Томас ханна лечение рака органов человека

Томас Ханна и его взгляд на психосоматику

Соматика Ханны помогает найти истинную причину хронической боли в мышцах, учит мозг контролировать и лучше понимать движения, состояние мышц. Методика проводит нервно-мышечное переобучение. Все мышечные зажимы связаны с мыслями человека. Важно понять, какие мысли и на каком участке тела отражаются. И научиться чувствовать каждую клеточку своего тела.

Хронические боли в мышцах и зажимы знакомы всем людям. У некоторых людей это обусловлено травмой, которая заставляла занимать вынужденное положение. Или наоборот, человек был вынужден игнорировать травму и сохранять прежнюю активность. Иногда люди думают, что если игнорировать травму и ее проявления, то они пройдут сами собой. Но это не так.

В наше время спорт и здоровый образ жизни стали одним из веяний моды. Написано столько книг, создано столько тренажеров для дома, открыто столько фитнес-центров. Но почему тогда все равно остаются люди, которые страдают от мышечных болей? Более того, спортсмены еще чаще страдают от травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Все потому что большинство занимается спортом неосознанно. Мало кто делает это действительно для сохранения молодости и здоровья. Чаще люди хотят быть лучшими, повысить самооценку, изменить внешний облик или просто следуют моде. Большинство людей принуждают себя заниматься спортом. Потому и нет результата. Тело, мозг и мышцы неразрывно связаны. Проще говоря, речь идет не столько о соматике, сколько о психосоматике.

Томас Ханна не был основателем направления, но он разработал свой комплекс упражнений. Методика основана на феномене, который удалось выявить: в ответ на стресс в организме происходят соответствующие рефлексы и сенсомоторная амнезия. Можно выявить конкретные паттерны (стереотипы поведения) определенного человека в момент стресса и научиться управлять этими реакциями тела и психики.

Отчасти соматическая теория Томаса связана с эффектом плацебо. Ведь эффект плацебо ничто иное как деятельность организма по саморегуляции. Впервые плацебо стали использовать в медицине: больным давали нейтральный по химическим свойствам продукт и выдавали его за таблетки, например, обезболивающее. Люди верили и ожидали, что лекарство поможет. Собственно, это и происходило, но помогала не таблетка, а внутренняя уверенность человека в том, что скоро его состояние стабилизируется. Тот же принцип заложен в теорию Томаса: нужно обрести спокойствие и уверенность, тогда боль отступит сама собой.

Книга рассматривает болезни спины, боли в позвоночнике. Но предложенный метод лечения подходит для избавления от всех соматических недугов. Книгу стоит рассматривать как рекомендации, а ни как прямую медицинскую инструкцию или консультацию. Прежде чем пользоваться советами из книги, рекомендуется лично проконсультироваться со специалистом.

Книга состоит из трех глав. Вместо введения разобран миф о старении. Дальше идут три главы с несколькими параграфами.

Как получить максимум пользы от соматических упражнений;
Соматические упражнения;

В книге описаны психосоматические причины возрастных болезней и методы избавления от них. Автор доступно объясняет, что гипертония, боль в суставах, спине и ногах, хроническая усталость – необязательные проявления старости. Более того, эти проблемы никак не связаны с возрастом. Они зависят от психологического состояния человека.

Кроме этого в книге описаны особенности положительного и отрицательного стресса. А также на реальных примерах рассмотрены жизненные события, которые приводят к тем или иным проблемам со здоровьем. Автор описывает истории его клиентов, рассказывает о событиях в их жизни, которые привели к такому состоянию.

Как получить максимум пользы от соматических упражнений

Курс состоит из восьми уроков (на каждый урок приходится по несколько упражнений):

управление разгибательными мышцами спины;
управление сгибательными мышцами живота;
управление мышцами поясницы;
управление мышцами путем вращения туловища;
управление мышцами ног в области тазобедренных суставов;
управление мышцами шеи и надплечий;
улучшение дыхания;
улучшение походки.

Найти полное описание упражнений можно в книге автора. А чтобы извлечь из занятий максимум пользы, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Соматика Ханны: случаи из практики

Сенсомоторную амнезию вызывают три рефлекса: красного света, зеленого света и травмы (паттерны реакции на стресс). Открытие рефлексов дополняет теорию о стрессе Ганса Селье и Моше Фельденкрайза. Давайте рассмотрим их подробнее.

Наклон вперед как реакция на опасность и страх. Как выглядит: голова вперед, плечи к ушам, локти согнуты, колени подогнуты, мышцы живота напряжены, таз подвернут. Это образ сгорбленного старика с шаркающей походкой. Но виновата в этом отнюдь не старость, а переживания, страхи, многочасовая работа за компьютером, ощущение опасности.

Считается позитивной реакцией на стресс: включаются мышцы ног и спины, они толкают вас вперед, помогают в активности. Как это выглядит: лопатки сведены, поясница прогнута, подбородок втянут, стопы чуть развернуты наружу, ягодицы напряжены. Это напоминает осанку военного.

Застревание в такой позе так же опасно, как предыдущий рефлекс. Тело принимает такое положение при спешке, море обязанностей. Постоянное сохранение такого положения приводит к таким проблемам: межпозвонковые грыжи, боль в шее, верхней и средней части спины, синдром грушевидной мышцы.

Сокращение мышц в ответ на старую травму. Например, если вы когда-то поскользнулись и сильно ушиблись или сломали что-то, то ваше тело будет стараться всегда выпрямлять мышцы спины и поддерживать осанку, а мышцы ног всегда будут в повышенном тонусе. Встречается и другое проявление этого рефлекса: одна сторона переживает травму, а другая компенсирует это. На фоне чего наблюдается разная сила рук, разная длина ног, боль с одной стороны в тазобедренном суставе, опущение одного плеча и т.д.

На сайте Института соматических систем публикуются случаи из практики специалистов. Давайте рассмотрим некоторые из них подробнее:

Стивен Аронштейн. Диагноз: фибромиалгия (хроническое заболевание нервной системы и суставов). В 19 лет состояние Стивена было хуже, чем у 70-летнего дедушки. Его мучили постоянные боли, усталость, расстройство ЖКТ. С методикой Ханны Стивен познакомился в тот момент, когда был истощен и прикован к постели. Он не мог учиться или работать, жил на попечении родственников. За три года пациент полностью восстановился.
Карен Хевит. Диагноз: деформация колена. Карен получила травму колена в автомобильной аварии (чтобы спасти жизнь велосипедиста, Карен была вынуждена резко нажать по тормозам). Боль постоянно усиливалась, а двигательные возможности колена ограничивались. Была проведена операция, но она только ухудшила состояние. В итоге через 13 лет женщина была вынуждена выбирать между костылями и инвалидным креслом. В этот момент она услышала о практике Ханны. В первые минуты сеанса он определил проблему: спазм мышц правой стороны тела, которому примерно 10–12 лет. Тут же Томас составил комплекс упражнений. Занятие длилось 50 минут. Из кабинета Карен вышла самостоятельно, без костылей. Через несколько сеансов вся боль и симптомы полностью исчезли.
Кэтрин Кербер. Диагноз: сколиоз, боль в спине. Кэтрин родилась со сколиозом, ее левая нога была на 0,5 см короче правой. Но первый серьезный спазм в спине случился в 24 года. Дальше начались хождения по врачам, прохождение курсов терапии и физиопроцедур. Но все это давало временный результат. В 39 лет Кэтрин узнала о соматике. Специалист объяснил, что искривление не может быть врожденным. Вероятно, была какая-то травма в первые пять лет жизни ребенка. А разница в длине ног, боли и другие симптомы вызваны искривлением, напряжением мышц. Соматист расслабил мышцы, позвонки встали на место, все симптомы исчезли. В дальнейшем Кэтрин прошла полный курс соматической терапии, пользовалась гимнастикой.

История возникновения соматики

Процесс этот происходит в целостности тела и разума. Основное внимание здесь уделяется вопросу влияния сознания на функционирование тела.

Основатель соматики

Американец Томас Ханна известен как доктор наук и философ. Он изучал функциональную интеграцию и искал путь облегчения физических болей и сложных психических состояний.

Доктором философии он стал в 1958 году в Чикаго. После этого преподавал в колледже и в университетах. Все время он проводил различные исследования и писал свои работы в разных странах мира, куда его приглашали читать лекции. В 1965 году он возглавил факультет философии в Университете Флориды. Там занимался изучением неврологии при медицинской школе. Все его знания, исследования и опыт в философии, медицине и богословии родили идею о появлении в теле человека физических паттернов, которые зависят от жизненных событий.

Позже, в 1973 году, он встретил Моше Фельденкрайза, который был однодумцем Ханны и проводил подобные исследования. Первую учебную программу по функциональной интеграции, созданную Фельденкрайзем, организовал и возглавил Томас Ханна. Благодаря практическим опытам и исследованиям, он обнаружил, что у людей очень часто возникают проблемы с осанкой. Это можно победить, если выполнять определенные движения. Развивая эти учения, он и создал метод под названием "соматика". Это возможность умом контролировать движения, гибкость и здоровье. Этот метод стал известен во всем мире. Томас Ханна издал восемь книг, которые переведены на различные языки.

Описание метода

Соматика – это метод обучения избавлению от таких недугов:

мышечных болей;
болей в спине и в суставах;
хронической усталости.

При его использовании улучшается подвижность и координация всего тела. Изучившие этот метод навсегда обретают свободу в движениях, забывают о неправильной осанке и освобождаются от физических паттернов, которые возникли в теле из-за стресса или в результате травмы.

Соматика – это инновационная система. Это индивидуальная работа, которая при помощи мануальных техник делает тело подвижным и легким.

Кому стоит обратиться к соматике

Соматика Томаса Ханны полезна тем людям, которые страдают от хронических или острых болей.

При помощи специальных упражнений, концентрации на местах, где находятся проблемы, на ощущениях, приходит понимание своего тела, улучшается его физическое состояние, мышечное напряжение и расслабление находятся у вас под контролем.

Большая часть людей обращаются к данному методу тогда, когда ощущают боль. При регулярном посещении занятий болевые ощущения уходят. Те, кто занимаются по методике Ханны, говорят о том, что чувство легкости приходит очень быстро. Клиенты находят в себе силы, чтобы самостоятельно справиться с болью, и не прибегают к помощи врача. Это приводит к тому, что улучшается осанка и внешний вид.

Уроки и упражнения Ханны

В каждом упражнении подробно описываются все исходные положения, движения по фазам выполнения. Соматика Томаса Ханны предусматривает принцип постепенного увеличения сложности. Первые четыре урока научат контролировать мышцы в центре тяжести тела, т. е. в средней его части. Ещё два урока проработают мышцы рук, ног и шеи. Последние два урока направлены на работу над дыханием и походкой. Небольшие изменения будут замечены уже после первого занятия. Тело станет ровнее, уйдет напряжение и зажимы.

Упражнения меняют мышечную систему, изменяя и центральную нервную систему.

Методика выполнения упражнений

Цель выполнения программы – это расслабление мышц тела. Полное сосредоточение на своих ощущениях, никаких зеркал, работа мозга и тела – это соматика Ханны. Упражнения необходимо выполнять плавно, ровно, без рывков. Чем медленней совершается движение, тем лучше. Пока не проработаете первое упражнение, нельзя переходить к следующему. Система построена таким образом, что успешное выполнение следующего упражнения зависит от успешного усвоения предыдущего.

Построение обучения

По настроению в зале, где проходят занятия, это можно сравнить с пилатесом или йогой. Необходимо исключить все отвлекающие факторы, такие как музыка и телевизор.

Для желающих освоить эту методику оздоровления можно рассмотреть два варианта. Первый – это изучение для себя, для использования в своей жизни. Второй вариант дает возможность ещё обучать этому других людей, что, без сомнения, может изменить вашу жизнь. Для этого проводят различные тренинги, которые дают понятия о принципах соматики, знакомят с основами нейрофизиологии, философских знаний, которые вошли в систему. И, конечно, изучаются сами упражнения и техника их выполнений.

Некоторые специалисты предлагают использовать соматические упражнения в программе физического обучения молодого поколения. При раннем обучении можно избежать таких процессов в организме, как рак, болезни сердца и сосудов и прочих.

Психосоматические заболевания

Изучение соматики легло в основу теории о взаимосвязи между заболеваниями и психическим состоянием человека. Ниже представлена соматика заболеваний - таблица с некоторыми видами нарушений эмоционального состояния.

Состояние человека	Возможные нарушения
Эмоциональное напряжение	Артроз, головная боль, остеохондроз
Невыплаканное горе	Бронхиальная астма
Постоянная раздражительность	Болезни желудка
Тревога	Нарушение работы сердца
Гнев, злость	Нарушение работы желчного пузыря и печени
Общение с неприятными людьми	Хронический насморк
Нехватка ласки и нежности	Кожные заболевания
Занятие нелюбимым делом	Онкология

Заболевания, которые имеют психологическую природу, назвали психосоматическими. В современной медицине появилось направление, которое занимается этими болезнями.

Томас Ханна погиб трагически 29 июля 1990 года. Когда он умер, его дело продолжили различные институты.

Соматика Ханны стала очень популярной во многих странах мира. Разрабатываются новые соматические дисциплины, появляется все больше положительных результатов и благодарных учеников.

От: соматика (англ. somatics) — наука о человеческом теле и его движениях. Этот термин ввёл Томас Ханна, соединив в одно понятие разум и тело.
Показать полностью… В основании этого метода, помимо прочих исследователей, - был Моше Фельденкрайз, который начал преподавать "движение через осознавание" и "функциональную интеграцию".
************************************
Обучение соматическому движению — это не только новый подход к устранению боли, это также и новое понимание факторов, вызвавших ее. Традиционные физические упражнения направлены на укрепление мышц, в то время, как соматические упражнения направлены на перепрограммирование мозга. Мы как бы "стираем" паттерны хронических напряжений в теле, и приобретаем способность ощущать и владеть своим телом осознанно, легко и естественно.
**************************************
Обучение соматическому движению представляет собой систему нервно-мышечного переобучения, способствующего обретению свободы и легкости во всех частях тела.
Мы учимся распознавать и осознавать шаблоны хронических болей, возникших в результате
- травм,
- стресса,
- постоянного мышечного напряжения
- привычных или вынужденных поз и избавляться от них.
Соматические упражнения представляют собой простые, медленные движения, которые выполняются в комфортном положении лежа на полу. Несмотря на кажущуюся лёгкость, эта программа обладает удивительным лечебным воздействием. Сам пациент
начинает "распутывать" свои зажатости в теле.

Соматика не является альтернативной медициной, это чистая наука, основанная на нейрофизиологии.
Остеопатия, гомеопатия и соматическое переобучение – основаны на способности тела к саморегуляции. Все эти направления являются связующим звеном между здоровьем и болезнью, так как в любом организме всегда заложена возможность к самоисцелению. А это и есть - недостающее звено между здоровьем и болезнью.

ГРУППОВЫЕ занятия проводятся 1 раз в неделю ( - следите за информацией в теме "обсуждения") в центре города (ст.м.Пл.Восстания).
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ занятия проводятся по предварительной согласованности.

Если вы заинтересовались этой программой - можете НАЧИНАТЬ АБСОЛЮТНО с ЛЮБОГО УРОКА.
Каждое занятие полностью самодостаточно.
Для этого напишите сообщение в "личку", отправьте СМС или позвоните по телефону:
8 950-035-95-80 Яна Андрюкова, спортивный врач, реабилитолог

Все записи

Новости организаторов

Поиск

Немецкие ученые объяснили, как действует на организм стакан воды натощак
Ученые из Германии доказали, что употребление стакана простой воды натощак полезно для организма. Оказалось, такая привычка действительно ускоряет метаболизм и способствует похудению.
Показать полностью…
Специалисты провели исследование на базе одно из немецких университетов: они наблюдали за добровольцами (мужчинами и женщинами), которые каждое утро выпивали стакан чистой бутилированной воды на пустой желудок.
В результате было установлено, что у участников значительно улучшился обмен веществ — он ускорился на 20 процентов, пишет издание The Times Hub.
По словам ученых, это говорит о том, что выпитая утром простая вода может стать хорошей профилактикой ожирения.

"Кожа добровольцев стала более гладкой, у них улучшился тон лица, пропали покраснения, шелушения кожи и сыпь. Также улучшилось состояние волос, они стали гораздо более живыми", — рассказали авторы исследования.

Также они обнаружили, что у участников эксперимента повышается иммунитет, что позволяет организму эффективнее противостоять вирусам.
По словам ученых, каждое утро рекомендуется выпивать 300 миллилитров простой воды, первые положительные изменения начнутся уже через две недели.

Сегодня был невероятный день))) Люди, спасибо Вам. За помощь, за слова любви и благодарности, за Ваше время и трудолюбие, за отзывчивость, внимательность, понимание. Спасибо за цветущие газоны и чистые помещения, за то, что Вы- Люди))).

Всем, кто досмотрит лекцию до конца и заинтересуется- мы (по запросу) откроем вторую, более полную версию.
Показать полностью…

Статьи и ссылки:

ЖАНРЫ 360
АВТОРЫ 262 130
КНИГИ 605 261
СЕРИИ 22 710
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ 570 241

Соматика: Возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем

Somatics: Reawakening the Mind’s Control of Movement, Flexibility, and Health

Книга посвящается Элинор Крисвелл[1]

Эта книга не предназначена и не должна рассматриваться как медицинская консультация. Для медицинских советов вы должны проконсультироваться с врачом. Если вы испытываете серьезные или длительные боли во время выполнения или после соматических упражнений, значит у вас вполне могут быть проблемы, помимо сенсомоторной амнезии, и вам необходимо без промедления проконсультироваться с врачом.

1. Искусство и наука о процессе взаимосвязи между осознаванием, биологической функцией и окружающей средой – все три фактора понимаются как синергическое целое – это и есть сфера соматики.

2. Изучение сомы, являющейся биологическим телом функций, и служащей связующим звеном между сознанием и окружающей средой.

3. В общем понимании соматика относится к сомам человеческих существ, чьё сознание относительно свободно от генетически предопределенных паттернов поведения. Таким образом, становится возможным обучение пониманию процесса взаимосвязи между осознаванием, биологической функцией и окружающей средой.

Это утверждение отвечает на загадку Сфинкса. Но не даёт ответа на вторую загадку, которая скрыта в первой: почему люди, научившись ходить прямо, могут потерять эту способность и часто под конец жизни вынуждены ходить, опираясь на палку? Конечно, можно предположить, что состариться – это значит превратиться в калеку. Такая точка зрения была общепринятой еще в V веке до н. э., когда Софокл писал о Сфинксе. Странно, однако, что она все ещё актуальна и теперь, в конце XX века.

На протяжении веков, со времен Древней Греции и до наших дней, эта загадка оставалась неразгаданной. И сейчас, в конце XX века, мы все еще находимся под влиянием мифа о том, что старение – это обязательно увядание. Теперь мы можем жить дольше, но мы не живем лучше. Спустя столько времени настала пора изменить положение к лучшему. Весь накопленный нами опыт в сочетании с новой информацией и новыми открытиями, должен прояснить, почему мы теряем способность к движению, едва достигая среднего возраста. Если мы выясним, почему так происходит, мы научимся это предотвращать.

Наука XX столетия постепенно приближается к более точному пониманию процессов, лежащих в основе ухудшения нашего состояния. Ганс Селье открыл, что физиологические заболевания могут возникнуть под влиянием психологических факторов, таких, например, как стресс. Это соматическая точка зрения, согласно которой всё, что мы переживаем на протяжении жизни, является телесным опытом. Моше Фельденкрайз претворил эту теорию в действие, разработав метод телесного переобучения – Функциональную интеграцию. Я горжусь тем, что созданная мною система, основанная на работах как Селье, так и Фельденкрайза, достигла огромных успехов в борьбе с процессом старения. Человеческие существа, едва перестав ползать на четвереньках и научившись ходить на двух ногах, вовсе не должны частично или полностью утрачивать эту способность с возрастом. Иначе говоря, старческая немощь, которая подразумевается в мифе о старении, совершенно не является неизбежной. Эти процессы нарушения двигательной функции можно не только предотвратить, но и вполне реально добиться полного восстановления утраченных функций.

Я знаю, что это действительно так, потому что мне удалось наблюдать тысячи подобных случаев. Клиенты, с которыми я работал в течение последних 12 лет, продемонстрировали, что изменения, происходящие с ними, подлинные и продолжительные. Годы спустя они также с радостью подтверждали этот факт.

Я слышу подобные утверждения, подтверждающие это мнение, уже в течение 12 лет, и я уверен, что каждый может избежать нарушения физических функций, которое является бичом старения. Мы все знаем людей в возрасте, которым, как кажется, удалось избежать нарушений, связанных со старением. Мы, возможно, даже завидуем им. Нам незачем испытывать телесные страдания, когда бóльшая часть нашей жизни ещё впереди.

В каждом поколении есть много людей, которые остаются деятельными вплоть до самой смерти. Этот феномен уже окончательно признан геронтологами. Они дали этому явлению название – успешное старение. [3] Все мы знаем примеры этого явления. Многие из самых знаменитых людей различных эпох жили долго, активно работая, мысля и творя до конца своих дней. Даже Софокл, который рассказал нам о загадке Сфинкса, написал свою последнюю пьесу в возрасте 90 лет.

На самом деле на протяжении жизни наши сенсомоторные системы реагируют на ежедневные стрессы и травмы при помощи специальных мышечных рефлексов. Эти рефлексы, будучи многократно задействованными, создают постоянное напряжение в мышцах, которые мы уже не можем произвольно расслабить. Эти мышечные сокращения становятся настолько неосознанными и автоматическими, что в конце концов мы просто забываем, как двигаться свободно. В результате возникают скованность, боли и ограничение движений.

Метод работы с телом, разрабатывающийся в Ingle Institute for Somatic Education состоит в серийном воздействии на тело человека, которое проводит обученный специалист, а также в групповых занятиях под управлением инструктора и самостоятельной работе

Исходными данными для разработки послужил метод телесной работы Моше Фельденкрайза, работы Александра Лоуэна, основные положения его философии разработал Томас Ханна.

Сома определяется автором метода как осознанное чувствующее тело, обладающее свом сознанием, в отличие от механистичного медицинского подхода, который делит тело на органы и системы.

То есть Сома – это цельность, в идеале сома свободна от приобретенных паттернов и генетически определенных программ движения. Это также идеальный результат работы с телом по методу Ханна.

Работа специалиста по соматике с телом.

Метод предназначается для работы по устранению скованности движений, повышению плавности и осознанности телесных проявлений, призван повысить подвижность суставов. Полезен после травм, причем как физических, так и психотравм.

В работе происходит постепенное устранение профессионально приобретенных человеком деформаций тела – сколиозов, мышечных зажимов, дисфункциональных блоков в конечностях. За счет расслабления мышц и связок в результате работы, происходит постепенное возвращение тела как бы к младенческому здоровому состоянию, когда в теле функционировали основные рефлексы. Влияние приобретенных рефлексов снижается.

Под профессиональными деформациями тела понимается результат длительного воздействия наиболее привычных поз на тело, в процессе труда. Профессиональные деформации тела не только ограничивают подвижность, но и приводят к болям. У повара болит спина. У продавца – ноги. У водителя болит поясница и скован таз.

Если рассмотреть влияние психических травм на телесность, можно также выявить общие и индивидуальные особенности осанки, привычных движений и положений тела. Известно, что психическая травма оставляет в теле человека след, подобный шраму при физической травме. Этот след наблюдается в виде привычного сокращения какой-либо группы мышц, которое влияет на кости и суставы. При этом может нарушаться работа этих суставов, в позвоночнике, в конечностях – ногах и руках.

Постепенное устранение травматического следа в теле ведет к исцелению психической травмы со стороны тела, что можно полагать одним из естественных механизмов исцеления.

Применение метода и показания.

1. Пережил физические травмы, в том числе и сложные травмы при ДТП, медицинские операции.

3. Хочет сохранить подвижность и замедлить старение

4. Получил профессиональные заболевания, связанные с деформациями тела

В нервной системе человека есть нейроны чувствующие и действующие. Их связь замыкается в нервных узлах позвоночника и в головном мозге. Между чувствованием и движением есть как бы приспособительное нервное кольцо, которое адаптирует движение при помощи обратной связи так, чтобы оно было максимально эффективно и точно. Под действием травмы, ограничивающей это движение, естественное прохождение сигналов, в большинстве своем автоматических, нарушается.

Этот эффект автор метода назвал Сенсомоторной амнезией, то есть мы забываем, как двигаться максимально эффективно и точно.

Опасения неудачи, критика, проблемы в отношениях, психотравмы – рождают этот привычный рефлекс, закрепляя его в теле. Этот рефлекс наблюдается в осанке у большинства людей.

Обнаружение степени проявления этих трех основных рефлексов, два из которых являются общими и обусловленными биологией и цивилизационными ограничениями, а третий индивидуален, служит основой для диагностики, которую проводит обученный методу Соматики Томаса Ханна, перед сессиями с клиентом.

В отличие от современной медицины, специалист проявляет внимание к телесным феноменам пациента непосредственно. Мышечные зажимы наблюдаются визуально и прощупываются. Тем не менее, данные с рентгена и томографа также будут приняты во внимание, как и врачебный диагноз.

В телесной практике специалист работает с конечностями клиента, находит привычные положения и замечает отклонения от нормы, а также индивидуальные паттерны подвижности и сопротивления.

Все воздействия на тело проводятся без насилия, бережно. Все самостоятельные упражнения ни в коем случае не должны причинять боль или дополнительный дискомфорт. Степень этого дискомфорта сводится к минимуму. Это позволяет наладить возвращение к равновесному, исходному состоянию тела, причем, независимо от возраста клиента.

Аналогично строится работа с рефлексом травмы.

В результате проведения определенного количества занятий специалист проводит повторную диагностику, наблюдая человека в привычной позе стоя. Также изменения отмечаются и при работе с телом, при пальпации мышц.

Самостоятельные занятия клиента, индивидуальные заданные упражнения, позволяют ускорить путь к выздоровлению, повышению подвижности и снятию телесных блокировок.

Результатом прохождения занятий по этому методу считается изменение осанки к норме, повышение плавности движений, снятие избыточного действия на осанку двух основных рефлексов.

Также результатом является исцеление травматического изменения положения тела, возвращение тела к положению до получения травмы.

Обученный Соматике Томаса Ханна клиент, становится более гармоничным, получает удовольствие от движения, чувствует себя лучше. Позитивный настрой, являющийся необходимым фоном занятий, также становится привычным.

Читайте также: