Жизнь после победы над раком

Как я до этого писала, начала вести практику для онкобольных, работа я вам скажу очень непростая и выматывающая. Люди до и после другие, совершенно не похожие на нас здоровых. Мировоззрение у людей в ремиссии становиться другим. Онкобольные( не все,но многие) очень стойкие, сильные и собранные,у них есть цель что всё получится. И тех, кто верит и дет до конца ждёт награда- чудо исцеления. Но с приходом римиссии человек начинает осознавать что изменился. Он изменился на 360 градусов, а все вокруг остались прежними. Мечта сбылась и остался страх, а вдруг это повториться снова?

Пройдя через страх смерти и боль, пройдя все химитерапии, они смогли, они победили болезнь, изменилось всё внутри, душа становится другой. Онкобольной привык к тому,что о нём чуть больше заботятся, что ему уделяют внимание,а сейчас после наступления ремиссии все начинают заниматься привычными делами, появляются повседневные заботы и однообразный быт. затем наступает растерянность, происходит переоценка ценностей,а КТО Я? И развиваться не хочется, сил не осталось. Получается что качество жизни ухудшилось, потому что эмоции не те, и отношение людей к тебе и твоей болезни другие, и не факт что можно делать всё то же самое, что можно было делать до болезни. Ты победил рак и должен быть счастлив, но этого нет!

И только сейчас в России психологи и их сопровождение и помощь в реабилитации , это целая комплексная восстановительная программа. В странах Евросоюза такие реабилитационные комплексы включают в себя еще и заботу о социальном здоровье — возврат к активной общественной жизни выводится в отдельную часть программы.

в клинике откуда приезжала Камилла ( куда я недавно ездила на учёбу) есть специальные онокпсихологи, они целенаправленно занимаются реабилитацией пациентам и их близким.

У выздоровевших нет ни радости ни ликования, есть только страх. Страх что болезнь вернется, и тогда не хочется строить планы, любые положительные эмоции подавляются негативными. Пропадает интерес к жизни. Иногда этот самый страх помогает, он не даёт отступать от того,что рекомендовал врач, человек начинает более внимательно относиться к своему организму и лишний раз не рискует чем-то. Но этот страх идет на пользу если проявляется в форме осторожности, а ведь у многих людей этот страх сковывает и не дает жить, тем самым провоцируя тревожность и панику. Так бывает когда его скрывают, запрещают себе бояться. Чем дольше человек остается один на один со своими страхами, тем сильнее они становятся, превращаясь в конце концов в разрушительную силу.Затем человек перестает вести активный образ жизни, создаются рамки в общении и взаимодействии с людьми. Из-за этого ухудшается самочувствие и эмоциональное и физическое. Страх подавляет волю к жизни и порождает болезни, приводя к настоящей трагедии.

Рекомендации: Быть чуть повнимательнее к тем, кто вас окружает, осознавать свое состояние и принимать все чувства, не "проглатывать", не стараться их подавить, а выплеснуть наружу, можно даже съездить в лес покричать. Все страхи рассеиваются когда человек перестает их копить в себе, когда он сублимирует эту энергию, можно в танец, можно в душевные беседы, в музыку,в рисование, кто-то то находит для себя новую творческую работу, в длинные пешие прогулки, в активный отдых в кругу близких и родных людей. Обязательно нужно поставить цель, но достижимую. Нужно двигаться маленькими шагами, но упорно и день за днём, пробовать что-то новое. И не жать какой-то великой радости там впереди, нужно жить здесь и сейчас и научиться радоваться мелочам. И еще я всем клиентам говорю,а не только онкобольным что нужно планирование! Планы написанные рукой на бумаге или в телефоне и сроки. Приоритеты и цели, записанные на бумаге, становятся видимыми, понятными, осуществимыми. А если продумать каждый этап продвижения к цели, вернутся определенность и уверенность.

Я не говорю, что все данные мною рекомендации подойдут для любого человека, мы же разные: отличаются и наш темперамент, и жизненные принципы, и установки, и личные переживания, и ожидания. Очень непросто разобраться в себе и найти причину собственных негативных эмоций. Еще сложнее понять любимого и дорогого человека. Главное не нужно бороться со страхом, не нужно близкими и родным глубоко сочувствовать и сопереживать, иначе сам больной будет уверен что не " выкарабкается". обращайтесь к онкопсихологам при реабилитационных центрах. они приводят системную терапию, учитывая не только особенности личности пациента и саму специфику состояния ремиссии, но и его окружение, оказывает содействие и поддержку родным и близким. Найти решение для конкретного человека, подобрать то, что поможет именно ему, — вот задача такого специалиста. А результат — гармоничное, легкое и естественное возвращение к повседневной жизни. нужно верить, рак не приговор!

Админчег Muz4in.Net 17.02.2014, 12:37 Тэги

В 2006 году Эндрю Макмэхон арендовал чартерный автобус, почистил все воздушные фильтры и отправился в гастрольный тур по всей стране в одиночку. Он не был нелюдимым человеком или гермофобом (прим. тот, кто боится микробов). Просто обычный 23-летний парень с очень слабой иммунной системой, который боялся, что может умереть до того, как исполнит свои новые песни.

Борьба Макмэхона за жизнь – не редкость среди молодых людей, перенесших онкологические заболевания. И хотя Макмэхон говорит, что пережив болезнь, он стал взрослее и сильнее, выздоровление часто приносит с собой ряд новых проблем, с которыми вы вряд ли сталкивались ранее.

В отличие от пожилых людей, онкобольные пациенты в возрасте от 15 до 39 лет очень редко находят ровесников, которые некогда тоже пережили рак и могли бы помочь им в нелегкой борьбе за жизнь, а потому особенно нуждаются в поддержке. В США ежегодно диагностируют рак около 70,000 человек (по данным Национального института злокачественных новообразований), и за тридцать лет никаких существенных улучшений показателей выживаемости онкобольных пока не наблюдается. Среди данной возрастной группы рак является ведущей причиной смерти женщин и второй по значимости причиной смерти мужчин (после заболеваний сердечно-сосудистой системы). Как сообщают исследователи Национального института злокачественных новообразований, более 70% людей, заболевших раком в возрасте от 15 до 39 лет, удается побороть болезнь, хотя, конечно же, большая часть из них никогда в своей жизни не сталкивается с таким диагнозом. Однако жизнь тех молодых людей, которые все же заболевают раком, больше не будет прежней, потому что болезнь меняет все.

Шайлин Грант диагностировали плоскоклеточный рак языка второй степени в возрасте 23 лет, буквально спустя несколько недель после ее свадьбы. Планы завести детей сразу после замужества пришлось отложить. Грант уволилась с работы, пережила операцию по удалению части языка и приступила к речевой терапии.

Но даже если и рак больше никогда не вернется, одного раза достаточно, чтобы навредить человеку в финансовом плане. Многим молодым пациентам для того, чтобы пройти курс терапии, приходится бросать свою работу или уходить в отпуск по болезни. У некоторых даже не было медицинской страховки, которая могла бы покрыть расходы на лечение. Согласно статье, размещенной на New York Times, противоопухолевые препараты в среднем обходятся в $11,000 в месяц. Понятно, что такая сумма является непосильной для многих молодых людей, которым, к тому же, приходится платить и за обучение в колледже; это вынуждает их обращаться за грантами и стипендиями к таким организациям, как SAMFund и CancerCare.

Лечение рака бьет не только по финансам пациента, но также оказывает сильное влияние на его самочувствие и внешность: сюда можно отнести потерю волос и постоянную тошноту. Химиотерапия и лучевая терапия способны вызывать как кратковременные (снижение уровня гормонов и головные боли), так и долговременные побочные эффекты (например, потеря памяти, изменение цвета кожи и др.). Сюда же можно отнести и затяжную депрессию, нервозность и беспокойство.

Шайлин Грант, которой удалили пол-языка и оставили большой шрам на шее, имеет дело с проблемами, связанными с комплексами по поводу внешности и неуверенностью в себе. Она плохо разговаривает, из-за чего проявляет сильное нежелание встречаться с людьми, хотя говорит, что когда-то была весьма общительной.

Грант также имеет ограниченную подвижность шеи и плеч, осложнение после хирургического вмешательства, которое сказывается на ее повседневной жизни различным образом.

Аарон Брэмли, которому диагностировали лимфому Ходжкина (рак лимфатической системы) три года назад (сейчас ему тридцать лет), прошел шестимесячный курс химиотерапии и теперь лишен всего: энергии, силы и социальной жизни. Раньше он часто бывал на вечеринках, а теперь стал более замкнутым. После химиотерапии и лучевой терапии Брэмли стал бесплодным. Такие организации, как Livestrong, предлагают онкологическим больным сохранение фертильности, однако не все онкологические больные знают о такой возможности. Брэмли принял предложение и теперь платит около $500 в год за хранение своей спермы, однако его очень беспокоит тот факт, что рак может передаться по наследству (согласно данным Американского онкологического общества, данная вероятность составляет 5-10%).

Болезнь заставила Брэмли и его девушку Элисон, с которой он встречался уже год на момент постановки диагноза, пораньше задуматься о детях. Аарон предлагал ей расстаться на время, пока он не пройдет курс лечения, но Элисон посчитала это решение до абсурда глупым. Сейчас они помолвлены.

После завершения терапии Аарон и Элисон столкнулись еще с одной проблемой: врачи вживили в грудную клетку Брэмли катетер Port-A-Cath (медицинское приспособление, используемое при лечении рака для инъекций и взятие крови на анализ). Он находится на правой стороне, там, где когда-то любила лежать, уютно умостившись, Элисон. Теперь это причиняет дискомфорт им обоим. Что поделаешь, привычка.

Безусловно, победа над раком имеет свои положительные последствия. Многие молодые люди говорят, что болезнь и страх смерти сильно изменили их. Макмэхон решил приостановить гастроли, стал уделять больше времени близким, писать вдохновляющие песни. Грант говорит, что она просто души не чает в своем муже и детях, и, наконец-то, осознала, кто и что действительно важно в этой жизни, и перестала беспокоиться по пустякам. Брэмли понял, какая удивительная у него невеста, и научился лучше справляться с вызовами судьбы. Болезнь заставляет многих изменить свои взгляды на мир, понять, что нет ничего важнее семьи, и творить добро.

Мария — участница проекта Фонда Константина Хабенского #этонелечится. Суть проекта в том, чтобы рассказать о привычках, склонностях и страхах, которые остались с людьми после победы над раком.

Рассказ о себе Мария начала не с описания болезни и борьбы с ней, а с признания в любви к жизни.

В данный момент у меня случился рецидив (метастазы в легкие) и мне пришлось заново проходить химиотерапию в НИИ Ростова-на-Дону. Но я продолжаю работать и снимать героев. Моя мечта, чтобы мои программы показали на всю страну. Они мотивируют!

Правда, один страх все-таки есть — что у меня заберут (или спрячут) ногу, и я стану инвалидом. Этот страх животный, инстинктивный. Ведь все мы животные по сути.

У меня есть одна странность — маниакальная страсть к чистоте. Я люблю мыть подъезды, убираться у знакомых, обрезать деревья осенью. Фанат чистоты и вообще перфекционист. В детстве я могла у бабушки на даче ровно перекопать весь огород, например. Однажды я даже помыла в больнице унитаз прямо в то время, когда проходила очередной курс химиотерапии. А еще я потираю руки и закрываю глаза, когда мне хорошо.

Сложнее всего мне будет отказаться от работы, от движения, от моря, от блога, от публичности, от детей. Но я даже не могу представить силы, которые могли бы заставить меня отказаться от всего этого.

Вот к этому я никак не привыкну, думаю привыкнуть и невозможно. Мне приходится лежать минут пять, я заставляю себя встать, надеть ногу и пойти, часто я просто прыгаю. Но я не позволяю, чтобы это выводило меня из себя. Слишком люблю жизнь, чтобы нервничать из-за таких мелочей.

Если у меня выдался свободной вечер наедине с собой, то я просто лежу молча. Ничего сверхъестественного!

А успокаивает меня лучше всего плавание в море или езда на автомобиле по ночному городу. Да, я водитель. Не могу быть пассажиром — что в машине, что в жизни. Это пришло после болезни. И думаю, связано с контролем. То есть, я не доверяю водителю, только себе. Я все должна держать под контролем. По сути трасса — это жизнь. Вот такая странность. За рулем я двенадцать лет без перерыва. И вообще я люблю водить и провожу в машине порой целый день. Люблю скорость большую, но когда я одна в машине. Вожу автомат левой ногой. Меня это будоражит!

Если такие ответы кажутся вам простыми, скорее всего, цель Марии была достигнута. Ведь пока еще вы даже не представляете, с чем она столкнулась.

В конце 2013 года у меня заболела нога, хотя травмы у меня никакой не было. Врачи ставили разные диагнозы, подозревали гематому и даже хотели откачать жидкость из моей голени. Я мазала ногу гелями, мазями, грела ее, массировала шишку, по их же совету.

Прошло четыре месяца, я поняла, что еще жива. В 2015 году мне ампутировали ногу под местной анестезией, потому что у меня были метастазы в легкие и температура 41 в момент приема в больницу, опухоль успела разложиться и загнить.

Через пять дней после окончания последнего курса химиотерапии Мария снова согласилась с нами поговорить. Она готовилась к бизнес-поездке в Баку, и если вы не следили за блогом в Инстаграме , то никогда бы не догадались, что считанные дни назад она в очередной раз прошла через непростые процедуры. Но мы забыли не только о диагнозе Марии, но и об отношении к вопросам про болезнь. Вот что мы узнали о том, как Мария себя чувствует сейчас.

«Вопросы о том, как изменилась моя личная жизнь, как коллеги относятся ко мне, когда я возвращаюсь на работу после лечения, кажутся мне смешными.

Я никогда не испытывала проблем с общением и вниманием, болезнь никак это не изменила. Так же, как она не изменила отношения коллег — они ценят меня, прежде всего, как профессионала. И, когда я возвращаюсь после химиотерапии, ведут себя так, словно я вернулась после простуды. Я и сама так к этому отношусь.

Рак становится причиной каждой шестой смерти в мире: по данным ВОЗ, в 2018 году от него умерли 9,6 млн человек. На 2010 год общий годовой экономический ущерб от рака оценивался в $1,16 трлн - и эта цифра продолжает расти. В России онкологические заболевания ежегодно уносят почти 300 тыс. человек, а число заболевших - 600 тыс. Каждый четвертый россиянин рискует заболеть раком, а каждый девятый - умереть от него. И хотя врачам удается спасти более половины заболевших, этот показатель все еще можно улучшить.

Значительно сократить смертность и финансовый ущерб, связанный с онкологической заболеваемостью, помогает ранняя диагностика. Выявление болезни на ранних стадиях значительно сокращает продолжительность и стоимость лечения. Своевременная и эффективная помощь позволяет пациентам сохранить экономическую независимость, работоспособность и возможность содержать себя и свою семью, вносить вклад в национальный валовый продукт.

Как возникает опухоль

Потенциально онкогенные клетки образуются в организме практически постоянно, и часто это связано с естественным процессом обновления тканей. Многие клетки мутируют из-за ошибок процесса копирования ДНК при делении и при нарушении процесса апоптоза - запрограммированной клеточной гибели. Однако для онкогенеза необходимо накопление нескольких циклов мутаций, прежде чем начнет развиваться патологический процесс.

Большинство мутировавших клеток уничтожаются иммунитетом, не успевая нанести значимого вреда. Генетических мутантов распознают по образующимся на их поверхности белкам, которые отличаются от нормальных. Такая эволюционная защита останавливает 99,9999% дефектных клеток. Проблемы возникают в оставшемся 0,0001% случаев, когда иммунитету все же не удалось распознать измененную клетку.

Если речь идет об агрессивной опухоли, иммунитету значительно сложнее с ней справиться. Многие виды раковых клеток умеют скрывать дефектные белки, прятать их под своей поверхностью, уничтожать и выделять вещества, которые подавляют работу иммунитета. Традиционные методы лечения - лучевая и химиотерапия - вместе с мутировавшими клетками убивают и здоровые ткани, например стволовые клетки, оставляя высокий шанс на повторное возникновение заболевания. Это особенно справедливо для метастатического процесса, когда опухоль с кровотоком распространилась за пределы своей первоначальной локализации. Поэтому новейшие способы лечения рака направлены на таргетное уничтожение генетически дефектных клеток, образовавших опухоль, и реактивацию собственной защитной системы организма.

Кому помогают новые виды терапии

Первое место в структуре смертности среди онкологических заболеваний занимает рак легкого. Около 70% диагнозов ставятся на поздних стадиях, и порядка 50% пациентов умирают в течение года после обнаружения болезни. Среди женщин в мире и России на первом месте - рак молочной железы. Для двух наиболее агрессивных подтипов (HER2-положительный, который встречается в 16% случаев, и тройной негативный рак молочной железы) характерны быстрый рост и раннее возникновение метастазов, большой риск рецидива и смерти в первые 5 лет после постановки диагноза. Для таких агрессивных типов рака нередко бывает характерна устойчивость к традиционным методам лечения - лучевой и химиотерапии.

Для пациентов, у которых долгое время не было альтернативного лечения, ученые разработали новое поколение лекарств - иммуноонкологические препараты. Их разработали на основе открытия, сделанного независимо друг от друга двумя учеными из США и Японии - в 2018 году им вручили Нобелевскую премию по физиологии и медицине. Джеймс Эллисон и Тасуку Хондзё открыли две молекулы - CTLA-4 и PD-1 - блокаторы иммунитета. Изучение этих молекул позволило выявить механизм, с помощью которого опухолевые клетки заставляют иммунитет пациента бездействовать, и создать лекарство, которое позволяет "перезапустить" собственный иммунный ответ пациента.

Иммуноонкологические препараты не пытаются уничтожать опухоль напрямую, а реактивируют уже имеющиеся защитные механизмы. Отличительная особенность таких препаратов - максимальная защита здоровых тканей, увеличение показателей выживаемости и эффективности для пациентов на III-IV стадиях заболевания. Кроме того, у пациента повышается шанс вести полноценную самостоятельную жизнь, а также уменьшается вероятность появления побочных эффектов, характерных для лучевой и химиотерапии: поражений печени и слизистых тканей, продолжительной тошноты, рвоты, поноса, головных болей и бессонницы, сонливости, спутанности сознания.

Еще одним эффективным способом бороться с прогрессирующим раком молочной железы стала таргетная терапия. Таргетные препараты дают возможность увеличить медиану общей выживаемости до 5 лет в первой линии терапии и еще до 2,5 лет - во второй линии, а также минимизируют число операций по удалению молочной железы. Еще один вид злокачественных новообразований, где появление новых препаратов стало прорывом, - уротелиальный рак. В 2017 году заболеваемость в абсолютных числах составила более 17 тыс. человек, а смертность - более 6 тыс. среди всего населения. На протяжении 30 лет, до появления иммунотерапии, не было одобрено ни одного нового лекарства для борьбы с метастатическим уротелиальным раком в Америке и только одно - в Европе.

Новая иммунотерапия превзошла традиционные химиотерапевтические методы лечения разных видов злокачественных новообразований сразу по нескольким показателям: общей выживаемости, снижению нежелательных эффектов лечения и повышению качества жизни больных.

Какие системные меры существуют в борьбе с раком

Национальная программа борьбы с онкозаболеваниями в России учитывает главные направления, заданные ВОЗ: профилактику, раннее выявление заболевания, совершенствование диагностической системы, лечение и паллиативную помощь. Как отметила на заседании Совета по региональному здравоохранению министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова, показатели ранней диагностики онкозаболеваний должны повыситься с рекордно низкой для европейских стран отметки в 56% до среднего значения в 70%. Обеспечить требуемые показатели должны меры, запланированные российским государством до 2024 года в рамках реализации национального проекта "Здравоохранение": создание не менее 420 центров амбулаторной онкологической помощи, переоснащение как минимум 160 диспансеров и больниц в регионах, появление 18 референс-центров, которые помогут в ранней диагностике и внедрении самых современных методов лечения. Бюджет программы составит 969 млрд рублей.

Новейшие виды помощи онкологическим больным, такие как иммунотерапия и таргетные препараты, заложены в расходы на организацию национального проекта "Здравоохранение" до 2024 года наряду с увеличением общего бюджета на лекарственную терапию, поддержку федеральных исследовательских центров и развитие научных испытаний. В рамках программы должна выстроиться трехуровневая система онкопомощи во всех регионах России, которая подключит к выявлению болезни медицинских сотрудников из смежных областей. Для 85 регионов страны создается индивидуальная программа развития помощи онкобольным и профилактики заболеваний, которая учитывает специфику каждого из них. Комплекс мер, по задумке правительства, должен снизить смертность с базового значения в 200,6 человек до 185 на 100 тыс. населения к 2024 году.

По словам Вероники Скворцовой, одним из первых направлений профилактики рака должна стать работа над формированием здорового образа жизни у граждан. Среди основных факторов, повышающих риск развития рака, ВОЗ выделяет четыре основных: употребление табака, алкоголя, нездоровое питание и отсутствие физической активности. Меры профилактики, своевременное обращение к врачу и здоровый образ жизни могут предотвратить возникновение 30-50% раковых заболеваний.

Имеются противопоказания к применению, необходима консультация специалистов.

Вместо радости приходит растерянность: человек пытается понять, кто он в этом мире. Как строить жизнь, осознав ее ценность? Как перестроить сознание с угасания на созидание и развитие?

Ответы на эти вопросы во многом определяют дальнейшую жизнь в состоянии ремиссии. Так, согласно одному из западных исследований, каждый десятый человек, победивший рак, отмечает ухудшение качества жизни из-за психоэмоционального состояния. Наравне с болью и функциональными ограничениями оно препятствует выполнению бытовых задач.

Победа над страшной болезнью — это счастье. Именно его, по мнению окружающих, должны испытывать пациент и его родные

Также существуют исследования, которые указывают на прямую связь между психоэмоциональным состоянием человека и повторными случаями онкологических заболеваний.

Но сегодня в России психологическая реабилитация после онкологических заболеваний — неотъемлемая часть комплексных восстановительных программ. В странах Евросоюза такие реабилитационные комплексы включают в себя еще и заботу о социальном здоровье — возврат к активной общественной жизни выводится в отдельную часть программы.

В нашей клинике, как и в большинстве специализированных российских медицинских организаций, эмоциональным состоянием пациентов в ремиссии занимаются онкопсихологи. Но почему вопрос психологической реабилитации перешел в разряд экспертной помощи и возможно ли помочь человеку своими силами, дома, в кругу семьи?

Но за радостью и ликованием где-то глубоко в сознании начинают появляться совсем иные чувства. И первое из них — страх. Страх, что болезнь вернется, не только омрачает радость выздоровления, но и подавляет другие эмоции, ощущения, интересы и желания.

На определенном этапе этот страх даже необходим: он не дает отступить от рекомендаций врача, сохраняет внимание к своему организму, помогает придерживаться нужного распорядка и ограждает от рискованных поступков. Но страх идет на пользу лишь в том случае, если он проявляется в форме рациональной осторожности.

Если страх растет, провоцирует тревожность, панику — это уже серьезная проблема. Так случается, когда его скрывают, запрещая себе бояться. Чем дольше человек остается один на один со своими страхами, тем сильнее они становятся, превращаясь в конце концов в разрушительную силу.

Такое состояние может привести к отказу от каких-либо активностей, самостоятельному ужесточению ограничений, созданию дополнительных рамок в общении с людьми и во взаимодействии с окружающим миром. И как результат — ухудшение самочувствия и эмоционального, и физического. Страх подавляет волю к жизни и порождает болезни, приводя к настоящей трагедии.

У человека, который борется с раком, одна мечта — выжить. У человека в ремиссии эта мечта сбылась

Какие-то действия и ситуации, которые раньше не имели значения, становятся вдруг важными и желанными лишь потому, что стали недоступны. Что уж говорить о любимых до болезни увлечениях.

У человека, который борется с раком, одна мечта — выжить. У человека в ремиссии эта мечта сбылась. Но что дальше? Существуют ли мечты, равные по силе желанию жить? Какими мелкими кажутся потребности, которые были до болезни. И каким безрадостным вдруг становится мир, в котором не о чем мечтать.

Это последствия сильнейшего стресса: как болезнь ослабила тело, так отчаяние и душевное страдание, которые сменились сильнейшей радостью, истощили душу. Эмоции начинают стихать, мало что может вызвать такие же сильные чувства. Возродившийся феникс словно создает вокруг себя клетку отчуждения вместо того, чтобы взлететь навстречу новой жизни.

Легенды о фениксе говорят, что найти мифическую птицу, способную совершать чудеса и принести счастье, помогают два качества: чуткость и способность идти к цели, невзирая на трудности. В реальном мире эти качества помогают достичь большего: преодолеть безысходность и депрессию, начать жить ярко, насыщенно, интересно.

И когда я говорю о чуткости и стремлении к цели, я имею в виду и самого пациента, и его родных. Быть чутким к себе — значит осознавать свое состояние, понимать и принимать свои чувства, а не подавлять их. Быть чутким к другому — значит распознавать тревожные звоночки страха и отчуждения, уделять внимание этим чувствам, помогать им выплескиваться наружу.

Преодолеть страх и растерянность поможет и планирование. Приоритеты и цели, записанные на бумаге, становятся видимыми, понятными, осуществимыми. А если продумать каждый этап продвижения к цели, вернутся определенность и уверенность.

И все же зачастую даже эти простые рекомендации могут вызвать трудности. Все мы разные: отличаются и наш темперамент, и жизненные принципы, и установки, и личные переживания, и ожидания. Очень непросто разобраться в себе и найти причину собственных негативных эмоций. Еще сложнее понять любимого и дорогого человека.

Неуклюжие попытки бороться со страхом и отчужденностью могут усугубить ситуацию, спровоцировать чувства вины и отчаяния. Родственная вовлеченность, сочувствие и сопереживание в таком случае могут принести страдания всем участникам процесса.

И вновь решение подсказывают нам легенды и сказки о волшебном фениксе: в любом деле нужен надежный помощник, профессионал, способный абстрагироваться от эмоций, взглянуть на ситуацию со стороны и найти выход. Вспомним любимого с детства Конька-Горбунка или мудрого серого волка, которые помогали сказочным героям отыскать волшебную птицу.

Ну а в реальном мире в рамках реабилитации настоятельно рекомендуют профессиональную психологическую поддержку. Онкопсихолог проводит системную терапию, учитывая не только особенности личности пациента и саму специфику состояния ремиссии, но и его окружение, оказывает содействие и поддержку родным и близким. Найти решение для конкретного человека, подобрать то, что поможет именно ему, — вот задача такого специалиста. А результат — гармоничное, легкое и естественное возвращение к повседневной жизни.

Стать лучше с помощью любви

Можно ли быть счастливым в паре, не решив до конца собственные внутренние проблемы? Да! Любовь действует как хороший психотерапевт, давая шанс стать лучше. А жизнь вдвоем позволяет измениться, посмотреть на себя со стороны. Как это сделать?