После лимфомы можно ехать на юг

При онкологии загорать можно, врачи не запрещают находиться на пляжах и принимать солнечные ванны даже при отсутствии ремиссии по злокачественному процессу. Достаточно лишь соблюдать рекомендации специалистов: избегать длительного пребывания под ультрафиолетовыми лучами, исключить солнечные ванны в период с 11-00 до 17-00, подобрать солнцезащитные средства с высоким уровнем фильтра.

Понадобится предварительная консультация с лечащим врачом, потому что при меланоме (рак кожи) и онкозаболевании молочных желез загорать, менять климат и наслаждаться морским воздухом категорически запрещено.

Можно ли загорать при онкологии

Загорать при онкологии можно, но делать это нужно грамотно и в строгом соответствии с рекомендациями специалистов:

С чем связаны такие ограничения? Дело в том, что под воздействием ультрафиолетовых лучей в клетках кожи активно вырабатывается не только меланин (пигмент), но и большое количество витамина Д. Именно это провоцирует мутационные процессы на клеточном уровне, но при абсолютном здоровье иммунная система человека с этим успешно справляется – они разрушаются и выводятся из организма.

При уже имеющихся злокачественных изменениях иммунитет значительно снижен, что повышает вероятность образования новых очагов онкологии, активного роста и размножения уже имеющихся измененных клеток. А это прямой путь к формированию и распространению метастаз.

А здесь подробнее о таблетках для загара.

Если имеется злокачественное поражение молочной железы, то загорать под естественными солнечными лучами и посещать солярий категорически запрещено. Ультрафиолет крайне агрессивно действует на ткани молочных желез, поэтому результатом становятся:

ожоги эпидермиса;
мутация клеток мягких тканей органа;
нарушение уровня гормонов.

Последний пункт в списке особенно важен, потому что во время загара нарушается соотношение эстрогенов и прогестеронов в количественном значении. А подобные проблемы, даже при отсутствии уже озлокачественных клеток, провоцируют патологические процессы.

Можно ли загорать после онкологии и когда начинать

После онкологии, когда уже пройдено лечение и наступила стадия ремиссии, загорать врачи разрешают. Но делать это нужно с соблюдением следующих правил:

Планировать отдых в солнечных странах можно не сразу после выписки из больницы, а только после полного восстановления и получения разрешения от своего лечащего врача.

Дело в том, что в первые несколько недель организм онкологического больного настолько ослаблен, что иммунная система просто не сможет защититься от агрессивных ультрафиолетовых лучей. Результатом станут и сильные ожоги, и ухудшение состояния, самое главное – в такой ситуации значительно повышается риск развития рецидива (повторного диагностирования злокачественного процесса).

Можно ли онкобольным отдыхать на море

Онкобольным вполне можно отдыхать и на море, но только в том случае, если их состояние на данный момент не представляет угрозы жизни. Вообще, врачи утверждают, что рак – заболевание, прогнозы по которому давать невозможно, потому что все зависит от настроя больного, его восприятия ситуации.

Например, известны такие случаи:

диагностирование неоперабельного рака – поездка на море – неожиданная ремиссия;
подтверждение ремиссии онкологического заболевания – отдых на морском побережье – активное прогрессирование патологии.

Утверждать с уверенностью, что солнечные лучи на морском побережье негативно влияют на состояние клеток организма и приводят к разрастанию, распространению злокачественного процесса, категорически нельзя. Но такая вероятность есть, поэтому нужно:

пользоваться косметическими средствами с высокими солнцезащитными фильтрами;
посещать пляжи только рано утром и вечером;
больше находиться в тени;
пользоваться солнцезащитными очками, широкополыми шляпами, легкой одеждой с длинными рукавами.

Причем указанные правила стоит соблюдать даже в пасмурную погоду, так как ультрафиолетовые лучи благополучно преодолевают тучи и облака, воздействуя на кожу человека и весь организм в целом не менее агрессивно.

Стоит знать и еще одну особенность: крайне желательно после купания в соленой морской воде сначала принимать душ и только после этого пользоваться солнцезащитными средствами (кремами, муссами и так далее). Дерматологи предупреждают, что контакт такого косметического средства и морской воды может вызвать сильнейшую аллергию, а это очередной удар по иммунитету, ослабевать при онкологическом заболевании крайне нежелательно.

После химиотерапии ехать на море врачи не разрешают:

Но если пациент постоянно проживает в жарком регионе (юг) и нормально переносит высокие температуры воздуха, то поездка на море даже после химиотерапии может быть ему полезна. Единственное, о чем предупреждают врачи: принимать солнечные ванны все равно нельзя, лучше ограничиться прогулками в тени, отдыхом в кафе с открытыми террасами и наслаждением шумом прибоя.

В летние месяцы мы часто сталкиваемся с вопросом "может ли онкологически больной человек ходить на море?". Мы можем сказать, что пациент, у которого нет активного курса химиотерапии и его общее состояние является достаточно хорошим, а также при условии, что его будет сопровождать близкий человек, может сходить на известный ему чистый пляж. Более того, плавать полезно для общего состояния здоровья организма, а еще это очень хорошее физическое упражнение. В продолжении нашей статьи, вы узнаете при каких условиях пациенты, получающие химиотерапию могут плавать в море.

Тем не менее, плавание в крытых и открытых бассейнах, термальных водах и озерах, в частности у пациентов, получающих химиотерапию может увеличить риск инфекции. Химиотерапии могут ослабить вашу иммунную систему, что делает вас более восприимчивым к микробам из загрязненной воды.

Химиотерапия, которая представляет собой вид лечения рака, чаще всего состоит из различных препаратов, подающихся в организм внутривенно. Хотя механизмы действия различных химиотерапевтических препаратов отличаются друг от друга, как правило, все они убивают раковые клетки, уменьшают опухоли, а также предотвращают распространение или метастазирование раковых клеток в организме. Однако, химиотерапевтические препараты убивают не только раковые клетки, они также могут повредить и здоровые клетки, а это приводит к побочным эффектам химиотерапии, которыми можно легко управлять в настоящее время.

Инфекция происходит, когда микробы (патогенные вирусы, бактерии или грибы) попадают в наш организм и размножаются там. Из за того, что при лечении таких заболеваний как лейкемия и лимфома, они же рак крови и рак костного мозга, иммунная система подавляется гораздо сильнее, чем при других заболеваниях, в качестве побочных эффектов лечения, в данном случае, инфекция наблюдается чаще. Поэтому во время лечения пациентов с гематологическим раком, принимаются специальные меры для защиты от инфекции. При лечении рака органов, иммунная система не подавляется так интенсивно.

Наш организм имеет различные средства защиты от проникновения вызывающих инфекцию микробов, например: наша кожа и слизистые оболочки действуют как барьер для предотвращения попадания микробов внутрь. Наши лимфатические узлы, в которых собраны белые кровяные клетки, это небольшие сторожевые органы, борющиеся с инфекцией.

Когда количество лейкоцитов в крови в связи с онкологическим лечением, падает слишком низко, риск столкновения с инфекцией повышается. Такая ситуация называется лейкопения и нейтропения. Кроме того, химиотерапия и лучевая терапия, может уменьшить уровень защиты нашей кожи от микробов.

Пациенты, получающие лечебную (долгосрочную, примерно 1 месяц) радиотерапию, в этот период и еще 1 месяц после него, не должны ходить на море, в баню, в сауну и бассейн.

- Для плавания, в первую очередь, следует отдавать предпочтение чистому морю.

- Вас обязательно должен сопровождать кто нибудь из близких.

- В случаях сильного снижения количества белых клеток крови, как при нейтропении и лейкопении, а также в случаях тромбоцитопении, снижении уровня клеток крови, ответственных за свертывание, до возвращения показателей крови в норму, плавать в море не следует.

- Вы должны принять меры для защиты от солнца. Вы должны выбирать ранние утренние и вечерние часы, а также регулярно использовать солнцезащитный крем.

- Вы не должны отплывать слишком далеко от берега, (чтобы предотвратить судороги и обмороки), а также плавать рекомендуется параллельно к берегу.

- Некоторые химиотерапевтические препараты, которые вводятся как внутривенно, так и перорально, делают вашу кожу более чувствительной к солнцу. Сперва следует поговорить с вашим онкологом по поводу времени, за которое препараты выводятся из организма, и только потом составлять планы на отдых у моря.

Будь то песочный либо каменистый пляж, следует предпочесть тапочки или пляжную обувь для защиты от порезов и ожогов (пациенты с нейропатией могут не заметить температуру песка или полученные порезы).

Если не загорать, а купаться только утром и вечером. В сентябре-октябре?

Врачи говорят именно про опасность солнца. Был ли у кого подобный опыт? Были ли негативные последствия?

Мне кажется, что с моральной точки зрения такая поездка очень полезна. Отвлечься от болезни, поплавать, морской воздух. наши пансионаты этого не заменят.

Можно ли ехать на море с онкологией?

Безусловно – это жизненно важный и ответственный вопрос!

Во-первых, не каждый человек знает, когда и где может начаться развитие онкологического заболевания. Дома или по дороге к морю. Как говорят специалисты: - у каждого человека с рождения уже имеются зачатки онкологического заболевания в той или иной форме. И когда это может проявиться – никто до сих пор не знает. Так, что когда человек решил ехать отдыхать (или вообще переехать на ПМЖ) на море, не подозревая, что он уже болен, а на месте отдыха вдруг все началось прогрессировать, то это может быть просто совпадением, или что-то еще другое, что могло бы спровоцировать резкое обострение заболевания.

Например, это может быть: перегрев на солнце, под горячим душем (ванной), в сауне, бане. Или, наоборот, может быть: переохлаждение в морской воде, от длительного пребывания - тогда ослабевает защитный иммунитет организма и может начаться активная форма заболевания. Например, мочевой пузырь, простатит, тазобедренные суставы, ноги и т.д. может произойти, все, что угодно, как на пути следования к месту отдыха, так и спустя годы, когда уже обосновался и живешь как ни в чем не бывало…

Во-вторых, не все специалисты по онкологии могут установить своевременно точный диагноз. Даже если все общие анализы положительные, УЗИ ничего не обнаружило, а болезнь может прогрессировать внутри организма годами, и больной не знает, что у него уже - рак второй или третей степени. Поэтому лучше всего периодически делать Компьютерную Томографию (тут ошибок быть не может) под наблюдением высококвалифицирован ных специалистов. И не обязательно это делать на платной основе. Закон позволяет и обязывает всех без исключения обследовать и лечить при обнаружении онкологических заболеваний – бесплатно.

В-третьих, если человек уверен, что у него диагноз уже подтвердился, тем более в тяжелой форме. Сидите, дома и лечитесь под наблюдением своего врача до полного выздоровления. Гуляйте побольше на свежем воздухе. Если самочувствие позволяет, то гуляйте больше вдали от городской атмосферы.

**Ешьте только свежие натуральные продукты и пейте соки.

Не загорайте. Не купайтесь в горячей воде. Исключите вообще баню и сауну.

Можно делать контрастный душ, но сбалансировано…**

Если после этого самочувствие улучшится, а метастазы и прочие признаки хронических заболеваний не будут проявляться и беспокоить, хотя бы в течение года после лечения (химиотерапии), то тогда по согласованию с вашим онкологом можете позволить поездку к морю.

Если при соблюдении всех мер предосторожности и хорошем самочувствии вы со временем почувствуете ухудшение, то немедленно обращаетесь в ближайший онкологический пункт, или центр. Вас обязаны принять в поликлинике по месту пребывания, даже без страхового медицинского полиса.

Купайтесь без переохлаждения, но не загорайте вообще. Это не желательно делать при реабилитации…

А если все будет хорошо, и организм привык к морскому климату, то отдыхайте на здоровье у моря, дышите свежим морским воздухом и радуйтесь каждому прожитому дню. Можно даже на горы с утра пораньше сходить пока солнце не печет, или в пасмурную погоду. Меньше думайте о болезни. Лучше вообще забыть, что было когда-то, как страшную сказку…

Все что описано выше - это все пройденный практический путь и рекомендации знающего человека, который переехал ни смотря ни на что к морю за своей юношеской мечтой. И ни о чем до сих пор не жалеет.

Предупреждение! У всех людей проистекает та или иная форма заболевания в индивидуальном порядке. Поэтому, все, что было в этом описании, не является призывом для подражания. Прежде всего, научитесь слушать свой разум, тело и душу, а не советы бывалых, слепо следуя их рекомендациям и советам. И тогда ваш организм сам подскажет, как поступить в той или иной жизненной ситуации. Удачи!

Написать эту статью меня побудила непрекращающаяся жара в Стамбуле. Столбик термометра переваливает далеко за 35 С.

Для Турции это вполне нормальная температура, чего нельзя сказать о России. В этом году, как и впрочем в последние три — четыре года, в некоторых регионах стоит аномально жаркая для этого периода погода.

Кстати, первое, что бросается в глаза на дорогах России в жаркую погоду, это количество автомобилей отечественного производства, не выдерживающих высоких температурных отметок, и заглохших на дороге 🙂

К жаре не готовы не только отечественные производители, но и русские путешественники и туристы, отправляющиеся в долгожданный отпуск на солнечные курорты Дубаи, Турции, Египта, Франции и т.д.

Мне было совершенно непонятно: как могут другие выливать на себя литры солнцезащитного крема, когда это так красиво — загоревшее, спортивное, здоровое тело?! Только позже мне попались на глаза публикации о вреде ультрафиолетового излучения.

Что же делать? Неужели это значит, что у меня больше никогда не получится наслаждаться теплыми лучами солнца и бризом моря? Стоит ли опасаться солнца здоровым людям и тем, кто прошел или проходит лечение онкологического заболевания? Следует ли следовать рекомендациям врачам? На эти вопросы я постаралась ответить ниже на основе своего опыта.

Прежде всего это — витамин Д. Благодаря солнечным лучам, под воздействием ультрафиолета, в организме человека вырабатывается этот витамин.
Витамин Д необходим организму для многих жизненно важных процессов, а также он снижает риск развития рака или наступления рецидива .

Если Вы находитесь на открытом солнце больше 15-20 минут без солнечной защиты, то Вы подвергаете свой организм солнечной радиации.
Если в Вашей семье были случаи онкологических заболеваний, тем более мелономы кожи, то Вам категорически нельзя находиться на солнце более вышеуказанного времени. Ультрафиолетовые лучи могут запустить некотролируемый процесс размножения раковых клеток в Вашем организме.
Поэтому при нахождении под открытым солнцем более 15-20 минут следует пользоваться защитными средствами (крем от загара, одежда и т.д.)
Нахождение на солнце без бюстгальтера женщинам с любыми заболеваниями груди или перенесших заболевания груди, а так же женщинам, у кого в семье были любые заболевания груди, категорически запрещено.
Длительное пребывание на солнце вызывают раннее старение кожи, морщины, а так же повышает риск заболевания раком кожи.

Если Ваша кожа стала ярко красного или розового цвета после пребывания на солнце, а вечером появились боль, жжение и зуд, одежда стала вызывать болевые ощущения при соприкосновении с местами загара, значит Вы получили солнечный ожог.

в течении нескольких часов после получения ожога облегчить состояние поможет нанесение на кожу прохладного кефира, нежирной сметаны или йогурта (без сахара и добавок).

после этого необходимо смазать кожу увлажняющим кремом на водной основе с добавлением небольшого количества Бепантена. У меня всегда в доме есть этот крем. Он просто незаменим в домашнем хозяйстве.
все вышеперечисленные средства помогут Вам уменьшить болевые ощущения, краснота начнет спадать на 3-4 день после ожога.
как правило, через 4-5 дней после ожога кожа начнет облезать.

загорать можно утром до 11 часов и вечером с 16 часов. Желательно делать перерывы на водные процедура через каждые 10-15 минут, либо менять позицию, если Вы, к примеру, лежите на пляже долгое время, подставляя под солнце разные части тела.
в период с 11 по 16 часов, можно находиться в тени под зонтом, либо наносить кремы от загара каждый час и каждый раз после водных процедур.
Если Вы искупались в соленой воде, то перед нанесением крема от загара, нужно вымыться под душем проточной водой. Соленая вода моря взаимодействуя с реагентами крема может вызвать аллергию или образование пигментных пятен на коже.
Если Вы получили солнечный ожог, подвергать кожу солнечному излучению снова — почти преступление над собой. Подождите 3-4 дня, пока краснота спадет. Пользуйтесь средствами, уменьшающими симптомы ожога.
Если же Вы получили солнечный ожог в первый день своего долгожданного отдыха по короткой туристической путевке на море и не выходить на пляж Вам не представляется возможным :), обязательно смазывайте обгоревшие места кремом против загара через каждые полчаса.

И в заключении хочу сказать, что многие считают, что диагноз онкология и отдых на море — два несовместимых понятия. Но ведь совсем не обязательно лежать целый день на пляже под палящем солнцем.

Я во время сеансов химиотерапии , а точнее сразу после капельницы, отправлялась на Принцессовы острова в Мраморном море, и проводила там время в полном спокойствии, слушая шум прибоя и крики чаек, наслаждаясь свежим воздухом, естественно, в тени, в маленьком уютном кафе на морском берегу. Это помогало мне прийти в себя после химии.

Едва ли жара и солнце будут способствовать заживлению рубцов после операции, скорее совсем наоборот, особенно в июле-августе, когда самый пик жары. Но зато в сентябре и октябре самое милое дело: сезон прошел, уже совсем немноголюдно, слушать шум прибоя, ощущать на себе бриз все-еще теплого моря на опустевшем берегу — такой отдых думаю будет только на пользу!

Хорошего Вам отдыха и будьте здоровы!

Наталья, совершенно справедливо, что врач запретил Вашей подруге показываться на солнце. После операции, чтобы шов зажил как можно скорее, нельзя купаться и загорать.
Желательно не находиться длительно (более 15 минут) на открытом солнце с 11 до 16 часов. Но если это все же произошло, то обязательно в купальнике, закрывающим полностью грудь.

Скажите, пожалуйста, а можно ли вообще при онкологии находиться на солнце и ездить на юг?

Светлана, спасибо большое за ответ.

Заболевание у моей мамы. У нее не рак груди, а был рак шейки матки, а сейчас метостазы в нескольких местах. Химию уже сделали и она оправилась от нее. Папа теперь хочет потащить ее в Тайланд отдыхать, а мы с моими братьями и сестрой не хотим ее отпускать, боимся,что это может повредить.

Светлана! Вся почта, которая мне приходит от Вас, просто необходимость! Не быть врачом и так излагать суть как самого заболевания так и выхода из него, может только профессионал! Очень хочеться прямого контакта, так как я не одна, а со мной более 400 членов нашей Организации! Возможно ли сотрудничество более в тесном общении? Всем желаю тщательно не просто читать, но и применять все советы от Светланы! Спасибо огромное!

Здравствуйте! Меня зовут Клавдия! В сентябре 2012 года мне поставили диагноз Лимфома Ходжкина 2А стадия! Я прошла 6 курсов химиотерапии и лучевую терапию! Скажите пожалуйста можно ли мне после полного выздаравления ездить на юг! И вообще я люблю путешествовать! Неужели на этом можно поставить крест! Я очень хочу поехать в Тайланд и во многие другие страны! Просто врач мне сказал, что даже не солнце, сколько смена климата может вызвать рецидив(((

Однако всего хорошего должно быть в меру и солнечные лучи здесь не исключение. Чрезмерное пребывание на солнце чревато некоторыми проблемами со здоровьем, а в некоторых случаях и достаточно опасными. Переизбыток ультрафиолетовых лучей вызывает кожные ожоги, вследствие чего кожа стареет, появляется нежелательная пигментация, которая в некоторых случаях способна переродиться в рак кожи.

Спасибо за дельные советы. То же мне и врач говорит. Но совет от такой же, как и я сама, очень вдохновил. Еще раз — ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Дай Вам Бог здоровья и надежды.

02.07.2014 была сделана резекция почки, рак 1 стадии. Можно ли в этом году ехать отдыхать в Турцию и вообще загорать?

Добрый день! В апреле 2016г. сделали операцию( мастэктомию). Стадия 3 негормональная. Прошла химию,лучи. Реабилитация с января 2017г. Проживаю в Магадане уже 10 лет. Тут летом +11- 20. Бывает жарче. Ранее жила в Приморье. Хочу летом поехать к своим родным в Приморье. Пока сомневаюсь. Посоветуйте, что делать.

Добрый вечер. У меня вопрос. Не знаю может кто и сталкивался с этой проблемой. Подскажите пожалуйста. Были 9 химии терапии и лучи. После химии начался сильный стаматит. Я бы хотела узнать, как можно и чем избавится от него?! Уж очень плохо. А диагноз рак лимфоузлов на шее делали луч. Подскажите пожалуйста , может кто знает как можно излечить себя от этой заразы?! Уже как 3 недели прошло с последней химии и все никак стаматит не проходит. Все хуже и хуже . Давление падает. Ни встать, ни по есть,НИЧЕГО! Спасибо всем.. Врачам обращались и обращаемся толку никакого.

Здравствуйте Ая. Я сейчас сама прохожу химию и мне в больницу дали памятку, вот что написано про стоматит. Каждый час полоскать- ромашка, кора дуба, шалфей. Обязательно полоскать 5-6 раз в день 0.9% физ- р-р. Обрабатывать полость рта стоматофит, тантум верде. Перед едой смазывать полость рта персиковым маслом или витамином А, после еды на язвы солкосерил мазь. Натрия тетраборат- смазывать поражённые участки слизистой оболочки полости рта 2-3 раза в день. Курс лечения составляет 3-7 дней. При выраженных болях заменить еду на энтеральное питание- нутридринк компакт протеин, полоскать рот с дексаметазоном 0.1 мг/ мл. Попробуйте может поможет. Выздоравливайте.

Рассасывайте таблетки нистатина по инструкции прием

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. Мне в мае 2016 года сделали операцию,удалили яичники,матку сальник. поставили диагноз карценома яичников 3 стадии.Прошла 5 химиотерапий,от шестой отказалась,т.к. начали терпнуть руки и ноги. После химии побочно развилась нейропатия.Прошла один курс лечения от нейропатии. Сейчас чувствую себя относительно нормально,анализы хорошие,только немного терпнут руки и ноги и не много повышена мочевина в крови,возможно развивается подагра.Вопрос: Можно ли мне ехать отдыхать на море?

Добрый день, Ирина! Наверное, нужно ориентироваться на свое самочувствие, а так же на то, как Вы раньше переносили жару, перелеты и поездки. На какое море Вы поедете? В какой период? Какой долгой и трудной будет дорога? Все эти факторы нужно учитывать. Лишний стресс Вам не нужен. Ваш организм и так ослаблен после трудного лечения.
Поэтому, если предстоящая поездка на море предполагает достаточный уровень комфорта, если у Вас все анализы в норме, и Вы чувствуете себя хорошо и думаете, что отдых на море может пойти Вам на пользу, то смело езжайте. Придерживайтесь рекомендаций, которые есть в статье. Как можно меньше будьте на открытом солнце. Следите за питанием и принятием достаточного количества воды. Так же лучше ехать не в августе, когда очень сильная жара, а в бархатный сезон — сентябрь, октябрь, когда солнце более спокойное.
Но самое оптимальное проконсультироваться с врачом. Может быть, он Вам даст какие-то рекомендации.

Здравствуйте. Я прошла лечение от рака молочной железы. Сегодня мне пришлось ехать в машине на солнечной стороне и я не заметила, как у меня сгорели руки и шея. Теперь очень переживаю по этому поводу. Подскажите, у меня теперь есть риск снова получить рак?

Добрый день, Екатерина! Не переживайте, это событие никак не может повлиять на риск.

Добрый день! Прошла лечение рака груди. В 2017 году рецедив в кости и печень. Прохожу лечение рецедива. Второй год ездим семьёй в Турцию на море. Но в этом году обгорели руки и плечи. Подскажите, чем это чревато и как избежать тяжких последствий?

Всем доброго времени суток, в этой статье я коротко расскажу, про дорогу на море — трассу м4 дон в 2020 году.
Выезжали мы 25 июня 2020 года из Брянска, ехали в Лазаревское, это поселок находящийся в 60км от Сочи.
Ехал впервые, поэтому заранее по Google Maps посмотрел дорогу и все развилки. Сразу скажу, камер очень много, примерно каждые 15-30км, больше всего было в Ростовской области и Краснодарском крае на платных участках, это большое табло над дорогой, где в центре указано ограничение скорости, а по бокам стрелочки, причем табло установлены очень хитро, как правило на небольших уклонах или спусках, как раз тогда, когда машина разгоняется на 5-10 км/ч.

Что касается развилок и съездов, для себя я отметил 2 участка, это кольцо под Батайском, где на съезде с кольца есть сплошная полоса, там нужно изначально брать левее, объяснять особо не буду лучше посмотрите в Google Maps в режиме просмотра улиц. Кстати там уже делали новую развязку так, что инфа будет актуальна примерно до сентября 2020 года.

Второй съезд был перед Краснодаром в районе поселка Октябрьский, там четыре полосы, две уходят налево (указатель Джубга) и две полосы прямо (указатель Краснодар) их перед самой развилкой также разделяет сплошная полоса, если вдруг Вы уедете на Краснодар, то далее через 1.5 км есть место где можно развернуться, там постоянно дежурит ДПС и фиксирует на видео, как разворачиваются авто, в том месте две полосы и указатель прямо и поворот направо, нам нужно повернуть направо (ул. Багратионовская) и уже на небольшом пятачке развернуться и в обратном направлении ехать на Джубгу.

Что касается платных дорог, то ориентируйтесь на 1000р туда-обратно. Ночью проезд дешевле. В дорогу сразу возьмите мелочи по 5 и 10 рублей штук по 10, а также купюры по 50р (5шт), по 100р (6шт), по 200р (2шт), где-то проезд стоит 25р, где-то 70р, после Ростова на обратном пути вообще 200р заплатили. Кстати, когда ехали обратно в июле, цены уже подняли.

Теперь про стоянки и запраки. Выезжали из Брянска, сразу заправился до полного бака и взял канистру 10л, ехали на VW Pointer 1.0MT, расход у него 6-7 литров, бак на 50л. Выезжали мы в 10 утра из Брянска, ехал в среднем 90-110 км/ч, на платных участках 120-130 км/ч. Первая заправка на трассе, была на Shell (470км недоезжая Ростова), если не ошибаюсь это Воронежская область, в баке оставалось где-то 10 литров, заправлялся АИ-92 по 43.90р. На перекусы останавливались в основном на Shell и Лукойл, на Shell можно бесплатно налить в термос кипяток, если что. в 12 ночи проезжали Ростов, после него останавливались на ночлег на заправке Shell, в районе села Ольгинское, на заправке есть кафе, магазин и очень большая парковка. Стоянку искал такую, чтобы было много машин (дальнобои уж наверняка знают где лучше стать), хорошо была освещена, было кафе и туалет. Поспали мы где-то с 00:30 до 03:30. Краснодар проезжали в 8 утра, из-за ремонта дорог встали в пробку минут на 20. Второй раз мы заправлялись на Роснефти в Туапсе, по 43.30р, если вдруг Вам придется заправляться на Роснефти, тогда заливайте их фирменное топливо, т.к. на обычном машина ну просто не тянет.

Что касается ситуации с короновирусом, перед Краснодаром на посту ДПС, завели в палатку Роспотребнадзора и сказали заполнить анкету — ФИО, дата рождения, паспорт, данные авто, куда и насколько едем и цель поездки. Процедуру проходили абсолютно все водители, пассажиров не трогали. Что касается заведений, на 3 июля, половина кафе в Лазаревском все еще была закрыта, аттракционы также не работали. Но сейчас думаю уже открылись. Масок на юге никто не носит, полицейские на улицах аналогично без масок и перчаток, там к этому адекватно относятся и понимают, что весь этот шум из-за короны чисто политика. Разговаривал с местными, они сказали, что изначально, когда появился короновирус, они первый месяц походили в масках, поняли, что это лапша на уши и перестали их одевать.

Пробки на дорогах.
Первая пробка была под Орлом, там был ремонт дороги, встали на 30 минут, вторая пробка была в Краснодаре на 20 минут (проезжали его в 8 утра), больше пробок по пути из Брянска в Лазаревское не было. Напомню, что выезжали мы в 10 утра, но лучше в 6-7 утра, приехали в Лазаревское в 12:30 следующего дня.
На обратном пути выехали в 4:20 из Лазаревского, в Брянск приехали в 23:30 того же дня. Пробка была в Аксае из-за светофора, минут на 15, и опять таки в Орле из-за ремонта дороги. По пути остановки делали максимум на 10 минут, чтобы заправится и быстро перекусить. Всего сделали 3 остановки, в результате доехали домой за 19 часов, машина не грелась, резина была новая летняя, фирму не помню, но не дорогая.

Теги:
м4, м4 Дон, трасса, отпуск, море, Воронеж, Ростов, Брянск, Сочи, Орел, Липецк, Краснодар, Дон, Дорога, Ейск, Крым, 2020, Лазаревское, Туапсе, Джубга, Лермонтово, Новороссийск, Геленджик, Анапа, Архипово-Осиповка, Отдых, Отдых на море, Кабардинка
Запраквки На М4, Заправки На Трассе М4, Где Остановиться На Ночлег По Дороге в Сочи, где остановится на ночлег по дороге в Крым, трасса м4 Дон, дорога на юг, черное море, дорога М4, дорога М4 Дон

Читайте также: