В дагестане женщина вылечилась от рака

В середине девяностых на Аркадия Давыдова вдруг обрушилась череда неприятностей. Сначала ему пришлось похоронить мать, а затем он сам попал в больницу со смертельным диагнозом. Рядом не оказалось ни одной души, способной облегчить страдания. В больнице мужчина питался одними лекарствами, но состояние его лишь ухудшалось. Врачи были бессильны помочь угасающему на глазах Аркадию, поэтому его выписали домой.

Похоронив кота, Давыдов решил пойти умирать в горы. Взял с собой три килограмма еды, немного теплых вещей. Рюкзак весил не больше семи килограммов, но обессиленному болезнью мужчине временами и этот груз казался неподъемным.

Для себя Аркадий решил, что будет идти пешком, пока сил хватит. За день ему удавалось преодолевать только около 10 километров. Как только усталость становилась невыносимой, ложился спасть, потом снова вставал и двигался дальше. Через полтора месяца Аркадий пришел в урочище Джилысу . Местные жители странного мужчину встретили настороженно, но потом привыкли и даже стали подкармливать. Но от пищи Аркадия выворачивало наизнанку.

Вскоре одинокий путник в горах перестал привлекать к себе внимание, казалось, даже дикие животные смирились с его присутствием. Два с половиной месяца Аркадий питался исключительно ягодами, сухарями, нарзаном, кореньями и… ему постепенно становилось лучше. Зиму мужчина решил провести дома, а весной снова вернуться.

Аркадий год за годом уходит в горы, махнув рукой на все советы врачей. Давыдову исполнилось 46 лет, однако на вид ему не больше 35. Высокий симпатичный мужчина, он очаровывает своей белозубой улыбкой, мягким тембром голоса и чистым взглядом. Аркадий твердо верит, что рак можно победить, только к этому нужно быть готовым.

Так, Мария из Волгограда утверждает, что ее знакомый вылечился от рака горла, он ежедневно выпивал водку с растительным маслом. Жительница Саранска Евгения говорит, что остановить рак матки ей помогло собачье лекарство АСД , представляющее собой вытяжку из костей трупов животных.

Предприимчивая женщина решила, раз микстура помогает собакам на ранней стадии развития опухоли, значит и человеку пить можно. Стоить отметить, что запах у этого лекарства настолько отвратительный, что вызывает лишь один рефлекс – рвоту. Медики же вновь и вновь просят наших граждан не слишком доверяться непроверенным методам, не всегда то, что приносит облегчение одним, помогает другим.

По этому поводу мы поговорили с несколькими специалистами-онкологами. Все они резко отрицательно высказались по поводу нетрадиционного лечения рака. Осуждение у медиков вызвало и появление на свет статей об альтернативном лечении онкозаболеваний, так как, по их мнению, это дает больным ложную надежду на исцеление и отвлекает их от реального шанса вылечиться.

Оксана Аникина

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен или в Яндекс.Чат

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках.

Страшной болезнью занимается одно медучреждение на всю республику

В Дагестане на три миллиона населения – 27 тысяч больных раком. И если верить минздраву республики, который и приводит эти цифры, регион по этому показателю – в числе самых благополучных в России. Тем удивительнее, что для многих онкобольных республики борьба с этой болезнью усложняется до предела. Из-за существующих (или несуществующих) условий.

Республиканский онкологический центр в Махачкале – единственное учреждение в республике, где больные могут пройти необходимое лечение. Здесь регулярно огромные очереди. И хотя, по словам главного врача медцентра Владимира Брежнева, все медикаменты и процедуры бесплатны, на деле все не так однозначно. Возможно, по этой причине или из-за простого недоверия местным медикам люди со страшным диагнозом предпочитают лечиться за пределами республики.

У махачкалинки Натальи Шкандыбы в конце 2016 года заболел отец. Диагноз – рак желудка четвертой степени – установили в Дагестане. Но операцию проводили в Ростове-на-Дону.

– О том, что у отца рак, мы узнали на последней стадии, когда он уже есть нормально не мог. Хотя по другой болезни отец обходил врачей каждые три месяца, и все говорили, что все нормально. После такого мы решили, что здесь оперироваться не будем. Выбивать квоту тоже не стали, тратить время. И сразу поехали в Ростов.

После платной операции в Ростовском научно-исследовательском онкоинституте и проведенного там же первого курса химии его привезли домой.

– Ростовские медики расписали курс лечения и сказали, что по месту жительства нужно встать на учет в диспансер и проходить химию. И тут начался самый ужас. Что из себя представляет республиканский онкоцентр? Он, во-первых, один на всю республику. Чтобы завести карточку – отдельная очередь. И ты заранее должен знать, пока стоишь в очереди в регистратуру, в какой кабинет тебе надо потом, чтобы успеть занять очередь везде. Люди, которые первый раз туда попадают, вообще не понимают, куда идти. Никто толком саму процедуру не объясняет, врачи нормально ни с кем не общаются. Ладно я, городской житель. А там из районов люди приезжают. И очередь выстраивается с пяти утра. Люди просто караулят у здания, записывают фамилии на бумажке. Когда открывается центр – один диктует эти фамилии, и люди продвигаются по списку. Это беда. Врач-химиотерапевт начинает работу с десяти, если ты подойдешь в это время и попытаешься занять очередь, можешь уже быть как минимум двухсотым.

По словам девушки, перед каждым курсом химии необходимо было вновь выстоять очереди за направлением.

– Там круговорот бумажек в природе. Перед каждым курсом химиотерапии ты стоишь в очереди в регистратуру, потом в кабинет химиотерапии, там выписывают направление на процедуры. То, что у меня есть направление из ростовской больницы, где проводили операцию, – это не котируется вообще никак. Потом с этим направлением ты идешь в другой корпус и там тоже становишься в очередь. Причем при оформлении направления на первую химию потребовалось личное присутствие отца, хотя он плохо себя чувствовал и плохо ходил. Но без этого ничего никак не оформлялось.

Нередко родные пациентов вынуждены покупать медикаменты за свой счет.

Онкобольные имеют право на бесплатные лекарства, входящие в льготные перечни: федеральный – для инвалидов, и региональный – для лиц с онкозаболеваниями, не имеющих группы инвалидности. По жизненным показаниям и при угрозе жизни и здоровью инвалид имеет право получать не входящие в перечень лекарства.

Это подтверждает главврач онкоцентра Владимир Брежнев.

– В нашей больнице все бесплатно, – говорит он. – У нас нет платной услуги и быть не может. Ситуация сейчас намного улучшилась, принята программа, лекарствами обеспечивают, проблем у нас нет, мы отзываем больных, уехавших на лечение в другие регионы.

– Один из важных факторов, связанных с ростом патологии, – выявляемость болезни. На это сейчас делается большой упор. Выявляют не только онкологи, первичное звено – хирурги, терапевты. Чем раньше мы выявим, тем больше будет шансов для успешного лечения, – рассказывает Брежнев.

Многие виды рака можно выявлять, если вовремя проходить диспансеризацию, уверены медики.

– Если хотя бы раз в полгода человек будет появляться и проходить эти исследования, банально хотя бы кровь с пальца сдать на анализ – уже хорошо, – говорит Брежнев. – Мы видим пациентов с третьей, четвертой стадией, при этом они никогда не обращались в больницу. Это проблема.

Раз в месяц в Республиканском онкологическом центре проводят обследования в тематические дни открытых дверей. Проверяют пациентов по субботам, потому что не все могут прийти к врачу в будний день. Все обследования бесплатны. В феврале был день мужского здоровья, а в марте специалисты провели консультацию для женщин относительно органов репродуктивной системы. Всего было осмотрено 60 пациенток. Среди них – 17 с подозрением на новообразования, они пройдут повторное обследование. В следующие месяцы осмотры будут проводиться по другим патологиям – молочной железы, кишечника.

Высокие показатели смертности из-за рака органов дыхания и грудной клетки – в Кумторкалинском, Ахвахском и Ботлихском районах;
из-за рака молочной железы – в Казбековском и Карабудахкентском районах;
от рака женских половых органов – в Бабаюртовском, Унцукульском и Ногайском районах;
от лейкозов и лимфом – в Гергебильском, Шамильском и Кайтагском районах.

Смертность мужчин от онкозаболеваний в Дагестане выше на 14 процентов, чем женщин. Рак органов дыхания чаще всего становится причиной смерти мужчин – 33 процента, доля умерших женщин от этой патологии составляет девять процентов. Раджабов и Атаев считают, что здесь большую негативную роль играет курение.

– В материалах известного эколога профессора Гайирбека Абдурахманова с соавторами приведены данные о наличии фенола и формальдегида в питьевой воде в Кулинском и, кажется, Лакском районах, – говорит руководитель Центра геномных исследований Раджабов. – Причем в дозах, превышающих предельно допустимые концентрации в десятки и сотни раз. Данные из государственного доклада Роспотребнадзора по Дагестану показывают совершенно нормальные показатели за тот же самый период в тех же самых районах. Мы считаем, нужно усилить работу по получению реальных первичных данных по содержанию опасных компонентов в воде, почве, воздухе и нашей пище.

Патимат Амирбекова, Анастасия Расулова

Читайте также:
Корь пошла в народ

Недавно ученые нашли способ определять точную причину развития онкозаболеваний по ДНК раковых клеток, об этом сообщает русская служба ВВС. До настоящего времени врачи имели лишь общие представления о том, какие вещества могут привести к появлению рака. Теперь же ученым удалось составить каталог мутаций ДНК, по которым можно установить, вследствие каких внешних факторов развилась почти любая конкретная опухоль.

Прогресс есть

Клеменс Унгер: Дело в том, что в мире около 250 видов онкологических заболеваний. Для каждой опухоли предназначена специальная терапия. Поэтому вряд ли появится один медикамент, который сможет победить рак.

Источниками таких веществ могут стать не только болезнетворные микроорганизмы, но и собственные аномальные клетки. При онкологии такого не происходит. Но выход нашёлся. В пробирке генетически изменяют Т-лимфоциты пациента, а потом направляют их против собственных онкологических клеток, и они уничтожают их как врагов. Этот метод называется иммунотерапией - движение, которое следующие 10-15 лет будет активно развиваться. Хочется надеяться, что в связи с этим можно будет отказаться от химиотерапии.

Отказаться от всего и остаться счастливым

- Как вы думаете, что приводит к онкологическим заболеваниям? Можно ли их предотвратить?

- Действительно, по мнению учёных, примерно 40 % всех онкологических заболеваний могут быть предотвращены, если вести правильный образ жизни. То есть правильно питаться - есть овощи, фрукты, салаты. Быть активным, заниматься физкультурой, держать вес, полностью отказаться от алкоголя либо принимать его в минимальных количествах. А самое главное - не курить. Если человек будет придерживаться всех этих правил и при этом сможет остаться жизнерадостным, то да - статистически риск заболевания снизится.

- Рак - это наследственное заболевание?

- 10-15 % случаев мы относим к наследственным. К примеру, возьмём онкологию молочной железы первого-второго типа. Если мама, бабушка или другие близкие родственники по женской линии страдали этим недугом, то риск заболеть, несомненно, есть. Кстати, в США нередко молодые женщины, зная о такой наследственности, не дожидаясь заболевания, избавляются от молочной железы. По принципу: нет органа - нет опухоли. Яркий тому пример - Анжелина Джоли. Это, конечно же, радикальный метод. Существует альтернатива - просто чаще обследоваться. На ранних стадиях всё гораздо лучше поддаётся лечению.

КТ и онкомаркеры

- Доктор, а как часто нужно обследоваться, чтобы не упустить момент?

- Первый вариант - хотя бы раз в год делать компьютерную томограмму. Курильщикам - раз в полгода. Второй - сдавать анализы на онкомаркеры. Они довольно рано выявляют наличие раковых клеток. Но следует помнить, что у каждой опухоли есть свой маркер. И не каждая ещё на них реагирует. Например, заболевания молочной железы не всегда провоцируют их. То же самое касается лимфомы. Но учёные работают над этим.

- Основательных исследований, что рак помолодел, пока нет. Существует понятие, что 60 % всех онкологических заболеваний возникает после 60 лет. Причина - в генетической нестабильности, да и с возрастом падает иммунитет. С другой стороны, онкология поражает и детей. Поэтому утвердительно ответить на ваш вопрос было бы с моей стороны некорректно. Другое дело, что современные технологии помогают раньше распознавать онкологические заболевания. Но это не говорит о том, что сама болезнь помолодела.

- Рак поражает определённые органы - грудь, желудок, лёгкие и т.д. Может ли он мигрировать в другие органы?

- Возьмём такой пример. У женщины в молодости был рак груди, и она вылечилась. Вдруг через восемь-десять лет онкология появляется в костях или лёгких. Такое может произойти. Казалось бы, человек выздоровел, но у него были рассеянные метастазы по организму, которые просто спали. Спать они могут восемь-десять лет, а потом проснутся в результате каких-то внешних или внутренних факторов. Поэтому человек, переболевший раком, нуждается в постоянном контроле.

Зачем человека разобрали на органы

- Бытует мнение, что онкология лечится только химиотерапией и радиологией. Но вот вы рассказали об иммунотерапии. Я знаю, что некоторым пациентам, которым в другой клинике назначили курсы химиотерапии, вы не рекомендовали её проходить, а предложили понаблюдать, как поведёт себя болезнь. И люди в течение нескольких лет прекрасно живут под вашим наблюдением, при этом никакой терапии им не проводится. Возможно ли каждому пациенту подобрать индивидуальный подход?

- Это наша цель. В некоторых клиниках такой подход используется. Но пока действительно существует лечение по протоколу № 1, 2 и т.д. , которому многие еще следуют. Будущее же - за исследованием генетических изменений самой опухоли. И уже по этим результатам каждому будет назначаться определённое, подходящее именно ему лечение. Но для реализации этой программы повсеместно потребуется 20-25 лет.

- Недавно прочитала, что существует такой анализ (очень дорогостоящий), который покажет, как у человека, страдающего онкологией, заболевание будет развиваться дальше. Такое возможно?

- Согласитесь, что человек даже не всегда понимает, к какому именно специалисту ему обратиться.

- Мы всё время учимся, проводим исследования. Одно поколение передаёт опыт другому. Были времена, когда человек, преподававший философию, разбирался в медицине. Знал теологию и даже кораблестроение. Сегодня каждая сфера занимается только своим направлением. Кардиолог занимается только кардиологией, пульмонолог - пульмонологией и т.д. Мы разбили человека на системы и органы до такой степени, что забыли о том, как работает организм в целом. Я немного утрирую, но в целом дело обстоит примерно так. Даже меня, онколога, всё время спрашивают, в какой области я практикую? Когда пациента направляешь к одному специалисту, второму, пятому, десятому, непонятно, кто в итоге за этого конкретного человека отвечает?

- Доктор Унгер, а вы верите в чудо?

- Несомненно. У моих нескольких пациентов были спонтанные выздоровления. Особенно запомнилась пациентка, у которой раком были поражены женские органы. Она приехала из другого города, где в местной клинике ей порекомендовали курсы химиотерапии. Я обследовал её и откровенно сказал, что в данный момент нет способов лечения её заболевания. Назначил иммуноподдерживающие препараты и попросил приехать на приём через два месяца. С оговоркой, что если возникнут проблемы, - явиться раньше. В назначенное время мы снова её обследовали и констатировали, что опухоль исчезла. Я отправил её в церковь, чтобы она поблагодарила Бога, так как действительно произошло чудо. А в чём оно заключалось? Появились какие-то факторы, которые максимально активировали иммунную систему, которая вступила в бой с болезнью и победила её. И вся беда в том, что врачи, учёные пока не распознали, как этот процесс происходит, и какие вещества в нём задействованы. Когда мы это поймём, бороться с раком будет легче.

Четыре года назад Мурату Мусабаеву сообщили, что у него третья стадия онкологического заболевания. Казалось, что надежды на излечение нет, но мужчина решил стать ближе к природе.

История о том, как Мусабаев вылечился от рака, — это настоящее чудо. Однако эффективность его методики не доказана научно, поэтому не следует воспринимать ее как призыв к действию. Но опыт кыргызстанца, возможно, будет интересен каждому.

— Когда вы узнали о своем заболевании?

— В 2015 году. Раньше мой постоянный вес составлял 76 килограммов, а тогда я резко похудел на 5-6 килограммов. Один друг посоветовал обратиться к врачу. Сдав анализы, я узнал, что у меня рак прямой кишки в третьей стадии. Из больницы отправился домой пешком. Старался не поддаться панике, не думать о плохом. Мне приходилось видеть людей, которые умирали от рака: все они были мрачными, раздражительными и не боролись за жизнь. Я чувствовал, что, если постоянно буду думать о смерти, болезнь обострится, поэтому близким все рассказал не сразу.

— Как вы боролись с раком?

— После первой операции врачи сказали, что нужна химиотерапия, но моя печень ее не перенесет: до этого я переболел гепатитом С. Я написал заявление, что беру ответственность на себя, и отказался от "химии". Однако сложа руки не сидел. Решил лечить себя морально — делать "алхимиотерапию".

— Это как?

— А как помогло прослушивание эпоса?

— Я слушал "Манас" в исполнении Саякбая Каралаева. Наверное, вы замечали, что манасчи впадают в транс и могут сказывать эпос сутками. После этого они чувствуют необыкновенную легкость. Наши предки знали, как оставаться в гармонии с природой.

— Неужели только это помогло справиться со страшной болезнью?

— У меня однажды случился приступ, приехала "скорая", отвезла в больницу. Хирург вскрыл брюшную полость и сказал, что все внутренние органы чистые, признаков рака нет. Потом спросил, получал ли я химиотерапию. Я ответил, что не получал, и он очень удивился. А причиной приступа, оказывается, стал заворот кишок.

— Как вы чувствуете себя сейчас?

— Я состою на учете в больнице. Врачи говорят, что у меня все хорошо.

— Чем вы занимаетесь?

— Много читаю и пишу книги. Раньше работал в разных местах, занимался бизнесом. У меня два образования — юридическое и экономическое. Опыт, накопленный за многие годы, и послужил основой для написания книг.

— Какие советы вы можете дать тем, кто не знает, как бороться с негативными мыслями?

— Главное — дружите со спортом. Можно записаться в спортклуб или тренажерный зал, в крайнем случае ходить пешком. А еще мозг отдыхает, если человек занимается любимым делом.

Люди не соблюдают самоизоляцию, потому что нужно зарабатывать деньги

19.05.2020 в 19:08, просмотров: 52141

Дагестан продолжает оставаться одним из лидеров среди российских регионов по распространению коронавируса. С 18 мая, когда на регион обратил внимание президент Владимир Путин, республику можно считать российской Италией. По крайней мере, теперь Махачкала получит массированную помощь. Правда, местные жители не верят, что кто-то или что-то спасет ситуацию.

Напомним, Дагестан является лидером Северного Кавказа по распространению коронавируса. В республике больны свыше 3,5 тысяч человек. При этом вирусную пневмонию в Дагестане диагностировали у 13 тысяч человек, главный пульмонолог Дагестана полагает, что 95% случаев могут быть связаны с COVID-19. Даже экс-глава Дагестана Рамазан Абдулатипов сообщил, что при нем такого не было, поэтому он готов вернуться домой, чтобы стать фельдшером.

Тем временем, власти Дагестана провалили информационную компанию по борьбе с коронавирусом. Сначала большинство населения региона считало, что заразы либо не существует, либо ее опасность преувеличена, а теперь полагает, что чиновники осознанно занижают цифры. Дагестанцы шутят, что если они вылечатся, то обязательно от коронавируса, а если умрут, то только от пневмонии. Причем в этой шутке только доля шутки: 17 мая глава Минздрава Дагестана Джамалудин Гаджиибрагимов во время прямого эфира в Instagram с политологом Русланом Курбановым сообщил, что в республике пневмонией и COVID-19 болеют свыше 13 тысяч человек, из них 7 тысяч госпитализированы. При этом руководство республики на все реагирует сухими цифрами, почти не пытаясь кому-то что-то доказать. Но и сухие цифры удивляют. Например, сообщения о том, что в республике 60% случаев заболевания коронавирусом – тяжелые. В среднем по стране тяжелых случаев не более 20%. Еже удивительнее количество заболевших пожилых – таковых в республике треть, в среднем же по стране их не более 15%.

- Вся статистика, которая есть в Дагестане, изначально не вызывала доверия. Поэтому сложно сказать, откуда взялись 60% тяжелых случаев COVID-19. При это по пострадавшим можно ориентироваться на те цифры, которые были озвучены главой Минздрава Дагестана, и те цифры, которые анонимно были слиты в социальные сети. По их данным, умерли около 700 человек.

- Особо тяжелая ситуация сейчас в Дербенте. Почему там оказалось так много больных пневмонией?

Лично у меня сложилось впечатление, что в больницу попадают те, кому просто повезло. Еще 10 дней назад людей госпитализировали только в том случае, если они показывали снимок КТ, который подтверждал тяжелую пневмонию. Но для того, чтобы сделать снимок, нужно выйти из дома и отстоять огромную очередь, чтобы отстоять ее нужно потратить неделю. За это время запросто умереть можно, а скольких он заразит за это время?

- Помощь федерального центра поможет в борьбе с коронавирусом?

- Люди соблюдают самоизоляцию?

- На следующий день после того, как Путин объявил об окончании нерабочей недели, в Махачкале на улицу вышли все, кто мог. Было такое ощущение, что город отмечает 9 мая. Улицы были переполнены машинами и людьми. В том числе, людей из дома выгоняет необходимость зарабатывать деньги.

Когда кому-то плохо, надо брать и помогать

Она всегда была очень общительная, энергичная, неравнодушная, но главное — могла и умела взять на себя ответственность за других.

Откуда взялся рак

К этому убеждению Ира пришла потому, что два неверных врачебных решения дважды могли бы ее погубить.

Сначала хирург, который обнаружил у нее маленькую опухоль, хотел вырезать ее и ограничиться базовыми анализами и лучевой терапией, потому что стадия была ранняя. И эта тактика, скорее всего, стоила бы Ирине жизни, потому что опухоль была крайне агрессивная.

Это не курорт

Наталья Лошкарева 49 лет ремиссия 4 года

Все перемены воспринимала как подарок

Если описать Наталью Лошкареву в двух словах, то это эффектная и энергичная. Она успела пожить в Испании и на Канарских островах, вышла замуж по большой любви, родила и вырастила дочь Дарью, вылечила от рака маму.

Решила, что буду жить

Все изменила случайная встреча в коридоре онкоцентра. В очереди на диагностическую процедуру женщины обсуждали, что после мастэктомии плохо будет действовать рука, и гадали, каких еще ждать осложнений.

Химиотерапия и стиль

Перед операцией, признается Наталья, ее больше волновало, не как все пройдет, а что делать с длинными, до талии, волосами. В итоге в последний момент сбежали с дочерью в ближайший салон красоты и сделали прическу — заплели вокруг головы много тугих косичек, чтобы не нужно было ни мыть, ни расчесывать. Врачи сделали Наталье мастэктомию с одномоментной пластикой груди, руководил операцией заведующий отделением реконструктивной и пластической онкохирургии Владимир Соболевский.

Химиотерапию — курс из 6 циклов — Наталья переносила из рук вон плохо

Энергия в мирных целях

Утро Наталья начинает с прогулки в парке со своими шестью собаками, днем ездит по делам ассоциации, по вечерам ходит то на уроки балета, то на занятия сальсой. Недавно взяла с собой на танцы 72-летнюю маму, и она была в восторге!

Наталья Заботкина 46 лет ремиссия 3 года

Надо жить и во всем принимать участие

О своем диагнозе, по словам Натальи, она предпочла бы узнать пораньше: когда опухоль обнаружили, она была уже около 2,5 см и росла в организме три-четыре года. В 2015 году Наталья работала в крупном проектном институте экономистом и жила обычной жизнью: дружная семья, хорошие подруги, родители-пенсионеры, взрослый сын.

О своем здоровье Наталья заботилась и к маммологу ходила регулярно.

Отмечаем начало моего выздоровления

Я ожидала страшного

Накануне операции лежала и думала: сейчас я могу шевелить руками, как хочу. Могу тянуться, куда хочу, согнуться, как хочу. Потом такой возможности не будет.

Посмотри, какая красота получилась

Черпать жизнь полными ложками

Есть стереотип, что онкологический больной — это такое лысое существо, истощенное, в упадническом настроении или в депрессии.

Проводить самообследование рекомендуется раз в месяц, на 7−10-й день от начала менструации.

Встаньте перед зеркалом, вытянув руки вдоль пояса. Проверьте, одинаковы ли обе молочные железы по размерам, форме и внешнему виду. Обращайте внимание на изменения формы, размеров, асимметрию, втягивание сосков, видимые неровности (выбухания или западения).
Повторите осмотр, подняв руки вверх.
Для обследования левой молочной железы положите левую руку за голову, пальцами правой руки надавливайте на молочную железу, по спирали прощупывая всю поверхность. Убедитесь, что в тканях нет уплотнений.
Повторите осмотр, лежа на спине.
Прощупайте сосок: сожмите сосок двумя пальцами и проверьте, нет ли выделений.
Прощупайте подмышечные области, убедитесь что в них нет вздутий и опухолей. Любые изменения кожи (покраснения, втягивания, морщинистость и другие).

Контролируйте массу тела — индекс массы тела (ИМТ) выше 25 и особенно выше 30 повышает риск заболевания.
Добавьте физической активности. Согласно исследованиям ученых, 2−3 часа умеренной физической активности в неделю снижают риск рака груди на 9%, а 6 часов активности — на 30% по сравнению с неактивными людьми. Под умеренной физической нагрузкой при этом понимается: быстрая ходьба, плавание, игра в теннис в спокойном темпе, катание на велосипеде или лыжах.
После 25 лет ежемесячно самообследуйтесь на 5−6-й день менструального цикла.
Если в семье не было случаев рака молочной железы, проходите регулярную диагностику после 40 лет. Метод скрининга подберите с врачом.
При плохой наследственности и высоком риске заболевания после 30 лет ежегодно делайте МРТ и маммографию. Дополнительно можно сделать генетический тест.
Не затягивайте с походом к врачу, если чувствуете, что что-то не так.