У меня киста яичника и я не могу похудеть

Уверена, проблема лишних киллограмчиков беспокоит накануне весны и лета многих женщин. А некоторые уже не один год бьются над снижением веса до нормы. Ах, знали бы мы раньше, что наш вес так заживит от нашего психологического самочувствия и женского здоровья. Пора об это узнать все!

Поликистоз яичников является причиной лишнего веса, а также сам провоцирует набора еще более лишнего веса. Так как это заболевание является уже следствием нарушенного гормонального баланса в организме.

Я, как психотерапевт, могу сказать, что причины появления поликистоза - это многочисленные стрессы и потрясения, а также моральные перегрузки в жизни женщины. Помочь себе наладить гормональный фон в организме, снизить вес естественно Вам поможет моя программа "Психологические аспекты набора лишнего веса"

А если у Вас поликистоз, Вам тем более надо пройти мою программу "Психологические аспекты набора лишнего веса", не исключая посещение профильных врачей.

Поликистоз – это гормональная патология, возникающая вследствие нарушения гипоталамической регуляции работы яичников. Болезнь влечет за собой дисбаланс менструального цикла, ожирение, чрезмерную волосатость (гирсутизм), также может стать причиной бесплодия. В числе причин женского бесплодия поликистоз яичников (ПКЯ) занимает лидирующее положение.

Более подробно о том, что это за болезнь, какие причины ее вызывают, а также какие симптомы и лечение наиболее эффективны для женщины — рассмотрим далее в этом материале.

Поликистоз яичников: что это такое?

Поликистоз яичников – это изменение анатомии и функции яичников на фоне нарушенного яичникового метаболизма (стероидогенеза). Связано заболевание с нарушением синтеза эстрогенов и фолликулогенеза и повышенным образованием андрогенов, что приводит к формированию на поверхности яичников множественных мелких кист (результат неспособности яйцеклетки выйти из фолликула) и бесплодию.

Заболевание можно встретить под другим названием — синдром поликистоза яичников – более емкое определение, так как объединяет несколько симптомов, формирующих данную патологию.

Женские яичники выполняют две важнейшие функции, без которых невозможно нормальное функционирование репродуктивной системы:

    Эндокринная функция отвечает за нормальную выработку прогестерона и эстрогенов, которые, в свою очередь, готовят внутренний слой матки к прикреплению плодного яйца в случае наступления беременности.

  • Дегенеративная функция отвечает за рост и развитие фолликулов, из которых впоследствии выходит яйцеклетка.
    • Размеры яичника зависят от возраста и фазы менструального цикла. Правый обычно больше и тяжелее левого. Яичники нормального размера во время осмотра обычно удается пропальпировать только у худощавых женщин.

    1. Во время менструального цикла в здоровой половой железе формируется много фолликулов.
    2. В середине нормального цикла происходит разрыв зрелого фолликула, из которого в маточную трубу выходит яйцеклетка (овуляция), в то время как другие фолликулы рассасываются.
    3. Но овуляция при поликистозе не происходит, поскольку яйцеклетка внутри доминантного фолликула не созревает, и все фолликулы заполняются жидкостью, трансформируясь в мелкие кисты.
    Причины

    О поликистозе яичников наука узнала более 100 лет назад, однако до сих пор, из-за того, что для данной патологии характерны множественные проявления, ещё до конца не изучены её этиология и патогенез.

    Исследования показывают, что поликистозом яичников страдают от 5 до 10% всех женщин детородного возраста, независимо от расы или национальности.

    Предрасполагают развитию заболевания следующие факторы:

    • генетическая предрасположенность;
    • избыточная масса тела;
    • постоянные стрессы;
    • наличие хронических инфекций;
    • большое количество абортов (ведут к гормональным сбоям);
    • осложненное течение беременности и процесса родов;
    • нерегулярная половая жизнь;
    • эндокринная патология (заболевания щитовидки, надпочечников, поджелудочной железы и прочие);
    • нарушенная экология;
    • гинекологические проблемы (как воспалительного, так и эндокринного характера).
    Поликистоз яичников встречается как у девочек-подростков, так и у взрослых рожавших женщин. Толчком к развитию заболевания может стать сильный стресс, тяжелое инфекционное заболевание, аутоиммунный процесс, резкая смена климата.

    Симптомы поликистоза невероятно разнообразны, большинство из них неспецифичны, так как могут присутствовать при любом дисгормональном нарушении.

    Они могут появиться вместе с первой менструацией или через несколько лет после периода нормальных менструаций.

    Самые распространенные симптомы поликистоза у женщин:

      Нарушения менструального цикла – длительные задержки и продолжительные менструации.

    Повышенная сальность волос и кожи, появление угрей, прыщей, себореи. При поликистозе развиваются вследствие гиперсекреции андрогенов, носят постоянный характер, не поддаются симптоматической терапии.

    Значительное увеличение массы тела. Жировые отложения появляются преимущественно в области талии (по типу яблока). Развитие ожирения при поликистозе яичников связывают с нарушением толерантности к глюкозе и избытком в крови инсулина.

    Возникновение темных пятен на кожных покровах (часто в области шеи), угревой сыпи, морщин и кожных складок, повышение жирности кожи, оволосения по мужскому типу (гирсутизм).

    Болезненность в области живота. Болевой симптом может быть постоянным. Объясняется это увеличением яичников и давлением на органы малого таза.

    постоянство базальной температуры – повышение базальной температуры у женщин свидетельствует о произошедшей овуляции – именно по этому признаку определяют наилучшие дни для зачатия. Пациентки с поликистозом имеют постоянную температуру, которая говорит о том, что овуляция у женщины не происходит.

    Бесплодие. Объясняется хронической ановуляцией или редкой овуляцией (во время разрыва фолликула и выхода яйцеклетки она не может пробиться через слишком плотную оболочку яичника).

  • Депрессии и дисфория. Проявления этих состояний выражаются в нервозности, раздражительности и в агрессивности. Достаточно часто отмечается также и вялость, апатия, сонливость.
    • >>> Сегодня огромная скидка на тренинг "Психологические аспекты набора лишнего веса. Прощайте, лишние кг!" - 800 Р вместо 3500 Р!

    Ни для кого не секрет, что вовремя поставленный диагноз поможет своевременно начать эффективное лечение и поможет избежать хирургического вмешательства. Диагностика поможет установить истинные причины, которые спровоцировали заболевание.

    Как лечить поликистоз яичников?

    Лечение поликистоза яичников процесс довольно длительный и сложный. Главное, это набраться терпения и неустанно следовать к цели.

    Цели лечения:

    • нормализация менструального цикла;
    • восстановление овуляции и в дальнейшем возникновения беременности;
    • устранение косметических проблем;
    • коррекция веса.
    Учитывая тот факт, что поликистоз яичников может выступать в качестве побочного проявления другого типа заболеваний (хронического аднексита, диабета, заболеваний печени и пр.), лечение должно быть направлено не только на устранение симптомов (собственно поликистозных яичников), но и на устранение основного заболевания, спровоцировавшего рассматриваемую патологию.

    Лечение состоит из:
    1. Обязательное уменьшение массы тела при наличии ожирения. У этих больных первым является именно этот этап. Для этого проводится коррекция питания и образа жизни. Потеря веса может помочь в лечении гормональных изменений и улучшении показателей состояния здоровья, таких как диабет, высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина.

      Оральные контрацептивы уменьшают концентрацию андрогенов крови. Если принимать препараты на протяжении 2-3 месяцев, возможно восстановление способности к овуляции. Метод эффективен только при поликистозе¸ обусловленном гиперандрогенемией.

      При наличии инсулинорезистентности — сниженной способности клеток реагировать на инсулин, который помогает усваивать глюкозу, назначают препараты метформина: Глюкофаж, Сиофор.

      Негормональные методы терапии синдрома поликистозных яичников, например, физиотерапия или нестероидные антиандрогены применяются обычно в качестве вспомогательных средств.

    2. Необходим прием аскорбиновой кислоты, витаминов групп: Е, В12, РР, В1, В9, В6.
    >>> Сегодня огромная скидка на тренинг "Психологические аспекты набора лишнего веса. Прощайте, лишние кг!" - 800 Р вместо 3500 Р!

    Диета

    Питание обеспечивает организм веществами для выработки энергии, необходимой для метаболических процессов, для восстановления и синтеза новых клеток, чтобы откладывать запасные вещества (жира — в жировой ткани, гликогена — в печени).

    Врачи рекомендуют больным поликистозом примерно такой распорядок:

    • плотный первый завтрак примерно через 30‑40 минут после пробуждения;
    • легкий второй завтрак;
    • полноценный обед;
    • ужин из нескольких блюд;
    • легкий перекус перед сном.
    При поликистозе яичников придется раз и навсегда исключить из рациона еду, в состав которой входит большое количество углеводов и холестерин. Требование это очень категоричное — перечисленные ниже продукты нельзя есть даже иногда и даже если очень хочется.
    • фрукты: ананасы, арбуз, дыню, хурму и манго;
    • овощи: картофель, репу, тыкву, свеклу, морковь, пастернак;
    • хлебобулочные изделия, муку всех видов, сдобу;
    • алкогольные напитки;
    • варенье, мед, джем, конфеты;
    • шоколад: белый, молочный;
    • мороженое;
    • булгур, рис, манку;
    • макаронные изделия;
    • майонез, кетчуп, различные соусы;
    • консервированные продукты;
    • крепкий чай, кофе;
    • табак, никотин;
    • фаст-фуд;
    • полуфабрикаты;
    • жирную, жареную и копченую пищу.
    Правила диеты при поликистозе яичников:
    • Калорийность пищи не более 1800 — 2000 килокалорий в сутки.
    • Дробное питание 5-6 раз.
    • Белковые продукты сочетать с овощами.
    • Приём фруктов не совмещать с другими продуктами.
    • Методы приготовления блюд — варка, тушение, запекание, готовка на пару.
    • Питьевой режим до 2 литров воды в сутки.
    • Разгрузочные дни не чаще 1 раза в 7-10 дней (кефирные, творожные, фруктовые).
    • Снизить потребление соли и продуктов, где Na содержится в больших количествах (сухарики, орешки, консервы).
    • Ограничить приём углеводов после 6 часов вечера.
    Народные методы лечения
    Перед применением народных средств от поликистоза яичников, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом.
    1. Тампоны с мумие. Мумие в количестве 150 грамм заливаем 3 десертными ложками теплой воды. После разбухания основного компонента перемешиваем смесь. Тампон, сформированный из бинта, помещаем в состав и вводим во влагалище перед ночным сном. Курс лечения – 10 дней. К процедурам не прибегают в период менструации.

      Стебель и листья молодого чистотела вымыть, просушить, измельчить. В равных частях смешать с водкой и настоять в темном месте 10 дней. Пить настой по чайной ложке в смеси с 50 мл воды за тридцать минут до приема пищи.

      Поместить в стакан кипятка 5 г расторопши. Дать остыть и отфильтровать. Пить по 100 мл утром натощак и вечером перед сном.

      Потребуется 40 г сухой душицы на 300 мл кипящей воды. Через час отфильтровать, пить по 20 мл трижды в день.

    2. Для снижения андрогенов можно использовать мяту. Настойки мятные, чай с мятой можно пить без ограничения (в пределах разумного). Для быстрого достижения желаемого эффекта нужно заварить мяты вместе с расторопшей и принимать дважды в день по одному стакану.

    Профилактика поликистоза включает:
    • регулярное посещение гинеколога — дважды в год;
    • контроль веса, регулярные физические упражнения, диеты;
    • прием гормональных контрацептивов.

    Поликистоз - это в первую очередь психосоматическое заболевание:
    >>> Сегодня огромная скидка на тренинг "Психологические аспекты набора лишнего веса. Прощайте, лишние кг!" - 800 Р вместо 3500 Р!

    Девочки! У кого была киста яичника, можно ли жить половой жизнью?
    Прошла ли киста яичника самостоятельно?
    Назначили гормональные препараты, говорят, должна сама пройти через несколько циклов, но меня мучает вопрос, есть постоянный партнёр, что же теперь, несколько месяцев не заниматься сексом?
    У кого была киста яичника, какое лечение, поделитесь?

    - Причем вообще секс к кисте?

    - У врача спрашивать надо было, ему виднее.

    - Был поликистоз, лет так 10 назад началось, исчезали, появлялись, операцию предлагали, гормональные. В итоге лет 7, как и не вспоминаю. Ничего не пила и не оперировала.

    - Смотря, какая киста яичника, если функциональная, то она пройдет через 2 -3 месяца, я не пила гормональные. Все прошло через 2. Сексом заниматься можно, но очень осторожно, очень, потому что возможен перекрут или разрыв кисты. И тогда будет лапароскопия кисты (операция).

    - Была. Пропила лекарство и все прошло. Жить жизнью можно, но аккуратно, чтобы не лопнула. Без особых экспериментов, как мне врач сказала. Киста яичника большая была.

    - Киста - это опухоль.
    Копи деньги на хорошего врача.

    - Бывают и летальные исходы (смотря, какая киста яичника— разные бывают).

    - Ой, да не пугайте, киста яичника бывает у каждой третьей. Возможно из-за всего! У нее же не поликистоз, а вот единичные кисты могут появляться из-за гормонального фона, из-за инфекций, травм, да чего угодно.

    - Живи без секса, раз с врачом проконсультироваться не додумалась!
    А по поводу лечения кисты яичника гормональными препаратами, не советую. Неизвестно, какую реакцию дадут, а то от кисты избавишься, но появятся усы или лишний вес.
    Проходит она либо после менструального цикла, либо после беременности, а если увеличивается удаляется путем лапароскопии кисты. Просто наблюдайся систематически у гинеколога и все будет ок. Если киста не приносит болезненных ощущений , то от секса можно не отказываться.

    - Ой, ну запугали. Сейчас все лечится, а киста яичника – вообще, не самое страшное. И если не пройдет, там и операция не сложная.

    - У меня была, все вылечили с помощью таблеток. Без проблем.

    - Если гормональные препараты вам назначил доктор (а не вы сами или по совету бабы Нюры себе их назначили) и у вас гормональная киста яичника, то после курса лечения она должна пройти, для этого надо будет сделать контрольное УЗИ.
    Если не пройдет, то, возможно, придется ее удалять, если она будет увеличиваться в размерах, или просто держать под контролем и наблюдать.
    А отношения к сексу киста яичников никакого не имеет.
    - Была киста яичника, запрещали, рассосалась сама.

    - Тоже нашла проблему, несколько месяцев не заниматься сексом?! Умрешь, что ли от этого, и если партнер - адекватный, все поймет.

    - У подружки после секса разорвалась. Увезли в больницу, провалялась там с трубкой, торчащей из живота неделю. Жуть.

    - Есть кисты, которые проходят самостоятельно после месячных, а есть те, которые не проходят. Когда у тебя киста яичника, месячные вообще могут не идти, тогда их нужно вызывать гормонами дюфастон. Потом у тебя идут месячные и киста проходит. Но тебе нужно будет сесть на контрацептивные гормоны, чтоб твои яичники отдыхали, хотя бы на полгодика. И кто сказал, что нельзя заниматься сексом? Можно, только не жестким, чтоб с яичником ничего не случилось, а то мало ли, лопнет.

    - У меня были кисты яичников.
    Как мне мой врач объяснял, есть разные виды кист (фолликулярная киста яичника и т.д.).
    Все зависит от размера кисты, поэтому и назначают либо гормоны, либо операцию.
    Размер моих кист был огромный (7 и 9), поэтому мы даже и не рассматривали вариант пилюлек всяких, меня оперировали.
    А вообще, лучше проконсультироваться с врачом, а не здесь. У каждого свои особенности. Здесь каждый сам себе врач, но не другим.

    - При чем здесь половая жизнь?!
    Она не влияет на твою кисту!

    - Нельзя. А вообще это у врача надо спрашивать, а не тут. Нельзя половой жизнью жить, перегреваться сильно и охлаждаться. Киста яичника потом опять появится, если не будете соблюдать.

    - Все внутри близко расположено, поэтому, когда киста яичника большая в ней жидкость. И во время секса, особенно активного, она может лопнуть. А это уже приводит к полостной операции и чистке всей нижней части живота, и вот тогда возможен летальный исход. И не только секс влияет на разрыв кисты яичника, но и поднятие тяжести. Так что тяжести тоже нельзя было поднимать и спортом заниматься. Вот так.

    - У моей подруги была киста яичника. Просто резко заболел живот, её скрутило, и бегом скорую и на операцию. Сказали, что, если бы ещё немного потянули со временем, то вырезали бы вместе с яичником. Так что иди ты в больницу.

    - А что, если поликистоз?

    - У подруги была киста яичника, прошла со временем, у мамы три раза была, два раза сами рассосались, а один раз пришлось операцию делать.

    - "Если киста яичника не растет и не беспокоит пациентку, заниматься сексом можно. Однако в случаях, когда половой акт вызывает боль, от него лучше отказаться на некоторое время (то есть на период лечения)".

    - Я написала то, что говорил мне врач, а не то, что вы нашли в интернете.

    - "Когда киста яичника большая" Большая - это сантиметров 10. В этом случае тебе самой больно будет. Хватит тупить.

    - Если это функциональная киста (фолликулярная киста яичника), то лечения кисты яичника не нужно. сама проходит при гормональной терапии. Ограничений в сексе не должно быть. Но лучше в любом случае было спросить у лечащего врача, а не в соц. сети.


    - У меня прошла сама. Ничего не пила, т.к. пока подошла очередь к врачу в ЦПСИР, она рассосалась. Боли ужасные были, как вспомню.

    - Мне летом удалили кисту вместе с яичником, просто дичайшая боль наступила резко, врачи издевались будто, ставили почки, колики и т.д., и так 5 дней, когда, наконец, догадались что киста яичника, положили оперировать, заключение: полный перекрут придаточных связок на 360 град, из-за чего произошел некроз яичника. Омертвел, стал синюшно черного цвета и киста (желтое тело), левые придатки удалены. Делали мне лапароскопию кисты, поэтому послеоперационный период был недельный, прошли боли и мне захотелось жить, а так думала все. Берегите себя!

    - Кисты бывают функциональные и эндометриоидные. Функциональная киста яичника должна рассосаться сама к концу цикла, эндоментриоидную кисту необходимо оперировать. Половой жизнью жить нельзя. В случае разрыва можете потерять яичник.

    - Я не понимаю, как хватает мозгов такие серьёзные вопросы здесь обсуждать? Обратитесь к своему врачу! Пройдёт она или нет, зависит от вида кисты яичника! И половой жизнью жить нельзя.

    - Как автор, побывав у гинеколога, не додумалась у него все это спросить?

    - Нашла где спрашивать. Бегом к врачу.

    - Не парься, я уже лет 10 с кистой яичника живу, вернее не уверена, что с ней, ее уже походу нет. Лет 10 назад сказали то же самое, и с тех пор меня ничего не беспокоило и секс я не отменяла, а если так прям волнуешься, спроси у врача.

    - А ты больше не делала УЗИ?

    - Делала, один раз показало небольшую кисту яичника на том же месте прям перед началом менструаций. Когда сделали повторное после них, уже ничего не было, врач сказал - это нормально.

    - У вас функциональная была и сама рассосалась, но если киста яичника сильно большая, то гормоны надо пить, чтобы она прошла.

    - Читала жуткую историю про лопнувшую во время секса кисту яичника, море крови и больницу. Так что поаккуратнее, действительно, лучше без экспериментов.

    - Половой покой и только.

    - У меня киста яичника лопнула сама по себе года два назад. Гормональные не пила, все, слава Богу, прошло само, главное, пусть пенис свой он моет перед сексом, если не используете презервативы.

    - Вроде была небольшая киста яичника, и врач сказал, что ничего делать не надо. Сказал только, что может болеть в том месте при ПМС, так как может снова возникнуть, но можно не беспокоиться.

    - Нельзя трахаться, уж перетерпите. Киста яичника может просто надорваться, может лопнуть, может вместе с яичником разорваться. Я бы не рисковала женским здоровьем ради потрахушек.

    - У моей знакомой вырезали кисту яичника, живет и ни о чем не беспокоится.

    - Была киста яичника, прописали таблетки, прошла.

    - Всё верно девушка написала. Мне врачи точно так же объяснили. Не так давно у меня лопнула киста яичника.
    "Все внутри близко расположено, поэтому, когда киста большая - в ней жидкость. И во время секса особенно активного она может лопнуть. А это уже приводит к полостной операции и чистке всей нижней части живота и вот тогда возможен летальный исход. И не только секс влияет на разрыв, но и поднятие тяжести. Так что тяжести тоже нельзя было поднимать и спортом заниматься".

    - У меня была такая история. Приехала заграницу, резкая боль внизу живота, такая, что стоять не могла, тошнота, рвота, отвезли в больницу. Сказали, лопнула киста яичника. Сделали капельницу обезболивающую, сказали - само все рассосется! Я было в шоке, т.к. у нас сразу госпитализируют, лечат, оперируют и т.д. На все мои просьбы они говорили: ничего, лежи дома, пей обезболивающие, все пройдет. Через 2 недели прилетела в СПб, прошла обследования, сказали все нормально.

    - Вообще секс запрещают, т.к. киста яичника может лопнуть! У моей знакомой так и произошло, делали потом операцию и удаляли часть яичника.

    - Была киста яичника, и тоже через несколько циклов рассосалась. Бесят такие, как ты, которые только не головой думают, мол, как без секса? Ты чокнутая совсем? Парней ещё гора будет, о здоровье думай.


    - 2016 год на дворе, некоторые бабы до сих пор верят, что от гормональных могут расти усы. Фейспалм во все поля просто.

    - Зачем вообще к врачу ходить, если такой элементарный вопрос не можешь задать?! Советы она пришла тут слушать. А то, что все сугубо индивидуально, до тебя еще не дошло?

    - У меня была киста яичника, я даже не знала, пока сбой в цикле не наступил, и потом сама рассосалась. Ничего страшного, сексом занимайтесь, сколько хотите.

    - Была киста желтого тела. Живот очень болел. Прокололи и откачали жидкость и все.

    - У меня лопнула киста яичника, выскребли! Жива еще, так что - не переживай.

    - У меня был поликистоз, прошёл сам, его ни оперировать, ни лазером невозможно было удалить.

    - По-моему, наоборот, надо занимать сексом. Кто-то из врачей говорил.

    - У меня была киста яичника. В первую беременность прошла сама. 7 см. Секс никто не запрещал. Сейчас, 7 лет спустя, беременна вторым ребенком и опять нашли кисту. После трех месяцев киста яичникане прошла, не уменьшилась. Прооперировали, беременность сохранили. Была опасность, что лопнет или перекрутится.

    - Киста яичника рассосалась во время беременности.

    - Когда нет секса, вот тогда в большинстве случаев и возникают женские болезни! Опять же, смотря, какая киста, я не врач. Вы можете каким угодно сексом заниматься!

    - Причём тут я или вы? Вы не врач, и, как я понимаю, не сталкивались с кистой яичника, но совет даёте, и, видимо, не думаете, что им могут воспользоваться! Уж лучше не писать тогда ничего, если не уверены или не сталкивались с такой проблемой.

    - Ты увидела где-то мой совет? Я написала – по-моему, где-то врач говорил! Не стала расписывать ситуацию! А ситуация такая - знакомой в 17 лет поставили кисту яичника, на тот момент она не спала ни с кем вообще, и гинеколог, причём опытный и из московской поликлиники сказал - как начнёт жить половой жизнь постоянной, так киста яичника сама рассосётся! Девочка эта вышла замуж в 18 лет и ей сейчас 22, кисты нет, и она её никак не лечила! Я советы не даю, я так же указала, что точной ситуации и какая киста - не знаю!

    - Это абсолютно разные случаи.

    - У меня прошла киста яичника, кололи гормоны, сексом не занималась, потому что в больнице лежала. А если правильно лечиться, то рассосется, сексом заниматься можно, только не грубым, может и разорваться, а там кровотечение и вообще беда.

    - У меня была киста яичника, но я про нее не знала. Во время секса почувствовала боль, всю ночь мучилась, утром не смогла встать с кровати, муж в больницу отвез, оказалось, что киста разорвалась и кровь пошла в живот. Лапароскопию кисты не делали, в больнице провела неделю, прокапали, прописали ГК и все. Повезло, что киста была не гнойная.

    - О, у меня кисты яичника две по три см. Сейчас чего-то лежу второй день, болит, ходить не могу. Года три росла и не рассосалась.

    - Вообще-то она должна пройти через цикл. Не прошла - лапароскопия. Но если сказали ждать, то секс не советую. Киста яичника может разорваться.

    - Была киста яичника, в больнице удалять не стали, рассосали таблетками, и все нормально стало.

    - Была киста яичника, муж порвал во время секса (тогда не знала о ней), скорая, пункция, срочная операция. Ничего не пила потом. Месяц без секса, восстановились месячные и все норм.

    - Сейчас есть киста яичника, 4мм, говорят, не должна меня волновать. Увидели на УЗИ, когда поджелудочную проверяла платно, заодно всю брюшную полость. Типа она может сама рассосётся. Цикл регулярный, прописали ярину, только я не пью её.

    - Сочувствую девушкам. Проблемы с высыпаниями - врач советует: "Рожай!" Проблемы с женским здоровьем - и тут лекарь рекомендует: "Рожай!". Прямо панацея эдакая. Прикидываю, как приятно было бы ребёнку, который бы поинтересовался тем, зачем его родили, услышать в ответ: "Та прыщи надо было подлечить, и чтоб киста рассосалась. Так все, иди, погуляй уже".

    - Была киста яичника, даже 2 на двух яичниках.
    Нельзя сексом заниматься, тяжести таскать, прыгать сильно, бегать, потому что киста может лопнуть. Походишь пару месяцев недотраханная, зато без операций.

    А Вы что думаете о посте автора?

    У меня сейчас киста. Точнее - много мелких кист на яичниках. Проще говоря - это пузырьки с жидкостью.

    Пугаться не нужно, это сугубо гормональная фишка. Лечится гормональной терапией.

    Половая жизнь возможна и даже приветствуется. Как сказала моя гинеколог - выпить водки и заняться сексом - лучшее лечение.

    По идее, если у вас банальная функциональная киста - даже лечение не назначают. Если большая киста - наблюдают и назначают гормональное лечение. Операция - лишь в самых крайних случаях. Сейчас гинекологи приветствуют консервативное лечение.

    Вообще, что мне сказали - побудь девочкой. Кисты могут возникать от стрессов, постоянного перенапряжения, когда женщина берет на себя мужские обязанности.

    А вообще - прислушайтесь к доктору. На узи видно, что за киста, если есть угроза разрыва, вам секс, спорт, даже резкие движения могут запретить (мне запретили все, кроме секса). Что касается гормонального лечения - это ТОЛЬКО по рецепту доктора.

    Не пугайтесь, кисты бывают у каждой первой, прекрасно известно, как их лечить!

    Киста яичника – доброкачественное новообразование, которое возникает на фоне гормональных нарушений и продолжительное время может не давать о себе знать. Иногда киста может развиться на фоне воспалительных заболеваний женской репродуктивной системы. Какова бы ни была причина, новообразование всегда влияет на обменные процессы в организме, поэтому, кроме консервативного лечения (медикаментозного и хирургического) важно соблюдать принципы правильного питания и заниматься физическими упражнениями. В этой статье мы расскажем, какая нужна диета при кисте яичника и можно ли заниматься спортом с данным заболеванием.

    Доброкачественная опухоль яичника (киста яичника) чаще встречается у женщин репродуктивного возраста (20-39 лет). Представляет собой образование с капсулой, заполненное жидкостью и локализующее в тканях яичника. Размер кисты может быть различным – от 1 до 20 сантиметров. Клиническая картина неспецифична и проявляется нарушениями менструального цикла, болями и бесплодием.

    Разновидности кисты яичников

    Различают несколько видов кист яичников:

      • Функциональные кисты могут быть у здоровых женщин. Различают фолликулярную и лютеиновую. Они проходят самостоятельно через 2-4 месяца, а для стимуляции их рассасывания назначают гормональные препараты.
      • Ретенционная — обычно небольших размеров и имеет прозрачную капсулу и гомогенное содержимое.
      • Эндометриоидная — является проявлением эндометриоза и представляет собой образование с плотной и непрозрачной капсулой округлой формы величиной 5-12 см, заполненное дегтеобразным содержимым. Она является следствием распространения эндометриоза на яичник и появляется болевыми ощущениями во время месячных. Риск развития этого типа кисты повышается, если у родственниц были доброкачественные или злокачественные заболевания гениталий. В большинстве случаев у этих женщин отмечается патология ЖКТ и аутоиммунные заболевания. Лечение начинают с гормональных средств, а при неэффективности женщине предлагают оперативное лечение.
      • Дермоидная — (кистозная тератома) происходит из эмбриональной ткани, она очень плотная, заполнена салом, а гистологически в ней обнаруживается кожа, волосяные фолликулы, хрящ.

    Многообразие гистологических форм указывает на необходимость более тщательного обследования (в том числе и онкомаркера СА-125). Все кистозные образования необходимо наблюдать в динамике (особенно эндометриоидные и дермоидные). В этот период женщина должна вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

    Необходимость диеты при кисте яичника

    На сегодняшний день не получено убедительных доказательств пользы диеты при объемных образованиях яичников. Открытыми остаются несколько вопросов:

    • Неизвестно, способствует ли правильное питание уменьшению размеров гормонально активной кисты. Есть мнение, что снижение доли эстрогенсодержащих продуктов способствует регрессу образования, но масштабных исследований по этому вопросу не проводилось;
    • Не совсем понятно, как вес женщины влияет на формирование кисты. Предполагается, что избыточная масса тела – фактор риска развития болезни. Жировая ткань – это депо эстрогенов. Именно этому гормону уделяется основное внимание в патогенезе роста кистозной полости;
    • Недостаточно данных о том, приводит ли образование яичника к набору веса. Ученые указывают на то, что функциональные кисты вырабатывают гормоны, а значит, могут влиять на отложение жировой ткани и увеличение массы тела;
    • Не до конца изучен вопрос, как привычный рацион женщины влияет на появление кисты яичника. Есть мнение, что пристрастие к некоторым продуктам увеличивает вероятность развития патологии.

    Отсутствие четких сведений о питании при кисте яичника порождает множество мнений по этому вопросу и путей решения проблемы. Особенно активны в этом отношении сторонники народной медицины. Предлагаются самые различные диеты с ограничением определенных блюд или, напротив, включением в рацион тех или иных продуктов. Ни одна из этих схем не получила официального признания в традиционной гинекологии, а значит, не может рассматриваться как основной способ решения проблемы.

    Любая диета, рекомендованная при кисте яичника, не должна заменять основного лечения. Правильное питание способствует выздоровлению, но не является единственным методом терапии.

    Цель диеты при патологии придатков:

    • Стабилизация гормонального фона;
    • Нормализация веса;
    • Стимуляция иммунитета;
    • Насыщение организма полезными витаминами и минеральными элементами;
    • Повышение общего тонуса.

    Читайте также: Диета от отеков под глазами

    Диета имеет значение как вспомогательный метод терапии лишь при функциональных образованиях яичника – лютеиновой и фолликулярной кисте, а также эндометриоме. Эти состояния хорошо поддаются медикаментозной коррекции и зависят от исходного гормонального фона женщины. Размер кисты при этом не должен превышать 5-6 см. При больших образованиях решается вопрос об операции.

    Нет особого смысла в диете, если у женщины выявлена органическая киста – дермоидная, серозная, параовариальная. Эти образования не поддаются гормональной терапии, и рациональное питание также не повлияет на исход заболевания. Единственным методом лечения является операция.

    С осторожностью следует подходить к диетам при выявлении истинной опухоли яичника и подозрении на рак. В этих ситуациях промедление и отказ от хирургического лечения не оправданы. Следование определенным правилам питания не навредит, однако и пользы ждать не нужно. Никакая диета не в силах победить рак.

    Принципы диеты при кисте яичника

    При выявлении фолликулярной или лютеиновой кисты яичника у женщины репродуктивного возраста врачи не торопятся с операцией. Рекомендуется динамическое наблюдение в течение трех месяцев. За это время функциональное образование должно рассосаться. Спустя указанный срок назначается контрольное УЗИ. Если очаг не исчез, показано его удаление.

    Предполагается, что рациональное питание нормализует гормональный фон и ускоряет регресс кисты. Следование несложной диете способствует также восстановлению иммунитета.

    • Частое дробное питание. Такая схема предполагает, что женщина кушает 5-6 раз в день. Максимальный объем пищи приходится на первый завтрак, обед и ужин. Второй завтрак и полдник должны быть легкими. Последний прием пищи – за два часа до сна;
    • Не допускается чувство голода. Разрешаются перекусы между основными приемами пищи. В качестве перекуса могут использоваться орехи, сухофрукты, свежие фрукты и овощи, несладкие кисломолочные напитки;
    • Отказ от жареной, слишком острой, пряной и соленой пищи. Рекомендуется готовить все блюда на пару или запекать в духовом шкафу;
    • Ограничение соли. Оптимальный объем – до 5 г в сутки;
    • Питьевой режим. При сохранной функции сердца и почек можно выпивать до 1,5-2 литров жидкости в сутки. Это может быть простая вода, ягодный морс, фруктовый компот, травяной чай. Ограничивается употребление чая, кофе, какао. Спиртные напитки запрещены.

    Предложенная схема питания пойдет на пользу и при эндометриоидной кисте. Для лечения этой патологии назначаются гормональные препараты курсом на 3-6 месяцев. Соблюдение диеты в этот период способствует выздоровлению.

    При наличии хронической патологии пищеварительного тракта и других органов ежедневное меню должно быть согласовано с врачом.

    Разрешенные продукты диеты при кисте яичника

    Продукты, полезные при кисте яичника и разрешенные во время диеты:

    • Клетчатка. Нехватка клетчатки приводит к нарушению работы кишечника и грозит дисбактериозом. Изменение микрофлоры кишечника ведет к нарушению микробного баланса во влагалище и развитию инфекционных процессов – возможного провокатора роста кист яичника. Клетчаткой богаты овощи, фрукты, злаки и отруби;
    • Продукты, содержащие селен. Предполагается, что это вещество обладает противоопухолевой активностью. Много селена в печени, бобовых, кукурузе, буром рисе, ячневой крупе, орехах, помидорах, чесноке;
    • Продукты, содержащие витамин E. Природный антиоксидант считается хорошим средством в борьбе с опухолевидными образованиями яичников. Богаты токоферолом растительные масла, свежая зелень, облепиха, овсяная и гречневая крупы;
    • На пользу пойдут источники ценных витаминов и микроэлементов: свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень.

    Читайте также: Диета при ожирении

    В ежедневное меню включаются различные сорта мяса и рыбы (преимущественно нежирных сортов), кисломолочные продукты, зерновые культуры.

    Запрещенные продукты диеты при кисте яичника

    Из рациона диеты при кисте яичника следует исключить запрещенные продукты, потенциально способные повлиять на гормональный фон и привести к росту образования:

    • Продукты, богатые трансжирами и животными жирами;
    • Напитки, содержащие метилксантины: черный чай, кофе, какао;
    • Продукты, богатые консервантами и красителями;
    • Полуфабрикаты и консервы;
    • Блюда, негативно влияющие на работу печени: жирная и жареная пища, алкоголь;
    • Быстроусвояемые углеводы: шоколад, конфеты, сладости, выпечка;
    • Продукты, усиливающие газообразование и брожение в кишечнике.

    Диета при кисте левого или правого яичника должна быть направлена не только на улучшение самочувствия, но и на снижение веса. Уменьшение доли жировой ткани способствует восстановлению гормонального фона и ускоряет выздоровление.

    Многие женщины жалуются на то, что при кисте яичника очень сложно похудеть. Проблема зачастую кроется не в заболевании, а в измененном гормональном фоне. Нередко патология яичника возникает на фоне болезней щитовидной железы, при метаболических нарушениях, и похудение затягивается на долгое время.

    Лечебное голодание при кисте яичника

    Сторонники нетрадиционной медицины говорят о том, что голодание – прямой путь к выздоровлению при кисте яичника. Считается, что избавление организма от токсинов и шлаков способствует восстановлению гормонального фона и рассасыванию кисты. Подобная практика также приводит к снижению веса, уменьшению запасов жировой ткани и эстрогена. Все эти факторы в комплексе влияют на течение болезни и позволяют избавиться от кисты без операции.

    Среди всех методик, связанных с питанием, особое внимание уделяется сухому голоданию. Адепты этой теории указывают на то, что киста – это полость, заполненная жидкостью. Голодание с отказом не только от еды, но и от воды приводит к тому, что жидкость из кисты уходит, и полость уменьшается в размерах. Рекомендуется выдерживать не менее 3 дней такой диеты. Курс лечения может состоять из нескольких подходов, что определяется размерами очага.

    Гинекологи традиционной школы не приветствуют голодание как метод лечения кисты яичника. Такая тактика не способствует избавлению от патологии и наносит вред организму. При большом желании проверить на себе теорию лечебного голодания стоит предварительно посоветоваться с диетологом.

    Диета при кисте яичника после операции

    Диета в послеоперационный период должна осуществляться строго в соответствии с назначениями врача. Это исключит возможность осложнений, и ускорит восстановление организма.

    Как правило, назначается дробное питание. Ограниченное количество пищи 5-6 раз в день. В первый день рацион составляют куриные и овощные бульоны, а так же кисломолочные продукты. На следующий день в меню добавляют различные каши. На третий день обычно разрешают употреблять в пищу пюре и супы, и так постепенно осуществляется переход на обычное питание.

    Посещайте своевременно гинеколога, соблюдайте правильную диету и ведите полноценный и здоровый образ жизни. Это будет отличной профилактикой не только от кисты яичника, но и от многих других возможных заболеваний.

    Первые 6-8 часов после операции женщине разрешается пить негазированную воду. На утро разрешается пюреобразная и полужидкая пища — нежирный бульон, йогурт, отварное прокрученное мясо и рыба, овсяная каша или рис, если нет запоров.

    Через день питание после лапароскопии расширяют вводя:

    • творог, творожные пудинги и запеканки;
    • яйца в виде омлета;
    • овощные супы;
    • каши с добавлением молока;
    • паровые котлеты, кнели из индейки, курицы говядины.

    С 4 дня питание не отличается от привычного, но исключает соленую, пряную, острую, жирную и жареную пищу. Запрещено употребление алкоголя. После удаления кисты в течение 2-3 дней беспокоят боли в области яичников и в животе. Рекомендуется полноценный отдых, щажение послеоперационных рубцов и соблюдение ограничений:

    • половой покой один месяц;
    • спортивные тренировки начинать через месяц, начиная с минимальной нагрузки и довести в течение месяца до привычного уровня;
    • не заниматься тяжелым физическим трудом и 3 месяца не поднимать больше 3 кг.

    Читайте также: Картофельная диета для похудения

    Менструальный цикл у некоторых женщин восстанавливается быстро. Иногда отмечаются задержки от обычной даты, но в течение 2-3 месяцев он полностью восстанавливае

    Меню диеты при кисте яичника

    После удаления кисты переход от диеты к обычному питанию должен быть плавным. После операции в течении 2-ух дней рекомендуется принимать только мясные бульоны, нежирные кисломолочные продукты и жидкие каши.

    При этом все эти блюда не должны содержать вкусовых добавок (соль, сахар). Начиная с третьего дня, в рацион вводят отварные или приготовленные на пару овощи, нежирное мясо и рыбу. Прием пищи должен осуществляться небольшими порциями.

    Питание при кисте яичников должно быть сбалансированным. Для этого необходимо предварительно составить список продуктов, и обозначить время их приема.

    Предусматривает чередование различных каш, сваренных на воде или молоке с яичным омлетом. В качестве десерта употребляются свежие фрукты и зеленый чай.

    Организовывается спустя несколько часов от основного завтрака и считается своеобразным перекусом. В данном случае принимаются в пищу на выбор такие продукты, как орехи, творог или сухофрукты.

    Должен состоять из продуктов, содержащих сложные углеводы (макаронные изделия или крупы), белки (блюда из отварной рыбы, мяса или бобовых). Также не стоит забывать о клетчатке, которая содержится в овощах.

    Для такого послеобеденного перекуса подойдет салат из свежих овощей и зелени, который заправлен оливковым, подсолнечным или льняным маслом.

    Должен состоять из отварных овощей и блюд из рыбы, например, паровых рыбных котлет. В данном случае прием пищи необходимо проводить не позже чем за три часа до сна. Непосредственно перед сном рекомендуется выпивать 1 стакан нежирного кефира.

    Спорт при кисте яичника

    Физические нагрузки и спорт в целом при кисте яичника делятся на две группы:

    • если киста уже удалена хирургическим путем и идет послеоперационный восстановительный период;
    • если образование имеется, не подлежит оперативному удалению, лечится гормональными препаратами.

    В первом случае сразу после операции спорт не рекомендован. Некоторым вставать и ходить можно уже в первый день, кому-то — только на третий. Швы снимают не раньше седьмого дня. После снятия швов при четком соблюдении рекомендаций врача можно выполнять несложную гимнастику. Под запретом будут любые упражнения, в которых задействованы мышцы пресса и поясницы, по крайней мере, в первый месяц после операции. Предпочтение следует отдать дыхательным техникам (например, бодифhttps://oyaichnikah.ru/zabolevaniya/kista/dieta.htmlлексу), а также пешим прогулкам. Далее можно начать пробежки трусцой (летом), на лыжах (зимой), выполнять наклоны, повороты туловища.

    После того, как швы полностью заживут, можно заняться плаванием и постепенно возвращаться к привычным физическим нагрузкам. Главное, действовать постепенно, осторожно, не перенапрягаться. Соблюдать все рекомендации врача, и при малейшем недомогании консультироваться с ним.

    Физические упражнения при кисте яичника, которая не подлежит удалению, должны строиться таким образом, чтобы не допустить ее разрыва. Следовательно, следует исключить слишком агрессивные виды спорта, которые требуют высоких нагрузок (кроссфит), подразумевают поднятие тяжестей (бодибилдинг), а также все виды прыжков (в том числе, верховую езду).

    Можно заниматься бегом (8-9 км/ч), ходьбой, выполнять комплексы ЛФК (лечебная физкультура) с тренером или самостоятельно в домашних условиях. Комплекс таких упражнений для домашнего выполнения может подобрать лечащий врач.

    Читайте также: