Когда пмс у рака

КОЗЕРОГ


Уравновешенный и рациональный Козерог в день начала своего ПМС просыпается совершенно другим челове… зверем он просыпается, чего уж. И если Козерог, в миру, это красивая шерсть и умные, немного грустные, глазищи, то в искомый период у этого зверя остаются только рога и благородное безумие. Зато именно с ПМС связаны наиболее яркие события в жизни Козерогов (искупаться в фонтане, сбежать с заезжим цирком, забить шефа степплером до комы). А как развлекаются лишенные ПМС Козероги-мужчины науке не известно.

ВОДОЛЕЙ


Водолеи в период ПМС чудовищно опасны – их чувство юмора резко увеличивается в размерах, залезая во все щели и свешиваясь с балкона. Несчастные родные и близкие шепчут “горшочек, не вари”, но горшочек не может остановиться – у него ПМС. Родные и близкие стараются угадать с датами и за день до ломятся толпами к канадской границе, и их можно понять. Водолей и в обычные дни способен убить словом, а в предкритические – легко взрывает Галактики.


ПМС у Рыб обычно не особенно заметен. Рыбы привычно живут всего в двух пограничных состояниях: “мы все умрем, жизнь боль” и “люди, я люблю вас”. Состояния эти меняются резко и без причин по пятьдесят раз на день без каких-либо внешних причин, посему очень сложно заметить в этом царстве маниакально-депрессивного психоза какое-то повышение какого-то вшивого эстрогена.


ПМС у Овна может приключиться только в одном случае – Овен это заблаговременно запланировал. Если Овен сидел, сидел и расплакался – это не Овен. Это человек, подделавший дату рождения, будьте бдительны, позвоните в полицию. А настоящий Овен имеет такой уровень самоконтроля, что уровень прогестерона у них понижается только если айфон присылает напоминалку: “понижай прогестерон, босс”.

ТЕЛЕЦ


Родные и близкие Тельцов на ПМС молятся. Потому что это чуть ли не единственный период в жизни Тельца, когда тот не прошибает лбом стены, не разрушает здания и не убивает людей. Телец с ПМС внезапно превращается в маленький пушистый комочек, который хочет на ручки. И там, на ручках, обещает, что больше никогда не будет прошибать лбом стены, разрушать здания и убивать людей. Ага, мы верим, верим.

БЛИЗНЕЦЫ


Близнецы не страдают от ПМС, они им наслаждаются. И дело тут не в сомнительных ощущениях от предменструального синдрома, а в самом его (синдрома) существовании. На него можно столько всего свалить! Не помыла посуду? У меня ПМС. Не написала отчет? У меня ПМС! Не побрила ноги? Да, это снова он, ну что ты будешь делать… Если бы ПМС не существовало, Близнецы бы его придумали.


Раки стараются вовлекать как можно меньшее количество людей в особенности функционирования собственного организма. Вследствие этого большинство близких Рака считают, что у него ПМС не бывает, в принципе, а сам Рак – чудесный ненапряжный собеседник и лучший выбор для совместной жизни. Что по этому поводу думают сами Раки – мы не знаем: они не пускают в особенности функционирования своего мозга даже наш магический шар.


Родные, близкие, а, особенно, подчиненные Львов ждут их ПМС, как Новый год и собственный День рождения. Нет, ПМС даже лучше, потому что чаще. Дело в том, что один из основных симптомов предменструального синдрома – усталость – заставляет Львов чуточку отпустить вожжи. И в этом случае родные, близкие и рабы (не будем прятать их за стыдливым эвфемизмом “подчиненные” – кого мы обманываем?) могут чуток отдышаться.


Большинство Дев мнительны до паранойи, поэтому в симптомах ПМС находят содержимое большой медицинской энциклопедии и ставят себе поочередно все заболевания, включая эндемики амазонских болот. Слава Богу, ВОЗ включила ПМС в общепризнанный список недомоганий (с полным перечнем симптомов), Девам стало немного полегче и теперь они, не отвлекаясь на паранойю, могут выносить вам мозг, вооружившись официальной справкой.


Весам на ПМС, как правило, плевать. Весы вообще болеть толком не умеют – их что-то постоянно отвлекает. То работа, то дети, то родители, то корпоратив, то солнышко вероломно без объявления войны на небе появилось, и теперь нужно гулять. Мировоззрение Весов, вкратце, выглядит так: вот состарюсь, умру, и тогда уже у меня будет все, что есть у нормальных людей: и мигрень, и ПМС, и, возможно, я даже немного посплю.

СКОРПИОН


Два основных симптома ПМС: усталость и раздражительность. Но Скорпион не любит размениваться и выбирает только один. Угадайте, с одного раза, какой? Да, правильно. А учитывая то, что Скорпионы и в обычном состоянии – не корзина с фруктами, во избежание получения телесных повреждений средней(и выше) степени тяжести, Скорпиона нужно хватать за разное и тащить в постель. Секс – единственное проверенное средство угомонить разбушевавшегося Скорпиона.

СТРЕЛЕЦ


Стрельцы, как правило, люди немногословные и в головой поглощенные собственным любимым делом. Поэтому очень ценятся любителями тишины и покоя. Но это все пока у них не начинается ПМС. А если вдруг ПМС – Стрелец превращается в Близнеца, способного проговорить без остановки десять часов подряд. Причем, это будет не неспешный монолог об эстетике Гегеля, а классическое “возможно, мы друг другу не подходим, дело не в тебе, а ты точно меня любишь?” до утра.

Текст: Александра Смилянская

Устоявшееся представление о хрупкости женского организма обосновано: в отличие от мужчин, представительницы слабого пола действительно обладают более сложной физиологической организацией, которая необходима для выполнения репродуктивной функции. Иллюстрация тому — предменструальный синдром (ПМС), состояние, способное пошатнуть физическое и психическое самочувствие даже самой уравновешенной и здоровой барышни. В этой статье мы разберем расхожие предрассудки, связанные с этим состоянием, и выясним, как облегчить течение ПМС.











Правда и мифы о ПМС

С предменструальным синдромом связано множество стереотипов — это объясняется тем, что к настоящему времени ученые еще не окончательно выяснили механизмы возникновения такого явления. К тому же о широком распространении ПМС среди женщин публично заговорили сравнительно недавно (раньше все, что было связано с менструальным циклом, представляло своеобразное табу в обществе). Неудивительно, что представительницы слабого пола, которым посчастливилось никогда не испытывать симптомы дискомфорта перед месячными, а также некоторые мужчины считают эту проблему надуманной. Согласно мнению некоторых социологов, ПМС является культурным феноменом: узнав о существовании этого синдрома, женщины начинают искать у себя признаки психологической нестабильности в обозначенный срок, и каждый месяц в эти дни объясняют причины плохого настроения именно предменструальным расстройством.

Тем не менее большинство экспертов склоняются к позиции, что предменструальный синдром — сложный физиологический процесс, который может характеризоваться эндокринными, психоэмоциональными и вегетососудистыми нарушениями.

По статистике проявления ПМС наблюдаются у половины женщин репродуктивного возраста, из них примерно у 5–10% симптомы столь выражены, что становятся причиной утраты трудоспособности. Неслучайно это состояние входит в международную классификацию болезней Всемирной организации здравоохранения: другими словами, диагностированный предменструальный синдром — обоснованная причина для получения больничного листа.

Как правило, продолжительность ПМС составляет от двух дней до недели, при этом с возрастом этот показатель, как и степень выраженности симптомов, имеют тенденцию увеличиваться.

В чем же причина такого явления? За несколько суток до завершения менструального цикла концентрация половых гормонов в крови у женщины ощутимо снижается: организм понимает, что беременность не наступила, и готовится к обновлению внутреннего слоя матки и очередному витку подготовки к зачатию. При этом, согласно одной из теорий развития ПМС, кратковременное изменение гормонального фона, затрагивающее также и синтез биологически активных веществ в центральной нервной системе, приводит к характерным симптомам — задержке жидкости в организме, головной боли, уплотнению молочных желез и резким переменам настроения. При этом с возрастом женщины — и, как следствие, с ростом числа хронических заболеваний и патологий половой системы — проявления ПМС усиливаются.

Ученые полагают, что причина, по которой предменструальный синдром оказался эволюционно выгодным приобретением, заключается в том, что такое состояние (зачастую сопровождающееся раздражительностью и агрессивностью) повышает вероятность расставания с бесплодным партнером.

Существует четыре формы ПМС, объединяющих сходные типы проявлений:

  • При нервно-психической форме на первый план выходят нарушения эмоциональной сферы: женщина становится плаксивой, апатичной, раздражительной, ее способна выбить из колеи даже легкая физическая усталость или неприятная новость, которая в другие дни вызвала бы лишь минутное расстройство.
  • Цефалгическая форма ПМС характеризуется мигренью, доходящей до чувства тошноты. Боль при этом может отдавать в область глаз, сопровождаться потливостью, слабостью, онемением пальцев рук. Некоторые женщины именно по этим признакам догадываются о приближении менструации.
  • Отечная форма проявляется задержкой жидкости в организме: за несколько дней до месячных женщина отмечает, что у нее припухло лицо или появилась тяжесть в молочных железах. Отеки могут появляться и на ногах — во второй половине дня. Одновременно с этим женщина может ощущать тягу к соленой пище, что свидетельствует о нарушении водно-солевого обмена в организме.
  • При кризовой форме ПМС, которая изначально чаще наблюдается у дам, имеющих склонность к скачкам артериального давления, синдром обнаруживает себя гипертонией по вечерам: цифры на тонометре превышают норму, учащается пульс и возникает чувство нехватки воздуха.

Нет ничего предосудительного в том, чтобы при выраженном ПМС обратиться за консультацией к врачу. Во-первых, чтобы пройти обследование и убедиться, что причина дискомфорта — именно в этом явлении, а не в хроническом заболевании, требующем специального лечения. Во-вторых, медицина располагает арсеналом средств, способных значительно облегчить предменструальный синдром, а в некоторых случаях — даже предотвратить его наступление. При этом, к сожалению, универсального лекарства, позволяющего раз и навсегда справиться с ПМС, пока не изобретено — но, возможно, подобное средство однажды появится на аптечных прилавках.

Если ПМС не доставляет выраженного дискомфорта, то, вероятно, удастся обойтись и без лекарственных средств. Ученые отметили, что предменструальный дискомфорт чаще наблюдается у городских жительниц — это может быть связано с неправильным образом жизни и избыточными стрессами, которые также отрицательно влияют на гормональный фон. Поэтому первый шаг в решении проблемы ПМС — это стабилизация эмоциональной сферы.

  • Психологическая поддержка подразумевает индивидуальные консультации с психологом или занятия в специализированных группах, нацеленных на борьбу со стрессами. В рамках занятий вы либо будете беседовать о своих переживаниях и разбираться с причинами хронических тревог, либо — практиковать техники расслабления: дыхательную гимнастику, арт-терапию и т.д.
  • Физиотерапия. Многие женщины отмечают, что курсы массажа или аппаратных процедур (например, гидротерапии) приводят к уменьшению или исчезновению симптомов ПМС. Такой подход особенно полезен тем, у кого есть и другие проблемы со здоровьем — например, остеохондроз, последствия перенесенных операций и так далее.
  • Коррекция образа жизни зачастую позволяет безо всяких вспомогательных методов улучшить состояние перед менструацией. Так, правильное питание и регулярные физические нагрузки помогают сбросить вес, а здоровый сон является профилактикой мигрени даже в тех случаях, когда она обусловлена ПМС, а не хроническим недосыпанием. Доказано, что у женщин, соблюдающих распорядок дня, предменструальный синдром встречается реже и протекает легче, чем у других.

Еще одно направление борьбы с предменструальным синдромом — прием половых гормонов. Такое лечение проводится исключительно под контролем врача.

В тяжелых случаях, когда использование КОК невозможно или неэффективно, пациентке могу выписать гестагенные препараты (на основе, например, даназола) или средства из группы агонистов гонадотропин-рилизинг гормона (гозерелин, бусерелин). Результативность такого лечения достигает 85%, однако длительный прием подобных лекарств иногда приводит к побочным эффектам, поэтому их не назначают на срок более полугода.

Справиться с ПМС можно и без гормонов — особенно когда это состояние проявляется в основном в нервно-психической форме. Снять раздражительность и чувство угнетенности помогают препараты из разных групп, традиционно используемые как успокоительные средства и нормотоники (стабилизаторы настроения).

  • Нейролептикитакже называют антипсихотическими препаратами — их принимают для купирования выраженных эмоциональных расстройств, психозов, тяжелой деменции. В небольших дозировках они обладают успокоительным, противотревожным и снотворным эффектом, однако длительное их применение способно утяжелить проявления ПМС.

Поскольку признаки ПМС индивидуальны у каждой женщины, в вопросах лечения этого состояния не всегда разумно пользоваться советами подруг или родственниц — особенно если они переносят последние дни цикла перед менструацией легче, чем вы. Будьте последовательны в выборе средств против предменструального синдрома и в случае, если коррекция образа жизни и использование безрецептурных препаратов не облегчают ваше состояние, обязательно обратитесь за консультацией к доктору.

Злокачественные опухоли длительное время никак не проявляются. И свойственная большинству женщин нелюбовь к профилактическим обследованиям нередко приводит к их запущенности. А ведь большая часть новообразований излечима.

Дать почувствовать неблагополучие способны месячные при раке, которые меняются как с поражением репродуктивных органов, так и если опухоль появляется на щитовидной железе.

Читайте в этой статье

Влияние злокачественных клеток на организм

Под воздействием множества факторов обычные клетки могут менять свои свойства, то есть начать бесконтрольно делиться, а также проникать в соседние ткани. Еще одно их негативное качество – выделение токсинов, отравляющих организм и мешающих его функционированию.

Естественно, что месячные при опухоли могут приобрести иной вид, особенно, когда она расположена на яичниках, каких-либо участках матки. Именно от состояния этих органов зависит менструальный процесс и цикл в общем.

Иногда влияние на функции репродуктивной системы таково, что женщина не понимает, идут ли месячные при раке в принципе. Многим кажется, что заболевание означает приговор, по крайней мере, в отношении всего, что касается деторождения.

На самом деле известны множество случаев, когда младенцы появлялись на свет после избавления матери от опухоли. То есть, если органы сохранены, месячные во время рака будут обязательно в случае еще не начатого или специально не направленного на подавление этой функции лечения.

Протяженность цикла

Такую особенность, как задержка месячных, рак делает возможной по двум причинам:

Задержка месячных при раке шейки матки, которая вроде бы напрямую в них не участвует, а только служит коридором для прохождения выделений, тоже характерная примета. Даже скрытый воспалительный процесс может мешать развитию внутреннего покрытия органа, верхний слой которого отделяется во время критических дней.

Опухоль матки

Этот орган и в норме подвергается основным изменениям во время менструации. Злокачественная опухоль – серьезное заболевание, поэтому у женщины может возникнуть вопрос: идут ли месячные при раке матки? Менструации не прекращаются, но меняются даже на ранней стадии заболевания:

  • Они могут стать скуднее, чем прежде, затем наоборот, идти более интенсивно. Первое наблюдается чаще в начале развития заболевания, второе обнаруживается на более серьезном этапе. В двух циклах подряд может выходить совершенно разное количество менструальной слизи;
  • Месячные при раке матки перемежаются выделениями между критическими днями. Женщине может казаться, что это менструации идут чаще, хотя на самом деле появление крови из половых путей с созреванием и распадом яйцеклетки никак не связано;
  • Иногда выделения доставляют дискомфорт в виде зуда и гнилостного запаха, как при запущенных половых инфекциях;
  • Критические дни проходят с болезненными ощущениями, до того не проявлявшимися. То есть неприятные симптомы в это время бывают и у здоровых женщин, но редко длятся до завершения менструации. Но их внезапное усиление, а также боли до начала критических дней и не прекращающиеся до последнего из них могут стать признаком появления опухоли;
  • При раке матки месячные идут иногда с измененным цветом выделений. Это вызвано выработкой мутировавшими клетками прозрачной или гнойной жидкости. Она может выводиться и в другие дни цикла, но при менструации придает выделениям коричневый цвет или, наоборот, более темный красный, иногда почти черный;
  • Отечность половых органов, свойственная некоторым как признак ПМС, может усилиться настолько, что у женщины возникает ощущение присутствия постороннего предмета во влагалище.

Рак шейки матки

Месячные при раке шейки матки также способны указать на неблагополучие в половой сфере. Эта часть органа производит выделения, обеспечивающие поддержание нормальной микрофлоры в данной области репродуктивной системы, поэтому перемены могут быть заметнее, чем при другой локализации злокачественной опухоли.

Последние бывают прозрачными, желтоватыми, цвета разбавленной крови, коричневыми, но всегда водянистыми. Поэтому и менструации обычно длительные, частые, болезненные.

За них легко принять не имеющие отношения к циклу выделения, идущие при небольшом физическом усилии, например, мочеиспускании. Месячные при таком раке дополняются и кровотечениями после секса, усилить их способно применение тампонов. Это объясняется повышением чувствительности эпителия шейки матки к прикосновениям.

Данная причина повышает также риск возникновения инфекции в половых органах, которая придаст выделениям неприятный запах, отличающийся от того, что ощущается при нормальных менструациях.

Опухоль яичников

Поскольку яичники отвечают за готовность половой клетки к оплодотворению, то есть играют в менструальном периоде важнейшую роль, логичны сомнения в том, могут ли они нормально работать, если на них есть опухоль. И главное из них: идут ли месячные при раке яичников?

Процесс может начаться в одном из парных органов. На этом этапе одним из признаков бывает задержка, повторяющаяся не в одном цикле. С поражением обоих органов начинается вторая стадия, на которой изменения более очевидны:

Месячные при раке яичников становятся более скудными из-за вызванного помехой в их функционировании дефицита гормонов;

  • Задержки становятся продолжительнее из-за трудностей с вызреванием яйцеклетки и спровоцированным этим недоразвитием эндометрия. При некоторых формах опухоли менструации совсем прекращаются, грубеет голос и на лице появляются волосы;
  • При раке яичника месячные идут с болью не только в нижнем сегменте живота, как обычно, но и в боковой части, там, где расположен орган;
  • Менструальноподобное кровотечение может открыться после секса или поднятия тяжести, а иногда без видимого повода. Эти выделения, в отличие от настоящих месячных, бывают обильными, длительными и провоцируются тем, что злокачественное новообразование само производит гормоны.

    • Опухоль щитовидки и менструация: есть ли связь?

    При злокачественных опухолях репродуктивных органов ситуация с менструациями более-менее понятна, здесь очевидна прямая связь. Но что происходит с репродуктивной системой при поражении щитовидной железы и после лечения?

    Не секрет, что щитовидная железа вырабатывает гормоны, необходимые для полноценного функционирования всего организма. В первую очередь это тироксин и трийодтиронин. От них зависит иммунитет, но также и производство половых гормонов, которые регулируют менструацию.

    Поэтому месячные после удаления рака щитовидной железы даже при обязательной терапии недостающими веществами с помощью лекарств терпят изменения:

    Рак щитовидной железы

    В некоторых случаях при данном диагнозе для восстановления цикла назначают лекарства.

    Месячные, возникающие при раке половых органов или щитовидки, не всегда меняются настолько явно, что по ним можно подозревать заболевание. Особенно это касается ранней стадии, признаки могут быть едва заметными.

    И все же изменения в цикле способны стать первым сигналом о недомогании. В большей степени они касаются даже не усиления болевого синдрома, а задержек и объема выделений. И потому лучше выяснять причины странностей в кабинете врача, чтобы не было поздно.

    Можно выделить следующие предрасполагающие к раку яичников факторы . При необходимости проводится диагностическое выскабливание полости матки и цервикального канала, а также пункция брюшной полости через задний свод.

    Чаще это рак яичников, матки или молочных желез. Если целенаправленно не искать эти заболевания, просто радоваться прекрасному внешнему виду и самочувствию, можно запустить процесс.

    Если у других родственниц были случаи рака матки, есть высокая вероятность, что миома окажется злокачественной опухолью. . Но удаление вместе с маткой и яичников скорее приведет к таким последствиям.

    в динамике при наблюдении за образованиями яичников, матки, молочной железы; в этом случае онкомаркеры рекомендуется сдавать раз-два в . НЕ-4 также позволяет обнаружить вероятность наличия эпителиального рака яичников у женщины.

    Яичники и в этом процессе обновления внутреннего покрытия матки играют важную роль. . Провоцирует рак яичников не только климактерический возраст, но и предыдущие обстоятельства жизни: аборты, отсутствие родов, прием.

    Поликистоз яичников, гиперандрогенемия любого генеза и другие подобные недуги. . Отягощенная наследственность по раку тела матки и шейки.

    ПМС не выдумка женщин, а настоящий диагноз.

    Что такое ПМС

    По статистике, около 90% женщин хотя бы раз в жизни испытывали ПМС в той или иной форме.

    Тяжёлый ПМС называется предменструальным дисфорическим расстройством — ПМДР. Симптомы тут те же, но намного интенсивнее. Настолько, что женщина не может вести привычный образ жизни.

    К счастью, ПМДР встречается реже. Только 3–8% женщин жалуются Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) на это расстройство.

    Откуда берётся ПМС

    Несмотря на широкую распространённость ПМС, врачи не могут точно определить его причины. Однако некоторые предположения Premenstrual syndrome (PMS) всё-таки есть:

    • Циклические гормональные изменения. Колебания уровней эстрогена и прогестерона вместе с симптомами ПМС исчезают во время беременности и постменопаузы.
    • Химические процессы в мозге. Количество нейромедиаторов, в числе которых серотонин, дофамин и ГАМК, влияет на эмоциональное и психическое состояние. Так, недостаток серотонина может ухудшать настроение, вызывать усталость, голод и проблемы со сном.

    Кто находится в группе риска

    Если есть месячные, значит, может быть и ПМС. Но больше других рискуют What Is PMS? женщины 20–40 лет, которые:

    • рожали;
    • находятся в депрессии (и могут не знать об этом);
    • перенесли депрессию, в том числе послеродовую, или страдают от биполярного расстройства;
    • имеют родственников с депрессией;
    • подвержены частому стрессу;
    • курят;
    • злоупотребляют алкоголем, солью, сахаром и красным мясом;
    • мало спят;
    • пренебрегают физическими нагрузками.

    Какими бывают симптомы ПМС

    Симптомов ПМС довольно много, но чаще всего женщины испытывают Premenstrual syndrome (PMS) именно эти.

    • подавленность, напряжённость и повышенная тревожность;
    • плаксивость;
    • перемены настроения;
    • раздражительность, приступы гнева;
    • изменения пищевого поведения: постоянный голод или потеря аппетита;
    • бессонница;
    • самоизоляция, нежелание общаться с людьми;
    • трудности с концентрацией;
    • изменения либидо.
    • боль в мышцах;
    • головные боли;
    • усталость;
    • увеличение веса из-за задержки жидкости в организме;
    • вздутие живота;
    • боль или особая чувствительность груди;
    • прыщи;
    • запор или диарея;
    • непереносимость алкоголя.

    У большинства женщин симптомы любой тяжести обычно проходят в течение четырёх дней после начала месячных.

    Как понять, что у вас ПМС

    Диагностировать ПМС сложно. Физические и психические заболевания могут иметь схожие симптомы или просто ухудшать состояние перед месячными. Поэтому самый эффективный способ диагностики — ведение дневника How is PMS (premenstrual syndrome) diagnosed? .

    Если симптомы регулярно появляются в середине цикла и сохраняются до начала месячных, скорее всего, дело в ПМС.

    Каждый день отмечайте следующее:

    • Есть ли боли или спазмы?
    • Есть ли выделения из влагалища?
    • Какое у вас настроение?
    • Сколько вы спали?
    • Чувствуете ли вы усталость или прилив энергии?
    • Какой у вас вес?
    • Есть ли внешние изменения (вздутие живота, прыщи)?
    • Были ли физические нагрузки?
    • Был ли секс? Защищённый или нет?
    • Принимаете ли вы контрацептивы?
    • Когда началась и закончилась менструация?

    Удобнее всего делать это в специальных приложениях. Смартфон всегда с вами, так что вы сможете сделать отметку в любой момент.

    Как самостоятельно облегчить симптомы ПМС

    • Ешьте меньшими Premenstrual syndrome (PMS) порциями, но часто, чтобы предотвратить вздутие живота.
    • Меньше солите пищу, чтобы влага не задерживалась в организме.
    • Откажитесь от кофе, алкоголя и сигарет.
    • Ешьте продукты, богатые кальцием: творог, молоко, фундук, кунжут. А также сложные углеводы: фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
    • Займитесь йогой, освойте технику глубокого дыхания, запишитесь на массаж, чтобы снять стресс.
    • Посвящайте как минимум 30 минут в день быстрой ходьбе, катанию на велосипеде, плаванию и другим аэробным упражнениям.
    • Больше спите.

    Когда обращаться к врачу

    Бывает, что ПМС становится серьёзной проблемой, которая мешает вести привычный образ жизни. Если симптомы проявляются тяжело, интенсивно два цикла подряд, скорее всего, вы имеете дело с ПМДР Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) . Тогда стоит обратиться к врачу — гинекологу и/или психотерапевту.

    Медлить не стоит. Особенно если у вас тяжёлое эмоциональное состояние: вы хотите навредить себе, задумываетесь о суициде.

    Наличие схожих симптомов на протяжении всего менструального цикла — тоже серьёзный повод записаться на приём к специалисту. Они могут свидетельствовать о других проблемах со здоровьем, не связанных с ПМС и ПМДР. Например, о заболеваниях щитовидной железы или депрессии.

    Что сделает врач

    Чтобы диагностировать ПМС или ПМДР, врач должен исключить вероятность беременности или проблем со здоровьем. Так что будьте готовы сдавать анализы и отвечать на вопросы Premenstrual syndrome (PMS) о времени появления симптомов и их тяжести, известных вам способах облегчить самочувствие, вашем настроении и многом другом. Тут вам поможет дневник менструаций.

    Если ПМС диагностирован и доставляет вам сильный дискомфорт, скорее всего, врач назначит Premenstrual syndrome (PMS) вам следующие препараты:

    • Диуретики. Их принимают, если физические упражнения и ограничение потребления соли не помогают справиться с увеличением веса, отёками и вздутием живота. Мочегонные таблетки выводят избыток жидкости через почки.
    • Нестероидные противовоспалительные препараты. Например, ибупрофен или напроксен. Как правило, их назначают при спазмах, головных болях и дискомфорте в области таза и груди.
    • Антидепрессанты. Они увеличивают уровень вырабатываемых мозгом нейромедиаторов, необходимых для контроля настроения и эмоций. Наиболее эффективна группа селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.
    • Гормональные контрацептивы. Эти лекарства останавливают овуляцию и могут избавить от симптомов ПМС.

    Узнайте у доктора обо всех возможных видах терапии. Например, некоторые женщины испытывают Premenstrual syndrome (PMS) облегчение после акупунктуры и лечения травами (зверобой, имбирь, гинкго, витекс священный). Некоторым помогают What Is PMS? фолиевая кислота, магний, кальций, витамины D, E и B6. Правда, эффективность этих методов не доказана.

    И да, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать любые препараты.

    Читайте также: