Жаркий пояс с раком

Нагрев почвы и освещенность любой территории находятся в прямой зависимости от того, в каком тепловом поясе она располагается. На это, в свою очередь, влияет географическая широта.

Что такое тепловые пояса?

Солнечное тепло неодинаково поступает в высокие и низкие широты. Это связано с тем, что отличаются углы наклона лучей нашего светила к поверхности Земли. Отсюда и появилось понятие о климате. Чем севернее расположена территория, тем меньше получает она тепла на единицу поверхности. Это связано с более низким подъемом солнца в полдень.

Холодный климатический пояс

Находится он в районе полярного круга, расположенного как в Северном, так и в Южном полушарии Земли. Полюса нашей планеты максимально удалены от экватора, и в связи с этим солнце посылает на них только косые лучи. Именно поэтому в данных областях земля нагревается очень слабо.

Зимы на этих территориях долгие и суровые, а лето короткое и прохладное. Существует несколько месяцев в году, когда до полярного круга солнечные лучи не доходят вовсе. Такой период является полярной ночью. Температура в это время здесь может опускаться до восьмидесяти девяти градусов.

Умеренный пояс

Эти тепловые зоны также находятся в двух полушариях. На их территориях косые солнечные лучи слабо греют землю в зимний период. Летом солнце освещает их более интенсивно. Находятся умеренные тепловые пояса между полярным кругом и двумя параллелями. На севере это Тропики Рака, а на юге - Тропики Козерога.

Солнце в этих поясах никогда не бывает в своем зените. Поэтому оно не очень сильно греет почву и воздух. Умеренные тепловые пояса характеризуются четким разграничением сезонов. Здесь наблюдаются зима, лето, осень и весна. При этом температурный характер этих сезонов неодинаков. Чем ближе область к полярному кругу, тем зима на ее территории холоднее. И наоборот, лето теплее и продолжительнее при приближении территории к тропикам.

Жаркий пояс

Над этой зоной солнце всегда поднимается высоко и посылает на нее прямые лучи. Именно поэтому здесь постоянно стоит высокая температура. Господство этого пояса наблюдается в тропиках. Зимний период на этой территории является сезоном дождей, а лето характеризуется засухой.

Жаркий тепловой пояс Земли располагается между Южными и Северными тропиками вдоль экватора. Два раза в течение года, а именно в полдень 22 июня и 22 декабря, солнечные лучи падают в этой зоне практически отвесно, то есть под углом в девяносто градусов. От поверхности почвы сильно нагревается воздух. Именно поэтому круглый год на этой территории стоит жара. Только в пределах этого пояса растут пальмы.

Тепловые пояса России - это холодный и умеренный. Для севера страны характерен суровый климат. При этом наблюдается смена полярной зимы и полярного лета. Более южные территории обладают мягким климатом и ярко выраженной сезонностью.

Природа холодного теплового пояса

Полярные зоны нашей планеты постоянно покрыты снегом и льдом. Это самые холодные территории Земли. Арктика, которая относится к полярной зоне Северного полушария, проходит по Аляске. Она включает остров Гренландия. Расположен в полярной зоне север Канады и России.

Антарктика, находящаяся в Южном полушарии, является южной полярной зоной. Там расположен континент Антарктида.

Холодный тепловой пояс, который характеризуется недостатком тепла, не имеет лесов. Почва на этих территориях заболочена. Местами можно встретить участки вечной мерзлоты. Самый суровый климат наблюдается у полюсов. Там возникают морские или материковые льды. Растительность, как правило, отсутствует или представлена лишайниками и мхом.

Живут на территории холодного пояса в основном перелетные птицы. Особенно много их на островах Ледовитого океана. Встречаются в этой зоне и животные. Они мигрируют из более южных областей на период летнего сезона. Животный мир представлен совами и песцами, полярными мышами и северными оленями, белыми медведями, моржами, тюленями и пингвинами.

Природа умеренного теплового пояса

Территории этих климатических зон получают большее количество света и тепла. Здесь не такая суровая зима. Лето в умеренном тепловом поясе не очень жаркое. Солнце никогда не находится над этими территориями в зените. Поэтому климат умеренных поясов мягкий, и изменения его от теплого к холодному происходят постепенно. В этих зонах выделяется четыре сезона: летний, весенний, зимний и осенний.

Умеренный тепловой пояс проходит по территории Великобритании, Европы. В нем расположены Северная Азия и Северная Америка. В Южном полушарии умеренный пояс находится на акватории трех океанов. Таким образом, 98% процентов его площади занято водой. Умеренный пояс в Южном полушарии проходит по территории Австралии и Новой Зеландии. Он охватывает юг Южной Африки и Южной Америки.

Природа этого теплового пояса весьма разнообразна. Это смешанные леса, тайга, полупустыни и пустыни, а также степи.

Природа жаркого теплового пояса

В этой зоне расположена большая часть Африки. В жарком поясе находится юг Индии и Азии. Входят в эту зону Центральная Америка, Новая Гвинея, северная Австралия и север Южной Америки.

Возле экватора отсутствует сезонность. На протяжении всего года на этих территориях очень тепло и влажно.

Для жаркого теплового пояса характерны саванны, вечнозеленые тропические леса и редколесья. На некоторых территориях расположены полупустыни и пустыни.
Животный мир отличается необычайным разнообразием. Это хищные и бегающие птицы, бегемоты и антилопы, слоны и зебры, буйволы и т. д.

Описание тропического климата.

Что является характеристикой тропического пояса? Какие особенности этого климата? Какие факторы оказывают влияние на его формирование? Попробуем разобраться.

Тропический климатический пояс – области Земного шара, где солнечный свет еще освещает земную поверхность под прямым углом. Эта особенность климата, благодаря которой здесь преобладают горячие сухие воздушные массы, которые образуют зоны высокого атмосферного давления. Постоянство климатических условий на определенной территории земного шара служит основой для формирования климата тропического пояса.

Географические координаты тропического пояса

Где находится и в каком полушарии расположен тропический пояс? На каких географических широтах господствует этот климат? Смотри рисунок 1.

Географически разделяют два тропических пояса – в Северном и Южном полушариях. Точное географическое положение тропического климата характеризуется редкими атмосферными осадками в течение года. При этом воздушные массы сухие и обладают повышенной температурой, то есть являются горячими. Географическое положение такое, что круглый год территории тропических поясов получают максимум количество солнечного света.

В Северном полушарии тропический климат распространяется к северу от экватора между переходными климатическими зонами – субэкваториальным и субтропическим поясами. Если говорить о географических широтах, то тропики ориентировочно располагаются от 5°÷10° до 30°÷40° северных широт. Южный тропический пояс – на юг от экватора, границы которого начинаются от 5°÷15° до 25°÷35° южных широт.

Рис. 1. Географическое положение тропического пояса

Что такое тропики в географии

Что такое тропики в географии? Как их найти и в чем их особенность? В географии на картах Земли выделяют пять основных широт. Определяют две параллели, которые проходят через тропические климатические пояса. Эти широты имеют названия Северный тропик или тропик Рака и Южный тропик или тропик Козерога. Северный тропик – это параллель в Северном полушарии, проходит по 23° 26′ к северу от экватора. Южный тропик – параллель в Южном полушарии, проходит по 23° 26′ к южному полюсу от линии экватора. Эти широты, в пределах которых солнечные лучи еще образует максимальный угол падения к поверхности под 90 градусов. В этом особенность параллелей с координатами в 23° 26′ обоих полушарий. За этими широтами Солнце не поднимается выше, и угол падения света уменьшается по направлению к полюсам Земли. Смотри рисунок 2.

Климатограмма тропического пояса

Что служит описанием климатического пояса? Как наглядно показать параметры климатического пояса и запомнить их? На эти вопросы отвечает климатограмма тропического климата. Рисунок 3.

Государства в тропическом поясе

Тропический пояс государства. Примеры стран, территории которых находятся в тропическом климатическом поясе.

Как предсказывал рад экспертов, вместе с летней жарой вернулся и ковид. Многие страны, ослабившие было режим самоизоляции, за последнюю неделю столкнулись с новой вспышкой болезни.

Самая тяжёлая ситуация — в США. В среду общие цифры по коронавирусу здесь превысили психологический барьер в три миллиона. И статистика ухудшается: теперь уже до 60 тысяч новых случаев ежедневно. Даже в тяжелейшем апреле, когда нью-йоркские госпитали и морги были переполнены, суточный прирост составлял лишь по 30-40 тысяч больных.

Даже в тяжелейшем апреле, когда нью-йоркские госпитали и морги были переполнены, суточный прирост составлял лишь по 30-40 тысяч больных. Фото: REUTERS

В Каталонии (северо-восток Испании) с четверга вновь стало обязательным ношение масок. Причина — вспышка коронавируса в одной из коммун. Врачи предполагают, что заражения начались при народных гуляниях на праздник Сант-Жуан (День Ивана Купалы ) 23 июня. Как раз две недели назад!

В Каталонии (северо-восток Испании) с четверга вновь стало обязательным ношение масок. Фото: REUTERS

СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ

Турция открыла границы для россиян. Реально ли улететь на отдых сейчас

Понравился материал?

Подпишитесь на еженедельную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:

• Подписка

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФC77-50166 от 15 июня 2012. Главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. Шеф-редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: kp@kp.ru

• Беларусь
• Бишкек
• Казахстан
• Молдова

• Астрахань
• Барнаул
• Белгород
• Биробиджан
• Благовещенск
• Брянск
• Владивосток
• Владимир
• Волгоград
• Вологда
• Воронеж
• Донецк
• Екатеринбург
• Ижевск
• Иркутск
• Казань
• Калининград
• Калуга
• Камчатка
• Кемерово
• Киров
• Краснодар
• Красноярск
• Крым
• Курск
• Липецк
• Магадан
• Москва
• Мурманск
• Нижний Новгород
• Новосибирск
• Омск
• Орел
• Пенза
• Пермь
• Псков
• Ростов-на-Дону
• Рязань
• Самара
• Санкт-Петербург
• Саратов
• Сахалин
• Севастополь
• Северный Кавказ
• Смоленск
• Сыктывкар
• Тамбов
• Тверь
• Томск
• Тула
• Тюмень
• Улан-Удэ
• Ульяновск
• Уфа
• Хабаровск
• Челябинск
• Чита
• Чукотка
• Югра
• Якутия
• Ямал
• Ярославль

• USD 412.24
• EUR 470.98
• RUB 5.81

• Айсулу Тойшибекова
• 2015-03-31 22:03:00
• 9368

Айсулу Тойшибекова, Vласть

На прошлой неделе широкое обсуждение получила колонка Анджелины Джоли в The New York Times, в которой она рассказала об удалении яичников и фаллопиевых труб – операции, на которую она решилась из-за высокого риска развития рака. О генетической природе рака рассказывает ведущий научный сотрудник лаборатории молекулярной генетики Института генетики и цитологии, кандидат биологических наук Анастасия Перфильева.

5 фактов из материала:

— Казахстан входит в пояс рака пищевода, это область в Евразии, в которой очень распространен этот вид онкологии.

— Через двадцать лет онкологические заболевания выйдут на первое место по человеческой смертности.

— Среди семипалатинцев очень распространен рак щитовидной железы, потому что именно щитовидная железа отвечает за накопленную радиацию в организме.

О генетической природе рака

Онкологические заболевания – это бесконтрольное размножение клеток. В нашем организме клетки делятся постоянно, и этот процесс контролируется большим количеством генов, но иногда возникает сбой. Клетка становится неуправляемой.

При этом рак бывает доброкачественным — когда возникает опухоль, которая при размножении клеток не врастает в окружающие органы и ткани, она их раздвигает. Опухоль выступает как отдельное тело, конечно, она снабжается кровеносными сосудами, но доброкачественную опухоль легко вырезать и вылечить.

Что касается злокачественной опухоли, то это означает, что клетки начинают расти, на более поздних стадиях начинают врастать в окружающие ткани, на 3-4 стадии появляются метастазы. Метастазы – это когда пораженные клетки начинают врастать в органы. Пораженная клетка отделилась, и, допустим, с током крови попала в другой орган и разрастается уже там. К примеру, возьмем яичник. Он выполняет свою функцию. Когда его поражают раковые клетки, то он уже не может нормально функционировать. И естественно, если от яичника пошел метастаз в легкое, то и оно разрушается. Это приводит к смерти человека.

Почему рак имеет генетическую природу? Потому что бесконтрольное размножение клеток, инвазия метастазирования (распространение раковых клеток – V) возможны только при нарушении в контроле клеточного цикла, в регуляции запрограммированной смерти клетки. Все эти процессы контролируются генами. В гене возникает мутация, нарушаются ключевые процессы в организме, идет сбой и развивается рак.

BRCA1 и BRCA2 – это важнейшие гены, их относят к генам опухолевой супрессии. Нарушение гена опухолевой супрессии приводит к развитию рака. Они контролируют клеточный цикл, геномную стабильность и очень важная их функция – восстановление поврежденной ДНК. То есть регулярно у нас в клетках повреждается ДНК. Это может случиться из-за влияния ультрафиолета, канцерогенов и многих других причин. Эти нарушения должны постоянно восстанавливаться, так вот, за их восстановление отвечают гены BRCA1 и BRCA2. Естественно, что мутации этих генов приводят к нарушению процесса восстановления повреждений ДНК, нарушению клеточного цикла, к геномной нестабильности. Возникает риск заболевания онкологическим заболеванием.

Изучена ассоциация генов BRCA1 и BRCA2 с раком молочных желез, раком яичников. Есть данные об ассоциации с раком простаты, желчных проток, желчного пузыря и некоторых других видов рака. Для каждого вида рака есть свои гены, предрасположенность которых может привести к раку.

К сожалению, генетики только сейчас становятся на путь изменения генов, это все в далеком будущем.

О мутации генов

Мутации могут возникнуть непосредственно у человека на определенном этапе жизни. Огромную роль в мутации генов играют внешние факторы среды. Допустим, загрязненная экология, чрезмерное поступление канцерогенов в организм человека с пищей или при вдыхании табачного дыма, ведь мы знаем, что он содержит огромное количество канцерогенов. Именно эти канцерогены вызывают мутации в гене. В результате ген перестает нормально функционировать, произошел сбой. Помимо внешних факторов, роль играет и полиморфизм. Полиморфизм означает, что когда-то возникла мутация, а затем стала передаваться по наследству. Это так называемый генетический полиморфизм. Их очень много. Если в семье у ближайших или даже дальних родственников имелись случаи заболевания раком, то есть вероятность, что и у человека также может возникнуть рак. Почему Анджелина Джоли насторожилась и провела этот анализ? Потому что многие ее родственники по женской линии имели рак. Мутации гена у нее как раз были переданы по наследству. Для того, чтобы мутация передалась по наследству, она (мутация) должна произойти в половой клетке. Если она находится, допустим, в клетках легкого, то как она передастся по наследству?

О здоровье казахстанцев

Вы знаете, что Казахстан входит в пояс рака пищевода? Это область в Евразии, в которой очень распространен этот вид онкозаболевания. Одна из основных причин – традиционный горячий чай в большом количестве, который повреждает слизистую, эпителий пищевода.

У женщин чаще всего встречается рак молочной железы, яичников, рак шейки матки. Эти виды рака развиваются обычно в постменопаузальном периоде (50-55 лет в среднем), когда у женщины нарушается гормональный фон. Поэтому среди женщин распространены гормонозависимые виды рака. Если рак, например, молочной железы, развивается раньше постменопаузального периода, то, скорее всего, заболевание имеет наследственную природу. Среди мужчин распространены рак легких и колоректальный рак.

Среди семипалатинцев, насколько я знаю, очень распространен рак щитовидной железы, потому что именно щитовидная железа отвечает за накопленную радиацию в организме. Если взять район табачной фабрики, то возможно, у людей, живущих там, часто будет встречаться рак легких. Было много работ, показывающих, что анилиновая промышленность связана с раком мочевого пузыря. Рак шейки матки, который обусловлен вирусом папилломы человека, наиболее часто встречается в странах Латинской Америки, в связи с более свободными отношениями с противоположным полом. В мусульманских странах такой статистики нет, в них рак шейки матки встречается крайне редко.

Я не статист, но думаю, что алматинцам стоит опасаться рака легких, поскольку у нас очень загрязненная атмосфера, очень много курящих людей, много фабрик и машин. У казахстанцев также часто встречается рак кожи.

У нас человек обычно схватывается только когда появятся синдромы. А ведь сейчас развивается предиктивная медицина, в Казахстане возникают новые скрининговые программы, то есть создаются условия, чтобы предупреждать болезнь на ранних стадиях. Практически все виды рака выявляются на поздних стадиях. Когда я собирала материалы, у меня из двухсот человек 70% были на 3-4 стадии. На этих стадиях болезнь очень трудно поддается лечению. Лечение финансово затратно и не всегда успешно. Сейчас каждый должен задуматься над тем, как предупредить болезнь, проходить доступные скрининговые обследования, генетические анализы, если это необходимо.

Кому нужно пройти генетический анализ

Генетический анализ нужно пройти в том случае, если в семье у ближайших или дальних родственников имеются генетические заболевания, начиная от синдрома Дауна и фенилкитонурии, которые имеют чисто генетическую природу, заканчивая онкологическими, сердечнососудистыми, аутоиммунными заболеваниями.

В случае подтверждения анализом предрасположенности к тому или иному онкологическому заболеванию не стоит паниковать. В первую очередь нужно регулярно проходить профосмотры, диагностические процедуры раз в полгода-год. Изменить свой образ жизни на здоровый, избегать поступления в свой организм канцерогенов, чрезмерного солнечного излучения. Если есть мутация в гене BRCA, которая передается наследственно, есть случаи заболевания раком в семье, то инсерция у женщины повышает риск развития рака молочной железы до 80-88%. В таких случаях рекомендуют мастэктомию – удаление молочных желез. Что и сделала Анджелина Джоли.

Разрекламированный ход Анджелины Джоли был направлен на то, чтобы женщины задумались. Стали делать генетический тест, в первую очередь те, у кого были такие заболевания в роду. Это сильно изменит отношение женщин к своему здоровью, не знаю насколько у нас, но на Западе да. Практически все, кого я знаю, слышали об этом решении Анджелины и думаю, она подала хороший пример.

Чтобы сохранить свой генетический материал здоровым, нужно вести здоровый образ жизни, не загорать на солнце и в солярии, потому что ультрафиолет – это мощнейший канцероген. Солнце – главный фактор старения кожи. Старение кожи – это накопление генетических повреждений. Есть здоровую пищу, употреблять антиоксиданты, не пить и не курить. Желательно избегать работы на вредном производстве, но если нет такой возможности, то хотя бы компенсируйте это здоровым образом жизни.

Рак излечим

Я своими глазами видела красивую женщину, здоровую, оптимистичную. У нее была 4 стадия рака шейки матки, вылечили. 4 стадия значит, что метастазы поразили другие органы. Могут вылечить. Это все-таки в больших городах лечат, таких как Алматы и Астана. Я знаю и другой случай, когда пожилой дедушка с раком печени лежит в Урджаре, это деревенька в Восточном Казахстане. Его не берут лечить, потому что у него 3 стадия. И есть еще финансовый фактор.

В борьбе с раком время играет ключевую роль, потому что на первой стадии рак можно излечить, на 3-4 это сделать труднее, также возникает угроза рецидивов.

Практически все виды рака на начальных стадиях абсолютно бессимптомны. При раке печени вплоть до 4 стадии болезнь не подает никаких признаков: нет ни кровотечения, ничего, потому что в печени нет болевых рецепторов. Изменения происходят, но организм их не распознает, потому что болей нет.

В чем опасность и почему так долго борются с онкологическими заболеваниями? Потому что их диагностировать на ранних стадиях очень и очень сложно, но это возможно. По всему миру идут исследования. Когда УЗИ и рентген не видят никаких изменений в организме, на клеточном уровне они уже пошли и это можно увидеть только на клеточном уровне. В нашей лаборатории мы работаем над этой проблемой, пробуем определить изменения с помощью метилирования генов. Метилирование – это не структурное изменение гена, которое приводит к тому, что ген перестает работать. Эти изменения происходят на ранних стадиях развития рака, поэтому обнаружив их в клетках органа или крови можно сообщить человеку об опасности развития рака.

По колоректальному раку мы изучили 400 человек. Всего наши исследования насчитывают тысячи человек, которых мы обследовали на различного рода мутации и полиморфизмы, предрасположенности к онкозаболеваниям. В Казахстане очень мало проводится генетических исследований, популяция не исследована. Сейчас мы этим занимаемся. В нашем институте создана единственная в Казахстане база образцов крови людей с семипалатинского полигона, которая включает в себя данные вплоть до четырех поколений.

linur2

Я уже публиковал первую и вторую списка и надеюсь, что ты почерпнул из нее для себя что-то новое. А то и воплотил в жизнь. Ведь да?

51. Оползень

Между прочим, настоящий вызов для любого чувака. Как обстоят дела? Девица ложится на живот, опираясь на предплечья и вытянув ноги, — их следует немного развести в стороны. Он садится прямо за ее ногами и держится за ее туловище, а потом отклоняется назад под углом 45 градусов — так удобнее попадать внутрь. Ну, а дальше ты знаешь: двигаешься взад и вперед, а партнерша может стиснуть ноги для разнообразия.

52. Улитка

Вот это стоящее дело! Сначала женщина ложится на спину, потом подтягивает колени к груди и закидывает ноги за голову партнеру.

Он становится на колени перед ней и входит в нее, перенося вес на руки, которыми упирается или в кровать, или в плечи своей дамы. Эта позиция отлично подходит для глубокого проникновения, так что рекомендуем запастись смазкой, чтобы не причинить даме боль. А по сути, для женщины поза крайне благоприятна.

53. Скольжение

Мужчина садится на колени и откидывается назад, перенося вес на руки, на которые опирается за спиной. Женщина ложится на спину, кладет голову на подушку. Она обхватывает его бедра коленями, чтобы создать наиболее благоприятный угол для проникновения. У нее свободны руки, так что она может развлекаться со своими грудью и клитором, в то время как мужчина следит за движением. Это очень эротичная позиция, опять же, подходящая для глубокого проникновения. Чем она еще хороша, так это тем, что тебе открывается отличный обзор: можно наблюдать за ее реакцией, а это развлекает.

54. Петля

Хорошая поза: можно глубоко проникать и при этом сохранять полный контроль над ситуацией. Для этого становишься на колени, наклоняешься назад и одной рукой поддерживаешь себя. Женщина тоже становится на колени, а еще опирается на локти — как в позиции по-собачьи. Двигается в этой позе женщина. А ты в это время можешь использовать свою свободную руку по собственному усмотрению.

55. G-стимуляция

Женщина ложится на спину и подтягивает ноги к груди. Мужчина на коленях устраивается перед ней и держит ее за ступни. Он двигает бедрами и может контролировать каждое движение. А еще на его совести — равновесие. Если хочешь усовершенствовать позицию, можно сделать так, чтобы ноги женщины находились на твоей груди, а сам в это время держи ее за бедра — так можно проникнуть еще глубже.

56. Мертвая хватка

Возможно, эта позиция будет удобнее, если женщине под зад подложить подушку, чтобы ей было проще поднимать бедра. Женщина шевелит тазом — можно в разных направлениях. Отличная поза для послеобеденных развлечений в постели.

57. Вызов принят

Какой вызов? А сейчас поймешь. Чтобы попробовать эту позу, тебе потребуются устойчивый стул, недюжинная гибкость и сила.

Женщина встает на стул и приседает на корточки. Проникновение — и дальше ты знаешь, что делать. Ох уж и непросто, скажу тебе, чувак!

58. Складка

Женщина лежит на подушке на полу или очень жестком матраце. Мужчина располагается между ее бедрами и входит в нее, притягивая ее к себе; ноги он вытягивает так, что они оказываются около ее головы. Он двигает бедрами и может одновременно целовать ее грудь или живот — до чего дотянется. А женщина расслабляется и получает удовольствие.

59. Сидя на насесте

Мужчина садится на стул, а женщина — ему на колени, повернувшись к партнеру спиной. Она упирается ногами в пол и двигается вверх-вниз. Руки у женщины свободны, так что ими она может стимулировать свои клитор и грудь. Чтобы облегчить проникновение, она может откинуться назад.

60. Свечка

Эта поза обеспечивает глубокое проникновение, а вот для женщины держать ноги вверх может быть ой как непросто.

Женщина лежит на спине головой на подушке, поднимает таз и для удобства может подложить под него подушку поменьше или опереться на край кровати. Она откидывает таз назад и подтягивает колени к груди, так что ее партнер может пристроиться перед ней на коленях. Его руки свободны, и он может ласкать ее бедра, где располагается масса эрогенных зон.

61. Затычка

Мужчина лежит на спине, вытянув ноги и разведя их в стороны. Женщина ложится сверху, и совершается проникновение. После этого женщина вытягивает ноги и начинает двигаться вперед-назад с любой скоростью. Это отличная позиция, если тебе нравится наиболее полный телесный контакт — можно целоваться и обниматься. Также хорошо подходит женщинам, которым глубокое проникновение кажется болезненным.

62. Предложение

Чтобы преуспеть в этой позиции, надо потренироваться! Но она того стоит.

Партнеры становятся на колени лицом друг к другу, он опирается на правое колено (как будто делает предложение) — а женщина повторяет эту позу — так партнеры смогут быть максимально близки друг к другу. Чтобы войти в женщину, нужно немного наклониться вперед, тут тебя ждет небольшая возня, но мы верим в тебя, чувак!

63. Тачанка

Это непростая задача, но никто не говорил, что будет легко! Как говорится, любишь кататься — люби и саночки возить: если хочешь новых ощущений, старайся.

Итак, чтобы воплотить эту сумасшедшую идею, женщина становится на четвереньки, опираясь предплечьями на подушки. Мужчина становится на колени сзади и в таком положении входит в нее (можно стоя на одном колене), а потом поднимается на ноги. Держи ее за ноги, следи за равновесием!

64. Бутон лотоса

Здесь тебе потребуется гибкость — именно тебе в первую очередь.

Садишься в позу лотоса, сверху устраивается твоя гирла и обхватывает тебя ногами за талию. Ты помогаешь ей двигаться, держа ее руками за бедра, а еще можешь попробовать подвигаться вверх-вниз и сам.

65. Русалка

Женщина ложится на стол или на что-нибудь подходящее по высоте и пододвигается к его краю. Под зад ей можно положить подушку, чтобы вам обоим было удобнее и чтобы быть как можно ближе друг к другу. Она может положить руки под подушку, чтобы было удобнее поднимать таз еще выше, держаться за стол или ничем их не занимать. Мужчина входит в нее стоя. Если вы решили устроиться на кровати, можно встать на колени. Держи ее ноги, чтобы соблюдать баланс — это даст вам дополнительную устойчивость и возможность более глубокого проникновения.

66. Затаившийся тигр

Мужчина садится на кровать, горизонтально вытянув ноги. Женщина ложится на него сверху так, что ее ноги оказываются повернутыми в противоположную сторону, а она лежит на животе. Женщина вытягивает ноги назад и расслабляет торс, находящийся между ногами партнера, а потом начинает скользить вверх-вниз и использует для этого еще и ноги.

67. Байдарка

Мужчина сидит, опираясь на правую руку и вытянув ноги. Женщина садится сверху спиной к нему и наклоняется вперед, становясь на четвереньки. Она контролирует движения, а у него свободна одна рука, которой он может ублажить партнершу как-нибудь еще.

68. Застежка

Мужчина встает, женщина обхватывает его ногами за талию, а он поддерживает ее за зад или за спину. Чтобы конструкция получилась более надежной, а проникновение — более глубоким, она может опереться спиной о стену.

Эту позицию можно применять где угодно, в любое время. Ее единственный недостаток — это то, что от мужчины требуется определенная сила, чтобы удерживать партнершу.

69. Мячик

Пробуй, только если ты достаточно гибок!

Мужчина садится на кровать, женщина располагается сверху и подтягивает к себе ноги. Двигается в этой позе она, а мужчина целует ее спину. Эта поза требует сноровки, однако у нее есть существенное достоинство: благодаря ей мужчина вспоминает о тех частях тела женщины, которым он обычно не уделяет внимания.

70. Тачанка на коленях

Женщина становится на четвереньки (точнее, на локти и одно колено) и опирается на предплечья, а партнер становится позади нее на колени. Он держит ее за бедра, а она вытягивает вторую ногу назад. Эта позиция будет утомительна для твоей подруги, так что это так — просто для разнообразия.

71. Самба боком

Женщина ложится на бок на кровать или на пол и вытягивает ноги под углом 90 градусов перед собой. Получается такая форма буквы L.

Мужчина ложится сверху, опираясь на вытянутые руки, расставленные по обеим сторонам от ее туловища. Двигаться нужно медленно и осторожно.

72. Сфинкс

Женщина ложится на живот, перенося вес на предплечья и выставив одну ногу в бок, а другую вытянув назад. Мужчина ложится сверху и входит в нее сзади, опять же, опираясь на руки. Что хорошо — это давление тела мужчины на женский таз, это обеспечит ей удовольствие, а ритмичные движения довершат дело.

73. Колонна

Оба партнера стоят, женщина — спиной к партнеру, он для баланса держит ее руками. Мужчина входит в партнершу сзади, а она чуть наклоняется вперед. А еще она может опереться на стену или на стол, чтобы достичь более глубокого проникновения и вообще облегчить задачу.

74. Гостевая

Как понятно из названия, эта поза на любой случай жизни — для любого места и времени: мало ли что.

Партнеры стоят лицом друг к другу. Небольшая деталь: будет легче, если женщина будет на каблуках или просто одного роста с партнером. А если нет, можно встать на ступеньку или на цыпочки — оп-ля!

75. Беспечный ездок