Эстрогены и рак щитовидной железы

Гормональный дисбаланс — это очень серьезно. Это чревато развитием всевозможных болезней как у мужчин, так и у женщин. К примеру, переизбыток одного из женских гормонов-эстрогенов — эстрадиола — оказывает самое мощное влияние на человека.

Гормональный дисбаланс может начаться от приема стероидов-анаболиков, средств контрацепции и обычных противогрибковых лекарств.

Эстрадиол строит наше тело, нашу фигуру, делая ее женственной. Он отвечает за обмен кальция и меди, углеводов и жиров. Также работа репродуктивной системы — тоже в его ведении, если можно так сказать. Эстрадиол отвечает за вторичные половые признаки, за их выраженность. Вы наверняка встречали с виду женственных мужчин или наоборот — женщина очень смахивает на мужчину.

Овуляция у женщин происходит именно под действием эстрадиола. Его норма оценивается в соотношении с тестостероном. Тестостерон тоже присутствует в организме женщины, но его у женщины конечно намного меньше, чем у мужчины.

У мужчины же наоборот: тестостерона должно быть больше, а эстрадиола меньше.

Повышение эстрадиола очень часто становится причиной гипертиреоза — заболевания щитовидной железы.

При повышении уровня эстрадиола, начинает страдать щитовидная железа, как следствие происходит сбой в работе всех органов. А это, свою очередь, ведёт к нарушению обменных процессов. Нарушение метаболизма провоцирует набор веса и отложение жировой ткани, а в жировой ткани идёт синтез эстрадиола (эстрогена), которого в организме и так в избытке.

Что делать, если превышен уровень эстрогена?

Диагноз гиперэстрогения (переизбыток эстрогена) может поставить только специалист. Поэтому, в первую очередь, конечно, необходимо пройти обследование, сдать кровь на содержание гормонов (в том числе и эстрадиола). Если диагноз всё-таки подтвердился, специалистом будет назначено соответствующее лечение.

А что можно сделать самим, в домашних условиях для нормализации уровня эстрадиола?

Нормализовать функционирование желудочно-кишечного тракта, т.к. нарушения пищеварения могут стать препятствием к выведению лишнего эстрогена. В связи с этим рекомендуется употреблять в пищу больше продуктов богатых клетчаткой. Так же необходимо принимать пребиотики, для повышения уровня полезной микрофлоры.
Правильное питание. Добавление к основному рациону продуктов с высоким содержанием фитоэстрогенов (семя льна, рис, чечевица, пшеница, яблоки, морковь, гранаты), они помогут вывести избыток эстрадиола из организма.
Во время лечения требуется полностью исключить алкоголь. Исключением является сухое красное вино, оно повышает уровень тестостерона, а он помогает выводить из организма излишки эстрадиола.

Нужно сказать, что во время лечения гиперэстрогении (переизбытка эстрадиола) пациенту назначается специальная диета, её суть в обогащении рациона белком и антиоксидантом Омега-3, а потребление простых углеводов, напротив, требуется снизить. Рекомендовано отдать предпочтение свежим фруктам и овощам. Одним из источников Омега-3, является морская рыба или рыбий жир.

Ещё одним помощником в нормализации гормонального фона является растение лапчатка белая.

Как определить, есть ли у вас гормональный дисбаланс?

У женщин дисбаланс выражается в нарушении менструального цикла: его длительности, характере кровотечений, болезненности. Излишний вес — тоже признак дисбаланса гормонов. Верный признак гормонального нарушения — отечность ног и рук, а так же сильное выпадение волос или угревая сыпь. Бессонница — тоже частый признак неполадок в организме такого характера. Еще одна особенность — болезненные ощущения молочных желез, причем как у женщин, так и у мужчин. У мужчин в таком случае наблюдается женоподобная фигура.

Причин таких отклонений много и они разного характера: это могут быть опухоли молочных желез или яичников, ожирение, цирроз печени, алкоголизм.

Гипертиреоз — очень часто становится причиной повышения эстрадиола.

Что делать при нарушении баланса гормонов?

Природой уже создано замечательное и сильное средство — растение лапчатка белая. Ее свойства уникальны! Она незаменима при терапии нормализации баланса в организме. Причем, лучше всего использовать именно само растение.

Технология криоизмельчения на сегодняшний день — одна из передовых и современных.

Чтобы похудеть, нужно меньше есть. Банальная, но очевидная формула стройной фигуры. Однако не всегда главной причиной прибавки в весе становится переедание. Часто это результат гормональных нарушений. Стресс, возрастные изменения, генетическая предрасположенность, неправильный образ жизни могут вызывать дисбаланс в эндокринной системе и привести к росту цифр на весах.

Нередко бывает непонятно, что именно привело к ожирению – нарушение диеты или гормональные нарушения. Ведь чаще всего это взаимосвязано. Образуется замкнутый круг: из-за неправильного питания и отложений жира гормональная система идет вразнос, контролировать аппетит становится сложнее. Мы еще больше переедаем, еще больше откладываем на боках, еще сильнее раскачиваем выработку гормонов. Вес растет. Похудение становится настоящим испытанием для силы воли.

К прибавкам в весе могут приводить нарушение функций 8 гормонов. Расскажем, какие это гормоны и что делать, чтобы привести их в норму:

1. Гормоны щитовидной железы

Щитовидная железа расположена у основания шеи. Она ответственна за производство гормонов T3, T4 ( трийодтиронин и тироксин) и кальцитонина . Снижение функции щитовидной железы или гипотиреоз – это состояние, при котором железа выделяет меньшее количество гормонов, чем требуется организму. Гипотиреоз часто приводит к прибавке в весе. Однако, это происходит не за счет жира, а из-за накапливающейся в тканях жидкости. Больной становится отечным, одутловатым.

- Употреблять йодированную соль. Йод входит в состав трийодтиронина и тиреотоксина, поэтому важен для нормальной функции щитовидной железы. Йод не образуется в нашем организме. Мы получаем его только исключительно с продуктами питания.

- Принимать витамины и биодобавки с содержанием витамина D. Этот витамин необходим для выработки кальцитонина, который регулирует обмен кальция и фосфора в костной ткани;

- Включить в меню продукты, богатые цинком, например, устрицы и семена тыкв. Дефицит цинка часто обнаруживается у пациентов с гипотиреозом. Именно этот микроэлемент превращает неактивные формы гормонов щитовидной железы в активные.

2. Инсулин

Вырабатывается поджелудочной железой в ответ на повышенное содержание глюкозы в крови. Глюкоза – это источник энергии для клеток всего организма.

Инсулин открывает доступ клеток к энергии глюкозы. И они усваивают ее или откладывают в виде жира.

Теперь давайте представим, что вы съели что-то сладкое, уровень глюкозы в крови повысился. Выделился инсулин, клетки получили энергию, уровень глюкозы в крови снизился. Затем вы опять едите шоколадку и все начинается заново. Если организм перекармливать сладким, в какой-то момент клетки откажутся принимать глюкозу, и ее уровень в крови повысится. В ответ повысится и уровень инсулина, что воспринимается головным мозгом как сигнал голода. Вы продолжите есть, но клетки уже не будут реагировать. Это состояние называется инсулинорезистентностью. Уровень глюкозы в крови остается высоким и начинает откладываться в виде жира.

К инсулинорезистентности приводят переедание и злоупотребление нездоровой пищей, фастфудом, алкоголем, искусственно подслащенными напитками.

- Употреблять в пищу сезонные овощи и фрукты;

- Не забывать о полезных омега-3-жирных кислотах - она содержится в жирной северной рыбе и морепродуктах;

- Выпивать как минимум 2 л воды в сутки;

- Ограничить употребление алкоголя, фастфуда, газированных и подслащенных напитков.

К инсулинорезистентности приводят переедание и злоупотребление нездоровой пищей, фастфудом, алкоголем, искусственно подслащенными напитками. Фото: GLOBAL LOOK PRESS

3. Кортизол

Кортизол – гормон, выделяемый надпочечниками во время стресса, тревоги, депрессии и даже при физической травме. Уровень кортизола в крови повышается при хроническом физическом и психическом стрессе, то есть когда мы постоянно куда -то бежим, испытываем нагрузки на работе, нервничаем и тд.

Основная функция этого гормона заключается в снижении уровня стресса с помощью повышения уровня глюкозы в крови, подавления иммунных реакций. Кортизол повышает метаболизм жиров, белков и углеводов.

При постоянном стрессе переизбыток кортизола перерастает в заболевание, жир начинает накапливаться на животе, образуя так называемый кортизоловый живот.

В качестве примера можно привести синдром Иценко -Кушинга – заболевание при котором уровень кортизола повышен. Больные имеют избыточный вес, лунообразное лицо, жировые отложения на животе, ярко-фиолетовые стрии на животе.

- Спать не меньше 8 часов в сутки:

- Заниматься йогой, медитацией по крайней мере. Это помогает снизить уровень стресса.

- Проводить больше времени с друзьями, семьей. А также на свежем воздухе;

- Ограничить употребление фастфуда, алкоголя, жареных блюд.

4. Тестостерон

- При любом подозрении на гормональные заболевания необходимо обратиться к врачу-эндокринологу, а в данном случае к гинекологу для диагностики и назначения лечения.

- Не злоупотреблять алкоголем;

- Соблюдать диету, включив в нее продукты с высоким содержанием клетчатки, например, зелень, салат, овощи, цельнозерновой хлеб и каши из цельнозерновых круп.

5. Эстрогены

Эстрогены – основные женские половые гормоны. Любое нарушение в балансе этих гормонов приводит к повышению веса. Высокие уровни женских половых гормонов могут быть вызваны их повышенной продукцией или диетой, богатой эстрогенами.

Повышенное содержание эстрогенов тесно связано с выработкой инсулина и невосприимчивостью клеток к глюкозе. Как следствие, уровень сахара в крови повышается и организм начинает откладывать глюкозу в виде жира.

В период менопаузы, когда уровень эстрогенов в крови естественным образом снижается, организм старается добыть эти гормоны из других источников. Один из таких источников - жировые клетки. При снижении уровня эстрогенов организм пытается превратить все источники энергии в клетки жира. Это и приводит к прибавке в массе тела.

- Обратиться к врачу-гинекологу при симптомах пременопаузы - для заместительной гормональной терапии;

- Отдавать предпочтение здоровой пище с овощами, фруктами и цельнозерновыми крупами;

- Отказаться от алкоголя;

- Избегать употребления продуктов из переработанного мяса - из-за наличия в них скрытых жиров.

6. Прогестерон

Прогестерон – еще один женский гормон. Для поддержания нормальной функции женской репродуктивной системы уровни прогестерона и эстрогенов должны быть сбалансированы. Перевес в пользу одного или другого гормона приводит к различным нарушениям. Уровень прогестерона снижается с наступлением менопаузы, а также в результате стресса, приема гормональных контрацептивов. Снижение уровня этого гормона приводит к депрессии и прибавке в массе тела.

- Регулярно заниматься физкультурой;

- Для душевного спокойствия практиковать медитации и йогу в целом;

- Оберегать себя от стрессов.

Привести уровень выработки гормонов в норму помогут регулярные занятия спортом. Фото: Сергей ШАХИДЖАНЯН

7. Лептин

Этот гормон выделяется жировыми клетками и регулирует баланс энергии. Повышение уровня лептина происходит после еды - и аппетит снижается. Если постоянно переедать или злоупотреблять сладким, углеводы начинают откладываться в виде жира в печени, брюшной стенке, на бедрах. Жировые ткань разрастаясь начинает выделять все больше лептина и организм перестает на него реагировать. Сигнал о насыщении перестает поступать в головной мозг, возникает постоянное чувство голода.

- Ограничить сладкое, мучное и другие углеводсодержащие продуктов. Есть фрукты не чаще 3 раз в день (не заменять ими приемы пищи в желании похудеть);

- Добавлять в меню больше овощей;

- Избегать продуктов из переработанного мяса;

- Пить больше воды;

8. Грелин

Грелин, известный как гормон голода, вырабатывается в основном в желудке. Правда, оттуда он попадает в головной мозг и только там вызывает чувство голода. Уровень грелина повышается перед едой, а также во время строгой диеты или голодания. При недостатке сна уровень грелина повышается. Также слишком много этого гормона выделяется при стрессовых ситуациях, и мы начинаем заедать стресс.

- Заниматься физкультурой, йогой;

- Следить за своим душевным равновесием;

- Выпивать стакан воды за 20 минут до еды;

- Регулярно, но умеренно, питаться;

- Спать не менее 7 - 8 часов в сутки;

- Отказаться от газированных напитков, так как углекислота из них, попадая в желудок, вызывает повышенное образование грелина.

Эстроген является важным гормоном для женщин и при белее низком уровне важен и для мужчин. Эстроген можно разделить на три основных подтипа. Соотношение уровней этих подтипов в организме может дать много важной медицинской информации, которая коррелирует с риском развивающегося какого-либо гормон-чувствительного рака.

Эстроген считается гормоном роста и развития организма, который производится из холестерина в яичниках женщин. Он также производится, но в меньших концентрациях, в тучных клетках и надпочечниках у мужчин и женщин. Эстроген циркулирует в крови и поступает во все органы и ткани и, в конечном счете, метаболизируется ферментами печени.

Три основных эстрогенов:
E1 или эстрон: это эстроген, который повышается в период беременности. Он продуцируется, в основном, в печени и в жировых клетках. Поскольку токсины, такие как xenoestrogens (синтетические эстрогены), тяжелые металлы и другие загрязняющие вещества, которые непосредственно влияют на уровень гормонов в крови, сохраняются в печени и в жировых клетках, поэтому у людей с более высоким уровнем токсичности очень часто эстрон имеет также токсичные загрязнения.

E2 или эстрадиол: это эстроген, который преобладает в течение репродуктивного возраста (с момента полового созревания до менопаузы) и в 10 раз мощнее влияет на организм, чем E1, и примерно в 80 раз сильнее, чем E3. Повышенный уровень эстрадиола связан с раком молочной железы, раком яичников и раком матки. От этого гормона зависит крепость костей и мышц, внешний вид кожи, зрение, работа сердечно-сосудистой системы и правильные сексуальные реакции.

E3 или эстриол: это форма эстрогена, которая снижает уровни факторов клеточного роста и других эстрогенов. Эстриол снижает более агрессивной эстрадиол и защищает от рака груди, индуцированного радиационным излучением. Также этот гормон отвечает за крепость костей и вырабатывается плацентой во время беременности.

Важно иметь правильное соотношение этих типов эстрогенов. Нормальное соотношение: 90% эстриола, 7% эстрадиола и 3% эстрона, что называют " Tri-эстроген формулой".

Соотношение этих гормонов называются EQ. Эта формула была разработана исследователем эстрогена доктором Genry Lemon. Он обнаружил, что чем большее количество эстрогена E3 циркулирует в крови по сравнению с Е1 и Е2, тем меньше риск развития эстроген-чувствительных форм рака .

EQ = общий E1 + общий E2 / E3.

Если EQ меньше 1.0, то риск рака молочной железы выше, чем у женщины, у которой EQ выше 1.0. Оптимальное соотношение, которое считается наиболее защищающим от рака груди, когда EQ более 1,5. Этот показатель также может быть полезен для определения других аспектов гормонального здоровья и риска развития аутоиммунных нарушений.

Доктор Джонатан Райт говорит, что "большинство врачей и фармацевтических исследователей уже давно считают эстриол слабым и незначительным типом эстрогена. Они считали, что это в первую очередь метаболит эстрадиола и эстрона, которые являются гораздо более мощными в производстве эстрогеннового эффекта."

Эстриол действует так же, как и многие растительные эстрогены потому, что связывает эстрогеновые (ER) бета-рецепторы по всему телу и особенно там, где их наиболее много – в матке и молочной железе. Эстриол и растительные эстрогены оказывают гораздо меньше эстрогенового влияния, чем E1 и E2, и таким образом защищают ткани от более сильнодействующих эстрогенов .

Доктор Джонатан Райт предположил, что многие искусственные эстрогены действуют подобно сильному эстрогену E2, и таким образом, когда они не обезврежены, в конечном счете, ведут к симптомам повышенного эстрогена.

Европейские исследования показали, что более высокие уровни эстриола в климактерическом периоде у женщин связаны с меньшими симптомами менопаузы, таких как недержание мочи, вагинальный сухости, истончения волос и приливов.

Повышают уровень эстрогенов в крови:
*масло, мука, йогурт, молоко, сыр
*горох, бобы, фасоль
*рыбий жир, мясо
*красный виноград, морковь, баклажаны, тыква, томаты, капуста цветная и брюссельская
*кофе
* антибиотики
*глюкокортикоиды

Понижают уровень эстрогенов:
*нормальный ритм жизни со сбалансированным уровнем труда и отдыха.
* клетчатка, растительные антиоксиданты и флавониды.

Подпишитесь на НОВОСТИ и получайте эксклюзивную информацию о самых последних исследованиях по противостоянию раку. Информация доступна только подписчикам.

Эстроген — это группа гормонов, вырабатываемый в яичниках и обычно связанных с репродуктивной системой женщин.

Однако, в небольших количествах он также вырабатывается мужскими яичками, корой надпочечников и некоторыми другими тканями.

Наши гормоны регулируют деятельность определенных клеток и органов.

Некоторые из них работают в комплексе, некоторые — изолированно. Одни гормоны могут быть необходимы для продуцирования других.

Зачем нужны эстрогены?

Эстроген — это гормон, который, в первую очередь, отвечает за половое развитие у девочек по мере полового созревания. Другие функции эстрогенов следующие:

Запуск изменений в тканях молочной железы — в подростковом возрасте и во время беременности.
Регулирование менструальных циклов.
Регулирование массы тела за счет контроля метаболизма. Эстрогены участвуют в развитии и росте здоровой костной ткани, способствуя усвоению кальция и сохранения его на должных уровнях. Иными словами, они предотвращают потерю костной массы.
Сохранение здоровья сердечно-сосудистой системы.

Почему уровень эстрогенов может снижаться?

Эстрогены участвуют во множестве процессов в самых разных тканях и органах нашего тела.

А значит, их уровень зависит от состояния здоровья женщины.

Вот несколько причин, из-за которых уровень эстрогенов у женщины может падать:

Любое состояние, повреждающее яичники (например, полная гистерэктомия — хирургическое удаление матки и яичников).
Чрезмерные физические нагрузки.
Активность щитовидной железы.
Дисфункция гипофиза.
Расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия, орторексия )
Недоедание с резким снижением веса.
Синдром Шерешевского — Тёрнера (генетический дефект, характеризующийся отсутствием одной из X-хромосом. Это вызывает аномалии развития и бесплодие).
Иные генетические аномалии (вызывающие, например, преждевременную недостаточность яичников).
Аутоиммунные состояния
Длительное нарушение функции почек.
Перименопауза — состояние у женщин старше 40 лет, приближающихся к менопаузе.
Менопауза (во время которой уровни эстрогенов продолжают падать до полного прекращения продуцирования).
Побочные эффекты химиотерапии.

Какие факторы риска для снижения уровня эстрогенов?

Для женщин главным фактором риска является возраст. После сорока лет, по мере приближения к менопаузе, уровень эстрогенов начинает снижаться.

Семейная история проблем с гормонами (например, склонность к образованию кист на яичниках).
Расстройства пищевого поведения (например, анорексия).
Экстремальные диеты для похудения.
Чрезмерные физические нагрузки.
Проблемы с гипофизом.

Каковы симптомы снижения уровня эстрогенов?

Многие из этих признаков совпадают с симптомами менопаузы. Они могут быть следующими:

Приливы жара
Ночная потливость
Бессонница
Аменорея (редкие или отсутствующие менструации)
Чувствительность груди
Головные боли
Усиление мигреней у тех, кто страдал от них ранее
Подавленность и депрессия (выработка серотонина провоцируется одной из форм эстрогена — эстрадиолом).
Трудность в концентрации внимания
Усталость
Увеличение веса
Бесплодие
Болезненный секс (из-за снижения выработки вагинальной смазки)
Остеопороз (так как в норме эстроген сохраняет кости здоровыми)
Нарушения полового развития и сексуальной функции

А как это диагностирует врач?

Диагностика обычно начинается после жалоб женщины на вышеперечисленные симптомы, и может включать следующие шаги:

Сбор семейного анамнеза для оценки возможных генетических причин низкого уровня эстрогенов.
Физикальный осмотр в гинекологическом кресле и изучение истории болезни
Анализ крови на гормоны.
Оценка общего состояния здоровья для выявления состояний, влияющих на выработку эстрогенов (например, заболеваний щитовидной железы или гипофиза).
Может проводиться УЗИ органов малого таза для оценки слоя эндометрия и динамики созревания фолликулов в яичниках.
Если есть подозрения в дисфункции гипофиза, врач может назначить КТ или МРТ головного мозга.

Если врач подозревает снижение уровня эстрогенов, она может направить женщину на соответствующий анализ.

Но конкретные показатели, которые будут ее интересовать, могут различаться от пациентки к пациентке.

Они будут зависеть от возраста, наличия менструации и иных индивидуальных особенностей здоровья.

Вот некоторые из гормонов, уровень которых могут проверить:

фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
лютеинизирующий гормон (ЛГ) (эти два гормона обычно смотрят в соотношении друг к другу)
эстрадиол
тестостерон
андростендиол
кортизол
пролактин
прогестерон

Может потребоваться анализ на гормоны щитовидной железы.

Как лечат низкий уровень эстрогенов?

Обычно терапия заключается в гормонозаместительной терапии (ЗГТ), когда женщине назначают прием синтетического гормонов.

В рамках лечения работают и с причиной снижения эстрогенов — корректируют медицинские состояния, рекомендуют изменить образ жизни.

Например, набрать здоровый вес, отказаться от чрезмерных физических нагрузок.

Для женщин с расстройствами пищевого поведения полезной будет психотерапия со специалистами именно по этой проблематике.

Есть мнение, что при низких уровнях эстрогенов полезно есть больше сои или принимать пищевые добавки из нее.

Но с последними лучше быть осторожной: ученые выяснили , что изофлавоны сои могут повысить риск рака молочной железы.

Посоветуйтесь сначала с врачом.

В какой форме проводится заместительная гормональная терапия?

Выбор конкретной формы ЗГТ зависит от состояния здоровья женщины, ее образа жизни, причин низкого уровня эстрогенов и иных факторов.

Это могут быть:

таблетки
средства для местного применения — свечи, мази, гели, пластыри
инъекции и подкожные импланты

Важные факты о заместительной гормональной терапии

И то плохо, и это нехорошо. Так что же делать?

Наши тела — сложнейшие системы, где все взаимосвязано. Низкий уровень эстрогенов влияет на качество жизни женщины и ее здоровье, но и гормонозаместительная терапия тоже не безобидна.

Для того, чтобы сохранить здоровье, каждой из нас стоит заботиться о себе:

Питайтесь правильно, не допуская истощения или переизбытка веса.
Будьте активны, но не изнуряйте тело до последнего предела.
Найдите врача, чьему профессионализму вы можете доверять, проходите осмотр каждые полгода и следуйте ее рекомендациям.
Регулярно проходите диспансеризацию для контроля общего состояния здоровья.

Гормональные препараты совершенствуются с каждым годом, поэтому не стоит отказываться от необходимой терапии, если она вам необходима. Будьте здоровы!

Здравствуйте, уважаемые читатели блога ElenaVolzhenina.com.
Продолжаю разговор о высоком уровне эстрогенов в организме женщины, начатый в предыдущих статьях.

Думаю, основные тезисы вы поняли - гиперэстрогения, это опасно. И хотя она может маскироваться под снижение эстрогенов (гипоэстрогению) и климакс, не давайте ей себя обмануть.

Чтобы заметить такую "маскировку" высокого уровня эстрогенов (это называется относительная гиперэстрогения), вам необходимо освоить методику самонаблюдений.

Без самонаблюдений вы не поймёте, как при низких значениях эстрогенов может сформироваться их избыток. А это именно так, потому что невысокие цифры эстрогенов, продолжающиеся длительно, дают такую картину.

Избыточный вес как причина высокого уровня эстрогенов

Вот уж где находится ловушка для полной женщины. Она хочет похудеть и снизить уровень эстрогенов. Чем больше в организме жировой ткани, тем выше уровень эстрогенов. Жировая ткань вырабатывает эстрогены постоянно и в большом количестве. Значит, надо худеть. Это вам скажет любой врач.

И это правда. Высокий уровень эстрогенов может быть у полной женщины даже и без учёта всех остальных факторов, только на фоне избыточного веса.

Кажется, что всё просто, ешь меньше и не будет жира на талии и бёдрах. А значит - ниже уровень эстрогенов. Но не всё так легко решается.

Конечно, на количество жира в организме влияет, как и что человек ест. Но не только. Ещё влияет физическая нагрузка и соотношение жировой и мышечной ткани. Но и это не всё.

При ожирении и высоком уровне эстрогенов возможно снижение чувствительности периферических тканей к инсулину (инсулинорезистентность). Инсулин - это проводник для глюкозы, чтобы она попала в клетки тела.

То есть, человек ест, в кровь попадают углеводы, поджелудочная железа работает, вырабатывает инсулин. Углеводы, по идее, должны утилизироваться, идти в клетки, давать энергию. Но ткани не воспринимают его, и уровень сахара не падает. Поджелудочная железа старается, работает на износ и может истощаться. А человек ест и ест. Ему не хватает энергии.

Чем больше углеводов потребляет человек, а они не усваиваются из-за резистентности тканей к инсулину, тем больше ему хочется ещё есть, и ожирение нарастает. Нарастание ожирения увеличивает инсулинорезистентность, и всё идёт по кругу.

Сам механизм возникновения инсулинорезистентности до конца не изучен, я могу сказать только свою версию, почему ткани перестают быть чувствительными к инсулину. И почему не расщепляются жиры и не уменьшается их количество в организме. Я пришла к своим выводам на эту тему в результате практических наблюдений.

Повторюсь, я рассказываю только свою точку зрения на этот сложный вопрос. На мой взгляд, дело в том, что организм, если он не в стрессе, использует для высвобождения энергии жировые запасы. То есть, идёт процесс расщепления жиров. Это происходит преимущественно ночью.

Ночью человек в покое, работает парасимпатическая нервная система. Ничего не мешает процессу расщепления жиров, ведь это очень энергоёмкий процесс, он требует времени, покоя, усилий организма (гармоничное тело и роль симпатической нервной системы).

Днём же, когда активна симпатическая нервная система, человек работает, переживает эмоции и стрессы, организм использует более быстрый вариант получения энергии - расщепление углеводов. Тут нет времени и возможности расщеплять жиры, нужно получить энергию быстро.

Помимо того, что во время стресса, при активной симпатической нервной системе, практически невозможно расщепление жиров, есть ещё и другой механизм увеличения ожирения.

Если человек в стрессе, то организм переходит на режим "запасания на чёрный день". То есть, любая еда идёт в запас, превращаясь в жировую ткань. Во время стресса даже ночью жиры не расщепляются. И наоборот, накапливаются чтобы организм не остался без запаса энергии. Вот почему невозможно похудеть, находясь в стрессе.

Если женщина в стрессе, то как бы ни старалась поджелудочная железа выработать инсулин и расщепить жиры - у неё не получится. "Высшее руководство" (гипоталамус) не даст этого сделать.

Выживание всегда в приоритете, и запасы "на чёрный день" нужны организму для обеспечения будущего.

Накопление жировой ткани увеличивает уровень эстрогенов, со всеми их патогенными эффектами. А высокий уровень эстрогенов увеличивает инсулинорезистентность и ожирение. Круг за кругом - стресс увеличивается, жира становится больше, эстрогенов тоже.

Итак, сочетание стресса, некачественной еды с большим содержанием углеводов, "мусорных" и токсичных веществ, нарушение режима питания, снижение подвижности приводит к тому, что инсулин хоть и вырабатывается поджелудочной железой, но толку от этого нет.

Жиры не расщепляются, жировые клетки перестают быть чувствительными к инсулину, и организм запасает всё "на чёрный день". Это приводит к увеличению жировой ткани, и соответственно - к повышению уровня эстрогенов.

Конечно поджелудочная железа постепенно истощается и может начаться диабет первого типа, когда нужно будет пожизненно вводить инсулин извне.

В жировой ткани вырабатываются не только лишние эстрогены, но и лишние андрогены.

А это значит, что у женщины будут различные признаки гиперандрогенных состояний - оволосение по мужскому типу, поликистоз (СПКЯ), нарушения цикла и пр.

Я уже говорила, что постоянное поступление синтетических гормонов создаёт высокий уровень эстрогенов в организме. Это нарушает всю работу репродуктивной и эндокринной системы. Конечно, кишечник тоже не остаётся в стороне, ведь он первым берёт на себя этот удар. Страдает и печень, и остальные органы.

Синтетические эстрогены для нас враги, они блокируют собственные яичники, сбивают цикл, обмен веществ и прочее. Они перегружают печень, кишечник, нарушают микрофлору, имеют массу патогенных эффектов.

Часто организм не справляется с выведением синтетических эстрогенов, и они находятся в тканях годами, увеличивая и так большую опасность рака.

Конечно же, при повышенном уровне эстрогенов, в частности, при использовании гормональных контрацептивов, нарушается и баланс эстрогенов и прогестерона, об этом я писала в первой статье.

Но не только. С возрастом этот баланс смещается в сторону снижения прогестерона. Этот процесс идёт у каждой женщины независимо от всех остальных факторов. Это само по себе приводит к относительному повышению уровня эстрогенов.

К менопаузе женщина, как правило, в любом случае приходит с высоким уровнем эстрогенов, даже если она идеально питается, не использует КОКи и ведёт здоровый образ жизни.

Всё начинается с более редких овуляций и снижения функции жёлтого тела. О снижении функций жёлтого тела как о первом признаке пременопаузы я писала здесь. Если же сюда добавить стресс и всё остальное, то риски для здоровья и жизни возрастают многократно.

Внешне это будет выглядеть как высокий уровень стресса, повышение массы тела, бессонница, возбудимость. Весь "арсенал" высокого уровня эстрогенов тут будет налицо!

Высокий уровень эстрогенов нарушает работу щитовидной железы

Работа щитовидной железы в организме незаметна, но только пока она здорова. Чуть только начинает снижаться её функция, мы чувствуем это сразу. Это ощущение похоже на то, как ведёт себя самолётик с закончившимися батарейками - он падает.

Гормоны щитовидной железы отвечают за скорость обмена веществ, например, за скорость сжигания жира. А также, за правильное протекание всех внутриклеточных процессов. Также, щитовидная железа регулирует температуру тела.

Щитовидная железа регулирует скорость производства и вывода гормонов. В частности, эстрогенов и нейромедиаторов. Например, серотонина и дофамина. Нейромедиаторы дают нам ощущения счастья и наполненности жизни.

При нарушении работы щитовидной железы (при гипотиреозе) скорость выведения эстрогенов уменьшается. Они дольше находятся в тканях, дольше воздействуют на клетки, разрушая их.

Нарушают функцию щитовидной железы инфекции, интоксикации, плохая работа печени, высокий кортизол при стрессе, недостаток йода, селена, железа, высокий уровень эстрогенов.

Симптомы нарушений в работе щитовидной железы многообразны, я описывала их здесь. Их можно даже и не распознать сразу. Например, это могут быть депрессии, лишний вес, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, вся симптоматика повышенного уровня эстрогенов.

Щитовидная железа связана со всеми другими органами, она может восстанавливаться, если вы:

поддерживаете правильное и здоровое пищеварение, употребляете пробиотики и пребиотики для налаживания микрофлоры и профилактики кандидоза. О кишечнике я писала в прошлой статье;
пьёте достаточное количество чистой воды (не менее 2-2, 5 литров в день);
стараетесь выходить из стрессов.

В такой ситуации щитовидная железа будет восстанавливаться, а уровни тиреоидных гормонов приходить в норму. Всё это в комплексе нормализует уровень эстрогенов в организме.

Конечно, щитовидную железу нужно поддерживать всеми способами.

Если вы заметили у себя симптомы гипотиреоза, то желательно пропить курс КЕЛПа (2 капсулы утром натощак, в течение месяца). Органический йод, содержащийся в бурых водорослях (КЕЛП — это бурые водоросли с микроэлементами), необходим и щитовидной железе, и яичникам, и молочным железам.

Щитовидной железе нужен селен, он содержится в рыбе, бразильских орехах. А также - цинк, который есть в тыквенных семечках и морепродуктах.

Используйте морскую соль, морскую капусту, в них есть йод.

Обязательно нужно сдать анализы и определить уровень гемоглобина и ферритина - сниженный уровень железа разрушает щитовидную железу. Как корректировать железо в организме, зависит от степени нарушения - или питанием, или препаратами, БАДами.

Большой поддержкой для щитовидной железы станет, если вы измените свои убеждения и позволите себе делать в жизни то, что считаете нужным. Униженность, подавление себя являются психологическими корнями гипотиреоза.

Да, конечно же, такое влияние есть. Чтобы лучше в этом разобраться, давайте вспомним, что дают эстрогены женщине. Они обеспечивают ей молодость, красоту, женственность, фертильность (плодность), обаяние, хорошие волосы и бархатную кожу. Казалось бы, это так замечательно, живи и радуйся.

Но слишком хорошо - тоже плохо. С экранов телевизора, с каждой рекламной картинки на нас смотрят молодые прекрасные женщины. Конечно, мы поневоле начинаем сравнивать себя с ними. Разумеется, сравнение будет не в нашу пользу.

Какой посыл несут рекламные красотки для мужчин? Для их подсознания они сообщают, что они здоровы и готовы родить и вырастить детей. Конечно, мужчины начинают искать в жизни таких же женщин, которых видят отовсюду, в любой рекламе.

Женщины тоже видят этих красоток, у которых нет недостатков. Но в жизни нет фотошопа, и любая живая женщина не идеал. А быть красивой и здоровой, рожать детей и жить счастливо очень хочется, и это правильно.

Если что-то достичь нельзя, но очень хочется, то это стресс и опыт неудачи. От стресса сбивается иммунная, эндокринная, репродуктивная системы. Опыт неудачи снижает самооценку и снижает качество жизни.

Если человек что-то очень хочет, то организм будет стараться это выполнить. Весь гормональный фон начинает искажаться, психика хочет много эстрогенов, чтобы создать образ здоровья и счастья.

И речь не идёт в данном случае о хорошем качестве жизни и именно вашем индивидуальном здоровье. Само ваше здоровье не имеет значения - главное хорошо выглядеть, чтобы была красивая картинка. В ход идут пластические операции, дорогая косметика, диеты и прочее.

Как вы помните - тело и психика едины. Эстрогены дают нам красоту и сексуальность, при условии нормальной работы всех органов и систем.

И наоборот - если мы цепляемся за картинку, за видимость, создаём вид красоты и сексуальности с использованием всех современных технологий, то мы почти гарантированно получим высокий уровень эстрогенов и все проблемы, с этим связанные.

Советую не гнаться любой ценой за видимостью здоровья, молодости и красоты. Пусть у вас будут морщинки у глаз, но если вы здоровы и счастливы, любите и любимы, то это не имеет никакого значения. Если же вы прекрасно выглядите, но одиноки и несчастны, кому нужна такая красота?

Тема прерывания беременности (аборта) очень тяжела для многих женщин. Я не буду здесь разворачивать её подробно, скажу только один аспект. Развитие ребёнка прервалось в тот момент, когда он был в утробе матери. Ребёнок не родился естественным путём.

Потенциал роста ребёнка в такой ситуации как бы остаётся в организме женщины. И вполне вероятно, что эту женщину после прерывания беременности будут ждать гиперпластические процессы. Как вы помните, это гиперплазия эндометрия, полипы, мастопатии, эндометриоз, миомы и прочее.

Считается, что если беременность прервана на очень раннем сроке, еще в то время, когда клетки зародыша не стали специализированными клетками разных органов и тканей, то и опухоли, которые могут возникнуть у женщины, носят более злокачественный характер.

На мой взгляд, это в полной мере касается ситуации, когда женщина принимает гормональные контрацептивы. Дозы гормонов в препаратах такие низкие, что они не блокируют овуляцию. Просто контрацептив создаёт условия, невозможные для имплантации зародыша.

Прерывание многих беременностей, о которых женщина не знает, происходит на очень раннем сроке. Это создаёт условия для гиперпластических процессов в организме. В частности, возможно появление эстроген-зависимых опухолей высокой степени злокачественности.

Развитие гиперпластических процессов и рост опухолей возможен как сразу после прерывания беременности, так и через много лет.

В следующей статье я продолжу давать рекомендации.

Я желаю вам счастья. :)
С уважением, Елена Волженина.

Читайте также: