Выпить раком стакан воды

Часто бывает так: приходишь на вечеринку, в гости, в бар с твердым намерением выпить пару бокалов — и все. Ведь завтра на работу рано вставать, детей в детский сад собирать…

В результате обнаруживаешь себя уже очень пьяным, приканчивающим восьмой коктейль, или, что хуже, с адски больной головой, причем уже наутро. Как же так? Вроде бы весь вечер контролировал себя, напитки не мешал, закусывал. В какую минуту потерял бдительность и напился?

Не мешай?

Часто советуют не смешивать разные напитки, особенно разной крепости. И даже разные спирты: если пьешь белые спирты, то пей только белые, если темные, то только их. Потому что организм все воспринимает по цветам и, если будешь смешивать, сильно опьянеешь. Это вранье и легенды. Алкоголь — это всегда алкоголь. И не имеет значения, как ты его сочетаешь, важно то, сколько ты выпил чистого спирта.

Я не могу сказать, что смешивание напитков усугубляет опьянение и ускоряет его. Когда смешиваешь, просто перестаешь контролировать выпитое. К тому же разный алкоголь опьяняет по-разному. Например, текила дает очень веселое опьянение. А коньяк или виски располагает к медленным разговорам, сигаре… Каждый напиток отвечает за определенную атмосферу.

Стакан воды

Лучший способ себя контролировать и быть в тонусе — пить алкоголь через воду. То есть ты выпиваешь коктейль, после него — полстакана-стакан чистой воды. Вода разбавляет алкоголь, ты меньше пьянеешь, держишь себя в хорошем настроении, в хорошем состоянии.

Вода помогает уменьшить количество напитков и чистого спирта в итоге.

Но только вода обязательно должна быть без газа и ни в коем случае не сладкой. Соки, сладкие газировки, минеральная газированная вода не подойдут.

Осторожно, газы!

Газированные напитки вообще нужно употреблять с осторожностью. Дело в том, что если алкоголь взаимодействует с углекислым газом, то он быстрее попадает в кровь, соответственно, человек быстрее пьянеет. И наутро ему плохо, потому что в крови гуляет много кислорода. Поэтому от игристого вина очень быстро пьянеют и похмелье от него очень неприятное.

Такая же история со сладкими напитками. В них сахар, он загущает кровь с утра, она начинает медленнее циркулировать по телу, медленнее выводятся продукты распада алкоголя из организма. На почки ложится очень большая нагрузка.

Вот поэтому специалисты часто рекомендуют сухое вино. В нем почти нет сахара, невысок процент алкоголя, оно не дает неприятных последствий наутро, пьянеют от него меньше, чем от сладких или игристых вин.

Закуска

Обязательно нужно пить на сытый желудок, в процессе тоже лучше закусывать. Сейчас в барах и ресторанах распространен фудпейринг: в меню сразу предлагаются блюдо и напиток (не только вино, это может быть и пиво, и крепкий алкоголь).

Если пить на пустой желудок, то алкоголь очень быстро через стенки желудка попадает в кровь, опьянение наступает очень резко. В такой ситуации трудно проконтролировать стадии опьянения.

Учет и стадии опьянения

Я хочу отметить, что если ты употребляешь алкоголь, то в любом случае будешь пьянеть. Нельзя выпить 50 г водки и остаться трезвым. Все равно реакция на алкоголь будет, ты можешь этого даже не ощущать, но процессы идут.

Все дело в количестве. Просто у нас большинство людей не знают меры. Они не задумываются над тем, сколько они выпили. Поэтому я бы рекомендовал тщательно отслеживать этот момент, просто считать рюмки.

И важно все время удерживаться в приятной легкой стадии опьянения, когда тебе хорошо и весело. Многие добираются до нее и продолжают пить дальше. А после веселой стадии быстро и незаметно может наступить совсем другая: когда человек становится агрессивным, грустным, даже когда просто становится плохо.

Именно золотой середины — стадии веселого приятного опьянения — и надо придерживаться. Ты чувствуешь, что она наступила, и вроде бы еще один коктейль не повредит. Но перед ним лучше выпить стакан воды. Тебя немного отпустит, и уже можно пить еще один коктейль и снова входить в эту веселую стадию.

Выбор напитков

Если вы не хотите пьянеть быстро, то лучше всего выбирать несладкие и негазированные напитки.

Насчет отрезвляющих коктейлей и напитков… Их нет. Есть напитки, которые могут взбодрить: кофе, зеленый чай. Но нужно иметь в виду, что действие кофеина длится недолго, после чего начинается апатия. И если вы снова начали пить после чашки кофе, то опьянение может только усугубиться.

Вино или водка

Как мы понимаем, то, насколько ты будешь пьян, зависит от того, сколько чистого спирта ты выпьешь. И тут многие думают, что безопаснее пить вино. Но давайте посчитаем. В 200 мл вина крепостью 12-13% чистого спирта получается порядка 24 г. В 50 мл водки — 20. То есть даже немного меньше.

Если настало похмелье

С похмелья очень хорошо есть бульон. Ты не нагружаешь организм тяжелой едой (ему и так трудно приходится), зато получаешь жидкость, белки и жиры. Еще очень хорошо пить плотные соки, например, томатный. Он густой, хорошо заполняет желудок, есть после него не хочется, витамины опять же.

Специалисты утверждают, что вода будет лучше действовать на организм человека, если ее пить каждое утро натощак. Этот метод поможет решить большинство проблем со здоровьем.

Человеческий организм на 65% состоит из воды. Если соблюдать нужный питьевой режим, то можно преодолеть большинство проблем, пишет rsute.ru.

Ученые подчеркивают, что 2 стакана воды, выпитых с утра, оказывают благоприятное воздействие на организм человека, а именно:

запускают работу ЖКТ;
очищают организм от токсинов и шлаков;
возобновляют баланс жидкости в организме;
ускоряют обмен веществ;
избавляют от лишнего веса.

Выпитый стакан воды очищает желудок, а также позволяет лучше усваиваться питательным веществам в кишечнике. Выпитый стакан воды натощак помогает пищеварительной системе работать весь день без проблем. Женщина, которая станет пить воду по утрам, будет всегда иметь хорошее настроение, сияющую кожу, крепкие ногти и волосы. Вода позволяет снижать вес, а еще создавать новые клетки мышц и крови.

Помимо общеукрепляющего действия, вода оказывает лечебный эффект на организм человека. Среди заболеваний, которые поможет вылечить стакан воды, выделяют:

тахикардию;
головную боль;
эпилепсию;
высокий уровень холестерина;
астму;
бронхит;
диабет;
геморрой;
запор;
гастрит;
диарею.

Именно поэтому важно выпивать хотя бы один стакан воды утром натощак.

Мало кто знает, что утром организм особо нуждается в воде, ведь за ночь кожа испаряет жидкость. За ночь в среднем человек теряет до 1,5 литра воды. При знойной погоде и жарких условиях в комнате данная цифра будет еще выше.

Организм человека состоит из воды, а в крови ее содержится до 90%. Именно поэтому для сосудов и сердца наличие в организме воды является главным условием для их нормальной работы. Когда организм обезвожен, кровь становится вязкой, а сердцу ее трудно перегонять по сосудам и артериям.

Вода натощак позволяет запустить многие биохимические процессы в организме человека. Она улучшает синтез клеток крови, благодаря чему мышцы начинают лучше работать.

Улучшает метаболизм

Одной из причин появления лишнего веса является сниженный метаболизм. Выпитый стакан воды натощак позволяет запустить нормальный обмен веществ. После выпитой воды человек меньше съедает пищи, а она при этом легко усваивается.

Выводит токсины

Вода натощак лучше всего выводит токсины и шлаки из организма. Какую бы диету не соблюдал человек, он обязательно должен выпивать стакан воды. Такое правило должно стать для него постоянным, даже несмотря на диеты и физические упражнения.

Уменьшает аппетит

Часто люди принимают жажду за голод и начинают кушать. Но на самом деле организм нуждается в воде, а не в еде. Стакан выпитой воды не позволит человеку переедать.

Понижает уровень кислотности в желудке

Свежая вода поможет снизить уровень кислотности, особенно это помогает при частой изжоге.

Как правильно пить воду натощак в лечебных целях

Важно пить чистую воду, чтобы она не была кипяченой. Заменять воду чаем, соками, кофе или молоком не рекомендуется, поскольку это нивелирует лечебный эффект. Желательно использовать минеральную воду без газа или фильтрованную.

Чтобы ощутить лечебный эффект, воду следует пить натощак, сразу после пробуждения. После выпитого стакана воды должно пройти 45 минут, прежде чем начать завтракать. Между приемами пищи должно пройти как минимум 2 часа.

Не стоит пить холодную воду, поскольку она только раздражает желудок и не оказывает никакого лечебного эффекта. Поэтому она должна быть теплой, около 25-40 градусов.

Пить воду рекомендуется небольшими глотками. Сперва следует выпить 1 стакан воды, а через 5-10 минут выпить и второй. Медики советуют в день выпивать по 5-6 стаканов воды, чтобы удовлетворить потребности организма в жидкости. При физических нагрузках и употреблении калорийной пищи необходимо пить больше воды.

Восемь стаканов? Маловато будет

Недавние научные данные, полученные в разных странах, на удивление совпадают. Из них следует: взрослые мужчины среднего веса должны потреблять 15,6 стаканов жидкости в день. Женщинам следует выпивать по 11,4 стакана.

Однако, примерно 20 процентов воды поступают в организм вместе с пищей — особенно с той, которая включает овощи и фрукты. В первую очередь арбузы. Ученые рекомендуют это учитывать. Тогда - за соответствующим вычетом — количество вводимой в организм жидкости составит: для мужчин — 12,5 стаканов в день, для женщин — 9,1 стакана. В литрах это будет примерно 3 для одних и около 2 для других.

Под жидкостью ученые подразумевают все то, что можно в себя влить — и чистую воду, и чай, и кофе, и молоко, и компот, и вино, и пиво, и суп, и какой-нибудь лимонад. И даже водку, которая на 60 процентов состоит из воды.

Вот таких стаканов с водой нужно выпивать не менее 12 штук в день.

Почему хочется пить

Кристофер Циммерман (Christopher Zimmerman) из Калифорнийского университета (University of California, San Francisco), изучив реакции организма, сопровождающие обезвоживание, призывает не мучаться от жажды, не дожидаться ее, а утолять загодя. Если такое, конечно, возможно. Мол, обезвоживаться очень вредно. Без воды человек умирает за несколько дней, без пищи выдерживает несколько недель. А то и месяцев.

Что может быть лучше глотка чистой прохладной воды?

Ничего лучше глотка чистой прохладной воды и быть не может. В смысле утоления жажды и того удовольствия, которое в процессе будет получено. Процесс же состоит в следующем - не секрет: вода сначала попадает в горло, затем в желудок, потом в кишечник, потом в печень, где насыщает кровь в проходящих по ней венах. Но вот, что странно. На восстановление водного баланса в организме уходит примерно 10 минут. А чувствовать жажду человек перестает чуть ли не с первым глотком. Особенно, если вода чистая и прохладная — родниковая, как принято называть такую. Откуда эффект?

Природа распорядилась так, что эффект утоления жажды возникает лишь тогда, когда жаждущий глотает жидкость. Лучше прохладную воду — ее воздействие самое сильное. От твердой пищи никакого толку не будет — сколько ни глотай.

Кровь людская не водица. На 17 процентов

В новорожденном человеке 75 процентов воды. За первый год жизни ее содержание падает до 65 процентов.

В крови 87 процентов воды, в мозгу - 70 процентов.

Женщины менее водянистые, чем мужчины. Женские тела на 55 процентов состоят из воды, мужские — на 60. В среднем, конечно.

Вода способствует пищеварению, очищает печень и почки от токсинов, выводит из кровотока избыток натрия, регулирует температуру тела и кровяное давление, защищает кожу и другие ткани, поддерживает суставы смазанными.

С годами содержание воды в человеческих тканях уменьшается. Что отнюдь не молодит. А может быть, даже и старит. Пожилые почему-то и пить начинают меньше. Как показало исследование, результаты которого были опубликованы в 2017 году в журнале Nutrition and Healthly Aging, более половины стариков употребляют не более 6 стаканов жидкости в день, а десятая часть - и 3 стаканов не выпивают. Как следствие, примерно треть тех, кому за 65, поступают в больницы обезвоженными.

Чем больше чистой воды в рационе, тем меньше калорий человек потребляет. В этом смысле вода — диетический продукт, способствует похуданию.

Восемь стаканов? Маловато будет

Вот таких стаканов с водой нужно выпивать не менее 12 штук в день.

Почему хочется пить

Что может быть лучше глотка чистой прохладной воды?

Кровь людская не водица. На 17 процентов

В новорожденном человеке 75 процентов воды. За первый год жизни ее содержание падает до 65 процентов.

В крови 87 процентов воды, в мозгу - 70 процентов.

Содержание статьи:

Польза в стакане воды

Известные долгожители японцы из поколения в поколение передают секрет своего долголетия – каждый день они начинают со стакана чистой воды. Многочисленные исследования подтверждают, что эта несложная манипуляция не только укрепляет организм, но также оказывает на него комплексное лечебно-профилактическое воздействие.

Существует множество факторов (неблагоприятная экологическая ситуации, увлечение фастфудом, малоподвижный образ жизни и др.), способствующих накоплению в организме шлаков, которые снижают его ресурсы и негативно влияют на самочувствие.

Вода, выпитая утром натощак, активизирует процессы очищения, запущенные еще во время сна.

Жидкость помогает не только вывести шлаки из организма, но и освежить цвет лица и улучшить состояние волос, кожи.

Обмен веществ – один из самых важных процессов в организме. Стакан воды, выпитый утром натощак, является движущей силой, которая запускает метаболизм, давая ему дополнительный импульс. Достаточно всего получаса, чтобы скорость обмена веществ возросла на 20-30%.

Употребление воды по утрам способствует образованию желудочных ферментов и нормализации процесса пищеварения, позволяет избавиться от чувства тяжести, спровоцированного обильным ужином накануне. С ее помощью минимизируется уровень кислотности в разных отделах желудка. Поэтому людям, страдающим гастритом или язвой, стоит регулярно выпивать стакан после сна, чтобы справиться с коликами и уменьшить чувство жжения.

Боли спазмолитического характера (головные, менструальные, суставные) также легко победить с помощью живительной влаги. Теплая вода, выпитая утром на пустой желудок, станет отличным спазмолитиком и позволит избавиться от неприятных ощущений во всем теле.

Активное очищение, которое начинается в организме после выпитой воды, не только выводит шлаки и токсины, но также способствует похудению. Однако добиться стройности фигуры лишь на основе данного метода не получится.

Нормализация массы тела – комплексный процесс, который наряду с очищением следует дополнить физическими нагрузками и правильным питанием.

Полезная привычка пить воду по утрам активизирует работу кровеносной, лимфатической и мочеполовой системы, укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма различным инфекционным заболеваниям. Кроме того, утреннее питие способствует регенерации клеток на различных уровнях, помогает поддерживать кожу в тонусе, а также позволяет побороть сонливость и дарит хорошее настроение.

Горячая или холодная – вот в чем вопрос

Согласно некоторым оздоровительным методикам, вода, выпитая утром натощак, должна быть непременно горячей. По другой версии, следует пить только холодную воду, причем маленькими глотками. Чтобы найти золотую середину, нужно прислушаться к состоянию организма и четко обозначить ожидаемый эффект:

Быстрее проснуться и взбодриться поможет охлажденная вода (15-20оС), которая станет своеобразным раздражителем для слизистой желудка – в организме начнется выработка энергии для согревания и, как следствие, моментально устранится вялость, сонливость. Считается, что именно данный метод способствует увеличению продолжительности жизни.
Для активизации процесса пищеварения и улучшения работы ЖКТ следует пить воду комнатной температуры (20-27оС).
Сохранению молодости и красоты больше способствует теплая и горячая вода (27-40оС). Жидкость такой температуры хорошо вымывает отходы пищеварения и слизь, собравшиеся за ночь на стенках желудка, запускает метаболические процессы и насыщает клетки организма кислородом.

Не стоит употреблять кипяток, даже если пить воду мелкими глотками. Это может нанести непоправимый вред организму, начиная от ожогов горла и пищевода, заканчивая развитием онкозаболевания.

Отказ от еды приводит к негативным последствиям: подчиняясь запущенным процессам пищеварения, пустой желудок начинает переваривать сам себя, что может стать причиной гастрита. А в последующий прием пищи для утоления аппетита потребуется больше продуктов, что приведет к тяжести в желудке, сбою в работе ЖКТ и станет предпосылкой для набора веса.

Как правильно пить воду

Достичь максимального эффекта от утреннего питья довольно просто:

жидкость следует пить непосредственно после пробуждения;
между приемом воды и завтраком должно пройти 30-40 минут;
нельзя заменять воду чаем, молоком, соком или другим напитком, поскольку лечебный эффект будет сведен к нулю;
использовать можно не кипяченую, а только очищенную, фильтрованную или минеральную негазированную воду с легким соленым привкусом (от кипячения лучше отказаться, т.к. в этом случае теряются полезные свойства жидкости).

Оптимальным вариантом станет талая вода из родника. Но найти ее непросто, поэтому можно самостоятельно приготовить стакан целебной жидкости, поставив в морозильную камеру стакан с очищенной водой. Превращаясь в лед, вода меняет свою кристаллическую структуру. В ходе этого процесса уничтожаются негативные вещества, а после размораживания восстанавливается первоначальное структурное и энергетическое состояние жидкости.

Для достижения поставленной цели необходимо время, поэтому стоит набраться терпения и провести полный курс оздоровительных процедур. Длительность и эффективность лечения зависит от заболевания и регулярности выполнения данной манипуляции:

избавиться от частых запоров, справиться с гастритом и наладить процесс пищеварения можно за 10-15 дней;
чистка организма и устранение признаков обезвоживания займет 2-3 недели;
диабетикам для облегчения общего состояния потребуется не меньше месяца;
нормализовать давление удастся за 30-40 дней;
при туберкулезе улучшить самочувствие поможет терапия в 3 месяца.

Начиная курс процедур, желательно отказаться от употребления кофе (оказывая мочегонное воздействие, он способствует тому, что организм теряет жидкость). Также надо прислушиваться к состоянию организма и при малейших ухудшениях состояния следует прекратить сеансы. А людям, страдающим онкозаболеваниями или суставно-висцеральными формами артрита, перед началом питьевой терапии лучше проконсультироваться с врачом.

Рецепты здоровья и красоты

Цитрусовые – настоящий кладезь витаминов и минералов, поэтому несколько кружочков лимона, выжатых в стакан воды, обеспечат организму порцию полезных веществ на целый день. Вода с лимоном не только дарит бодрость и позитивный настрой с самого утра, но также стимулирует работу мозга, позволяя активнее выполнять умственные задачи. Активизация процессов пищеварения оптимизирует деятельность ЖКТ, помогает избавиться от холестериновых бляшек и свободных радикалов, нормализует работу кровеносной системы и стабилизирует давление.

Высокое содержание кислот в лимоне вредит зубной эмали, поэтому воду с лимоном лучше пить через трубочку. После каждой процедуры желательно чистить зубы и полоскать ротовую полость.

Людям, чья работа связана с постоянными стрессами, стакан воды с медом по утрам поможет избавиться от чувства тревоги и успокоить нервную систему, подарит заряд энергии и поднимет тонус.

При желании можно добавлять в воду и мед, и лимон. Сбалансированное сочетание этих ингредиентов поможет быстрее прочистить лимфоток и привести в норму уровень сахара в крови. Аллергикам подобный напиток следует принимать с осторожностью.

Полезно употреблять по утрам щелочную воду. На стакан теплой или холодной жидкости добавляется пищевая сода на кончике ножа. Раствор способствует очищению кишечника, восстановлению флоры желудка, размельчению камней в почках. Приносит облегчение людям с изжогой, приводит в нормальное состояние и предотвращает обезвоживание при отравлениях.

Пикантный вкус индийской специи хорошо знаком любителям восточной кухни, но далеко не все знают о том, что куркума активно используется в народной медицине. Благодаря наличию полифенола куркумина, который является мощным антиоксидантом, пряность оказывает противовоспалительное, антисептическое и иммуностимулирующее воздействие на организм.

Употребление по утрам натощак стакана теплой воды с 0,5 ч.л. куркумы способствует приливу сил и чувства бодрости. Вода с куркумой снижает аппетит и способствует похудению, улучшает обмен веществ и очищает кровь.

Куркумин в больших дозах имеет схожие свойства с диклофенаком, поэтому утреннее питье с добавлением порошка куркумы станет хорошим анальгетиком для тех, у кого болят суставы (уменьшит боль, снизит риск развития артрита и иных воспалительных заболеваний подвижных соединений костей скелета).

Выбирать дополнительные компоненты для улучшения вкуса воды каждый может по своему желанию и перечню полезных свойств. Между тем, диетологи советуют не слишком увлекаться добавками, а просто пить каждое утро по стакану чистой воды. А курсы водной терапии с дополнительными ингредиентами лучше устраивать время от времени.

Потенциальный вред утреннего питья

Потребность в жидкости – величина индивидуальная, поэтому суточная норма воды зависит от возраста, образа жизни, дневного рациона и состояния организма. Независимо от этих факторов, стакан воды, выпитый утром до завтрака, никому не повредит. Но в некоторых случаях необходимо соблюдать осторожность:

При наличии отеков, заболеваний сердца и хронической гипертонии без консультации специалиста не обойтись.
Аллергикам не рекомендуется вода с лимоном или медом, поскольку есть риск повышения кислотности желудка, а также обострения гастрита и язвенной болезни.
Людям, страдающим желчнокаменной болезнью, лучше отказаться от питьевых процедур по утрам, т.к. напиток может вызвать приступ, спровоцировав движение конкрементов в желчных протоках.

Стоит запомнить, что оздоровление и улучшение общего состояния организма возможно только при употреблении простой воды. Соки, морсы, отвары из трав и даже зеленый чай, прозванный напитком долголетия, не принесут желаемого эффекта, т.к. у каждого из них своя специфика и спектр влияния. Поэтому лучше остановить выбор на чистой воде и сделать эту привычку традицией, которая поможет забыть о плохом самочувствии и не допустить многих проблем со здоровьем.

Инвалид-колясочник Святослав Часенко рассказал о своей насыщенной жизни

08.08.2017 в 18:31, просмотров: 20978

Но нашлись и третьи — те, кто резонно задался вопросом: может ли в России человек, прикованный к инвалидному креслу, выжить, не нарушая закона? Заработать себе не просто на хлеб, а на относительно комфортную жизнь? Или криминальный путь — единственно возможный?

— В первый раз мы разговаривали с вами в 5.47 утра. Вы всегда так рано встаете?

— Вообще, в рабочие дни я встаю в половине пятого. В тот раз утром была тренировка в спортзале, поэтому встал в 5.30. Но я стараюсь полчаса спать днем. У меня и до травмы была такая привычка. Летом, например, мог поспать в машине во время обеденного перерыва.

— Расскажите вашу историю с самого начала.

— Всю жизнь я старался добиваться каких-то результатов. Занимался спортом, учился, у меня были правильно расставлены приоритеты: нужно получить образование, вести здоровый образ жизни, добиться успехов.

Мне представилась возможность переехать из Омска в Москву. Здесь я проработал год с небольшим и поехал отдохнуть с коллегой по работе в Питер. И вот 2008 год, 3 октября — мы попали в катастрофу. Все погибли, кроме меня. Лобовое столкновение. Еще в таком месте с жутким названием. деревня Мясной Бор. Говорят, там аварии происходят часто. Я узнал, что все погибли, только через месяц. Мне об этом не сообщали, опасались за мое здоровье.

Сначала меня отвезли в Великий Новгород, но в той больнице квалификация медиков не слишком высокая, а я был нетранспортабелен. Мне повезло: друзья нашли врача из института Склифосовского. Он специализируется на выездных операциях. Речь шла уже о часах — врачи в этом сами признавались.

Изначально я так себя настраивал и сейчас настраиваю, что все-таки шанс всегда есть восстановиться и ходить. Конечно, состояние было тяжелое: руки не работали, кисти, скажем так, болтались. Не мог ни ногу поднять, ни сесть. Два года мне нужна была помощь, чтобы просто выпить стакан воды.

— В это время вам было сложнее физически или морально?

— Морально мне не было сложно никогда. Может быть, я даже немного обманывал себя, убеждал: вот через год я пойду, вот через два, вот через три. Ладно, чувствую, через три не пойду. Ну, через пять лет точно пойду! Хотя постепенно ты понимаешь, в какой тяжелой ситуации находишься.

— Вы помните первую реакцию родителей?

— Мама сразу в обморок упала. Но родители пока летели ко мне, решили: не причитать. Надо брать себя в руки и действовать. Причем действовали они активно и жестко, сразу добились разрешения жить рядом и месяц помогали ухаживать за мной в реанимации.

— Как происходили первые встречи с друзьями?

— Я не вставал, начал садиться только через месяц. 18 ноября у меня день рождения, и я поставил себе цель: сесть в коляску. Меня сажали, несколько метров прокатывали, и я отключался. Это сейчас я выгляжу здоровяком, а тогда все было очень и очень плохо. Но мои друзья поддержали меня. В день рождения ко мне пришли человек шестьдесят, может, и больше.

— Вы не почувствовали, что отношение к вам изменилось?

— То есть вы не делили жизнь до 2008 года и после?

— Сначала я этого не понимал. Даже наоборот, я думал: ох, у меня там сделки! Заработок, я его сейчас потерял, ай-яй-яй. Расстраивался по этому поводу. То есть у меня не было понимания, что это может быть надолго. Мы решали поступающие вопросы: как выжить, как бороться с последствиями травмы, какие тренажеры нужны, какие упражнения делать, чтобы восстановиться? Конечно, жизнь изменилась. И самое трудное было пересилить себя — научиться просить людей, чтобы они помогли.

Через два года я стал выезжать самостоятельно на электрической коляске. Хотелось просто вырваться, не важно куда. Просто проехаться. Первая поездка на общественном транспорте тоже далась непросто. Это было уже в Омске. За месяц моих поездок восьмерых водителей лишили премии и одного сняли с автобуса. Они не были готовы обслуживать инвалидов. Я подъезжаю на остановку, мне нужен специальный низкопольный автобус. Звоню в диспетчерскую — раньше не было специальной программы, узнаю, когда он будет. И что я вижу? Водитель не выходит из автобуса, кондуктор тоже начинает меня игнорировать. У них есть пандус, но они не помогают мне его открывать.

— Почему? Они пугались, не знали, как им действовать?

— Они не хотели. Они считали, что не обязаны этого делать. Конечно, для меня это стресс. Я еще был слабым, не мог объяснить, что и как. Представьте, я сам в тяжелом состоянии, а мне приходится с кем-то что-то выяснять, доказывать. Потом я написал письмо в департамент. У меня математическая способность, я запоминал цифры, все эти автобусы, номера, даты. Соответственно, водителей вычислили, провели инструктаж.

— Почему вы вернулись?

— Москва — это город, где нужны деньги. Нет здоровья — нет заработка, все, до свидания. Но в Москве серьезный уровень медицины: меня научили, как тренироваться, как делать упражнения, за счет которых я реабилитировался.

— Как вы зарабатывали себе на жизнь?

— Но, когда вы открываете дверь, вы же видите их первую реакцию? Какая она?

— Самые яркие случаи как раз были в Москве. Я видел, что люди в шоке. У меня был один ребенок, который практически на меня не смотрел. Я не стал ему помогать. Зачем мне такой ученик? Мне нужен тот, кто пришел сюда за знаниями, и я их ему предоставлю. Он не должен обращать внимания, что я пишу двумя руками, например. Некоторым, наоборот, интересно, меня спрашивают: как вы живете, как у вас это получается, а как вот это? Кто-то даже восхищается, говорит: о, вы для меня пример. Я скажу так: если брать занятия за все время, отрицательные случаи — единичные. У меня уже очень много учеников было. В 2012 году сразу 24 школьника. И на сайтах репетиторов обо мне были хорошие отзывы.

— А негативные комментарии были?

— Как проходят уроки?

— У меня большой стол, занятия можно проводить и с двумя учениками. Один слева, второй справа, чтобы не списывали друг у друга. Каждому даю определенное задание. У них и конкуренция между собой, и помочь друг другу могут, а если решают одно задание — что-то объяснить. Процесс обучения достаточно активно идет. А для дистанционных уроков у меня есть специальный графический планшет, Скайп, подключенная виртуальная доска. Я пишу, и все полностью на экране отображается.

— Сейчас вы занимаетесь с детьми с ограниченными способностями?

— В Омске — да, я проводил групповые занятия по Скайпу с такими детьми. Но после возвращения в Москву пока не набирал группу.

— Как вообще вы пришли к тому, что пора снова переехать в Москву?

— С одной стороны, у меня и в Омске все было хорошо. Но я хотел жить именно в Москве. Мне нравится эта суета. Многим тут тяжело, а мне здесь вполне комфортно.

— Вы в Омске даже были ведущим на телевидении…

— А если бы вы не уехали, вы бы остались и в политике?

— Да, я бы был как раз отобранным кандидатом, потому что наработки у меня достаточно хорошие. Мне есть что рассказать, есть свои идеи, мысли, определенный опыт.

— Опишите ваш обычный день.

— Они очень удивляются, когда вы им рассказываете, что в вашей жизни нет никаких преград?

— Преграды как раз есть. Те же бордюры, пандусы, лестницы. Мы с вами по-разному это воспринимаем.

— А еще вы водите машину. Вы любите погонять?

— Ну как погонять, тут везде камеры стоят! Особо не погоняешь. Да и по городу небезопасно. А у меня сейчас ответственность гораздо выше. Я езжу со специальным видеорегистратором, потому что, если вдруг что, будут какие-то доказательства.

— А был страх после аварии?

— Не было абсолютно. Когда я в 2012 году получил разрешение, сразу взял машину. Все вышло гораздо легче, чем я представлял, я просто сел и поехал. Единственное, мне нужно давить газ и тормоз одной рукой — от себя тормоз, на себя газ. Из Омска до Москвы я сам доехал за трое суток.

— Один?

— Я с девушкой ехал, она у меня была штурманом. У нее тоже права есть, но я ей рулить не давал.

— Как вы с ней познакомились?

— Мы сначала в Интернете переписывались, потом просто встретились в кафе и еще какое-то время периодически общались.

— А как вы ей сказали про диагноз, по Интернету?

— Да нет, она просто увидела фотографии.

— Ее это не испугало?

— Ну что значит испугало? Мы же сначала просто общались, она узнала меня как человека и приняла решение быть со мной… Два года мы вместе живем и путешествуем. Мы вместе ездили в Новосибирск, в Томск на машине и летали в Германию.

— Прошло уже девять лет после аварии, что изменилось?

— Да я не знаю. Мы же взрослеем, время идет, поэтому мировоззрение как-то меняется, тут сложно сказать, на что повлияла авария, а на что — время. Я больше стал понимать людей, входить в их положение. Еще я считаю, что мне никто ничем не обязан. Любой мой товарищ, если я что-то попрошу, может мне отказать, ничего страшного в этом нет. Если он мне помог, это хорошо, но если нет — он не обязан. Это нормально. У него своя жизнь, своя семья.

— Если говорить не о прошлом, а о будущем, какие у вас планы в сфере работы и личной жизни?

— Здесь адаптироваться максимально, пустить свои корни. В плане преподавания я обдумывал разные варианты, может быть, пойти поработать в школу. А говоря о планах в личной жизни — это создать семью, родить детей. Мне ведь 35!

— Вы любите детей?

— Ну, скажем так, я нахожу с ними контакт, у меня это получается.

— И вы не боитесь никаких сложностей, связанных с тем, что у вас на руках будет маленький ребенок?

— Что значит бояться или не бояться? В данный момент я в первую очередь взвешиваю свои силы. Основная составляющая в моей ситуации — это определенная финансовая независимость. Потому что, как ни крути, а детей надо содержать. Это дорого. Это требует денег: одежда, медицинское обслуживание, питание и т.д. То есть очень много вопросов, и я подхожу к этому основательно. Я считаю, что нужно еще чуть-чуть времени.

— Могли бы вы сейчас сказать, что все, что ни делается, все к лучшему?

— Значит, вы счастливы сейчас?

— Так я и не переставал быть счастливым. Что такое счастье? Счастье — это мгновение. Сейчас ты счастлив, а через минуту что-то произошло — и все. Мне грех жаловаться. Рядом всегда были и друзья, и близкие, и родные. И никогда я не был обделен вниманием.

Заголовок в газете: Замри — живи — воскресни
Опубликован в газете "Московский комсомолец" №27464 от 9 августа 2017 Тэги: Вымогательство, Общество, Авария, Транспорт, Спорт, Медицина, ЗОЖ, Премия Организации: Государственная Дума РФ Правительство РФ Места: Россия, Москва, Германия

Читайте также: