Как предохраняться при онкологии


  • Главная
  • Клиника
  • Услуги
  • Статьи
  • Контакты
  • Анализы
  • Беременность и роды
  • Беременность обзор
  • Бесплодие и репродуктивный статус
  • Бессонница и расстройства сна
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Болезни легких и органов дыхания
  • Болезни органов кровообращения
  • Болезни щитовидной железы
  • Боль в спине
  • Восстановительная медицина
  • Генитальный герпес
  • Гинекология
  • Головная боль
  • Грипп
  • Депрессия
  • Детская онкология
  • Детские болезни
  • Детское развитие
  • Заболевания молочных желез
  • Здоровое питание. Диеты
  • Здоровье и душевное равновесие
  • Из истории болезни
  • Иммунология
  • Импотенция (эректильная дисфункция)
  • Инфекции передаваемые половым путем
  • Кардиология
  • Кровеносная и лимфатическая система
  • Лейкемии
  • Лечение рака
  • Лимфогранулематоз
  • Маммология
  • Медицина в спорте
  • Менопауза
  • Микробиология, вирусология
  • Педиатрия (детские болезни)
  • Проблемная кожа
  • Путь к себе
  • Рак желудка
  • Рак молочной железы (рак груди)
  • Рак ободочной, прямой кишки и анального канала
  • Рак предстательной железы (рак простаты)
  • Рак тела матки
  • Рак шейки матки
  • Рак яичников
  • Сахарный диабет
  • Сексология и психотерапия
  • Сексуальная жизнь
  • Современная контрацепция
  • Урология
  • Уход за кожей
  • Факты о здоровом старении
  • Химиoтерапия
  • Школа здоровья
  • Эндокринология


Большинство случаев онкологии – это пожилые пациенты. Но, к сожалению, некоторые формы рака возникают у женщин именно репродуктивного возраста. Современные технологии, методы и схемы лечения способны излечить человека полностью, однако на фоне терапии риск нарушений развития плода слишком велик.

Потому контрацепция играет важную роль в процессе лечения, и как минимум еще полгода – год после его окончания очень важную роль во время лечения и, как минимум, в течение 6 месяцев после его окончания.

Химио- и лучевая терапия существенно снижают возможность зачатия, но полностью никогда её не устраняют. Есть методы позволяющие оценить детородную способность женщины во время различных вариантов лечения, но даже при самых минимальных её показателях контрацепция обязательна.

Выбор метода контрацепции зависит от вида заболевания и метода проводимого лечения. Основные противопоказания касаются гормональных препаратов (оральных контрацептивов):

  • Противопоказаны при лечении рака груди, так как повышается риск прогрессирования болезни.
  • Нежелательны у подавляющего большинства пациентов, проходящих лучевую- и химиотерапию. Во время подобной терапии повышается риск тромботических осложнений, а применение гормональных контрацептивов значительно усугубляет ситуацию.

Касаемо пациентов с выраженной анемией, напротив, использование оральных контрацептивов рационально. Они снижают менструальные кровопотери (при отсутствии вышеуказанных противопоказаний), предпочтение только прогестин-содержащим препаратам. Внутриматочная спираль опасна для пациентов имеющих сниженный иммунитет на фоне лучевой- и химиотерапии. Если велико желание использовать именно этот метод, то необходимо консультироваться онкологом, именно доктор способен адекватно оценить ситуацию, все плюсы и минусы подобного метода. Если иммунитет снижен, то велика вероятность инфекционных осложнений на фоне использования внутриматочной спирали.

Женщинам, принимающим тамоксифен, рекомендована левоноргестрел-содержащая гормональная спираль. Она снижает полифертрацию эндометрия, вызываемую тамоксифеном.

Для онкологических пациенток вопрос выбора контрацепции до конца не решен, осталось очень много нерешённых вопросов, но существуют рекомендации единые для всех.

Не стоит отказывать себе в радости интимной жизни, ведь для каждого пациента поддержание нормального образа жизни, хорошего психологического и эмоционального состояния чуть ли не первично.

В любой ситуации использование презерватива (механической контрацепции) не имеет противопоказаний.

Клиника работает ежедневно.

Часы приема врачей – с 10.00 до 16.00.

Проблема регуляции фертильности сегодня касается почти всех женщин детородного возраста экономически развитых и развивающихся стран. Дискуссии о методах предупреждения и прерывания беременности носят довольно острый характер и нередко выходят за рамки медицинских изданий. Например, в Италии по этим вопросам был проведен специальный референдум и издана нанская энциклика.

Газеты, журналы, телевидение капиталистических стран заполнены рекламой фармацевтических фирм, предлагающих сотни видов стероидных препаратов и внутриматочных контрацептивов. В результате контрацепция выходит из-под врачебного контроля.

Контрацепция связана с некоторыми побочными эффектами и осложнениями. Вместе с тем если степень риска осложнений контрацепции сравнить с опасностью абортов и нерегулируемой рождаемости, то становится очевидным, что контрацепция является одним из методов снижения гинекологической заболеваемости и материнской летальности.

Применение несовершенных и неэстетичных методов контрацепции, таких как coitus interruptus и др., нарушает сексуальную гармонию, связано с риском развития женской фригидности, фиброаденоматоза молочных желез и миомы матки. Помимо психоэмоциональных моментов, это обусловлено отсутствием всасывания через влагалище простагландинов и α2-микроглобулина спермы, играющих определенную роль в функциях органов репродуктивной системы. К тому же эти методы малоэффективны, а аборты связаны с опасностью развития воспалительных процессов, нарушений менструального цикла, бесплодия, а после 35— 40 лет — и РМЖ.

Наименее изученными остаются онкологические аспекты контрацепции. Нередко женщины избегают современных методов контрацепции из-за опасения развития рака. Такое мнение поддерживается многими врачами, которые имеют весьма приблизительное представление по этому вопросу.

Эра гормональной контрацепции началась с начала 60-х годов после классических исследований Пинкуса. В настоящее время начали публиковаться данные, касающиеся возможного риска опухолей репродуктивной системы. Исходя из представлений о длительном латентном периоде развития этих новообразований, сейчас клиницисты оценивают действие стероидных контрацептивов, применявшихся 10—15 лет назад. Но большинство этих препаратов уже не производятся. Применяются второе и третье поколения СК, в которых существенно снижены дозы эстрогенов и гестагенов.

Существуют большие разногласия относительно возможности развития новообразований под влиянием гормональных контрацептивов. По мнению экспертов ВОЗ (Женева, 1985), женщин, принимающих СК, можно условно отнести в группу риска развития РШМ, так как они раньше начинают половую жизнь, чаще меняют сексуальных партнеров. Показано незначительное, но статистически достоверное увеличение частоты выявления дисплазии и преинвазивного РШМ у женщин, пользующихся СК, по сравнению с общей популяцией. Сходные данные представлены комитетом экспертов ВОЗ (Бюллетень ВОЗ, 1986, № 4), что связывается с регулярным цитологическим обследованием женщин, пользующихся контрацепцией.

В эндоцервиксе при длительном приеме СК может развиваться аденоматозная гиперплазия, которая иногда ошибочно расценивается как опухоль. В тех случаях, когда гиперплазия эпителия цервикального канала не сопровождается признаками атипии, она не является онкологическим заболеванием.

Применение современных СК, содержащих малые дозы эстрогенов в комбинации с прогестагенами или только прогестагены, оказывает профилактическое и лечебное действие при гиперпластических процессах эндометрия, некоторые из которых являются предраковыми состояниями. Поэтому неудивительно, что исследования, проведенные в последние годы, выявили уменьшение риска развития РЭ у женщин, принимавших СК.

Большинство исследователей утверждают, что СК не вызывают развития РМЖ или даже уменьшают его частоту в репродуктивном возрасте.

Много работ посвящено влиянию СК на яичники. Иногда при длительном применении гормональных контрацептивов возникает мелкокистозная дегенерация яичников, по, как правило, СК не вызывают развития опухолей яичников. В докладе экспертов ВОЗ в 1985 г., подытожившем проведенные исследования, отмечается, что СК в 2—3 раза снижают риск развития рака яичников. Поскольку СК ингибируют овуляцию, это косвенно подтверждает гипотезу о роли гонадотропной гиперстимуляции овуляции в генезе рака яичников.

Для решения вопроса, повышает ли ВМК риск развития предраковых заболевают и рака женских половых органов, нами совместно с Н. Р. Сафронниковой и Е. Б. Деранковой был проведен анализ клинико-морфологических данных применения внутриматочной контрацепции у 5000 женщин в период с 1967 до 1980 г. У всех женщин были в динамике исследованы мазки с экто- и эндоцервикса, у 500 — состояние эндометрия.

Данные ретроспективного анализа показали оправданность применения ВМК в медицинском и социальном аспектах, так как женщины, наблюдавшиеся по поводу контрацепции, отличались высокой фертильностью, определяемой числом родов и абортов в анамнезе. Эффективность внутриматочной контрацепции в общей группе из 5000 женщин за 13 лет наблюдения составила 98,3%, индекс Pearle был равен 0,4.

Установлено, что метод ВМК не повышает риска развития предраковых заболеваний и рака шейки матки. Частота выявления РШМ среди 5000 женщин за 13-летний период наблюдения составила 0,02% для преинвазивного рака и 0,02% — для инвазивного рака шейки матки. За тот же период наблюдения в указанной группе не отмечено возникновения РЭ, РЯ и РМЖ.

Применение метода ВМК, особенно более 60 мес, может (в 11%) сопровождаться развитием гиперплазии эпителия цервикального канала, имеющего реактивную природу и транзиторный характер без признаков атипии и выраженной пролиферации. При длительной (более 5 лет) внутриматочной контрацепции следует считаться с возможностью возникновения ЖГЭ (в 2,6%) и АГЭ (в 0,97%), что не превышает частоты этих процессов в контрольной группе.

У женщин, пользующихся или ранее применявших ВМК, может развиться железистая гиперплазия эндометрия преимущественно на воспалительном фоне, транзиторного характера и бессимптомная, что позволяет воздержаться от активного лечения и ограничиться наблюдением с обязательным морфологическим контролем. При необходимости продолжения контрацепции желательно заменить внутриматочный метод на гормональный, что способствует устранению ЖГЭ.

ВМК существенно не влияет на темп роста интрамуральной миомы матки и состояние эндометрия у этих больных, что не исключает необходимости тщательного наблюдения и цитологического контроля в период контрацепции и после ее окончания.

Нормализация сексуальной функции на фоне ВМК у больных фиброаденоматозом молочных желез оказывает благоприятное влияние на клиническое течение заболевания.

ВМК не повышает частоты возникновения злокачественных опухолей женских половых органов, а применение в период контрацепции широко доступного и высокоинформативного цитологического метода исследования может способствовать профилактике и ранней диагностике рака.


После выявления онкологического заболевания человек больше чем когда-либо нуждается в близости и поддержке любимого человека. Однако борьба с болезнью забирает практически все время, на интимную жизнь остается все меньше сил и желания, половое влечение сильно снижается. Некоторые виды терапии имеют побочные эффекты и влияют на способность к половому акту, но выход можно найти всегда.

У женщин лечение рака органов малого таза вызывает физическую боль. При половом акте во влагалище чувствуется дискомфорт и сухость. Все это часто сопровождается потерей чувствительности и отсутствием оргазма. Рак груди наносит сильнейший удар по женской самооценке.

Вид опухоли и особенности лечения влияют на сексуальную функцию. Операции на органах малого таза (матка, мочевой пузырь, яичники, предстательная железа, яички, прямая кишка, толстый кишечник) и удаление молочных желез очень затрагивают половую функцию. Влияющие факторы:

  • Состояние перед операцией
  • Общее состояние здоровья
  • Возраст
  • Размер и локализация опухоли
  • Количество удаленной ткани

Химиотерапия, имеющая множество побочных эффектов (тошнота, рвота, слабость, диарея, выпадение волос), повышенная тревожность и депрессия также отнимают силы, снижая самооценку и половое влечение.

Контрацепция играет крайне важную роль во время лечения, и, как минимум, в течение еще полугода после его окончания. И хотя лучевая терапия и химиотерапия значительно снижают вероятность зачатия, они не устраняют ее полностью. Различные методы диагностики могут определить детородную способность женщин после лечения. Но даже при самых низких показателях — предохранение не теряет своего значения.

Выбор того или иного метода контрацепции зависит от проводимого лечения и вида опухоли. Наибольшее количество противопоказаний имеют гормональные препараты или оральные контрацептивы. Они противопоказаны при лечении рака молочной железы, так как могут усугубить течение болезни.

Их применение нежелательно для большинства пациентов, которые проходят химиотерапию и лучевую терапию. Виной тому — повышенный риск тромботических осложнений. Оральные контрацептивы могут значительно повысить вероятность формирования тромбов, особенно в сосудах нижних конечностей.

Использование внутриматочных спиралей может быть опасным для пациенток со сниженным иммунитетом из-за курса химиотерапии и лучевой терапии. Спирали могут привести к инфекционным осложнениями. Необходима консультация с лечащим врачом.

А вот у женщин с выраженной анемией использование оральных контрацептивов допускается, они помогают снизить кровопотерю во время менструаций. Такая контрацепция допустима при отсутствии вышеописанных противопоказаний.

В некоторых случаях онкобольным женщинам рекомендуют гормональную спираль. Они имеют высокую эффективность. Гормональные спирали лишены побочных эффектов, так как гормоны не попадают в кровоток (в отличие от гормональных таблеток).

Вопрос об оптимальных способах предохранения для женщин, больных раком, остается во многом открытым. Но во всех случаях нет противопоказаний для традиционной контрацепции с использованием презерватива.

Многие онкологи считают, что наиболее эффективная профилактика рака - это здоровое питание.

Опытным путем выделены некоторые продукты, регулярное употребление которых помогает снизить опасность возникновения онкологических заболеваний. Вот они:

1 Чеснок. Он содержит соединения, предохраняющие от рака, особенно от таких его разновидностей, как рак кожи, толстой кишки и легких.

2 Брокколи, а также обычная, цветная и брюссельская капуста. Содержат сильные антиоксиданты, которые могут снизить риск возникновения опухоли груди и другие виды рака. Вероятно, для вредных клеток содержащееся в капусте вещество изотиоцианат оказывается токсичным. При этом оно никак не влияет на нормальные клетки.

3 Цельные зерна. Содержат различные противораковые соединения, в том числе антиоксиданты, волокна и фитоэстрогены. Употребление злаков и цельнозерновых продуктов в больших количествах может снизить риск развития рака толстой кишки.

4 Зелень с темными листьями. Богатый источник каратиноидов. Они удаляют из организма опасные радикалы, не позволяя тем спровоцировать возникновение рака.

5 Виноград (или красное вино). Содержит ресвератрол, который считается сильным антиоксидантом, способным предотвратить повреждение клеток.

6 Зеленый чай. В его состав входят флавоноиды, которые способны предотвратить или замедлить развитие нескольких типов рака, включая рак толстой кишки, печени, молочной железы и простаты.

7 Томаты. Источник соединения под названием ликопин, которое помогает предотвратить рак простаты, молочной железы, легких и желудка.

8 Черника. Из всех видов ягод содержит больше всего полезных соединений, которые предотвращают появление любых видов рака.

9 Льняное семя. В его состав входят лигнаны, способные оказывать на организм эффект антиоксидантов и блокировать или подавлять раковые изменения.

10 Грибы. Многие виды считаются источниками полезных веществ, помогающих организму бороться с раком и укрепить иммунную систему.

11 Морские водоросли. Имеют в своем составе кислоты, которые помогают при лечении рака легких.

12 Цитрусовые. Грейпфруты содержат монотерпены, которые помогают снизить риск развития рака всех видов, выводя канцерогенные вещества из организма. Некоторые лабораторные исследования также показали, что грейпфруты могут препятствовать развитию рака молочной железы. Апельсины и лимоны содержат лимонен, стимулирующий работу иммунных клеток (например лимфоцитов), которые уничтожают раковые клетки.

Ученые из университета в Ньюкасле опубликовали материалы, свидетельствующие: ежедневный прием аспирина (ацетилсалициловой кислоты) может спасти от развития рака толстого кишечника. Эксперименты показали, что прием двух таблеток аспирина в день в течение двух лет снижал риск развития рака прямой кишки более чем вдвое.

Кроме того, при регулярном употреблении аспирина может значительно снизиться и риск рака желудка. В течение длительного периода исследователи наблюдали за 300 тысячами пациентов в возрасте от 50 до 70 лет, которые ежедневно принимали аспирин. Рак желудка у них возникал на 36% реже, чем у тех, кто не принимал лекарство.

Напомним, аспирин широко используется и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, но в то же время наносит вред глазам, а также может спровоцировать язву желудка. Потому врачи настоятельно советуют строго соблюдать дозировку.

Употребление кофе снижает риск развития базальноклеточной карциномы - одного из самых распространенных видов рака кожи. К такому выводу пришли ученые из Бостонского отделения Американской ассоциации научных исследований в области раковых заболеваний. Они утверждают также, что кофе полезен для профилактики плоскоклеточной карциномы и меланомы, наиболее редкой и самой опасной формы рака кожи.

Исследование проводилось среди 113 000 человек, из которых 25 480 страдали раком кожи. В результате было установлено, что женщины, которые выпивают в день не менее 3 чашек натурального кофе, на 20% реже заболевают раком кожи.

А несколько раньше были объявлены результаты другого исследования, согласно которому всего одна чашка кофе способна защитить от развития рака мозга. Ученые полагают, что кофеин может ограничивать поступление крови к мозгу, тем самым тормозя развитие опухоли. Некоторые же считают, что все дело в антиоксидантах, которые защищают клетки.

Ученые Северного института исследования рака при Университете Ньюкасла выяснили, что у женщин, которые 10 и более лет принимали противозачаточные таблетки, риск заболеть раком яичников уменьшался вдвое. Но при этом росли шансы заболеть раком молочных желез.

Физическая активность, оказывается, хорошая профилактика от онкологических болезней. Зарядка помогает поддерживать нормальный вес, что в свою очередь уменьшает риск появления рака толстой кишки, печени, рака желудка и поджелудочной железы.

Медики также считают, что физические упражнения способны предупредить появление рака молочной железы и легких, т.е. самых распространенных форм рака. Именно недостаточную физическую активность ВОЗ называет среди основных причин развития рака груди (21-25% случаев).

Если постоянно перекусывать сладостями, то можно заработать рак матки, предупреждают женщин шведские ученые из Каролинского института. Дамы, позволяющие побаловать себя печеньем, кексами 2-3 раза в неделю, на 33% чаще страдают от рака. Если есть мучное и сладкое больше трех раз в неделю, то риск увеличивается до 42%.

Оксфордские ученые тоже сделали недавно сенсационное заявление: даже малое количество алкоголя увеличивает риск раковых заболеваний. Согласно их исследованию, каждый десятый британец и одна из 33 британок страдают от рака из-за употребления алкоголя. В первую очередь спиртное провоцирует возникновение рака груди, ротовой полости, пищевода и кишечника.

Ученые из Немецкого центрального офиса по вопросам алкогольной зависимости (DHS) пришли к похожим выводам. Даже простое пиво повышает риск онкологических заболеваний.

Медики подсчитали, что если каждый день выпивать аналог 50 граммов чистого спирта, шансов заполучить рак становится больше в три раза. Если же количество спиртного в сутки превышает 80 граммов, вероятность заболевания раком становится больше в 18. Когда же сюда добавляется еще и курение, риск увеличивается в 44 раза.

Энергосберегающие лампы могут вызывать развитие рака груди, если свет включается ночью. Об этом заявил профессор Абрахам Хаим из Хайфского университета в Израиле. По его мнению, голубоватый свет флуоресцентных ламп, призванный имитировать дневной свет, нарушает выработку мелатонина в большей степени, чем обычные лампочки, излучающие желтоватый свет. Между тем считается, что мелатонин защищает от рака груди и простаты.

Известно более 100 различных форм рака. При этом 80% из них можно вылечить полностью. Но при одном условии: болезнь важно диагностировать на ранней стадии. Следует обратиться к онкологу,если:

температура 37-37,3 градуса держится дольше месяца;

длительное время увеличены лимфоузлы;

родинки вдруг меняются в размерах, цвете;

любые уплотнения в груди, необычные выделения у женщин;

затруднение мочеиспускания у мужчин.

8 млн человек ежегодно умирают в мире от рака. По данным Международного агентства по изучению рака




Вы меня неверно поняли. Коагулограмма через полгода приема может уже и не понадобиться. Вообще, ВОЗ рекомендует после 35 первым делом сдать маркеры тромбофилии и от них уже отталкиваться при назначении ОК. К сожалению, мало кто из врачей отправляет на сдачу маркеров.


++++ меня отправляли на анализ крови по тромбофилии, еще предупредили, что ок может спровоцировать варикоз и эрозия станет больше



Доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Института клинической и экспериментальной лимфологии СО РАМН, врач высшей категории, акушер-гинеколог медицинского центра "Наедине" Татьяна Дергачева уверена, что женскому здоровью оральные контрацептивы ничего, кроме вреда, не принесут.

- В специальной литературе (как правило, отечественной, но со ссылкой на зарубежные источники десятилетней давности) то и дело появляются сообщения о том, что оральные контрацептивы помимо своего основного действия - противозачаточного - обладают еще и некоторыми полезными свойствами, - говорит Татьяна Ивановна. - В частности, как утверждают некоторые гинекологи, заинтересованные в распространении оральных контрацептивов, противозачаточные таблетки снижают риск развития рака эндометрия, рака яичников, доброкачественной опухоли груди.

Однако последние исследования, проведенные в этой области зарубежными специалистами, наглядно показывают, что оральные контрацептивы могут нанести существенный вред здоровью женщины. Интересно, что те ученые, которые раньше говорили, что гормональные противозачаточные препараты могут быть полезны, теперь утверждают обратное. Есть много исследований, которые подтверждают, что эстрогены, содержащиеся в оральных контрацептивах, способны активизировать онкогены и запускать злокачественный рост клеток. При этом отмечается, что чем дольше женщина применяет контрацептивы, тем выше риск развития злокачественной опухоли.
Например, совсем недавно эксперты Всемирной организации здравоохранения пришли к выводу, что прием оральных контрацептивов может провоцировать развитие рака шейки матки у женщин, инфицированных вирусом папилломы. При использовании гормональных контрацептивов более пяти лет риск этот возрастает втрое, а если женщина принимает таблетки более десяти лет, вероятность развития рака увеличивается в четыре раза.

Сейчас во всем мире растет заболеваемость раком молочной железы. Одна из причин роста - оральные контрацептивы. Об этом было целое сообщение на Европейской конференции по раку молочной железы, состоявшейся недавно в Барселоне. В десятилетнем исследовании принимали участие ученые из Норвегии, Швеции и Франции. За это время они проанализировали данные о здоровье свыше 100 тысяч женщин в возрасте от 30 до 50 лет. В результате специалисты пришли к выводу, что если женщина когда-то пользовалась противозачаточными таблетками, то риск развития у нее рака молочной железы возрастает почти на 30 процентов. При длительном приеме оральных контрацептивов риск возникновения рака груди, по их данным, увеличивается до 60 процентов! При этом все эти женщины принимали таблетки, содержащие совсем небольшие дозы гормонов.

- На этом побочные действия оральных контрацептивов исчерпываются?
- Да вы что! При длительном применении оральных контрацептивов возникают мастопатия, атрофия слизистой оболочки матки, повышается артериальное давление, развиваются длительные головные боли, появляется бессонница, увеличивается вероятность развития атеросклероза, происходит тромбообразование, что может привести к закупорке кровеносных сосудов, чаще всего на ногах. Доказано, что противозачаточные таблетки снижают клеточный иммунитет, способствуя проникновению в клетки внутриклеточных паразитов - хламидий, микоплазмодий и прочих микроорганизмов.



Соль и консервы

Специалисты советуют отказаться от обычной соли, особенно рафинированной. Она способствует отекам, которые задерживают в организме воду вместе с продуктами обмена веществ, тем самым способствуя более длительному контакту канцерогенов из пищи с клетками и тканями. Если не можете есть несоленое, перейдите на соль крупного помола, минерализованную или используйте морскую соль, которая продается в аптеке, – нужно размолоть ее в кофемолке и добавлять в пищу.

В качестве соли годятся и сушеные морские водоросли, ими можно приправлять суп, тушеные овощи и мясо, посыпать яичницу. Такая добавка поддержит йодсодержащими веществами щитовидную железу – очень важный орган в борьбе с раком, и обеспечит ваш организм необходимыми минералами и микроэлементами, препятствующими развитию опухолей.

Вещества, способствующие развитию рака, в большом количестве содержатся в консервах. Домашние заготовки можно оставить, но лишь те, для приготовления которых не нужен уксус. Вредны и даже опасны копченые продукты.

Отрицательные эмоции

Американские специалисты заметили, что риск заболеть раком гораздо выше у людей, которые долгие годы копят обиду, гнев, зависть. Поэтому важно избегать сильных отрицательных эмоций, не желать никому зла. И к себе относиться по-человечески: не загонять себя заботами и стрессами до полуживого состояния, чередовать отдых и нагрузку. А для этого лучше планировать свою жизнь и уметь от чего-то отказываться.

Аборты

Тугоплавкие жиры

Они содержатся в жирной говядине, баранине, свинине, сливочном масле. Нужно значительно ограничить долю этих продуктов в своем рационе. Но делать это не слишком резко, с умом. Если человек привык мазать хлеб сливочным маслом и без этого испытывает настоящие муки голода, которые, скорее всего, просто психологические, то не стоит запрещать ему совсем есть масло. Лучше постепенно увеличивать употребление других масел, растительных – оливкового, соевого, кукурузного. Жарить и тушить вообще можно только с этими жирами, поскольку при нагревании животных жиров образуются канцерогенные вещества. А самое лучшее – постепенно совсем отказаться от жареного, перейти на вареную, тушеную пищу, хорошо запекать рыбу, мясо, овощи в духовке. Копченого и консервированного мяса и рыбы тоже лучше избегать. Сало иногда можно себе позволить, но обязательно с чесноком, зеленью, овощами.

Отруби

Этот продукт должен стать привычным на вашем столе. Пшеничные или овсяные отруби сейчас нетрудно купить в магазине или аптеке. 2–3 столовые ложки отрубей в день обеспечат прекрасную чистку кишечнику, что позволит избавиться от веществ, вызывающих опухолевый рост клеток.

Отруби нужно замачивать или запаривать кипятком, добавлять в каши, супы. Можно обвалять в них котлеты, заменив ими муку или панировочные сухари. Если желудок не принимает грубую пищу, залейте отруби горячей водой и, когда вода остынет, выпейте отвар.

Хорошо также почаще включать в рацион злаки, причем неочищенные или малообработанные зерна, сохраняющие элементы оболочки. Овес, пшеница, пшено, гречка должны чередоваться на вашем столе ежедневно. Причем желательно готовить кашу так, чтобы тепловая обработка была минимальной: например, залить кипящей водой, укутать и оставить на ночь. Наутро крупа будет уже готова – ее останется поварить минут пять.

Полезно также употреблять в пищу пророщенные зерна злаков. Для этого купите на рынке неочищенную пшеницу, положите на дно тарелки влажную марлю и поставьте в теплое место. Через сутки, когда на зернышках проклюнутся ростки длиной 1–2 миллиметра, нужно смолоть зерна в кофемолке и есть по 2–3 столовые ложки в день или добавлять в пищу.

Фильтры и ионизаторы

Чрезвычайно важно качество воды. К сожалению, в большинстве мегаполисов воду, которая идет из крана, необходимо пропускать через очищающие фильтры.

Так же, как вода, важен и воздух, которым мы дышим, поэтому для защиты от рака полезно завести дома ионизаторы. Их нужно держать включенными все время и регулярно менять насадки.

Молочные продукты пониженной жирности

Молоко и молочнокислые продукты лучше выбирать пониженной жирности: 2,5–1,5%. Полезен творог, особенно домашнего приготовления. Из сыров лучше остановиться на твердых сортах типа буковинского, литовского или же предпочесть брынзу. Они содержат меньше жира.

Влажные обертывания

Очищающая процедура, которую натуропаты рекомендуют повторять каждые две недели – влажное обертывание. Для этого нужно намочить в отфильтрованной воде простыню, лучше льняную, или чистую мешковину, отжать ее и обернуться с головы до пяток. Потом лечь в кровать на подстеленный заранее полиэтилен или клеенку, обернуться ими и укутаться сверху несколькими одеялами, чтобы было тепло. И полежать так от получаса до двух часов.

Можно делать такое обертывание и с лечебной целью, но тогда вместо воды взять разбавленный уксус или отвар хвои, овсяной соломы, череды, спорыша. 2–3 столовые ложки поварить в литре воды, настоять, процедить и в этом отваре замочить простыню. Такая процедура не только расслабляет и лечит, но и очищает организм от вредных продуктов жизнедеятельности, которые выделяются через кожу.

Лекарственные травы

В нашей стране одно из самых распространенных женских онкологических заболеваний – рак молочной железы. Предпосылки для него создает мастопатия, хотя страдающие ею женщины далеко не всегда заболевают онкологией. Тем не менее необходим постоянный контроль за грудью и обследование у маммолога. В качестве профилактики полезно также употреблять такие лекарственные растения, как календула, душица, березовые почки и лист, подорожник, кукурузные рыльца, бессмертник, цветы и плоды черной бузины, спорыш, хвощ, пастушья сумка, пион, валерьяна, мята, зверобой, толокнянка, брусничный лист, таволга, корень лопуха.

5–6 трав из этого перечня в равной весовой пропорции смешивают и заваривают 1 ст. ложку в 0,5 л воды, варят 3–5 мин., настаивают 30–40 мин. Принимают по полстакана с медом четыре раза в день за 20 мин. до еды в течение 1,5 месяца под наблюдением врача.

Интересно

>> Каждые два лишних сантиметра жира на животе увеличивают риск развития рака кишечника, считают ученые из Имперского колледжа Лондона. Доказательство тому – проведенное ими широкомасштабное исследование. Опаснее всего, утверждают исследователи, иметь лишний жир на животе. И напоминают, что в норме объем талии для женщин не должен превышать 80 сантиметров, для мужчин – 94 см, а для мужчин азиатского типа – 89 см.

>> 4–7 бокалов красного вина в неделю снижают риск заболевания раком простаты вдвое, подсчитали исследователи из Центра по изучению рака в Сиэтле. Причину такого явления исследователи видят в большом количестве флавоноидов и ресвератрола, содержащихся в красном вине. Эти компоненты имеют свойства антиоксидантов и уравновешивают андрогены (androgens), представляющие собой другой вид гормонов, стимулирующих простату.

>> Употребление продуктов, богатых селеном, защищают от рака мочевого пузыря, – к такому выводу пришли ученые из Испанского национального центра исследования рака. Не секрет, что селен является одним из важнейших микроэлементов, который включает в себя около 25 белков, называемых селенопротеинами. Большая их часть представляет собой ферменты с антиоксидантными свойствами, препятствующими разрушению клеток, вызванному побочными продуктами метаболизма кислорода в организме. Основной пищевой источник селена известен. Это – продукты растительного происхождения (пшеничные отруби, проросшие зерна пшеницы, зерна кукурузы, помидоры, пивные дрожжи, грибы и чеснок, а также черный хлеб и хлебобулочные изделия из муки грубого помола).

Читайте также: