Лечение рака по методу уокера

Соколечение по системе доктора Нормана В. Уокера

Американский доктор Норман В. Уокер разработал свою систему эффективного соколечения. Для приготовления соков он рекомендует использовать корни и ботву свеклы, одуванчика, редьки, редиски, брюквы, репы и турнепса. Морковь для приготовления сока нужно отрезать на 1 см ниже кольца, где начинается зелень, и не чистить.

Все овощи обязательно моются холодной проточной водой со щеткой.

Лучшие свежие соки получаются на соковыжималке типа “растиратель”, но можно использовать пресс или обычную центробежную соковыжималку.

Соки Н.В.Уокер рекомендует принимать не позднее 15 минут после их приготовления. При лечении соками необходимо периодически консультироваться с врачами. Надо также иметь в виду, предупреждает доктор Н.В.Уокер, что в начале лечения могут быть различные обострения, но не следует их бояться. Это, как правило, показатель действия соков.

Заболевания и формулы соков

I. Номера соковых смесей, применяемых при отдельных заболеваниях:

1. Аденоиды: 61, 1.

2. Альбуминурия (белок в моче): 61, 30, 29, 40, 1, 59.

3. Анемия: 61, 2, 30, 28, 25, 29, 31, 46, 55, 48.

4. Грудная жаба: 61, 2, 30.

5. Афония (потеря голоса): 61, 1, 48, 53

6. Апоплексия (удар): 61, 2, 28, 39.

7. Аппендицит: 1, 2, 30, 61.

8. Артрит: 22, 61, 6, 37, 30.

9. Артериосклероз: 61, 2, 28, 55.

10. Астма: 61, 11, 37, 60, 41.

11. Карбункулез: 61, 30, 55.

12. Бронхит: 61, 30, 45, 11, 1, 37, 60, 41.

13. Катаракта: 61, 50, 1, 40, 30, 59.

14. Катар, простуда: 61, 60, 11, 30, 41.

15. Конъюнктивит: 61, 50, 1, 59.

16. Цистит: 30, 61, 40, 29, 51.

17. Диабет: 61, 2, 57, 50, 40, 88.

18. Диарея (понос): 1, 2.

19. Дизурия (задержка мочи): 30, 1, 40, 59.

20. Экзема: 61, 2, 30, 15.

21. Эпилепсия: 61, 15, 2, 30, 40.

22. Жировое перерождение тканей: 61, 15, 30, 42.

23. Камни в желчном пузыре: 30, 61, 40, 29.

24. Гастриты: 61, 15, 30.

25. Базедова болезнь: 61, 59, 2 (соки принимать с добавлением четверти чайной ложки морской капусты).

26. Гонорея: 61, 15, 30, 40, 76, 59.

27. Опухание суставов, подагра: 61, 2, 30, 29, 15, 40, 59.

28. Песок в почках: 30, 40, 59.

29. Сенная лихорадка: 61, 11, 30, 40, 15, 50, 41.

30. Головные боли (хронические): 61, 2, 30, 55, 15.

31. Сердечные беспокойства: 61, 2, 30.

32. Геморрой (кровоточащий): 62, 61, 1.

33. Гипертония: 2, 62, 15, 30.

34. Импотенция: 15, 1, 30, 27, 40, 31, 59.

35. Несварение желудка: 61, 1, 30, 15.

36. Инфлюэнца (грипп): 61, 11, 2, 30, 41, 45.

37. Расстройства умственной деятельности: 61, 37, 30, 1, 15, 2, 40, 59.

38. Бессонница: 61, 37, 30, 22.

39. Зуд: 61, 30, 15, 1.

40. Заболевания почек: 30, 61, 40, 29, 59.

41. Ларингит: 61, 1, 30, 15.

42. Бели: 61, 11, 30, 2.

43. Болезни печени: 30, 61, 1, 29, 40, 46.

44. Гипотония (низкое давление крови): 2, 61, 15, 30, 29.

45. Корь: 61, 6, 30, 1, 47.

46. Меланхолия: 61, 7, 23, 15, 37.

47. Мигрень: 61, 2, 30, 15, 47, 37.

48. Нефрит: 30, 61, 40, 29, 59.

49. Неврастения: 61, 37, 2, 30, 40, 55.

50. Нимфомания: 61, 2, 30, 15, 29, 40.

51. Ожирение: 61, 1, 30, 15, 34.

52. Паралич: 61, 40, 30, 6.

53. Парез: 61, 2, 40, 30, 6, 47.

54. Перитонит: 61, 30, 50, 15.

55. Флебит: 61, 2, 30.

56. Плеврит: 30, 61, 40.

57. Пневмония: 61, 30, 11, 41.

58. Пролапс (опущение органов): 61, 2, 30, 40, 15.

59. Псориаз (кожное заболевание): 61, 30, 15, 1, 2.

60. Пиелит (почки): 30, 61, 1, 40, 29, 28, 59.

61. Рахит: 61, 1, 48, 37, 60, 30, 46.

62. Камни в почках: 30, 61, 40, 29, 28, 52.

63. Ревматизм: 30, 61, 37, 31, 40, 28, 59.

64. Ринит (насморк): 61, 30, 40, 11.

65. Половые расстройства: 61, 3, 2, 15, 40, 29, 28.

66. Синусоидит (носоглотка): 61, 11, 30, 1.

67. Бесплодие: 61, 30, 1, 2, 29, 40, 48.

68. Тромбоз: 2, 61, 30.

69. Тонзиллит: 61, 30, 1, 2.

70. Туберкулез: 61, 45, 1, 30, 2, 11, 37, 40, 41.

71. Опухоли мозга, костей: 61, 30, 40.

72. Рак: 1, 61 (плюс медикаментозное лечение).

73. Язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки: 61, 1, 30.

74. Подагра: 61, 2, 30, 15, 1.

75. Варикозное расширение вен: 61, 2, 30, 62, 15.

II. Формулы соков (соотношение составных частей)

2. Калийные овощи: морковь, сельдерей, петрушка, шпинат – 7:4:2:3.

3. Свекла (корни вместе с ботвой).

4. Брюссельская капуста.

5. Капуста белокочанная.

10. Зеленый перец.

11. Хрен с лимонным соком (1 лимон на 100 г сока).

14. Редька или редиска с ботвой.

17. Репа, брюква или турнепс.

21. Кокосовый орех.

26. Морковь и свекла – 13:3 (свекла с ботвой).

27. Морковь, яблоки, свекла – 7:6:3.

28. Морковь, свекла, сельдерей – 8:3:5.

29. Морковь, свекла, кокосовый орех – 11:3:2.

30. Морковь, свекла, огурцы – 10:3:3.

31. Морковь, свекла, латук – 9:3:4.

32. Морковь, свекла, латук, репа – 7:3:4:2.

33. Морковь, свекла, шпинат – 10:3:3.

34. Морковь, капуста – 11:5.

35. Морковь, капуста, сельдерей – 7:4:5.

36. Морковь, сельдерей – 9:7 (если с ботвой, сельдерея меньше – 10:6).

37. Морковь, капуста, латук – 8:4:4.

38. Морковь, сельдерей, цикорий – 9:5:2.

39. Морковь, сельдерей, латук – 7:5:4.

40. Морковь, сельдерей, петрушка – 9:5:2.

41. Морковь, сельдерей, редька (редиска) – 8:5:3.

42. Морковь, сельдерей, шпинат – 7:5:4.

43. Морковь, сельдерей, репа – 8:6:2.

44. Морковь, огурцы – 12:4.

45. Морковь, одуванчики – 12:4.

46. Морковь, одуванчики, латук – 9:3:4.

47. Морковь, одуванчики, шпинат – 10:3:3.

48. Морковь, одуванчики, репа – 11:3:2.

49. Морковь, цикорий – 13:3.

50. Морковь, сельдерей, цикорий, петрушка – 7:5:2:2.

51. Морковь, зеленый перец – 12:4.

52. Морковь, латук – 10:6.

53. Морковь, латук, люцерна – 7:5:4.

54. Морковь, латук, огурец – 7:5:4.

55. Морковь, латук, шпинат – 8:5:3.

56. Морковь, латук, бобы – 9:4:3.

57. Морковь, латук, бобы, брюссельская капуста – 6:4:3:3.

58. Морковь, латук, репа – 10:4:2.

59. Морковь, петрушка – 12:4.

60. Морковь, редиска (редька) – 11:5.

61. Морковь, шпинат – 10:6.

62. Морковь, шпинат, репа, кресс-салат – 8:4:2:2.

63. Морковь, репа – 12:4.

64. Морковь, репа, кресс-салат – 10:3:3.

65. Морковь, кресс-салат – 12:4.

66. Морковь, люцерна – 12:4.

67. Морковь, яблоки – 9:7.

68. Морковь, укроп – 9:7.

69. Морковь, кокосовый орех – 13:3.

70. Грейпфрут, лимон, апельсин – 6:3:7.

71. Морковь, апельсин – 11:5.

72. Морковь, гранат – 11:5.

73. Морковь, свекла, гранат – 9:3:4.

74. Морковь, латук, гранат – 7:5:4.

75. Капуста, сельдерей – 5:11.

76. Сельдерей, огурцы, петрушка, шпинат – 8:3:2:3.

77. Сельдерей, огурцы, репа – 10:4:2.

78. Сельдерей, одуванчик, шпинат – 8:4:4.

79. Сельдерей, шпинат, петрушка – 11:33:2.

80. Морковь, брюссельская капуста, бобы – 6:5:5.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Похожие главы из других книг:

ЛЕКЦИЯ ДОКТОРА УОЛЛОКА УМЕРШИЕ ДОКТОРА НЕ ЛГУТ Текст переведен на русский язык и напечатан с фонограммы с сохранением авторской лексики1998 г.Доктор Уоллок очень популярен сейчас в Америке. В 1991 году был выдвинут на соискание Нобелевской премии.То, что Вы прочитаете в

Клизмы по методу доктора Уокера Как вы уже знаете, системное очищение человеческого организма от шлаков должно начинаться с очистки и восстановления функции толстого кишечника. Для достижения этой цели основоположник сокотерапии доктор Уокер рекомендует использовать

Соколечение В лечении анемии широко используются различные соки и их смеси. Приведем несколько рецептов соколечения.• Смешать свежеотжатый сок свеклы и моркови в соотношении 1 : 3 и пить по 1/2 —2/3 стакана три-четыре раза в день перед едой при заболеваниях крови и

Рецепты доктора Уокера В отличие от свежих овощей соки перевариваются значительно быстрее и обеспечивают организм не только витаминами, но и энзимами. Причем именно в том виде, в котором наш организм их лучше всего усваивает. Доктор Уокер из Норфолкской лаборатории

Клизмы по методу доктора Уокера К двум литрам теплой кипяченой воды добавить столовую ложку лимонного сока (сок половины лимона как раз будет соответствовать одной столовой ложке). Если нет лимона, то можно его заменить на 4-6-процентный яблочный уксус.Залить раствор воды

Соколечение К домашнему лечению можно отнести и сокотерапию. Все соки прежде всего делятся на овощные и плодоягодные. Они отличаются по своему функциональному значению. Овощные участвуют в строительстве и восстановлении клеток, а плодоягодные способствуют очищению

Самомассаж по системе тай-цзи и вин-чун Это еще один древнейший вид самомассажа, применяемый в основном в практике боевых искусств. Согласно системе тай-цзи и вин-чун, проекции всех наших органов находятся на стопах и кистях рук. Следовательно, все энергетические центры,

Метод доктора Понсети и лечение доктора Доббса Метод был разработан американским ортопедом Игнасио Понсети (Айова, США) еще в середине XX века. Неудовлетворительные результаты лечения косолапости (фактически заболевание, обратное плоскостопию) у детей привели его к

Глава 5 Соколечение Соки помогают нам в лечении многих недугов, гепатит А — не исключение.При использовании в лечении сока нужно знать несколько секретов. Пить соки лучше всего до приема пищи, поскольку они подготавливают весь желудочно-кишечный тракт к процессу

Очистительная клизма по методу доктора Уокера Этот метод очищения широко известен, главная его особенность заключается в том, что в воду для клизмы добавляются дополнительные ингредиенты, способствующие более эффективному очищению.Лучшее время для этой процедуры 5–7

17 марта Соколечение при заболеваниях кожи 1. Пейте 3 раза в день натощак по ? стакана картофельного сока с добавлением 1 ст. ложки сока болгарского перца. Перед сном надо выпить 1 стакан огуречного сока. Курс должен продолжаться не менее 3 недель.2. Пейте 4 раза в день по ?

30 июля Соколечение при нарушении зрения 1. Пейте по ? стакана морковного сока в день. Курс длится не менее 2 месяцев.2. Смешайте 10 частей сока моркови и 6 частей сока шпината. Принимайте по ? стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Проведите курс в течение 1 месяца, затем

24 августа Соколечение при артрите 1. ` Пейте по ? стакана арбузного сока 3–4 раза в день через 30 минут после еды. Курс продолжается не менее 3 месяцев.2. `Пейте по ? стакана вишневого сока 3 раза в день через 1 час после еды. Длительность курса – не менее 2 месяцев.3. ` Смешайте 10

Сентябрь Соколечение 1 сентября Соколечение – помощь организму Соки и усваиваются нашим организмом идеально, и имеют большой набор витаминов и минералов. Особенно овощные. Овощи содержат огромное количество витаминов, аминокислот, минеральных веществ, ферментов,

1 сентября Соколечение – помощь организму Соки и усваиваются нашим организмом идеально, и имеют большой набор витаминов и минералов. Особенно овощные. Овощи содержат огромное количество витаминов, аминокислот, минеральных веществ, ферментов, микроэлементов, которые

Н орман Уокер – исследователь в области здорового образа жизни и жидкого питания. Является автором нескольких книг на тему питания овощными и фруктовыми соками. По мнению Уокера, причиной практически всех болезней человека является нарушение работы кишечника. Уокер рассматривает кишечник как основную очистительную систему организма, и если кишечник и в частности толстая кишка – загрязнены и не могут полноценно выполнять свои функции – это приводит к различным болезням. Он утверждал, что как минимум 80% всех болезней начинаются по причине нарушений в работе толстой кишки. По заверениям Уокера, ему доводилось присутствовать на вскрытиях и по его наблюдениям – менее 10% людей имели здоровый и чистый кишечник.

Личность Нормана Уокера окутана различными мифами и легендами. К примеру, нет достоверных данных о том, сколько он прожил. Информация из разных источников указывает цифру от 99 до 199-ти лет. Идея питания и лечения соками у Уокера появилась ещё в юности. Во время лечения травмы во французской провинции он решил размалывать морковь и пить её сок. Увидев, насколько благоприятно воздействие оказывает морковный сок на состояние организма и в целом на процесс восстановления после травмы, Уокер вдохновился идеей лечения соками.

Серьёзная работа в направлении жидкого питания началась после того, как Норман Уокер получил американское гражданство и переехал в штат Калифорния. Он пришёл к выводу, что причина болезней человека кроется в загрязнённости толстого кишечника, и фруктовые и овощные соки могут её очистить, тем самым устранив причину болезни. Диетолог разработал несколько рецептов соков, а также спроектировал соковыжималку. Вскоре ему удалось запустить процесс производства соковыжималки в городе Анахайм.

Сам Норманн Уокер придерживался растительного питания, предпочитая свежую, термически не обработанную пищу. В его рационе преобладали сырые продукты и свежие соки. По официальным данным он никогда не болел и умер в возрасте 99-ти лет, при этом сохраняя физическое, психическое и духовное здоровье до последнего дня своей жизни.

Норман Уокер – строго придерживался вегетарианства, считая недопустимым употребление животных продуктов – мяса, рыбы, яиц и даже молочных продуктов. Впрочем, в качестве этапа перехода на здоровое питание Уокер предлагал рецепты, в которых присутствуют яичные желтки, сливки и сыр.

В своей книге диетолог предлагает исключить из рациона продукты животного происхождения и употреблять только сырую растительную пищу. Отдельно Уокер акцентирует внимание на исключении из рациона таких продуктов, как мучные изделия – хлеб, макароны и так далее. Также к вредным продуктам он относил рис и сахар, считая их причинами засорения кишечника.

Итак, главным залогом здоровья, по мнению Уокера можно считать толстый кишечник. Наличие в толстом кишечнике процессов брожения и гниения делает невозможным процесс полноценного усвоения даже здоровой и полезной пищи.

В своей книге Уокер делает акцент на том, что вода, содержащаяся во фруктах и овощах в виде соков, является наиболее чистой и пригодной для питания организма жидкостью. Так, в процессе роста овоща или фрукта растение преобразует получаемую из почвы неорганическую воду в органическую.

Автор книги подробно рассказывает о том, почему соки являются наиболее благоприятной пищей для человека – они легко усваиваются и минимально нагружают систему пищеварения. А самое главное – питание соками решает проблему загрязнения овощей и фруктов различными удобрениями и химикатами. Дело в том, что все токсины, которые могут применяться в процессе выращивания овощей и фруктов – накапливаются в клетчатке. И высвобождая воду из клетчатки, мы тем самым избавляемся от большей части токсинов.

Норман Уокер предостерегает своих читателей от употребления магазинных соков. В сомнительном качестве магазинных соков он предлагает каждому убедиться лично – достаточно поставить в комнате яблочный сок, сделанный самостоятельно и тот, что куплен в магазине. И через два дня – разница будет очевидной. Самодельный сок испортиться, а магазинный – скорее всего, сохранит все свои качества. Это яркий пример того, что магазинный сок наполнен консервантами, которые позволяют ему месяцами сохранять свои качества.

Также Уокер развенчивает популярное заблуждение о том, что питание соками – слишком дорогостоящее. В этом плане он предлагает ещё один эксперимент – купить килограмм моркови и сделать из него сок, а затем сравнить стоимость количества полученного сока со стоимостью такого же количества магазинного. В зависимости от региона и времени года цифры будут разными. Но чаще всего – результат будет в пользу домашнего сока.

Часто можно слышать ещё один аргумент против регулярного употребления соков – их приготовление занимает много времени. Сам Уокер в своей книге утверждает, что процесс приготовления свежевыжатого сока занимает у него в среднем 10 минут в день. И это не такая уж высокая цена за то, чтобы быть здоровым, бодрым и жизнерадостным. Особенно, если учесть, что среднестатистический человек на приготовление еды тратит минимум около часа в день.

Норман Уокер, как и многие приверженцы здорового питания, рассматривает вредные пищевые привычки как основную и едва ли не единственную проблему всех болезней. Он пишет, что исключение продуктов животного происхождения, мучных продуктов и сахара из рациона – позволяет навсегда избавиться от простудных заболеваний и многих других болезней.

Почему же Уокер в качестве основы правильного питания выбрал именно соки? На это он также даёт ответ. По его мнению, клетчатка – практически не имеет никакой питательной ценности. Практически вся энергетическая и питательная ценность растительных продуктов – именно в соке. И по большому счёту – нет смысла нагружать организм процессом переваривания клетчатки, если можно извлечь из продуктов сок и тем самым облегчить процесс усвоения питательных веществ.

Однако Уокер предостерегает, что клетчатка – нужна для очищения кишечника и продвижения каловых масс по кишке, поэтому полностью исключать из рациона фрукты и овощи Уокер не рекомендует.

Целебные соки растений. Рекомендации доктора Нормана Уокера

Этот человек — Норман Уокер, родившийся в Италии в 1886 году в семье шотландского священника. Он был вторым из шести детей в многодетной семье. Тяжело заболев в возрасте 30 лет, Норман чудом смог вылечиться с помощью интуитивно открытого им самим метода — ежедневного употребления свежевыжатого морковного сока. Посвятив себя после этого изучению целительных свойств свежих растений, доктор Уокер стал основателем натуропатии — учения о натуральном питании и рекомендовал в качестве основы питания использовать именно их сок, а не сами фрукты и овощи. Почему так? В чеём разница?

В процессе исследований врач выявил:

1. сок усваивается лучше, чем фрукты и овощи;
2. для того, чтобы усвоить сок полностью, организм практически не затрачивает энергии;
3. именно соки очищают организм от омертвевших клеток;
4. в соках имеется масса витаминов и микроэлементов.

Напомним: пастеризация бывает трёх видов: длительная (при температуре 63 – 65 °C в течение 30 – 40 минут), короткая (при температуре 85 – 90°C в течение 0,5 – 1 минуты) и мгновенная (при температуре 98 °C в течение нескольких секунд).

Однако, при нагревании соки, как, впрочем, и вся растительная пища, утрачивают свои основные полезные свойства, поскольку растительные ферменты очень чувствительны к высоким температурам: при 49°C они становятся инертными и не способными к действию, а при 54°C — погибают.

Не сумев противостоять медицинской системе, которая запрещала продажу свежевыжатых соков, Норман Уокер стал помогать людям делать свежевыжатые соки самим и разработал шнековые соковыжималки и прессы, которые извлекают сок растирая, а не разрывая волокна растений, что позволяет получать из них сок наилучшего качества.

О каждом учении необходимо судить по плодам. Здоровье и долголетие доктора Уокера лучше всего иллюстрируют практичность системы питания, которой он следовал и которую рекомендовал в своих книгах.

Даже смерть не опровергла выводов доктора Уокера — он умер в возрасте 99 лет, не испытывая каких-либо мук ни мгновения — просто лёг спать и не проснулся. Он выполнил свою миссию на Земле и оставил нам кладезь мудрости о том, как прожить жизнь без болезней.

Давайте же очень внимательно изучим рекомендации Нормана Уокера.

Мы все уже хорошо знаем, что для поддержания здоровья необходимо употреблять не менее 1,5 – 2 л. воды ежедневно. Однако, необходимо учесть, что в зависимости от своей структуры и химического состава, вода бывает живая и неживая, органическая и неорганическая.

Несущая здоровье вода, которая нашим организмом очень быстро усваивается, — это живая талая вода горных рек и ручьёв, богатая природными минералами в их натуральной, естественной форме.

Водопроводная вода — это вода неживая, со сломанной, искажённой структурой, для усвоения которой наш организм затрачивает очень много усилий. Сначала требуется структурировать воду правильным образом, только после этого она может усвоиться клетками. Кроме того, водопроводная вода загрязнена хлором, зелёными опасными водорослями, растущими на внутренней стороне водопроводных труб, другими химическими веществами, которые делают её непригодной для человека. Даже бутилированная вода в большинстве случаев не очень полезна.

Вода с горных ледников и природных источников доступна ограниченному количеству людей. Что же делать остальным?

Живая, полезная для человека вода содержится в соках растений. Растения — это своеобразная лаборатория, где происходит процесс очищения и преобразования неорганической воды в органическую, насыщенную полезными элементами.

Регулярное употребление свежевыжатых соков насыщает организм мощной энергией здоровья, даёт сильный иммунитет против простуд и инфекционных болезней, предотвращает расстройства желудка, укрепляет кости и зубные ткани, помогает избавиться от целого ряда болезней. Насыщая организм живой органической водой, свежие соки, помимо всего прочего, являются одним из наиболее эффективных средств очищения организма от шлаков. Современные учёные уже доказали прямую зависимость количества шлаков в организме и скорости процесса старения. Чем здоровее система нейтрализации шлаков, тем дольше живёт человек.

Процесс пищеварения, в том числе сырых овощей и фруктов, длится 3 – 5 часов. При этом многие питательные вещества активно расходуются в процессе переваривания пищи, и только малый их процент остаётся в организме для питания и восстановления клеток и тканей.

Соки же усваиваются очень быстро, в течение 10 – 15 минут обеспечивая клетки и ткани всеми необходимыми организму элементами и ферментами, при этом пищеварительная система затрачивает минимум энергии.

Несмотря на то, что остающаяся после отжима сока клетчатка не представляет особой питательной ценности, она способствует насыщению, активизирует перистальтику кишечника, оказывает положительное влияние на его микрофлору, а также выступает в роли адсорбента, впитывающего и выводящего из организма вредные вещества. Поэтому наряду с соками так же необходимо употреблять сырые фрукты и овощи.

Почему именно сырые?

При термообработке уничтожается жизненная сила клетчатки и её полезное воздействие на организм пропадает. Варёная пища, проходя через кишечник, оставляет на его стенках слой шлака, который, накапливаясь, загнивает и вызывает отравление. В результате толстая кишка становится вялой, в ней происходят различные негативные изменения, и у человека появляется склонность к колиту, дивертикулёзу и другим нарушениям.

Важно подчеркнуть, что употребление только сырой пищи, без добавления достаточного количества свежих соков, не даст такого выраженного оздоровляющего эффекта, которого можно достичь, если в рационе будут присутствовать разнообразные соки.

Тем, кто решил перейти на здоровое питание, полезно помнить: ежедневно необходимо употреблять в пищу любые свежеприготовленные соки. Обычно используют два режима применения соков: разгрузочные дни на соках (когда вместо еды человек употребляет 1,5 – 2 л. соков в сутки) и ежедневное употребление их наряду с пищей.

В разгрузочные дни при употреблении одних только соков можно быстро снизить вес, провести очищение организма. (Внимание! Употребление одних только соков без пищи более трёх дней должно проводиться под наблюдением врача!)

Ежедневное употребление соков наряду с пищей очищает организм не так быстро, но зато надёжно. Если вы не употребляете соки постоянно, полезно проводить профилактические курсы в течение 1 – 2 недель. Для получения ощутимого результата необходимо пить соки не менее 3 – 5 дней.

Для получения заметных оздоровительных результатов взрослым нужно употреблять 0,5 – 1,5 л соков в день в течение нескольких недель. Чем больше сока вы пьёте, тем быстрее произойдёт обновление загрязнённых биологических жидкостей организма (крови, лимфы, межтканевой и внутриклеточной жидкости и т. п.). В итоге, спустя 1 – 2 месяца, вы сможете ощутить себя обновлённым, по-настоящему здоровым человеком.

Если вы проходите через курс очищения соком впервые, вам необходимо быть готовым к тому, что большое количество видов соков может вызвать сильные очистительные реакции. Послабляющий эффект объясняется тем, что организм начинает выбрасывать из себя всё лишнее, что накопилось в нём за долгие годы. Все это может выражаться в виде того или иного очистительного кризиса.

Противопоказанием для употребления соков является гастрит. Если вы страдаете сахарным диабетом или повышен общий уровень сахара в крови, то употребление соков нужно начинать с осторожностью, особенно это касается соков картофеля, моркови и свёклы. Перед их применением целесообразно посоветоваться с лечащим врачом.

Есть одно важнейшее условие, которое будет способствовать успешности лечения соками: проводя очистительные процедуры с помощью соковой терапии, необходимо обязательно нормализовать питание, воздерживаться от употребления сахара, крахмала и мяса, чтобы дать возможность организму прийти в нормальное состояние. Сочетание соковой терапии с правильным здоровым питанием быстро даёт положительный результат.

Предпочтение нужно отдавать овощным сокам, поскольку они содержат в себе широкий спектр минералов, играющих важную роль в поддержании правильного кислотно-щелочного баланса, необходимого для обеспечения постоянства внутренней среды организма.

В норме показатель кислотности человеческой крови находится в пределах от 7,3 до 7,4 pH. То есть, кровь человека слегка щелочная. Нейтральный уровень pH – 7,0. pH ниже 7,0 — кислотная среда, выше 7,0 — щелочная. Поскольку на правильном балансе рН завязана вся система обмена веществ организма, поддержание здорового баланса рН обеспечивает организм силой, энергией, мощным иммунитетом. И даже незначительное нарушение этого баланса приводит к болезням.

Поскольку большинство современных продуктов значительно повышают кислотность, человек должен осознанно подходить к своему рациону, отдавая предпочтение продуктам, которые содержат минеральные вещества щелочного воздействия. К ним относятся кальций, магний и натрий, которые содержатся в молоке, зелени, овощах.

Максимально щелочными и поэтому наиболее ценными для человека являются соки из зелени и овощей. Чтобы поддерживать здоровый pH, предпочтение нужно отдавать именно им.

Поскольку рН многих фруктовых соков значительно ниже 6, увлекаться ими не нужно. Исключение составляют только банан, дыня, авокадо, арбуз, которые ощелачивают. Все остальные фрукты нужно употреблять только утром и соки их употреблять нужно только лишь утром, лучше всего — в сочетании с овощными соками, в соотношении примерно 75/25 (75% сока овощей, зелени и 25% фруктового сока). Днём и особенно вечером нужно употреблять только сок овощей, зелени.

Так же, как всё остальное, что мы едим или пьём, соки не должны быть холодными, поскольку для усвоения холодных продуктов организм затрачивает очень много энергии.

Пить соки лучше всего за час до еды. Начинать нужно с небольших доз: 50 – 100 мл 2 – 3 раза в день. Постепенно увеличивайте этот объём. Соков можно пить столько, сколько пьётся с удовольствием, без принуждения. Верхней границы нет, ориентируйтесь на свои ощущения. В день можно выпивать от 1 до 4 литров различных соков в зависимости от температуры и влажности окружающей среды. Ограничением в данном случае является только общее количество жидкости, которую человек может получить в день, не перегружая почки и сердце.

Сок и нитраты

Хотя выращиваемые промышленным способом фрукты и овощи могут содержать в себе следы химических удобрений, эти вещества активнее всего накапливаются в клетчатке, и не оказывают существенного влияния на ферменты и другие полезные вещества, содержащиеся в самом соке растений.

Выжимая сок, мы освобождаем из клетчатки элементы, находящиеся между ячейками клетчатки, а ядовитые химические вещества остаются внутри этих ячеек. Полученный таким образом сок сохраняет всё полезное, что имеется во фруктах и овощах, но не содержит при этом лишних, инородных химических элементов.

Именно так, используя для питания овощные и фруктовые соки, мы можем защитить себя от воздействия ядовитых веществ, широко применяемых сейчас в сельском хозяйстве. При этом всё равно нужно стараться покупать фрукты и овощи у органических фермеров, а лучше выращивать самостоятельно. Овощи и фрукты рекомендуется по возможности проверять нитратомером. Вы также можете использовать рН-метр для определения кислотно-щелочного баланса соков. Эти недорогие доступные приборы можно найти во многих интернет-магазинах.

Правила приготовления соков

Используйте спелые, неповреждённые овощи и фрукты; тщательно мойте их водой, особое внимание уделяя корнеплодам, их нужно очищать щёткой.

Листовые овощи желательно подержать 15 – 20 минут в концентрированном солевом растворе или очистить водным озонатором, чтобы избежать заражения глистами. После этого ещё раз промойте овощи водой.

Соки следует готовить из очень свежих овощей и фруктов. Лучше всего пользоваться шнековой соковыжималкой.

Употребляйте соки сразу после приготовления. Хранить приготовленные соки не рекомендуется, так как на воздухе быстро разрушаются ферменты и витамины, утрачивается активность и биоэнергетический потенциал. Если сок не выпивается сразу, хранить его нужно в прохладном месте в стеклянном сосуде с герметичной крышкой не больше одного дня.

Соки не нужно варить, консервировать или пастеризовать. В приготовленных такими способами соках все имеющиеся ферменты погибают, а органические соединения превращаются в неорганические, теряя полезные свойства.

Курс лечения соком лучше всего начинать с несмешанных соков.

Выбор соков, варианты их смешивания бесконечно многообразны. Самые удачные — сочетания двух соков: моркови и яблока, редьки и груши; корнеплодов (свёкла, морковь, редька) и сельдерея, редьки и апельсина, моркови и огурца. Замечательно сочетаются яблоко, морковь, сельдерей, огурец. С апельсиновым соком хорошо сочетаются соки огурцов, тыквы. Коктейль из свёклы, моркови и апельсина тонизирует деятельность почек.

За основу лучше всего брать овощной сок, поскольку овощи содержат все аминокислоты, минеральные соли, энзимы и витамины, необходимые человеческому организму для жизни и роста. Вы можете взять любой овощной сок (сельдерей, тыква, морковь, огурец, кабачок, редька) и добавлять к нему другие варианты.

Ниже приведены примеры соковых смесей на морковной основе:

• Морковь – 210 г., свёкла – 90 г., яблоко – 100 г.
• Морковь – 300 г., свёкла – 90 г., огурец – 90 г.
• Морковь – 210 г., свёкла – 90 г., сельдерей – 150 г.
• Морковь – 270 г., свёкла – 90 г., гранат – 120 г.
• Морковь – 240 г., сельдерей – 150 г., петрушка – 60 г.
• Морковь – 240 г., сельдерей – 150 г., редиска – 90 г.
• Морковь – 270 г., сельдерей – 210 г.
• Морковь – 210 г., пастернак – 120 г., картофель – 90 г., кресс-салат – 60 г.
• Морковь – 330 г., редиска – 150 г.
• Морковь – 300 г., шпинат – 180 г.
• Морковь – 240 .г, шпинат – 120 г., кресс-салат – 60 г.
• Морковь – 270 г., люцерна – 60 г.
• Сельдерей – 150 г., салат – 150 г., шпинат – 60 г.

К сокам вишни, черешни, сливы и прочих косточковых плодов лучше не добавлять других соков.

Не стоит приобретать зимой овощи из тёплых стран, так как они не соответствуют сезону. Зимой очень хорошо пить соки из корнеплодов (морковь, тыква, брюква), которые хорошо сохраняются и поставляют нам витамины, минеральные вещества и сложные углеводы.

Со временем можно перейти на употребление только лишь свежевыжатых соков вместо воды. Чтобы получить суточную дозу необходимой для организма живительной влаги, необходимо выпивать по одному стакану сока (250 мл.) 3 – 6 раз в день.

Согласно восточным учениям, преждевременная смерть — это смерть до достижения человеком духовного совершенства. Человек должен достичь совершенства уже в этой жизни. Для этого нам нужно жить долго и счастливо, не терять время зря на болезни. Здоровье — это наш самый ценный ресурс! Опираясь на свой жизненный опыт, прислушиваясь к своему организму, человек должен научиться понимать, что хорошо для его организма, что — нет.

Рацион самого автора этой статьи состоит из разнообразных салатов и свежевыжатых соков, молока, ряженки, свежих сыров. То есть, я сыроед, употребляющий домашние молочные продукты, получаемые мной от экологических фермеров. Начать заменять воду соком меня побудил один мой очень хороший друг Александр Силичев, майор полиции. Я просто мечтаю о том, чтобы все наши правоохранительные органы состояли и таких же здоровых и высоконравственных людей, как он.

Я пропросил его поделиться своим личным опытом, и он сразу же написал дополнение к моей этой статье.

Александр Павлович Силичев, майор полиции:

До перехода на осознанное соковое питание я был убеждённым потребителем минеральной воды, как одного из главных, на мой взгляд, источника здоровья.

С появлением у меня на кухне соковыжималки, а произошло это два года назад, я начал пить свежевыжатый сок. Удивительно, но уже через несколько дней я перестал хотеть пить воду, вообще, хотя я до этого ежедневно я выпивал по 1,5 – 2 литра воды и мой организм просто уже не мог без неё существовать в принципе. Но тем не менее воды мой организм уже не просил. Я убедился, что заменителем жидкости в моём организме может стать любой свежевыжатый сок и это не могло меня не радовать, так как теперь вместо безвкусной жидкости я стал счастливым обладателем любого фруктового или овощного вкуса.

Воодушевлённый подобной вкусовой палитрой, я начал отжимать практически все растения, попадавшиеся мне под руку: от одуванчиков с полей и крапивы в лесу, до гранат и хурмы, не говоря уж о апельсинах и яблоках. Будучи гурманом, я очень люблю смешивать соки в разной пропорции между собой и совершать удивительные вкусовые открытия. Прошлым летом огуречный сок составлял основу моих соковых композиций. Важно отметить: вода в моём рационе всегда занимала главное место, так моя жизнь сопровождается постоянными физическими нагрузками, в которые включены лыжи и сноуборд зимой, бег и велокроссы весной, летом и осенью.

Круглый год я ежедневно занимаюсь гирями и воркаутом. Моя профессиональная деятельность сотрудника органов внутренних дел также связана с определённой психической напряжённостью и стрессами. С переходом на соковое питание я очень быстро ощутил кардинальные изменения в лучшую сторону. Я стал более выносливым, практически все мои показатели по физической нагрузке поползли вверх. Увеличилась выносливость и работоспособность, сократилось время сна с 6 до 4 часов. И это не удивительно: ведь теперь я стал давать своему организму не просто минеральную воду, а синтезированную растениями уже органическую. Также стоит отметить, что соковое питание изменило и мой режим питания: несмотря на увеличившиеся физические нагрузки, есть мне теперь хочется меньше и реже. Вот так свежие соки чудным и простейшим образом улучшили мою жизнь!

Здоровья, мудрости и единения с Богом вам, дорогие друзья!

Искренне ваш, Александр Евгеньевич Усанин.