Может ли быть опухоль мозга из за компьютера

Таким излучениям человек, особенно проживающий в городской квартире, стал интенсивно подвергаться примерно с середины 20-го века. Излучение постоянно возрастает с каждым годом. Среди всех людей можно выделить тех, которые особенно интенсивно подвергаются этим слабым ЭМИ – люди, работающие за компьютером, активно использующие мобильный телефон.

До середины 20-го века рак был довольно редким заболеванием. С тех пор заболеваемость продолжает расти и сегодня достигла угрожающих масштабов. Например, в России риск заболеть раком имеет каждый четвертый, если доживет до 75 лет. Есть страны, где заболевает каждый третий, например, США. Конечно, люди задумываются: с чем это может быть связано? Можно предположить, что существует прямая зависимость заболеваемости с ростом ЭМИ, которым подвергается человек.

Влияет ли электромагнитное излучение на канцерогенный риск?

За последние несколько десятилетий был проведен ряд исследований, которые оценивали опасность слабых электромагнитных излучений. Их опасность была доказана для двух групп населения:

проживающие вблизи ЛЭП
работающие на радарных установках.

В этих случаях повышается риск развития лейкозов, лимфом, опухолей нервной системы. Особенно опасны эти факторы для детей, в частности во время внутриутробного развития. В этой группе в детском возрасте повышается риск развития опухолей головного мозга и лейкозов. Складывается впечатление, что слабые электромагнитные излучения обладают избирательностью: они вызывают системные опухоли и опухоли головного мозга и нервной системы.

А каков риск заболеть раком для большинства населения?

Были проведены исследования, где сравнивали заболеваемость среди городских и сельских жителей – там риск развития рака ниже. Но снова невозможно вычленить роль ЭМИ, ведь влияние других канцерогенных факторов там тоже значительно ниже.

Так же происходит иногда и с канцерогенными факторами: при воздействии ЭМИ малыми дозами может снижаться онкологический риск и даже улучшаться состояние здоровья. Канцерогенный эффект УФ-излучения и ионизирующей радиации четко доказан. Но когда стали изучать людей, проживающих в зонах с несколько повышенной радиоактивностью, ожидали, что у них будет повышенная онкологическая заболеваемость, а она во многих этих регионах оказалась снижена. Это объясняется именно hormesis effect.

Ультрафиолет, как известно, вызывает рак кожи, меланому, но небольшие дозы УФ, не вызывающие ожогов, наоборот, оказывают оздоравливающее действие и могут снижать риск возникновения кожных опухолей. Возможно, со слабыми ЭМИ получается такая же противоречивая ситуация: в каких-то условиях они повышают риск развития опухолей, а в каких-то даже могут снижать.

Наиболее опасны электромагнитные излучения с высокой интенсивностью. В домашних условиях это:

СВЧ-печи
мобильные телефоны, которые человек прикладывает прямо к уху
компьютеры.

В отношении этих устройств проводились специальные исследования и было доказано, что СВЧ-печи при длительном воздействии вызывают рак у животных.

Когда моделировали ситуации и прикладывали телефоны к головам животных, у них возникали опухоли мозга. После публикации этих работ в США прошел ряд громких судебных процессов, когда люди, заболевшие опухолями головного мозга, стали подавать иски, часть из которых была удовлетворена. Но впоследствии было принято решение подобные иски не удовлетворять. Эксперты собрались и пришли к заключению, что канцерогенная опасность излучения телефонов до конца не доказана.

На сегодняшний день о слабых ЭМИ можно сделать следующие выводы:

Канцерогенная опасность их с точки зрения доказательной медицины до конца не доказана.
Если она существует, то она довольно слабая на фоне остальных факторов, влияющих на современного городского жителя.
Существуют ситуации, в которых риск доказан: проживание вблизи ЛЭП или работа связанная с источниками излучений высокой интенсивности.

Как снизить риск развития онкологического заболевания

В быту современный человек окружен множеством приборов, которые облегчают жизнь, и без которых он уже не может обойтись. Но при этом, его безусловно, волнует, какой вред здоровью приносит излучение компьютера, wi fi-роутера, СВЧ-печей. Чтобы минимизировать возможную опасность, следует учитывать и выполнять несколько несложных правил:

От источников ЭМИ никуда не деться, но не стоит злоупотреблять!
Имеет смысл избавиться от вредной привычки часами говорить по мобильному. На ночь выключать компьютеры. Включив микроволновку, лучше на время выйти из кухни. Из спальни по возможности убрать источники излучения, отодвинуть подальше от кровати. Именно во время сна вредное воздействие излучения на человека сильнее.
Помните основной принцип: чем дальше находится прибор – тем меньше его воздействие.
Для детей ЭМИ и другие факторы особенно опасны!
Существуют нормы использования компьютера для детей и подростков. Для малышей оптимально — это час в день или даже еще меньше.
Здоровый образ жизни, здоровое питание, профилактика онкологических заболеваний, – все это снижает эффект канцерогенных факторов на человека, в т.ч. слабого электромагнитного излучения.

25.06.2015 в 16:48, просмотров: 129057

У оперного певца Дмитрия Хворостовского опухоль мозга — это известие чрезвычайно огорчило всех поклонников его таланта. Друзья желают Дмитрию скорейшего выздоровления. Лечение певец, живущий в Великобритании, будет проходить за границей.

Почему опухоли мозга становятся все более распространенным заболеванием? За комментарием мы обратились к профессору Андрею Костину, заместителю гендиректора Национального медицинского исследовательского радиологическогоцентра Минздрава.

— Андрей Александрович, что-то всё чаще в России врачи стали выявлять опухоли мозга. Почему?

— Не секрет, что количество вновь выявляемых злокачественных новообразований в последние годы заметно растет: в среднем увеличение на 3-5% ежегодно. Но умирать от рака сегодня стали реже, так как лучше диагностируются эти патологии и стало более эффективным их лечение. И причины злокачественных новообразований, в общем, известны: хуже экология, увеличилось влияние электромагнитных излучений на человека (компьютер, мобильный телефон и др.), ухудшилось качество питания, плюс общее постарение населения.

— Может ли обнаруженная у Дмитрия Хворостовского опухоль мозга изменить или ухудшить его прекрасный голос?

— Маловероятно. Но может измениться дыхание на фоне наличия опухоли в мозгу, особенно, если она находится, например, в стволе головного мозга

— Могла ли на заболевание повлиять его страсть к загарам, а возможно и к соляриям, — певец всегда выглядит очень здоровым, загорелым.

— Косвенно — да. С точки зрения онкологов, солнечная инсоляция имеет значительное влияние на иммунитет человека, в том числе - на иммунитет против опухоли. А тем более - солярий, он всегда считался провокатором возникновения рака.

— В ваше учреждение Хворостовский никогда не обращался?

— На этот вопрос я вообще не имею права отвечать без согласия пациентов.

— Как часто ставится именно этот диагноз — опухоль мозга? Знаю, онкологический Институт им. Герцена, который теперь входит в ваш центр, уже много десятилетий ведет регистр заболеваемости раком в России.

— Опухолей головного мозга хотя становится и больше, они диагностируются не так часто. У женщин мы чаще выявляем опухоли молочных желез, репродуктивной системы, у мужчин — рак легкого, предстательной железы и желудочно-кишечного тракта. В принципе, опухоли мозга из-за своей локализации выявляются труднее и хуже поддаются лечению, чем другие.

— Может ли быть такое, что опухоль мозга у человека уже есть, но её не нашли на ранней стадии?

— Такого сегодня не может быть, так как современное оборудование имеет очень высокую разрешающую способность и позволяет выявлять опухоли, когда они имеют размер всего в несколько миллиметров.

— Андрей Александрович, а где, на ваш взгляд, самая лучшая школа для лечения онкологии и, в частности, опухолей мозга?

— Так говорить нельзя: где-то лучше хирургия, где-то - лучевая терапия. Хорошая лечебная школа в Израиле, Германии, США. И в России есть три ведущих онкологических центра: Институт нейрохирургии им Бурденко, онкоцентр им. Блохина и, конечно, наш центр, в состав которого теперь входит старейший онкологический институт им. Герцена. И лечат злокачественные новообразования в нашей стране не хуже, чем за рубежом. Главное - не запоздать с диагнозом.

Заголовок в газете: Мнение эксперта
Опубликован в газете "Московский комсомолец" №26843 от 26 июня 2015

Рак мозга – заболевание, которое вызывает в обществе много вопросов и обсуждений. Этот недуг не смогли побороть Дмитрий Хворостовский, Жанна Фриске, Валерий Золотухин и др. А теперь вся страна следит за новостями о состоянии здоровья Анастасии Заворотнюк. Если даже многие знаменитости, у которых много ресурсов, не всегда могут справиться с этой болезнью, то как быть всем остальным?

Особенный рак

– Дмитрий Андреевич, давайте начнем с самого простого. Рак мозга – что это вообще за болезнь?

– Я бы сказал, что рак мозга – это, по сути, неправильный термин, он не обозначает какую-то конкретную опухоль. Нейроонкологических заболеваний много, и все они по-разному называются.

Раковая опухоль поражает любой орган человеческого тела: желудок, легкие, печень и т.д. Да, нейроонкология – это часть общей онкологии. Но головной мозг очень специфичен. Он состоит из нейронов – особых клеток, которые соединяются между собой миллиардами связей. Поэтому можно сказать, что нервная система – это даже не компьютер по уровню сложности. Я бы сказал, что она сложнее, чем сама галактика.

Поэтому нейроонкологические заболевания – отдельная специфика. Вот смотрите: если опухоль растет из печени – это рак печени, если из легких – это рак легких и так далее. В этих случаях болезнь развивается по стадиям: первая стадия, вторая стадия, на третьей клетки метастазируют, а на четвертой уже разносятся по всему организму. А вот в головном мозге опухоль практически не метастазирует. Обычно она растет компактно, одним очагом. Есть всего лишь два-три вида опухоли, которые могут разноситься по организму, и встречаются они редко. Например, медуллобластома.

У нас по степеням делится только гистология. Если первая степень – это доброкачественная опухоль, то четвертая степень – самая злокачественная.

– Поэтому рак мозга и считается особенным онкологическим заболеванием?

– Отчасти поэтому. Но главное коварство опухолей мозга заключается в другом. Специфика такова, что опухоль может быть злокачественной и довольно большой, но она находится в доступной для хирурга зоне, в так называемой "немой зоне", в той области, которая мало отвечает за какие-то функции: за движение, речь, память и т.д. Около 50% всего вещества мозга – это немые зоны. Тогда эту злокачественную опухоль можно без проблем убрать в пределах здоровых тканей.

А бывает доброкачественная опухоль, но она расположена в тех структурах, которые для хирурга практически недоступны. Допустим, клетки, отвечающие за работу сердца, за артериальное давление находятся в стволе мозга. И вот представьте, что там находится доброкачественная опухоль. Близок локоток – да не укусишь. С практической точки зрения ее бывает очень трудно убрать, или она вообще неоперабельная. Поэтому у нас понятие злокачественности и доброкачественности, операбельности и неоперабельности опухоли несколько относительное.

– Значит, злокачественные и доброкачественные опухоли могут быть одинаково опасны для человека?

– Так тоже нельзя сказать. Доброкачественную опухоль гораздо проще вылечить. Мы удаляем ее практически в любой локализации, и у человека наступает выздоровление. Правда, если опухоль росла из тех зон головного мозга, которые ответственны за какие-либо функции, они могут пострадать. В этом случае у пациента может в дальнейшем наблюдаться какой-либо определенный неврологический дефицит. Допустим, слабость в руке, онемение в ноге или еще что-то в этом роде.

А вот если клетки злокачественные, то здесь мы работаем совместно с онкологами. Такие пациенты подлежат комбинированному лечению. Нейрохирург делает свою работу: оперирует больного, удаляя опухоль в пределах здоровых тканей. Затем, в зависимости от гистологии, принимается решение о проведении химической или лучевой терапии. После этого люди у нас наблюдаются. Через определенное время, когда мы убедились, что продолженного роста нет, мы снимаем их с учета.

– В прессе часто звучит название "глиобластома". Действительно ли это самый агрессивный вид раковой опухоли мозга?

– На самом деле я бы так не сказал. Да, она весьма агрессивна, но есть и более агрессивные опухоли. Например, саркома. Всего существует около 30 различных наименований злокачественных опухолей. В диагнозе мы, как правило, пишем "объемное образование головного мозга". А затем уже идет расшифровка: что за опухоль, какой степени злокачественности.

Как лечат опухоли мозга?

– Всегда ли больным необходима операция? Или же в некоторых случаях можно обойтись лучевой и химиотерапией?

- Нет, хирургически удалять опухоль приходится не всегда. Технический прогресс стремительно развивается. Мне есть, что вспомнить, ведь я уже 43 года в нейрохирургии. Еще в недалеком прошлом был только хирургический метод лечения. Но сейчас есть методы стереотаксической лучевой терапии, такие, как гамма-нож и кибернож. Они позволяют сделать операцию, не проводя трепанацию черепа. Но такие методы подходят только для опухолей небольших размеров. Гамма-нож справляется с опухолью до 2,5-3 сантиметров в диаметре. Кибернож – до 5-6 сантиметров. Поэтому сегодня не всегда приходится прибегать к хирургическому методу лечения.

– А у нас в крае тоже используют гамма-нож и кибернож?

– К сожалению, в Алтайском крае ни гамма-ножа, ни киберножа пока нет. Для Алтайского края такое оборудование – большая роскошь. Оно очень дорогостоящее, поэтому должно в достаточной степени эксплуатироваться. В Алтайском крае попросту не наберется столько пациентов, чтобы организовать поток. Но планы по приобретению стереотаксического оборудования есть. Тогда, конечно, мы будем принимать больных и из других регионов. Сейчас пациентов, которым необходимо лечение гамма-ножом и киберножом, мы в основном отправляем в Новосибирскую область.

– Насколько распространены онкологические заболевания мозга?

– На это можно смотреть по-разному. Конечно, это всего полтора процента от числа всех онкологических заболеваний. Это очень мало. Но на это можно взглянуть и с другой стороны. Население Алтайского края – 2 300 000 человек. Каждый в год мы проводим около 300 операций по удалению опухолей мозга. И еще около 100 человек отправляем на лечение в другие регионы. С этой точки зрения, я бы сказал, больных довольно много. В основном поражается, к сожалению, самая работоспособная часть населения. Но оперируем мы всех. Вспоминаю свою молодость, когда на 65-летнего человека смотрели и думали: "а зачем ему вообще операция?". Сейчас ограничений нет. Понятие "старческий возраст" ушло из обихода. Оперируем и в 70, и даже в 80 лет.

– А что приводит к смерти человека?

– К смерти приводит продолженный рост. Когда лишняя ткань все прибывает, мозг значительно увеличивается в размерах и в полости черепа создается высокое давление, и от этого человек погибает. Удалить уже практически невозможно. Вернее, удалить можно, но при этом удалятся важные зоны мозга, и человек просто перестанет быть человеком. Перейдет в вегетативное состояние. Или второй вариант: опухоль прорастает в жизненно важный центр. Отказывают нужные для организма функции, и человек погибает.

– И какие прогнозы для больных раком мозга? В СМИ часто пишут конкретные сроки, сколько человек может прожить с опухолью мозга.

– Нехороший вопрос. Хотя я понимаю, что он очень важный. Нужно понимать, что в случае с мозгом все сугубо индивидуально. Многое зависит от гистологии. Мы можем сделать все возможное, что в наших силах. На самом высоком уровне провести оперативное вмешательство, лучевую и химиотерапию. Но если клетки опухоли сверхзлокачественные, то мы можем только продлить человеку жизнь. К сожалению, мы еще не достигли такого уровня, чтобы гарантировать человеку полное выздоровление.

Сроки реабилитации тоже индивидуальные. Все зависит от того, в каком возрасте пациент, где была расположена опухоль, понадобилась ли ему лучевая или химиотерапия после операции. Я бы не сказал, что есть какая-то общая картина для больных со злокачественной опухолью мозга.

Стоит ли паниковать?

– Есть ли какие-то симптомы, по которым можно распознать рак мозга вовремя?

– Клиника здесь двоякая. Она делится на общемозговые симптомы и локально-очаговые симптомы. Вот представим себе: если у человека опухоль растет в малом тазу или в брюшной полости. Это обширные пространства, растяжимые мягкие ткани. Опухоль может свободно расти, ничего не сдавливая, и достигать больших размеров. А теперь представим замкнутую полость черепа. Это закрытое шарообразное пространство. И внутри – полтора килограмма вещества мозга. И если опухоль начинает расти, внутри черепной коробки становится тесно. А раз тесно, то первое, чем начинает проявляться болезнь, – головные боли, преимущественно в утренние часы. Затем это может сопровождаться тошнотой, рвотой.

И второе – это очаговая симптоматика. В зависимости от того, в какой зоне мозга растет опухоль, клиника будет меняться. Допустим, опухоль растет в лобной доле, справа. В этом случае человек потихоньку станет замечать, что его левая рука потихоньку слабеет, неточно выполняет движения. Значит, поражена двигательная зона. Если опухоль растет в теменной зоне, которая отвечает за чувствительность, у человека на левой руке могут начать неметь пальцы. Если опухоль локализуется слева в височной доле, где находится речевой центр, человек станет замечать, что ему стало труднее подбирать слова, говорить.

В этом случае нужно обратиться к неврологу и пройти обследование.

– А есть ли наследственная предрасположенность к раку мозга?

– То, что существуют наследственные факторы при онкозаболеваниях, давно доказано. Я помню одну семью, это было в начале моей карьеры. Я оперирую отца. Удаляю у него опухоль. Проходит лет 10-15, он привозит своего ребенка. У него та же локализация и та же гистология. Он спросил меня, передается ли это по наследству. Сказал, что у него есть еще один сын. Я ему предлагаю: "Лучше привезите, мы его обследуем". Обследовали: тоже опухоль. Удалили, пока еще не было никаких клинических симптомов.

Такие случаи давно описаны в литературе. Действительно, наследственная предрасположенность есть.

– А какие существуют факторы риска? В СМИ сейчас пишут о том, что процедура ЭКО может спровоцировать развитие опухоли.

– Факторы риска те же, что и в общей онкологии. Вообще, когда я начинал свою деятельность, онкологических заболеваний было намного меньше. Если посмотреть на экологическую обстановку в мире, то причины становятся понятны. Любой прогресс несет в себе как положительное, так и отрицательное.

А вот на вопрос про ЭКО я не отвечу. Я не изучал никогда эту тематику. Чтобы что-то утверждать, нужна статистика и серьезные исследования. Берутся группы людей, которые получали такую услугу и которые не получали. И наблюдение за ними ведется годами. Поэтому невозможно ответить точно, влияет это как-то на развитие опухоли или нет.

– Что вы можете посоветовать людям, которые после новостей в СМИ начинают переживать за себя и искать у себя признаки болезни?

– Если обо всем постоянно переживать, можно просто свихнуться. Все-таки если обратиться к статистике, нейроонкология – это очень маленький процент от всех других заболеваний. Настолько маленький, что паниковать уж точно не стоит.

Есть вполне четкие клинические симптомы, о которых я уже сказал. Появляется клиника – обращайтесь сразу к неврологу, и он проведет обследование.

Вы, наверно, слышали о шапочке из фольги – поразительно неэффективном способе защитить мозг от коварных радиоволн правительства. В реальности шапочка из фольги может лишь стать антенной и поймать какие-нибудь радиочастоты, которые ровно никак не повлияют на носителя металлического головного убора. Управление разумом при помощи радиоволн – ненаучная фантастика.

Еще одна похожая популярная тема: радиоволны от мобильных телефонов вызывают рак мозга. К счастью, это тоже лишь байка. По крайней мере, до сих пор никто не доказал связи между ростом злокачественных опухолей мозга и использованием телефона. Но кое-о чем правда стоит задуматься.

Во-первых, радиоволны действительно являются формой излучения. Но радиоволны мобильных устройств низкочастотные, и, следовательно, переносят относительно малое количество энергии. Высокочастотные волны, например, рентгеновское излучение, способны нанести вред человеку, повредить цепи ДНК. А максимум, на что способны низкочастотные радиоволны – слегка разогреть тело. Но опять-таки, этой энергии недостаточно даже чтобы навредить уху, не говоря уже о человеческом мозге.

Тем не менее, спекуляции, мол, радиоволны вызывают рак, живут и здравствуют с 1950-х годов.

Провести адекватные эксперименты на эту тему мешают вопросы этики. Нельзя просто бомбардировать людей всеми известными канцерогенами в лаборатории, чтобы посмотреть, что из этого выйдет. То же самое относится и к радиоволнам: как бы вы себя почувствовали, если бы до одури облучали людей радиоволнами, и выяснили, что именно это вызвало у них рак?

Вместо этого ученые работают с модельными организмами: мышами и крысами. В результате прошлогоднего исследования они выяснили, что у крыс, подвергнутых воздействию радиоволн, развились опухоли. Но экстраполировать это исследование на человека можно лишь с серьезными оговорками.

С одной стороны, крысы, конечно, во многом схожи с человеком, но они не люди. Их ткани могут реагировать на радиоволнах по-другому. И затем, вопрос в дозировке: исследователи направляли на бедных грызунов в 7 раз большую дозу облучения, чем может получить человек с мобильным телефоном. Мы говорим о девяти часах разговора в день в течение нескольких месяцев. И в конце концов, это исследование не было толком рецензировано коллегами.

Таким образом, с шапочкой из фольги, пожалуй, пора расстаться, если только алюминиевый головной убор не является незаменимым элементом вашего стиля.

Для ЛЛ - у крыс вызывают.

Кой какое влияние излучение телефона все таки оказывает. Весь рабочий день в телефоне была включена Аська и вот что я вечером обнаружил на коже. Сосуды спеклись как в микроволновке.

Конечно не влияют, вон у нас полные больницы онкобольных, откуда то это берется и дело не только в излучениях от телефонов.

Как растут нейроны

Этапы роста дифференцировавшегося моторного нейрона, от 24 часов до четырёх суток.

Credit: KARTHIK KRISHNAMURTHY/NeuroArt

Нейропластичность и нейробика

Я написала два поста о нейробкие и несколько человек попросили больше информации и доказательств эффективности этих упражнений. Поэтому вышел этот пост, где много букв. Я постаралась найти самые информативные статьи, на самых узнаваемых ресурсах. Тем не менее, я хочу напомнить, что я не кандидат наук в области нейропсихологии и не заявляла себя таковым, а просто увлекающийся развитием человек.

Нейропластичность — свойство человеческого мозга, заключающееся в возможности изменяться под действием опыта, а также восстанавливать утраченные связи после повреждения или в качестве ответа на внешние воздействия. Это свойство описано сравнительно недавно. Ранее было общепринятым мнение, что структура головного мозга остается неизменной, после того, как сформируется в детстве.

Мозг состоит из взаимосвязанных нервных клеток (нейронов) и клеток глии. Процесс научения может происходить посредством изменения прочности связей между нейронами, возникновения или разрушения связей, а также процесса нейрогенеза. Нейропластичность относится к процессам возникновения/разрушения связей и нейрогенезу.

В течение XX века было общепринятым мнение, что структура ствола мозга и неокортекса остаётся неизменной после завершения формирования в детстве. Это означало, что процессы научения там могут идти только посредством изменения прочности связей, в то время как области, ответственные за процессы памяти (гиппокамп и зубчатая извилина) и сохраняющие способность к нейрогенезу на протяжении всей жизни, являются высоко пластичными. Это мнение меняется под действием результатов новых исследований, утверждающих, что мозг сохраняет свою пластичность даже после периода детства.

Нейропластичность может проявляться на разных уровнях, начиная с клеточных изменений мозга, вплоть до крупномасштабных изменений с переназначением ролей в коре головного мозга, как ответная реакция на повреждение конкретных отделов. Роль нейропластичности широко признается современной медициной, а также как явление используется в развитии памяти, обучении, и восстановлении поврежденного мозга.

Нейрогенез у взрослых — это явление, относительно недавно признанное научным сообществом, которое опровергло существовавшую долгое время научную теорию о статичности нервной системы и её неспособности к регенерации. В течение многих лет только небольшое число нейробиологов рассматривало возможность нейрогенеза. Однако, в последние десятилетия, благодаря развитию иммуногистохимических методов и конфокальной микроскопии, сначала было признано наличие нейрогенеза у певчих птиц, а затем были получены неоспоримые доказательства нейрогенеза в субвентрикулярной зоне и субгранулярной зоне (части зубчатой извилины гиппокампа) у млекопитающих, в том числе у людей[2]. Некоторые авторы предполагают, что образование новых нейронов у взрослых также может происходить и в других областях мозга, включая неокортекс приматов, другие ставят под вопрос научность этих исследований, а некоторые считают, что новые клетки могут оказаться глиальными клетками.

Существует гипотеза, что микроокружение в субвентрикулярной зоне и в зубчатой извилине гиппокампа (так называемая нейрогенная ниша) обладает специфическими факторами, которые необходимы для деления клеток предшественников нейронов, а также дифференцировки и интеграции новообразовавшихся нейронов[3]. Около 50 % новорождённых клеток погибает по механизмам запрограммированной клеточной гибели, но если молодые нейроны образуют синаптические контакты или получают необходимую трофическую поддержку, то они могут выживать в течение долгого времени.

Нейрогенез у взрослых является одним из механизмов пластичности мозга, выражающихся в увеличении количества нейронов и структурной перестройке нейрональных сетей, образовании новых синапсов и изменении синаптической передачи. Добавление новых клеток в обонятельные луковицы и в зубчатую извилину гиппокампа заканчивается функциональной интеграцией клеток с уникальными характеристиками. Например, молодые гранулярные клетки в зубчатой извилине имеют более низкий порог долговременной потенциации, чем более старые клетки. Предполагается, что эта пластичность важна для процессов обучения и памяти[4][5].

Множество исследований было направлено на определение и изучение факторов, которые регулируют пролиферацию, выживаемость, миграцию и дифференцировку нейрональных предшественников. Этими факторами являются гормоны, ростовые факторы, нейротрансмиттеры, цитокины, электрофизиологическая активность, стресс и др.[6][7][8]

Стимулирование эндогенного нейрогенеза для лечения нейродегенеративных заболеваний

Если нейрогенез изначально присутствует во взрослом мозге на базовом уровне, то можно попытаться усилить его и тем самым компенсировать недостаток нейронов, вызванный нейродегенеративными заболеваниями[9]. Может показаться научной фантастикой, что новообразованные нейроны могут мигрировать в поврежденную область для того, чтобы дифференцироваться в нейроны необходимого фенотипа. Тем не менее, есть группа работ, в которых у животных с паркинсонизмом было использовано управление эндогенными нейрональными предшественниками для попытки восстановления дофаминергической иннервации стриатума[10].

Мелкая моторика — один из видов моторики.

К области мелкой моторики относится большое количество разнообразных движений: от примитивных жестов, таких как захват объектов, до очень мелких движений, от которых, например, зависит почерк человека.

Значение мелкой моторики

С анатомической точки зрения, около трети всей площади двигательной проекции коры головного мозга занимает проекция кисти руки, расположенная очень близко от речевой зоны.[2] Поэтому развитие речи человека неразрывно связано с развитием мелкой моторики.

Связь пальцевой моторики и речевой функции была подтверждена исследователями Института физиологии детей и подростков. В числе исследователей можно назвать Л. В. Антакову-Фомину, М. М. Кольцову, Е. И. Исенину.[3]

В быту человеку ежеминутно требуется совершать какие-нибудь действия мелкой моторики: застёгивание пуговиц, манипулирование мелкими предметами, письмо, рисование и т. д., поэтому от её развития напрямую зависит его качество жизни.

Для лиц пожилого и старческого возраста развитие мелкой моторики играет большое значение для поддержания работоспособности коры головного мозга и, как следствие, для поддержания качества жизни. Кроме того, для лиц пожилого возраста, перенесших различные травмы и заболевания, приводящие к нарушению мозговой деятельности, мероприятия по развитию мелкой моторики способствуют улучшению психического здоровья и, в целом, восстановлению деятельности центральной нервной системы.

Развитие мелкой моторики можно ускорить следующими способами:

* Упражнения с мелкими предметами- пазлы, мозаика, бисер, бусины и т. п.

* Массаж кистей и пальцев

* Игра на музыкальных инструментах

В головном мозге человека центры, отвечающие за речь и движения пальцев рук, находятся совсем рядом. А величина проекции кисти руки, расположенной в коре головного мозга, занимает около трети всей двигательной проекции. Именно эти два, научно-подтвержденных факта, позволяют рассматривать кисть руки как "орган речи" наряду с артикуляционным аппаратом. Вот почему развитие движений пальцев рук просто необходимо для развития памяти, внимания, мышления и речи, что в своё время и доказал

Российский психиатр В.М. Бехтерев. В своих трудах он доказал, что простые движения рук, так же способствуют снятию умственной усталости. А все психические процессы сопровождаются рефлекторными двигательными и вегетативными реакциями, которые доступны наблюдению и регистрации. Развитие мелкой моторики осуществляется в комплексе с массажем пальцев, тренировкой внимания, памяти, наблюдательности, логического мышления. Прежде всего, необходимо помнить, что развитие мелкой моторики взаимосвязано с тактильными ощущениями: чем больше разных материалов трогает человек (ребенок), тем чувствительнее подушечки пальцев. Уровень развития речи и навыков общения напрямую зависит от степени сформированности мелкой моторики рук. Развивать её необходимо в любом возрасте - как малышам, так и взрослым людям.

Упражнения на развитие мелкой моторики не только оказывают стимулирующее влияние на развитие речи, но и являются мощным средством поддержания тонуса и работоспособности коры головного мозга, средством взаимодействия ее с подчинёнными структурами. А так же памятью, мышлением, вниманием и наблюдательностью. Движения руки человека формируются в процессе воспитания и обучения, как результат ассоциативных связей, возникающих при работе зрительного, слухового и речедвигательного анализаторов.

Тут было много источников, если нужны доказательства влияния развития мелкой моторики на память, мышление, внимательность и т.д. Читайте труды Владимира Михайловича Бехтерева.

Вывод: Основываясь на знаниях человечества о нейропластичности мозга, о нейрогенезе, о связи и влиянии мелкой моторики на когнитивные функции человека - я делаю вывод, что пальчиковая гимнастика, асинхронная гимнастика, она же часть нейробики и т.д. (Можно называть по разному), полезна для человека в любом возрасте для: поддержания умственных способностей, памяти, координации движений, развития речи, восстановления утраченных бытовых навыков, реабилитации после травм и т.д.

На самом деле на просторах интернета очень много информации о нейрогенезе, о нейробике, о развитии мелкой моторики и ее влиянии на когнитивные функции человека. (Кстати, Когнитивные (познавательные) функции – это сложные функции главного органа центральной нервной системы – головного мозга. С помощью них человек не только познает окружающий мир, но и активно с ним взаимодействует. Когнитивные функции подразделяются на 6 познавательных способностей:

мышление; речь; внимание; память; гнозис (ориентация в пространстве, а также узнавание времени и места); праксис (целенаправленная двигательная активность). Благодаря познавательным функциям, формируется личность человека, а также определяются его способности к образованию, работе и другим сферам.

Поэтому я предлагаю делать простые упражнения для поддержания функций мозга и стимуляции нервной системы. А делать вам их или играть на музыкальных инструментах, лепить или вязать, или не делать вовсе - это решать вам.

И в заключении, хочу добавить несколько упражнений, которые я выполняю ежедневно и хочу предложить вам:

Читайте также: