Реабилитация после операции кисты на позвоночнике поясничного отдела

Любая операция на позвоночнике, самая крайняя мера, чтобы помочь больному не страдать от боли, избежав стадию инвалидности. Операция по удалению грыжи не является исключением, независимо от его отдела. И конечно никто не застрахован в этот период от послеоперационных осложнений. Они происходят от длительного терапевтического до операционного лечения, способствующее в местах выпячивания грыжи разрастаться плотными фиброзными соединительными тканями. При этом каждый приступ боли увеличивает эти разрастания и создает воспаление в межпозвоночных отделах.

p, blockquote 2,0,0,0,0 -->

p, blockquote 3,0,0,0,0 -->

Но проведенная операция, в независимости от ее результата, еще не окончательный период в лечении этого недуга. Еще предстоит долгая, требующая определенных усилий и воли, реабилитация после операции, чтобы окончательно восстановить опорно-двигательные функции всех отделов позвоночника, мышечный тонус, неврологические функции и вернуться к активной жизни. Процесс довольно длительный, основанный на индивидуальном подборе для каждого пациента упражнений, процедур и других медикаментозных назначений. Его продолжительность зависит от вида оперативного лечения, занимая до одного года реабилитационного восстановления. Особое внимание и строгость выполнения всех назначений и процедур врачей следует выполнять после операции по удалению межпозвонковой грыжи поясничного отдела.

Что включает в себя курс реабилитационного восстановления?
Основными реабилитационными лечениями являются:
Чего нельзя делать в реабилитационный период:

Что включает в себя курс реабилитационного восстановления?

Важно, чтобы реабилитация велась под строгим контролем реабилитолога, невролога и нейрохирурга. На первом этапе послеоперационного периода возможна помощь психотерапевта.

медикаментозное;
лечебная физкультура;
консервативная терапия;
физиотерапевтическое лечение;
кинезитерапия;
лечебные ванны;
тракционная терапия;
курортно-санаторное лечение;
народная медицина.

p, blockquote 5,0,0,0,0 -->

Медикаментозное лечение заключается в устранении болей из-за повреждения связок и тканей в период проведения операции, снятии воспалительных процессов в межпозвонковом отделе после долгого защемления нервных корешков грыжей. Для этого назначают анальгетики совместно с противовоспалительными препаратами.

p, blockquote 6,0,1,0,0 -->

Лечебная физкультура более длительный, требующий больших трудозатрат и терпения процесс. Ее выполнение начинается преимущественно в первые дни послеоперационного периода, включая в себя некоторые упражнения пока еще в постельной гимнастике. Со временем переходящее к специальным упражнениям в период амбулаторного лечения. Советуем изучить статью упражнения для выпрямления позвоночника, эти упражнения помогут избежать операции.

p, blockquote 7,0,0,0,0 -->

На 2 или 3 день после оперативного вмешательства, еще находясь в больничной кровати, нужно начинать не длительные вращения, повороты ступнями ног, постепенно увеличивая их продолжительность и интенсивность. Через неделю начинать упражнения по сгибанию ног в коленях. В начале поочередно, затем обе ноги.

p, blockquote 8,0,0,0,0 -->

p, blockquote 9,0,0,0,0 -->

Следующим периодом для укрепления мышц позвоночного столба будет приседание, начинающееся сначала с неглубоких приседаний, постепенно переходящих в более глубокие. Глубокие приседания при операции на поясничном отделе позвоночника, строго запрещены.

p, blockquote 10,0,0,0,0 -->

Полезно плавание на спине . Но с этим нужно быть очень осторожным. Нельзя допускать переохлаждения и перенагрузок. Температура воздуха и воды должны не допускать переохлаждения тела.

p, blockquote 11,0,0,0,0 -->

Важно, во время упражнений следить за правильным дыханием.

Физкультура должна стать образом жизни больного. А восстановление и реабилитация после оперативного вмешательства на поясничный отдел позвоночника, продолжается всю жизнь.

p, blockquote 13,1,0,0,0 -->

Физиотерапевтическое лечение основано на ряде физиотерапевтических процедур:

Ионофорез эффективно обеспечивает проникновению через кожный покров лечебных препаратов, что существенно облегчает боль.
Фонофорез вводит лекарственные препараты ультразвуком, оказывая противоотечный и противовоспалительный эффект отделов позвоночника.
Грязевые лечебные обертывания способствуют рассасыванию, обезболиванию, снятию воспалительных течений.
Крайне высоко частотная (КВЧ) терапия снимает боль, воспаление, но главное восстанавливает жизнедеятельность мышц и связок.
Электростимуляция ВТЭС хорошая процедура для “реставрации” ущемленных нервных окончаний и улучшения энергопитания хрящевой и костной ткани.
Сеансы ультразвуком хорошо стимулируют питание, рост и активность клеток ткани.

p, blockquote 14,0,0,0,0 -->

Консервативная терапия советует пройти курс, состоящий из 20-30 инъекций хондопротекторов, для снятия боли и способствующих восстановлению хрящевой ткани.

p, blockquote 15,0,0,0,0 -->

Кинезитерапия – это лечение на специальных ортопедических тренажерах, которые помогают методом дозированного вытяжения снять с нервных окончаний избыточное давление. При правильном лечении происходит укрепление мышечного каркаса позвоночника, восстанавливается питание диска и необходимое его расположение в столбе позвоночника.

p, blockquote 16,0,0,0,0 -->

Лечебные ванны имея разноплановое значение, являются довольно эффективными при реабилитации.

Ванны с радоном улучшают кровоток и нервно-мышечную проводимость.
Сероводородные применяют, чтобы стимулировать восстановление тканей, нормализовать мышечные сокращения, рассосать участки воспаления и нормализовать кровообращение.
Скипидарные рассасывают рубцы, спайки и активизируют восстановительные процессы.
Ванны с травами не только снижают болезненные ощущения в этот сложный период, но также эффективно расслабляют мышцы.

p, blockquote 17,0,0,0,0 -->

Тракционная терапия занимается растяжением тканей и суставов позвоночника. Оказывая механическое действие на мышцы, расслабляет их, что способствует подвижности позвоночника.

p, blockquote 18,0,0,0,0 -->

Курортно-санаторное лечение лучший вариант домашнему, так как имеет большое количество разнообразных лечебных и расслабляющих процедур. Это лечение проводится уже на самых поздних этапах реабилитации для восстановительного лечения.

p, blockquote 19,0,0,0,0 -->

Диета после операции на межпозвонковую грыжу является обязательным условием при реабилитации.

p, blockquote 20,0,0,1,0 -->

Важно ежедневное применение клюквенного и брусничного морса. Очень полезны студень и продукты богатые кальцием. Капуста, морковь, фасоль и любая зелень.

p, blockquote 21,0,0,0,0 -->

Исключить все жареное, жирное и острое.

Народная медицина помогает работе кишечника, потому что для такого рода пациентов, необходима стабильность в работе кишечника.

Чего нельзя делать в реабилитационный период:

управлять автомобилем и сидеть в автотранспорте;
носить и поднимать груз весом более 3 кг;
избегать резких движений позвоночника (наклоны, скручивания);
занятия любыми активными видами спорта, включая катание на велосипеде;
сеансы мануальной терапии и массажа;
без специального корсета выполнять любую физическую работу;
находиться в корсете более 3 ч в день;
употреблять спиртные напитки и курить;
долго стоять или сидеть;
переохлаждать место операции;
избегать стрессов.

p, blockquote 23,0,0,0,0 -->

Всегда лучше предупредить болезнь, чем доводить дело до операции.

Болезнь сразу не определишь. Только рентгеном. А начинается все еще в детстве. Сначала обычный сколиоз от таскания на одном боку школьной сумки, потом пара смещенных позвонков на физкультуре. Смещение в позвоночнике нарушает работу всех внутренних органов. Диски, может быть, на первых порах еще можно вернуть на место, а вот с патологией справиться довольно сложно. Если не следить за позвоночником инвалидом можно стать и в 20 лет.

p, blockquote 25,0,0,0,0 -->

Особую опасность при межпозвонковой грыже представляет самолечение. Особенно использование согревающих мазей на уже воспаленные и отечные участки позвоночника.

p, blockquote 26,0,0,0,0 -->

p, blockquote 27,0,0,0,1 -->

Не нужно вводить себя в заблуждение, что грыжа сама по себе рассосется. Этого не будет. Если процесс образования грыжи начался, то его уже не остановить. Нужно срочно обращаться в профильное лечебное учреждение. Возможно потребуется операция по удалению грыжи.

Реабилитация после операции на позвоночнике поясничного отдела, грыжа

Многие полагают, что хирургическое лечение межпозвонковой грыжи решает все проблемы со спиной и забывают о том, что реабилитация — не менее важный этап, но если упустить ее сроки, операция не принесет должных результатов. Реабилитация после удаления грыжи — это систематичные, ежедневные занятия и процедуры, направленные на восстановление утраченных функций организма и возврат к привычному образу жизни.

Реабилитация после протезирования тазобедренного сустава — важная часть лечения, направленная на восстановление функций нижней конечности. Главное в этом периоде — ограничение недопустимой физической активности и выполнение комплекса лечебной гимнастики.

Принципы реабилитации

Реабилитационный период после операции по удалению части межпозвонкового диска делится на 3 периода:

ранний — первые 2 недели после хирургического вмешательства;
поздний — 2-8 недель;
отсроченный — 2-6 месяцев.

В каждом из них есть своя тактика реабилитационных мероприятий, связанная с особенностями функционирования организма. Любая операция — это стресс для него. В ранние сроки после удаления межпозвоночной грыжи идет адаптация пациента. Процесс может продолжаться до 1 месяца. Цель этого периода реабилитации — предотвратить осложнения, возникающие после операции.

В поздние и отсроченные периоды большое внимание уделяют состоянию опорно-двигательного аппарата: позвоночнику и мышцам спины. Основные задачи здесь — максимально усилить, насколько это допустимо, физическую активность за счет занятий ЛФК, сформировать правильный двигательный стереотип.

Конечные цели реабилитации после операции:

развитие мышечного корсета спины, поддержка его нормального тонуса;
предупреждение болевого синдрома, а в случае его появления — устранение;
профилактика рецидивов грыжи;
полное восстановление привычной физической активности;
обучение правильному образу жизни и привитие полезных привычек.

Достигнуть этого возможно только при осознанном подходе и готовности пациента ежедневно уделять время собственному здоровью. Реабилитация — долгий и трудоемкий процесс, требующий самоотдачи.

Еще одна составляющая успеха — правильно составленная программа реабилитации, основанная на плавном и дозированном увеличении физических нагрузок.

Общие реабилитационные мероприятия

Вставать с постели разрешено на второй день после операции. При ходьбе нужно следить за правильной осанкой, чтобы нагрузка на позвоночник распределялась равномерно и мышцы не перенапрягались. Скорректировать положение тела можно с помощью простого упражнения: подойдите к стене и встаньте так, чтобы касаться ее только затылком, плечами, копчиком и пятками — это и будет правильная осанка.

Не следует сразу же возвращаться к привычным физическим нагрузкам. Ранняя реабилитация после удаления позвоночной грыжи подразумевает запреты:

первые 5-7 дней общая продолжительность прогулок не должна составлять более 4 часов, остальное время соблюдайте постельный режим;
в течение 7-10 дней после операции разрешено сидеть до 30 минут, далее нужно сменить положение тела (лечь или встать);
первый месяц нельзя совершать резкие повороты туловища, сильно наклоняться вперед или назад;
запрещено поднимать и носить тяжести (более 5 кг).

Во время ходьбы позвоночник обязательно фиксируют полужестким корсетом. Носить его нужно весь первый месяц реабилитации. Ортопедическая конструкция поддерживает мышцы, корректирует осанку и ограничивает движения в поясничном и крестцовом отделах. Если корсет подобран правильно, человек не испытывает дискомфорта, сильной скованности или затруднения дыхания.

Первые дни нейрохирурги рекомендуют ходить на костылях, одновременно перемещая руку и ногу с одной стороны тела

Первые 7-10 дней после операции в пояснично-крестцовом отделе могут возникнуть боли, отдающие в ногу. Это нормальное явление, обусловленное сдавливанием нервных волокон отечными тканями. После заживления послеоперационных ран боль проходит самостоятельно. Если же она мешает повседневной жизни, можно принимать обезболивающие и противовоспалительные препараты после консультации с лечащим врачом.

Одна из основных причин развития остеохондроза и последующего формирования грыж — повышенная нагрузка на позвоночник из-за избыточного веса. Поэтому после удаления поясничной грыжи в комплексную программу реабилитации также входит плавное снижение массы тела. Избавляясь от лишнего веса, вы избегаете не только проблем с позвоночником, но и с суставами, сердечно-сосудистой и эндокринной системами.

Кисты позвоночника, как и любые другие кисты – это наполненные жидким содержимым образования. Стенками их может быть окружающая ткань (ложные кисты), или эпителиальная выстилка (истинные кисты). Причина врожденных кист – в нарушениях процесса эмбрионального развития, а приобретенных – в воспалении, травме или дегенеративно-дистрофических изменениях. Часто они становятся диагностической находкой, потому что в четырех из пяти случаев протекают бессимптомно.

Существует несколько видов кист, отличающихся локализацией, составом содержимого и клиническими проявлениями:

периневральная киста. Возникает в оболочках спинномозговых нервов, в большинстве случаев в поясничном отделе. Достигнув крупных размеров, может вызывать боли в спине, по ходу сдавливаемых нервные корешков, а также чувствительные и двигательные расстройства в зоне их иннервации. Особо крупные образования провоцируют расстройство функции тазовых органов, слабость и онемение в нижних конечностях;
киста Тарлова. Образуется в крестцовом отделе. Течет бессимптомно;
периартикулярная киста. Локализуется в зоне межпозвонковых суставов – в суставной сумке (синовиальная) или за ее пределами (ганглионарная). Чаще встречается в шейном и поясничном отделах. Крупные периартикулярные кисты сопровождаются особо выраженными и стойкими симптомами компрессии корешков спинного мозга;
аневризмальная киста. Располагается в костной ткани позвонка, чаще в дугах и отростках, реже – в теле. Является следствием расстройств кровообращения, наполнена кровью. Отличается видимыми наружными проявлениями – в проекции кисты возникает припухлость, кожа над ней имеет повышенную температуру и характерный сосудистый рисунок. Аневризмальные кисты больших размеров угрожают перелом позвонка и кровотечением, а мелкие нередко рассасываются самостоятельно.

Диагностика

Диагностика кист направлена в первую очередь на их дифференцировку с другими объемными образованиями позвоночника – доброкачественными и злокачественными опухолями, грыжами межпозвонковых дисков. Решить эти вопросы, а также оценить перспективы консервативного и хирургического лечения позволяют дополнительные методы обследования. По результатам неврологического осмотра назначают:

магнитно-резонансную томографию;
компьютерную томографию;
ультразвуковое исследование;
радиоизотопное сканирование (сцинтиграфию);
миелографию – рентгеновское исследование с субарахноидальным введением контрастного вещества в спинномозговой канал;
биопсию – в диагностически сложных случаях с целью получения материала для цитологического и гистологического исследования.

Методы лечения

Бессимптомные, случайно обнаруженные кисты лечить не надо, но необходимо их динамическое наблюдение.

Срочная операция показана при:

сдавлении корешков конского хвоста с нижним парапарезом (слабостью в ногах);
чувствительных нарушениях в аногенитальной зоне;
функциональных тазовых расстройствах.

В остальных случаях лечение кист позвоночника начинают с консервативных мер. Конечно, они не устраняют кисты, но часто способствуют значительному уменьшению их клинических проявлений. Назначают:

кратковременный постельный режим;
нестероидные и стероидные противовоспалительные препараты;
вазоактивные средства;
диуретики;
физиотерапию;
эпидуральное введение кортикостероидных гормонов;
некоторые приемы мануальной терапии;
рефлексотерапию;
ЛФК.

При отсутствии эффекта от консервативного лечения в течение 4-6 месяцев, особенно если киста крупнее 1,5 см, показано хирургическое лечение. Если оно противопоказано, проводят стереотаксическую радиотерапию. Точная фокусировка лучевой энергии позволяет воздействовать на кисту без повреждения ткани спинного мозга. Это способствует запустеванию и рубцеванию патологической полости.

В современных нейрохирургических центрах по поводу кист выполняют малоинвазивные вмешательства с использованием эндоскопической, микрохирургической техники, лазерных и криохирургических технологий. По показаниям применяют легкие, прочные, полностью биосовместимые имплантаты из полимерных материалов и сплавов для обеспечения максимального и долгосрочного сохранения функций позвоночника.

Для ликвидации кист позвоночника и освобождения нервных структур от сдавления проводится:

чрескожная аспирация кисты. Под контролем нейронавигации кисту пунктируют и отсасывают из нее жидкость. Для снижения риска рецидива в нее вводят препараты, способствующие склеиванию ее стенок и облитерации (запустеванию) полости;
радикальное иссечение кисты – более надежный способ предотвратить в дальнейшем рецидив. Нейронавигационная система позволяет сделать короткий, не более 3 см, разрез для доступа к кисте точно в области ее проекции. Далее мышцы и связки на пути к ней раздвигаются и мягко фиксируются. В работе используют операционный микроскоп с 8-кратным увеличением для гарантированного удаления всех составляющих кисты и сохранения здоровых структур.

Высокотехнологичные методики

В зависимости от локализации кисты и степени вовлечения костной ткани для обеспечения стабильности позвоночно-двигательного сегмента применяют резекцию с последующим спондилодезом (жестким соединением с соседним позвонком) и без него. В варианте со спондилодезом используют керамические или металлические стабилизирующие имплантаты (кейджи);

эндоскопическое удаление кисты позвоночника проводится через разрез не более 1,5 см с помощью видеокамеры введенного через него эндоскопа и микрохирургических инструментов;
лазерная коагуляция кисты. Источник лазерного излучения доставляется и точно позиционируется в области кисты. Под действием лазера ее содержимое испаряется, а стенки коагулируются и сближаются. В дальнейшем в этой зоне образуется небольшой соединительнотканный рубец, не оказывающий негативного влияния на спинной мозг и нервные корешки.

Значительное увеличение изображения операционного поля при эндоскопическом удалении или использование операционного микроскопа при малоинвазивном открытом доступе позволяют сверхточно и деликатно выделять кисты из окружающих их спаек, избегая повреждения корешков и образования свищей.

В ходе операции ведется непрерывный мониторинг состояния спинного мозга, корешков и функций сфинктеров мочевого пузыря и прямой кишки с помощью соматосенсорных и двигательных вызванных потенциалов, электронейромиографии. Если операция проводится под местной анестезией, эти данные дополняются результатами выполняемых пациентом инструкций хирурга и его сообщениями о самочувствии. Все это позволяет свести практически к нулю риск непреднамеренной операционной травмы.

Техническое оснащение, высокая квалификация специалистов ведущих нейрохирургических центров развитых стран, приверженность современным малоинвазивным хирургическим технологиям позволяют получать в этих клиниках отличные результаты лечения кист позвоночника. Более чем в 95% случаев удается достичь полного прекращения болей и восстановления функций нервных структур с минимальным риском рецидива кисты.

Реабилитация после операции на позвоночнике поясничного отдела по удалению грыжи начинается уже на следующий день после операции. В интересах пациента прислушиваться к рекомендациям лечащего врача, выполнять все его предписания. Таким способом вы сможете быстрее восстановиться, вернуться к полноценной жизни.

Любые операции на позвоночнике – сложный, ответственный процесс. Удаление межпозвоночных грыж с установкой титановых кейджей или металлоконструкций осуществляют нейрохирурги. Чтобы в процессе реабилитации не возникло никаких осложнений, нужно предварительно готовиться к операции. Послеоперационные восстановительные мероприятия рекомендованы всем пациентам. Вид реабилитации зависит от возраста больного, его текущего состояния здоровья, наличия сопутствующих недугов.

Ваша основная задача – нарастить мышечный каркас позвоночника. Тогда мышечные волокна будут удерживать кости скелета в требуемом положении. После операции не возникнет осложнений. Такие мероприятия начинаются не сразу после вмешательства. Находясь в больнице, вы научитесь правильно вставать, ложиться, ходить.

Когда требуется операция на позвоночнике

Межпозвоночная грыжа – это тяжелое заболевание, которое развивается как осложнение остеохондроза. Дистрофические изменения строения хрящевой ткани приводят к выпячиванию содержимого диска за пределы фиброзного кольца. Таким способом формируется некая опухоль или нарост на позвоночнике. Больше всего страдает поясничный отдел.

Если не предпринимать никаких мер, то вследствие защемления нервных окончаний теряется чувствительность в ногах. Нервные волокна здесь попросту отмирают, человек может оказаться прикованным к инвалидному креслу.

Существует несколько показаний к операции:

Большой размер грыжи;
Специфическое ее расположение;
Наличие сопутствующих недугов позвоночника;
Множественные грыжи и протрузии.

Хирургическое вмешательство – крайняя мера, к которой прибегают в рамках терапии межпозвоночных грыж. Если доктор предлагает операцию, значит, иных вариантов полного или частичного восстановления нет. Желательно удалить грыжу поскорее, пока заболевание не привело к негативным последствиям.

Виды хирургического вмешательства на позвоночнике

Существует несколько протоколов ведения операции при межпозвоночной грыже. Иногда доктор наверняка знает, какой вид вмешательства будет использован. Нередко окончательное решение принимается уже в процессе удаления. Не всегда снимки КТ или МРТ дают четкую картину расположения грыжи.

В современной медицине активно проводятся следующие виды операций:

Удаление поврежденных участков межпозвоночного пространства без установки дополнительных конструкций;
Полное удаление поврежденного межпозвоночного диска с установкой титанового кейджа;
Полное удаление межпозвоночного диска с установкой фиксирующей металлоконструкции.

Несколько лет назад среди нейрохирургов были распространены технологии лазерного удаления межпозвоночной грыжи. Сейчас многие врачи возвращаются к традиционной технике проведения вмешательства. Если вы обратитесь к опытному врачу, который специализируется на таких операциях, то риск негативных последствий минимален.

Ход реабилитации после удаления межпозвоночной грыжи зависит от типа проведенной операции. Обо всех особенностях восстановительного периода расскажет доктор во время пребывания пациента в отделении после операции.

Подготовка к операции

Чтобы хирургическое вмешательство прошло без негативных последствий, а восстановительный период был быстрым, к операции необходимо подготовиться. Врачи рекомендуют проводить занятия ЛФК еще до помещения в стационар. Чем крепче спина пациента, тем легче ему будет восстановиться. Упражнения на спину проводятся без дополнительного веса.

Больному назначаются препараты для разжижения крови. Они препятствуют нарушениям кровообращения и образованию тромбов. Перед операцией сдаются общие и развернутые биохимические анализы крови, мочи. Таким способом исключаются сопутствующие недуги, воспалительные процессы, острые состояния.

Чтобы снизить боль в спине, нужно как можно меньше сидеть до операции. После вмешательства положение сидя оказывается вообще под запретом на несколько месяцев. Убрать болевые ощущения помогает коленно-локтевая поза. В ней нагрузка на позвоночник распределяется равномерно, а грыжа не давит на соседние позвонки, не пережимает нервные окончания.

Сколько нельзя сидеть после операции по удалению грыжи

Пациенты иногда интересуются, почему нельзя сидеть после операции по удалению межпозвонковой грыжи. В положении сидя на поясничный отдел позвоночника приходится максимальная нагрузка. Межпозвоночные диски выполняют амортизирующую функцию. Если диск удален, уровень компрессии на позвонок значительно возрастает.

Если операция проводится без установки любых замещающих конструкций, то положение сидя запрещено для пациента минимум на полгода. При установке кейджа сидеть нельзя 1-2 месяца. По истечению этого срока врач назначает КТ, МРТ или панорамный рентген. На основе снимков он делает выводы о том, насколько хорошо прижилась конструкция, и дает рекомендации относительно дальнейшего восстановления.

Металлоконструкции, применяемые для фиксации позвонков и межпозвоночного пространства, выпускаются на основе титана и специального биоматериала. Он интегрируется в здоровые ткани, процесс восстановления ускоряется. После такого вмешательства садиться можно уже через месяц.

Разрешено положение полулежа, спать на животе тоже нельзя. через несколько недель после операции доктор может разрешить поворачиваться на бок. Пациенту приходится полностью пересматривать и менять типичный образ жизни. Сначала даже поход в туалет становится огромной проблемой, но со временем прооперированный привыкает к временным ограничениям.

Как вставать и ложиться в постель

Перед пациентами сразу после операции возникает проблема, как правильно вставать с постели и ложиться в нее. Технику выполнения покажет доктор. Из положения лежа на спине необходимо повернуться на бок, выйти в коленно-локтевую позу, осторожно слезть с кровати. Ложиться придется таким же способом сначала вы залазите на ровную поверхность на четвереньках, потом аккуратно переворачиваетесь.

Нельзя делать резких движений. Высота кровати должна быть комфортной для подъема с нее таким способом. Процесс вертикализации начинается уже на следующий день после хирургического вмешательства, если операция прошла без существенных осложнений. Стоять и ходить поначалу необходимо с опорой.

Требуется ли постельный режим после удаления межпозвоночной грыжи

Многие пациенты удивляются, когда узнают, что уже на следующий день после операции их заставляют ходить. Это необходимо, чтобы наладить работу кровеносной системы, избежать осложнений, воспаления места разреза. Чем скорее вы станете на ноги, тем быстрее пойдет процесс восстановления после удаления грыжи.

Вставать первый раз можно только в присутствии и под контролем врача. Он подробно объясняет каждое движение, рассказывает, чем чревато невыполнение этих рекомендаций. Сначала рекомендуется просто постоять несколько минут возле кровати. Если головокружение отсутствует, можно сделать несколько шагов. Поначалу это будет сложно.

Организм после операции ослаблен, чувствуется заметный дискомфорт в месте разреза. Увеличивать двигательную активность нужно постепенно. Сначала прогуливайтесь вдоль палаты, потом гуляйте по коридору. Врачи не ограничивают интенсивность таких восстановительных мероприятий. Чем больше вы ходите, тем лучше для организма. Старайтесь делать это через боль, слабость и лень.

Обязательным условием для скорейшего восстановления является сон на твердой поверхности. Желательно приобрести специальный жесткий матрас или использовать сопутствующие приспособления – фанеру, доски. Спать на мягкой перине или недостаточно жестком продавленном матрасе запрещено.

Послеоперационная гимнастика

Восстановительный период после удаления грыжи позвоночника длится в среднем полгода, но уже через 3 месяца пациент возвращается к нормальной жизни, выходит на постоянное место работы. В первые несколько месяцев после операции реабилитация заключается в отработке стандартных движений. Если вы будете много ходить, то значительно быстрее восстановите все системы и функции организма.

Когда место разреза заживет, а каждый шаг не будет отзываться болью, можно приступать к процессу закачки спины. Даже когда вам нельзя вставать, уже можно выполнять простые упражнения.

Лягте ровно на спине, уберите из-под головы подушку. Поднимайте поочередно прямые ноги на высоту 20-30 см. Стопы должны быть сокращены, носок тянуть не нужно. Одним из наиболее эффективным упражнением для восстановления мышечного каркаса позвоночника является ползание на четвереньках. Это упражнение можно выполнять, спустя 2-3 недели после операции. Следите за тем, чтобы спина не искривлялась, она должна быть ровной, как доска. Ползая на полу, нельзя переохлаждаться.

ЛФК, физиотерапия, санаторное лечение

Во многих больницах, реабилитационных центрах организованы группы ЛФК. С пациентами занимаются опытные инструкторы. Они показывают все упражнения, направленные на восстановление после операции по удалению грыжи на поясничном отделе, следят, чтобы движения выполнялись правильно. Посещать такие тренировки можно через 3-6 месяцев после вмешательства. Эффективными являются занятия с гимнастической палкой, бодибаром.

Разнообразные методы физиотерапии рекомендованы пациентам для быстрого восстановления. Магнитотерапия, волновая терапия, воздействие лазером, инфракрасными лучами оказывает благотворное влияние на весь организм. Таким способом минимизируется вероятность развития воспалительных процессов, активизируется регенерация тканей.

Пациентам после операций на позвоночнике показано и санаторное лечение. Многие учреждения, расположенные в рекреационных зонах, специализируются на восстановлении после удаления межпозвоночной грыжи пояснично-крестцового отдела. Покупать путевку в санаторий можно лишь через полгода после операции, если лечащий врач разрешит такой метод терапии.

Высокой эффективностью обладают радоновые ванны. Желательно посещать санатории, которые построены в местах естественного залегания этого полезного вещества. Вода, насыщенная радоном, при транспортировке теряет свои полезные свойства. Во время пребывания в санатории можно проходить множество дополнительных процедур и мероприятий – массажи, плавание в бассейне, ЛФК.

Перед поездкой в санаторий соберите все документы, карточки, выписки из больниц. Там вас направят к доктору, который изучит историю болезни и предложит определенный протокол санаторного лечения. Проходить полный курс таких восстановительных процедур желательно раз в год. Минимальная длительность пребывания в санатории – 10 дней, оптимальный срок лечения – 3 недели.

В ваших силах и интересах побыстрее восстановиться после операции. Для этого не нужно предпринимать запредельные усилия. Просто прислушивайтесь к рекомендациям врачей.

Читайте также: