Помогите у моего друга рак

Разбираемся, как вести себя корректно с человеком, столкнувшимся с тяжёлым диагнозом

10 января 2018
79992
20

Текст: Надя Макоева

Представим себе непростую ситуацию: близкий или не очень человек сообщает, что у него рак. Мы начинаем разом испытывать множество сильных эмоций — удивление, страх, боль, отчаяние — и не знаем, как реагировать. Тема серьёзных заболеваний остаётся частично табуированной, так что необходимость адаптировать общение к новым обстоятельствам застаёт нас врасплох. Отсюда — неуместные вопросы, бестактные комментарии, непрошеные советы или испуганное молчание, которое тоже ранит.

Не исчезайте

Часто люди не сообщают о своей болезни и коллегам: они боятся обсуждений за спиной, боятся быть уволенными и остаться без денег. Не исключено, что коллеги всё равно заметят перемены и начнут делать предположения; хуже всего, что в обществе по-прежнему бытуют мифы, например, о том, что рак заразен. В итоге вокруг заболевшего человека образуется вакуум, который делает его жизнь ещё сложнее. Если в офисе сложилась такая ситуация, важно попробовать поддержать человека. При этом нужно проявлять деликатность и оценивать, насколько вы близки и насколько искренне можете поговорить; важно подбирать слова, чтобы не напугать собеседника и не быть навязчивым. Но если выразить поддержку удастся — это будет важным опытом для обеих сторон.

Не обманывайте

Забудьте о гиперопеке

Хотя человек с тяжёлой болезнью, особенно в пожилом возрасте, нередко чувствует себя зависимым, например в бытовом или финансовом плане, на самом деле он не ребёнок, всё понимает и может принимать решения. И важно позволить ему проговаривать эти решения, даже если родственники с ними не согласны. К тому же приоритеты у всех разные: одному может быть важнее продолжительность жизни, а другому — её качество. Часто близкие стремятся всеми способами продлить жизнь человека, а он только хочет прожить оставшиеся месяцы с радостью. И если нужно начинать новый цикл сложного лечения, а человек хочет поехать туда, где мечтал побывать всю жизнь, — возможно, важнее будет исполнить это желание.

Кроме того, важно не торопиться, даже если решение хочется принять максимально быстро. Может возникнуть чувство, что счёт идёт на секунды, и этим иногда пользуются недобросовестные врачи или клиники, которые предлагают дорогостоящее лечение, не дав человеку времени, чтобы подумать. Но всё-таки онкология — не реанимация, и неделя на то, чтобы всё взвесить, есть практически всегда.

Запаситесь терпением

Уважайте мнение заболевшего

Нам часто кажется, что мы мудрее и разумнее, чем заболевший близкий, и что со стороны нам лучше видно. На самом деле важно то, что думает о своей болезни и происходящем сам этот человек, а не его друзья или родственники. И если, к примеру, человек религиозен, а вы нет, не нужно его переубеждать, лучше переключите свои ресурсы на организационные вопросы.

Распространённая реакция на известие об онкологическом заболевании — рассказы о бабушках, знакомых и троюродных родственниках, которые тоже чем-то таким болели. Но истории третьих лиц не помогают и только утомляют. Все и так знают, что существуют люди, победившие рак, — но их история не имеет никакого отношения к конкретному случаю. По-настоящему ценные ответы и комментарии приходят от друзей и близких, которые сами прошли через схожий диагноз. Этим людям не нужно объяснять своё состояние, и когда они спрашивают, как у человека дела, их в первую очередь интересует, стойко ли он переносит болезнь или сломлен.

Не давайте непрошеных советов

Если вы не специалист и не сталкивались с подобной ситуацией — не давайте советов. А вот человеку, стоящему перед выбором между лечением в серьёзном медицинском учреждении и обращением к народным методам, лучше всё же объяснить, почему у доказательной медицины шансы на успех намного выше, и рекомендовать довериться квалифицированным врачам.

Ищите информацию

Особенно важно это в случае, когда заболел пожилой человек, у которого нет доступа к современным технологиям, он не умеет пользоваться интернетом или не знает английского. Спасите его от лавины непроверенной и неактуальной информации, которая обрушится из поисковой выдачи после первого же запроса. О том, как искать информацию, можно узнать, например, из лекции Дарьи Саркисян.

Помогите в быту или финансово

Любое тяжёлое заболевание, как правило, сопряжено с большими затратами. Если в ваших силах покрыть расходы на лечение или организовать сбор средств — сделайте это. Важно, чтобы близкие знали: если нужны будут деньги на лечение, вы их достанете, и за эту сторону дела можно не переживать. Но даже если нет возможности помочь деньгами, вы всегда можете просто физически быть рядом, вместе поехать к врачу или за результатами анализов. Это тот минимум, на который способен любой.

Нередко заболевший человек становится более слабым, зависимым, ограниченным в передвижениях. Бытовая и финансовая нагрузка ложится на плечи партнёра, детей или родителей — а их ресурсы тоже ограничены. Поэтому любая практическая помощь в быту — привезти, отвезти, побыть с детьми, помыть машину, убрать, купить еду в магазине — очень ценна. Поддерживая ближний круг заболевшего, вы поддерживаете и его самого.

Не забывайте о жизни вне болезни

Не стоит докучать человеку подробными расспросами о его болезни — лучше делитесь своей обычной жизнью. Бывает, что человек с онкологическим заболеванием начинает ощущать себя сторонним наблюдателем за нормальной жизнью — как будто другие учатся, работают, веселятся, переживают, болеют простудой, достигают успехов, а сам он уже отрешён от удовольствия просто жить. Давайте родным и близким возможность участвовать в вашей обычной жизни — это крайне важно.

Не обращайтесь с заболевшим как с беспомощным, старайтесь вместе жить той же жизнью, что и до болезни. Когда состояние позволяет, организуйте поездки, экскурсии, семейные праздники или посиделки с друзьями, ведите в театр, на прогулку. В общем, любыми способами отвлекайте человека от болезни и мыслей о ней — только следите за самочувствием, чтобы развлечения не были в тягость.

Когда вашему близкому человеку ставят страшный диагноз, ваша жизнь меняется и вам приходится переживать тяжелейший опыт. Вас ждут незнакомые термины, пугающая статистика и неопределенное будущее. Рак - это ужасный диагноз, но он не всегда фатален. Многие люди, у которых была обнаружена опухоль, продолжают жить так, будто ничего не происходит. Они получают лечение, переживают ремиссию, есть даже те, кто ходит на работу с раком в четвертой стадии, все благодаря хорошему паллиативному уходу и борьбе с симптомами.

Диагноз - это не конец, это просто начало новой реальности. Эта новая реальность сопровождается множеством анализов, ожидания, лекарств и новых встреч с врачом. Одному человеку пережить такое может быть трудно, поэтому вам важно быть рядом со своим любимым в этот период. Согласно статистике, в мире за год ставят примерно четырнадцать миллионов аналогичных диагнозов, по прогнозам, за двадцать лет число вырастет до двадцати четырех миллионов. Это значит, что еще большее число людей столкнется с этой проблемой.

Сохраняйте спокойствие

Сохранять спокойствие очень важно – вы должны заботиться о своем здоровье и контролировать происходящее. На пути к выздоровлению вас ждет множество эмоциональных моментов, которые может быть непросто пережить. Вы переживете множество эмоций, похожих на стадии горя – отрицание, гнев, недоумение, депрессия и принятие.

И это только лишь ваши чувства, представьте, что при этом приходится переживать больному человеку? Важно вместе смотреть в лицо беде и поддерживать друг друга. Необходимо, чтобы хотя бы один человек был спокойным, он должен составлять план, договариваться с врачами и следить за психологическим состоянием пациента, так как рак может сопровождаться депрессией или рассеянностью. Этот диагноз очень тяжелый, поэтому так важно сохранять позитив.

Фокусируйтесь на фактах, а не на страхе

Конечно, в такой ситуации трудно думать о фактах. Нужно, чтобы это мог сделать кто-то другой, кто в состоянии разобраться в сути диагноза, изучить факты и задать нужные вопросы, о которых некоторые просто не думают.

Сопровождайте близкого человека к врачу

Это одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать. Новая информация и эмоции будут подавлять пациента, ему нужен кто-то, кто сможет утешить и поддержать, а также обратит внимание на суть происходящего. Доктора иногда говорят быстро, торопятся, дают не всю информацию.

Вам нужно сопровождать близкого, чтобы слушать, делать записи, спрашивать, организовывать бумажные вопросы и успокаивать пациента. Вы должны быть глазами и ушами, а также источником дополнительной информации. Если будет требоваться мнение третьей стороны, вы сразу же сможете его высказать и поучаствовать в обсуждении.

Задавайте вопросы и следите за информацией

Знания - это сила, но они могут быть и слабостью, когда факты пугают или подавляют вас. Важно оставаться информированным, но следить, чтобы данные были только из проверенных источников. Обращайтесь исключительно к профессионалам. Пациент должен сфокусироваться на выздоровлении. Не бойтесь его размышлений, рассматривайте варианты – неопределенность пугает куда больше. Конечно, наличие информации еще не гарантирует того, что вы сможете изменить ситуацию, тем не менее не стоит относиться к проблеме поверхностно. Двигайтесь понемногу, постоянно анализируйте ситуацию, не бойтесь будущего.

Слушайте и поддерживайте любимого человека

У вашего любимого человека возникает много вопросов, пока он переживает борьбу с раком. Говорите с ним о его опасениях и страхах - это трудно, но очень важно. Как и в любых отношениях, обсуждение проблем, понимание их и поддержка – лучший способ показать свою любовь.

Многим пациентам просто хочется, чтобы их спросили об их состоянии, хотя и так понятно, что они переживают. Постарайтесь говорить с близким человеком почаще. Некоторым людям трудно открыться, так что проявляйте инициативу сами.

Поддерживайте их решения

То, что правильно для вас, не всегда правильно для вашего любимого человека. Когда нужно принимать решения, вы должны высказывать свое мнение, но не навязывать его. Близкие должны уважать мнение друг друга и поддерживать друг друга. Не говорите больному, что ему делать. Многие родственники становятся слишком внимательными и беспокойными, это может расстраивать пациентов. Они хотят вернуться к прежней жизни и часто могут это сделать. Не мешайте этому, позвольте человеку самому принимать решения, даже если иногда вам кажется, что следует вести себя иначе.

Спросите, как вы можете помочь

Многим людям очень тяжело просить о помощи, им неловко или попросту страшно. Если вы будете предлагать конкретную помощь, например поездку к врачу, поход в магазин или заботу о домашних делах, вы сможете облегчить быт больного. Иногда пациенту даже не приходит в голову, в чем именно ему нужно помочь, пока вы сами не предложите это. Никто не хочет, чтобы его воспринимали как груз, поэтому больному важно ощущать себя нормальным человеком, который может о себе заботиться. Члены семьи могут делиться своими страхами и просить о поддержке, но при этом им также нужно знать, на что они способны сами.

Поощряйте заботу о себе

Бороться с раковым диагнозом тяжело, это исчерпывает силы любого человека. Весь ваш мир меняется, вам нужно принимать пугающую реальность. Именно поэтому заботиться о себе очень важно как для вас самих, так и для вашего любимого человека. Медитация, йога, отдых, хорошая пища и достаточное количество воды – все имеет значение. Если вы будете стараться придерживаться здорового образа жизни и позитивного подхода, ваша энергия поможет вашему любимому человеку, который борется с болезнью. Постарайтесь сохранять баланс ума, тела и духа. Если вы будете заботиться о себе, вы сможете найти в себе силы и для другого человека, давая ему силу и вдохновение. Не бойтесь обращаться за помощью, когда она вам нужна, поощряйте больного на такое же поведение. Вместе вы будете сильнее.

Дополнительный совет: думайте о предотвращении проблемы

Важно знать, что рак можно предотвратить. Нужно питаться правильно, заниматься спортом и отказаться от таких вредных привычек, как курение, алкоголь и чрезмерный загар. Это лучшее, что вы можете сделать для себя и своих близких. После пятидесяти лет и мужчинам, и женщинам требуется каждые два года проходить исследование на предотвращение рака груди и кишечника. Рак можно обнаружить на ранней стадии и лечить более эффективно. Это лучший способ защитить себя, поэтому обязательно поступайте соответственно сами и подталкивайте к правильному образу жизни своих близких.

Seamus McKiernan, блогер

Если для того, чтобы воспитать ребенка, нужная целая деревня, то же самое вы можете сказать про заботу об онкологическом больном. Рак является личным и общественным одновременно. Болезнь живет в теле страдальца, но переживание болезни является общим, зачастую тесно связанным с нашими близкими и родными. И все же, ухаживание за онкологическим больным можно сравнить с написанием путевых заметок о стране, в которой вы никогда на самом деле не бывали. Вы не можете знать, где вы еще не были.

Это искренняя, часто рефлексивная, реакция людей, когда они узнают, что у меня рак. Когда я был диагностирован с лейкемией в мае прошлого года в возрасте 22 лет, мой друг Симус принялся за дело, как мой ССО: Главный опекающий офицер после моих родителей. В то время, как новости о моем диагнозе распространялись, у моих друзей, знакомых и даже некоторых незнакомых людей формировалась любящая интернет-поддержка. Это было утешительным напоминанием о том, какими самоотверженными могут быть люди.

Последние восемь месяцев через семь госпитализаций и шесть курсов химиотерапии, которые Симус и я прошли вместе, мы оба поняли, что значит быть дающим помощь и получающим помощь; что значит быть в любви друг с другом, пока тело воюет само с собой.

Будьте слушателем равных возможностей. Рак — мрачное событие, и здесь нет никакого притворства. В то время как ваш инстинкт может подсказывать немедленно перевести разговор к веселой теме, жизненно важно для больного раком чувствовать себя комфортно, выражая чувства страха, печали, гнева, потери и изоляции. Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать как друг, состоит в том, чтобы дать понять, что вы готовы слушать и хорошее, и плохое.

Делайте то, что вы делаете лучше всего. Делайте то, что идет от сердца, и следуйте этому. Пожалуйста, помните, что пациент не ждал, что вы сочините песню, если вы не играете на музыкальном инструменте. Подать руку помощи легче, когда вы используете свои сильные стороны. Если вы любите готовить, приготовьте домашнюю еду; если вы художник, нарисуйте что-то, чтобы повесить на стену больничной палаты; и если вы — организатор, предлагаем собрать исследования или делать заметки во время медицинских назначений.

Берегите себя. Вы слышите это несметное количество раз: опекуны должны заботиться о себе тоже. Неважно, что вы расстроены или находитесь в состоянии стресса по поводу болезни вашего друга, важно быть эгоистами, когда речь идет о собственном здоровье. Питание важно, особенно потому, что плохие продукты манят в периоды стресса. Регулярные физические упражнения, даже ходьба, является решающими как для тела, так и для ума: самые лучшие мысли приходят, когда ваше тело находится в движении. Пожалуй, самое главное — это получение достаточного количества сна. У любви на самом деле есть границы. Вы должны беречь себя, чтобы быть лучшим союзником для вашего друга.

Отвечать необязательно. С тех пор, как мне был поставлен онкологический диагноз, я был засыпан теплыми письмами, электронными сообщениями и почтовыми карточками поддержки. Эти сообщения, заполненные с любовью и положительной энергетикой, — мои ежедневные напоминания, что я не одинок в этой борьбе. Но найти силы ответить на них может показаться титаническим трудом. Вы можете быть в состоянии снять любое потенциальное напряжение пациента, напомнив ему или ей, что нет никакой необходимости отвечать или писать благодарственное письмо.

Отвлечение — настоящая находка, в то же время вы должны быть очень осторожны, подшучивая по поводу рака (чувствительность у всех разная). Некоторые сочные сплетни, забавная шутка или хороший фильм могут пройти длинный путь прежде чем поднять чей-то дух. Юмор может быть неуместным рядом с пакетами для внутривенного вливания и подкладными суднами, но это может быть существенным противовесом серьезности и нелепости рака. Не думайте, что вы не можете быть вестником хороших новостей. Приносите журналы, музыку, истории и свет.

При копировании материалов активная ссылка на наш сайт обязательна.

Сохраняйте спокойствие

Фокусируйтесь на фактах, а не на страхе

Сопровождайте близкого человека к врачу

Задавайте вопросы и следите за информацией

Слушайте и поддерживайте любимого человека

Поддерживайте их решения

Спросите, как вы можете помочь

Поощряйте заботу о себе

Дополнительный совет: думайте о предотвращении проблемы

Колумнист Sputnik Юлия Балакирева столкнулась с бедой близкого и после некоторых душевных терзаний разработала правила, как помочь себе, чтобы были силы помогать больному человеку.

Рак – заболевание, которое заполняет собой будни не только больного человека, но и его семьи, близких. Жить в таких условиях сложно, а порою невыносимо. И иногда надо знать, как помочь себе, чтобы хватило сил помогать больному.

Мне пришлось столкнуться с этим дважды. Сначала болезнь дедушки, а несколько месяцев назад такой диагноз поставили моей близкой подруге.

И если, когда болел дед, я была слишком юна и не до конца могла все осознать, то сейчас рак проживается мною ярко и глубоко.

Психологи говорят, что трагичные новости мы переживаем в несколько этапов. Сначала шок, отрицание, потом гнев, депрессия и принятие.

Все это "работает" и в отношении близких больного.

Долгое время я и думать не хотела, что у подруги рак. По весне у нее начались проблемы со здоровьем. Сначала заболела спина (ее слабое место), потом голова и прочее. Грешили на болезнь Лайма. Подруга живет у леса, думали, что не заметила укуса клеща. Потом стало ясно, что у нее просто "сыпался" иммунитет и цеплялись всякие болячки.

Когда ей поставили диагноз, я продолжала парить в облаках. "Ничего, ты скоро поправишься. Сделают химию, и вернешься к обычной жизни". Я, правда, так думала.

Осознание пришло, наверное, когда подруга, всегда бодрая и сильная, сказала, что ей больно. Она сильно похудела, стала слабой и беспомощной. И тут началось самое сложное уже для меня.

Оптимистом быть легко только поначалу. Мне казалось, что буду каждый день ездить в больницу, буду всегда готова ее выслушать и поддержать.

Но жизнь есть жизнь. И она продолжается. Я по-прежнему должна ходить на работу, где нужно решать определенные задачи. И в доме хватает проблем. Кроме того, есть родные и близкие, которым тоже нужно внимание. Как разорваться?

Психологи утверждают, что люди, у которых рак, часто проявляют эгоизм. Так проявляется инстинкт самосохранения.

Когда подруга лежала на химиотерапии в клинике, я старалась навещать ее почти каждый день. Она не местная, ее семья далеко. Кто, если не я? После работы ехала в Боровляны. Возвращалась поздно. Дом развален, в холодильнике пусто — некогда продукты купить. Завтра снова рано вставать.

Состояние, когда мне хочется плакать от усталости, случается все чаще. А еще эти бесконечные мысли: что чувствует близкий тебе человек и как себя с ним вести?

Это непросто. Ведь раньше твой близкий был опорой, а сейчас он нуждается в защите. Внезапно нужно становиться сильным. Терпеть чужие капризы, уметь промолчать, даже если этого не хочется, и мириться со всеми его желаниями. А их будет много. "Пошли туда, пошли сюда". "Ты знаешь, я никогда не была в опере, в театре, в соседней России…". Не осуждать…

Однажды я поняла, что выгораю. И даже злюсь на подругу. Я оказалась в ловушке — и отказать не могу, и помогать нет сил. И убежать нельзя. Так началось мое собственное отчаяние.

В итоге я попросила перерыв, не объясняя причин. Решила обратиться к психологам. Так получилось, что я смогла пообщаться не только со специалистами, но и с теми, кто болеет.

Я не буду комментировать их заметки, просто почитайте. Это истории от реальных людей.

"Мне одиноко, нет семьи, живу с мамой, никому не нужный инвалид, которому нечего делать. Настроение портит рвота. Я настроена на то, что умираю от рака, так мне легче переживать ухудшения, которых за последние два месяца было два. Когда меня обсыпало новыми метастазами, у меня был очень тяжелый стресс, и я очень боялась смерти. Мне страшно умирать, я бы хотела пожить еще".

"Сначала тошнило, потом приняла лекарство от рвоты, начал болеть желудок. Настроение эти побочки гробят просто фантастически. Человеку не может быть хорошо наедине с собой, если тошнит. Поэтому я пытаюсь отвлечь себя общением и забыть плохое самочувствие дружбой или поддержкой".

"Я видеть никого не могла. И слышать тоже. Меня убивали эти "похоронные рожи". Приношу извинения за грубость, но на тот момент все именно так и выглядели. Эта жалость в глазах и слезы… Я еще жива, а они уже рыдали. Это убивало быстрее болезни. И только от одного человека я хотела много внимания и даже той же жалости. Потому что на тот момент это был мой самый близкий и самый лучший друг".

Эти мысли помогли расставить все по местам. Я вдруг четко осознала: для подруги я — спасательный круг от одиночества и страха. И силы у меня появились снова.

Человеку, который рядом с онкобольным, нужны бездонные ресурсы. И часто он выгорает. И я стала размышлять – где их искать, чтобы не перегореть, чтобы вместе пройти этот долгий путь. И чтобы конец обязательно был счастливый. В итоге сформулировала некоторые правила. Может, кому-то они будут полезны.

Время от времени давайте себе возможность отдыхать и берите "отпуск". Поверьте, ваш близкий тоже заинтересован в том, чтобы вы были с ним как можно дольше.
Ваша жизнь продолжается. Вы имеете право быть счастливым. В болезни вашего близкого нет вашей вины, как и вины миллионов других людей. У каждого человека свое несчастье.
Помогайте по возможности. Поначалу очень хочется дарить дорогие подарки. Но мелочь, подаренная от души, может быть гораздо приятнее.
Бороться надо не только ради себя – ради родных. У моей подруги двое маленьких детей. В болезни люди думают чаще пессимистично. Представляют, как их дети будут жить без них. И это главная ошибка. Скажите своему близкому, что он должен сражаться ради малышей. Маму не заменит никто. Она для ребенка – целая Вселенная.
Самое больше, что можно сделать, — не жалеть больного при общении с ним. Надо вести себя как и прежде. Человек вам будет за это благодарен.
Часто мы не умеем выражать свои эмоции. Если вам рассказывают о страданиях, не набрасывайтесь с вопросами и советами. Просто скажите: "Хочу тебя просто поддержать. Это тяжело и непросто". Больше слушайте – меньше говорите. Больному нужно просто выговориться.
Аккуратно посоветуйте близкому обратиться к онкопсихологу. Эти ребята знают, что и когда сказать — доказано, что качество жизни после обращения к специалисту значительно улучшается.
Сохраняйте оптимизм. Рак – самое загадочное заболевание, прогнозов на которое не дает никто. Мне очень нравится цитата из интервью психолога Юлии Гиппенрейтер: "На удар судьбы я отвечаю встречным ударом". А из фильмов посоветовала бы вдохновляющую комедию "50/50". Только осторожно – она для совершеннолетних.

Всем, кто столкнулся с такой ситуацией, желаю веры. Не опускайте руки. Любое усилие в этом мире вознаграждается.

… А своей подруге я желаю оставаться такой же вредной и непоседливой – мы с тобой на пенсии еще зажжем!

Читайте также: