Почему худеют при раке щитовидной железы

Состояние здоровья каждого человека индивидуально. Но большинству рано или поздно приходится менять образ жизни, чтобы лучше себя чувствовать. Вот как это удалось матери двоих детей по имени Натали.

“Меня зовут Натали, мне 27, я учусь на дневном отделении, воспитываю двоих детей и живу в штате Айдахо. Я потеряла 12 килограммов за полгода, похудев с 75 до 63 кг, с 48-го до 44-го размера одежды и значительно улучшила состояние здоровья. Вот как мне это удалось.

Надо сказать, что мне всегда нравилось бегать и оставаться физически активной. Но во вторую беременность все изменилось. Я набрала немало лишних килограммов, которые после родов не спешили уходить.

Несколько месяцев спустя я узнала, что страдаю от болезни Хашимото - гипотиреоза.

Первые симптомы (постоянная усталость и набор веса) появились еще во время беременности. И, конечно, были списаны именно на нее, что и затруднило постановку диагноза.

Эндокринологи не могли помочь мне справиться с неправильно работающей щитовидкой. После двух лет на таблетках, с постоянными физическими упражнениями и правильным питанием, я не сбросила ни грамма.

В какой-то момент я поняла, что нужно искать специалиста, который меня услышит, а не просто выпишет стандартный набор лекарств. И новый эндокринолог предложил мне кетодиету.

Я слышала об этом режиме питания, но была настроена более чем скептически. С другой стороны, я смотрела на себя в зеркало и постоянно расстраивалась. Решила: попробую!

Оказалось, что в моем случае смена диеты помогает. Уровень гормонов щитовидки медленно, но верно пришел в норму, я похудела, энергия вернулась, и я даже перестала пить таблетки.

Но изменения в диете, особенно увеличение доли белка в рационе, могут оказать эффект на некоторые симптомы болезни. И все это должно происходить только под врачебным контролем!

До начала кетодиеты я безуспешно пыталась восстановить уровень энергии, который был в организме раньше. Теперь чувствую себя гораздо лучше.

Я адаптировала кето к своему образу жизни. Например, я сначала пыталась питаться шесть раз в день. Но скоро выяснилось, что я попросту забываю сесть и пообедать из-за плотного расписания. Тогда я подключила интервальное голодание, чтобы приемов пищи стало меньше. Поскольку кетодиета - высокожировая, я не чувствую голода, когда наступает период без еды.

Традиционная схема интервального питания - 8 часов еды, 16 часов голодания. Я начинала с 12 часов и постепенно увеличивала период отдыха от пищи. Кроме того, я соблюдаю этот режим только в рабочие дни.

Завтрак: чаще всего пропускаю его из-за голодания. Но обязательно выпиваю чашку чая или кофе без сахара.

Обед: жиры и овощи. Многие считают, что кетодиета отрицает овощи, но я ем их довольно много, даже если это не совсем согласуется с правилами.

Ужин: мясо с гарниром или специальная кето-пицца.

Раньше мне казалось, что я занимаюсь спортом недостаточно эффективно. Я почти каждый день бегала, 2-3 раза в неделю посещала силовые тренировки. Никакого прогресса! Во всем была виновата щитовидка.

Сейчас я бегаю трижды в неделю и тягаю штангу дважды, а также посещаю групповые занятия по зумбе. Прогресс вижу.

Злокачественные новообразования или опухоли щитовидной железы, возникающие в результате поражения и/или структурного изменения фолликулярных клеток органа эндокринной системы, называют карциномой или раком щитовидной железы.

По типу гистологического строения на сегодняшний день классифицируют несколько видов раковых заболеваний щитовидки:

• фолликулярная карцинома;
• папиллярная;
• медуллярная;
• анапластическая.

На начальном этапе заболевания признаки рака щитовидной железы имеют бессимптомный характер развития, что значительно усложняет её диагностику. Тревожные симптомы и признаки заболевания стали всё чаще выявляться после трагедии на Чернобыльской АЭС. Рак щитовидной железы (фото см.), возрастной пик которого приходится на людей среднего и старшего возраста, сегодня всё чаще выявляется у детей и подростков, что не может не вызывать тревоги у мирового сообщества.

Щитовидная железа: рак – возможные причины и виды

Достоверно назвать истинные причины возникновения заболевания никто из ведущих эндокринологов мира сегодня не сможет. Единственно, что можно утверждать с полной ответственностью, это возможные множественные факторы, влияющие на появление раковой опухоли щитовидной железы. Итак, предполагаемые факторы риска:

1. Результат активного радиационного облучения. После трагических событий на Чернобыльской АЭС количество случаев диагностирования рака возросло в 20 раз.
2. Результат частого лучевого воздействия на головную и/или шейную область.
3. Наследственная предрасположенность. Возникновение карциномы на генном уровне, встречается в 25% от общего числа заболеваний.
4. Результат психоэмоциональной перегрузки. Известно, что стрессовые ситуации неблаготворно воздействуют на человека, вызывая нервные срывы, состояния депрессии и тем самым подрывают иммунную защиту организма.
5. Немаловажное значение имеют и вредные привычки. Большинство пациентов, с диагнозом рак щитовидной железы, имеют пристрастие к алкоголю и курению.

Немаловажное значение, способствующих образованию раковых клеток, могут быть различные хронические заболевания, например:

• гормональные нарушения, связанные с заболеваниями матки и/или яичников у женщин;
• опухоли молочной железы;
• образование полипов в прямой кишке или рак толстого кишечника;
• эндокринная неоплазия;
• узловой зоб и так далее.

Среди всех заболеваний, связанных с онкологическими нарушениями, рак щитовидной железы, составляет небольшой процент, это примерно 2-3% от общего числа (статистика ВОЗ). Рассмотрим основные виды злокачественных новообразований:

1. Папиллярный рак щитовидной железы представляет собой множественные поверхностные образования, имеющие выступы по аналогии с папоротниковым растением. По характеру распространения папиллярная форма карциномы встречается в 80% случаев. Закономерностью является поражение раковыми клетками такого типа в основном женской половины населения. Папиллярный рак не способствует распространению метастаз и довольно лояльно относится к любому виду медицинского воздействия, что не может не радовать. Выживаемость в 99,9% после соответствующего лечения составляет более 30 лет.
2. Медуллярный рак щитовидной железы встречается в 5-10% случаев и представляет собой более опасную форму онкологического заболевания эндокринной системы. Нередко медуллярная онкология проявляется на фоне других генетических заболеваний и связана со значительным разрастанием околофолликулярных клеток, отвечающих за выработку кальцитонина. Узловое злокачественное новообразование не имеет чётких границ и сопровождается структурным нарушением других желёз внутренней секреции. Характерной особенностью медуллярных раковых клеток является их исключительная неспособность к усвоению йода, поэтому традиционные методы терапевтического лечения не приносят желаемых результатов. Устранение такого вида онкологии возможно только методом хирургического воздействия. Прогноз для людей старше 60 лет крайне неблагоприятен. Процент пятилетней выживаемости составляет 25-30 случаев из 100.
3. Фолликулярный рак щитовидной железы имеет более агрессивное течение заболевания, чем папиллярная форма онкологического поражения железы. Характерным проявлением является метастазирование в лимфатические шейные узлы, и в отдалённые костные тканевые структуры, лёгкие и другие органы жизнедеятельности. По возрастным критериям этот вид онкологического поражения щитовидной железы наиболее часто проявляется среди людей старшей возрастной категории. Радиоактивное лечение йодом — это наиболее распространённая форма терапевтического воздействия на фолликулярный рак эндокринной железы.
4. Анапластический рак щитовидной железы – это одна из редчайших форм онкологических заболеваний эндокринной системы. В мировой практике такой вид онкологии встречается не более 1-2% от общего числа эндокринных заболеваний щитовидной железы. Характерной особенностью анапластической формы является нетипичное клеточное деление в желёзных структурах. Заболеванию наиболее часто подвержены люди пожилого возраста, в особенности женская часть населения. Быстрый рост и деление клеток способствует ускоренному метастазированию. Традиционные методы лечения не имеют никаких шансов для выздоровления пациентов. Поэтому прогноз выживаемости при такой форме онкологии равен нулю.

Щитовидная железа: рак – симптомы и стадии

Анатомическое строение эндокринной железы имеет вид бабочки и располагается на передней поверхности шеи человека. При пальпации этот орган хорошо прощупывается, и при любом видоизменении его можно с уверенностью определить по характерным симптоматическим признакам. Кроме того, рак щитовидной железы, симптомы проявления которого очень схожи с некоторыми простудными заболеваниями, можно предполагать по следующим признакам:

• шейная отёчность в районе железы;
• болевой синдром, распространяющийся снизу вверх;
• трудности при глотании, а также нарушение дыхательных функций в виде удушья, отдышки и периодически возникающего кашля;
• изменение голоса, с появлением охриплости и/или сиплости;
• ощущение так называемого ватного кома в горле.

В зависимости от характера (вида) течения заболевания, рак щитовидной железы, стадии формирования которого имеют дифференцированные формы разделения, может определяться по степени сложности.

Первая стадия рака щитовидной железы. Размер опухоли на этом этапе формирования может быть любым и не выходить за габариты самой железы. За редким исключением опухоль может незначительно распространяться на другие близлежащие ткани и/или лимфатические узлы.

Вторая стадия рака щитовидной железы. На этом этапе формирования раковой опухоли размеры имеют более выраженный вид, и её распространение выходит за пределы железы. Злокачественное образование уже затрагивает лимфоузлы, что характерно для фолликулярного и папиллярного вида карциномы.

Третья стадия рака щитовидной железы. Характерным признаком для такой формы является увеличение опухоли более чем на 5 см, и выход злокачественных клеточных образований за пределы самого органа с метастазированием в шейных лимфоузлах.

Четвёртая стадия рака щитовидной железы — это особо тяжёлая форма поражения злокачественным новообразованием, при котором метастазы могут распространяться на другие органы жизнедеятельности. При IV стадии рака щитовидной железы прогноз выживаемости составляет 3% на 5-7 лет жизни после подтверждения диагноза.

Рак щитовидной железы: лечение заболевания

Важно знать, что онкология щитовидной железы излечима. Главное — это не допустить метастазирование на другие жизненно важные органы человеческого организма. Всё что нужно — это при первых же симптомах дискомфортного состояния в области щитовидки обратиться к врачу.

В зависимости от степени развития и формы образования, подбирается соответствующий способ лечения. Существуют различные лечебно-профилактические методы воздействия на раковые образования:

• гормональная и/или лучевая терапия;
• лечение радиоактивным методом;
• химиотерапия;
• хирургическое воздействие.

Рассмотрим наиболее часто используемые методы лечения более подробно.

Хирургическое лечение. Операционное воздействие — это одна из наиболее распространённых форм лечения рака щитовидной железы на поздних стадиях заболевания. Метод лобэктомии предусматривает удаление одной долевой части железы, при условии нераспространения рака за тканевые структурные границы на другие органы. Тиреоидэктомия предусматривает полное удаление щитовидной железы, при условии образования многоузлового токсического зоба.

Лечение радиоактивным йодом. Метод основан на воздействии йода-131, который при вбрасывании в организм абсорбируется в клетках щитовидной железы и оказывает разрушающее действие на нездоровые клеточные формирования. Этот способ медицинского воздействия эффективен против метастазирования в лимфатических узлах и других органах.

Гормональная терапия. Приём фармакологических гормонсодержащих препаратов способствуют замедлению и/или остановке роста раковых клеток до или после хирургического лечения, а так же стимулируют функциональную поддержку и нормализацию работы жизнедеятельности всего организма человека.

Лучевая терапия. Лечение происходит под воздействием высокоинтенсивного излучения на раковые образования, без повреждения здоровых клеточных структур других органов.

В некоторых случаях при неэффективности или невозможности традиционных методов медикаментозного воздействия, используется избирательная терапия.

Рак щитовидной железы: сколько живут?

Качество жизни пациентов зависит от степени, типа и стадии заболевания. Если начальные уровни онкологии щитовидной железы при своевременном и адекватном лечении не вызывает тревог, то рак щитовидной железы, прогноз после операции значительно ухудшает состояние жизни больного. Статистика выживаемости по версии Всемирной организации здоровья (ВОЗ) выглядит следующим образом:

Пятилетняя выживаемость пациентов	Первая стадия	Вторая стадия	Третья стадия	Четвёртая стадия
Папиллярная карцинома	100%	95-99%	90%	Не более 50%
Фолликулярный рак	100%	100%	65-70%	Не более 50%
Медуллярный рак	100%	95-99%	95-99%	Не более 30%

Пятилетняя выживаемость при анапластической форме карциномы щитовидной железы, при четвёртой стадии онкологии, составляет не более 5 %.

Как избежать онкологии щитовидной железы?

К большому сожалению, о полном излечении онкологических заболеваний железы эндокринной системы говорить не приходится. Однако с большой долей вероятности, можно минимизировать число онкологических заболеваний. Для этого необходимо соблюдать ряд условий по здоровому образу жизни. Прежде всего, человеку, страдающему любыми видами нарушений эндокринной системы, следует следить за своим весом и придерживаться норм правильного питания.

Диетические рекомендации, которые даёт лечащий врач, необходимо соблюдать в полном соответствии. Минимум жиров и углеводов, а больше продуктов питания, содержащих йод и клетчатку. Нелишним будет напомнить и о восполнении защитных функций иммунной системы. Активный образ жизни будет способствовать усилению этого жизненно важного показателя. Прогулки на свежем воздухе, активное занятие плаванием, несложные физические упражнения — всё это будет способствовать укреплению иммунитета.

Среди всех методов профилактики наиболее существенным окажется постоянный контроль со стороны медицинского персонала. Следует своевременно обращаться к врачу-эндокринологу, и, получая его рекомендации, неукоснительно их соблюдать.

Это исповедь тридцатилетней больной Валентины III.

Щитовидная железа — одна из желез внутренней секреции, стояпщх на страже почти всех процессов, происходящих в организме.

Тебя интересуег разница между железами внешней и внутренней секреции?

Первые (миндалины, аппендицит, слюнные и другие) имеют протоки для вы­хода гормонов, вырабатываемых ими. Вторые — не имея специальных выходов для гормонов, выделяют их непосредсгвенно в кровь и лимфу (поджелудочная, щитовидная и другие).

Щитовидная железа двудольная. Она расположена в передней часги шеи, спе­реди и сбоку горла. По длине каждая доля досгигает 6 см, по ширине — 4 см, толщина долей — 2 см. Вес щитовидной железы 30-60 грамм. Доли по величине несколько различны. Они соединены перешейком.

Железы, как и органы, требуют к себе внимания. Их надо хорошо питать, своевременно очищать от энергетического и физиологического загрязнения, не блокировать функцию излишними эмоциями.

Стресс, повышенная радиация (природная и производсгвенная), грипп, вирус­ные заболевания, ОРЗ могут в любой момент стать причиной заболевания щито­видной железы.

Причиной заболевания может быть и наследственность. Особенно надо быть внимательным к себе в осенне-зимний период. Разумными профилактическими мерами можно не допустить как обострения заболевания, так и его появления.

Опухолевое заболевание щитовидной железы называют зобом. Различают две его разновидности.

Эндемический зоб — возникает по причине недостаточного поступления в орга­низм йода и ведет к снижению выделения железой гормона (гипофункция).

Токсичный диффузный зоб (базедова болезнь) — развивается при выделении щитовидной железой в организм избыточного количества гормона (гипер­функция).

Последствия заболевания щитовидной железы для организма могут оказаться разрушительными. Нарушаются обменные процессы. Может начаться похудение, расстройство кишечника и нарушение функции дыхания, одышка.

Особенно чувствительна к нарушению функции щитовидной железы нервная система. Возникает беспричинная раздражительность. Человек может выплеснуть неожиданный гнев на окружающих и особенно на своих близких. Обычным явля­ется оволосение отдельных участков тела и пучеглазие (при базедовой болезни).

У женщин при задержке менструации в этот период очень быстро развиваются болезненные состояния. У мужчин и женщин снижается интерес к половой жизни.

Страдает сердце. Могут начаться дистрофические изменения в сердечной мышце. Перепады сердечного ритма достигают порой до 140 ударов в минуту. Может развиться анемия и даже рак.

Заболевание может возникать как у взрослых, так и у детей. Дети отстают в развитии, учатся хуже своих сверстников. У детей, рожденных матерью с заболе­ванием щитовидной железы, может быть предрасположенность к грыже, замед­ленному росту тела, кретинизму. Заболевание чаще наблюдается у девушек в под­ростковом возрасте и молодых женщин.

При появлении признаков заболевания щитовидной железы необходимо не терять времени и как можно быстрее выявить у врача степень нарушения фун­кции.

Дело в том, что величина начальной опухоли может быть невидимой на глаз и не пальпируемой. Случается, когда основа ее расположена за грудиной.

В моей начальной практике работы с больными был случай, представляющий интерес как для больных, так и для целителей.

Молодая девушка дважды побывала в клинике, где ее состоянию, поведению ставился диагноз психического заболевания. В наши годы это явление не редкость. Дальнейшая участь девушки была незавидной. Проведенная мною иридодиагнос-тика в области шеи заболевания не показывала. Шея была идеальной, обе доли железы не увеличены. Дефекты обнаруживались в области головного мозга, нерв­ной системы и желудка. Провозившись с исследованием длительное время, я хотел уже прекратить работу и занять сторону официального диагноза. Однако видя слезы матери, доставившей девушку на прием, решил поработать по расслаблению нервной системы больной и применил гипноз. Когда наступила полная мышечная релаксация и голова девушки бессознательно запрокинулась назад, из-за грудины выполз шар огромного размера, испугав своим размером не только мать девушки, но и меня. Посредством нескольких гипнотических сеансов на фоне фитолечения щитовидная железа была приведена в нормальное состояние.

Не следует паниковать при небольшом увеличении долей щитовидной железы. Это может происходить при обострении ревматических заболеваний, гипертонии, ангине. Даже при коротком, но сильном стрессе.

Осознавая место и роль щитовидной железы в системе жизнеобеспечения ор­ганизма, нетрудно представить, к чему может привести удаление щитовидной железы (частичное, полное), чем может обернуться операция для человека в его последующей жизни.

Пример из практики.

Онкобольная Инна П. (27 лет): «Диагноз: узелковый зоб 2-й-3-й степени. Сделали операцию — экономная резекция левой доли. После операции принимала в течение месяца гормон – тиреоидин. Начались сильные головные боли, уста­новили вегето-сосудистую дистонию. Лечилась. Но через некоторое время врачи обнаружили автоиммунный тиреоидит. Назначили гормон тироксин 100, После двух месяцев лечения улучшения не было. Наоборот, правая доля увеличилась и еще больше уплотнилось. За промежуток между лечением начался распад левой доли. Диагноз —рак щитовидной железы.

Если учесть, что щитовидная железа вырабатывает гормон для противодейс­твия токсинам и ядам в организме, то нетрудно представить, в каких условиях оказалась вышеназванная больная после удаления щитовидной железы. Удалять органы в медицине умеют, а разъяснить больному, как жить без них, не заведено.

Борьба за спасение больной началась сразу же после операции. Четвертый год она живет по индивидуальной безлекарственной методике лечения. Сколько сил и воли отдано матерью двоих детей, для того чтобы выжить, в настоящей книге не описать.

С любым заболеванием щитовидной железы спешить на операцию не следует. Обижаться на врача, предлагающего оперативный путь лечения, также не надо. Он делает то, чему научен. Другие методы лечения ему неподвластны. А если так, то врач никогда не будет рекомендовать альтернативного лечения. Больной обязан беспокоиться о своем здоровье прежде всего сам.

В лечении заболеваний щитовидной железы применимы биоинформационные методы воздействия во всех вариантах, метод психокоррекции, гипноз, дыхатель­ная гимнастика и, конечно, фито- и уринолечение. Стоит ли вообще выделять щитовидную железу в системе альтернативного лечения? Все, что приемлемо для лечения внутренних органов, то подходит и для лечения щитовидной железы. В природное восстановление организма входит восстановление всех его составных частей.

Если заболевание щитовидной железы связано с поступлением в организм йода, значит, его баланс должен восстанавливаться за счет подбора правильного питания и жидкостей, поступающих в организм. Где дефицит йода в воде, там чаще должны использоваться в питании йодсодержащие продукты. Например,

жители некоторых регионов Венгрии компенсируют недостаток йода в питьевой воде регулярным приемом в пищу сладкого перца (паприки).

Продукты, применяемые в лечении заболеваний щитовидной железы:

• морковь и свекла, в том числе их зелень;

• петрушка всех ее видов, при раке — особенно кудрявая;

• корень и зелень сельдерея, брюква, капуста (сок), овес, сырой карто­фель (сок), помидоры, редис, лук, дыня, черноплодная рябина;

• рыба любая, особенно морская. Например, в 100 граммах пикши (семейства тресковых) содержится природного йода 250 мкг. Ценной считается рыба, недавно выловленная. Через 2 суток часть лечебных качеств ее теряется;

• морские водоросли (бурые и красные) — ценнейшее природное лекарство для щитовидной железы, особенно морская капуста (ламинария);

• сырой яичный белок, рыбий жир, лимон с кожурой, смешанный с сахаром.

Люди, страдающие нарушением обмена веществ, борются с лишним весом. Как похудеть при заболевании щитовидной железы? Решить этот вопрос многим из пациентов сложно, поскольку это требует постоянного контроля над собой, своим рационом.

• Гипотиреоз дает усталость и забирает энергию, так необходимую для активной жизни. Вот почему выполнять даже несложные физические упражнения становится тяжело.

Если деятельность щитовидки неполноценна, вещества усваиваются и высвобождаются медленнее. Организм запасает энергию в виде жира. Поэтому избавление даже от 1 кг часто становится очень трудоемким процессом.

• Замедленные обменные процессы и отсутствие физических нагрузок ведет к наращиванию ненужной массы .

У всех людей болезни щитовидки вызывают нежелательные последствия в виде лишнего веса. Если масса тела имеет особенность слишком резко меняться, это повод для обращения к эндокринологу, чтобы проверить функцию щитовидки.

• Гормональные изменения в организме женщин во время беременности и после родов - еще одна причина резкого увеличения веса.

Есть примеры, когда роженицы за пару месяцев набирали свыше 25 кг, поскольку отмечался сбой в работе щитовидной железы. Вопросом похудения при таком повороте дел медики занимаются уже не один год и значительно продвинулись в решении проблемы.

Щитовидная железа по форме напоминает бабочку. По размерам — невелика. Место ее расположения — средняя часть шеи. Орган этот вырабатывает гормоны, которые крайне важны для жизни: трийодтиронин (Т3), тироксин (Т4). Их правильное соотношение формирует оптимальный процесс выработки энергии. Сюда входит и перенос кислорода в клетки (энергия вырабатывается в них).

Так, щитовидка берет под свой контроль практически все реакции химического плана. К примеру, если Т3 находится в клетке и стимулирует ее обменные процессы, другие гормоны сразу подключаются к этой деятельности.

В ряду заболеваний щитовидной железы — зоб, рак, послеродовой тиреоидит. Но наиболее часто доктора фиксируют гипотиреоз и гипертиреоз. Причины нехватки гормонов щитовидки таковы:

• Надпочечниковая недостаточность и связанный с ней неустойчивый уровень кортизола.
• Нехватка или избыток прогестерона или эстрогена.
• Инсулиновая зависимость или наоборот.
• Наследственные факторы.
• Постоянные диеты или недоедания вследствие социального неблагополучия.

В любом случае правильный диагноз, связанный с резким повышением веса, поставит доктор. Необходимо обратиться к эндокринологу.

Первым делом дайте себе обещание, что не будете заниматься самолечением. Но проверить уровень йода в организме, который оказывает непосредственное влияние на работу щитовидки, в домашних условиях можно. Разверните руку внутренней стороной вверх и ватной палочкой нарисуйте чуть ниже локтевого сгиба сетку йодом. Ситуация, когда он впитывается буквально на глазах, свидетельствует о нехватке этого элемента в организме.

Вот теперь отправляйтесь к эндокринологу. Не стоит думать, что, придя в аптеку и купив витаминный комплекс для людей, больных гипотиреозом, вы решите свою проблему. Необходимо обширное обследование и, в случае выявленных отклонений в работе щитовидной железы, назначение индивидуального лечения. Без комплексного обследования подбор препаратов или мер воздействия невозможен.

Среди диагностических процедур:

• Общий анализ крови.
• Анализ мочи.
• Анализ крови на гормоны щитовидной железы.
• УЗИ этого органа.

В ряде симптомов, беспокоящих при неправильной работе щитовидной железы, кроме избытка веса:

• раздражительность;
• резкая перемена настроения;
• вспыльчивость;
• неустойчивое психическое состояние;
• бессонница или чрезмерная сонливость.

Примите во внимание, что, если у вас выявили недостатки в работе этого органа, лучше не загорать на солнце и солярии, отменить походы в баню или сауну.

Оптимизация деятельности щитовидки, состоящая в компенсации недостающих элементов, состоит и в выработке необходимой тактики сброса веса. Ни во время лечения, ни после него нельзя садиться на строгие диеты. Каждодневное кардинальное голодание пагубно повлияет на функционирование щитовидной железы. Ожидаемый эффект вы не получите, а наберете еще пару килограммов.

Строить свой рацион необходимо, основываясь на соображениях полезности и достаточного количества нужных веществ для организма. Блюда для людей, страдающих плохой работой щитовидной и худеющих, должны содержать:

• Большое количество морепродуктов.
• Морскую капусту.
• Зелень (больше листьев салата).

В случаях, когда лишнее сбросить не получится, правильное лечение щитовидки поможет не допустить набора новых килограммов. Оптимальный обмен веществ наладит и энергетический баланс в организме.

При гипотиреозе врач назначает гормональную терапию. Дефицит веществ, влияющих на процессы метаболизма, компенсируют препараты, содержащие гормоны этой железы. Все лекарства этого типа содержат синтетические формы гормонов щитовидной железы.

Чтобы не сорваться и не нарушить процесс выздоровления и похудения, нужно помнить, что только каждодневная работа над собой поможет сбросить лишнее и не даст образовываться лишнему весу. Для больного важно знать, что здоровый человек может сбросить пару килограммов за неделю, а страдающий заболеваниями щитовидной — за 2-3 недели. Но при регулярных физических нагрузках и сбалансированном рационе это возможно. Усилия не пройдут даром. Даже в программу прогрессивного лечения гипотиреоза включено похудение.

Следует отказаться от высококалорийных десертов. Вместо них употреблять свежие фрукты. Количество углеводов, особенно быстрых, нужно снизить максимально.

Универсальной диеты нет, но важно

• употреблять полезные продукты,
• отказаться от острого, копченого, жареного, соленого, жирного.
• Нужно получать достаточное количество йода.
• Продукты, которые вы будете включать в свой рацион, должны быть насыщены белками.

Сбалансируйте вещества в блюдах, которые вы едите.

• Каждый прием пищи должен предполагать получение организмом полезных жиров, клетчатки и углеводов в оптимальных пропорциях. Так вы не оставите ни одного шанса для накопления ненавистных килограммов.

От чего необходимо отказаться или, наоборот, чему отдать предпочтение:

В ряде продуктов, которые мы привыкли кушать, содержатся вещества, повышающие гликемический индекс.

• Откажитесь от потребления большого количества свеклы, моркови, кукурузы, репы, картофеля, пастернака, бананов, грейпфрута, апельсинов, ананасов, изюма, папайи, арбузов.

• Кроме этих фруктов и овощей, нежелательно отдавать предпочтение белому хлебу, сдобе, сладкому, рису, манной крупе, макаронам.

• Чтобы переработать белок, нам необходимо энергии больше, чем для переваривания жира и углеводов. Обменные процессы ускорятся, если в рацион включить много белка. Кроме морепродуктов, его содержат бобовые культуры, мясо (постное), белки куриных яиц.

• Клетчатки в сутки в организм должно попасть не менее 30 г.

  Этот компонент замедляет переваривание пищи и не дает простым углеводам быстро усвоиться. Поэтому желательно употреблять больше чечевицы, яблок, фасоли, брокколи, груш, цветной капусты, зелени, зерновых культур, орехов, особенно миндаля, семени льна.

  Не обойтись здесь и без витаминов с минералами. Важен цинк. Ученые доказали, что он значительно предотвращает понижение Т3. В этом же направлении работает селен. Приемлемая для организма доза этих элементов для людей с плохой работой щитовидки составляет до 25 мг цинка и до 450 мг селена.