Месячник по профилактики рака

Ежегодно, начиная с 1985 года, в мире проводится месячник борьбы против рака молочной железы. Первоначальной целью этих мероприятий была популяризация маммографии, как одного из наиболее эффективных и информативных методов ранней диагностики рака молочной железы.

В 1993 году Всемирная организация здравоохранения учредила Всемирный День борьбы против рака молочной железы, отмечается 15 октября.

Цель проведения этого Дня – акцентирование внимания общественности на глобальных проблемах, связанных с онкологическими заболеваниями молочных желез, повышение осведомлённости населения о подходах к профилактике, раннему выявлению и лечению.

Рак молочной железы в структуре онкологических заболеваний женщин занимает первое место, причем заболеваемость постоянно растет, что связано и с увеличением продолжительности жизни, и с улучшением качества диагностики. Ежегодно в мире выявляется 1 250 000 случаев заболевания раком молочной железы. По данным Российского онкологического научного центра им. Н.Н. Блохина, ежегодно в России выявляется около 50 тысяч случаев рака груди, что составляет примерно пятую часть от всех опухолей у женщин. Более 40% случаев рака груди диагностируется на поздних стадиях. Ежегодно от рака груди умирает более 20 000 россиянок. Болезнь стремительно молодеет: все чаще она обнаруживается у людей в возрасте до 40 лет. Каждая 8-я женщина на протяжении жизни рискует заболеть раком молочной железы. 90 % всех случаев рака молочной железы диагностируется у женщин после 40 лет. Максимальная заболеваемость отмечается в возрастном интервале 40-60 лет. В этот период происходят гормональные изменения, что обуславливает снижение защитных возможностей и устойчивости гормональной системы. Рак молочных желез встречается и у мужчин. Многие мужчины даже не подозревают о возможности развития у них такого заболевания. Именно поэтому они не сразу обращаются к врачам, что ведет к поздней диагностике, несвоевременному началу лечения и плохим терапевтическим результатам.

Показатель заболеваемости раком молочной железы в России в 2018 году составил 89,7 на 100 тыс. женщин (2017 году – 89,6 на 100 тыс. женщин). Показатель заболеваемости раком молочной железы в Московской области в 2018 году составил 91,64 на 100 тыс. женщин (2017 году – 92,43 на 100 тыс. женщин). Показатель смертности от злокачественных новообразований в Московской области в 2018 году составлял 13,7 на 100 тыс. населения, а в 2019 году несколько вырос, составляя после первого полугодия 14,7 на 100 тыс. населения, что ниже, чем в Российской Федерации (15,1 на 100 тысяч).

На сегодня единственный надежный способ борьбы против рака молочной железы – превентивная диагностика (на доклинической стадии). Общей задачей, в том числе, для медицинских работников первичного звена здравоохранения, является проведение активного разъяснения населению важности регулярного прохождения скрининговых обследований, обучение методам самообследования (в т.ч. молочных желез).

Скрининг злокачественных новообразований подразумевает выявление опухолей у населения на бессимптомной стадии и направлен на борьбу, как с самими онкологическими заболеваниями, так и с их нежелательными последствиями, т.е. на предотвращение онкологических заболеваний вообще, и смертности от них в частности.

В 2018 году диспансеризацию в Московской области прошло 664459 женщин. Маммография была проведена 247417 женщинам. Впервые выявлен был 871 случай рака молочной железы, из них на 1-2 стадии 582 случая (67%). За 9 месяцев 2019 года диспансеризацию прошло 600378 женщин. Маммография была проведена 212531 женщине. Впервые выявлено 607 случаев рака молочной железы, из них на 1-2 стадии 384 случая (63%).

Необходимо отметить, что 52% злокачественных новообразований было выявлено среди женщин трудоспособного возраста, не старше 60 лет.

В группу риска развития рака молочной железы включают женщин, у которых отмечаются:

Позднее появление менструаций (17 лет и более) и, напротив, раннее появление (ранее 12 лет);
Поздняя менопауза (55 лет и старше);
Отсутствие родов;
Поздние первые роды (после 35 лет);
Доброкачественные опухоли молочной железы;
Дисфункциональные нарушения яичников;
Имеется анамнез других онкологических заболеваний;

Основные факторы риска развития рака молочной железы делятся на неизменяемые и изменяемые. К первым относят:

Возраст: чем женщина старше, тем больше вероятность заболевания. Резкое увеличение заболеваемости отмечается после 40 лет, достигая максимума к 65 годам, но рак молочной железы, развившийся в более молодом возрасте, более агрессивен!
Пол: 99% случаев рака молочной железы диагностируется у женщин.
Семейный анамнез заболевания: при наличии заболевания у матери, родных сестёр, риск возникновения рака возрастает.
Мутации генов BRCA1 или BRCA2 примерно в 2-раза повышают риск развития рака молочной железы, по сравнению с женщинами без этих генетических мутаций.

К изменяемым факторам риска развития рака молочной железы относят:

Воздействие радиации, при этом следует помнить, что доза, которую женщина получает во время профилактических осмотров в рентгеновском кабинете, считается безопасной;
Избыточная масса тела и ожирение в постменопаузе;
УФО-облучение, включая длительное пребывание на солнце;
Курение. Прямая связь между курением и пассивным вдыханием табачного дыма и развитием рака молочной железы доказана. Риск развития рака молочной железы особенно высок у женщин, которые начали курить до рождения первого ребенка;
Воздействие канцерогенов. На сегодняшний день имеются данные, которые подтверждают связь между раком молочной железы и полициклическими ароматическими углеводородами (ПАУ) и полихлорированными бифенилами (ПХБ);
Работа в ночное время. Результаты нескольких исследований показывают, что женщины, которые работают в ночное время, например, фабричные рабочие, врачи, медсестры и полицейские, имеют более высокий риск рака молочной железы по сравнению с женщинами, которые работают днем;
Комбинированная гормональная заместительная терапия (эстрогеном и прогестероном) увеличивает риск рака молочной железы примерно на 75%, даже если используется только в течение короткого времени.

Протективные факторы в отношении здоровья молочных желез включают:

Беременность
Кормление грудью
Поддержание нормальной массы тела (индекс массы тела в пределах 19-25) и рациональное питание
Достаточная физическая активность (не менее 30 минут в день и 150 минут в неделю)

Московский областной центр медицинской профилактики (филиал по медицинской профилактике ГАУЗМО КЦВМиР) рекомендует руководителям ЛПУ, при активном участии специалистов онкологов, врачей территориальных подразделений медицинской профилактики (центры, отделения, кабинеты) и центров здоровья, в тесном контакте с Управлениями координации деятельности медицинских и фармацевтических организаций Министерства здравоохранения Московской области организовать с 12 октября по 03 ноября 2019 года проведение следующих информационно-просветительских мероприятий, приуроченных ко Всемирному Дню борьбы против рака молочной железы:

Ежегодно во всем мире в феврале отмечаются две значимые даты в здравоохранении: 4 февраля – Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями; 15 февраля – Международный день онкобольного ребенка.

Актуальность этих дат обусловлена высоким уровнем заболеваемости раком, который занимает лидирующее место среди причин инвалидности и смертности. В связи с этим, в феврале в Башмаковском районе будет проводиться Месячник по профилактике и борьбе с онкологическими заболеваниями . Основная цель проводимых в рамках Месячника мероприятий будет направлена на максимальный охват населения информацией о мерах профилактики и ранней диагностики онкологических заболеваний, а также формирование мотивации на ведение здорового образа жизни.

Рак-это заболевание, в основе которого лежит злокачественное перерождение клеток с последующим их безудержным размножением. Среди причин общей смертности злокачественные новообразования занимают второе место после сердечно-сосудистых заболеваний.

12 способовснизить риск развития рака

Откажитесь от курения
Ограничьте употребление алкоголя
Употребляйте в пищу больше зелени, овощей, фруктов и злаков
Употребляёте пищу с низким содержанием жиров
Занимайтесь физической культурой, ведите активный образ жизни
Удерживайте вес на нормальном уровне
Откажитесь от посещения соляриев, не загорайте в опасное время (11:00-15:00), пользуйтесь солнцезащитными кремами
Следите за состоянием вашей кожи
Сделайте прививки против папилломавирусной инфекции и гепатита В(необходимо проконсультироваться с врачом)
Избегайте пассивного курения
Сохраняйте душевное равновесие
Регулярно проходите профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию

Тревожные симптомы рака

Кровотечение из внутренних органов (кровь в моче, испражнениях), из носа
Необъяснимые головные боли, стремительное ухудшение зрения, слуха или координации
Выделения из молочных желёз и прямой кишки, беспричинное расстройство стула, запоры
Уплотнения в любой части тела, особенно в молочных железах. Увеличение и уплотнение лимфатических узлов
Потеря веса без изменения образа жизни
Необъяснимое и длительное повышение температуры, потливость
Изменение цвета, формы и размера родинок, появление незаживающих ранок, болезненных новообразований на коже, особенно с кровоточивостью
Ощущение дискомфорта в каком либо органе : першение или сдавливание в горле, одышка, осиплость голоса, давление в области грудины, боюшной полости или малого таза

В рамках Месячника в Башмаковском районе будут проводиться информационно- профилактические мероприятия: лекции, беседы, размещение статей в печатных средствах массовой информации , на официальном сайте районной больницы, сайте администрации Башмаковского района.

Новости

08.07.2020 Люди, не знающие, что такое бешенство, как им заражаются, какие профилактические меры нужно принять, подвергаются большой опасности при укусах животными. Основные хранители возбудителя бешенства — собаки, кошки, волки, лисицы, барсуки. Заражая друг друга при укусах, домашние и дикие животные сами п .

08.07.2020 Праздник этот имеет глубокие исторические корни, восходя своими истоками к чествованию святых Петра и Февронии. Семья, любовь, верность, забота о родных и близких – главные ценности в жизни каждого человека. Они наполняют нашу жизнь смыслом, помогают в полной мере познать счастье и радость, преодоле .

Ежегодно, начиная с 1985 года, в мире проводится месячник борьбы против рака молочной железы. А в 1993 году Всемирная организация здравоохранения учредила Всемирный День борьбы против рака молочной железы, который отмечается 15 октября.

Рак молочной железы в структуре онкологических заболеваний женщин занимает первое место, причем заболеваемость постоянно растет, что связано и с увеличением продолжительности жизни, и с улучшением качества диагностики. Ежегодно в мире выявляется 1 250 000 случаев заболевания раком молочной железы. По данным Российского онкологического научного центра им. Н.Н. Блохина, ежегодно в России выявляется около 50 тысяч случаев рака груди, что составляет примерно пятую часть от всех опухолей у женщин. Более 40% случаев рака груди диагностируется на поздних стадиях. Ежегодно от рака груди в РФ умирает более 20 000 женщин. Болезнь стремительно молодеет: все чаще она обнаруживается у людей в возрасте до 40 лет. Каждая 8-я женщина на протяжении жизни рискует заболеть раком молочной железы. 90 % всех случаев рака молочной железы диагностируется у женщин после 40 лет. Максимальная заболеваемость отмечается в возрастном интервале 40-60 лет. В этот период происходят гормональные изменения, что обуславливает снижение защитных возможностей и устойчивости гормональной системы. Рак молочных желез встречается и у мужчин. Многие мужчины даже не подозревают о возможности развития у них такого заболевания. Именно поэтому они не сразу обращаются к врачам, что ведет к поздней диагностике, несвоевременному началу лечения и плохим терапевтическим результатам.

В группу риска развития рака молочной железы включают женщин, у которых отмечаются:

· Позднее появление менструаций (17 лет и более) и, напротив, раннее появление (ранее 12 лет);

· Поздняя менопауза (55 лет и старше);

· Поздние первые роды (после 35 лет);

· Доброкачественные опухоли молочной железы;

· Дисфункциональные нарушения яичников;

· Имеется анамнез других онкологических заболеваний;

К факторам риска развития рака молочной железы относятся: неизменяемые факторы риска:

· Возраст: чем женщина старше, тем больше вероятность заболевания. Резкое увеличение заболеваемости отмечается после 40 лет, достигая максимума к 65 годам, но рак молочной железы, развившийся в более молодом возрасте, более агрессивен!

· Пол: 99% случаев рака молочной железы диагностируется у женщин.

· Семейный анамнез заболевания: при наличии заболевания у матери, родных сестёр, риск возникновения рака возрастает.

К изменяемым факторам риска развития рака молочной железы относят:

· Воздействие радиации, при этом следует помнить, что доза, которую женщина получает во время профилактических осмотров в рентгеновском кабинете, считается безопасной;

· Избыточная масса тела и ожирение в постменопаузе;

· УФО-облучение, включая длительное пребывание на солнце;

· Курение. Прямая связь между курением и пассивным вдыханием табачного дыма и развитием рака молочной железы доказана. Риск развития рака молочной железы особенно высок у женщин, которые начали курить до рождения первого ребенка;

· Воздействие канцерогенов. На сегодняшний день имеются данные, которые подтверждают связь между раком молочной железы и полициклическими ароматическими углеводородами (ПАУ) и полихлорированными бифенилами (ПХБ);

· Работа в ночное время. Результаты нескольких исследований показывают, что женщины, которые работают в ночное время, например, фабричные рабочие, врачи, медсестры и полицейские, имеют более высокий риск рака молочной железы по сравнению с женщинами, которые работают днем;

· Комбинированная гормональная заместительная терапия (эстрогеном и прогестероном) увеличивает риск рака молочной железы примерно на 75%, даже если используется только в течение короткого времени.

Положительное влияние на здоровье молочных желез оказывают:

· Поддержание нормальной массы тела (индекс массы тела в пределах 19-25) и рациональное питание

· Достаточная физическая активность (не менее 30 минут в день и 150 минут в неделю)

Выявление онкологических заболеваний на ранних стадиях дает возможность раннего начала лечения, что, в свою очередь, принесет хорошие результаты и увеличит шансы на выздоровление. Поэтому очень важным является своевременное обращение к врачу, прохождение диспансеризации и профилактического осмотра.

В городской поликлинике в рамках месячника оформлены уголки здоровья, в каждом поликлиническом отделении проводятся врачебно-сестринские конференции, активно проводятся профилактические осмотры и маммографические обследования женщин, распространяются среди населения памятки и буклеты соответствующей тематики.

Израильская Ассоциация по борьбе с раковыми заболеваниями вместе с Министерством здравоохранения проводит месячник по борьбе с раком кожи. Эта акция основана с целью проведения разъяснительной работы о рисках и симптомах заболевания, мерах профилактики и методах лечения.

Рак кожи – самый распространенный вид рака: на него приходится один из трех случаев раковых заболеваний.

Тип рака кожи определяется по названию пораженных клеток эпидермиса.

- Базальная карцинома развивается чаще всего в нижнем слое кожи.
- Плоскоклеточный рак распространен значительно реже, ему подвержены кератиноциты - клетки, составляющие основу эпидермиса.
- Самое редкое из трех типов и наиболее опасное заболевание - меланома. При этом диагнозе меланоциты, клетки отвечающие за производство пигмента меланин, начинают бесконтрольно делиться и приводят к злокачественным образованиям в верхнем слое кожи.

По словам президента Фонда онкологических заболеваний кожи США, д-ра Перри Робинса, около 65% случаев меланомы и 90% других типов рака кожи являются результатом воздействия ультрафиолетового излучения.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) распространенность заболевания раком кожи растет с каждым годом. В мире ежегодно регистрируется от 2 до 3 миллионов немеланомных заболеваний и 132000 случаев меланомы.

У женщин меланома встречается в 1.5-2 раза чаще, чем у мужчин. Ежегодно от нее умирает около 48000 человек по всему миру. Один из основных показателей, которыми пользуются медики, это коэффициент выживаемости. При своевременной диагностике 5-летняя выживаемость достигает 97%, 10-летняя – 95%.

На фоне этих цифр положение в Израиле выглядит оптимистично. Заболеваемость раком кожи по сравнению с 1992 годом снизилась на 42% и составляет 700-800 человек в год. Очевидно, благодаря повышению осведомленности израильтяне стали более ответственно относиться к пребыванию на солнце, что существенно снизило заболеваемость.

При этом диагностика на раннем этапе составляет около 30% случаев заболевания меланомой, что позволяет обеспечить 5-летнюю выживаемость в 100% случаев. Выявление заболевания на более позднем этапе снижает 5-летний показатель до 84%. Таким образом, ранняя диагностика является ключевым фактором для успешного лечения рака кожи.

Диагностика и лечение рака кожи

Признаками болезни могут оказаться изменения во внешнем виде существующих и возникновение новых родинок, а также другие изменения цвета и фактуры кожи. В таких случаях обязательна консультация дерматолога. Наблюдая структурные изменения клеток кожи в области подозрительных участков, врач-онколог может сделать выводы о наличии злокачественных клеток.

Проведение биопсии позволяет установить точный диагноз в сочетании с такими исследованиями как рентген, анализ крови и МРТ. Понимание необходимости ранней диагностики существенно повышает успех лечения рака кожи. Иногда достаточно вовремя пройти медицинский осмотр.

Регулярно обследуя кожу на предмет подозрительных родинок или необычных изменений, можно спасти собственную жизнь в буквальном смысле.

Основной метод лечения рака кожи – удаление злокачественных клеток хирургическим путем. В дополнение используются химиотерапия и облучение, а также лекарственные препараты и лазерная терапия. Для лечения меланомы применяется иммунотерапия, а также целевая терапия, при которой лекарственные препараты направлены на торможение и блокировку клеток данного вида рака.

Экспериментальными методами лечения меланомы на поздних стадиях заболевания являются вакцина, стимулирующая иммунную систему, и терапия лимфоцитами TIL.

Меры профилактики рака кожи

Несмотря на достижения в сфере лечения рака кожи, медики убеждены в том, что профилактика заболевания предпочтительнее лечения.

В первую очередь, необходимо понимать, как правильно вести себя на солнце. Статистика ВОЗ показывает: риску заболевания наиболее подвержены люди со светлой кожей, им нужно быть особенно осторожными. Врачи рекомендуют избегать солнечных ожогов и пользоваться солнцезащитным кремом людям с любым типом кожи.

Для активного отдыха на солнце желательно использовать водостойкий крем широкого спектра (UVA/UVB) с SPF 30 и выше, а также ежедневно пользоваться кремом с SPF 15.

Пребывание на открытом воздухе желательно ограничить утренними и вечерними часами (до 10 и после 16), когда солнечное излучение не так интенсивно. При этом стоит закрывать одеждой все части тела и держаться в тени.

Особенно чувствительны к ультрафиолетовому излучению дети: полученные в детстве солнечные ожоги удваивают риск меланомы в будущем. С целью своевременной диагностики желательно каждый месяц проводить самостоятельную проверку и взять за правило ежегодный осмотр у дерматолога.

В течение месячника борьбы с раком кожи в крупных поликлиниках всех больничных касс проводятся дни открытых дверей, когда каждый желающий сможет пройти обследование у дерматолога и получить объяснения о методах лечения меланомы и других видов заболевания.

Этот образовательный общенациональный проект проводится в мае, до начала пляжного сезона, чтобы еще раз напомнить жителям нашей страны о рисках, связанных с длительным пребыванием на солнце и о мерах предупреждения рака кожи.

Задать вопрос врачу онкологу

Диагностка и лечение онкологии в медицинских центрах Израиля подробная информация

Подпишитесь на рассылку Новости онкологии и будьте в курсе всех событий и новостей в мира онкологии.

В рамках акции в поликлинике №1 планируется проведение субботников здоровья. Консультаций врачей на которых население района сможет пройти скрининговые обследования и проконсультироваться у врача-онколога (кабинет № 409), уролога (кабинет №406) , гинеколога (женская консультация поликлиники) и т.д. В кабинетах медицинской профилактики пройти анкетирование/тестирование на выявление лиц с подозрением на наличие онкологической патологии, а также пройти диспансеризацию.

Несколько рекомендаций, которые точно эффективны в снижении риска онкологических заболеваний.

Не курите, и не нюхайте табак. Не подвергайтесь пассивному курению

Курение повышает риск онкологических заболеваний в 10 раз, особенно рака легких.,а также рака гортани, губ и языка. У хронических курильщиков в разы повышается риск возникновения рака другой локализации: желудка, матки, поджелудочной железы Пассивное курение повышает риск рака легких на 24%, а также ускоряет развитие сердечно-сосудистых заболеваний

Питайтесь правильно Снизить риск развития онкологии помогут: овощи и фрукты. Включайте в рацион ежедневно продукты содержащие клетчатку. не употреблять никакие полуфабрикаты., жареные и копченые продукты.

Общее количество съедаемого за сутки жира не должно превышать 60 грамм Не ешьте маргарин, картофельные чипсы и другие транс-жиры,. Ешьте жирную морскую рыбу хотя бы 1-2 раза в неделю или принимайте добавки жирных кислот Омега-3.Овощи и фрукты – в них в большом количестве содержатся витамины и микроэлементы, способствующие нормальному функционированию клеток организма и препятствующие их трансформации в раковые. Клетчатка. Это не перевариваемый в организме человека элемент пищи (содержится в большом количестве в овощах, злаках, фруктах, бобовых, и др). Тем не менее, клетчатка имеет огромное влияние на пищеварительный процесс и снижает вероятность возникновения рака толстого кишечника.

Ведите трезвый образ жизни

Люди, которые пьют спиртное сверх меры, имеют повышенный риск онкологическх заболеваний кишечника, легких, почек и печени. У женщин, злоупотребляющих алкоголем, повышается риск рака груди.

Занимайтесь физкультурой, старайтесь поддерживать нормальную массу тела, закаляйтесь, укрепляйте иммунитет.

Ожирение несет почти такой же высокий риск онкологических заболеваний, как курение. Избыточный вес повышает риск рака груди у женщин, простаты — у мужчин, а также рака кишечника, почек и легких. В то же время, доказано, что регулярная физическая активность понижает риск рака .

Защищайте кожу от ультрафиолетового излучения

Не находитесь на солнце с 10 до 16 часов дня. Не загорайте на пляже, отдыхайте в тени. Носите головной убор и солнечные очки. Не слишком надейтесь на солнцезащитные кремы. Почаще обновляйте слой крема на открытых участках кожи.

Сделайте прививки от вирусных инфекций

Гепатит В может вызвать рак печени, а вирус папилломы человека — рак шейки матки. От обеих этих вирусов существуют вакцины. Сделать прививки рекомендуется мужчинам и женщинам, которые практикуют беспорядочные половые связи, инъекционным наркоманам, а также медицинским работникам

Борьба со стрессами, депрессией.

Отчетливо прослеживается взаимосвязь между тяжелыми стрессовыми ситуациями, депрессией и возникновением опухолевых заболеваний

Регулярно проходите медицинский осмотр , диспансеризацию.

Существует много видов онкологических заболеваний, для которых чем раньше удастся обнаружить опухоль, тем больше шансов, что лечение окажется успешным. В частности, это рак кожи, кишечника, простаты, шейки матки и груди. Обсудите с врачом, насколько часто вам нужно профилактически обследоваться.

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ БРОСИТЬ КУРИТЬ.

в пятницу с 9:00 до 16:30 (перерыв с 13:00 до 13:30).

Связаться со специалистами можно по бесплатным телефонам:

8-473- 212 59 85 и 8 800 200 02 00 (добавочный 1).

Врачи предоставляют адреса и телефоны кабинетов отказа от курения, где можно пройти обследование и получить индивидуальный курс лечения. Также специалисты рассказывают о негативных последствиях от употребления табака и как улучшится здоровье после отказа от курения.

По данным департамент здравоохранения, из-за курения в России ежегодно умирают около 400 тыс. человек, миллионы – имеют серьезные проблемы со здоровьем. Согласно данным научных исследований, только 5-7% курильщиков самостоятельно удается навсегда отказаться от сигарет. Остальные нуждаются в поддержке или медицинской помощи при отказе от никотиновой зависимости.

В четверг, 15 сентября 2016 года в г.Бутурлиновка была открыта новая Поликлиника на 500 посещений в смену.

Совсем немного осталось времени до открытия новой Поликлиники в г.Бутурлиновка на 500 посещений в смену.

Хронология последних дней:

Проведена утренняя зарядка с тренером. Для детей и взрослых подготовлена конкурсная программа проведены конкурсы: детских рисунков, конкурс лизунов, конкурс со скакалкой, конкурс с обручем, конкурс шашки (люди) с участием детей и взрослых, баскетбол, волейбол, настольный теннис, дартс, массовый заплыв в бассейне ФОК. Приняли участие 112 человек.

Призеры получили почетные грамоты и призы.

Праздничный концерт в РДК Бутурлиновского района посвященный празднованию "Дня медицинского работника".

Что такое ожирение?

Ожирение-избыточное отложение жира в подкожной клетчатке и других тканях организма. По результатам эпидемиологических исследований, проведенных в России 50% трудоспособного населения нашей страны имеет избыточную массу тела и 30%-ожирение.

Для того чтобы оценить степень ожирения, необходимо определить индекс массы тела(ИМТ),который определяется,как отношение массы тела (кг) к квадрату роста.

ИМТ= масса тела, кг

Нормальный ИМТ находится в пределах 18,5-24,9

Избыточный вес от 25 до 29,9

Ожирение 1 степени от 30 до 34,9 единиц.

Ожирение 2 степени от 35 до 39,9единиц.

Ожирение 3 степени от 40 единиц и выше.

Окружность талии риск развития осложнений.

Типы ожирения :мужской и женский

Сердечно- сосудистая система.

Происходит отложение жира вокруг сердца и в стенках кровеносных сосудов. Снижается способность сердечной мышцы выталкивать кровь и крупные сосуды, развивается жировая дистрофия. В 2-3 раза чаще возникает артериальная гипертония и ишемическая болезнь сердца.

Желудочно кишечный тракт.

Из-за растянутости и слабости передней брюшной стенки все органы живота, в основном, желудок, опускаются вниз и растягиваются. Страдает моторика кишечника, отсюда метеоризм и запоры. Происходит жировое перерождение печени и поджелудочной железы. Желчно-каманная болезнь у таких пациентов возникает в 5 раз чаще, чем у людей с нормальным весом.

Ожирение как фактор риска развития бронхитов и пневмоний.

Почки страдают вследствие нарушения водно-солевого обмена. Происходит задержка воды, а мочей выводится большое количество кристаллов уратов и оксолатов ( солей мочевой и щавелевой кислоты).

В первую очередь страдает поджелудочная железа. Развивается диабет 2-го типа. Нарушается гормональный баланс организма, страдает щитовидная железа.

Костно- мышечная система.

Развиваются остеохондроз, артриты. Нарушается отток лимфы. Формируется варикозное расширение вен нижних конечностей.

Как бороться с лишним весом.

Наиболее эффективным методом борьбы с ожирением является сочетание диеты и активных регулярных физических упражнений. При этом все же необходимо помнить что диагностикой и лечением ожирения должен заниматься врач.

Калорийность основных продуктов питания.

Читайте также: