Карл саймонтон стефани саймонтон психотерапия рака

О себе, личное (639)
Разное (485)
Психология (426)
Психосоматика (30)
Онкопсихология (19)
Нейропсихология (19)
Арттерапия (11)
Книги (322)
Путешествия (270)
Мои питомцы (223)
Прогулки по Москве (181)
Семейные отношения (137)
Моя учеба (124)
Фильмы (69)
История моей семьи (61)
Самоизоляция 2020 (59)
Экономика, политика, история (57)
Я, я и еще раз я (55)
Мои вязаные игрушки (54)
Дом, быт (53)
Тесты (53)
Интернет (40)
Моя работа (38)
Природа (34)
Медицинское (32)
Настроение и мысли в картинках (29)
Вязание (не игрушки) (29)
Техника (28)
Встречи (27)
Музеи (26)
Стихи (23)
Живопись, ювелирное искусство (22)
Мои рассказы и стихи (21)
Игра в мафию на форуме (19)
Музыка (19)
Выставки, фестивали, конкурсы (не кукольные) (18)
Игрушки (разные техники) (16)
Дача (11)
Куклы (техники и прочее) (11)
Выставки кукол (11)
Околомедицинское. Паллиатив (9)
Мои валяные игрушки (9)
Мои текстильные куклы (8)
Мои куклы из пластика (7)
История кукол (6)
Воспитание, обучение (4)
Магия, гадания (3)
Дамские штучки (2)
Образование. Россия (2)
Театр (2)
Вышивание (2)

Давала я небольшой отрывок из этой книги. Как избавиться от затаенной обиды? Формирование мысленных образов для преодоления обиды
Вчера закончила читать "Психотерапию рака". Конечно, мною двигал профессиональный интерес, но не только он. Моя мама умерла от рака, и, наверное, я до сих пор хочу понять многое. По сути, ответы на часть вопросов я получила в этой книге, плюс подтвердила свои собственные выводы. Но даже не это главное. Книга хоть и для психотерапевтов, но.. довольно простым и понятным языком рассказывается о том:
- какие факторы являются благоприятными для развития онкологии (стрессы, обиды и прочее);
- как организм запускает этот механизм;
- как близким и друзьям общаться с больным человеком;
- как самому человеку повысить свой шанс на выживание.

На собственном опыте работы с больными онкологией, супруги Саймонтон рассказывают о наиболее эффективных методиках, причем ценность этих методик заключается в том, что, прочитав подробные указания, их можно применять самостоятельно. Как для профилактики рака, так и для его лечения. Авторы отмечают, что данные упражнения довольно эффективны и при других диагнозах.

Если:
1) среди ваших близких есть онкологические больные;
2) вы не знаете, как им помочь;
3) вы сами боитесь заболеть раком;
4) вы страдаете каким-либо иным заболеванием и чувствуете, что возможности врачей ограничены, если хотите активизировать работу собственного организма по борьбе с болезнью, то.

Психологическая методика Карла и Стефани Саймонтон в лечении рака и её действие на больных и здоровых

Карл и Стефани Саймонтон – практикующие врачи-онкологи и их метод вспомогательной психотерапии входит в официальную схему лечения. Правда не у нас, а в Америке. Методика Саймонтона не относится к нетрадиционным методам лечения рака. Ничего общего с альтернативной медициной и шаманством она не имеет. Не применяется сольно, она должна сочетаться с традиционными схемами. По словам авторов, использование психотерапии повышает вероятность выздоровления примерно на четверть.

Кратко это выглядит так. Наш мозг может не различать реальную и выдуманную информацию. Если целенаправленно и ярко представлять себе картинку, то сознание решит, что она настоящая.

Например, закройте глаза и представьте, что перед вами стоит блюдечко с нарезанным лимоном. Дольки посыпаны сахаром, на одной из них торчит деревянная зубочистка. Представили? А слюна во рту выделилась? При этом лимона нет, он только в вашем воображении и это яркая визуализация.

Пример посложнее. Когда женщина забеременела, но ещё не ушла в декретный отпуск, она может посещать маленькие междусобойчики на работе. При этом коллеги пьют алкогольные напитки, а она только ест, хотя стаканчик с соком или водой со всеми поднимает. Через какое-то время непьющая беременная ощущает, как будто она позволила себе немного алкоголя.

Мозг обработал ситуацию. Мозг ощутил – вот поднимается стакан с жидкостью, как это было раньше, вот все выпили, вот всем стало хорошо. Значит сейчас и данному организму станет хорошо, как раньше, как будто алкоголь действительно был выпит.

Что интересно, мужчины, которые оказывались пьющей компании, но не употребляли алкоголь, описывают схожие ситуации. Это как рефлекс – подняли бокалы, стаканы, рюмки, значит сейчас будет опьянение.

Надеюсь, я объяснила понятно, на какие вещи способен наш мозг.

Карл и Стефани Саймонтон разработали метод психотерапии с визуализацией, при котором организм каждый день одерживает мысленную победу над раком. В реальности раковые клетки в умеренном количестве каждый день перевариваются лейкоцитами. Однако обычному человеку сложно представить подобный процесс ярко и во всех подробностях.

Для упрощения необходимо подобрать образы, чтобы наглядно видеть – вот хорошие парни, это лейкоциты, лимфоциты и прочие иммунные клетки, а вот и плохие парни – раковые клетки.

Пациенты часто выбирали для клеток иммунитета образы рыцарей, солдат, ангелов, которые раз за разом сходились в битве с сущностями, представляющими опухоль. Они были разнообразными, как правило окрашенными в чёрный цвет. Организм принимает подобную картинку как руководство к действию.

Главное условие успеха – защитников организма надо представлять сильными, а болезнь слабой.

Сеансы визуализации должны быть ежедневными, во время проведения надо сконцентрироваться только на образах, чтобы ничего не отвлекало. Каждое сражение должно заканчиваться безоговорочной победой над болезнью.

В Америке, где программа психологической поддержки входит в протокол, пациентам помогают профессиональные психологи. У нас и о методике Саймонтон от рака мало кто знает, какая уж тут помощь.

Спросить подробности и попросить помощи реально не у кого, обычные психологи редко работают с онкобольными и членами их семей. Я понимала, что могу сделать что-то неправильно, ведь психологического образования у меня нет, но и сидеть просто так было мучительно. Из лекарств в случае моей свекрови оставались только средства для паллиативной терапии.

Измученной болезнью немолодой женщине было сложно придумать картинку для визуализации. Пришлось помогать. Для облегчения задачи, мыслеобразу понадобился материальный якорь.

Мыслеобраз выглядел так. Я предлагала ей ярко, как только она может, представлять, что при нанесении освящённого масла на кожу появляется свет, который проникает в глубину и выжигает рак как сухую траву. Через несколько сеансов у неё стало получаться. У меня, впрочем, тоже.

Поскольку я постоянно повторяла ей на разные лады нужные слова, то и сама стала явственно представлять свет на коже свекрови и на своих руках, которыми наносилось масло.

Дальше немного усложнили. Для более явственной победы были нужны образы хороших парней. У нас это были ангелы с мечами, которые в щепки рубили тёмные заросли. Образ пошёл на удивление хорошо и у неё, и у меня. Я прям слышала свист меча и треск веток, которые он рубит.

Постепенно образы стали как-то самостоятельно совершенствоваться. От порубленных кустов остаются щепки и поначалу они просто куда-то девались. Не помню на каком по счёту сеансе в картинку включились голуби. Помните, как они бросаются на брошенные семечки, не оставляя ни зёрнышка? Так же они кидались на щепки. Мозг дорисовал даже звуки от крыльев летящих птичек.

Я делилась своими образами со свекровью и направляла её словами. Похоже, ей удалось внушить нужное.

Какой же материальный результат был от этих стараний? Не всякий раз, но случалось, что после сеанса у неё ненадолго поднималась температура. В течении часа она пропотевала и температура спадала. То есть – какой-никакой, но иммунный ответ организма сеанс визуализации по Саймонтону вызывал.

Мой мозг, похоже, решил не ограничиваться фантазиями на заданную тему и стал работать в этом направлении дальше. Даже когда его совсем об этом не просили. Честно, это пугает.

Что же я навизуализировала дальше? Когда наши близкие так тяжело болеют, становишься более религиозным. Поэтому мы с мужем старались читать молитвы о болящих в одной комнате со свекровью.

Если отвлечься от вопросов веры, то когда в быстром темпе читается монотонный текст, можно ненароком ввести себя в лёгкий транс. Религиозный экстаз – одно из изменённых состояний сознания. Хотя я и не отрицаю особую природу подобных переживаний.

Во время чтения молитв я вдруг заметила, что слова, которые слетают у меня с губ, превращаются в маленькие пузырьки. Наподобие пузырьков воздуха в воде. При этом я никак не пыталась вызвать такой образ, мозг создал визуализацию самостоятельно.

Дальше визуализация пошла развиваться. Пузырьки подплывали к кровати, где лежала свекровь и соединялись в большое облачко. По окончании молитвы облачко куда-то исчезало. Когда мы с мужем читали молитвы вдвоём, облако было больше, а пузырьки вылетали интенсивней. Как будто совместная молитва имеет больше сил.

До сих пор не знаю, насколько нормален такой переход от спланированных визуализаций к тому, что вполне можно назвать галлюцинациями. Найти в себе мужество и самой обратиться к психологу я не смогла. Что бы я ему сказала?

В менее запущенных случаях, наверно лучше как-то искать помощи со стороны, чтобы ненароком не впасть в опасное для мозга состояние. Но опять же, не все психологи хотят работать с онкобольными и членами их семей, которые тоже нуждаются в терапии.

Я надеюсь, что рано или поздно психологическая поддержка войдёт в протоколы лечения не только супердорогих клиниках, но в и доступных обычным людям больницах. Буду рада, если мой отзыв сможет хоть кому-то помочь.

Отзыв о препарате для паллиативной терапии рака Сегидрин читайте здесь.

Часть I. Рак и психика

Глава 1. Психологический подход к лечению онкологических заболеваний

Каждый человек воздействует как на своё здоровье, так и на свою болезнь. Цель этой книги - показать что больные раком или другими серьезными заболеваниями могут способствовать своему выздоровлению, а здоровые - участвовать в сохранении здоровья.
Мы специально используем выражения "воздействовать", "способствовать" и т. п., чтобы подчеркнул, ту роль, которую каждый из нас играет в поддержании собственного здоровья. Большинство людей считают, что исцеление - это нечто, что делают с нами, что, если у нас возникают какие- то проблемы со здоровьем, мы ответственны только за то чтобы обратиться к врачу, который нас и будет лечить. В какой-то степени так оно и есть. Но лишь в определенной степени.
Мы воздействуем на свое здоровье не только непосредственно, с помощью физических упражнений и определенного питания, но и через свои представления, чувства, отношение к жизни. Кроме того, реакция человеческого организма на лечение зависит от нашей веры в эффективность лечения и доверия к врачам.
В этой книге мы ни в коей мере не стремимся умалить значение врачей. Скорее, мы хотим рассказать о том, что способен сделать каждый больной, чтобы помочь медицине и обрести желанное здоровье.
Понять, насколько сильно больной может воздействовать на свое здоровье и на свою болезнь - первый и главный шаг к выздоровлению. Для многих наших пациентов он оказался решающим.
Мы - это Карл и Стефани Саймонтон, руководители Далласского центра онкологических исследований и консультаций (штат Техас). Карл - медицинский директор этого центра. По образованию он радиоонколог, врач, специализирующийся на лечении раковых заболеваний. Стефани - психолог. Она отвечает за программы по психологическому консультированию и обучению.
К нам обращаются люди, которым медики сообщили, что их болезнь неизлечима. По американской статистике раковых заболеваний это означает, что таким больным в среднем осталось жить не более года. Эти люди рассчитывали только на помощь медицины, а врачи сообщают, что она бессильна и им осталось жить всего несколько месяцев, после этого пациенты начинают чувствовать себя обреченными, загнанными в ловушку, беспомощными и обычно не обманывают предсказаний своих врачей. Но когда пациенты мобилизуют все свои ресурсы и активно участвуют в борьбе за свое выздоровление, они способны намного продлить отведенный им срок и существенно изменить свою жизнь.
Общие идеи и приемы, описанные в этой книге, отражают подход, применяемый в нашем онкологическом центре для того, чтобы показать больным, как они могут воздействовать на собственное здоровье, чтобы жить полной жизнью.

Главное - "воля к жизни"

Почему, страдая одним и тем же заболеванием, одни больные выздоравливают, а другие - умирают? Этот вопрос заинтересовал Карла, еще когда он работал в Медицинском колледже при Орегонском университете. Тогда же он обратил внимание, что иногда пациенты, утверждавшие, что хотят жить, вели себя так, словно жизнь им была в тягость. Больные раком легких, например, не бросали курить, а те, у кого был рак печени, продолжали пить. Были также больные, которые своевременно не приходили на назначенное лечение.
Медицинский прогноз развития заболевания многих из этих пациентов свидетельствовал о том, что если они будут лечиться, то у них впереди еще много лет жизни. Но снова и снова утверждая, что у них есть бесконечное количество причин, чтобы жить, эти пациенты находились в состоянии большей апатии, подавленности и готовности отказаться от борьбы, чем некоторые смертельно больные.
Среди последних были люди, которых выписывали из больницы после минимального лечения, не надеясь, что они доживут до следующей назначенной встречи, но они еще многие годы являлись раз в полгода или в год на очередное обследование и, вопреки всякой статистике, оставались в достаточно хорошей физической форме.
Когда Карл спрашивал их, чем они объясняют свое хорошее самочувствие, они отвечали что-то вроде: "Я не могу умереть, пока мой сын не закончит колледж", "Без меня вся работа остановится" или "Я не могу умереть, пока не разрешу все проблемы с дочерью". В этих объяснениях красной нитью проходила вера, что они имеют какое-то влияние на течение болезни. Основная разница между ними и теми пациентами, которые не хотели сотрудничать с врачами, состояла в их отношении к своей болезни, к жизни вообще. По тем или иным причинам пациенты, у которых все шло хорошо, имели более сильную "волю к жизни". Это открытие нас просто поразило.
Стефани специализировалась по вопросам мотивации и занималась людьми, добивающимися успеха в своем деле - теми, кому, казалось, самой судьбой было предопределено достичь наибольших высот. Она изучала поведение наиболее известных людей такого типа и затем обучала людей с обычными способностями принципам такого поведения. Нам показалось логичным применить подобный подход к исследованию онкологических больных: изучить то, что было общего у тех, чьи дела шли хорошо и чем они отличались от пациентов, у которых дела шли неважно.
Если разница между выздоровевшими пациентами и теми, кому не удалось этого сделать, частично состоит в их отношении к болезни, а также в вере, что они могут на нее воздействовать, то каким образом, рассуждали мы, можно повлиять на формирование у наших пациентов такой положительной установки? Нельзя ли использовать приемы мотивационной психологии, чтобы выработать и укрепить у них "волю к жизни"? Примерно с 1969 г. мы стали интересоваться всеми существующими для этого методами и изучили применение таких разных психологических методик, как дискуссионные группы, групповая психотерапия, медитация, работа по усилению воображения и позитивного мышления, различные методы усиления мотивации, биологическую обратную связь и курсы по "развитию мышления" и "мыслительной динамики" по методу Хосе Сильвы.
Изучая биологическую обратную связь (БОС), мы узнали, что существуют приемы, позволяющие людям воздействовать на происходящие в их организме внутренние процессы, например частоту пульса и артериальное давление. Один из основных аспектов БОС - работа со зрительными образами - являлась одновременно составной частью других изучавшихся нами приемов, и чем больше мы узнавали обо всем этом, тем больше росло наше любопытство.
Вкратце работа со зрительными образами сводится к тому, что человек в состоянии релаксации должен мысленно представить себе желаемую цель или результат. В случае с онкологическими заболеваниями это означает, что больным нужно зрительно представить себе сам рак, то, как лечение разрушает его и, самое главное, как естественный защитный механизм помогает организму выздороветь. Посоветовавшись с двумя ведущими специалистами по БОС - Джо Камиа и Элмером Грином из клиники Менненджера, мы решили применить методику БОС для работы с онкологическими больными.

Первый пациент: удивительный пример

Первому пациенту, на котором мы опробовали наши новые идеи, был 61 год. Он поступил в клинику при медицинском институте в 1971 г. с одной из форм рака гортани, которая обычно не поддается лечению. Пациент был очень слаб, его вес уменьшился с 60 до 45 кг, ему было трудно глотать слюну и дышать. Его шансы прожить больше пяти лет оценивались менее, чем в 5 %. Врачи клиники сомневались, стоит ли вообще его как-то лечить, поскольку это принесло бы ему новые страдания, не повлияв сколько-нибудь значительно на саму опухоль.
Отправляясь на первую встречу с этим больным, Карл был твердо намерен постараться привлечь его к участию в лечении. Это был как раз тот случай, когда оправданы чрезвычайные меры. Карл начал с того, что объяснил пациенту, каким образом он сам может повлиять на течение заболевания. Затем, основываясь на уже собранных нами к тому времени сведениях, Карл наметил программу релаксации и работы с воображением. Больному предстояло выделить время, чтобы трижды в день - утром, как только проснется, днем, после обеда, и вечером, перед сном - посвящать от пяти до 15 мин определенным упражнениям, во время которых он должен был, сидя в удобном положении, сосредоточиться на мышцах своего тела и, начиная с головы и постепенно опускаясь вниз до самых стоп, мысленно отдавать приказ каждой группе мышц расслабиться. Затем, уже в расслабленном состоянии, он должен был представить себя сидящим в каком-то тихом, приятном месте - под деревом, у ручья или в любой другой подходящей обстановке - и, оставаясь там столько, сколько ему покажется необходимым, стараться как можно отчетливее представить свою опухоль - в любой форме, какую она примет в его воображении.

Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:

Рак. Три буквы безысходности. В ресторане звучит вкусно, в больнице - страшно. Можно ли справиться? Что делать родственникам? Как общаться с онкологическим больным? Примеры из жизни, истории, упражнения.

Первый раз я услышала об этой книге год назад, на НейроСаммите в Одессе. Ее настойчиво рекомендовала невролог из Харькова. Я ответственно записала название в блокнот и. все.

От книги я ждала многого. Во-первых, потому что тема взята серьезная. Во-вторых, в контексте онкологии позитивная лабуда в духе "улыбайся каждому новому дню" и "просто поверь в себя" не прокатывает особо. Сложно порхать бабочкой, когда поставили такой диагноз. Да и сил на определенном этапе уже не хватает.

Книга о том:

где и как эти силы можно добыть;
как помочь себе, даже когда кажется, что уже все;
о людях, которые так уже делали и что-то смогли;
о родственниках онко-больных и их способах мешать, помогая;
о том, как жить дальше вообще.

Если вы:

получили такой диагноз;
любите/дружите/работаете/живете со счастливым его обладателем;
работаете в медицине и сталкиваетесь с такими больными,

то книга к прочтению ОБЯЗАТЕЛЬНА.

Она понятно написана, имеет в себе мильйон отсылок к известным трудам и исследованиям, снабжена практическими рекомендациями и примерами из жизни.

Это то редкое издание, после которого можно встать и начать что-то делать. Здесь нет абстрактных советов в духе "Не сдавайся, все будет супер". Зато есть мануалы/руководства, по которым можно работать.

Нет, не надо ничего покупать: ни тренажеры, ни какие-то супер-травки, ни услуги строго определенного психолога. Нужно просто взять и работать. Самому. Ради себя. Прямо сейчас.

Цитаты:

"Границы ответственности больного простираются гораздо дальше, чем просто посетить врача, который его "починит"".

"Эндокринолог Ганс Селье, директор Института экспериментальной медицины и хирургии при Монреальском университете, описал воздействие хронического стресса на организм. Это описание читается как медицинский триллер".

"У тех, кто недавно потерял близкого родственника, функция лимфоцитов - главный показатель силы иммунной системы- была значительно угнетена".

"Чаще всего человек реагирует на стрессовые ситуации неосозненно, "по привычке", прибегая к тем способам, котораые продиктованы его бессознательными представлениями о себе, о том, каким он "должен" быть, а также какими являюся и "должны быть" окружающие его люди и весь мир".

"С медицинской точки зрения, расслабиться - это не означает провести вечер дома перед телевизором, выпить пару стаканчиков или поболтать с друзьями. И хотя это, бесспорно, можно назвать приятным времяпрепровождением, лабораторные исследования показывают, что такие формы "расслабления" не проводят к необходимой разрядке физических последствий стресса".

"Мы ощущаем стресс не только в тот момент, когда переживаем определенное событие, способствующее формированию отрицательных воспоминаний, но и каждый раз, когда вспоминаем об этом событии".

"В этом последнем "Я буду с тобой" и заключается самое главное".

Книги, на которые ссылаются авторы: