Виктор Владимирович Тетюк

Автор эндорфинно-иммунной теории и практической программы исцеления от раковой болезни и других тяжелых заболеваний

Эта программа для тех, кто пережил шок от известия о том, что вы сами, ваш ребёнок или ваши родные и близкие больны раком, диабетом, бронхиальной астмой или другим тяжелым заболеванием.

Ведь это действительно шок! Это приговор, который мы, врачи, выносим не только своим пациентам, но и их близким родственникам.

После пережитой шоковой реакции, люди готовы на все: верить в бога, в чудеса, они ищут именитых врачей, знахарей. Они готовы заплатить последние деньги во имя исцеления.

На одной из своих лекций врач Клинической больницы Управления делами Президента Российской Федерации, Виктор Тетюк, высказав беспокойство о состоянии здоровья нации, сказал, что медицина XXI века стоит на пороге серьезных изменений.

В эпоху современной цивилизации лавинообразно растет количество больных. Практически все заболевания очень помолодели. Современная медицинская наука уже пришла к осознанию того, что путь умножения лекарственных препаратов химического происхождения не решает этих проблем.

Задуматься над проблемой исцеления меня побудила личная беда.

Когда из Германии, где живут мои родители, пришло сообщение, что отцу в немецкой клинике вынесли смертный приговор: рак четвертой стадии — это так сильно подействовало на меня, что я, хирург, пятнадцать лет неотходивший от операционного стола, растерялся.

Последняя степень рака, метастазы во всех костях, полное истощение и потеря сил не оставляли никакой надежды.

Я прекрасно знал, что такое рак, одно из самых вероломных заболеваний.

Приходит неслышно, исподтишка, и взрывается внезапно, уничтожая все живое. Я отдавал себе отчет, что современная химиотерапия, лучевая терапия неспособны решить проблемы онкологии, так как наряду с уничтожением раковых клеток гибнут иммунные клетки. Резко снижается и без того ослабленный иммунитет, а это зачастую ускоряет гибель пациентов.

Хирургическое лечение кажется самым радикальным методом, но при пункции (взятии анализа) или удалении опухоли, как правило, происходит обсеменение лимфатических путей и кровеносных сосудов раковыми клетками. В условиях ослабленного иммунитета вскоре вырастают поросли — метастазы в отдаленных органах.

Профессор онкологии Р.В. Петров писал: "Рак, по своей основной сути, есть предельный случай иммунодефицита человека. Тот, кто научится лечить иммунодефициты, научится лечить рак".

Что такое иммунитет? Я бы хотел сравнить его с хорошо отлаженной работой милиции и армии одновременно по уничтожению внешних и внутренних врагов. Эту роль в организме выполняют клетки крови - лейкоциты, которые высматривают, выискивают клетки-мутанты (раковые клетки), вирусы, микробы, болезнетворные грибы, распознают и уничтожают их.

Это как настоящая война между своими клетками и чужими. И от того, какие клетки одержать победу, зависит исход сражения: человек или выздоровеет, или погибнет. Но если иммунная система по каким-то причинам снижает свою функцию, мы начинаем болеть самыми разными заболеваниями, в том числе и раком.

Рак — это одна из тех коварных болезней, которая в начальной стадии не проявляет себя болевыми ощущениями. Боль появляется, как правило, в запущенной стадии, когда иммунная система окончательно подорвана и ничто не стоит на пути стремительно множащихся метастаз.

Мой опыт говорил, что помочь отцу невозможно, но сознание сопротивлялось опыту.

Мучительно размышляя над ситуацией, я вспомнил о том, что услышал в восьмидесятые годы на третьем курсе института. Это была теория эндорфинов.

Сейчас каждый подросток знает: эндорфины — гормоны радости.

Тогда нам, студентам, профессор, возвратившийся из научной командировки в Америку, сообщил об этой теории как о великом открытии американских ученых.

Оказалось, что эндорфины — это белковые молекулы, которые создаются клетками головного мозга, отвечают не только за наше настроение, но и за наше здоровье, являются высшей биохимической инстанцией, управляющей иммунитетом.

А ведь раковая болезнь — это болезнь сниженного иммунитета. Я понял: искать лекарство от рака нужно в препаратах и факторах, повышающих уровень эндорфинов. За время, прошедшее с тех пор, когда я впервые услышал об эндорфинах, и до смертельной болезни моего отца прошло не менее пятнадцати лет. Все эти годы я занимался хирургией и постоянно интересовался успехами науки в развитии эндорфинной теории. Постепенно не только американцы, но и наша наука пришла к выводу, что эти сложные белковые структуры способны восстанавливать и приводить в активное действие поврежденный иммунитет.

Когда эндорфины был открыты, ученые заявили, что найдено лекарство от всех болезней. Осталось их только синтезировать. Но не все так просто, хотя в исследования были вложены миллионы долларов. Оказалось невозможным синтезировать в лабораторных условиях то, что создано самой природой, Господом Богом.

Слишком сложная структура эндорфинов, их индивидуальность и неповторимость. Даже у близнецов эндорфины отличаются по своей структуре. Поэтому синтез эндорфинов невозможен. Ученые стали искать факторы и препараты, способные активизировать выработку эндорфинов в человеческом организме.

Все развивается по спирали, и медицинской науке пришлось вновь обратиться к опыту восточной медицины и тибетских врачей, древнейшим из знаний. Столетиями ими пользовались люди по всей Земле. Технологии получения препаратов, конечно, новые (не отвары и настои), но рецепты прежние.

Исследования велись очень интенсивно в Америке. Привлекался богатый опыт восточных медицин. Исследования подтвердили, что следует искать внутри человека возможности исцеления.

Получив тяжелое известие о раковой болезни отца, я перебрал и обдумал все возможные варианты своих действий, вспомнил повесть одного американского врача, который не только выжил после вынесенного врачами смертного приговора, но и стал здоров и совершенно счастлив.

Если свести все написанное американцем в одну фразу, то получится, что доктор влюбился, любовь оказалась взаимной, и к тому же, лежа в палате, он ежедневно смотрел на видео комедии и смеялся до слез. Он ощутил радость жизни. Словно маленькие молоточки, стучали в нем эндорфины, возвращая ему здоровье.

Эту повесть я прочел в журнале "Иностранная литература", и тогда понял, что у исцеления есть не только те пути, которые уже освоены нами. Что есть какие-то механизмы, наполняющие нас здоровьем изнутри. Почему монахи в монастырях, испокон веков живущие в тяжелых трудах, так редко болеют, в большинстве доживают до старости и умирают без мучений?

Говорят, с ними Божья благодать. А что такое благодать? Не эндорфины ли это? Витамины радости и душевного подъема, необходимого для исцеления?

Я интуитивно искал препараты, в основном иммунно-восстановительного характера исключительно растительного происхождения и переправлял их из Москвы в Германию. Отец знал о тяжести своего заболевания и покорно выполнял все мои рекомендации, хотя дозы используемых препаратов зачастую были действительно лошадиными.

Но, видно сам Бог нам указал единственно верный путь к исцелению. Прошло семь лет. Отец жив и не собирается умирать. Немецкие врачи, обследовав его, удивились, что метастазы рассосались. Вы скажете "фантастика". Нет, это святая правда.

Я не оставил хирургии, этого верного радикала, моего категорического и твердого ремесла. Я с уважением отношусь к медицине, но понимаю отчетливо, что медицина стоит на пороге новых представлений, когда исцеление идет не за счет одних лишь внешних воздействий, а за счет мобилизации защитных сил, которые даны человеку, порой дремлют в нем, а порой медленно умирают, отдавая человека во власть разрушения. Мы еще мало знаем об этих силах, медицине предстоит путь изучения, но попытки пробудить эту дремлющую в человеке энергию уже сделаны.

Поверьте, все предельно просто. Эндорфины — это внутренняя аптека, они вырабатываются у всех, и резервные возможности нашего организма очень велики. По эндорфинной теории мы должны жить до ста пятидесяти лет и как минимум сто из них не болеть.

Единственное, что вы должны понимать: все повреждающие факторы (химия, радиация, ужасная экология, постоянные стрессы) приводят к преждевременному снижению уровня эндорфинов, и мы начинаем болеть. Но если вы знаете всю систему факторов, которыми можно воспользоваться, для поднятия уровня своих эндорфинов, вам не страшны никакие, даже самые ужасные заболевания.

Медицина будущего — это пробуждение внутренних сил человека, мобилизация эндорфинов, гормонов радости, счастья и долголетия. Эндорфинная теория позволила нам создать и апробировать эндорфинно-иммунную программу в лечении: онкологии, сахарного диабета, бронхиальной астмы, псориаза и других тяжелых заболеваний. Я убежден, эндорфинно-иммунная теория должна лечь в основу лечения всех существующих болезней.

Медицина обязана освоить это новое направление на пути исцеления. Освоить его будет очень непросто, учитывая огромные дивиденды, которые приносит хорошо налаженная индустрия фармакологии во всех странах.

Объем средств, вращающихся во всем мире в сфере практической медицины, огромен, и перевести всю эту систему в формат эндофинно-иммунной теории будет трудно. Но, учитывая, что на кону сейчас стоит не просто вопрос здоровья, а вопрос физического выживания человечества, эта проблема должна стать в один ряд с приоритетными направлениями науки для Министерства здравоохранения.

Эндорфин стимулирует иммунные клети на борьбу с раком и инфекциями

Дипак Саркар и его научная группа из Университета Ратджерса (США) разработали новый фармакологический подход к активации клеток иммунной системы посредством стимуляции их опиатных рецептор ов, позволяющий предотвращать дальнейший рост злокачественных новообразований.

Подробности проделанной работы изложены в Journal of Biological Chemistry . В частности, в статье описываются два структурно разных, но функционально похожих μ- и δ-опиоидных рецептор а, управляя которыми можно добиться экстремального усиления способности иммунных клеток уничтожать инфекции и останавливать рост опухолей.

Дипак Саркар (фото Rutgers University).

Учёные обнаружили (а в народе это и так хорошо известно), что люди, злоупотребляющие алкоголем, больше других подвержены вирусным и бактериальным инфекциям, особенно онкозаболеваниям. А причина всё та же: высокий уровень алкоголя в крови вызывает хронический дефицит эндорфина, что ведёт к угнетению функций иммунной системы со всеми вытекающими последствиями. Это же, по-видимому, лежит в основе появления уродств у детей, рождённых матерями, пившими горькую во время беременности. Потерявшая свой стимул иммунная система не может моментально реагировать на появление тех или иных мутаций во время эмбрионального развития, позволяя поломкам закрепляться на генном уровне.

Первый способ заключается в употреблении перца чили. Подержите его на языке какое-то время, и вы не только почувствуете себя лучше, но и сможете избавиться от боли.

Второй способ – мыслите позитивно! Для этого необходимо контролировать свои мысли и при появлении негативной сразу же заменять ее на позитивную. Это обеспечит выброс эндорфинов в кровь, и вы заметите, как у вас подымится настроение.

Спорт также способствует выбросу эндорфинов, особенно это касается бега, плавания, тенниса, то есть всех тех видов спорта, заниматься которыми надо длительное время. В определенный момент тренировки вы почувствуете абсолютный кайф от занятия – это и укажет вам на то, что произошел выброс эндорфинов.

Самый мощный способ – это секс.

Новые впечатления, например, поход в театр или на концерт любимого исполнителя, также влияют на уровень эндорфинов.

Музыка, вызвавшая у вас слезы, является отличным стимулятором выброса эндорфинов.

Для ощущения гармонии и счастья можно также обратиться к иглотерапевту. После иглоукалывания эндорфины выделяются в кровь так же, как и при смехе.

Смех, кроме поднятия уровня эндорфинов, еще и укрепляет иммунитет.

Шоколад в небольших количествах также является источником радости, однако не стоит им увлекаться, поскольку это чревато как для здоровья, так и для фигуры.

Ультрафиолет также способен стимулировать выброс эндорфинов, поэтому либо сходите в солярий, либо на пляж для того, чтобы поднять себе настроение.

Еда и эндорфины

Авокадо - 1/2 плода в день, и мир уже не покажется вам таким мрачным и бессердечным.
Бананы - источник триптофана - аминокислоты, ответственной за выработку мозгом серотонина. Один банан в день поможет создать хорошее настроение.

Горчица - горчичное масло также повышает уровень серотонина. Используйте горчицу в соусах, которыми заправляете салат, и ощутите прилив сил и бодрости.

Картофель - источник пополнения калия в организме (так же как и банан). Количество калия очень быстро снижается после перенесенных стрессов. Отварите в мундире 250 грамм картошечки и устраните последствия стресса.

Кинза - прекрасный стимулятор нервной системы. Многим ее вкус кажется неприятным, но это дело привычки. Бородинский хлеб посыпан семенами кинзы, и ничего - любят все. А какой вкус кинза придаст обыкновенным макаронам! Просто посыпьте горячие макароны кинзой, истолченной вместе с зубчиком чеснока, добавьте натертый сыр и пару долек свежего помидора. Вы измените свое мнение о кинзе.

Молоко - благодаря его перевариванию в организме образуются пептиды, также повышающие уровень серотонина в мозге.

Паприка - содержит массу веществ, активизирующих обменные процессы в мозге. Его работоспособность быстро восстановится.

Свекла. Чем только не богата свекла, но главное содержит фолиевую кислоту, которая расщепляет гомоцистеин - вещество, вызывающее депрессию и подавленное настроение. Всего одна свекла в день даст вам необходимое количество фолиевой кислоты.

Смородина (красная) стимулирует регенерацию клеток благодаря содержанию янтарной кислоты. Стакан сока - отличное средство для снятия стресса и укрепления сил. Благотворно влияет на состав крови.

Тимьян. Содержит цимол и каравакрол - отличные успокаивающие средства. На ночь две ст. ложки меда и 2 чайн. ложки тимьяна.

Чили - в перце чили присутствует капсаицин, стимулирующий выработку эндорфина. Выбирайте стручки послаще, их жгучесть никак не связана с радостным настроением, даже сладкие стручки принесут желаемый эффект

Эндорфин и его роль в депрессии

Все удовольствия приводят к тому, что уровень эндорфина увеличивается, и мы ощущаем радость или счастье. Эндорфин вырабатывается при процессах, которые задействуют рецептор ы слуха, обоняния и др. Именно поэтому у людей, страдающих от депрессии, может повыситься аппетит, и они могут съедать очень много пищи, которая приносит им удовольствие, то есть увеличивает уровень эндорфинов.

Недостаток эндорфина

Если внутренний мир или моральное устройство этого человека положительно воспринимает этот метод получения счастья в жизни, то через некоторое время он становится наркоманом или алкоголиком.

Людям, подверженным химической зависимости характерны и иные прирожденные особенности обмена веществ. К примеру, их печень иначе преобразовывает вещества (разложение веществ и вывод в некотором плане другой), и поэтому всасывание алкоголя протекает нестандартно. Кстати, возможность употребить большое количество алкоголя, не пьянея - одно из проявлений прирожденной алкогольной зависимости.

При приеме психоактивных препаратов осуществляется быстрый выброс эндорфинов в плазму крови и мозг со временем приноравливается к этому посредством увеличения численности воспринимающих эндорфины рецептор ов. Кроме этого, вскоре все системы организма приходят к состоянию неспособности функционировать без вышеуказанного вещества.

Т.к. в мозг поступает большое количество морфинов из внешней среды (героин) или приноравливается к регулярной жесткой стимуляции (винт, кокаин, этанол), то через некоторое время он останавливает синтез натуральных эндорфинов.

Воздействие музыки на уровень эндорфина

Музыкальные произведения способны повышать уровень эндорфинов в крови. Биохимические вещества, возникающие в организме под влиянием положительных переживаний и вызванных музыкой эмоций, благоприятствуют образованию в организме собственных анестетиков и повышают уровень иммунитета. Существует теор ия, согласно которой удовольствие, получаемое от музыки, чувство парения - это результат выработки эндорфинов. Он выделяется гипофизом, как результат электрической деятельности, распространяющейся в области головного мозга и связанной с активностью лимфатических и автономно управляющих центров.

Наряду с понижением стресса и болевых ощущений естественные высокочастотные звуковые сигналы способны вызывать увеличение количества лимфоцитов в крови, повышающие естественную устойчивость организма к заболеваниям. Лимфоциты также увеличивают резистентность организма к лейкемии, вирусу герпеса, мононуклеоза, кори и другим инфекционным заболеваниям.

Эндорфинно-иммунная теория или эндорфинотерапия – это система, которая позволяет любому человеку понять и осмыслить совокупность основополагающих факторов здоровья и душевного равновесия. В 2009 году было получено авторское свидетельство на эндорфинно-иммунную теорию, и создан этот проект. Тогда впервые появился термин эндорфинотерапия как система восстановления, сохранения здоровья и активного долголетия.

Точкой опоры мы взяли некую постоянно существующую концентрацию эндорфинов в организме человека, от которой зависит не только самочувствие и настроение, но и в конечном итоге здоровье, счастье, долголетие. Концентрация эндорфинов - это динамическая величина, которая постоянно меняется не только на протяжении времени, времени суток, возраста, но и от множества внутренних и внешних факторов. Эндорфинотерапия – это знание того, как можно оценить концентрацию уровня эндорфинов на данный момент, чем можно достичь регулярного достаточного синтеза этих молекул, какими факторами мы можем пользоваться, а от чего лучше отказаться, мы сознательно можем влиять не только на состояние своего здоровья, но и на долгие годы обеспечить себе, своим родным и близким активное долголетие.

Эндорфины – это наша с Вами внутренняя аптека. Рассмотрим, что же влияет на их общий запас. На схеме, как вы видите, выделено всего шесть групп. Начнем снизу, с тех факторов, которые истощают или разрушают эндорфинный запас.

Общими для всех факторов этой самой обширной группы "Пряников" являются следующие закономерности:

Очень важно понять, что для решения серьёзных задач (онкология, сахарный диабет, любой вид зависимости…) необходимо сознательно, регулярно использовать как можно больше положительных эндорфинных факторов и постоянно контролировать свои чувства, мысли, слова и действия.

Мы выделяем всего четыре группы факторов необходимых для нормальной жизни каждой из тридцати миллиардов клеток человека. Эти же группы необходимы для достаточного синтеза эндорфинов. Мы не будем убеждать вас в необходимости дышать чистым воздухом, употреблять качественную еду и воду. Надеемся это понятно даже детям. Питание, чистая вода, воздух и трезвая голова - вот то, что синтезирует эндорфины в нашем организме.

Эндорфинотерапия – это система.

Многие ученые публикуют необычные результаты оздоровления при использовании открытий во вех четырех группах. За каждым из этих открытий стоит огромное количество сберегающих здоровье продуктов. Если говорить о питании, то взамен старым технологиям (отварам, настоям, настойкам…) пришли современные технологии дробления клеточной мембраны – внутриклеточное питание. Открылись новые горизонты решения самых сложных задач по лечению онкологии, диабета. Это надо знать и использовать. Нами уже 14 лет активно используются самые разнообразные разработки комплексной эндорфинотерапии.

Мы получили множество собственных невероятных, но очевидных клинических наблюдений и результатов. Сегодня мы готовы поделиться своими наработками со специалистами индустрии здоровья: врачами, тренерами, психологами. И мы готовы помочь людям, которые обратятся к нам за помощью.

Все консультации по эндорфинотерапии предоставляются бесплатно. Оставьте свою заявку. Будем рады помочь вам, вашим родным и близким.

Это одна из самых эффективных техник, которую могут использовать онкологические больные для достижения духовной и ментальной гармонии.

Медитация – идеальное средство управления стрессом и мягкого разрешения конфликтов. Медитация состоит в концентрации мысли на дыхании. Мы видим, как в мыслях проходят конфликты, страхи, превратности судьбы, но мы не обращаем на них внимания, не тратим на них время. Чтобы успокоиться, главное – дыхание.

Медитировать означает сосредоточиться на настоящем. Надо сконцентрировать внимание, и самая естественная форма сделать это – слушать ритм своего дыхания.

Для того чтобы медитировать, надо сесть, выпрямить спину и дать воздуху свободно пройти через ноздри до самых легких. Затем направить внимание на то, чтобы воздух снова дошел до носа. Даже просто давая воздуху входить и выходить через нос, мы расслабимся и обретем внутренний покой. В нашей голове неизбежно возникнут мысли, они нам знакомы, но мы на них не сосредотачиваемся. Даем им протечь. Иногда недостаточно сконцентрироваться на дыхании, чтобы отвлечься от мыслей, которые неоднократно возвращаются к нам и отвлекают, несмотря на наше стремление от них избавиться. В этом случае помогут мантры или молитвы: повторяя их, мы добьемся того, что дыхание будет естественным, в ритме биения сердца и тока крови в головном мозге, что приведет нас к приятному состоянию и гармонии, улучшит работу иммунной системы, снизит воспаление и отрегулирует уровень сахара в крови.

Мои мантры

Во время медитаций я обычно читаю буддистские мантры, они помогают мне расслабиться и отвлечься от негативных мыслей. Мне довольно трудно долго концентрироваться на дыхании.

Мантры, которые мне нравятся больше всего, – это буддистская мантра о медицине:

и буддистская мантра сакамуни:

Сын имеет обыкновение садиться медитировать со мной, и мы вместе читаем мантры. Мой ребенок как маленький Будда, который из круговорота жизни пришел ко мне, чтобы показать путь медитации.

Практика медитации и ее польза

Во время медитации не старайтесь контролировать ни свои мысли, ни свои ощущения, даже если вам не нравится то, что вы видите. Таким образом, пока вы медитируете, вы понимаете, ощущаете собственным телом, что жизнь – это постоянный поток: все проходит, ничего не остается, ни то, что вы любите, ни то, что ненавидите.

Ежедневная практика медитаций позволяет нам лучше спать, пребывать в хорошем настроении и попрощаться со стрессом. Более того, укрепляется иммунная система, НК и лимфоциты становятся активней. С медитациями всякие вещи нас меньше волнуют и больше обтекают. Медитация дает энергию и релаксацию. Это встреча с самим собой, спокойное познание своих самых интимных сторон. Посвятите время медитации, вы в этом нуждаетесь. Она помогает разрешить конфликты. Конфликты, которые не разрешает разум, тело превращает в болезнь.

ВАЖНО! Медитация повышает уровень мелатонина и этим продлевает жизнь пациентов, страдающих раком.

Медитация дает нам расслабление и хорошее самочувствие, что также активизирует НК и секрецию бета-эндорфинов. Клетки натуральных киллеров (НК) необходимы для защиты от рака и патогенов. Они способны быстро уничтожить только что сформировавшиеся раковые клетки и те, что распространяются через кровь в виде метастазов. Это сильная защита от рака. Эндорфины – гормоны, стимулирующие выработку и действие натуральных киллеров. Мы производим эндорфины, когда делаем физические упражнения, когда мы счастливы и когда испытываем оргазм. Бета-эндорфины делают НК более агрессивными в борьбе с опухолями. При опытах на крысах с онкологическим заболеванием, которым ввели бета-эндорфин, НК проявили себя настоящими разрушителями самого агрессивного рака.

Медитация вызывает в нас позитивное настроение, а позитивные эмоции укрепляют неврологические связи, которые успокаивают часть мозга, действующую как спусковой крючок для страха и гнева.

Я начала медитировать благодаря Сопе – буддистскому монаху, который изменил мой взгляд на заболевание раком и научил понимать жизнь. Полученные знания были и продолжают быть очень полезными, но особенная ему от меня благодарность за то, что он научил меня медитировать.

Нет необходимости медитировать часами или годами, чтобы заметить пользу этой практики, достаточно десяти минут в день. Найдите место и время и постарайтесь делать это каждый день.

1. Чтобы удобно и спокойно медитировать, нужна атмосфера, способствующая релаксации. Отбросьте все заботы; если вам хочется, можете зажечь свечи, окуривать комнату благовониями, которые помогут вам расслабиться.

2. Сядьте так, чтобы спина, голова и шея располагались прямо. Я предпочитаю позу лотоса, держа руки на коленях и соприкасаясь большими пальцами.

3. Сначала практиковать медитацию будет сложно, так как надо приучить разум отвлекаться от забот и мыслей и пребывать в покое, пока длится медитация.

4. Начните с двух-трех минут глубокого дыхания, потом будете дышать произвольно. Сначала считайте вдохи до десяти, а потом начинайте снова. Если не хотите считать, сосредоточьтесь на том, как воздух входит и выходит из тела, осознавая каждый вдох и выдох.

5. В самом начале не получится контролировать разум, это нормально, не беспокойтесь, главное, чтобы вы этого добились к концу.

6. Старайтесь привести разум к отдыху.

Кроме медитаций, важно практиковать креативные зрительные образы. Видеть, как побеждается рак. Перед началом визуализаций надо расслабиться, а для этого нет ничего лучше нескольких минут медитации, чтобы привести в порядок дыхание.

Предлагаю визуализацию, какую я практиковала каждый день и которая идентична той, что предлагают К. и С. Саймонтоны в книге «Возвращение к здоровью.

1. Представьте раковые клетки как слабые и беспомощные. Это дезорганизованная армия.

2. Вы рассчитываете на армию белых телец, которая может налечь на раковые клетки. Вообразите войска лимфоцитов, натуральных киллеров и макрофагов. Все они сильные и дисциплинированные.

3. Ваша иммунная система умна и агрессивна, она неустанно ищет и атакует раковые клетки.

4. Мысленно воссоздайте битву между иммунной системой и раком. Пока иммунная система выигрывает битву, нарисуйте картину, как съеживается опухоль и покидает ваше тело.

Я представляла себе, что лимфоциты – это полицейские с дикими злыми собаками, которые с жадностью пожирают рак, а НК – беспощадные тираннозавры, разрывающие на части опухолевые клетки.

5. После победоносной битвы иммунных клеток останки раковых клеток выметаются из организма. Зоны, которые были поражены раком, отремонтированы и возвращаются к мирному труду как ни в чем не бывало.

6. Представьте, что предпринятое лечение (химиотерапия, облучение, питание, рейки, акупунктура и т.п.) мощное и сильное.

7. Если вы проходите курс химиотерапии, вообразите, что она не может поразить здоровые клетки.

8. Как только побежден рак, визуализируйте себя счастливым, делающим то, что нравится, окруженным любящими людьми. Представьте, что вы исполнены покоя и радости. Поздравьте себя с тем, что вы достигли выздоровления, и позвольте близким тоже поздравить вас.

9. Когда у вас боль в каком-нибудь месте, представьте, как эта боль уменьшается и исчезает.

Еще одна визуализация, которую я практиковала ежедневно, состояла в том, что я воображала над своей головой белый сверкающий луч, символизирующий оздоровляющую энергию. И будто с каждым вдохом эта энергия входит в меня и заполняет все тело от темени до ног. И будто с каждым выдохом из меня выходит черный дым. Черный дым – рак, страх, гнев, тоска и негативные мысли. Иногда я представляла себе, что в меня входит волна и вымывает рак, а на душе остается мир и спокойствие.

ВАЖНО! Визуализируйте битву между иммунной системой и раком. Уничтожьте рак лучшим оружием: овощами, фруктами, любовью и позитивным настроем.

Визуализация – сильнодействующее средство, помогающее выздороветь. Практикуйте ее каждый день.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

ЗАЩИТА ОТ РАКА ЛЕГКОГО, ПЕЧЕНИ И ПИЩЕВОДА

В 2016 году в журнале Американской медицинской ассоциации было опубликовано крупное международное исследование. Ученые проанализировали образ жизни более чем 1 млн 400 тысяч мужчин и женщин из США и Европы . Учитывали возраст, пол, индекс массы тела, курение, физическую активность и - онкологические заболевания. Выяснилось: даже независимо от курения (!) заболеваемость разными видами рака оказывается ощутимо ниже среди тех, кто регулярно занимается физическими упражнениями. В частности, исследование показало, что благодаря физнагрузкам снижается риск заболеть:

- аденокарциномой пищевода (распространенная разновидность рака пищевода) - на 42%. То есть, условно, если из 100 человек, ведущих сидячий образ жизни, такая опухоль разовьется у 10-ти, то среди физически активных людей заболеют максимум 5 - 6;

- раком печени - на 27%,

- раком легкого (стоит на первом месте среди причин смертности у мужчин в России и многих странах мира) - на 26%,

- раком почки - на 23%.

ОПУХОЛЬ УМЕНЬШАЕТСЯ ВДВОЕ

В центре лечения рака, которым руководит доктор Ньютон, заметили, что физические занятия позволяют пациентам:

- укреплять кости (они сильно страдают, в частности, при гормональном лечении рака простаты и других онкозаболеваний);

- сохранять и даже наращивать мышечную массу, которая так же падает при лечении многих видов рака;

- поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы;

- улучшать сон, аппетит, снижать тревожность и уменьшать проявления депрессии.

Физнагрузки работают как лекарство против рака Фото: Алексей БУЛАТОВ

В ЧЕМ СЕКРЕТ?

- Научные исследования показали, что во время физнагрузок у нас в организме происходят буквально фантастические изменения в работе иммунной системы, - говорит профессор Ньютон. - У тех же мышей в опухолях после физических упражнений резко повышалась концентрация иммунных клеток-киллеров, уничтожающих раковые клетки. То есть, фактически получается, что благодаря физнагрузкам тело животного или человека создает собственное лекарство, убивающее рак!

Кроме того, физнагрузки в целом улучшают приток крови с иммунными клетками ко всем органам. А когда больной проходит курсы химио или лучевой терапии, то благодаря усилению кровотока улучшается доступ препаратов к опухолям и повышается эффективность лечения. Поэтому в австралийском центре лечения рака специально разработанные физические упражнения, как правило, назначаются пациентам непосредственно перед или сразу после сеанса химиотерапии либо облучения.

ВОПРОС-РЕБРОМ

Сколько и чем нужно заниматься?

Австралийские врачи, которые впервые ввели физнагрузки в состав методики лечения рака, подчеркивают: с больными должен работать врач-физиолог (в России аналогичные функции исполняет врач лечебной физкультуры). Специалист учитывает состояние суставов, мышц, сердечно-сосудистой системы, плотность костей и т. д. И обязательно - особенности действия препаратов. Например, химиотерапия нередко становится серьезной нагрузкой на сердце, поэтому дополнительные физнагрузки должны быть очень щадящими.

Что касается людей, не имеющих онкологического диагноза, то для профилактики рака нужны разумные физнагрузки, которые подбираются в зависимости от возраста человека, рассказал недавно заместитель министра здравоохранения России, кандидат медицинских наук, эксперт Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Олег Салагай.

- Людям от 18 до 64 лет рекомендуется не менее 150 минут умеренных физнагрузок в неделю, или по 30 минут 5 дней в неделю. Либо - не менее 75 минут высокоинтенсивных физнагрузок, то есть по 15 минут в день 5 дней в неделю.

Чтобы определить интенсивность физнагрузок, используйте формулу расчета оптимального пульса: 220 минус ваш возраст. Полученную цифру умножаем на 0,65 - это пульс при умеренной нагрузке; умножаем на 0,8 - пульс при интенсивной физнагрузке. Если выше — уже чрезмерная нагрузка, неблагоприятная для сосудов и сердца.

! Напомним: к аэробным физнагрузкам относятся, например, ходьба быстрым шагом, скандинавская ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, катание на лыжах, коньках, игра в бадминтон, баскетбол, теннис и т. п.

Также нужны силовые упражнения для укрепления мышц. Это могут быть занятия на специальных тренажерах в спортзале либо силовые упражнения с собственным весом: отжимания, приседания, подтягивания.

- Для людей старше 65 лет физическая нагрузка должны быть более умеренной. И желательно, чтобы она сочеталась с каким-то приятным времяпрепровождением, - советует Олег Салагай. - Например, это может быть прогулка пешком или на велосипеде, работа по дому, запланированные упражнения в составе ежедневных тренировок. Рекомендуются те же 150 минут аэробной умеренной физической активности в неделю или, как минимум, 75 минут интенсивной физической активности в неделю. При этом обязательно нужно учитывать имеющиеся хронические заболевания, состояние сердечно-сосудистой системы и суставов. В идеале - подобрать упражнения с врачом лечебной физкультуры.

Людям старшего возраста, у которых есть проблемы с подвижностью, нужно стараться не менее 3 дней в неделю уделять внимание физическим упражнениям для улучшения равновесия и профилактики падений - это самые частые проблемы в пожилом возрасте, напоминает Салагай. Также не менее двух дней в неделю рекомендуются занятия, направленные на укрепление мышц (мышечная масса падает с возрастом).

В ТЕМУ

Сидячий образ жизни врачи считают одной из главных угроз для здоровья человечества сегодня. По научным данным до 25% рака груди и кишечника, 27% диабета и примерно 30% случаев ишемической болезни сердца связано с нехваткой физической активности, подчеркивает замминистра здравоохранения Олег Салагай.