нужна консультация психотерапевта и медикаментозная помощь.
Вообще, чтобы предварительно оценить состояние больного, понять, в каком направлении стоит двигаться, он сам или его родные могут позвонить на бесплатные анонимные телефоны доверия нашей клиники (3852) 66-86-88, 63-89-02. На линии работают как медицинские психологи, так и врачи-психотерапевты, они проконсультируют и помогут сориентироваться в ситуации.
Где найти силы жить
Корр.: Диагноз "онкология", как никакой другой, обостряет ощущение конечности бытия. Как можно избавиться от страха смерти?
Я.П.: Совсем избавиться от страха смерти невозможно, да и не нужно: это одна из базовых человеческих эмоций. Бояться смерти – это нормально. Этот страх на самом деле работает как защитный механизм, как рычаг включения инстинкта самосохранения. Самое главное, не убегать и тем более не подавлять его. Иначе эта эмоция может завладеть вами целиком и начать разрушать вас изнутри. Боясь смерти, мы боимся жить. Когда человек не боится смерти? Если он жил наполненно. Вспомните ощущение дискомфорта, когда что-то не успел или не смог сделать. И наоборот – чувство глубокого удовлетворения от плодотворного, насыщенного дня. Со страхом смерти примерно та же история. Мы НЕ ХОТИМ умирать, пока есть много незавершенного, а иногда и не начатого вовсе – ведь часто мы живем по сценарию "так надо", а не так "как хочу".
Есть два замечательных фильма на эту тему: "Пока не сыграл в ящик" и "Моя жизнь после меня". В обоих герои, узнав о страшном диагнозе, составляют список дел, которые хотели бы сделать перед смертью. По мере "выполнения плана" им становится легче принять ситуацию.
Поэтому часто онкологические пациенты находят отдушину в каком-то занятии, которое помогает разгрузить психику. Например, у меня на приеме была девушка, которая очень творчески раскрашивала детские раскраски и была невероятно увлечена этим процессом. К сожалению, она не излечилась (четвертая стадия), но качество ее эмоционального фона было вполне удовлетворительным. А это и есть самое главное: не важно, сколько ты проживешь, важно насколько наполненным будет это время. Стакан наполовину полон или пуст – каждый решает для себя сам.
Корр.: Есть ли разница в психологическом восприятии и поведении в случае с онкологическим диагнозом у мужчин и у женщин?
Я.П.: Мне, как психологу, работающему и с мужчинами, и с женщинами, искренне непонятно, чем в душе мы отличаемся друг от друга – те же чувства, те же эмоции. Отличие в том, что на мужчин "давят" социальные установки: ты должен быть сильным, ты – опора семьи и так далее. По этой причине мужчинам эмоционально сложнее проживать кризисы, часто они запрещают себе показывать беспомощность, боль, страх, хотя это абсолютная адекватная реакция в данном случае. Близкие люди должны всегда помнить об этом.
Как вести себя близким
Корр.: Какую тактику поведения должны принять родные и близкие при общении с онкобольным?
Я.П.: Сейчас в их общей жизни наступил момент, когда больной член семьи стал главным действующим лицом. Именно он сейчас в силу объективных причин должен быть окружен максимальным вниманием и заботой. Душевную боль по поводу происходящего испытывают все: и сам больной, и его близкие. Но у пациента, помимо тяжелого психоэмоционального состояния, есть еще и вполне конкретные физические страдания. Поэтому самое главное для родных и близких – это сделать так, чтобы, наоборот, пациенту не пришлось поддерживать их самих. Часто люди в критических ситуациях "забывают", кто пострадавший.
Корр.: Можете порекомендовать какие-то книги, которые на ваш взгляд, могли бы быть полезными для онкобольных?
Я.П.: Мне показалась интересной книга супругов Саймонтон "Психотерапия рака". Он – врач-онколог, она – психолог. Однажды они задались вопросом: "Почему при одном и том же лечении одни раковые больные умирают, а другие с тем же типом болезни выздоравливают?" И провели огромную работу по изучению этой темы. В своей книге они приводят ее результаты, показывая, насколько сильно постоянные стрессы ослабляют иммунную систему и повышают риск заболеть всеми болезнями, в том числе и раком. И наоборот, какую невероятную роль может играть психологический настрой, буквально возрождая пациентов к жизни.
Корр.: Современные пациенты почти всегда пытаются самостоятельно искать ответы на свои вопросы в Интернете. Прим этом врачи говорят, что к информации в Сети нужно относиться избирательно. С точки зрения психолога, чего категорически не нужно читать в Интернете пациентам?
Я.П.: Разные отзывы. Такие вещи пишутся, как правило, в реактивном состоянии, то есть когда человек возбужден, взвинчен. Чаще всего, это характерно для негативных ситуаций, поэтому отрицательных отзывов, как правило, всегда больше (и это не имеет никакого отношения к объективности!) они всегда эмоционально ярче. Чем опасны такие вещи? В психологии есть такое понятие "индуцирование" – то есть заражение эмоциями другого человека. Вам это надо?
Еще бы я не советовала читать противопоказания к лекарственным препаратам, если вы не врач и мало что в этом понимаете, так вы можете спродуцировать тревогу.
Корр.: Когда в твоем окружении появляется онкобольной, часто теряешься, не знаешь, как и какими словами с ним общаться, чтобы не обидеть, не задеть, не оскорбить его чувства. Есть ли "правильные" слова, не дежурные фразы, которые бы помогли ему почувствовать поддержку, заботу, заинтересованность?
Я.П.: Слов поддержки, на самом деле, очень много. Но так как мы все разные, то для каждого они свои. Невозможно всем выписать единый "рецепт". Самое главное, чтобы они были искренними, тогда это и воспринимается как поддержка. Даже если в этот момент у вас на глазах слезы… Очень важно, чтобы онкобольной понял, что чувства и страхи, которые он испытывает, не эксклюзивны. У меня на приеме бывают разные пациенты, и я точно знаю, что подобные эмоции и мысли свойственны людям со многими другими тяжелыми заболеваниями. Нельзя сказать, что чем-то болеть лучше, а чем-то – хуже, чем-то – легче, а чем-то – тяжелее. Но и обесценивать переживания человека тоже нельзя – они у него есть, он их не выдумал, он вот так себя ощущает в настоящем моменте. Поэтому фразами типа "перестань, другим еще хуже!", "держись" (да разве ж он не пытается?!), "все будет хорошо" человека можно легко обидеть.
Не нужно в такой ситуации дежурно спрашивать: "Как дела?" Не делами он сейчас озабочен, вот уж точно. Сейчас важнее не то, что он делает, а то, что он чувствует. Простой вопрос: "Как ты?" Он про это. Даже если человек в этот момент разрыдается, не страшно. Наоборот, выслушав его, вы даете его страхам, его эмоциям, его мыслям и чувствам обрести вполне реальную физическую форму в словах и слезах. Это и называется "прожить боль", дать разрядку, освободиться. И пусть спустя время это состояние может к нему вернуться, каждый подобный эпизод станет маленьким духовным "возрождением".
Читайте также: