Киста и художественная гимнастика

Киста Бейкера коленного сустава: лечение в домашних условиях дает отличные результаты при начальной фазе заболевания. Однако порой кисту крайне сложно диагностировать на этой стадии. Недуг можно вылечить без операции, прибегая к помощи физиопроцедуры, различных трав и приема медикаментозных препаратов.

Первые признаки

Киста коленного сустава — новообразование, располагающееся в подколенной ямке. Возникает из-за появления и прогрессии воспалительных процессов, происходящих в межсухожильных сумках (например, артроз). Киста в суставе — концентрация синовиальной жидкости в бедре.

Многих волнует вопрос о том, как распознать первые симптомы кисты коленного сустава. Один из признаков, по которому ее можно диагностировать: при движении колена во впадине заметен мягкий нарост небольшого размера.

Заболевание в коленном суставе иногда возникает на фоне уже существующих проблем. Среди них следует выделить такие недомогания, как:

артрит;
артроз;
хронический синовит.

Еще 1 причина возникновения данного недуга — бытовая или полученная во время занятий спортом травма колена. Высокие нагрузки становятся причиной постоянного растяжения связок, которые способны разрываться, это и становится причиной возникновения опухоли.

В период первой фазы кисты Бейкера коленного сустава лечение в домашних условиях позволяет полностью вылечиться. Однако чаще всего трудно самостоятельно обнаружить нарост, он может быть не заметен на ощупь.

Киста коленного сустава симптомы имеет следующие:

Неприятные ощущения в области суставов.
Покалывание под коленом и дискомфорт, который усиливается при его выпрямлении.
Нарост большого размера создает трудности при движении.
Иногда возникает отечность.
Высокая температура, возможно появление озноба.

Симптомы и лечение взаимосвязаны: на первоначальной стадии можно облегчить состояние самостоятельно. Для этого существует ряд способов, например, специальный комплекс упражнений, народные рецепты и медикаментозные препараты.

На ранней стадии можно обойтись, например, приемом противовоспалительных нестероидных средств, если боли носят ярко выраженный характер, и обезболивающих препаратов.

Если болезнь запустить, то есть вероятность возникновения серьезных осложнений, связанных со здоровьем. Зачастую опухоль надрывается, что провоцирует отек голени и воспаление рядом расположенных мышц.

Способы лечения на дому

Многих интересует вопрос о том, как лечить в домашних условиях кисту Бейкера коленного сустава.

Медикаментозные средства, их дозировку назначает доктор после тщательного обследования.

Вылечить кисту Бейкера можно несколькими способами:

Употребление нестероидных препаратов противовоспалительного воздействия. Способны устранить неприятные ощущения в коленном суставе, снять воспаление шейки бедра, уменьшить отечность. Для лечения кисты Бейкера подойдет Ибупрофен. Его можно приобрести в аптеке без рецепта лечащего врача. Однако имеются противопоказания, например, он не подойдет пациентам, у которых есть сердечная или почечная недостаточность, высокое артериальное давление или астма. Индометацин, Напроксен, Мелоксикам, Диклофенак — хорошие варианты для лечения.
Воспаление в виде кисты в суставе лечатся с применением гелей и мазей. В короткие сроки способны снять воспаление, улучшить кровообращение. Такие медикаментозные препараты способствуют оттоку синовиальной жидкости. Самые распространенные из них — это Троксерутин, Троксевазин, бальзам Спасатель, Фастум-гель.
Еще 1 способ для восстановления колена и голени — это прием хондропротекторов для хрящевых тканей, например, Хонда Капсулы, Хондроитин сульфат.
При болях в бедре, помимо медикаментозных средств, важен прием поливитаминов, пробиотиков, минеральных комплексов. Они помогают защитить кишечник, печень, а также укрепить иммунное здоровье. Если лечение проходит без них, то возможно появление грибковых инфекций, ухудшение микрофлоры кишечника, снижение общего уровня иммунитета.
Лечение кисты Бейкера осуществляется стероидными гормонами, которые вводятся в проблемную область. В короткие сроки уменьшают опухоль. Наиболее действенными считаются Гидрокортизон, Преднизолон. С гормонами нужно быть крайне осторожными, т. к. они оказывают влияние на другие внутренние органы. Назначить индивидуальную дозировку в праве только лечащий врач.

Самый лучший результат достигается комплексным воздействием на организм, которое состоит из медикаментозных средств, фитопрепаратов и оздоровительных гимнастических упражнений.

Народные приемы, рецепты

Киста Бейкера коленного сустава: лечение народными методами подразумевает употребление различных трав с целебными свойствами. При возникновении болевых ощущений в коленном суставе рекомендуется сделать повязку из медицинской желчи и камфары, которые свободно продаются в аптеке.

Как лечить кисту Бейкера этими препаратами:

250 г желчи и 160 г камфорного спирта необходимо перемешать вместе.
Смесь перелить в емкость из стекла, крепко закрыть крышкой.
Состав поставить в холодное место.
Кусочек хлопчатобумажной материи, смоченный в этом растворе, ежедневно прикладывать к больному месту, делая акцент на участке под коленом.
На саму повязку положить пергаментную бумагу, обернуть теплым материалом.
Курс избавления от кисты в суставе — 1 месяц.

Народные методы лечения на ноге с использованием желчи и камфарного спирта помогают бороться как с видимыми признаками недуга, так и с его причиной — скоплением жидкости в области колена. В совокупности с другими приемами компрессы помогают добиться хороших результатов курса реабилитации.

Лечение кисты Бейкера народными средствами включает в себя чистотел. Процедура при появлении болей в бедре выглядит так:

Рекомендуется измельчить чистотел.
2 ст. л. разбавить 100 мл кипятка, дать настояться 20 минут.
Промокнуть кусочек ткани в приготовленном настое и приложить к колену. Держать повязку 2 часа.
Процедуру повторять 1 раз в 2 дня.

Такой метод способствует уменьшению болевых ощущений в зоне бедер и помогает вылечить кисту на ранней фазе.

Киста Бейкера: лечение в домашних условиях может проходить с употреблением растения под названием золотой ус. Инструкция по приготовлению:

Измельчить растение.
Получившейся массой заполнить ¾ трехлитровой бутылки.
Оставшийся объем залить водой, плотно закрыть крышкой и поместить в темное место на 20 дней.
Перед применением смесь процеживают.
Настой рекомендуется принимать 2 раза в день по 2 ст. л.
Для приготовления компресса траву выложить на марлю, приложить к воспаленной зоне и держать 30 минут.

Киста Бейкера коленного сустава: лечение народными средствами включает в себя капустный лист. Лист нужно размягчить, опустив на несколько секунд в кипящую воду:

Перед началом процедуры колено необходимо смазать медом.
Далее приложить лист на смазанную зону и тщательно забинтовать.
Манипуляцию проводить в течение 1-1,5 недель.

Капуста помогает избавиться от болезни без операции.

Киста Бейкера: лечение народными мазями из прополиса и календулы. Вариант приготовления:

Растолочь 1 ст. л. свежих соцветий календулы.
Далее растение необходимо залить 100 мл горячего гусиного жира.
Дополнить смесь мелко нарезанным прополисом и перемешать до образования однородной массы.
Для прогрева рекомендуется воспользоваться водяной баней, важно следить за тем, чтобы масса не закипела.
Далее ее остужают.
Мазь наносится на ночь. Поверх нее следует приложить тканевую повязку.

Народные средства лечения кисты помогают избавиться от болезни только на раннем этапе.

Лечебный комплекс

Упражнения при кисте Бейкера коленного сустава — неотъемлемая часть лечения при опухоли под коленкой. Стоит знать, что иногда физические нагрузки на ноги противопоказаны.

Физиотерапия — вспомогательное средство в борьбе с кистой, которое прописывает лечащий доктор во время ремиссии. Использование физиотерапевтических процедур назначается только во время ремиссии.

ЛФК для избавления от кисты в суставе:

Упражнение помогает растянуть сухожилия в подколенной области. Понадобится стул, высотой 50 см. Здоровую ногу нужно поставить на него и согнуть ее в области колена. Далее сделать наклон вперед, спина при этом остается ровной. Должно появиться растяжение в бедре. В данной позе больной должен простоять 30-35 секунд. Норма: по 3 подхода 2 раза в день.
Растяжка в положении лежа. Для этого нужно лечь на спину, согнуть колено больной конечности. Одна рука должна находиться на задней части голени, а вторая на икроножной мышце. Больной тянет ногу на себя, угол сгиба — 20°, застыть в такой позе на 30 секунд. Появляется чувство растяжения в задней части голени. Делать по 3 повторения.
Гимнастические упражнения можно выполнять в положении сидя. Человек садится на край стула, согнутую в колене больную ногу вытягивает перед собой. Ровно держа спину и голову, нужно наклониться вперед. Застыть на 30 секунд. Рекомендуется выполнять по 3 повторения 2 раза в день.
Самое простое упражнение — это сгибание и разгибание коленей. Выполнять по 20 раз. При появлении боли немедленно прекратить тренировку.
Сидя на стуле, положить свернутое полотенце под колено. Прямые ноги нужно немного приподнять. Рука держит четырехглавую мышцу. Зафиксироваться на 5-10 секунд. Количество повторений — 10.

Все эти занятия можно проводить дома самостоятельно, ведь для них не требуется никакого специализированного оборудования. Лечебная гимнастика помогает вернуть подвижность, гибкость колена и тазобедренного сустава, предупредить усталость и ослабление конечностей. Сосредоточиться следует на четырехглавой, икроножной и ягодичной мышцах.

Занятия значительно ускоряют процесс выздоровления, избавляют от неприятных болевых ощущений, а также являются хорошей профилактикой других болезней, таких как: артроз, ревматизм и др.

Киста подколенного сустава у детей

Киста подколенной ямки у ребенка — это недомогание, которое до конца еще не изучено специалистами.

Среди известных причин возникновения дискомфортных ощущений в коленном суставе у детей можно назвать следующие:

травма колена, которая сопровождается отеком коленных тканей;
разрыв мениска;
артроз;
инфекционное заражение.

Многих родителей волнует вопрос о том, как вылечить кисту в суставе у ребенка. Лечение включает: физиотерапевтические мероприятия для растяжки коленных сухожилий, медикаментозные препараты. Можно дополнить курс применением народных средств по рекомендации врача.

Как правило, болезнь диагностируется у детей в возрасте от 4 до 7 лет. Симптомы, которые указывают на ее появление:

деформация тканей в ямке;
возникновение острых болевых ощущений;
трудности при разгибании конечности;
тянущая боль при прямых ногах.

Долгое время малыш и его родители могут даже не подозревать появление заболевания, потому что на первых этапах оно протекает практически бессимптомно.

Киста Бейкера может развиваться годами, никак себя не проявляя. Поэтому в данном случае большую роль играют профилактические мероприятия по предупреждению недуга.

Для профилактики заболевания ребенка можно отдать в спортивную секцию с умеренной нагрузкой. Например, хороший вариант — это занятие художественной гимнастикой. Приветствуется употребление различных пищевых добавок, в составе которых есть кальций. Его применение способствует укреплению бедренной кости. Своевременное лечение инфекционных болезней в суставах (артроз и др.) тоже поможет не допустить возникновение кисты в бедре, коленном суставе.

Киста Бейкера коленного сустава – это локализованное в подколенной ямке новообразование с четкими контурами, заполненное серозной жидкостью. Располагается аномалия на задней части коленного сустава, практически всегда бывает единичной. Возникновение и развитие заболевания не происходит незаметно, что способствует раннему диагностированию и своевременному принятию лечебных мероприятий. Важной частью лечебно-профилактического комплекса является гимнастика при кисте Бейкера коленного сустава. Тщательное выполнение рекомендаций, планомерный и грамотный подход к лечебной физкультуре в сочетании с медикаментозными методами лечения способствует рассасыванию аномалии и предотвращению ее осложнений. Во многих случаях гимнастические тренировки позволяют избежать рецидивов.

Распространенные физические упражнения
Гимнастика доктора Бубновского
Рекомендации по выполнению

Распространенные физические упражнения

Все упражнения при кисте Бейкера коленного сустава состоят из плавных растяжек с равномерным распределением нагрузки на пораженные конечности и некоторых приемов йоги, категорически запрещены резкие движения и излишние нагрузки. Большую часть рекомендуемых упражнений можно выполнять в домашних условиях, однако предварительная консультация со специалистами их по подбору обязательна.

Для выполнения упражнения потребуется эластичный бинт и петельный эспандер. Эспандер следует закрепить на какой-либо основе на высоте пораженного участка ноги. Эластичным бинтом обматывается колено с аномалией, слишком туго бинт накладывать не стоит, чтобы не перекрывать кровоток в конечности, но ощутимая нагрузка на коленный сустав быть все же должна. В свободную петлю эспандера помещается больная конечность. Упражнение выполняется в положении стоя в нескольких шагах от закрепленного конца эспандера, цель которого придать усиление движениям. Далее больной сустав необходимо медленно разгибать. На начальном этапе рекомендуется выполнять 10 разгибаний, впоследствии и число разгибаний и число подходов нужно будет увеличивать.
Упражнение выполняется в положении сидя. Для его проведения потребуется стул и утяжелители для лодыжек с целью придания дополнительного веса. Поврежденную конечность с утяжелителем выпрямляют и выдерживают в таком положении секунд 60, затем ногу согнуть на треть и удерживать еще полминуты. Начинать занятия стоит с однократного выполнения, в последующем количество и вес утяжелителя увеличивают. Между упражнениями колену дают несколько минут отдыха в свободном положении.
Очень полезно при лечении патологии попеременное разгибание ног в коленях в положении сидя. Движения должны быть медленными и плавными с фиксированием прямого положения. Любое появление болезненных ощущений служит сигналом для прекращения занятия.
Для следующей манипуляции так же потребуется стул. Положение стоя, здоровая нога на сиденье стула в согнутом положении, больная на полу прямая. Выполняются плавные наклоны вперед при прямой спине до появления ощущения натянутости в области бедренных мышц. Положение зафиксировать на протяжении половины минуты, затем расслабиться. Эту тренировку для мышц стоит выполнять дважды в сутки, количество подходов 3.
Положение сидя, здоровая конечность согнута в колене, больная выпрямлена перед собой. Допускается небольшое сгибание ноги в колене. Необходимо выполнять наклоны вперед, сохраняя прямое положение спины. Ощущение напряженности в бедренной мышце выдерживается около половины минуты. Количество и длительность занятий со временем рекомендуется наращивать.
Широко распространены занятия в положении лежа, или полулежа. Для комфортности их выполнения потребуется каремат. Здоровая нога согнута в колене и притянута к туловищу. Пораженная конечность поднимается над уровнем пола на 20-30 градусов. В таком положении ногу зафиксировать примерно на 30 секунд. Упражнение можно выполнять с использованием утяжелителя.
Положение лежа. На ступню ноги с кистозным новообразованием в качестве подручного средства накладывается эластичный бинт. Нога, зафиксированная бинтом, поднимается вертикально вверх в выпрямленном положении, затем сгибается немного в коленном суставе и фиксируется на 30 секунд. Эту манипуляцию рекомендуется повторять трижды в день.
Ходьба. Оптимально для этого занятия подойдет беговая дорожка с мягким покрытием. Скорость должна быть небольшой, ходьба неспешной. Ровная поверхность беговой дорожки позволяет избежать дополнительного травмирования больного сустава, как занятия на улице, а так же позволяет регулировать оказываемую на коленные суставы нагрузку.

Начальный этап проведения физических занятий щадящий с последующим увеличением количества выполнения упражнений и периодичности в сутки. Наблюдение специалистов требуется лишь в первые дни тренировок, затем проведение всех манипуляций можно производить самостоятельно с соблюдением всех рекомендаций. Главная задача в этом вопросе – не увлекаться и не переусердствовать, стремительно добавляя нагрузку на пораженный орган.

Гимнастика доктора Бубновского

Особую методику для лечения кисты Бейкера коленного сустава разработал доктор Бубновский. В основе его занятий лежит собственный опыт, тщательное изучение деятельности опорно-двигательного аппарата и долгие годы практики. Главное назначение гимнастки доктора Бубновского – это придание эластичности связочному аппарату пораженной конечности, снятие болезненных ощущений и восстановление двигательной функции.

Лечебная гимнастика состоит из комплекса упражнений, разработанных в полном соответствии с физиологией и анатомией человеческого тела, упражнения выполняются без резких движений и толчков. Преимуществом метода ЛФК Бубновского в том, что занятия успешно можно проводить в домашних условиях. Для проведения тренировок потребуется эспандер и каремат, чтобы тело было удобно расположено на полу.

Положение стоя на четвереньках спиной к опоре, на которой закреплен эспандер. Свободный конец оборудования закрепляется на лодыжке поврежденной ноги и создает дополнительную нагрузку. Конечность необходимо согнуть в колене и подтянуть ее к животу, немного задержать и вернуть в исходное положение. Упражнение рекомендуется выполнять до 10 раз.
Второе упражнение так же потребует использование эспандера, он закрепляется на любой подходящей опоре (часто практикуются двери в качестве опоры). Положение лежа на спине. К лодыжкам крепятся оба конца эспандера и создается натяжение. Ноги поочередно сгибать в коленях и подтягивать их к себе. Рекомендуемое количество повторов 20.

Методика доктора Бубновского используется уже на протяжении нескольких лет и имеет массу положительных отзывов. Простота и доступность занятий являются дополнительным преимуществом этой гимнастики. В результате занятий не крупная киста может рассосаться самостоятельно, в более сложных случаях можно добиться стойкого регресса. Как профилактическая мера этот комплекс упражнений практически всегда позволяет избежать рецидивов.

Рождение Звезды

Сей разговор состоялся между Катериной Ганиной и молодой матерью троих детей - Ириной, г. Москва. (2012г.)

И. Катюш, привет! Можно у тебя проконсультироваться? У меня беда случилась, нашли у меня кисту и как лечение прописали гормоны, а сама понимаешь, как не хочется это в себя пихать! Ты я помню, где-то выкладывала материал, с чем какие болезни связаны. и может тебе встречались случаи, где без химии обошлось. Спасибо!

Е. Рекомендую к ознакомлению эти книги Лиз Бурбо ("5 травм, которые мешают быть самим собой" и "Твоё тело говорит люби себя), в Твое Тело говорит люби себя есть в конце замечательные вопросы, ответив на которые максимально глубоко, можно найти метафизическую причину заболевания. И начать хотя бы с этого, а гимнастику делаешь ли? Выброс?

Сделай с запросом на осознание и исцеление причин, болезнь вызвавшую.

И. Книги я эти, ну или почти эти я скачивала этого автора, но вот пока поленилась прочесть, а видимо зря. Гимнастикой, к сожалению, не занимаюсь уже месяца два. оправдываю себя всякими причинами, но наверное, больше это просто усталость и лень. А, вот серьёзно, можно вылечить в себе что-то просто узнав психологическую причину болезни. Я просто с таким никогда не сталкивалась.
С запросом гимнастику сделать?

Е. Ир, можно всё, если книги-таки прочтешь много нового узнаешь о связи болезней с состоянием внутренним человека.
Сделай с запросом на осознание и исцеление причин, болезнь вызвавшую, как вариант.

И. Сегодня же попробую. Я собиралась просто делать, но попробую с запросом! Спасибо тебе!

Е. обрати внимание на суть запроса, осознание причин болезни, в этом ключ.

И. Я просто так далека от этого всего, но всё же стала с началом занятий гимнастикой немного проникаться в это дело и верить этому, но вот знаний нет. как ответ увидеть? (Я понимаю, что мне на стене не напишут, но всё же. ). Прости, если глупости пишу.

Е. Ир, я ж написала про 5 вопросов в конце книги, если ж таки хочешь вникать, а не гормонами себя пичкать, то так или иначе придется начать читать такие книги :).

И. Ой, ужас, я понаотвечала на вопросы, перейдя по твоей ссылке. Такое чувство, что низ живота отпустило прям сразу, это я просто очень парюсь по этой теме. Но вот вопрос, как теперь поступить? Что делать с этим? И ещё появилось желание узнать в чём же причина, что у меня было кесарево. Я же ведь всегда себя считала здоровой. Спасибо тебе, грузить тебя своими трудностями не хочу, просто на эмоциях).

На счёт кисты я узнаю в августе - пойду на узи, но боли больше не было и внутри, по ощущениям что-то поменялось в лучшую сторону. Гормоны я решила не пить.

Гимнастику делаю, но почему-то в ВМ меня таааак качает - падаю. Ещё я меняю питание пока не до конца, а вообще сыроедение хочу. На вопросы ответила, стараюсь себя ловить, если в мыслях старое мышление проскальзывает, стараюсь перебарывать в себе, вот сейчас опять стоит один вопрос и я не могу решиться даже рассказать родным, опасаясь реакции, но сделать хочу, думаю будет большим шагом для меня, даже не само дело, а именно то, что я решусь на него.

Е. здОрово, рада я), Бог в помощь!

И. Спасибо, после узи в августе, если интересно напишу результат).

Е. Мне интересно да, а можешь сформулировать, что тебе дали ответы на вопросы, пожалуйста :)
я провожу исследование.

И. Понаотвечала я на эти вопросы. В голове сумбур, кидаюсь от мысли к мысли. Не верю себе, сомневаюсь, а вдруг не то чтобы соврала, а просто сама не знаю как и что? Пошла ковырять прошлое, свои реакции и поведение. Вспоминая занятия по психологии в институте, тесты на самооценку всегда завышенная, а я чую подвох, что это не моё, ну не так у меня. Я всегда стеснительная, неуверенная, решения принимать не умею и боюсь. Значит просто была маска задорной компанейской девчонки. Ещё, помню, все говорили, ну ты же овен по гороскопу, ты должна быть такой. Сейчас, я поменяла приоритеты, стала уступчивее, мягче, но самооценка, как была низкой так и осталась. Хоть и муж доволен, довольна и я, но вот нет. Копаю дальше, чем именно я недовольна, что не так? Я не принимаю себя, ни физически ни духовно.

Пытаюсь себя раскрепостить, тогда все идёт лучше и легче.

После гимнастики это делается намного - много лучше, такое чувство, что она мне смелости что ли дает! ) Я сразу после гимнастики чувствую себя увереннее, даже сексуальнее). То, что хотела, я тогда писала, что боюсь своим сказать, я решилась и поставила перед фактом. Довольна до ушей и ещё больше довольна была, когда всё прошло как я и хотела и нечем было меня упрекнуть и некуда было меня ткнуть носом. Тогда и прошла боль в районе, где были боли и даже припухлость. Будто ничего и не было. Связала с тем, что я перестала зажимать себя в моральном плане и меня отпустило в физическом. Узи я иду делать в начале сентября. Страшно и страшно интересно, что же там теперь. Прости если это не совсем то, что ты просила, я просто плохо описываю эмоции, которые внутри кипят и тут как на зло интимная тема, но тебе я доверяю и поэтому стараюсь написать как чувствую, вижу.

А если написать про сейчас, то вот после того, как я к сожалению не попала на узи в августе, у меня опять пришла боль, я растерялась, и неделю наверное не могла собраться, потом начала усиленно делать гимнастику и стало все как было, но вот с психологией не получается так же хорошо работать. И опять же таки я не уверена, что правильно поняла, что значить делать с запросом?!

Я вот делая выброс в конце гимнастики прям вижу себя изнутри, но не тело, а всегда по-разному, какое-либо пространство, по форме моего тела и включаю поток воды начиная от макушки и она идёт, но вот видимо где на данный момент проблема, она тормозит, проходит не один круг и только потом выходит и на чисто идёт второй поток. Так вот где эта киста я вижу, ну вот как написать, с чем сравнить? Ну вот если эмалированную посуду поцарапать, поскребсти чем-то железным с неё сходит эта эмаль и остается черное, а сам яичник видится как росток, но вот на котором киста, он вянет, забрызганый как бы и свет в той части моего тела-помещения тусклый, в отличии от света у другого ростка. С каждым разом во время выброса я видела как стенки вокруг ростка становятся чище, и сам он тоже, и оживает сам он, поднимается. А как-то вот перед вторым этапом болей, все было хорошо и шло на поправку, если верить моей этой картине с ростком, но в последние несколько раз стало там опять темнеть и лучше не было, а потом пришла боль. Сейчас опять боль прошла, но я сейчас не по доброй воле сделала перерыв в гимнастике и поэтому сказать не могу, что бы я там увидела. Наверное глупо все это звучит, что я там вижу и эти образы, хотя я часто воспринимаю некоторых людей как целые картины.

Раньше я чувствовала, что есть проблема, что мне что-то мешает, но ответов не было. Даже притом, что я была всегда в центре внимания мужчин, подруги завидовали даже, но всё равно внутри была не уверена в себе. С гимнастикой я поверила-таки в существование энергии, во взаимосвязь психологии и физиологии, я стала даже использовать свои образы для избавления от головной боли один для успокоения раздражения мужа (однажды, он был уставший очень, дети непослушно вели себя и я понимала, что сейчас нагрянет шумный скандал т никто, даже инициатор - муж не будет этому рад, я подошла к нему обняла, закрыла глаза и увидела как будто веточки от меня к мужу побежали, разрастаясь и образуя целый сад позитивной энергии, закрывая его внутреннюю энергию, которая кипела как лава, чтоб она не вылилась в крик на детей. Он был раздражен до этого, что даже не говорил и не обнял меня в ответ, но спустя время будто из него вышел пар, он обмяк, обнял и стал говорить спокойно анализируя свое поведение. Скандала в тот раз мы избежали.).

После прочтения вопросов, я более убедилась в связи, что болезни от головы, вспоминаю Машину заметку про то, почему дети болеют и потихоньку складывается картина.
Но для меня это сложно пока все, я ведь в этом деле вовсе новичок и не знаю как подойти к чему-либо.

Ответы на вопросы меня просто как бы тормозят, защищают от большего зажатия.
Работать я пока с ними не научилась, думаю, что не хватает знаний каких-то. А вот ещё, с появлением гимнастики в моей жизни появился интерес, интерес к определенным, но в тоже время разнообразным направлениям в жизни. Если раньше я вообще не знала, чего я хочу уметь делать, заниматься, так называемые хобби и всё такое, то теперь только время дайте, чтоб наделать все что я хочу))) Я стала уже другим человеком. Это чудо какое-то, что, на первый взгляд, простые Физические упражнения таааак изменили мою внутренность!

Читайте также: