Рак сидит за столом

12.12.2019 | 06:44 | Joinfo.ua


При этом, за каждым праздничным столом должен сидеть человек – душа компании. Без него торжество превратится в скучное времяпрепровождение с поеданием салатов и периодическим наполнением бокалов под рядовые тосты. От того, насколько хорошо вы проведете время, сидя за праздничным столом, зависит от того, представители каких знаков Зодиака за ним соберутся. Больше узнайте из материала Joinfo.ua.

Представители этого знака – известные гуляки. С ними вам точно скучать не придется. Овен будет рассказывать анекдоты, импровизировать с шутками, а в завершение застолья удивит вас чем-то столь неординарным и оригинальным, что вам захочется продолжения банкета. Домой вы попадете поздно и в отличном расположении духа. Правда, шансы на это крайне малы: Овен будет веселить вас допоздна, и, скорее всего, предложит остаться с ночевкой.

Телец


Этот гурман вступит в борьбу за самую крупную отбивную и самую жирную жареную рыбу. В еде Тельцы очень прихотливы. Но, как и Овны, они любят не только набить себе желудок, но и пошутить. В доме представителя этого знака гостей встречают как самых дорогих людей, и провожают точно также. За столом рядом с Тельцом вы будете окружены вниманием и заботой.

Близнецы

Если в числе приглашенных есть родители с малышами, то сразу после ужина Близнец отправится в детскую комнату, чтобы поиграть с крохами, почитать им сказки или устроить веселые соревнования по какой-нибудь игре. Разговоры о мультяшных героях и детсадовских приключениях нравятся Близнецам больше, чем беседы о политике.


Представители этого знака отличаются своей любовью к людям и безграничной заботой о них. Рак, скорее всего, будет проводить время на кухне, делать мясные и фруктовые нарезки, мыть посуду, а с гостями будет общаться лишь изредка, по мере своих появлений в зале с целью вынести блюда или забрать пустые тарелки.

Дева, со свойственной ей чопорностью, будет внимательно следить за порядком на столе и регламентом вечеринки. Она своевременно начнет накладывать в тарелки гостей угощения и подливать в их бокалы напитки, чтобы приглашенные не подумали, что в ее доме им не рады. Перед тем, как устроить застолье, Дева наведет идеальный порядок в своей квартире и повторит это сразу же после праздника, несмотря на то, что на часах далеко за полночь.


Их больше интересует организация веселья, чем то, какие блюда стоят на столе. Представители этого знака любят шумные компании, охотно зовут гостей в свой дом, но часть приготовления пищи возлагают на своих домочадцев. Весы не любят готовить, зато берут на себя другие части мероприятия.

Скорпион

Для него важно, чтобы обстановка не была унылой. Скорпион затеет разговор на какую-нибудь важную тему, главное, чтобы она не касалась членов его семьи. Рожденные под этим знаком не любят сплетен, поэтому поговорят о политике. А если кто-то из гостей хотя бы словом обмолвится о своих проблемах, то Скорпион будет рад услышать о том, что кому-то в жизни хуже, чем ему.

Стрелец


Стрельцы просто обожают веселые застолья. Представители этого знака, где бы они ни оказались, берут всю честную компанию в оборот и задают тон всему празднику. Если у вас есть знакомый Стрелец, то вам, наверняка, и вечеринка не вечеринка, когда его нет в числе гостей. Поговорить с ним можно на любые темы.

Козерог

Козерог ждет окончания праздника уже тогда, когда он еще не начался. Представитель этого знака даже во время бурного застолья думает о своей работе, поэтому мечтает лишь об одном: скорее бы проводить собравшихся и вымыть за ними посуду. Он может даже пойти на хитрость и пригласить всех в сад, а оттуда тонким намеком – прямо к выходу.

Водолей

Его так интересуют острые темы, что он не обходит их стороной даже во время праздничных застолий. И это не из желания накалить обстановку. Просто Водолею крайне важно знать, что думают по одному и тому же поводу разные люди. Выслушав мнение каждого, он сделает полезные для себя выводы.


Когда в доме Рыбы собираются гости или они сами отправляются на вечеринку, это не становится поводом для того, чтобы перестать мечтательно смотреть в окно на ночное небо и разговаривать с домашними животными. Собравшиеся за праздничным столом то и дело интересуются: все ли в порядке у мечтательных и задумчивых Рыб. По окончанию праздника Рыбы наведут в доме идеальный порядок.

Накануне новогоднего торжества узнать о том, как ведут себя представители разных знаков Зодиака за праздничным столом, особенно полезно. Теперь, когда вы будете рассылать приглашения, вспомните о том, кто из ваших друзей под каким знаком появился на свет. Так вам будет проще создать для каждого атмосферу уюта и комфорта.

Наш Магический шар решил , что самого честного в мире пятничного гороскопа недостаточно , поэтому он будет рассказывать всю правду о тебе и в другие дни. Алярм! Тут действительно будет ВСЯ правда. Сегодня разбираем на молекулы женщину Рака.

  • Ежедневный гороскоп
  • Еженедельный гороскоп
    • — общий— сексуальный
    • — развлекательный
  • Гороскоп совместимости
  • Восточный гороскопЛунный календарь
  • Гороскоп друидов
  • Цветочный гороскопЧисло рождения
  • зороастрийский гороскопгороскоп диеты и здоровья
  • нумерология
  • сонник и что-то ещё на две строки

Что она такое

Положительные качества

Отрицательные качества

Любовь

Раки любви опасаются , потому что кто ее знает , эту любовь — еще перевернет весь спокойный мирок Рака вверх дном , кому это надо? Раку не надо. Раку нужно , чтобы всё было как всегда , только немножечко лучше. Поэтому Раки на самом-то деле не доверяют ни своим собственным чувствам , ни тем более ответным чувствам партнера. Они просто начинают о нем усиленно заботиться. Печь ему пироги , гладить его рубашки и выслушивать жалобы на жизнь и на самодура-начальника. И если в итоге любовь так и не зарождается , Рак не слишком сильно страдает. Подумаешь! Зато было чем заняться.

Секс с Раком можно полностью охарактеризовать тремя словами: долго , дорого , офигенно. Долго в том смысле , что Раки действительно любят долгий и нежный секс , но , вообще-то , сначала придется долго ее добиваться. На этом этапе отсеиваются нетерпеливые. Дорого , потому что секс с Раком дорогого стоит , но придется , извините , заплатить. Деньгами и подарками Рак не берет , только рукой и сердцем. На этом этапе отсеиваются те , кому страшно потерять свободу. Ну , а героям , которые прошли этот квест , достанется офигенный секс. Может быть. Иногда. Если Рак будет в настроении. Если нет , плыви , дядя , в исходное положение: сначала долго-долго , потом дорого…

Барышню-Рака не так-то просто уговорить на замужество , но , если уж удалось , она проявит себя во всей красе: и умница , и красавица , и хозяюшка. Идеально ведет дом , безупречно взращивает детишек , дружит с родственниками мужа. Всегда поддержит любимого , всегда ему угодит. Потому что семья — это главное. Главное , она сказала! А кто будет манкировать семейными обязанностями , того она возьмет стальной клешней за кое-какое место. И тут , конечно , можно было бы пожалеть , что не женился на какой-нибудь Скорпионше , но… нельзя жалеть. Клац-клац.

Совместимость

Всё. Очень. Плохо. К счастью , интуиция Рака позволяет понять , что ее панцирь очень быстро треснет под копытами Овна , так что как на мужчину Рак на Овна не смотрит. Смотрит как на милого , но слабоумного котика.

Прекрасный союз! Рак одной клешней печет пирог , другой пишет бессмертный роман , Телец на один рог вешает все низменные материальные задачи , другим аккуратно чешет Рака под горлышком , умудряясь не нарушить ее личных границ. Покой , счастье и благорастворение воздусей.

Редко встречающийся союз: инстинкт самосохранения велит обоим держаться друг от друга подальше. Рак чувствует , что всю дорогу придется молча переживать постоянные обиды и терпеть измены , Близнецы просчитывают далеко не нулевую вероятность оказаться зажатыми могучей клешней , как медвежьим капканом, — без возможности трепыхнуть хотя бы самой завалящей субличностью. Собственно , если эти двое встречаются , то так оно и бывает.

Осторожно , опасный момент! В целом друг другу подходят , но есть риск жить долго и несчастливо , если что-то пойдет не так: расцепить клешни и выпустить свое , нажитое непосильным трудом , оба смогут только тогда , когда станет не просто плохо , а Очень Плохо. Гроб , гроб , кладбище. И то не факт.

Неплохой союз: Рак упоенно играет роль покорной мужней жены , Лев доволен ролью домашнего царька. Но надо иметь в виду , что Лев никогда не перестанет тыкать когтем в рачий панцирь , а Рак склонна переоценивать львиную глупость. Нет , он , конечно , идиот , но не настолько же идиот!

Идеальный союз , полный нежной заботы друг о друге. Оба будут упоенно проверять , достаточно ли горячий чай в чашке партнера и не забыл ли он надеть шапку. А еще никогда не страдают от того , что партнер критикует: они наслаждаются. Можно же всласть покритиковать в ответ!

Всё очень хорошо: Рак получит нежного и деликатного партнера , Весы — заботливую и верную хранительницу очага и его хрупкого эго заодно.

Ничего не выйдет: пару раз постучат друг другу в хитиновый панцирь и мирно разойдутся в разные стороны. А все потому , что интуиция у обоих отличная , и оба понимают: хоть кончик живой плоти из панциря высунь — тут-то тебя и ужалят. Ну или схватят клешней и под корягу утащат.

Худший вариант из возможных для обоих. Но , к сожалению , у Рака порой клинит клешню , и ей приходится таскать за собой Водолея , пока у него не отвалится то , на чем клешню заклинило.

Рак — единственная женщина , способная растолкать эту снулую селедку на общественно полезные подвиги типа зарабатывания денег и мытья полов и посуды. Потому что Раки видят Рыб насквозь и , как правило , справедливо решают , что такие неназойливые и внушаемые домоседы на дороге не валяются , а лишние плавники попугайской расцветки с Рыбы можно и пооткусывать. Клешни же есть.


Самый честный гороскоп: вся правда о женщинах-Стрельцах

12.12.2019 | 06:44 | Joinfo.ua


При этом, за каждым праздничным столом должен сидеть человек – душа компании. Без него торжество превратится в скучное времяпрепровождение с поеданием салатов и периодическим наполнением бокалов под рядовые тосты. От того, насколько хорошо вы проведете время, сидя за праздничным столом, зависит от того, представители каких знаков Зодиака за ним соберутся. Больше узнайте из материала Joinfo.ua.

Представители этого знака – известные гуляки. С ними вам точно скучать не придется. Овен будет рассказывать анекдоты, импровизировать с шутками, а в завершение застолья удивит вас чем-то столь неординарным и оригинальным, что вам захочется продолжения банкета. Домой вы попадете поздно и в отличном расположении духа. Правда, шансы на это крайне малы: Овен будет веселить вас допоздна, и, скорее всего, предложит остаться с ночевкой.

Телец


Этот гурман вступит в борьбу за самую крупную отбивную и самую жирную жареную рыбу. В еде Тельцы очень прихотливы. Но, как и Овны, они любят не только набить себе желудок, но и пошутить. В доме представителя этого знака гостей встречают как самых дорогих людей, и провожают точно также. За столом рядом с Тельцом вы будете окружены вниманием и заботой.

Близнецы

Если в числе приглашенных есть родители с малышами, то сразу после ужина Близнец отправится в детскую комнату, чтобы поиграть с крохами, почитать им сказки или устроить веселые соревнования по какой-нибудь игре. Разговоры о мультяшных героях и детсадовских приключениях нравятся Близнецам больше, чем беседы о политике.


Представители этого знака отличаются своей любовью к людям и безграничной заботой о них. Рак, скорее всего, будет проводить время на кухне, делать мясные и фруктовые нарезки, мыть посуду, а с гостями будет общаться лишь изредка, по мере своих появлений в зале с целью вынести блюда или забрать пустые тарелки.

Дева, со свойственной ей чопорностью, будет внимательно следить за порядком на столе и регламентом вечеринки. Она своевременно начнет накладывать в тарелки гостей угощения и подливать в их бокалы напитки, чтобы приглашенные не подумали, что в ее доме им не рады. Перед тем, как устроить застолье, Дева наведет идеальный порядок в своей квартире и повторит это сразу же после праздника, несмотря на то, что на часах далеко за полночь.


Их больше интересует организация веселья, чем то, какие блюда стоят на столе. Представители этого знака любят шумные компании, охотно зовут гостей в свой дом, но часть приготовления пищи возлагают на своих домочадцев. Весы не любят готовить, зато берут на себя другие части мероприятия.

Скорпион

Для него важно, чтобы обстановка не была унылой. Скорпион затеет разговор на какую-нибудь важную тему, главное, чтобы она не касалась членов его семьи. Рожденные под этим знаком не любят сплетен, поэтому поговорят о политике. А если кто-то из гостей хотя бы словом обмолвится о своих проблемах, то Скорпион будет рад услышать о том, что кому-то в жизни хуже, чем ему.

Стрелец


Стрельцы просто обожают веселые застолья. Представители этого знака, где бы они ни оказались, берут всю честную компанию в оборот и задают тон всему празднику. Если у вас есть знакомый Стрелец, то вам, наверняка, и вечеринка не вечеринка, когда его нет в числе гостей. Поговорить с ним можно на любые темы.

Козерог

Козерог ждет окончания праздника уже тогда, когда он еще не начался. Представитель этого знака даже во время бурного застолья думает о своей работе, поэтому мечтает лишь об одном: скорее бы проводить собравшихся и вымыть за ними посуду. Он может даже пойти на хитрость и пригласить всех в сад, а оттуда тонким намеком – прямо к выходу.

Водолей

Его так интересуют острые темы, что он не обходит их стороной даже во время праздничных застолий. И это не из желания накалить обстановку. Просто Водолею крайне важно знать, что думают по одному и тому же поводу разные люди. Выслушав мнение каждого, он сделает полезные для себя выводы.


Когда в доме Рыбы собираются гости или они сами отправляются на вечеринку, это не становится поводом для того, чтобы перестать мечтательно смотреть в окно на ночное небо и разговаривать с домашними животными. Собравшиеся за праздничным столом то и дело интересуются: все ли в порядке у мечтательных и задумчивых Рыб. По окончанию праздника Рыбы наведут в доме идеальный порядок.

Накануне новогоднего торжества узнать о том, как ведут себя представители разных знаков Зодиака за праздничным столом, особенно полезно. Теперь, когда вы будете рассылать приглашения, вспомните о том, кто из ваших друзей под каким знаком появился на свет. Так вам будет проще создать для каждого атмосферу уюта и комфорта.

Сонник сидеть за Столом


Сон, где спящий сидит за столом, предвещает успех и благополучие, особенно если на нем находится еда. Доступность на столе блюд с едой определяет доступность ожидающих впереди благ. Смело идите навстречу успеху и не упустите шанс.

С кем вы сидели за столом во сне?

Снится, что сидите с покойником за столом — ожидайте серьезных неприятностей из-за страсти к легкой наживе. Проблемы возникнут из-за нехватки финансов или средств к существованию.

Сидели во сне за столом с мужчиной — в ближайшее время ждите поступления серьезного делового предложения. Компания, собравшаяся за столом, предвещает появление надежных партнеров и организацию веселого застолья.


  • Умение толковать сновидения — это ценный дар, потому что порой именно во сне сознание даёт нам самые глубокие и важные подсказки.

    Наши эксперты помогут Вам узнать к чему снится сидеть за Столом во сне, просто напишите сновидение в форму ниже и Вам растолкуют что значит, если во сне видели данный символ. Попробуйте!


    Снился сон, что сидим за большим столом с любовником и моими родственниками, он во голове стола, я рядом на углу. Он наливал в стакан водку. Потом все поменялось, я сидела на против него и все так же на углу.


    здравствуйте!сон приснился моей сестре.У нее неделю назад пропала мама.ей приснилась, что они сидят за кухонным столом, на нем лежит одно печенье, и они обе голодны и хотят его съесть, но никто из них так его и не взял.


    сидели за столом в гостях много народа было за столом и м ы с мужем сидели на против друг друга и он пил вино и мне хвастается что бутылку вина выпил а я сказала что ты хвастаешься этим сейчас пойдем домой.и я проснулась


    Сижу за рабочим столом что то пишу ,директор сидит ниже меня ,хотя должно быть наоборот ,после я выхожу из кабинета по делам , по приходу директора нет , а стол укрыт простыней


    Загадала на суженного под Крещение. Приснился знакомый мужчина,сидящий у меня в доме за кухонным столом на кухни и разговаривал со мной. Голос был очень приятный. Я сидела дальше от стола. К чему сон?


    Добрый день! К чему сниться сидеть за столом с парнем, его женой, сестрой и мамой? с этим парнем мы раньше встречались и я его очень любила


    5 покойников мужчин сидели за столом и я с ними один обнял и разговаривали.сидели в комнате ели пили я понимала что они все давно умерли там был мой отец ,дядя,друг и ещё соседи


    Не помню начала сна, помню было баварское пиво и я начала искать емкость для него. Не могла найти. Пока искала стемнело на часах показало 19.40час. Я говорю,что уже поздно , куда ехать так поздно. Муж показал на свою мать покойную, которая выходила из двери в др.комнату. И мы уже сидим за столом: муж, покойная свекровь и я. Свекровь наливает водку в рюмки, я не успела, они с сыном/моим мужем/ выпили по стопке. Я говорю- давайте коньяку лучше- . Свекровь: мы водку лучше любим. На этом я проснулась. Сон был в ч/б цвете. Свекровь выглядела очень старой, как баба яга, прости Господи!


    Сидели за столом с мужем и покойной свекровью. Свекровь наливала водку в стопки, я не успела и покойная мать с сыном( моим мужем) выпили. Я говорю-лучше коньячку, на что свекровь отвечает, мы больше водочку. На этом я проснулаь. Сон был в ч/б цвете. Муж в данный момент болен. Свекровь очень постарела, сгорбилась, совсем не похожа на себя!


    Сидим за столом у знакомрго в гостях , долго сидим его друг пришел потом они ушли ,а я осталась жду их . Они вернулись принесли маясо много на стол варенное. Потом начали приходить мои бывшие коллеги и мы сидели разговаривали . Потом у меня были носки не удобные какие то не помню . Точно растянуные что ли


    К чему снится Застолье во сне?

    Застолье – к счастью, добру, благополучию и стабильности в семейных отношениях.

    Толкование Застолья из вашего сна

    Застолье - Накрывать на стол во сне и готовить праздничные блюда для застолья – к радостной, стабильной жизни, прибыльному делу, удаче родственников в начатом ими деле. Если, готовясь во сне к застолью, вы испытываете неприятные ощущения, грусть или тревогу – наяву вам стоит опасаться неожиданных поворотов судьбы – беда придет не вовремя и оттуда, откуда вы меньше всего полагаете ее встретить.

    Застолье что означает:

    Застолье – Если снится застолье, в котором вы принимаете участие в качестве одного из гостей – сон говорит о том, что вам скоро встретятся очень хорошие люди. На вашем пути будет только добро и люди, желающие вам счастья. Все дурное будет обходить вас стороной.

    К чему снится Застолье

    Застолье часто снится женщинам к беременности, долгожданной и легко протекающей. Для женщины это очень хороший знак.

    Застолье снится к преисполненной радостными событиями насыщенной жизни, которая ждет вас в ближайшее время. Если вам приснилось пышное застолье с множеством гостей – впереди у вас важное событие, возможно повышение по службе или замужество (для девушек). Такой сон становится предвестником вашей безумной популярности, вы достигните небывалых высот в любом деле, за которое возьметесь. Застолье с вами во главе стола символизирует всеобщее признание и почет.

    К чему снится Застолье

    Увидеть во сне Застолье - к изобилию, хорошему урожаю, прибыли. Девушке застолье снится к свадьбе. Женщине – к рождению ребенка.

    Застолье - снится к пышному вечеру, ужину или мероприятию, на котором вы будете принимать спиртосодержащие напитки. Будьте осторожны – такой сон является предупреждением, что у вас могут возникнуть серьезные проблемы из-за алкоголя.

    Разгадываем, к чему снится Застолье?

    Застолье – трудный период в жизни сновидца. Также застолье символизирует благородного и великодушного человека. Садиться за стол – означает приход друзей. Если сновидец видит себя за столом в компании других мужчин – его ожидает радость в дружеских отношениях вследствие справедливого разрешения спора между ним и его собеседниками.

    Если спящий видит хлеб, разложенный по всему столу, во время застолья – означает, что он вступит с кем-то в конфликт. Когда во сне Вы видите обильный стол – это символизирует уровень веры сновидца. Готовить блюда и накрывать на стол к праздничному застолью – к стабильности и благополучию в жизни. А вот если во время застолья столы пусты, то это к бедности и несчастьям.

    К чему снится и что означает для сновидца Застолье

    Застолье - у такого сна очень неоднозначное толкование. С одной стороны, застолье во сне предсказывает вам участие в каком-то увеселительном мероприятии с обязательным распитием алкогольных напитков. Но с другой, застолье зачастую предупреждает, что именно вам следует быть более осторожным с употреблением спиртного. Очевидно, ваш организм слишком к нему восприимчив. И если вы будете продолжать так же и дальше, то дело закончится развитием алкоголизма.


  • Умение правильно сидеть — это немного искусство. Наше положение за рабочим столом не только формирует осанку — оно напрямую отражается на здоровье. Если вы проводите много времени сидя, попробуйте соблюдать эти рекомендации. Вот увидите, совсем скоро вы забудете о болях в спине и шее.

    Старайтесь не прогибать поясницу

    Неправильное положение за рабочим столом может стать причиной появления боли и напряжения в шее, спине, коленях и бедрах. Кроме того, когда мы сидим, на межпозвоночные диски оказывается дополнительное давление. Под тяжестью массы тела наши ягодичные мышцы расслабляются, а кости таза расходятся в стороны. Такая перегрузка влияет на позвоночник. При частом и многочасовом сидении позвоночные диски теряют до 10% влаги и костные сегменты становятся жесткими. Кроме того, из-за сидения нарушается кровообращение.

    Чтобы снизить этот негативный эффект, прежде всего необходимо отрегулировать высоту стула. Ступни должны ровно стоять на полу, а колени — находиться на одном уровне с бедрами. При правильной настройке ваши ноги окажутся согнутыми под углом в 90 градусов. Если вы работаете за компьютером, постарайтесь сесть так, чтобы верхняя часть экрана находилась на уровне глаз и на расстоянии вытянутой руки. Локти при этом должны полностью лежать на столе. Так шея останется в нейтральном положении и будет меньше уставать.

    Основной принцип здоровой осанки — сохранять минимальный прогиб в пояснице: положение тела должно составлять одну прямую линию. Для этого необходимо садиться так, чтобы весь ваш вес приходился на седалищные бугры. Это две крупные кости, расположенные в нижней части таза, которые можно почувствовать, если сесть на твердую поверхность и подложить руки под ягодицы. Именно они будут давить на ваши ладони. Кроме того, следите за тем, чтобы спина во время сидения не округлялась, а живот был подтянут и слегка напряжен.

    Выполняйте упражнения для осанки


    Начните укреплять мышцы спины с помощью специальных упражнений. Чтобы проверить осанку, прислонитесь к стене, слегка опустив плечи и втянув живот. Ваши пятки, ягодицы и лопатки должны плотно к ней прилегать. Задержитесь в этой позе примерно на 30 секунд. Затем медленно отойдите от стены и попробуйте сохранять спину ровной как можно дольше. Если выполнять такое упражнение хотя бы раз в день, мышцы постепенно привыкнут держать вертикальное положение. Для формирования красивой осанки также полезны занятия танцами, йога, пилатес и плавание.

    Купите поддерживающий стул

    Сформировать красивую осанку намного проще, если у вас есть ортопедический стул с поддержкой поясницы — существует множество моделей. Они разработаны с учетом наших анатомических и физиологических особенностей и помогают сохранять мышцы в их естественном положении. Стоимость таких стульев стартует от 5 тыс. руб. В качестве бюджетной альтернативы можно выбрать специальную подушку с функцией памяти или ортопедическую накладку в виде изогнутой сетки. Для дома подойдет обычный валик, скрученный из полотенца.

    Подложив под поясницу любой из этих девайсов, сидеть криво или полулежа уже не получится. Благодаря этому вы постепенно научитесь переносить вес на седалищные бугры и перестанете откидываться на спинку, сохраняя баланс между позвонками. При такой посадке в пояснице не возникает дискомфортных или болевых ощущений. Совсем скоро вы почувствуете, что спина стала меньше уставать, а ваша работоспособность значительно повысилась. Если осанка уже нарушена — обратите внимание на ортопедические стулья-корректоры.

    Кроме того, поддерживать осанку отлично помогают современные гаджеты. Достаточно установить на свой смартфон или компьютер соответствующее приложение. Каждые несколько минут оно будет напоминать вам о том, что пора выпрямить спину или прогуляться. Более того, некоторые утилиты умеют следить за положением вашего тела через веб-камеру или с помощью специальных сенсоров. Как только вы начнете сутулиться, раздастся сигнал, а на экране появится грустный котенок. Если же вы выпрямитесь, он снова станет веселым — устоять тут невозможно.

    Не забывайте делать перерывы


    Даже если вы укрепили мышцы и научились правильно сидеть, важно не забывать делать перерывы во время работы. Статика — некомфортное состояние для нашего тела. Начните использовать любой повод, чтобы больше двигаться в течение дня. По возможности ограничьте поездки на лифте: ходить пешком намного полезнее. Вы можете также размяться по дороге к офисному кулеру, пройтись по кабинету и посмотреть в окно или прогуляться до ближайшего кафе. Кстати, отказываясь от полноценного обеда, мы лишаем свой мозг заслуженного отдыха, а тело — возможности двигаться.

  • Читайте также: