Рождение бабочки или как перестать бояться рака

Даже в случае с этим интервью: его героиня, моя собеседница Алёна Высоцкая, пережила рак и написала об этом книгу, у меня — интервьюера — с онкологией справился главный в моей жизни человек.

Рак стучится в наши двери так часто, дышит так рядом, что, быть может, это повод перестать в ужасе закрывать глаза обеими руками. Давайте, напротив, откроем глаза пошире, чтобы увидеть правду, а руки освободим для того, чтобы взять в них свою собственную жизнь.

Об авторе:


После окончания школы поступила в БГУФК. С отличием окончила факультет оздоровительной физической культуры и туризма. Во время учебы начала работать фитнес-тренером, позже создала собственный фитнес-клуб. Обучалась в бизнес-школе ИПМ.

Живет в Беларуси. Замужем, воспитывает двух дочерей.

Это была долгая история выздоровления на разных уровнях материи — тела, души, сознания. Словно другого пути для созидания новой меня и новой жизни не было. Как будто нужно было в каком-то смысле умереть и родиться заново ради неизвестного, другого, нового счастья. Я сделала это, поверив в такую возможность.

— Хотела бы начать с того, что за болезнью я вижу нечто большее, чем медицинский диагноз. Иначе бы эта книга не родилась, поскольку медики всего мира и так прекрасно делают свое дело. Но уж которое десятилетие они не справляются, оставляя этому заболеванию первые места в списке самых опасных по уровню летальности. И вместе с тем у нас есть информация, что другие факторы, которые гораздо больше зависят от самого человека, чем от уровня развития медицины, тоже влияют на выздоровление и даже на профилактику. Поэтому своей книгой я хочу обратить внимание прежде всего на них.

А если по существу, то на диагностику я побежала сразу, как только поняла, что нащупала что-то, чего раньше не было. Скорее, это были тогда для меня превентивные меры. И размер уплотнения был крайне маленьким. Я совершенно точно никак не ожидала такой развязки: выяснилось, что такая маленькая опухоль успела наделать столько дел в организме. Все шаги — от первой диагностики до первой госпитализации в больницу я предприняла очень оперативно.

Хотя истории соседок по палатам действительно подтверждают, что до тяжелой болезни в подавляющем большинстве случаев их довела невнимательность к собственному здоровью, разрушительно расставленные в жизни приоритеты, когда дела, работа, суета и жизненная гонка ставятся гораздо выше, чем собственное здоровье, внутреннее спокойствие и благополучие. А еще очень сильный страх узнать плохие новости, из-за которого некоторые годами избегали диагностики.

Буду откровенной, с физической стороны вопроса я всегда была внимательна к себе. А вот с точки зрения эмоционального здоровья, психологической перегрузки, душевного равновесия, количества стрессов, которые впускала в свою жизнь, я точно была по отношению к себе беспощадной.

Рак груди у женщин — стоит на первом месте в списке онкозаболеваний. И он же лечится почти в 100% случаев на 0 и 1 стадии. Вас не удивляет, что девочкам в старшей школе, в институтах до сих пор не внушили простой алгоритм действий относительно своего здоровья во всей последующей жизни — раз в год проходить УЗИ груди, щитовидной железы, внутренних органов, малого таза, систематически посещать гинеколога, маммолога? Мне это кажется очень странным. Потому что предупредить в данном случае гораздо, гораздо легче, чем лечить. Но общество продолжает бояться и наступать на одни и те же грабли.

— Понимаете, прежде всего доктор должен отдавать себе отчет в том, насколько высок уровень страха в обществе по поводу этой болезни. Поэтому шок пациента в момент озвучивания диагноза совершенно предсказуем. В моем случае это было сделано крайне непрофессионально, и это лишило меня сил на борьбу на приличный отрезок времени. Я думаю, лекции по психологии медицины гораздо лучше расскажут и научат, как именно настоящий профессионал должен сообщать такой диагноз. Единственное, что могу добавить: докторам в такой момент крайне важно не быть отстраненными и поберечь психику пациента, ведь от этого во многом зависит общий настрой человека — бороться и жить или сдаваться и умирать…

В поддержку докторов хочу сказать вот что: им действительно психологически крайне сложно. Ежедневно они погружаются в эту тему, работая с пациентами. Не считая эпизода с постановкой диагноза, я крайне благодарна врачам, которые вели меня эти месяцы, за их профессионализм, за их отзывчивость, за их тяжелый труд во спасение тысяч жизней.


— Начну с того, что чаще всего реакция неадекватная. Потому что все боятся. И чем ближе тебе человек с таким диагнозом, тем страшнее. Ведь одно дело, когда читаешь об этом в новостях или слышишь от дальних знакомых. Совсем другое дело, когда это приходит в круг твоих близких знакомых, в твой дом, в твою семью.

В своей книге с позиции человека, который сам болел и проходил все эти круги ада, я очень подробно описала, как лучше вести себя в период, когда кто-то из близких борется с онкологией. Ведь реакция окружающих была одной из самых болезненных тем, с которыми я столкнулась в процессе лечения…

Поддержка — это якорь, который поможет сильнее зацепиться за эту жизнь. И пусть меня услышат те, чьи близкие и просто знакомые сейчас оказались по ту сторону баррикады. В ваших руках так много, вы даже представить себе не можете… В больнице я видела разные истории, рыдала в подушку и сопереживала тем, кто в такой момент остался наедине со своей болью, потому что это невыносимо. Поверьте. Человек, оставшийся один в этот период, ощущает себя мертвым среди живых. Это страшное, разрушительное чувство.

Тем, кто остался один на один со своей историей, с болезнью, я хочу пожелать обязательно найти тех теплых, принимающих людей, которые просто будут рядом в этот момент. Людей, которые смогут подарить простые, элементарные радости — вместе выпить чаю вечерком, вместе погулять по тропинкам парка, разглядывая упавшие шишки и восхищаясь силой природы, которая вырастила эти вековые деревья, наделив их силой. И еще тысяча мелочей, которые, как целебные зерна, посадят в душе ростки надежды, веры в живое.

Если есть возможность найти профессионального психотерапевта, найдите его, общайтесь с ним весь этот период. Если нет — ищите сообщества людей по интересам, религиозные общины, тематические форумы, что угодно, примыкайте к ним. Не оставайтесь наедине со своими мыслями. Они крайне предательскими могут оказаться в этот тяжелый период. Окружите себя жизнью. Не смертью, не болезнью — жизнью.

И напоследок — есть очень важные сообщества, созданные людьми, которые прошли этот путь и оставили его позади. Это центры поддержки онкопациентов. Группы, где собираются женщины, перенесшие рак. С помощью профессиональных психологов они вместе проводят время, поддерживая друг друга в новой жизни.

Тотальная способность блокировать непозволительные чувства, не замечать их, заталкивать в дальний уголок души, куда никогда не заглянешь, осталась со мной до болезни. Пока я не научилась проживать и выпускать наружу те чувства, которые у нас обычно под запретом…

… Как экологично по отношению к собственной психике не копить годами злость и обиду, доводя ситуацию до критической, когда лишь через болезнь тело может освободиться от душевного груза. К слову, многие психологи и авторы работ по психосоматике утверждают, что онкология чаще всего появляется у людей, переполненных накопленной обидой.

— Прежде всего на истории пациенток, которые проходили лечение у этого же врача. На отзывы его коллег. Здесь вопрос не к профессионализму докторов, нет. Мне кажется, у нас сильная подготовка кадров. Дело во внутренней уверенности пациента в том, что рядом с этим доктором он в безопасности. Важно доверие, ощущение, что ты с врачом работаешь в команде, что у вас есть эмоциональная связь. Ведь, повторюсь, на выздоровление влияет не только схема лечения, но и вера.

— По поводу лекарств вопрос очень индивидуальный. Я переносила лечение тяжело. Но были женщины разного возраста, в том числе годящиеся мне в бабушки, которые проходили лечение белорусскими препаратами практически без побочных эффектов. При этом ответ на лечение был хорошим. Поэтому совет один: сделайте для себя (или для тех, кто сейчас проходит лечение) максимум, выберите лучшее из доступного для лечения и ориентируйтесь только на собственные реакции организма.

— Мой опыт показал, что за жизнь нужно цепляться. Когтями, зубами, руками, глазами, эмоциями, сердцем, душой. Всем. И если вы выбрали жить, то используйте все, что сегодня создано в мире для спасения людей и продления этой самой жизни — медикаментозное лечение. Проходите по полной все его этапы и воспринимайте их как нитку жизни. Но не останавливайтесь на ней одной, добавляйте к этой нитке другие — внутреннюю работу над собой, своими мыслями и чувствами, нитку радости и смысла жизни, нитку образа жизни — питание, движение, отдых и работу, важнейшую нитку духовности… И из всех этих ниток сплетите крепкий канат, по которому силой внутренних усилий, цепляясь и не сдаваясь, вы сможете выкарабкаться наверх — к жизни. Это касается не только онкологии. Это касается жажды жизни вообще.

Все всегда было важно. Все дальнейшие годы, ровно до болезни. Менялась сфера деятельности, проекты, изменялись масштабы, люди вокруг, но неизменным оставалось одно — работать на пределе сил, выжимая из себя, как из двужильной, все, чего, казалось бы, выжать уже нельзя больше…
Для дел, для других людей, для работы, учебы, для коллег, для детей, для мужа, для партнеров, для клиентов. Все они были на первом месте. И так было всегда. Расслабляться было некогда. Непозволительно. Роскошь. Болеть и лечиться на ходу. Не давая шанса. Казалось, я железная. И я ею была. И по отношению к себе, и по отношению к другим. Это был мой способ выживания. Иначе я не умела.

Если кто-то из вас сейчас узнал себя, остановитесь. Эти строки для вас. Быть может, именно в этот момент Ангел-хранитель стоит у вас за спиной, позволяя увидеть плоды такого образа жизни на бумаге, а не на собственном горьком опыте.

— Я всегда считала, что красота — это нечто большее, чем внешний образ. Но те изменения, которые пришлось пережить во внешности за время лечения, подарили еще больше уверенности, что красота внутри и ее невозможно описать простыми словами. И она настолько сильна, что ни голова без волос, ни другие изменения во внешности не способны отнять ее у нас.

Да, в своей книге я намеренно посвятила этому целую главу. За свою жизнь я видела столько примеров неуверенности женщин в себе! И пройдя эти испытания, решила дать максимум поддержки тем, кто в силу разных причин сейчас переживает психологически трудные времена, комплексует из-за своей внешности.


— Я ни в коем случае не разочаровалась в мужчинах. Наоборот. И на примере своего мужа, и на примере женщин из больницы увидела, как много они делают для нас в такой момент. Хотя были единичные случаи, переживания из-за которых уносили почву из-под моих ног… Я писала об этом в книге, давая максимум поддержки тем женщинам, чьи мужчины сдались и предали в такой трудный момент.

Но я рада утверждать, что мужчин, сильных духом, поддерживающих, подставляющих плечо, разделяющих переживания своих женщин, в белорусских больницах я увидела гораздо больше. Спасибо вам, мужчины, за это. Мы, женщины, по природе своей дарим жизнь, но в трудные минуты вы тоже способны подарить жизнь нам.

Если кто-то из вас, читая эти строки, оказался именно в такой ситуации, когда в самый тяжелый момент вашей жизни мужчина, проявив трусость, мелочность души, предательство, ушел, отвернулся, охладел, не вышел из зоны комфорта, не проявил мужественность, не был рядом, читайте дальше. Читайте внимательно и запоминайте.

Через год. Ровно через год вы будете снова в форме. Красивая. Эффектная. С сумасшедшей жизненной силой, которая придет к вам после болезни в удвоенном объеме.


Книга для тех, кто боится рака, задумывается над тем, как его избежать, и особенно для тех, кто столкнулся с онкологией сам или через родных, близких.

Много внимания в книге уделено и вопросам мотивации к жизни женщин вообще: их уверенности в себе, способностям преодолевать трудности, оставаться счастливыми даже в самых критических ситуациях.

Жена, мать двух дочерей, пережившая рак груди, делится с читателями знаниями, которые приобрела в борьбе с болезнью, чтобы помочь соотечественникам изменить отношение к раку, перестать его бояться и легче переносить лечение.

На собственном примере автор показывает, что человеческие возможности безграничны, что состояние здоровья во многом находится в руках самого человека. Анализирует психосоматические причины возникновения заболеваний. И сквозь призму своего опыта дает читателю возможность заглянуть вглубь самого себя и найти пути в своей жизни, определить в ней главные ценности и приоритеты.

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

«То, что мы так массово боимся рака и всего, что с ним связано,- результат массированной атаки СМИ,

Мы не молчим! Ребенок.BY пообщался с Аленой Высоцкой, которой был поставлен диагноз рак молочной железы


Источник фото: архив героини

В Беларуси подобный откровенный рассказ из уст публичного человека можно считать прецедентом. Это попытка Алены разрушить стену страха вокруг табуированной темы рака и невротизации общества относительно тяжелых заболеваний.

О жизни и смерти, страхах и надеждах, семье и друзьях Алена рассказала в интервью нашему порталу.


О новой жизни. Жизни с раком

- Алена, расскажите, как все началось?

- Сейчас мне кажется, что началось все много-много лет назад. Просто онкология такая странная болезнь, которая никак не проявляет себя на ранней стадии. И физически я ничего не ощущала.

- Выявление заболевания в вашем случае - это закономерный исход ответственного подхода к собственному здоровью или случайность?

- Получается, скорее это был результат ответственного подхода к здоровью. При первом же подозрении мгновенно оказалась в руках докторов.

- В книге вы описываете момент, когда о диагнозе вам сообщил врач. Бестактность врача на первом этапе болезни лишила вас сил. Как больному раком сообщить его диагноз, чтобы это не стало смертельной раной?

- Наверное, тот момент чем-то похож на внезапное чувство холодного металлического дула пистолета у виска. Я на 100% не была готова услышать этот диагноз. И в книге рассказывала, почему.

Что касается медиков. Сообщать диагноз, хороший или плохой – это их ежедневная работа. И им действительно следует быть деликатными в такой момент. Это касается любых тяжелых заболеваний.

С другой стороны – обществу тоже стоило бы немного сбить градус невротизации по поводу онкологии.

- Какие чувства и эмоции вы испытали в первые минуты новой жизни, жизни с диагнозом рак?

- Алёна, как на такие новости отреагировали окружающие?

- Все боятся. И страх свой выражают по-разному. Те, кто морально посильнее, оправившись от первого шока, постепенно собираются с силами и начинают помогать и поддерживать. Спокойно, размеренно, стараясь не паниковать и не заражать паникой.

Но гораздо чаще мне доводилось видеть отведенный в ужасе взгляд, боязнь подойти ко мне, порой даже холодность и отстраненность, будто ничего не происходит. Это ранило больше всего и отнимало силы, а люди просто не знали как себя вести в такой ситуации и сами панически боялись.

- А слова? Какими словами можно сделать больно? Не все знают, как поддержать и что говорить.

Думаю, не столько ранят слова, сколько отношение.

Можно просто молчать рядом, но быть наполненным желанием помогать, быть рядом, подставлять плечо, разделять грусть и дарить радость, помогать справиться со страхами, которые раздирают в клочья. Искренне. От всей души. Такое эмпатичное поведение напитывает каждую клеточку, поверьте.

А можно, наоборот, говорить много пафосных слов, показательно лить слезы и при этом совершенно не замечать и не понимать сути происходящего. Отстраниться от чужой боли и делать вид, что ничего не происходит. Вот это на самом деле очень больно.

Умение сопереживать, искренне сочувствовать - это дар, который ярко проявляет себя в подобных ситуациях.

Поддержка окружающих действительно способна свернуть горы.



Источник фото: архив героини

Образ жизни, психосоматика и другие причины

- Вы находите корни своего заболевания в собственном детстве, много анализируете чувства и мысли маленькой девочки Алены. Сегодня как мама двух дочерей поделитесь выводами, которые сделали: как растить человека счастливого?

- Никто не знает точно, как правильно растить детей. Иначе человечество уже научилось бы воспитывать идеальных людей из идеальных детей.

Но психологи всего мира в один голос твердят, что основные психологические проблемы человека закладываются в детстве. Образцы поведения на всю жизнь тоже закладываются в детстве. Поэтому я теперь точно осознаю, какая ответственность лежит на родителях.

И сейчас с особым трепетом отношусь к внутреннему миру своих дочерей. К их переживаниям и страхам. Пытаюсь быть им опорой, поддержкой. Не давить, а направлять. Не навязывать, а слышать их потребности. Быть рядом. С любовью. Не гасить в них чувства, даже если это обида или злость, а давать вырываться наружу. Это важно, крайне важно для их психологического здоровья и счастья.

Но где этому учат?!

Как бы я ни старалась, но быть идеальной матерью 100% времени мне пока еще не удается. Нет-нет да проскочат привычные реакции и стереотипы поведения, доставшиеся мне из моего же детства.

Быть превосходной матерью, которая делает все исключительно правильно – это миф.

И пусть я стремлюсь к этому всеми силами, но точно знаю, что совершаю ошибки. Нет идеальных людей, и я не исключение. Мы не роботы ходячие с микросхемами вместо эмоций и клавиатурой вместо сердца. Где все просто – нажал кнопку и мгновенно выдал правильную реакцию на внезапную ситуацию. Все мы живые люди. Со свойственным нам абсолютно естественным несовершенством, с правом на ошибки и их исправление.

Поэтому, спросите меня: с учетом всего моего жизненного опыта, пережитых трансформаций, степени осознанности, идеальная ли я мать и абсолютно ли все делаю я для счастья своих дочерей в будущем. Я отвечу – нет, не идеальная.

Но делаю все, что могу, бегу к этой цели, как умею – спотыкаясь и переживая, разбивая коленки, падая и поднимаясь, набивая шишки, порой ругая себя за неуклюжесть или радуясь успехам. Бегу без остановки, перманентно работая над собой. Как любая мать я хочу, чтобы мои дети были счастливы.

Как же остро ощущаю потребность учиться воспитывать детей! Но где этому учиться?

В школе мы изучаем десятки предметов, многие из которых в дальнейшей жизни совершенно не пригодятся нам. А вот тому, как воспитывать и делать детей счастливыми, нас не учат нигде.

- Причины рака до конца неясны. Обычный человек, не изучающий тему глубоко, в качестве защиты назовет, скорее всего, правильное питание, достаточную физическую активность, для рака молочной железы - это роды вовремя и кормление грудью. Однако болеют все. И спортсмены, и приверженцы ЗОЖ, и кормящие мамы. Значит, существует еще что-то неизученное.

Психотерапевты все чаще называют рак психосоматическим заболеванием. Вы в своей книге тоже обращаетесь к психосоматике и делаете некоторые выводы. Поделитесь, как чувства и эмоции влияют на человеческий организм?

И вот сейчас, к примеру, ежедневно пробегаю 7-10 км. И чувствую себя счастливее и крепче, чем пару лет назад. И это не хвастовство, а подтверждение, что организм человека - весьма крепкая штука, главное бережно к нему относится.

- Почему вы лечились в Беларуси?

- Потому что хотела быть рядом с детьми. Они маленькие – 4 и 8 лет.

- Лечение в Беларуси не все признают по нескольким причинам: недостаток лекарств нового поколения, отсутствие необходимого оборудования, не всегда высокая квалификация врачей и отсутствие у них знаний о новых методах лечения, банальное отсутствие опыта в проведении некоторых операций. Столкнулись ли вы лично с чем-нибудь подобным?

- Возможно, я очень многого не знаю. Но то, что увидела своими глазами, лишь подтверждает: в Беларуси мощная система противоракового лечения, сильная подготовка и опыт докторов.

Почти каждый доктор, каждая медсестра, которых я встречала в больнице, насколько могли, насколько было в их силах, помогали. И не потому, что я Алена Высоцкая. А потому, что они ко всем пациентам так относятся.

Попадались единичные примеры непрофессионального хамства и хладнокровия, но это, скорее, исключение.


Источник фото: архив героини

- Тема рака в нашем обществе - это табу. Некоторые люди до сих пор считают рак заразным. Человек, впервые столкнувшийся с раком, попадает в информационный вакуум. Что со мной происходит, как делают операцию и химиотерапию, когда выпадут волосы- эти вопросы волнуют каждого. Отвечают ли на них врачи? Существуют ли в больницах возможность общения с лечащим врачом, с психологом?

- Да, безусловно. И доктора, и психологи в больнице ответят на любые вопросы. Психологи делают все, что в их силах. Единственное, что специалистов не так много, как хотелось бы. Но, с другой стороны, многие люди сами до сих пор не готовы общаться с психологом о сокровенном - такова особенность нашей культуры.

- Но важно ли знать правду? Раньше существовала практика держать больного в неведении и не сообщать ему даже диагноз.

- Какие вы видите пути для выведения общества из оцепенения? Ведь нужно понимать, что за словом рак не обязательно следует сразу слово могила. Уровень смертности от инсультов и инфарктов выше, рак не на первом месте.

Возможно, образование в школах должно включать в себя какие-то знания на эту тему? Или стоит проводить демистификацию рака на государственном уровне, через положительные истории в СМИ. А может ввести обязательные обследования, а не только по желанию?

- Вы сами и ответили на этот вопрос – все перечисленные пункты, к которым я добавила бы еще и публичные рассказы тех, кто вылечился и живет. Я лично знакома с более чем десятком людей, из близкого окружения, кто перенес рак от 4 до 30 лет назад. И все они до сих пор живы, активны, деятельны. Но молчат о болезни, боятся навешенных ярлыков.

Когда ушла Жанночка Фриске, миллионы потеряли надежду. Но в то же время истории Кайли Миноуг, Дарьи Донцовой, Лаймы Вайкуле, Владимира Познера эту надежду продолжают дарить. Пока они живы, их пример – вдохновение верить и не сдаваться.

К сожалению, в нашей стране пока тема рака табуирована, хотя онкологией болеют и известные люди.

Открыто говорить о раке – это способ сбить градус напряжения в обществе.

- На пути к выздоровлению очень важен лечащий врач. Об этом вы пишите в книге. Какой он, компетентный онколог?

- Компетентный онколог - тот, на чьем счету годы работы, ежедневная практика, постоянное саморазвитие, поиск новой информации в мире, спасенные жизни и вылеченные пациенты. И в белорусских больницах такие врачи есть!

- Случается, что мнение нескольких врачей не совпадает. Вы выслушали несколько врачебных мнений и только после их совпадения приступили к лечению? Или лучше довериться одному врачу и идти за ним, ни в чем не сомневаясь?

- Каждый решает сам. Я сразу выслушала мнение нескольких онкологов. Это моя жизнь, мое тело, и моя ответственность за то, что будет со мной дальше. Поэтому сначала максимум информации, а потом принятие совместного взвешенного решения со своим врачом.

- Дорого ли лечиться от рака в Беларуси?

- Я думаю, все зависит от заболевания. Не берусь судить обо всей системе, но то, что лично я видела, - в больнице есть все необходимые препараты, белорусские или импортные. Моя соседка по палате рассказывала, что для лечения лимфомы ей бесплатно капали капельницы, один курс которой стоит около 2000$. Лечение же рака молочной железы – не слишком дорогой процесс на фоне других вариантов.

И не важно, есть у человека деньги или нет, лечение было доступно всем и было бесплатным для белорусских пациентов.


Источник фото: архив героини

- Страх смерти - первое, что возникает при мыслях о раке. Смогли ли вы посмотреть ему в глаза и осознать, что вас может не стать? Реально ли перебороть этот страх?

- Реально. Мой опыт подтверждает это.

- Поначалу это был страх, сильный страх, цепенящий. И преодоление его – тоже огромная работа. Сегодня я с полной ответственностью осознаю, что живу в ремиссии. И отдаю себе отчет в том, что болезнь может вернуться годы спустя, а может не вернуться никогда. Но страха нет. Есть какая-то спокойная уверенность, что очень многое теперь зависит от моей внутренней Веры, степени осознанности, от внимательности и чуткости к себе, а главное, от Вселенной, которая, я верю, любит каждого из нас.

Очень много внимания я уделила теме страха в книге. Не страху рака. А страху вообще. Как чувству, способному нас и оберегать от опасности, и губить в самый неподходящий момент. Страху поколений. Страху, живущему в женщинах. Страху смерти, страху жизни, страху неудач, страху ошибок.

Страх и работа с ним - основа моей книги. Ведь книга не про болезнь. Она про жизнь во всех ее красках.

- Когда женщина видит себя в зеркале после химиотерапии, о красках и красоте говорить трудно. Внешность кардинально меняется не в лучшую сторону. И это еще один удар, с которым нужно справиться, найти в себе силы жить без волос и бровей, с ослабленным организмом. Где вы нашли эти силы?

- Очень вдохновляли женщины, которые уже прошли этот путь и вернулись в форму. Лайма Вайкуле, Дарья Донцова, девушки из социальных сетей, которые публично вели трансляцию своей жизни во время лечения и после (к сожалению, они не из Беларуси). Все эти истории придавали веру и силы. Я смотрела на этих женщин и мечтала о жизни без болезни. О жизни, где я больше не буду носить парик, буду заниматься любимыми делами, творить, жить, дышать и обязательно снова буду красивой…

А сейчас хочу верить, что и моя книга и история для кого-то из соотечественниц тоже станет дополнительной точкой опоры.

- У вас дочери. Чему нужно учить девочку, чтобы свести риски заболеть раком молочной железы к минимуму?

- Всем девочкам и мальчикам важно научиться беречь себя и заботиться о себе, быть чуткими не только к своему телу, но и к своим внутренним потребностям в целом, правильно расставлять приоритеты в жизни и помнить о главных ценностях, не тратя свои ресурсы на то, что не так важно. Это называется жизненный компас.

О диагностике

- Рак легче лечится на ранних стадиях. Но как выявить его, если в этот период он не дает о себе знать? Какие советы вы можете дать молодым девушкам, которые никак не соотносят себя и рак?

- Ежегодно проходить УЗИ молочной и щитовидной желез, внутренних органов, малого таза. Посещать гинеколога, маммолога, терапевта, который всегда подскажет какую диагностику пройти, когда сделать маммографию. Раз в полгода сдавать биохимический анализ крови, чтобы контролировать показатели крови.

И не откладывать все это на потом, до лучших времен. Не думать, что болезнь приходит к кому-то другому, а не к тебе, что это где-то далеко и не про меня.

Запланируйте и сходите к врачу. Преодолейте этот глупый страх узнать что-то плохое. Не откладывайте! Чтобы спать спокойно, чтобы знать, что сделали для себя все возможное.

- В книге вы написали, что генетический тест на предрасположенность к раку у вас оказался отрицательным. Следует ли из этого бессмысленность такого исследования?

- Безусловно, нет. Это говорит лишь о том, что в моем случае был исключен фактор наследственной предрасположенности. Как, впрочем, исключена была и масса других традиционных причин этого заболевания.


Источник фото: архив героини

- Какие главные изменения принесла болезнь в вашу жизнь?

- Как ни странно, болезнь подарила мне жизнь в еще более ярких красках, со вкусом, подарила умение ценить каждый миг, каждое мгновение.

- Если текст читает человек, который боится рака по некоторым своим причинам, подозревает, что это заболевание не пройдет мимо - что вы, как женщина, прошедшая такой трудный путь, можете сказать и пожелать?

Ее написала женщина, которая живет с вами в одной стране, ходит по одним и тем же тропинкам, дышит одним и тем же воздухом. И вам не нужно бояться. Нужно жить. Здесь и сейчас. Любить эту Жизнь во всех ее проявлениях. С вами все в порядке. Просто позаботьтесь о себе.


Как рождалась бабочка

И, судя по откликам, по письмам, звонкам, сообщениям, которые днем и ночью приходят мне от читателей, она действительно не просто философски и отдаленно напоминает о главном. Нет, она работает!

И если она гарантированно поможет хотя-бы одному человеку, для меня это будет лучшей благодарностью за вложенные силы, время и частичку моей души.

Ребенок.BY благодарит Алену Высоцкую за честный разговор,
открытость и готовность поделиться своим опытом жизни с раком

Читайте также: