Все время кажется что у дочери рак

Живу и мучаюсь уже полтора года, ничего не могу с собой поделать.

Я боюсь рака. Болезни, имею ввиду. Это страшно!

Все началось с того, что полтора года назад у меня умерла мама. Ей было всего 42 года. Диагноз — рак желудка, аденокарценома — химии не поддается, редкая форма. Узнали мы этот диагноз за 3 суток до смерти!

За 2 месяца до смерти у нее начала болеть спина. Она думала, что это обычный остеохандроз — она оперирующий врач акушер-гинеколог, по 5 часов на ногах ежедневно операции сложные делала. Все вроде как логично! Стало болеть сильнее — сделали рентген — сказали, что скопление солей в дисках, остеохандроз, массаж и отдых. Не проходит.

За месяц до смерти у нее начался кашель. У меня как раз отец переболел бронхитом, и сразу она заболела — думали от него заразилась — тоже все логично! Начала лечиться, но легче вообще не становилось.

Недели за 2 до смерти она начала дико от всего уставать. А 5 января утром проснулась, вроде как выспавшаяся, но от изнеможения не могла встать с кровати — не знали, что такое! Папа отвез ее в больницу!

В больнице у нее начался понос переваренной кровью. Взяли кровь из пальца — потом она не останавливалась. ЕЕ надо было перевезти в другую больницу в хирургию. Мы ее сами одевали и на каталке отвезли до скорой. И больше я ее не видела живой… Только на похоронах. Она улыбалась…

Перед операцией ей сделали фгдс — сказали, что похоже, что язва кровоточит. Начали делать операцию по прижиганию язвы — как только разрезали, увидели, что там огромная уже разволившаяся опухоль. Начали брать анализы и прочее — оказалась аденокарценома, тип рака, который не поддается химии… Она пролежала в реанимации 3 суток, практически не приходя в сознание. Спина болела, и был кашель от метостаз уже — весь организ от метостаз заживо гнил. Но она не мучилась, как большенство раковых больных — у нее в один миг отказали все органы.

После 40 дней с момента похорон у моего отца в онкологии вырезали опухоль из щитовидки, размером со страусиное яйцо. У него осталось 40% щитовидки. И вот спустя полтора года после операции на этих 40% растет новая опухоль.

После этого всего я начала по нескольку раз за ночь просыпаться, смотреть дышит ли муж, кот, потом начала все время слушать детей, дышат ли они…

Начала перебирать все истории родных, друзей, знакомых о раковых больных — стала еще больше бояться. Если где-то что-то заболело, кольнуло — я тут же думаю, что у меня рак, метостазы и прочее… Ведь других же болезней не бывает..

Так интересно, когда в мед институтах проводят лекции о видах рака, о симпотомах, то студенты находят у себя все виды! Да и симптомы у рака самые обыкновенные. И это пугает… Онколог мне сказал — рак не болит! Это первое правило! Но всеравно меня постоянно преследуют мысли о раке!!

Я так больше не могу, мне очень тяжело так жить! Я проходила все обследования, у меня все нормально — но мне постоянно кажется, что всеравно рак… Я устала уже от этого. Я знаю, что мысли могут материализоваться, и от этого начинаю еще больше бояться. Это просто кошмар!!

Я не могу понаслаждаться жизнью, своими детьми, потому что эти мысли выедают меня изнутри, я в напряжении постоянном!!

Врач меня выслушала и прописала таблетки успокоительные — больше она выхода не видела. Да, напряжение спало, а мысли остались.

Недавно была у главного онколога области (наш знакомый), поговорили с ним — мне стало так легко на душе, я успокоилась. Мне очень понравилось так жить, без страха. Но потом началось все заново…

Я уже морально истощена, я так больше не могу.

Если кто-то сталкивался с чем-то похожим

Я уже морально истощена, я так больше не могу.

Если кто-то сталкивался с чем-то похожим, помогите советом! Я уже и не знаю, что мне делать, куда идти… Мужу уже надоела моя паранойя, и я его прекрасно понимаю — мне она надоела еще больше.

Я сама искренне хочу от этого избавится, уговариваю себя, что все хорошо, настариваюсь всегда только на хорошее, пытаюсь себя чем-то знаять, но всеравно как второй голос в моей голове твердит про рак — и все тут((

Если я устала, то я стразу вспоминаю маму, как она встать не могла — и сразу мысли про рак… Засекаю время — сколько у меня кровь в ранке останавливается. Если чуть дольше, то я сразу боюсь, что со свертываемостью что-то не так, и у меня рак.

За годы нескончаемой и сложной борьбы с раковыми заболеваниями онкологи выявили 10 наиболее распространенных признаков этой беды. Давайте их рассмотрим.

Второй признак – этовыраженная анемия. Нарушенный процесс катаболизма влияет и на все внутренние органы. В итоге костный мозг уже не может генерировать так много кровяных клеток эритроцитов, как нужно организму. Появляется малокровие – начинает падать уровень гемоглобина. Это проявляется в постоянной усталости, силы просто куда-то деваются из человека, у него такая сильная слабость, что кружится голова, и ему постоянно хочется отдохнуть, поспать. Даже маленькое расстояние, буквально до кухни, может вызвать одышку и выраженное сердцебиение. Кожа становится сначала бледной, а с дальнейшей прогрессией анемии – синюшной. Ногти слоятся и ломаются, волосы выпадывают, кожа сухая. Когда врач онколог видит такого пациента, то сразу понимает, что риск диагностики ракового заболевания очень велик.

Третий симптом – это нарушение аппетита. Оно неизбежно возникает, но чаще всего не сразу. У человека вдруг ни с того ни с сего появляется стойкое отвращение к какому-нибудь продукту. Например, пациенты с раком желудка часто не переносят мясо, причем настолько сильно, что при виде мяса испытывают позывы к рвоте. Некоторые врачи игнорируют этот симптом, но хороший онколог обязательно обратит на него внимание. Это не область психологии, это очень известный и совершенно физиологический симптом.

Четвертый симптом – длительный субфебрилитет. Это значит, что человек практически постоянно или постоянно живет с субфебрильной, то есть чуть-чуть повышенной температурой (обычно чуть выше 37). Такой симптом может сопутствовать не только онкологическим заболеваниям, но, как правило, он всегда связан с очень серьезными заболеваниями. К сожалению, до сих пор очень мало пациентов идут на прием онколога, заметив у себя повышенную температуру в течение долгого времени. Обычно этот нюанс люди просто игнорируют, увы.

Шестой симптом, тоже заметный в анализе крови, - это ускорение оседания эритроцитов (ОСЭ). Бывает, что его вместе с лейкоцитозом находят при регулярном анализе, сделанном по иному поводу. В таком случае пациенту следует немедленно записаться к врачу: здесь необходима консультация онколога! Вы же понимаете: то, что врач еще сможет сделать для вас на ранних стадиях рака, на поздних уже не сможет улучшить ваше состояние.

Седьмой синдром, - это боль. Ее особенность в том, что против нее не помогают обезболивающие препараты, а со временем она становится только сильнее. Причем не всегда болит пораженный орган. Характер боли тоже может быть разным: может ныть, резать, жечь, боль может быть тупой, сверлящей, рвущей. В совокупности с остальными симптомами она почти всегда свидетельствует о раке.

Восьмой симптом – это кровотечения, которые могут случаться из носа, ушей, других отверстий.

Девятый симптом – диспептические расстройства, такие как тошнота и рвота, изжога, диарея или, наоборот, запор, отрыжка, метеоризм, вздутие живота. Еще очень часто нарушается функция глотания.

Последний десятый симптом – это поражение кожи. При раке с кожей часто что-то происходит: высыпания, язвы, нарывы.

Конечно, есть и специфические признаки, характер которых зависит от пораженного органа. При появлении хотя бы одного симптома – главное, не терять время. Оно в такой ситуации – самый ценный ресурс.

Хотя ради справедливости стоит добавить, что когда уже такие признаки, в принципе поздно бить тревогу. Как правило, поезд уже ушел. Скорее совпадения РЯДА! а не одного этих признаков - это повод упорядочить имущественные и семейные дела.

Для любого родителя это мог быть, пожалуй, худший день. День, когда мое сердце сжалось, воздух ушел из груди, день, когда внутри все болело, а снаружи я оцепенела.

Могла ли я знать, что действительно худший день моей жизни наступит 13 дней спустя, 21 июня 2018 года. И это будет день, когда я начну чувствовать невероятный подъем и благодарность.

Калеа и Ноа. Фото: fight.like.the.averys Instagram

В тот месяц было выплакано много слез и в то же время зародилась сила, которую невозможно представить, пока вы не подвергнетесь испытаниям.

Калеа и Ноа. Фото: fight.like.the.averys Instagram

У них не было выбора, как и у меня. Все, что мне нужно было делать — просыпаться каждое утро и приходить. И именно это я делала. Мои дети надеялись на мою любовь, мое утешение и мое присутствие. Это все, что они когда-либо знали, и рак не мог помешать мне.

Материнские сила и любовь к своему ребенку не то, с чем стоит связываться, но даже самые сильные из сильных могут потерпеть неудачу. Много раз во время лечения я понимала, что нахожусь в переломном моменте.

Во время этого долгого и изнурительного путешествия слова благодарности возвращались ко мне. Это помогало расставить все по своим местам.

Двое удивительных детей, муж — оплот позитива и разума — были моим благословением. Огромная поддержка окружающих была благословением для нас всех. Сегодня наши дети живут несмотря на все, через что они прошли.

Фото: fight.like.the.averys Instagram

Как мы счастливы, что я могу быть у их постели на каждом этапе, что у меня огромная семья, которая поддерживает нас, что у нас есть друзья и соседи, которые кормили нас. Что вокруг большое сообщество, которое поддерживало нас и собирало деньги, чтобы помочь нашей семье финансово. Я очень благодарна за то, что мы имеем.

Хотя 7 месяцев назад наша жизнь перевернулась с ног на голову, связь между Калеа и Ноа стала только крепче. И снова я говорю, как же мне повезло, что они были лучшими друзьями до болезни и теперь могут опереться друг на друга, сочувствовать и понимать друг друга так, как никто из нас не может. В 4 и 6 лет между ними уже есть неразрывная связь.

Калеа уже перенесла 30 дней облучения головного мозга и позвоночника и проходит четвертый курс химиотерапии. Ноа недавно завершил свое лечение, которое состояло из шести курсов химиотерапии с очень высокой дозой и трансплантацией стволовых клеток. Я не знаю, что они чувствовали во время каждого курса или каждого дня пребывания в больнице, зато они знают, что чувствовал каждый из них. Они понимают страх и боль, слабость, истощение, тошноту и рвоту, которые сопровождали их последние семь месяцев. Они могут не понимать масштаб того, что они делают, но они понимают друг друга, это неразрывная связь. И за это я тоже благодарна.

Калеа и Ноа. Фото: fight.like.the.averys Instagram

Хотя мне бы хотелось, чтобы в нашей жизни не было этих нескольких месяцев, я скажу, что я горжусь своей семьей и тем, как мы справляемся со всем, что обрушилось на нас. Я горжусь тем, как наша большая семья и общество вокруг обняли нас и дали нам столько любви, поддержки и одобрения. Я горжусь силой, которую показали мои дети, муж и я. Я с гордостью могу сказать, что раньше никогда не чувствовала столько благодарности, как сейчас.

— Онкология каждый день на слуху. Это рак наступает, или мы стали смотреть на него по-другому?

— И то, и другое. Во-первых, рак быстро молодеет. Это связано и с экологией, и с социальными процессами.

Если раньше раком груди болели женщины старше 50, то теперь в нашей клинике мы каждый месяц видим пациенток с раком груди в возрасте 30-35 лет.

— Ситуация изменилась?

— Кардинально. Теперь о раке и много говорят, и отношение к нему другое. По крайней мере на Западе, в том числе в Турции — как к хроническому заболеванию. Большинство случаев, даже запущенных (рак 3, 4 стадии) поддаются контролю: человек проходит несколько курсов и потом, как больной диабетом, постоянно получает лечение. И его уже не ждет почти мгновенная смерть, как раньше — речь о годах нормальной, полноценной жизни: человек ходит на работу, ездит на дачу, выращивает, не знаю, цветы.

Но рак нужно постоянно держать под контролем и важно, чтобы рядом с вами был профессионал — врач, который поможет вам пройти этот путь и вовремя решит изменить тактику лечения. Потому что это очень коварная болезнь: человек лечится, вроде все хорошо, но могут или метастазы где-то вылезти, или новая опухоль появиться. Рано или поздно он наносит новый удар.

— Мы все подвержены раку?

Врачи говорят, что российские онкоцентры работают как пожарные команды — тушат пожары запущенных стадий рака. В то время как государство должно работать на максимальное выявление рака на ранних стадиях.

— На что обращать внимание? Давайте начнем с детей…

— Дети не так часто болеют раком, как взрослые, но каждый случай очень болезненный для общества и, в первую очередь, для родителей. Основная проблема детского рака — он протекает очень быстро. Вторая — врачи путают симптомы и долго не могут поставить диагноз.

Недавно у нас в клинике был пациент — 12-летний мальчик, ударившийся в батутном парке. Через месяц у него начала расти шишка на плече. Диагноз ему поставили только спустя 1,5 месяца хождений по врачам и больницам. На его счастье, у него оказалось медленно растущая разновидность саркомы. Потребовалась сложнейшая операция с протезированием сустава и части плеча.

Руку, слава Богу, сохранили. Прошел уже год — у него, тьфу-тьфу-тьфу, все хорошо. Но меня эта история просто перепахала! Два месяца до постановки диагноза — это ни в какие ворота!

— Родителей должно насторожить появление синяков: при лейкемии меняется формула крови, и у некоторых детей даже при незначительной нажатии появляются синяки на теле.

— Вы упоминали про рак груди, которому подвержены девушки. Им что делать?

— Какие еще методы скрининга рекомендуете?

Раки кожи… Любой онкодерматолог вам даст простую инструкцию: «Если тебя что-то беспокоит на коже — ты смотришь на эту родинку, трогаешь, кажется, что она опять выросла (особенно если возраст уже солидный или в семье были случаи меланомы) — сходи к дерматологу. Он сделает простейшее исследование — дерматоскопию и исключит или подтвердит онкологию.

— А есть какие-то методы или анализы, чтобы не сдавать много разных? Например, сейчас популярны анализы на маркеры рака…

— Какова их стоимость?

— От 150-200 долларов, самый дорогой VIP chek-up — порядка полутора тысяч долларов. Средний сhek-up стоит 750-900 долларов: в один день сдаешь анализы, на следующий день забрал результаты, поговорил с врачом и улетел. У нас много семей, которые летят на отдых куда-нибудь в Турцию или Бангкок через Стамбул и задерживаются у нас на два дня. Вас бесплатно заберут из аэропорта и привезут обратно, переводчик 24/7 дней в неделю также входит в стоимость исследования.

— Я хочу пройти такое обследование, но мне страшно: а вдруг у меня обнаружат рак?

— Чтобы справиться со страхом, подумайте о последствиях. Самое главное, что дают такие обследования — позволяют выявить рак на ранних стадиях, а это для лечения рака самое главное, потому что лечить рак на ранней стадии на порядок дешевле и перспективней, чем лечить онкологию 4-й стадии.

— Предположим, у меня выявили рак. Как реагируют люди? Как себя вести? Что делать дальше?

— Как искать действительно полезную информацию?

— Что делать, если я не уверен в лечении, которое мне назначают?

Рак окружён невероятным количеством мифов и заблуждений. Но чтобы защититься от страшной болезни, нужно знать врага в лицо. Попробуем ответить на самые распространённые вопросы об онкологических заболеваниях.

Наш эксперт — врач-онколог-гематолог, член Европейского общества медицинской онкологии (ESMO), кандидат медицинских наук Михаил Ласков.

Михаил Ласков: Увы, это не так. До определённого момента наличие опухоли может не отражаться на показателях общего анализа крови и мочи. Да и вообще ориентироваться на такие анализы для диагностики рака

нельзя. Эти исследования показывают лишь общее состояние организма, например наличие воспалительных процессов, изменения в составе крови, которые могут быть следствием целого ряда заболеваний, начиная от обычной простуды и заканчивая раком. Поэтому, если в общем анализе крови есть какие-то отклонения, чтобы понять их причину, потребуются дополнительные исследования.

Более того, даже анализ крови на онкомаркеры не может использоваться для выявления рака. Повышение уровня онкомаркеров может быть связано с воспалением в различных органах и другими причинами, не имеющими отношения к раку. С другой стороны, многие злокачественные опухоли не сопровождаются ростом онкомаркеров. То есть эти анализы необходимы лишь для того, чтобы оценить эффективность лечения некоторых видов рака, когда диагноз уже поставлен.

— Какой рак встречается чаще всего? Какие опухоли самые опасные?

— Самые распространённые виды рака в мире — рак лёгких, рак кишечника, рак кожи, рак молочной железы у женщин и рак простаты у мужчин. По числу умерших на первом месте стоит рак лёгкого. Пока очень плохо поддаются лечению опухоли мозга и рак поджелудочной железы. А самые низкие показатели смертности отмечаются при базально-клеточном раке кожи.

— Почему у одних людей рак выявляют на ранних стадиях, а у других — на поздних, когда уже ничего нельзя сделать?

Впрочем, это не значит, что проходить профилактические осмотры не нужно. Некоторые исследования весьма информативны и могут обнаружить рак ещё до появления симптомов болезни. Среди таких исследований — РАР-тест для выявления рака шейки матки, анализ кала на скрытую кровь, колоноскопия или сигмоскопия для выявления рака кишечника.

— Рак всегда болит?

— Нет. Многие виды рака на ранних стадиях протекают бессимптомно. А боль может возникнуть по самым разным причинам, не имеющим отношения к онкологии. То же касается и других настораживающих признаков: резкое похудение, тошнота и температура хоть и могут сопутствовать онкологическим болезням, но поставить диагноз только по этим симптомам невозможно. Дело в том, что не существует ни одного точного признака злокачественной опухоли, поэтому диагностика рака сложна даже для специалистов.

— Рак — это болезнь современной цивилизации? Пока не было мобильников и микроволновок, люди раком не болели.

— Это не так. Злокачественные опухоли преследовали человека всегда. Так, рак груди, желудка, кожи и некоторые другие виды рака были описаны ещё в трудах Гиппократа. А возраст самой древней раковой опухоли на кости стопы человека, обнаруженной археологами, — больше полутора миллионов лет.

Другое дело, что с развитием медицины продолжительность жизни человека постоянно увеличивается, а средства диагностики становятся более совершенными, поэтому фиксируется всё больше случаев злокачественных опухолей. Раньше многие люди просто не доживали до развития рака и умирали в силу других причин, а врачи не всегда могли найти опухоль.

А что касается излучения сотовых телефонов и микроволновых печей, то связь между этим излучением и развитием рака на сегодняшний день не доказана.

— Если вести здоровый образ жизни, правильно питаться и не курить, рака точно не будет?

— Увы, точная причина появления злокачественных опухолей до сих пор не установлена. Ясно, что их очень много и они индивидуальны для разных видов злокачественных опухолей. Известны лишь некоторые факторы, которые увеличивают риск возникновения рака. И далеко не все из них имеют отношение к образу жизни. Так, генетические мутации, передающиеся по наследству, связаны с определёнными видами рака (например, некоторые формы рака молочной железы имеют наследственную природу).

Но это не значит, что можно перестать следить за собой. Например, доказано, что люди с избыточным весом входят в группу риска по 13 видам рака, поэтому старайтесь не переедать и больше двигаться. Вредные привычки тоже повышают риск заболеть: хорошо изучена связь между раком и курением, причём речь идёт не только о раке лёгких, но и о некоторых других опухолях.

— Рак — это болезнь пожилых?

— Отчасти это так. С возрастом риск заболеть раком увеличивается. С годами в организме накапливаются различные поломки, которые могут приводить к образованию опухоли. Но, увы, молодость вовсе не является 100%-ной гарантией защиты от рака, ведь злокачественные опухоли встречаются и у детей. Более того, известны случаи, когда опухоль формировалась на стадии эмбрионального развития у ещё не родившихся малышей.

— Рак — это приговор? Вылечиться навсегда не получится, рано или поздно болезнь вернётся?

— Успех лечения злокачественных опухолей зависит от многих факторов, в том числе и от стадии заболевания. Нередко после лечения наступает полное выздоровление. Вероятность рецидива зависит от вида рака и правильности лечения. Рецидивы случаются в разные сроки, и это тоже зависит от заболевания. Например, в случае с лейкозом отсутствие рецидивов в течение трёх — пяти лет говорит о том, что вероятность возвращения болезни не выше, чем риск заболеть раком у здорового человека.

Психолог, Работа с депрессией

Ничего страшного, можете отвечать в свободном режиме.

Скажите, в вашем близком окружении у кого-нибудь были случаи возникновения рака или боязнь этой болезни возникла на основе того, что вы прочитали в книгах?

Для диагностирования болезней достаточно регулярно посещать врачей и проходить обследования. Литература же, которая предлагается в интернете и в книжных магазинах поверхностно знакомит людей с видами болезней и их симптомами и чтобы поставить настоящий диагноз абсолютно недостаточно совпадения этих симптомов с Вашим состоянием. Если Вы откроете инструкцию к какому-либо препарату, то наверняка увидите огромный перечень побочных действий. Это не значит, что они проявятся. Перед тем как пустить в продажу лекарство, препарат тестируют. И тест проходит большое количество людей. Даже если у одного возникло какое-то незначительное отклонение от нормы, это обязаны прописать как возможный побочный эффект. И пишется эта информация сугубо для специалистов. Также и со всевозможной информацией в сети по поводу болезней.
Вы говорите о болезненных ощущениях в разных частях тела. Рак не может быть везде. Да и любая другая болезнь тоже. Но зато нервные волокна у нас присутствуют по всему телу. И если врачи не обнаружили никакой серьезной болезни, то скорее всего подобные состояния нервного характера.

Постарайтесь вспомнить самый первый случай, когда вы испугались рака. Что это было? Возможно трудный период в жизни, паническая атака, которая совпала с мыслями об этой болезни или может быть что-то еще.

Психолог, Работа с депрессией

Пока вы еще в процессе выявления всех причин, которые поспособствовали возникновению невроза, предлагаю ознакомиться с моей статьей по преодолению панических атак:

Психолог, Работа с депрессией

Когда возникают эти конфликты с родней мужа, что Вы чувствуете в этот момент и какие эмоции испытываете? как бы Вы хотели чтобы они к Вам относились и какой поддержки хотели бы в данный момент от близких?

Психолог, Работа с депрессией

Но все-таким именно смерти и страшной болезни Вы и боитесь больше всего. Вам не кажется, что страх перед болезнью является проявлением страха перед жизнью и будущим? Скажите, чувствуете ли Вы повышенную ответственность за свою семью?

Психолог, Работа с депрессией

Скажите, вы написали , что Вам близка фраза "нужно умереть, чтобы тебя полюбили". Вы ощущаете на данный момент недостаток любви от кого-либо в Вашем окружении?

Психолог, Работа с депрессией

Во всех ваших сообщениях красной нитью идет тема ответственности за всех, кто находится вокруг вас и беспокойство по поводу этого. Ваш страх болезни - это страх не разрешить все семейные проблемы, так как Вы взяли всю ответственность на себя и считаете, что без вас все разрушится. Это слишком тяжелое бремя. Вы пытаетесь в семье выполнять две роли - и жены и мужа. Тоже самое и с братом, ответственность и за его жизнь Вы берете на себя, а это уже совсем непосильная ноша. Хотя никакой вины Вашей конечно же нет.

На данный момент Вы должны понять, что Вы не всесильны и уделить часть того внимания, которое Вы тратите на других, наконец себе. Это не эгоизм, Вам сейчас это действительно нужно.

Психолог, Работа с депрессией

Соматические проявления - повышение температуры, панические атаки, страх перед болезнями и прочее - это скорее выражение Вашего внутреннего конфликта между ожиданием и реальность. Вы ждете понимания и любви, а взамен не получаете желаемого. Рекомендую составить список того, что по Вашему мнению могло бы помочь Вам в компенсации этой потребности. Возможно это люди, которые Вас поддерживают и одобряют (подруги, друзья и т.д.), книги, которые могут помочь полюбить себя, черты характера, которые позволяют Вам легче относиться к неудачам и т.д. , пропишите все ресурсы, которыми Вы обладаете и старайтесь пополнять эту копилку. Это небольшое домашнее задание.

Психолог, Работа с депрессией

Добрый день Татьяна! Вы написали, что подавляете в себе эмоции. Получается, что к постоянному контролю над ситуацией и огромному грузу ответственности добавляется еще и невозможность выхода негативных эмоций. В итоге - сильное напряжение и целый набор симптоматики. Если в сложившейся ситуации у Вас нет никакого канала для выплеска своих эмоций, то обязательно нужно создать его. Существует очень много упражнений на выброс негатива. Самое элементарное - рвать бумагу, побить подушку и что-то вроде этого. Посмотрите в интернете упражнения и выберите то, которое Вам будет наиболее удобным. Никогда не забывайте это делать, когда чувствуете, что внутри скопилась энергия, которая требует выхода! Как правило, контроль и подавленные эмоции это та причина, которая вызывает повышение температуры и различную психосоматику, типа головных болей, вялости, слабости и т.д. Делайте это регулярно.

Обязательно нужно устранить причину внутреннего конфликта. Уменьшите свой контроль, не берите на себя слишком много, даже если это очень хочется сделать. Делайте то, что Вам по силам. Попытайтесь поговорить с мужем. Найдите подходящий момент, когда вы оба будете расположены говорить и постарайтесь спокойно объяснить что Вас беспокоит. Попытайтесь не обвинять, а говорить о себе и своих трудностях. То есть не фразами, к примеру, "Ты мне не помогаешь", а "Мне очень тяжело без твоей поддержки".

Также вы подробно описали Ваши переживания о своем ребенке. Все матери очень беспокоятся за детей и действительно больно видеть, когда болеет твой ребенок. Но дети очень чутко воспринимают состояния взрослых и чувствуют, что те устали, излишне переживают, чего-то боятся, неуверенны в себе и т.д. Поэтому не бойтесь уделить время себе и заниматься собой, восстанавливать свое здоровье и силы. Дети от этого не пострадают, наоборот, чувствуя рядом с собой родителя, который ощущает себя хорошо они подпитываются этой энергетикой. Это будет хорошо и для Вас и для ребенка.

Также Вы писали, что принимали препараты, но бросали их. Комплексное лечение (и работа над собой и медикоментозное лечение) - одна из самых эффективных терапий. Многие препараты требуют адаптации, как правило, это пара недель. Поговорите об этом с врачом. Обратитесь еще раз к врачу, он поможет подобрать лекарства с учетом ваших реакций на препараты. Порой подбор лекарств занимает длительное время. Но никогда не бросайте резко препарат. Подробно расспросите врача о возможных реакциях на таблетки и подробно опишите свое состояние. чтобы сложилась полная картина симптомов.

Читайте также: