Как уберечься от рака молочной

Дмитренко Алексей Петрович

маммолог, онколог

Риск заболеть раком молочной железы, как, впрочем, и раком другого органа оценить сложно. Ведь появление этой болезни определяется сочетанием наследственного фактора и особенностей жизни человека. Поэтому исследование причин этого грозного заболевания длится уже много десятилетий и, по-видимому, будет продолжаться ещё довольно долго. Тем не менее, некоторые причины уже известны и мы о них теперь поговорим.

Прежде всего, следует обратить внимание на женскую линию своей семьи. Если у мамы, бабушек или прабабушек была онкопатология молочной железы, либо яичников, риск заболеть раком молочной железы существует. Он многократно повышается, если женщины каждого поколения имели рак молочной железы, либо рак яичников. Это говорит о том, что ваша семья может иметь один из вариантов генетической поломки, способствующей развитию этой болезни. Необходимо обратиться к генетику. К счастью, такая ситуация в нашем регионе встречается очень редко.

Следующим фактором, на котором мы остановимся, это – образ жизни женщины, её привычки, скрытая или явная патология внутренних органов. Считаю, что это фактор лучше рассмотреть в различных возрастных периодах. Итак, вот на что стоит обращать внимание, если вы действительно хотите снизить риск развития рака молочной железы.


Возраст 20-30 лет.

В этот возрастной период гормональный дисбаланс, ранее скрытый, уже может иметь клинические проявления. Так же может без труда определяться и фиброзно-кистозная мастопатия, дебют которой состоялся в 20-30 лет. К ранее указанным рекомендациям, актуальным и для этого возрастного периода, стоит добавить соблюдение дисциплины в использовании оральной контрацепции, а так же не злоупотребление солнечной инсоляцией. Проводите профилактику и лечение мастопатии под контролем маммолога.

Сложный возрастной период. Период перехода в менопаузу и её становления. Интервал 45-60 лет относится к одному из критических периодов развития женщины. Гормональные колебания могут спровоцировать проявление самой разнообразной патологии. Именно в интервале 50-60 лет наблюдается пик заболеваемости раком молочной железы. В этот возрастной период нужно быть особенно внимательной к своему здоровью и, конечно, к состоянию молочных желез. Не следует пренебрегать методикой самообследования молочных желез, она спасла жизнь многим женщинам. Если вам в виду климактерических расстройств планируется заместительная гормонотерапия, пройдите обследование у маммолога для оценки риска нежелательных эффектов в отношении молочных желез. Если вам гормонотерапия уже проводится, не забывайте проходить ежегодное обследование у маммолога.

Если вы выявили у себя в молочной железе какое-либо уплотнение, необходимо обратиться к маммологу. Помните, позднее обращение в виду пренебрежения ситуацией, либо страха перед неприятным диагнозом, только снизит шансы на благополучный исход.

Таким образом, эти простые правила помогут вам либо существенно снизить риск развития рака молочной железы, либо позволят его своевременно выявить и излечиться.

- Оксана Борисовна, скажите, пожалуйста, как часто в нашем регионе выявляют рак молочной железы?

- В Алтайском крае проблема заболеваемости рака молочной железы стоит также остро, как и по всей стране. Еще 20 лет назад статистика говорила о том, что его выявляют у каждой 21-22 женщины в мире. За 10 лет статистика изменилась в худшую сторону и его стали выявлять у каждой 11-12 женщины. Такой она остается и до сегодняшнего дня.

- Да, последние годы рак принимает не классические формы, каким мы его привыкли видеть. Очень сложной стала сама диагностика рака молочной железы. Если раньше мы находили ограниченные опухоли, то сейчас все чаще инфильтративные формы рака молочной железы. Это напрямую связано с низким иммунитетом. Когда организм сильный, то опухоль ограничивается, если же иммунитет слабый, то раковые клетки беспрепятственно распространяются под ткани молочной железы

- Расскажите о мерах, которые помогут снизить риск развития рака молочной железы?

- Специфической профилактики на сегодняшний день не существует, но есть меры, которые помогают снизить риск развития рака молочной железы. Это правильное сбалансированное питание, полный отказ от курения и ограничение употребления алкоголя. Занятие спортом и оптимальная масса тела также снижает риск заболеть раком молочной железы на 20%. Также желательно исключать воздействие прямых солнечных лучей и избегать травм молочной железы. И, конечно же, не забывать про ежегодные обследования.

- Оксана Борисовна, а с какой периодичностью необходимо посещать врача-маммолога?

- С 18 лет необходимо каждый год проходить обследование при помощи УЗИ , с 35-40 лет – раз в два года нужно делать маммографию, после 52 лет – раз в год. Многие считают, что обследования – это дорого. В нашем маммологическом центре консультация врача- маммолога – бесплатная.

- Какие самые первые симптомы должны насторожить женщину?

- В норме молочная железа никак не должна беспокоить женщину. Если она чувствует какой-то дискомфорт, боли, обнаруживает уплотнения, то с походом к врачу откладывать не стоит. Помимо этого, если женщина заметила, что грудь изменила форму и размер, соски или кожа втянулась, а подмышечные лимфоузлы увеличились, то стоит бегом обращаться в маммологу. К сожалению, сегодня не существует никаких методов прогнозирования образования раковых клеток в молочной железе, кроме одного – вовремя проходить обследования. Почему у женщин мы находим опухоль, когда она уже прогрессирует? Потому что никакой симптоматики у нее практически нет. И зачастую бывает, что мы находим опухоль достаточно поздно, когда потеряно драгоценное время.

- Какие процедуры проводятся, если врачи подозревают рак?

- У нас есть четкий алгоритм действий. Когда пациентка обращается на прием, мы проводим УЗИ молочной железы, в возврате старше 40 лет назначаем маммографию. При выявлении очаговых изменений, проводим пункционную биопсию, то есть берем клетки на анализ из самого проблемного участка. В зависимости от полученных результатов, мы рекомендуем наблюдение в динамике, хирургическое лечение или консультацию онколога-маммолога в специализированном учреждении.

- А если по женской линии у родных был рак молочной железы?

- Наследственный рак молочной железы выявляется у пяти или десяти процентов заболевших. Тем, кто предрасположен к раку, рекомендуется посещать маммолога не менее одного раза в год. Если даже пациентку ничего не беспокоит, и мы не находим никаких подозрительных образований, то в любом случае ставим ее на учет с повышенным риском развитии. К сожалению, в 90% случаев мы не можем назвать точную причину развития рака молочной железы.

- Скажите, какие еще заболевания молочной железы могут быть выявлены у женщины?

- Одним из самых распространенных заболеваний молочной железы является мастопатия. Самая частая форма - диффузная мастопатия, которая выражается в образовании кист, уплотнений доброкачественного характера, появлении болей в груди во второй половине цикла. При данном виде мастопатии поражается вся ткань молочной железы, а не ее отдельные участки, как при узловой мастопатии. Но в 90% случаев диффузная мастопатия успешно лечится. Большую опасность несут узловые формы мастопатии, так как риск развития рака молочной железы на фоне фиброаденом в 30-40 раз выше, чем на фоне диффузной мастопатии. Причиной развития мастопатии является нарушения гормонального фона женщины.

- Скажите, пожалуйста, в вашей клинике оказывается весь спектр обследования?

- У нас очень хорошие, опытные доктора, в которых я полностью уверена. Так как проблемы в молочной железе являются следствием нарушения работы щитовидной железы, печени и гениталий, то в нашем центре помимо маммолога работают: врач-терапевт, гинеколог, эндокринолог. Все доктора владеют методом ультразвуковой диагностики. При обращении пациента одномоментно проводится консультация специалиста и инструментальное обследование. Молочная железа и гениталии – это репродуктивные органы женской системы, которые неразрывно связаны, и поэтому мы обязательно обследуем всю репродуктивную систему.

- Оксана Борисовна, что вы посоветуете женщинам?

- Следить за своим здоровьем, занимать активную жизненную позицию, стараться избегать стрессовых ситуаций и главное – любить своих близких.

Ул. Гущина, 157а

Тел.: (3852) 59-31-00, 53-40-31, 8-964-60340-31

Во многих странах мира первое место среди онкологических заболеваний у женщин занимает рак молочной железы (РМЖ). Чем раньше удалось выявить болезнь, тем выше шансы на излечение, не устают повторять онкологи. А чем больше знает женщина о факторах риска и чем старательнее избегает их, контролирует себя, тем выше шансы уберечься от болезни. О самых важных правилах и последних научно-медицинских данных рассказали эксперты.

ЛИШНИЙ ВЕС, АБОРТЫ И ПОЗДНИЕ РОДЫ

Среди факторов риска, запускающих рост злокачественных опухолей в груди, современная наука и медицина выделяют в первую очередь гормональные нарушения. Чаще всего они встречаются у женщин в таких ситуациях:

1) слишком раннее начало менструаций — до 12 лет и слишком позднее их прекращение — после 55 лет;

2) отсутствие родов - риск РМЖ у нерожавших женщин повышается в среднем в 1,4 раза;

3) поздние первые роды — после 30 лет;

4) аборты, особенно на более поздних сроках беременности;

5) преждевременные роды — ранее 32 недель беременности;

6) гинекологические заболевания — как перенесенные, так и текущий диагноз: миома, полипы матки, эндометриоз, кисты яичников, дисфункция яичников, бесплодие;

8) заместительная гормональная терапия, прием оральных контрацептивов в молодом возрасте — до 20 лет.

Заместительная гормональная терапия опасна не сама по себе, а в тех случаях, когда она по недосмотру назначается женщинам, уже имеющим хотя бы зачатки злокачественной опухоли, подчеркнула доктор Чичканова. Если же таких отклонений нет, то грамотно назначенная ЗГТ, наоборот, может заметно улучшить качество жизни после менопаузы.

ОСТОРОЖНЕЕ С АЛКОГОЛЕМ И ЖИРНЫМ МЯСОМ

Кроме гормональных эксперты выделяют такие факторы, повышающие риск рака молочной железы:

- Высококалорийное питание с большим количеством животных насыщенных жиров (сливочное масло, жирное мясо, сыр, сало). Напомним, по международным рекомендациям ежедневно можно съедать не более 22 г насыщенных жиров, причем, в эту норму входят как животные, так и растительные насыщенные жиры, например, пальмовое масло, которое часто встречается в молочной и кондитерской продукции.

- Курение — по статистике дает повышение риска рака молочной железы на 30%.

- Злоупотребление алкоголем: исследования показали, что при ежедневном употреблении 15 и более граммов спирта у женщин опасно повышается активность эстрогена в сыворотке крови, рассказала врач-онкомаммолог Татьяна Чичканова.

- Гиподинамия — сидячий образ жизни вызывает в организме внутренние изменения, из-за которых развивается до 16% всех случаев рака молочной железы.

- Семейный анамнез: рак молочной железы и/или яичников у родственниц по материнской линии.

- Заболевания молочной железы: узловые формы мастопатии, длительная масталгия (болезненность в молочной железе) более 37 месяцев.

- Мутации в генах BRCA-1 и BRCA-2 (определяются по результатам генетического тестирования). Если у вас обнаружены такие мутации, не пугайтесь раньше времени, успокаивают врачи-генетики. Эти отклонения говорят лишь о предрасположенности к раку молочной железы и, как правило, могут запустить развитие злокачественной опухоли только в сочетании с другими опасными факторами. Но проявлять повышенную настороженность, безусловно, стоит.

Главные правила профилактики рака молочной железы

- Если женщина регулярно, но без перегрузок и фанатизма занимается спортом, то ее гормональный статус однозначно улучшается, радует онкомаммолог Татьяна Чичканова. Рекомендуется уделять физнагрузкам не меньше 4 часов в неделю. Причем, не обязательно потеть в фитнес зале — можно заменить его утренней гимнастикой и прогулками быстрым шагом на сведем воздухе.

- Присмотритесь к своему питанию. Продукты с насыщенными жирами постарайтесь ограничить до рекомендованных норм, а на фрукты и овощи, которые богаты полезной клетчаткой, налегайте почаще.

- Насчет того, что нужно постараться бросить курить и не злоупотреблять алкоголем, вы, пожалуй, и сами давно догадывались.

- Начиная с 25 лет раз в год проходите клиническое обследование молочных желез у врача-гинеколога.

- Начиная с 39 ни в коем случае не игнорируйте маммографию, которая делается в рамках всеобщей бесплатной диспансеризации раз в три года. Если же у женщины есть факторы повышенного риска, то врач назначает это и другие обследования по показаниям, не дожидаясь очередной диспансеризации.

ВАЖНО


В Санкт-Петербурге уровней онкологической заболеваемости один из самых высоких в России. Здесь ежедневно выявляют злокачественные новообразования у 50 человек, а умирает от этих заболеваний около 30 пациентов. На первом месте по частоте встречаемости онкологических заболеваний в Северной столице - рак молочной железы. Кандидат медицинских наук, онколог отделения маммологии Городского клинического онкологического диспансера Виталий Скворцов дал ответы на самые популярные женские вопросы.

Если соблюдать меры профилактики, вести здоровый образ жизни, то можно ли предотвратить рак молочной железы?

Наверное, расстрою многих, но рак невозможно предотвратить. К сожалению, запускается столько много механизмов на образование рака, что предотвратить этот процесс нельзя, несмотря и на правильный образ жизни и на меры профилактики. Другое дело, что если следить за здоровьем и регулярно обследоваться, то можно выявить рак на ранних стадиях. Тогда лечение будет более результативным.

Раком молочной железы болеют в основном нерожавшие женщины?

Раком молочной железы болеют все – и те, кто не рожал, и те, у кого пятеро детей. Поэтому такое утверждение -миф. Нельзя в принципе выделить какую-то категорию женщин, которая точно не столкнется с этим недугом. Подтипов рака молочной железы много, и они имеют закономерность встречаться у разных женщин с разными условиями жизни.

Почему молодые девушки стали так часто умирать от этой болезни?

Молодые дамы страдают более агрессивными формами рака. Проблема в том, что факторов риска у них практически нет. Максимум - это наследственность. В силу возраста и часто насыщенной жизни девушки пропускают начало болезни. Пожилые женщины болеют менее агрессивными формами, а факторов риска у них куда больше - ожирение, курение…Однако пенсионерки более бдительны к своему здоровью, поэтому удается выявить недуг вовремя.

Может ли доброкачественная опухоль фиброаденома переродиться в рак?

Многие мои коллеги считают, что фиброаденома не перерождается, что ее не надо удалять, ограничиваются наблюдением. Но мой опыт показывает, что фиброаденома перерождается. Часто это происходит на фоне какой-то терапии или стимуляции при планировании беременности ЭКО. Особенно риск перерождения велик при больших фиброаденомах.


Удалять все подряд не нужно, но если опухоль большая и быстро растет, то операция нужна. Особенно перед планированием беременности. У каждого онколога есть таких десяток случаев, когда фиброаденому наблюдали, а онколог ее удалил и это оказался рак.

Правда ли, что тесные бюстгальтеры с косточками вызывают рак груди?

Это неправда - всего лишь рекламные ходы брендов, продающих белье. Носите то белье, которое Вам удобно и нравится, не имеет значения с косточками оно или без!

Раннее выявление рака груди гарантирует полное излечение?

Травмы груди провоцируют возникновение рака молочной железы?

Чаще всего женщины связывают свою заболеваемость с травмой груди, так как это обычно больно и запоминается на всю жизнь. Но мой опыт показывает, что травма может спровоцировать рост той маленькой опухоли, которая уже давно росла в груди. Но чаще случается, что женщина идёт на обследование как раз после травмы. И там узнает о болезни, которая давно развивается у нее в организме.


Это не главные причины возникновения рака молочной железы. Среди моих пациенток есть как курящие, так и не курящие. Та же картина и с алкоголем. Однако вредные привычки ослабляют иммунитет человека в целом, а это значит, что сил на то, чтобы побороть недуг у тех, кто курит и употребляет алкоголь в больших дозах, меньше.

Анджелина Джоли, имеющая высокий риск заболеть раком груди (мутация генов brca1, brca2), заранее удалила ее. Как вы относитесь к превентивной мастэктомии?

На сегодняшний день лично я против этого. Потому что риск заболеть все-таки очень маленький даже при мутации генов brca1,2. Что будет дальше, я пока не знаю, возможно, я поменяю это мнение. Но этому может способствовать появление новых технологий или же ухудшение медицинской статистики относительно заболеваемости раком из-за мутации генов.

Если обнаружился рак молочной железы, то обязательно удаляют грудь целиком?

В последнее время все чаще проводятся органосохранные операции. Случаев полного удаления становится меньше, так как возможности современной лекарственной терапии позволяют сохранять пациенткам грудь.


Мастопатия — предраковое заболевание?

Нет, потому что такого диагноза, как мастопатия, нет даже в Международной классификации болезней! Врачи УЗИ часто делают такое заключение, как диффузная мастопатия. Но это вариант нормы, который не является предраковым состоянием и не требует лечения.

Импланты увеличивают риск заболеть раком молочной железы?

Нет. Все исследования, проводимые по этому поводу, показали полную безопасность установки имплантов, и они не вызывают рака молочной железы. Другое дело, что те, кто ставит импланты, обследуют себя в дальнейшем тщательнее и поэтому чаще выявляют у себя различную патологию.

Может ли стресс стать причиной возникновения рака молочной железы?

Хотя в целом хронический стресс нельзя считать благоприятным фактором. Для того чтобы снизить риск заболеть раком груди надо поддерживать свой вес в норме, вести физически активный образ жизни и снизить потребление алкоголя.

Женщины, у которых есть силиконовые импланты, больше других подвержены аутоиммунному заболеванию?

Да, такие исследования проводились и выявили этот фактор риска. Но эти импланты сейчас сняты с производства, их не используют для манипуляций с женским телом. А существующие сегодня грудные импланты, повторяю, безопасны.

Правда, что рак молочной железы никогда не вызывает боли?

Чаще всего это правда. Боли могут появиться, если уже присутствует метастазирование в кости или при продвинутых стадиях, где опухоль прорастает в другие органы.

Правда ли, что раннее начало менструации (до 12 лет) и климакс после 55 лет значительно повышают риск рака груди?

Действительно, есть такие исследования, подтверждающие и говорящие о роли этих факторов риска. Но это не говорит, что женщина обязательно заболеет раком молочной железы.


Есть ли убедительные доказательства того, что регулярные физические упражнения могут снизить риск возникновения рака на 20%?

Ожирение относится к факторам риска возникновения рака молочной железы. Поэтому регулярно занимаясь физическими упражнениями, женщина может поддерживать свой вес в пределах нормы. Тем самым она может снизить для себя шанс заболеть раком молочной железы. Но говорить именно о 20 % нельзя, потому что крупных исследований, где бы подробно изучался такой вопрос, я не знаю.

Антиперспиранты и кофеин вызывают рак груди?

Есть версия, что кофеин напротив снижает риск заболевания. А что касается антиперспирантов, то это ложь. Заблуждение связано тем, что в состав многих дезодорантов входят парабены, которые повышают уровень эстрогена, который может быть фактором риска для возникновения рак молочной железы. Думаю, что есть смысл покупать дезодоранты, в составе которых отсутствуют парабены.

Правда ли, что оральные контрацептивы могут стать причиной заболевания рака груди?

Да, такой риск есть, и он напрямую зависит от возраста женщин, принимающих оральные контрацептивы и от продолжительности приема противозачаточных средств. Повышенный риск сохраняется в течение пяти лет после прекращения приема. Чаще всего рак диагностируется у женщин в возрасте около 40 лет.

Ученые до сих пор спорят над вопросом — как уберечься от рака и вылечить его. Проблема в том, что ни ученые, ни врачи-онкологи пока не знают точную причину появления злокачественного недуга. За последние 100 лет, как показывает статистика — число заболевших выросло в двое. И по прогнозам учёных данный показатель может вырасти ещё на 20% в течение 15 лет.


  1. Что такое рак?
  2. Факторы и причины
  3. Канцерогены
  4. Генетический фактор
  5. Вредные привычки
  6. Стресс
  7. Для женщин
  8. 6 советов от Онковеда
  9. Просьба к читателям

Что такое рак?

Но врачи в основном при объяснении вопроса, что такое рак — используют консервативную теорию, что рак — это результат длительного мутации клетки, в результате, которого клетка перестаёт умирать, начинает бесконтрольно делиться и строить онкологическую ткань, которая прорастает в ближайшие ткани, разрушая их.

Это логичная теория, которая до сих пор не доказана, так как в лабораторных условиях до сих пор не удалось создать раковую клетку при воздействии на неё радиацией, химическими реагентами и т.д.

Вторая теория редко где используется, как в интернете, так и в сообществах докторов. Она гласит, что рак — это скопление простейших, которые за долгие годы научились обходить иммунную защиту организма. Самое интересное, что раковые клетки действительно ведут себя как колония простейших организмов.

Факторы и причины

Теперь рассмотрим определённые условия, при которых вероятность появления рака выше. Данные причины берутся из статистических данных. Нужно учитывать, что они могут отличаться от того или иного поражённого органа.

  • Неправильное питание. Обычно приводит к ожирению, которое может привести к -гормонозависимому раку. Например, рак: молочной железы, яичников, эндометрия матки и т.д. Помимо этого ожирение пагубно влияет на кровеносную систему и сердце. В жировой ткани начинает оседать эстроген и уровень его в крови повышается.
  • Вирусные заболевания и иммунодефицит. По стандартной теории, в организме постоянно появляются атипичные клетки, которые позже могут превратиться в рак. Иммунная система следит за этим и в случаи появления поломанных клеток уничтожает их. Но если она ослаблена, шанс появления рака возрастает.
  • Пища с высоким содержанием канцерогенов, красителей, химических добавок, консервантов. Такие вещества могут являться прямыми мутагенами.
  • Алкоголь, сигареты, наркотики. Также способствуют появлению раковых клеток.
  • Генетическая предрасположенность. Как показывает статистика, если кровные родственники болели какой-то из видов онкологии, то шанс заболеть другому родственнику выше чем у обычного человека на 5-10%.


Но тут нужно учитывать только вероятность. То есть данные факторы только увеличивают вероятность заболеть раком. И к сожалению, даже полностью здоровый человек может заболеть онкологией и риск раковых заболеваний есть у всех.

Вот вам небольшой пример. У мужчин самыми частыми заболеваниями являются: рак лёгких и карцинома желудка. Это связано с любовью сильного пола покурить и выпить. Эти два фактора также влияют почти на любую онкологию, так как на прямую влияют на угнетение всех функций в организме.

Канцерогены

Ученые связывают увеличение появления онкологических заболевания в последние 20 лет с обилием в пищевой промышленности, красителей, вкусовых добавок, консервантов, которые улучшают вкус пищи и не дают ей быстро пропасть.

Эти химические реагенты являются не естественными и дают отрицательный эффект в виде проблем с пищеварением. При постоянном питании данными продуктами в организме начинаются проблемы. Особенно это касается желудочно-кишечного тракта.


Также данная пища очень часто неправильно обрабатывается и частенько её любят жарить. Из-за чего вырабатываются вредные вещества. Для уменьшения воздействия на организм есть несколько советов:

  • Стараться варить пищу, а не жарить;
  • Употреблять натуральные продукты без консервантов;
  • Следить, за жирностью и калорийностью продуктов.

Очень часто можно встретить заголовки, что растительная генно-модифицированная пища способна вызвать рак. На самом деле этому доказательств пока нет, и нет чётких проведенных исследований, изучающий именно этот фактор. Нужно учитывать, что такие продукты очень тщательно перевариваются внутри организма, поэтому бояться их не стоит.

Как уберечь и обезопасить себя от рака желудка, кишечника, поджелудочной железы? Для этого нужно в первую очередь наладить свой рацион, который сбалансирует весь минеральный и витаминный комплекс. Также, если есть какие-то проблемы с пищеварением, поносы, запоры, боли в животе или кишке — необходимо обратиться к врачу.

  1. Делать упор на растительную пищу;
  2. Варить или парить еду;
  3. Есть поменьше сладкого;
  4. Стареться не употреблять алкоголь, который пагубно влияет на стенки желудка.

Генетический фактор

Если в роду мама, папа, бабушка или дедушка по кровной линии болели раком, то необходимо регулярно проходить обследование. Данные пациенты входят в группу риска и шанс заболеть раком у них выше. Обязательно нужно порасспрашивать своих родных, были ли в роду онкобольные.

Если такие случаи есть или они были, то необходимо с 30 лет регулярно делать скрининг данного заболевания в онкологическом центре. Для этого понадобится:

  • Сдача анализов — общий и биохимический анализ крови и кала.
  • Анализ на онкомаркеры.
  • УЗИ предполагаемого органа.
  • Также врач может назначить дополнительные обследования.

В данном случае это не совсем защита от рака, но можно поймать его на первой стадии, когда вылечить его куда проще чем на последующих. Плюс пациент сможет сразу же исключить все вредные факторы, которые увеличивают вероятность появления зверя.

Вредные привычки

По статистике онкозаболеваний, практически каждый больной регулярно употреблял алкоголь или табачную продукцию. Сигареты напрямую негативно воздействуют на лёгкие и желудок. В результате у таких пациентов шанс заболеть раком этих органов выше.

Но как не странно данные факторы влияют на появление не только этих типов онкологии. У мужчин, регулярно выкуривающих сигареты, повышается шанс заболеть раком предстательной железы. Алкоголь является прямы мутагеном для почек и печени. При развитии гепатита, а в последствии цирроза печени — шанс заболеть раком печени повышается в двое.

И тут каждый решает сам, бросать курить или нет. Обычно курильщики начинают отмазываться стандартными фразами — вот много людей, все курят и ни у кого нет рака. Это немножко неправильно, так как у таких людей шанс заболеть повышается. И неужели жизнь равна стоимости сигарет?! — Решает каждый сам.

Стресс

Как не странно, но стрессовые состояния или затянувшаяся депрессия может способствовать появлению злокачественной опухоли. Это связано с иммунной системой, которая сильно угнетается во время данных периодов. Конечно полностью от стрессов уберечься нельзя, тут на защиту встаёт психология.


Некоторые люди постоянно нервничают из-за пустяков, начинают психовать, злиться, что может дать зелёный свет раку. Именно поэтому нужно стараться проще относиться к пустяковым проблемам — это очень сложно, но вполне реально. Если человек не может сам это сделать, то стоит задуматься о посещении психотерапевта.

Именно психотерапевта, а не психолога — так как второй является не медицинской специальностью и в полной мере не сможет помочь действительно больному человеку. Также возможно понадобятся лекарственные средства, которые помогут вернуть психическое состояние в норму.

Для женщин

Самым распространённым заболеванием у женщин является рак молочной железы (РМЖ). На него в первую очередь влияет гормональный фон. Именно поэтому мы советуем пройти и сдать анализы на гормоны.

Также нужно регулярно проходить обследование у гинеколога и маммолога. Это исключит позднюю диагностику рака шейки матки и груди. Можно самому осматривать молочные железы, ощупывая их на наличие сгустков, узелков и патологических новообразований.

6 советов от Онковеда


  1. Постараться уменьшить количество солей в пище. Соль задерживает воду в тканях организма, из-за чего происходит небольшой отёк, где задерживаются канцерогены и вредные химические вещества.
  2. Стараться пить только очищенную воду. Если вы не знаете какой состав воды у вас из-под крана, необходимо ставить фильтры или заказывать воду на дом в бутылках.
  3. Поменьше употреблять еды с животными жирами. Стараться есть побольше растительной пищи. Это не значит, что нужно полностью отказаться от животного белка, просто нужно уменьшить употребленные мяса.
  4. Как и было сказано ранее стараться не жарить пищу, а варить или готовить её на пару.
  5. Бросьте пагубные привычки, типа курения и алкоголя, которые не только могут привести к раку, но и к другим сопутствующим заболеваниям сердца, кровеносной системы, ЖКТ и т.д.
  6. Ежегодно сдавайте общий и биохимический анализ крови, а также кала.

Просьба к читателям

Уважаемые читатели нашего портала, поделитесь своим мнением — как вы думаете, что является главным фактором появления рака, от чего лучше отказаться, чтобы не заболеть. Также можете оставлять свои вопросы, и мы сразу на них ответим.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.