Мудра для лечения рака

Знали ли вы, что руки обладают врожденной целебной силой, которую веками использовали при различных заболеваниях?

Мудры – это жесты или расположение рук, которые воздействуют на наше физическое, эмоциональное и душевное состояние.

На Востоке их использовали тысячи лет, и до сих пор они остаются популярны в йоге и медитации.

Иногда мы подсознательно кладем руки в определенное положение, не задумываясь о его воздействии, но мы также можем их применять себе на пользу.

Мудры - йога для пальцев

Эту мудру часто используют во время медитаций. Лучше всего ее использовать рано утром на свежую голову.

Соедините кончики указательного и большого пальца. Остальные три пальца можете держать прямо или просто расслабить. Используйте мудру сидя, стоя или лежа в кровати.

Как ясно из названия эта мудра улучшает концентрацию и память.

Она усиливает интеллектуальную силу и дарит ясность ума

Обладает способностью бороться с бессонницей

Стимулирует шишковидную и эндокринные железы

Практикуйте эту мудру ежедневно, что справиться с такими психологическими состояниями как гнев, стресс, тревога и даже депрессия.

Соедините кончики безымянного и большого пальца. Остальные пальцы держите вытянутыми.

Предпочтительнее делать эту мудру по утрам, но можно и в течение дня. Это прекрасная мудра, которая поможет вам, когда вы испытываете стресс и устали.

Улучшает кровообращение по всему телу

Усиливает терпение и выносливость

Повышает концентрацию при медитации

Помогает укрепить слабые кости. Также помогает набрать вес тем, кто страдает от недостаточной массы тела

Уменьшает слабость, усталость и умственный застой

Очищает кожу, придает ей красивый вид и естественное сияние

Это самая лучшая мудра для внешней красоты. Оказывает положительное влияние на кожу и убирает следы усталости. Очень эффективная мудра для общего состояния здоровья.

Слегка коснитесь кончиком мизинца кончика большого пальца. Остальные пальцы должны быть выпрямлены.

Нет определенного времени для выполнения этой мудры. Вы можете делать ее в любом положении в любое время дня, но предпочтительнее сидеть со скрещёнными ногами.

Старайтесь не нажимать на мизинец в области ногтя, иначе это может вызвать обезвоживание.

Уравновешивает содержание воды в организме

Активизирует циркуляцию жидкости в теле, поддерживая уровень влаги

Помогает справиться с такими проблемами кожи, как сухость, кожные инфекции и угревые высыпания

Придает естественное сияние и блеск лицу

Снимает и предотвращает любые мышечные боли

Помогает при запорах и спазмах

Регулирует менструальный цикл

Эта мудра уравновешивает стихию воздуха в нашем теле. Ее можно выполнять стоя, сидя или лежа.

Согните указательный палец, при этом вы увидите две косточки – фаланги. Вам нужно слегка нажать большим пальцем на вторую фалангу. Остальные пальцы держите выпрямленными.

После того, как эта мудра начнет приносить пользу, можно перестать ее делать, чтобы не привести к нарушению равновесия. Практикуйте мудру воздуха 10-15 минут в день.

Успокаивает при тревожном состоянии

Смягчает напряженный голос

Помогает избавиться от нетерпения и нерешительности

Нажмите большим пальцем на первую фалангу среднего пальца. Остальные пальцы должны оставаться прямыми.

Практикуйте эту мудру, полностью сконцентрировавшись, чтобы уменьшить боль в ухе

Уменьшает вялость в теле

Помогает обрести уверенность в себе и усиливает мыслительные процессы

Согните безымянный палец и нажмите на него большим пальцем, выпрямив остальные пальцы. Выполняйте мудру 5-15 минут два раза в день.

Стимулирует щитовидную железу

Уменьшает аппетит и помогает похудеть

Снимает тревогу и стресс

Снижает уровень плохого холестерина

Это очень важная мудра, активизирующая энергию в организме.

Согните безымянный палец и мизинец и соедините их с кончиком большого пальца, в то время как средний и указательный пальцы остаются прямыми. Нет определенного времени для выполнения этой мудры.

Улучшает иммунную систему

Улучшает зрение и способствует излечению от глазных болезней

Придает жизненных сил и укрепляет разум

Согните средний и безымянный палец и слегка нажмите на них большим пальцем, выпрямив мизинец и указательный палец.

Помогает регулировать выделительную систему

Стимулирует перистальтику кишечника

Полезна при запорах и геморрое

Согните указательный палец так, чтобы он коснулся основания большого пальца, а средний и безымянный палец касались кончика большого пальца. Мизинец выпрямите.

Практикуйте мудру 15 минут два раза в день.

Защищает сердце и стимулирует его заживление

Уменьшает газы и изжогу

Если вы хотите привнести в свою жизнь больше страсти, вам поможет мудра жара.

Переплетите пальцы обеих рук, но при этом держите большой палец правой руки прямо направленным вверх. Соедините указательный и большой палец левой руки вокруг большого пальца правой руки.

Укрепляет иммунную систему

Защищает от простуды и уменьшает заложенность

Помогает при половой слабости и отсутствии страсти

Ускоряет обмен веществ, заставляя тело расходовать энергию

Вот все буддистские мудры, которые могут вылечить от реальных болезней. Запомните?

Хотите верьте, хотите нет, но ваше здоровье — буквально в ваших руках, пишет CureJoy.

Мудры — это сложение особым образом пальцев рук, имеющее целительную силу.

Мудры воздействуют на потоки энергии в организме человека, от правильной циркуляции которой зависит его здоровье.

Мудра-терапия основана на представлении о том, что каждому пальцу на руке соответствует одна из пяти стихий — Эфир, Воздух, Огонь, Вода и Земля.

Большой палец — Огонь (Агни).
Указательный — Воздух (Ваю).
Средний — Эфир (Акаша).
Безымянный — Земля (Притхиви).
Мизинец — Вода (Джала).

Чтобы сбалансировать все пять стихий, используются специальные способы соприкосновения и сложения пальцев.

Они называются хаста-мудрами. Хаста-мудры можно практиковать в любое время, чтобы восстанавливать здоровье и самочувствие.

Акаша мудра: от болезней уха.
Дхьяни мудра: от рассеянности, депрессии и всех умственных расстройств.
Хридая мудра: от болезней сердца, астмы и дыхательных нарушений.
Джала мудра: от болезней кожи и для очищения крови.
Прана мудра: от болезней глаз и нервных расстройств, заряжает энергией всё тело.
Сурья мудра: от ожирения и лишнего холестерина.
Ваю мудра: от болей в суставах и расстройств желудка.
Притхиви мудра: для умиротворения и энергии.

Упражнение помогает улучшить память, внимание и функционирование нервной системы. Предупреждает головные боли, бессонницу, депрессию, апатию. Эта мудра одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, концентрирует потенциальные возможности.

Указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Кисть руки расслаблена и слегка надавливаем подушечки соединённых пальцев друг на друга. Оставшиеся три пальца выпрямлены и не напряжены.

Эта мудра способствует сбалансированному мышлению, регулирует внутренний диалог, гармонизирует весь организм, освобождая ум от мыслей. Мудру следует использовать при медитациях.

Примите медитативное положение тела, руки расположите на коленях. Положите левую ладонь на правую. Соедините подушечки больших пальцев. Руки образуют закрытый энергетический круг, который должен также соответствовать положению ног.

Эта мудра при регулярной практике способствует сжиганию жиров. Гармонизирует работу печени. Также помогает при лечении сахарного диабета.

Примите удобную медитативную позицию. Положите руки на коленях ладонями вверх. Прижмите первой фалангой большого пальца безымянный палец к ладони. Выполнять мудру следует до 20 минут в день.

Указательный палец укладываем так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца. Большим пальцем слегка придерживаем этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены. Данную мудру можно выполнять как одной, так и двумя руками одновременно.

Эта мудра помогает при нарушениях в системе пищеварения и помогает набрать вес. Такое положение пальцев усиливает восприятие запахов, полезно для ногтей, кожи, волос и костей. Как целебное средство эта мудра применяется для нормализации психофизического состояния, устранения психического утомления и слабости, избавления от последствий стрессов.

Безымянный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Оставшиеся пальцы выпрямлены. Ладонь направлена вверх.

Эта мудра повышает работоспособность, даёт бодрость и выносливость, улучшает общее самочувствие, улучшает остроту зрения, лечит болезни глаз.

Подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, а оставшиеся пальцы свободно выпрямлены. Выполняется обеими руками одновременно.

Выполнение этой мудры обеспечивает обезболивание и выведение из организма различных ядов и загрязнений. Поможет при пищевых отравлениях.

Подушечки среднего, безымянного и большого пальцев соединяем вместе, оставшиеся пальцы свободно выпрямлены. Данная мудра выполняется обеими руками одновременно.

Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.

Обе ладони соединены вместе. Пальцы скрещены между собой. Большой палец одной из рук отставлен и окружён указательным и большим пальцами другой руки.

Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное её использование может спасти вам самим жизнь, а также жизнь вашим близким, родным и друзьям. По сути, это первая помощь при сердечном приступе.

Указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы. Мизинец остаётся выпрямленным.

Эта мудра помогает людям страдающих заболеваниями ушей и имеющих слабый слух.

Средний палец согнуть так, чтобы он подушечкой касался основания большого пальца. Затем большим пальцем прижать средний. Остальные пальцы выпрямить и расслабить.

Версия для печати

Линейный вид
Комбинированный вид
Древовидный вид

Буддийская практика как реальное действенное средство от болезни рака

Как-то на форуме натолкнулся на пост одного участника, которому удалось исцелить себя от опухоли в мозгу (о том, что за опухоль, он умалчивает, но возможно онкология). Прошу участников высказаться по следующим вопросам (вопрос о медицине в этом треде обсуждать не будем):
1) были ли Вы когда-нибудь свидетелями того или слышали, чтобы смертельно больной раком чудесным образом выздоравливал при помощи самостоятельной буддийской практики, ритуала Ламы или чего-нибудь подобного?
2) если таковое случалось, то что это за на практики и ритуалы?
3) существуют ли буддийские практики, направленные непосредственно на искоренение такой болезни как рак?

Очень прошу помочь, болезнь коснулась родственника.

В такой ситуации как и в других буддийские практики не ставят своей целью вылечить больного, а скорее направить его стремления на разрыв с сансарным существованием. Практика оздоровления в случае с безнадежными людьми скорее навредит, так как больной будет цеплятся за своё существование в этом теле и в этом мире, что повлечет за собой неблагоприятные перерождения. Я имею ввиду, что следует подготовить дух, нежели латать дыры на измученном теле. Умирающему следует самостоятельно изучать сутры, петь мантры, может следовало бы уединится на природе. Если бы у меня была бы такая ситуация, так бы и поступил. Итог: лучше растворится чем укрепить эго.

Вадза говорит: "Умирающему следует самостоятельно изучать сутры, петь мантры, может следовало бы уединится на природе. Если бы у меня была бы такая ситуация, так бы и поступил."

У всех нас и есть такая ситуация, о которой Вы написали, вопрос только во времени.

Pestroy рассказывал мне как-то, что был у них в Томске один мужик, профессор какой-то или научный сотрудник. Вообщем он заболел раком и врачи ему поставили прогноз - две, в лучшем случае три недели [осталось жить].

Он решил всё бросить и уйти в горы умирать. Взял с собой только всё самое необходимое и еды на две недели. Там в горах он смог отпустить все жизненные заботы, а через три недели он так и не умер. Еда закончилась, но умирать от голода ему не хотелось. Он стал собирать всякие коренья и прочее чем можно было подкреплять себя и так прожил там ещё месяц что-ли или сколько-то там. Потом решил вернуться назад в город, и по возвращению выяснилось, что болезнь начала отступать. Потом совсем вылечился. Вроде как до сих пор живёт после этого случая уже лет 10 или больше.

Pestroy если тему прочитает подправит рассказ, но смысл рассказа я надеюсь понятен =)
[ правдивый рассказ или нет решайте сами, я не знаю. Правда очень часто в лекциях разных учителей встречал утверждение что много % болезней проистекают от ума. Посему логично предположить на основании их слов, что успокоенный ум может лечить и даже вылечить тело. На основе своей практике могу сказать так - когда стал практиковать учение Будды, болеть стал реже. Это факт, основанный на собственном опыте. ]

Науке известны редчайшие случаи "самоисцеления" организма от онкологических опухолей, даже на самых поздних стадиях, когда иммунная система, "обманутая" опухолью, вдруг "спохватывается" и переходит в контрнаступление.

Однако такие случаи не просто редки, а невероятно редки. Неизвестен пока и механизм, "запускающий" иммунную систему в таких случаях.

Этот механизм называется карма.

Практика Тонг-Лен (Махаяна).
В нашей линии миряне просят монахов делать в таких случаях. Или миряне могут делать сами (получивши наставления и передачу тонглен) и работают в хосписах.

Последний раз редактировалось Ges; 28.02.2008 в 16:41 .

Слышал, что Гоенка излечился от этой болезни с помощью медитации и обучает ей всех желающих на своих курсах.

Не хочу ставить ссылку, потому что уж больно ресурс небуддийский и даже с элементами фильмов ужасов. Но зато как раз в тему. Любым поисковиком находите книгу Ломачинского "Курьезы Военной Медицины И Экспертизы". Там есть рассказик Исцеление от рака. И никакого буддизма. Такие случаи действительно бывают, хотя и нечасто.

Интересно, что когда рассказывают о таких исцелениях, то в них часто присутствует принятие человеком неизбежности смерти. Видимо в этот момент организм получает какой-то дополнительный толчок, сбрасываются какие-то программы, цепляния и прочий мусор, который вызывал болезнь. Происходит резкое переключение приоритетов, сознания, ценностей.

И вообще книга здоровская

Это, наверное, шутка такая.
Гоенка пришел к своему учителю с мигренью, от которой его не спасал и морфий. И тот ему сказал, что мы тут не лечим от головной боли, а избаляем от всех страданий. Это он сам на курсе рассказывал. Гоенка вслед за учителем работает в восточной, традиционной, а не в западной парадигме. Это J. Kabat-Zinn с конца 70-х внедрят идею о полезности техники внимательности при различных заболеваниях, его поддержали исследованиями и практикой в различных (развитых) странах мира.

А от рака умерла мать Гоенки (если не ошибаюсь), практиковавшая випассану, не понятно, правда, почему она терпела-созерцала боль до тех пора, пока уже стало поздно.

Я лично знаю случай почти полного излечения очень тяжелой формы диабета с помошью практики шаматхи.

И всё же кто знает конкретные случаи излечения опухоли мозга, у кого, где? Очень нужны советы.

Вот перевод интервью с одним из тибетских врачей на тему лечения рака как разновидности болезни ньен:

Д-р. Трогава Ринпоче

В 2005 году, незадолго перед своей смертью, Д-р Трогава Ринпоче дал ответы на вопросы касающиеся болезней ньен - неизлечимых болезнях современности, которые задали студенты на его семинаре.

Вопрос: Расскажите пожалуйста о последних исследованиях в области СПИДа.

Д-р Трогава Ринпоче: Ученые обнаружили, что СПИД не передаётся через слюну, даже если в слюне пациента находится вирус. Стало очевидно, что слюна обладает свойством снижать уровень вируса и даже убивать его. Один немецкий врач из знаменитого института исследования крови, вполне компетентный в традиционной гомеопатии, успешно делал пациентам инъекциями их собственной слюны. Главная проблема в том, что вирус проходит долгий инкубационный период - от двух до девяти лет, прежде чем станет активным и его можно будет обнаружить. Известно точно, что СПИД передается через прямой контакт крови или через половой контакт, так как вирус находится в каждой клетке тела. Он не может передаваться через слюну, так как там содержится очень малое количество вируса.

Тибетские врачи называют СПИД болезнью ньен, которую очень трудно диагностировать. Но нет никаких сомнений, что это болезнь нечистой крови и сравнима с проказой.

Ученик: Другая проблема в том, что больных СПИДом дискриминируют, им просто советуют принять свое положение и жить с этим, ничего не меняя.

Ринпоче: Я посещал Национальный Институт Медицины в Вашингтоне в 1984 и был поражен его размерами и средствами, которыми он располагал. Этот институт подобен городу – чтобы добраться с одного конца в другой, понадобиться машина. Невозможно пройти весь институт за один день. Очевидно, такие размеры свойственны американскому образу жизни. У меня было впечатление, что энергия и силы, вложенные в этот институт, сделали возможным излечить здесь какую бы то ни было болезнь. Там была чудесная аппаратура последнего поколения, позволяющая подробно исследовать мозг и сердце. Меня познакомили с человеком, который возможно являлся генеральным секретарем или директором Национального Института Медицины, наверное, он был одним из очень важных персон в Соединенных Штатах. Я также встречался с несколькими специалистами по раковым заболеваниям. Мы говорили о СПИДе. Они были озадачены и спрашивали: "Что мы можем сделать?". Мой ответ был и остается: "Назад к основам, сбалансированная диета и правильное поведение". СПИД, как и рак, является болезнью ньен и лечиться с помощью начитывания мантр, особенно мантры бодхисаттвы Ваджрасаттвы. Пациент должен вести уравновешенную жизнь и полностью отдаться практике этого божества.

Будда и Гуру Ринпоче (Падмасамбхава) предсказывали появление и развития в будущем болезней ньен. Они также говорили о причинах болезней ньен, а именно о безнравственном поведении и нездоровых привычках, которые будут процветать все больше и больше с течением времени. Правильное поведение, взаимная ответственность и забота будут уменьшаться, и люди будут плохо относиться друг к другу.

Другая основная причина болезней ньен является загрязнение, которое ужасно вредно и разрушительно. Это привлекает духов, которые живут на загрязненной и зараженной земле, камнях и скалах и их дыхание заражает людей болезнями, что не существовали до сих пор. Другой фактор - это стресс, ослабляющий иммунную систему. В таких случаях, та медицина, которая есть в нашем распоряжении, не может помочь. Древний тибетский текст по медицине утверждает, что однажды появятся синтетические продукты, которые приведут к развитию новых заболеваний. Ядерное загрязнение является ещё одним губительным фактором, вызывающим всё более ужасающие неизлечимые болезни.

Что такое ньен? Есть разновидность паразитических микроорганизмов, атакующих железа. Человечество всегда страдало от болезней желез, но всегда легко справлялось с ними в прошлом. Сегодня появились дегенеративные болезни желез, которые является очень вредоносными.1

Рак был не известен в Тибете, то есть к тому времени, когда я был вынужден покинуть его. Я не слышал о нем до тех пора, пока не добрался до Индии. Впервые я встретился с этим ужасным заболеванием, когда у меня был пациент, тяжело страдающий от нескольких болезней желчи (бад-кан): бад-кан в горле и бад-кан в желудке. Эти расстройства легко лечатся традиционными лекарствами, но, сколько бы таких пациентов я не лечил, ни один из них не поправлялся. Казалось, что эти вредоносные расстройства вдруг стали неукротимыми. В тот момент я понял, что столкнулся с раком.

Очень древний тибетский текст, написанный на языке, который не возможно прочесть и понять без специальных знаний, подробно описывает болезни, что появятся в далеком будущем, а также точные методы их лечения. Так или иначе, лечение многих современных заболеваний включает использование лекарств и начитывание мантр. Необходимо расшифровать этот древний текст, а затем подготовить правильное лекарство, начитывая при этом определенную мантру. Несколько инструкций уже были переведены и успешно применяются в лечении рака на ранней стадии и при условии, что пациент ещё не начал химиотерапию. Этот древний текст по медицине состоит из 18-ти глав посвященных болезням ньен и описывает пять или шесть из них подробно. В тексте приводится список из семи болезней, которые появятся в наши дни: первая - рак, вторая - СПИД.

Мой коллега и друг д-р. Тензин Чёдрак работает совместно с д-ром Бенсоном из Гарвардского Университета. Они попросили нескольких пациентов в США начитывать мантры; некоторые прекрасно пошли на поправку. В то же время все доктора в Тибетском Институте Медицины успешно лечат больных раков: им удается продлить жизнь многим пациентам, страдающих от рака печени и они также с радостью сообщают, что многие полностью поправились благодаря лечению согласно древним тибетским текстам. Специалисты этого института готовят все больше и больше лекарств против рака по этим древним предписаниям. Однажды мне обратилась 50-ти летняя женщина с опухолью мозга, проходившая мощную химиотерапию, которой оставалось жить один месяц. Я с радостью оказал ей помощь и она спокойно прожила ещё 2 года. Когда я непродолжительное время жил в Бутане, ко мне обращалось несколько женщин с раком груди, которые должны были лечь под нож. Я лечил их мягкими лекарствами и мантрами – некоторые из них вылечились полностью.

Я считаю, что для полного исцеления важна кармическая связь между врачом и пациентом. Более того, имеет значение характер врача и его способность видеть кармические обстоятельства.

Очень важно быть внимательным к своему здоровью и если появляется болезнь, обратиться за помощью как можно раньше, особенно если это рак. Когда рак достигает определенной стадии - он уже не излечим. Однако, в то же самое время, мое мнение о химиотерапии стало намного лучше, чем год назад. Сейчас прописывают малые дозы периодами, уменьшая страдания от побочных эффектов - полная доза сразу очень болезненна для пациента. Если опухоль ещё мала, может помочь и операция.

Вопрос: Всегда ли в появлении болезней ньен виноваты духи и есть ли болезни ньен, которые вызывают синтетические продукты?

Ринпоче: Тяжелые и быстро развивающиеся болезни ньен всегда вызывают духи. Тяжелые болезни ньен не лечатся мягкими традиционными лекарствами.

Вопрос: Существует ли практика для защиты от радиации, например, когда кто-либо живет рядом с атомным заводом.

Маргарита МИГУНОВА

Мудра жизни
Мудра знаний
Мудра земли
Мудра пищеварения
Мудра Солнца
Мудра воды
Мудра пустоты
Мудра воздуха
Мудра жара
Мудра сердца

А вы знали про целебную силу рук, которая защищает от болезней и стабилизирует эмоциональное состояние? Наши предки веками использовали эти знания, чтобы избавиться от многочисленных заболеваний. На Востоке мудры использовали тысячи лет и в наше время они остаются популярными в медитации и йоге.

Порой мы кладем руки в том или ином положении, не думая о том, какую пользу может принести положение рук. А в древние времена существовал целый метод лечения, во время которого использовали мудры.

Мудры – это расположение рук или жесты, которые имеют воздействие на наше душевное, эмоциональное и физические состояние.

Одной из самых важных мудр является мудра жизни. Она активизирует энергию. Согните мизинец и безымянный палец и соедините их с кончиком большого пальца. В это время указательный и средний пальцы оставьте прямыми. Для выполнения этой мудры нет определенного времени.

Если практиковать мудру жизни ежедневно, то результат будет заметен уже через пару недель

Ее применение улучшает зрение и иммунную систему, уменьшает усталость и придает жизненных сил.

Эту мудру лучше всего использовать утром после сна. Ее так же используют во время медитации. Нужно соединить кончики большого и указательного пальца. Остальные пальцы следует просто расслабить и держать прямо. Использовать мудру можно сидя, стоя и даже лежа.

Польза ее заключается в том, что улучшается настроение, стимулируется шишковидная и эндокринная железы. Мудра помогает бороться с бессонницей, дарит ясность ума и усиливает интеллектуальные возможности. Использование мудры знаний улучшает концентрацию и память.

Если практиковать мудру каждый день, то она помоет справиться со стрессом, гневом, депрессией и тревогой.

Нужно соединить кончики большого и безымянного пальцев, а остальные пальцы держать вытянутыми. Эта мудра поможет, если вы испытываете стресс и усталость. Лучше всего делать ее по утрам.

Мудра знаний влияет на умственную усталость и помогает восстановить силы

Мудра улучшает кровообращение по всему телу, повышает концентрацию при медитации, усиливает терпение и выносливость. Ее применение помогает набрать вес тем, кто страдает от его недостатка, укрепляет слабые кости. Считается, что этот жесть уменьшает усталость, слабость и умственный застой, а так же очищает кожу.

Выпрямите мизинец и указательный палец. Согните безымянный и средний пальцы. Слегка нажмите на них большим пальцем.

Название говорит само за себя - Мудра пищеварения благоприятно влияет на кишечник и пищеварительную систему

Это помогает регулировать выделительную систему. Мудра полезна от запоров и стимулирует перистальтику кишечника.

Нужно согнуть безымянный палец и нажать на него большим пальцем, выпрямляя остальные пальцы. Мудру следует делать по 5-15 минут два раза в день. К примеру, утром и вечером.

Не имеет значения, в какой позе вы будете выполнять Мудру Солнца

Ее польза в том, что она стимулирует щитовидную железу, помогает похудеть, за счет того, что уменьшает аппетит. Снижает стресс, тревогу и уровень холестерина. А так же улучшает пищеварение.

Для внешней красоты это самая лучшая мудра. Она оказывает положительное влияние на кожу и снимает следы усталость. Для общего состояния здоровья ее очень эффективно использовать. Нужно слегка коснуться кончиком мизинца кончика большого пальца. Во время этого остальные пальцы должны быть выпрямлены. Для этой мудры нет определенного времени.

Мудра воды считается самой полезной и распространенной

Только мудру нужно делать сидя со скрещенными ногами. Нужно помнить, что нельзя нажимать на мизинец в области ногтя – это может вызвать обезвоживание.

Мудра воды активизирует циркуляцию жидкости в теле и поддерживает уровень влаги, уравновешивает содержание воды в организме и помогает справиться с проблемами кожи. Она придает сияние и блеск лицу и помогает снять мышечные боли. Еще мудра регулирует менструальный цикл и помогает при спазмах и запорах.

Нажмите на первую фалангу среднего пальца большим пальцем, а остальные пальцы держите прямо.

Мудра пустоты влияет не только на эмоциональное, но и на физическое состояние

Если полностью сконцентрироваться и практиковать такую мудру, то она поможет уменьшить боль в ухе. Она поможет уменьшить вялость в теле и усилит мыслительные способности.

Ее делают стоя, сидя и лежа, чтобы уравновесить стихию воздуха в нашем теле. Нужно согнуть указательный палец. Вы увидите две косточки – фаланги. Нажмите слегка большим пальцем на вторую фалангу. При этом остальные пальцы держите прямо. Делать ее нужно по 10 минут в день, но после того, как она начнет приносить пользу, перестаньте ее делать, чтобы не нарушать равновесие.

Не нарушайте равновесия и делайте Мудру воздуха ровно столько, сколько нужно для получения результата

Мудра помогает избавиться от нерешительности и нетерпения, уменьшает стресс и смягчает напряженный голос. Так же она успокаивает во время тревожного состояния.

А эта мудра нужна тем, кто хочет принести в жизнь больше страсти. Нужно переплести пальцы обеих рук. При этом держите большой палец правой руки нужно держать вверх. Соедините большой и указательный палец левой руки вокруг большого пальца правой руки.

Мудра жара помогает вернуть половую страсть и энергию

Практикуя мудру вы укрепите иммунную систему и защититесь от простуды. Она придает энергии, ускоряет обмен веществ и поможет при половой слабости.

Нужно согнуть указательный палец. При этом он должен касаться основания большого пальца. Безымянный и средний пальцы должны касаться кончика большого пальца. Делать ее нужно два раза в день по пятнадцать минут.

Лучше всего практиковать Мудру сердца утром и вечером

После применения мудры улучшиться защита сердца, уменьшатся газы и изжога.

Читайте также: