Опухоль после удара долго не проходящая

Ушибы распространенный вид травм. Они различаются происхождением, областью повреждения и степенью тяжести. Однако практически всегда пострадавшее место опухает и отекает. Движения при этом затрудняются.


Пострадавшие часто задаются вопросом: как снять отек после получения ушиба. Существует набор несложных хитростей и мероприятий, позволяющих снять или сократить припухлость в поврежденной области.

Оказание первой помощи

Оперативно снять отек после ушиба и уменьшить боль поможет любой холодный компресс. Он сокращает объемы поступающей к травмированной области крови, предотвращая развитие гематомы.

Лучше всего снимать опухоль при ушибе, прикладывая лед, предварительно обернув его чистым пакетом, холодной грелкой или тканью. Если льда под рукой не оказалось, подойдет вымоченная в ледяной воде тряпка. В этом случае компресс подлежит регулярному охлаждению.


От сильных отеков после ушибов сустава любой конечности помогает йодная сетка, которую наносят непосредственно на область травмы. Если гематома выражена очень ярко, врачи советуют применять компресс с разведенными в воде йодом, солью и яблочным уксусом.

Существуют и медикаментозные препараты для оперативной помощи. В первую очередь, речь идет об основанных на натуральных травах и маслах средствах:

  • Троксевазине,
  • Траумеле,
  • Бодяге и прочих.

Существуют также народные средства – это компрессы на травяных настоях:

  • вереска,
  • полыни,
  • зверобоя,
  • тысячелистника,
  • подорожника.

Можно взять любое из указанных растений, имеющееся под рукой, или сделать смесь из нескольких. Сухой сбор измельчают и пару столовых ложек с ним добавляют в стакан кипятка. Выдержав 2-3 часа, настой охлаждают. Интересно почитать что делать при ушибе ноги в домашних условиях.

Чем скорее применить любой из указанных методов, тем более эффективным он окажется. Если припухлость после ушиба долго не проходит, имеет смысл обратиться за помощью к медикам.

Лечение различных частей тела

Когда обнаруживается опухоль после ушиба, к каждой части тела нужен особый подход. Мы разберем самые распространенные случаи.


Колени страдают чаще всего, особенно:

  • при активном образе жизни,
  • во время гололеда,
  • в процессе занятий спортом.

Обычное при таких травмах охлаждение необходимо проводить в обездвиженном положении. Находясь в помещении, можно прилечь, подложив высокую подушку под поврежденную ногу. На улице можно устроиться на парапете или на лавочке, подняв ногу так, чтобы голень оказалась выше бедра.

От ушибов колена и получаемых при этом синяков и отеков помогает Коллаген Ультра. Это эффективный хондропротектор, снижающий припухлости и ускоряющий восстановительные процессы в пострадавших областях.

В голени часто травмируются области, прилегающие к ткани костей. Такие повреждения принято считать наиболее опасными. Здесь, как и на локте, в надкостнице расположены болевые рецепторы, в крайних случаях вызывающие даже болевой шок. Опухоль вокруг ушиба в данной области ноги со временем нарастает: начинаясь с небольшой припухлости, она впоследствии превращается в большую проблему.

После холодного компресса поможет специальный крем, приобретенный в аптеке или сделанный своими руками. Если ушиблена надкостница голени или локтя, лучше всего смешать мед с пюре из листьев алоэ. Этот состав проникает глубоко, снимая отеки.


Травмы стопы чреваты переломами мелких косточек. Получив такую травму, надо пострадавшую область пропальпировать. Ощущения острой боли хотя бы в одной точке – показание к срочному рентгену. Чтобы снять опухоль при ушибе стопы, следует делать повязки: сначала охлаждающие, а начиная со вторых суток – согревающие. Также помогают мази от боли и покой. Полезно также читать ушиб спины при падении лечение в домашних условиях.

Если был ушиблен палец руки или ноги, его массируют кубиком льда. Далее палец придется не нагружать (работой, тесной обувью или длительными прогулками). Особенно серьезно нужно относиться к таким травмам диабетикам. Им охлаждать травмированные места нельзя – вместо этого лучше использовать специальные мази.

При легком ушибе кисти избежать синяка и отека помогут самые банальные лекарственные препараты, которые отпускаются без рецепта. Иногда можно обойтись народными средствами:

  • листы капусты,
  • толченая фасоль,
  • уксус.

Такие средства действуют в формате компрессов.

Если был приложен холод, но боль не затихла в течение часа, возрастают шансы на перелом или вывих. Необходима помощь врача.

После ушиба лица часто появляются отеки под глазами, вокруг носа, на щеках. Обычно в таких случаях помогают мази Троксевазин и Траумель, наносимые по очереди с двухчасовыми интервалами. Гели вроде Синякофф лечат, тонируют травмированную область.

Кроме того, к глазам важно сразу после травмы прикладывать холод. Далее помогают примочки из картошки и гель из бодяги. К губам также обычно прикладывают завернутый в платок или салфеточку лед: ненадолго, но многократно. Спасут в этой ситуации и мази – только не разогревающие.

В любом случае, если отек после ушиба долго не спадает, обращайтесь к медикам. Самолечение в такой ситуации чревато серьезными осложнениями.

Нетрадиционная медицина

Снять опухоль от ушиба в легких случаях можно и в домашних условиях, не прибегая к помощи докторов. Справиться своими силами можно, пользуясь народными методами. Например, неплохо запарить чайную заварку. Затем отжав и охладив, прикладывайте ее регулярно к поврежденной зоне в марлевом компрессе.

Сок лука не только снимает опухоль от ушиба, но и снижает болезненные ощущения. Делают также компрессы с творогом, который раскладывают на плотной ткани, а затем отправляют в морозилку на несколько минут. Творог долго хранит холод. Содержащиеся в нем молочнокислые составляющие:

  • снимают отечность,
  • удаляют синяк,
  • делают кожу светлее.


На длительное время на поврежденные области накладываются повязки из измельченных растений – чаще всего, подорожника и черемши. Они снимают болезненные ощущения, отечность, синяки. Помимо указанных растений, активно используются:

  • вереск,
  • тысячелистник,
  • полынь,
  • пижма,
  • зверобой и другие травы.

Можно сделать целый сбор из разных растений (желательно – всех указанных). Их заливают стаканом кипяченой воды и полчаса настаивают. Бинт вымачивают в остывшей настойке и прикладывают к ушибу.

Подойдет и свежий лист подорожника – особенно если травма случилась на природе. Его надрезают и прикладывают на четверть или треть часа, затем заменяют новым. Адекватный аналог – лист капусты, закрепленный бинтом.

Эффективное средство для снятия отека после ушиба – йодная сетка, особенно для суставов рук и ног. Ее заменят замешанные на воде уксус из яблок, йод и соль. Их накладывают на пару часов компрессом, обмотанным полиэтиленом, а затем бинтом.

Не забывайте: если опухоль после ушиба долго не проходит, необходимо обращаться к врачу. В такой ситуации есть вероятность, что при помощи народных средств травмы не пройдут. Возможны осложнения, с последствиями которых бороться будет гораздо сложнее.


Упала на колено, вот уже третья неделя, а отек не спадает. Боли особой нет, но спускаться по лестнице некомфортно. Рентген и МРТ, по словам врача, ничего критичного не показал, велено прикладывать риванол. Но все без изменений((. Что делать?

я ушибла мизинец на ноге. Врач уверил, что перелома нет. Опухоль держалась месяцев 8, боль пару месяцев. Потом все прошло.

риванол, на сколько я знаю, лишь обеззараживает. имеет ли смысл его дальше прикладывать спустя 2-3 недели, то не понятно. может лучше какие нибудь противовоспалительные мази или растительные?


я тоже удивилась, когда увидела рецепт. Может, в Германии "более лучше"? Вольтарен мне нельзя, с желудком проблемы. Мажу ещё арникой (в смысле мазью).

На работе наверняка недовольны, что так долго на больничном, я ещё и упала по дороге на работу.

Любой ушиб надо в первую очередь охлаждать. Есть у вас гель или аккумуляторы для морозилки? Ногу поднимайте вверх, когда телевизор смотрите или просто за компом сидите. Ночью тоже ноги на подушки или свёрнутое одеало кладите, чтобы вода из ног стекала к туловищу.


Ппробуйте этот гель (купите в России)

В составе должен быть dmso, а не ибупрофен ( как в Германии)



Вольтарен в Германии. ratiopharm - немецкая фирма.


Вольтарен в Германии. ratiopharm - немецкая фирма.

Я знаю, что это немецкая фирма.

Но долобене с dmso на территории Германии не продается.

Diclofenac это не dmso

можно попробовать для начала ибупpофеновую мазь. она внутрь практически не попадает и на желудок не должна оказывать воздействия.

диклoфенак из мази вольтарен тоже через кожу не должен попадать в значительном количестве.

а так физиотерапию врач может назначить.

DMSO/димексид продаётся на амазоне

Можно ещё лимфатический массаж у ортопеда попросить. Вода пальцами определёнными движениями изгоняется вверх к туловищу, нога потом туго заматывается эластичными бинтами на несколько часов. Нужен курс из нескольких Lymphdrainage.


DMSO/димексид продаётся на амазоне

Но там продается не в медикаментах.

Я лично в итоге предпочла немецкий медикамент. Надежнее как-то

так надо из россии его ещё привезти, а с амазона придёт уже во вторник-среду. При приёме/приминении препаратов/бадов серы, желательно ещё потреблять достаточное количество молибдена.
В ДМ появился БАД с MSM. Это считается в альтернативной медицине как эквивалент DMSO для приёма внутрь


rivanol?, даже странно, дезифицирует и все. Вам нужно беречь/щадить ваше колено хоть 2-3 недели. А прикладывать тогда лучше retterspitz Balsam, хб тряпочку намочить, отжать , обернуть вокруг колена, сверху шерстяным шарфом обматать и часа на 3-4 оставить пока хб ткань не высохнет. Очень хорошее противовосполительное действие. Ну и витаминными препаратами поддержите свое тело чтобы ему легче было справиться и регенирировать ткани.


Попросите направление на массаж.

У меня было подобное после ушиба, массаж здорово помог.

Физиотерапевт рассказывала, что и полгода после ушиба могут ощущаться последствия, но мне уже после первого сеанса лучше стало и опухоль спала.


так надо из россии его ещё привезти, а с амазона придёт уже во вторник-среду. При приёме/приминении препаратов/бадов серы, желательно ещё потреблять достаточное количество молибдена.
В ДМ появился БАД с MSM. Это считается в альтернативной медицине как эквивалент DMSO для приёма внутрь

Внутрь я как-то опасаюсь.

А ТС, вроде, в РФ время от времени ездит.


Упала я на коньках , на колено, опухоль около месяца была. По лестнице вниз спустится , была проблема. Болело месяцев7-8.

Травмоплант мазь, гепариновая хорошо помогали.

купите на Амазоне бромелайн. Это растительный энзим из ананаса. Его применяют как противоотечное средство до и после операций и еще имеет противовоспалительный эффект. В интернете можете почитать.


Спасибо всем огромное, все приняла к сведению и даже кое-что наружно.)))


тоже хотела гепариновую мазь порекомендовать, ну и днём бандаж на колено, чтобы не сильно его нагружать.

Дата публикации: 21.03.2019

Дата проверки статьи: 12.12.2019

Ушиб — один из распространенных видов травм, характеризующийся механическим повреждением органов и тканей без нарушения целостности кожного покрова. Он бывает разной локализации и степени тяжести, сопровождается болью и отеком. Особенно часто ушибы встречаются у детей. Ушибы конечностей обычно не представляют опасности и проходят в домашних условиях за 4-6 дней. Если травма затронула внутренние органы, следует внимательно отнестись к своему состоянию, поскольку возможны внутренние кровоизлияния. Самыми опасными врачи считают ушибы головы. В первые часы они проявляют себя шишкой, но в дальнейшем возникают неврологические нарушения.

  • Причины возникновения
  • О чем говорят отеки при ушибе?
  • С чем можно перепутать симптом?
  • Как снять отеки при ушибе?
  • Когда и к какому врачу нужно обращаться?
  • Как лечить отеки при ушибе?
  • Источники

Причины возникновения

Отек при ушибе возникает на фоне повреждения кровеносных и лимфатических капилляров. Также их проницаемость существенно увеличивается. Кроме отека, для ушиба характерно появление синяка вследствие кровотечения поврежденных сосудов. В течение 24 часов синяк приобретает синюшный цвет, но спустя 3-4 дня он становится желтым. На поврежденном участке возникает припухлость, человека беспокоят болевые ощущения. Постепенно боль проходит, остается только незначительный дискомфорт при движениях, которые тоже самостоятельно исчезают. При сильном ушибе могут быть повреждены близлежащие органы.

О чем говорят отеки при ушибе?

Воспалительный отек при ушибе за счет кровоизлияния вызывает припухлость. Ее размеры значительнее в том месте, где локализовано больше подкожной клетчатки. Более выражены кровоизлияния и отеки на лице, кистях и на некоторых суставах. Интенсивность боли зависит от силы удара и расположения ушиба. У некоторых людей гематомы на коже могут появляться при легком прикосновении, у других возникают редко, однако сильный удар может спровоцировать значительное внутреннее кровотечение.

С чем можно перепутать симптом?

Ушиб с отеком нередко путают с растяжением и даже переломом. Ощущения при растяжении связок и мышц идентичны состоянию после ушиба, но болевой синдром возникает непосредственно в области суставов. Также для травмы характерны припухлость и гематома, но нарушение подвижности сустава более выражено, чем при ушибе. Перелом отличается от ушиба сильной болью, которая не стихает. При попытке пошевелить конечностью она усиливается. Человек не в состоянии взять предмет в травмированную руку или опереться на поврежденную ногу. Очевидным признаком перелома считается изменение конечности по форме и длине, что обусловлено смещением костных отломков. При попытке пошевелить ею, больной слышит хруст. Врачи рекомендуют не шевелить травмированной конечностью, чтобы не повредить мелкие сосуды и нервы.

Как снять отеки при ушибе?

При сильном ушибе следует обеспечить больному полный покой. В первые часы после получения травмы действия врача направлены на остановку кровотечения и уменьшения гематомы. С этой целью прикладывают лед или делают холодный компресс, накладывают тугую повязку.

Если травмирована рука или нога, ее фиксируют эластичным бинтом, после чего прикладывают лед. Конечность должна находиться в приподнятом состоянии. Чтобы кровообращение не нарушилось, следует периодически ослаблять бинт. Место повреждения рекомендуется охлаждать в течение первых 24 часов.

При получении травмы на лице или туловище холодные примочки делают в течение 24-36 часов. Затем для быстрого снятия отека ушибленный участок следует прогревать.

Когда и к какому врачу нужно обращаться?

Важно в первые часы после получения травмы понять, имеются ли повреждения других органов, суставов и костей. Для этого нужно сделать рентген и пройти обзорную рентгенографию брюшной полости. Особенно важно контролировать свое состояние спортсменам, так как даже легкий ушиб способен привести к опасным последствиям.

Обратиться к врачу следует сразу после получения травмы. Припухлость в поврежденном месте появляется довольно быстро. Диагностикой и лечением травм занимается врач-травматолог. При осмотре он прощупывает болезненное уплотнение и проверяет цвет кровоподтека. По этому признаку можно судить о давности ушиба. Пальпация припухлости, где есть травма, обычно вызывает болевые ощущения. Если удар был нанесен по касательной, может наблюдаться отслоение кожи от подлежащих тканей, что видоизменяет картину ушиба. Под кожным покровом появляется полость с экссудатом, смешанным с лимфой и кровью. При ушибе сустава у пациента наблюдается увеличение в объеме сустава и сглаженные контуры.


Ортопед • Стромально-васкулярная фракция
Стаж 12 лет


Ортопед • Стромально-васкулярная фракция
Стаж 24 года


Физиотерапевт
Стаж 34 года


Ортопед • Стромально-васкулярная фракция
Стаж 7 лет


Ортопед • Стромально-васкулярная фракция
Стаж 6 лет


Ортопед
Стаж 12 лет


Невролог • Мануальный терапевт
Стаж 10 лет


Невролог
Стаж 12 лет


Невролог
Стаж 21 год


Невролог • Иглорефлексотерапевт
Стаж 14 лет


Массажист
Стаж 7 лет


Массажист • Мануальный терапевт
Стаж 7 лет


Ортопед
Стаж 25 лет


Невролог • УЗД • Мануальный терапевт
Стаж 19 лет


Невролог
Стаж 13 лет


Массажист
Стаж 32 года


Массажист
Стаж 4 года


Невролог
Стаж 39 лет


Ортопед
Стаж 5 лет


Невролог • Мануальный терапевт
Стаж 10 лет


Невролог
Стаж 18 лет


Невролог
Стаж 8 лет


Мануальный терапевт • Реабилитолог
Стаж 8 лет


Массажист
Стаж 8 лет


Невролог
Стаж 6 лет


Массажист • Реабилитолог
Стаж 30 лет


Ортопед • Невролог
Стаж 24 года


Физиотерапевт
Стаж 32 года


Невролог
Стаж 32 года


Мануальный терапевт • Массажист
Стаж 6 лет


Ортопед
Стаж 25 лет


Невролог
Стаж 34 года


Невролог
Стаж 29 лет


Мануальный терапевт
Стаж 15 лет


Ортопед
Стаж 3 года

Как лечить отеки при ушибе?

Для снятия отеков врач назначает теплые ванны и полуспиртовые компрессы. При ушибах средней и тяжелой степени тяжести используют лидазы, ронидазы, магнитное лечение, УВЧ-терапию, электрофорез йодистого калия.

Для уменьшения болевого синдрома и снятия отека при ушибе врач назначает обезболивающие препараты местного и системного действия. Вылечить травмы в домашних условиях можно с помощью нестероидных противовоспалительных средств. Мази втирают в поврежденную область до 3 раз в день. Поверх обязательно накладывают повязку. Избавиться от боли, устранить подкожные кровоизлияния, уменьшить отек и восстановить кровообращение помогут мази на основе индометацина и троксерутина. Если у пациента образовалась гематома, следует применять препараты с рассасывающим действием. В некоторых случаях требует не только использованием мазей, но и прием внутрь обезболивающих таблеток.

Оперативное вмешательство необходимо при длительной гематоме, имеющей четкие границы. Ее удаляют методом пункции с последующим наложением давящей повязки. В некоторых случаях с этой целью выполняют разрез наружных тканей. В некоторых случаях необходимо повторное проведение пункции через определенное время. Ее выполняют для профилактики инфицирования гематомы.

Избавиться от отека и синяка при ушибе можно следующими способами:

  • Бодяга. Идеальное средство для борьбы с неровностями на коже. Его следует соединить с растительным маслом, добавить немного спирта, хорошо перемешать и нанести на пораженное место. Процедуру повторять 3-5 раз в день. Уже спустя 24 часа синяк станет намного меньше.
  • Горчичное масло. Растирание маслом помогает устранить неприятные симптомы.
  • Перцовый пластырь. Нанести на синяк пластырь и оставить на несколько минут. Запрещено использовать при ушибе на лице.
  • Йод. Нарисовать на пораженном месте йодную сетку.
  • Глина с солью. Смешать натуральную глину с солью и нанести на область синяка.
  • Настойка арники горной. Компресс с арникой горной предотвращает появление гематомы.

Быстро снять отечность при ушибе помогут методы физиотерапии, например, пайлер-терапия. Позже врач назначает массаж и лечебную гимнастику. Они помогают предотвратить развитие контрактур, избежать застоя крови и восстанавливают подвижность поврежденного отдела.

Безусловно, любой из пострадавших задумывался, чем после ушиба можно снять отек. С таким неприятным явлением, как ушиб, в жизни сталкивался каждый человек. Человек запросто может ушибить конечность или другую часть дела, просто ударившись или упав. Часто ушибы возникают у детей во время активных игр или занятий спортом.

Отёчность тканей происходит из-за нарушения оттока жидкости и может быть опасна тем, что будет пережимать сосуды. Это приводит к нарушению кровообращения в районе припухлости. Помимо того что на месте травмы появляется отёк, ушиб имеет такие симптомы:

  • болезненные ощущения;
  • местная гиперемия;
  • возникновение гематомы;
  • иногда наличие ссадины.

Опухоль после ушиба усиливает болевой синдром, поскольку увеличение в объеме тканей приводит к сдавливанию нервных окончаний.


Первая помощь

Если на руке или на ноге после ушиба начинает развиваться отечность, необходимо оказать себе или другому пострадавшему первую помощь. Снять отек после ушиба поможет воздействие холода на место, куда пришлась травма. Для этого можно воспользоваться:

  1. Холодной грелкой;
  2. Пластиковой бутылкой с холодной водой;
  3. Льдом;
  4. Замороженными продуктами.

Помимо местного воздействия можно бороться с отечностью нестероидными противовоспалительными средствами. Это могут быть как препараты для перорального приема, так и охлаждающие мази, либо крема. Такие действия помогут не только избавиться от отечности, но и уменьшат болезненные ощущения, а также предотвратят развитие большой гематомы.

Опухоль от ушиба быстро проходит, если наложить на место повреждения давящую повязку. Благодаря давлению приток жидкости к травмированной конечности уменьшается. Греть ушиб в первые два или три дня после получения травмы запрещается, так как это способствует тому, что опухоль будет проходить дольше.

Снятие отёка в разных частях тела

Несмотря на основные способы, которыми можно снять опухоль при ушибе, есть различные методы при повреждении разных частей тела. Это связано с тем, что кровообращение и отток жидкости в конечностях и, к примеру, на лице, происходит по-разному.


Итак, необходимо знать, как при ушибе можно снять опухоль:

  • Голени. Повреждение этой части ноги особо болезненны, так как здесь находится много болевых рецепторов. Если на голени возникает отёк, то при отсутствии лечения он долго не проходит и становится еще больше. Лечение заключается в возвышенном положении конечности, холодных компрессах и охлаждающих средствах.
  • Ступни. Кости стопы мелкие и во время получения ушиба могут ломаться. Если присутствует сильный отёк, лучше сделать рентгеновский снимок. При отсутствии перелома пройти отечности помогут холодные компрессы в первые два дня и мази с согревающим эффектом в следующие дни.
  • Пальцы. При ушибе пальцев на руке все кольца снимают, если пострадал палец ноги, то следует отказаться от тесной обуви. К месту травмы приложить холод, а с третьего дня мазать повреждение согревающими препаратами.
  • Кисти. Стоит первым делом снять браслеты и часы, после чего охладить место травмы. Лучше подвесить конечность на косыночную повязку, чтобы к ней не приливало большое количество крови и жидкости.
  • Лица. Ушибы на лице являются самыми неприятными, так как их невозможно скрыть под одеждой. Мало кому хочется ходить с опухшим лицом, потому всем важно знать, как лечить лицо, чтобы последствия ушиба быстрее прошли. Сразу после получения травмы следует приложить к ушибу что-то холодное, после чего воспользоваться мазями Троксавезин, либо Траумель. Их следует чередовать каждые два — три часа. Если помимо отёка есть гематома, то можно смазать ее средством Синяк-Офф.

Народные методы

Часто бывает так, что ушиб происходит в то время, когда в домашней аптечке нет специальных препаратов, а аптека уже закрыта. Человек вообще может находиться за городом, на отдыхе, на даче, где никаких аптек нет. В таком случае справиться с отечностью и другими симптомами ушиба помогут способы народной медицины.

Испокон веков наши предки пользовались следующими рецептами:

  • Чайную заварку после использования охлаждают, заворачивают в отрезок марли и прикладывают к месту отёка.
  • Луковицу натирают на тёрке, заворачивают кашицу в марлю и прикладывают на ушиб. Лук уменьшает опухоль и болезненные ощущения.
  • Делают творожную лепёшку, выкладывают ее на отрезок ткани и помещают в морозилку приблизительно на пять минут. Творог длительное время остается в холодном состоянии и помогает не только снизить отечность, но и устранить гематому.
  • Перетирают различные растения и прикладывают их на ушиб. Среди наиболее эффективных — зверобой, листья подорожника, черемша. Сок этих трав благотворно влияет на мягкие ткани, обладает антисептическим действием, улучшают кровообращение и отток жидкости в месте повреждения.

Лекарственные растения можно применять как в сыром порубленном виде, так и заваривать для компрессов, делать из них настойки, присыпки, мази. Еще одним действенным способом является использование примочки из щепотки соли, пары капель йода, столовой ложки уксуса и столовой ложки воды. Смоченный в данной жидкости бинт накладывается на ушиб, а сверху покрывается полиэтиленовым пакетом и перевязывается с помощью бинта.


Из лекарственных средств местного применения для снятия можно воспользоваться Троксевазином, Мирралгином, Гепариновой мазью, Бодягой, Спасателем, либо Траумелем. Перед применением любого лекарства при ушибе у ребенка, следует проконсультироваться с доктором. При появлении очень большой отечности, нарушения двигательной функциональности и гиперемии стоит пройти обследование на наличие переломов или разрывов связок.

Читайте также: