Можно ли принимать фолиевую кислоту когда есть кисты


ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА ПРИ ПОЛИКИСТОЗЕ ЯИЧНИКОВ: КАК ПРИНИМАТЬ

Большинство витаминных комплексов содержат от 600 до 1000 мкг (1 мг) фолиевой кислоты или фолатов. Чтобы получить необходимую при поликистозе яичников дозировку в 5 мг, может потребоваться принимать отдельную добавку.

Также девушкам с СПКЯ часто назначают циклическую витаминотерапию, при которой фолиевая кислота, как правило, принимается по 1 таблетке 3 раза в день на протяжении первой половины менструального цикла (считается от первого дня месячных). Одновременно принимаются и другие витамины, в том числе витамин Е по 1 таблетке. По второй половине цикла фолиевая к-та не пьётся, а доза витамина Е удваивается.

Схема приёма может изменяться, обычно врачи подбирают её индивидуально, в зависимости от возраста, цели лечения и результатов анализов крови на гормоны.

В чём отличие фолатов от фолиевой кислоты

Фолиевая кислота представляет собой синтетический витамин B9, который должен пройти несколько ступеней преобразования в кишечнике, прежде чем стать доступным для использования организмом. Натуральный фолат, который содержится в листовых зелёных овощах, не нуждается в обработке клетками кишечника и легко усваивается. Это особенно важно женщинам с мутацией в гене MTHFR и нарушением в выработке этого фермента. Обычная ф. к-та для них может быть даже опасна.

Где находится фолиевая кислота, а где натуральные фолаты

Многие витамины (в том числе пренатальные) содержат большое количество синтетической формы фолиевой кислоты, иногда до 5 мг, то есть в 5 раз больше, чем обычно рекомендуемая дозировка в 1 мг. Такие мегадозы в основном рекомендуют женщинам при поликистозе яичников, бесплодии и тем, у кого был выкидыш. Синтетическая фолиевая кислота широко добавляется к продуктам питания, обычно к хлебобулочной продукции: хлебу, крекерам, макаронам. Натуральные фолаты встречаются в свежих фруктах и ​​овощах, особенно в тёмно-зеленых. Однако, поскольку при приготовлении естественный фолат разрушается, многие женщины испытывают недостаток этого питательного вещества, поэтому производители стали обогащать пищевые продукты синтетической фолиевой кислотой.

Несмотря на не большой риск, связанный с приёмом добавок фолата или фолиевой кислоты, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.

Синдром поликистозных яичников, или СПКЯ, — это гормональное расстройство, при котором яичники продуцируют слишком много мужских гормонов. Они могут нарушать менструальный цикл, процесс овуляции и вызывать бесплодие. Другими признаками поликистоза яичников являются:

  • чрезмерный рост волос на теле/лице,
  • прыщи,
  • увеличение веса,
  • кисты на яичниках,
  • повышенный риск нарушения обмена веществ, диабета 2 типа и рака эндометрия.

Фолиевая кислота и бесплодие

Предварительные данные свидетельствуют, что добавление фолиевой кислоты может потенциально лечить овуляторное бесплодие – одно из основных осложнений СПКЯ. Согласно исследованию 2006 года, длившемуся 8 лет, у женщин, которые принимали мультивитамины не реже шести раз в неделю, овуляторное бесплодие сократилось на 40 %. Исследователи пришли к выводу, что главную роль в этом сыграла именно фолиевая кислота. Согласно данным одной из американских клиник, женщины с поликистозом яичников могут повысить шансы забеременеть, принимая хотя бы 400 мкг фолиевой кислоты каждый день.

Фолиевая кислота и гомоцистеин

Не следует принимать более 400 микрограммов фолиевой кислоты в день без назначения врача – существует предположение, что дозы, превышающее 800 мкг в сутки, могут увеличить риск возникновения сердечного приступа и некоторых видов рака.

Фолиевая кислота во время беременности

Помимо возможного лечения бесплодия, связанного с СПКЯ, фолиевая кислота может повысить шансы и результаты беременности женщин, страдающих этим гормональным нарушением. Низкий уровень фолиевой кислоты, как и поликистоз яичников, связывают с выкидышем. Женщины могут уменьшить риск потери беременности на ранних сроках, принимая фолиевую кислоту.

Другие методы лечения поликистоза яичников

Помимо фолиевой кислоты, некоторые другие добавки и рецептурные препараты, а также изменения в питании и образе жизни могут уменьшить проявления поликистоза яичников и предотвратить осложнения. Так, препараты с метфорином помогают лечить ожирение, чрезмерный рост волос и проблемы с овуляцией у женщин с инсулинорезистентным типом СПКЯ. Добавки с инозитолом также способствуют повышению чувствительности к гормону инсулину и в последнее время всё чаще рекомендуются при поликистозе как альтернативное безопасное средство лечения.


ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА ПРИ ПОЛИКИСТОЗЕ ЯИЧНИКОВ: КАК ПРИНИМАТЬ

Большинство витаминных комплексов содержат от 600 до 1000 мкг (1 мг) фолиевой кислоты или фолатов. Чтобы получить необходимую при поликистозе яичников дозировку в 5 мг, может потребоваться принимать отдельную добавку.

Также девушкам с СПКЯ часто назначают циклическую витаминотерапию, при которой фолиевая кислота, как правило, принимается по 1 таблетке 3 раза в день на протяжении первой половины менструального цикла (считается от первого дня месячных). Одновременно принимаются и другие витамины, в том числе витамин Е по 1 таблетке. По второй половине цикла фолиевая к-та не пьётся, а доза витамина Е удваивается.

Схема приёма может изменяться, обычно врачи подбирают её индивидуально, в зависимости от возраста, цели лечения и результатов анализов крови на гормоны.

В чём отличие фолатов от фолиевой кислоты

Фолиевая кислота представляет собой синтетический витамин B9, который должен пройти несколько ступеней преобразования в кишечнике, прежде чем стать доступным для использования организмом. Натуральный фолат, который содержится в листовых зелёных овощах, не нуждается в обработке клетками кишечника и легко усваивается. Это особенно важно женщинам с мутацией в гене MTHFR и нарушением в выработке этого фермента. Обычная ф. к-та для них может быть даже опасна.

Где находится фолиевая кислота, а где натуральные фолаты

Многие витамины (в том числе пренатальные) содержат большое количество синтетической формы фолиевой кислоты, иногда до 5 мг, то есть в 5 раз больше, чем обычно рекомендуемая дозировка в 1 мг. Такие мегадозы в основном рекомендуют женщинам при поликистозе яичников, бесплодии и тем, у кого был выкидыш. Синтетическая фолиевая кислота широко добавляется к продуктам питания, обычно к хлебобулочной продукции: хлебу, крекерам, макаронам. Натуральные фолаты встречаются в свежих фруктах и ​​овощах, особенно в тёмно-зеленых. Однако, поскольку при приготовлении естественный фолат разрушается, многие женщины испытывают недостаток этого питательного вещества, поэтому производители стали обогащать пищевые продукты синтетической фолиевой кислотой.

Несмотря на не большой риск, связанный с приёмом добавок фолата или фолиевой кислоты, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.

Синдром поликистозных яичников, или СПКЯ, — это гормональное расстройство, при котором яичники продуцируют слишком много мужских гормонов. Они могут нарушать менструальный цикл, процесс овуляции и вызывать бесплодие. Другими признаками поликистоза яичников являются:

  • чрезмерный рост волос на теле/лице,
  • прыщи,
  • увеличение веса,
  • кисты на яичниках,
  • повышенный риск нарушения обмена веществ, диабета 2 типа и рака эндометрия.

Фолиевая кислота и бесплодие

Предварительные данные свидетельствуют, что добавление фолиевой кислоты может потенциально лечить овуляторное бесплодие – одно из основных осложнений СПКЯ. Согласно исследованию 2006 года, длившемуся 8 лет, у женщин, которые принимали мультивитамины не реже шести раз в неделю, овуляторное бесплодие сократилось на 40 %. Исследователи пришли к выводу, что главную роль в этом сыграла именно фолиевая кислота. Согласно данным одной из американских клиник, женщины с поликистозом яичников могут повысить шансы забеременеть, принимая хотя бы 400 мкг фолиевой кислоты каждый день.

Фолиевая кислота и гомоцистеин

Не следует принимать более 400 микрограммов фолиевой кислоты в день без назначения врача – существует предположение, что дозы, превышающее 800 мкг в сутки, могут увеличить риск возникновения сердечного приступа и некоторых видов рака.

Фолиевая кислота во время беременности

Помимо возможного лечения бесплодия, связанного с СПКЯ, фолиевая кислота может повысить шансы и результаты беременности женщин, страдающих этим гормональным нарушением. Низкий уровень фолиевой кислоты, как и поликистоз яичников, связывают с выкидышем. Женщины могут уменьшить риск потери беременности на ранних сроках, принимая фолиевую кислоту.

Другие методы лечения поликистоза яичников

Помимо фолиевой кислоты, некоторые другие добавки и рецептурные препараты, а также изменения в питании и образе жизни могут уменьшить проявления поликистоза яичников и предотвратить осложнения. Так, препараты с метфорином помогают лечить ожирение, чрезмерный рост волос и проблемы с овуляцией у женщин с инсулинорезистентным типом СПКЯ. Добавки с инозитолом также способствуют повышению чувствительности к гормону инсулину и в последнее время всё чаще рекомендуются при поликистозе как альтернативное безопасное средство лечения.

Безоперационные методы лечения кисты яичника применяются только для функциональных типов, к которым относятся:

  • Фолликулярная киста — капсула, образованная из фолликула, если по каким либо причинам не произошла овуляция. В начале каждого менструального цикла в фолликуле зарождается яйцеклетка. Во время овуляции фолликул раскрывается и яйцеклетка выходит из него, готовая к оплодотворению.
  • Киста желтого тела — образование, возникающее на месте раскрывшегося во время овуляции фолликула. Желтое тело — скопление клеточного материала, богатого гормонами для питания оплодотворенной яйцеклетки.

Лекарственные препараты обычно назначаются на срок до трех месяцев. В этот период идет активное наблюдение за развитием болезни с помощью УЗИ.

Противопоказания

ВНИМАНИЕ! Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Только врач, на основании нескольких исследований, назначает либо медикаментозное лечение либо оперативное.

Медикаментозное лечение противопоказано для женщин, у которых:

  • произошел разрыв кисты и ее содержимое попало в большую полость;
  • имеется бесплодие;
  • воспаление придатков в хронической стадии;
  • выявленная киста имеет опухолевый характер

Диагностика заболевания

Часто о наличии кисты пациентка узнает случайно, на плановом осмотре или при прохождении УЗИ органов таза и брюшной полости. Врач может предположит наличие образования при осмотре методом пальпации. Для постановки точного диагноза может потребоваться пройти такие обследования:

  • УЗИ
  • Анализ мочи
  • Анализ крови
  • Исследование гормонального фона
  • Исследование на онкомаркеры СА-125

Если этих процедур будет недостаточно, возможно назначение дополнительных:

  • Пункция
  • МРТ
  • Компьютерная томография

Таблетки от кисты

Лекарственные препараты

Препараты, обычно назначаемые для лечения кисты яичника:

  • Дюфастон и аналоги
  • Оральные контрацептивы — Диане-35, Логест, Жанин, Марвелон, Антеовин
  • Антибиотики
  • Противовоспалительные средства — вольтарен, ибупрофен и другие.
  • Противомикробные препараты
  • Поливитаминные комплексы с витаминами А, Е
  • Иммуностимуляторы для поддержания иммунитета
  • Седативные препараты (антидепрессанты) — корень валерианы, Новопассит, Нотта и другие.
  • Обезболивающие, спазмолитики — но-шпа, папаверин.

ВНИМАНИЕ! Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом гинекологом. Самостоятельный выбор препаратов опасен и может привести к непоправимым последствиям.

Большинство лекарственных препаратов для лечения функциональных кист яичника содержат гормоны, производные от прогестерона. Этот гормон вырабатывает желтое тело во второй половине менструального цикла для поддержания яйцеклетки при наступлении оплодотворения. Наиболее известном представителем этой группы лекарств является Дюфастон. Этот препарат обладать останавливающим действием и способностью обратить рост кисты. За эту способность его называют лекарством для рассасывания кисты.

Оральные контрацептивы как лекарственное средство от кисты яичника способствуют уменьшению размеров кисты и оказывают профилактическое воздействие.

ВНИМАНИЕ! Перед медикаментозным лечением пациентки обязательно проходят специализированные исследования для определения вида заболевания и исключения опухолевых процессов, похожих на кисту.

Для наилучшего эффекта лечения гинеколог может назначить прием нескольких видов лекарственных препаратов в комплексе.

Для повышения уровня иммунитета женщины назначаются поливитамины, включающие фолиевую кислоту (витамин А) и аскорбиновую кислоту (витамин Е). В ряде случаев лечащий врач назначает и антидепрессанты, чаще на натуральной растительной основе.

Боли при кисте яичника явление достаточно частое. Обезболивающие средства назначаются врачом не всегда, а лишь при наличии определенных симптомов. Поэтому самостоятельно подбирать спазмолитики не рекомендуется.

Диета

Диета при кисте яичника

Главной причиной зарождения кисты яичника считается гормональный дисбаланс. Установлено, что во время болезни в крови повышается уровень эстрогена. Зная это, можно регулировать уровень гормонов с помощью правильно подобранной диеты. Основные правила питания:

  • Употребляемые продукты должны быть свежими или свежесваренными
  • Меньше жареного
  • Больше кушать овощей и фруктов как свежими так и после обработки
  • Исключить острые специи и другие раздражающие продукты
  • Ограничить потребление мучной и жирной пищи
  • При наличии лишено веса следует подсчитать и уменьшить калорийность дневного рациона

Физиотерапия

Физиопроцедуры во многих случаях лечения кисты яичника (например, при лечении функциональной кисты) позволяют быстрее добиться эффекта от лечения. Физиотерапия проводится совместно с применением медикаментозных препаратов.

  1. Электрофорез
  2. Гальванизация
  3. Ультрафонофорез

Лечение кисты яичника без операции возможно, но только при соблюдении некоторых моментов:

  1. Количество и виды лекарственных препаратов назначает врач гинеколог на основании УЗИ и других исследований
  2. Если по истечении трех месяцев лечения киста не уменьшилась в размерах, вероятно стоит подумать о хирургическом вмешательстве
  3. В ряде случаев врач может продлить медикаментозное лечение до полугода
  4. Во время лечения необходимо соблюдать режим питания описанный выше.

Лечение народными средствами

Народная медицина давно применяется для лечения кисты яичника, но применять ее нужно только под чутким руководством лечащего врача и в случаях, если медикаментозные методы не дают хорошего положительного эффекта. Наиболее распространенные средства народной медицины:

  • Боровая матка (трава)
  • Красная щетка (трава)
  • Зимолюбка (трава)
  • Корень одуванчика лекарственного
  • Сок лопуха
  • Гриб чага (гриб-трутовик)

Лечение эндометриоидной кисты без операции

Эндометриоидная (шоколадная) киста — это доброкачественное образование, возникающее на поверхности яичника либо в его корковом слое. Содержимое капсулы — густая кровь шоколадно-коричневого цвета. Причиной появления часто бывает развитие эндометриоза — доброкачественное разрастание за пределы матки’. Медикаментозное лечение данного вида кисты применяется только на первой стадии заболевания, при минимальных и единичных очагах заражения. Препараты для лечения подбирает лечащий врач, универсальных схем не существует. Чаще всего лечение идет комплексно с применением:

  1. Гормональных средств
  2. Обезболивающих
  3. Противовоспалительных
  4. Витаминов
  5. Иммуномодуляторов

Консервативное лечение не всегда дает положительный эффект. При увеличении кисты свыше 5 см в диаметре стоит задуматься об операции, что не отменяет медикаментозное лечение так как гормональный дисбаланс все равно нужно устранять и после операции.

Лечение параовариальной кисты

Данный вид представляет собой жидкостный контейнер, располагающаяся вплотную к яичнику. Растет вглубь связок, окружающих яичник. Встречается у женщин в любом возрасте, чаще от 20 до 40 лет. Возможные причины появления:

  • Хроническое воспаление придатков
  • Сбои при формировании тканей в эмбриональный период

Так как причиной параовариальной кисты часто является воспаление, то и лечение начинают с противовоспалительной терапии. Медикаментозное лечение дает хороший эффект если киста возникла не более 2-3 месяцев назад. В этом случае возможно полное рассасывание кисты. При более позднем диагностировании заболевания возрастает вероятность лечения только хирургическим путем. На это также влияет ее близкое расположение к маточной трубе и яичнику, нарушение котрых может привести к серьезным последствиям при последующей беременности.

Медикаментозное лечение кисты яичника при климаксе

Лечение кисты без операции в период менопаузы характеризуется очень тщательным подходом в выборе лекарственных средств. Медикаментозное лечение проводят в предменопаузе.

ВАЖНО! Киста функциональной природы при образовании в период предменопаузы еще способна рассосаться самостоятельно. После полного окончания менструаций киста сама не исчезнет — организм станет неспособен самостоятельно бороться с новообразованием.

В этот период назначают:

  • Препараты, стабилизирующие гормональный фон — диане-35, овидон, марвелон и другие
  • Гормональные препараты прогестагены — дюфастон, норколут
  • Андрогены — метилтестостерон, тестенат
  • Антиэстрогены — тамоксифен, новофен
  • Анаболики — ретаболил, неробол
  • Витамины С и Е (фолиевая и аскорбиновая кислота)
  • Обезболивающие — баралгин, спазган
  • Противоспалительные препараты — идометацин

ВНИМАНИЕ! Прием перечисленных препаратов без консультации врача может быть опасен!

При возникновении кисты яичника у женщин после 50 лет важно понимать, что в период постменопаузы это заболевание требует еще большего внимания чем в более раннем возрасте. В этом возрасте повышается риск перерождения доброкачественного новообразования в злокачественную онкологическую опухоль — рак.

Фолиевая кислота – это синтетическая форма витамина B9, витамина группы B, который играет важную роль в формировании клеток и ДНК. Он содержится исключительно в произведенных фармацевтическими компаниями витаминах и некоторых обогащенных продуктах.

И наоборот, натуральный витамин B9 называется фолатом, и встречается в обычных (не обогащенных) продуктах питания. Фасоль, апельсины, спаржа, брюссельская капуста, авокадо и зеленые листовые овощи естественным образом содержат фолат.

Рекомендованная суточная норма потребления (РСНП) этого витамина для большинства взрослых составляет 400 мкг, хотя беременные и кормящие женщины должны получать 600 и 500 мкг соответственно (1).

Низкий уровень фолата в крови связан с такими проблемами со здоровьем, как повышенный риск врожденных дефектов, болезни сердца, инсульт и даже некоторые виды рака (2, 3, 4, 5, 6).

Тем не менее избыток фолиевой кислоты из добавок может негативно повлиять на ваше здоровье.

Вот 4 потенциальных побочных эффекта избыточного количества фолиевой кислоты.


Как развивается избыток фолиевой кислоты

Ваш организм расщепляет и усваивает фолат и фолиевую кислоту немного по-разному.

Например, почти весь фолат, который вы употребляете в пищу, расщепляется и превращается в его активную форму в кишечнике, прежде чем попадает в ваш кровоток (7).

Напротив, гораздо меньший процент фолиевой кислоты, которую вы получаете из обогащенных продуктов или добавок, превращается в ее активную форму в кишечнике (7).

Оставшаяся требует помощи вашей печени и других тканей для медленного и эффективного преобразования (8).

Таким образом, добавки фолиевой кислоты или обогащенные продукты могут вызывать накопление неметаболизированной фолиевой кислоты (НФК) в вашей крови, чего не происходит при употреблении в пищу продуктов с высоким содержанием фолата (9, 10).

Это связано с тем, что высокий уровень НФК, по-видимому, связан с различными проблемами со здоровьем (1, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17).

Ваш организм расщепляет и усваивает фолат легче, чем фолиевую кислоту. Чрезмерное потребление фолиевой кислоты может привести к накоплению НФК в организме, что может привести к негативным последствиям для здоровья.

1. Может маскировать дефицит витамина B12

Высокий уровень потребления фолиевой кислоты может маскировать дефицит витамина B12.

Ваш организм использует витамин B12 для создания красных кровяных клеток и поддержания оптимального функционирования сердца, мозга и нервной системы (18).

При отсутствии лечения недостаток этого питательного вещества может снизить способность вашего мозга нормально функционировать и привести к повреждению нервов. Это повреждение, как правило, является необратимым, что делает несвоевременное выявление дефицита витамина B12 особенно опасным (18).

Ваш организм использует фолиевую кислоту и витамин B12 очень схожим образом – это означает, что дефицит любого из них может привести к похожим симптомам.

Некоторые данные показывают, что добавки фолиевой кислоты могут маскировать мегалобластную анемию, вызванную витамином B12, что может привести к тому, что лежащий в основе этого состояния дефицит витамина B12 останется необнаруженным (14, 15).

Следовательно, люди, испытывающие такие симптомы, как слабость, усталость, трудности с концентрацией внимания и одышка, могут получить пользу от проверки своего уровня B12.

Высокий уровень потребления фолиевой кислоты может маскировать дефицит витамина B12. В свою очередь, это может увеличить риск повреждения мозга и нервной системы.

2. Может ускорять возрастное снижение умственных способностей

Чрезмерное потребление фолиевой кислоты может ускорить связанное с возрастом снижение умственных способностей, особенно среди людей с низким уровнем витамина B12.

Одно исследование на здоровых людях старше 60 лет связывало высокие уровни фолата со снижением умственных способностей у людей с низким уровнем B12, но не у людей с нормальным уровнем B12 (15).

Участники с высоким содержанием фолата в крови достигли своего уровня за счет потребления высоких уровней фолиевой кислоты в форме обогащенных продуктов и добавок, а не путем употребления в пищу продуктов, богатых фолатом.

Другое исследование предполагает, что люди с высоким уровнем фолата, но низким уровнем B12 могут быть в 3,5 раза более склонны испытывать ухудшение функции мозга, чем люди с нормальными показателями крови (19).

Авторы исследования предупреждают, что прием фолиевой кислоты в форме добавок может нанести вред психическому здоровью пожилых людей с низким уровнем B12.

Кроме того, другие исследования связывают чрезмерное использование добавок фолиевой кислоты со снижением умственных способностей (20).

Имейте в виду, что прежде чем можно будет сделать убедительные выводы необходимы дополнительные исследования.

Высокий уровень потребления фолиевой кислоты может ускорить связанное с возрастом снижение умственных способностей, особенно у людей с низким уровнем витамина B12. Тем не менее необходимы дальнейшие исследования.

3. Может замедлить развитие мозга у детей

Адекватное потребление фолата во время беременности необходимо для развития мозга вашего ребенка и снижения риска пороков развития (21, 22, 23, 24).

Поскольку многим женщинам не удается получить РСНП только из пищи, женщинам детородного возраста часто рекомендуется принимать добавки фолиевой кислоты (1).

Однако получение слишком большого количества фолиевой кислоты может увеличить резистентность к инсулину и замедлить развитие мозга у детей.

В одном исследовании 4- и 5-летние дети, чьи матери принимали более 1000 мкг фолиевой кислоты в день во время беременности – больше, чем верхний допустимый уровень потребления (ВДУП) – набрали меньше баллов по тестам развития мозга, чем дети женщин, которые принимали 400–999 мкг в день (16).

Другое исследование связало более высокий уровень фолата в крови во время беременности с повышенным риском инсулинорезистентности у детей в возрасте 9–13 лет (25).

Хотя необходимы дальнейшие исследования, возможно, лучше избегать чрезмерных доз фолиевой кислоты во время беременности, если только врач не посоветует иначе.

Прием добавок фолиевой кислоты является практическим способом повышения уровня фолата во время беременности, но чрезмерные дозы могут увеличить риск резистентности к инсулину и замедлить развитие мозга у детей.

4. Может увеличить вероятность возникновения рака

Роль фолиевой кислоты в развитии рака, по-видимому, двояка.

Исследования показывают, что воздействие на здоровые клетки достаточного количества фолиевой кислоты может защитить их от раковых заболеваний. Однако воздействие витамина на раковые клетки может помочь им расти или распространяться (9, 26, 27).

Тем не менее исследования имеют смешанные результаты. В то время как в нескольких исследованиях отмечается небольшое увеличение риска развития рака у людей, принимающих добавки с фолиевой кислотой, в большинстве исследований сообщается об отсутствии связи (28, 29, 30, 31, 32).

Риск может зависеть от типа рака, а также вашей личной истории.

Например, исследования показывают, что у людей с ранее диагностированным раком простаты или колоректальным раком, которые принимают более 1000 мкг фолиевой кислоты в день, риск рецидива рака на 1,7–6,4% выше (33, 34).

Тем не менее необходимы дополнительные исследования.

Имейте в виду, что употребление большого количества богатых фолатом продуктов, не увеличивает риск развития рака и даже может помочь снизить его (35, 36).

Чрезмерное потребление фолиевой кислоты может увеличить способность раковых клеток расти и распространяться, хотя необходимы дополнительные исследования. Люди с историей рака могут быть особенно подвержены этому.

Рекомендуемое использование, дозировка и возможные взаимодействия

Фолиевая кислота входит в состав большинства поливитаминов, добавок для беременных и комплексных добавок витаминов группы B, но также продается в качестве отдельной добавки. В некоторых странах этим витамином могут быть обогащены также продукты питания.

Добавки фолиевой кислоты обычно используются для предотвращения или устранения низкого уровня фолата в крови. Более того, беременные женщины или те, кто планирует забеременеть, часто принимают их, чтобы снизить риск врожденных дефектов (1).

Рекомендованная суточная доза фолиевой кислоты составляет 400 мкг для большинства взрослых, 600 мкг во время беременности и 500 мкг во время кормления грудью. Дозы добавок обычно колеблются в пределах 400–800 мкг (1).

Добавки фолиевой кислоты можно приобрести без рецепта и, как правило, считаются безопасными при приеме в нормальных дозах (37).

Тем не менее они могут взаимодействовать с некоторыми отпускаемыми по рецепту лекарствами, включая те, которые используются для лечения припадков, ревматоидного артрита и паразитарных инвазий. Таким образом, любой, кто принимает лекарства, прежде чем принимать фолиевую кислоту должен проконсультироваться с врачом (1).

Добавки фолиевой кислоты используются для снижения риска врожденных дефектов, а также для профилактики или лечения дефицита фолата. Они обычно считаются безопасными, но могут взаимодействовать с некоторыми отпускаемыми по рецепту лекарствами.

Читайте также: