Красная как рак сгорела

Любовь к загару приводит к преждевременному старению кожи

Миф № 1. Загар — это красиво

Трудно спорить. Но загар — это потемнение и утолщение кожи в ответ на воздействие ультрафиолета. Это своеобразная защита кожи от солнца. Любовь к загару приводит к преждевременному старению кожи. Если вы любите загорать, то в возрасте 40+ будете выглядеть старше своих ровесников, которые не загорают. Загар — это морщины, сухость кожи и риск заболеть раком кожи. Выбор за вами.

Миф № 2. Если очень долго загорать, можно получить рак кожи

И да, и нет. ВОЗ признала ультрафиолет канцерогеном (фактором, способным вызывать рак). Длительное воздействие ультрафиолетового излучения вызывает повреждение ДНК-клеток и ведет к раку кожи. Но опасно также и кратковременное сильное воздействие — солнечный ожог. Более пяти солнечных ожогов в возрасте до 20 лет увеличивают на 80% риск появления меланомы (очень агрессивной опухоли из родинок).

Плохая новость и для любителей соляриев. Их лампы излучают А-лучи, которые и запускают мутации в клетках кожи. Доказано, что у двух человек из трёх, посещавших солярий до 35 лет, возникнет онкологическое заболевание кожи.

Миф № 3. В городе почти не бывает солнца, я весь день сижу в офисе, значит, рак кожи мне не грозит

Большинство моих пациентов с раком кожи — это пожилые люди, которые не избалованы отдыхом на юге. Они заработали свой рак на даче. На самом деле, ультрафиолет проникает через облака и через стекла окон. Рекомендую обращать внимание на УФ-индекс в прогнозе погоды (можно скачать приложение с прогнозом погоды, в котором будет этот показатель). Если индекс выше 3, то требуется защита от солнца: солнцезащитный крем, одежда с длинными рукавами и шляпа, тень в полуденные часы.

Рядом с водой загорать опасно

Миф № 4. Загорать нужно только утром или вечером. Дневное солнце опасно

Да, это так, но с небольшой оговоркой: я не рекомендую специально загорать! Не существует безопасного загара, потому что невозможно точно подобрать безопасную дозу. Самые сильные солнечные лучи с 10 до 14 часов или, если нет часов, то, как только ваша тень стала по размерам меньше вас. Это время лучше провести в помещении или в тени.

Кстати, рано утром очень опасны для наших глаз солнечные лучи восходящего солнца. Не забывайте надевать солнцезащитные очки!

Миф № 5. С солнцезащитным кремом не сгоришь

Неправда! Солнцезащитный крем не дает вам абсолютной защиты. К солнцезащитному крему должны прилагаться: тень или пляжный зонтик, одежда с длинными рукавами, шляпа.

Миф № 6. Крем нужно брать с самой сильной защитой

Да, я рекомендую крем с фактором защиты от ультрафиолета (СПФ, SPF) не менее 30! Никогда не видела, чтобы кто-то наносил положенные 28 граммов крема на тело среднего взрослого, поэтому берите кремы с высокой защитой. Оптимален крем, защищающий от А- и В-ультрафиолетовых лучей. Изучите маркировку на тюбике UVA/UVB. Современные кремы можно наносить каждые 4 часа, но если вы вспотели или вытерлись полотенцем после купания, то обновите слой крема.

Будьте особенно осторожны вблизи воды, снега и песка. Эти поверхности отражают ультрафиолет и усиливают его негативное влияние. Не загорайте, а я знаю, что вы всё равно будете это делать, на надувных матрасах и на шезлонгах возле бассейна.

Просто огромная просьба к родителям — защищайте кожу детей от солнца! Порой я вижу просто ужасающие картины на пляже. Кожа детей тонкая и хорошо проницаема для солнечных лучей. Крем, панамы, специальная одежда для пляжа и, конечно, тень! Кстати, взрослые вполне могут пользоваться детскими солнцезащитными кремами. Они менее липкие и аллергенные.

Выбирайте правильное время для загара.

Миф № 7. Если обгорел — поможет сметана

Поможет, если она холодненькая. Но есть более действенные средства.

Крем с гидрокортизоном также облегчит ваши страдания, он продается без рецепта за границей.
Можно принять аспирин или ибупрофен — эти лекарства помогут снять отек, покраснение и дискомфорт.
Пейте больше жидкости.
Если у вас ожог второй степени с пузырями, то пузыри не нужно вскрывать, они защитят кожу от инфекции. Если они вскрылись самостоятельно, то нанесите на это место мазь с антибиотиками (банеоцин, левомеколь).
Если ожог второй степени занимает большую площадь, у вас озноб, лихорадка, головные боли, то немедленно покажитесь врачу!
Избегайте солнца, пока ваша кожа заживает. Не нужно идти на пляж.

Миф № 8. Витамин D вырабатывается на солнце

Для того, чтобы выработалось нужное нам количество витамина D, не нужен пляж. Можно вырабатывать его, просто гуляя, и даже с нанесенным на открытые участки кожи солнцезащитным кремом. Витамином D нельзя запастись на зиму! Я рекомендую сдать анализ крови на 25-OH витамин D и принимать его в каплях, таблетках или капсулах, если вам необходимо, и только по назначению врача.

У нас есть свои каналы в мессенджерах Viber и Telegram . Читайте новости, где удобно!

Помажу сметаной/кефиром — и всё пройдёт«, — так думают многие пляжники и дачнки. На самом деле, справиться с солнечными ожогами не так просто и одними кисломолочными обтираниями тут не обойтись. Как же защититься от коварного солнца, получить красивый загар и не переборщить? И что делать, если вы всё-таки обгорели? Разберёмся со всем по порядку.

Предосторожности

Кто в группе риска. Некоторые из нас более чувствительны к воздействию солнечной радиации из-за недостатка кожного пигмента меланина. Это вещество придаёт тёмный цвет коже и волосам и естественным путём вырабатывается в организме. Помимо окрашивающей функции, меланин несёт и защитную: он ограждает нас от вредного эффекта ультрафиолета и, соответственно, чем его больше, тем лучше вы защищены. Вывод прост: особенно бледнокожим надо быть крайне осторожными и тщательно дозировать свои солнечные ванны. То же касается обладателей рыжих и очень светлых волос, поскольку цвет шевелюры также сигнализирует о низком уровне защитного пигмента.

И ещё одно правило: ни в коем случае не полагайтесь на свои глаза! Ведь первые признаки обгорания могут появиться только спустя часов после пребывания на солнце, а до тех пор вы и не догадаетесь, что обгорели.

Что обгорает прежде всего. Плечи и грудь — подвергаются воздействию солнца постоянно, а не только когда мы приходим на пляж.

Кисти рук — о них просто забывают и не мажут солнцезащитным кремом; а если и помазали, он быстро смывается или остаётся на дверных ручках, сумках, полотенцах и т.п.

Нос — самая выпирающая часть лица, плюс кожа на нём довольно нежная.

Тыльная сторона стопы — а вы сами-то когда-нибудь мазали её кремом от солнца? Этого не делает практически никто, а ведь кожа там, в отличие от самих стоп, очень тонка и сообенноп подвержена любым повреждениям.

Первая помощь

Если вы вдруг спохватились и подумали, что всё-таки переборщили с солнечными ваннами, минимизировать последствия помогут лекарства. Примите простые обезболивающие, содержащие аспирин или ибупрофен, они препятствуют образованию токсичных веществ, из-за которых кожа краснеет и опухает. И конечно, исключите любые дальнейшие контакты с солнечными лучами. Даже если вы снова намажетесь солнцезащитным кремом, он может только повредить раздражённой коже и усугубить эффект.

Вместо запоздалой защиты, лучше приступите к этапу лечения. Прежде всего, вашу кожу необходимо увлажнить. Используйте лёгкое гипоаллергенное молочко и наносите его мягкой губкой или тряпочкой, чтобы лишний раз не травмировать кожу. Также в аптеке можно найти специальные спреи и лосьоны, нанесение которых практически безболезненно, и к тому же они носят охлаждающий эффект. Только не путайте их с обычными средствами от ожогов — пенками, кремами и т.п. Они спасают от ожогов термических, т.е. вызванных воздействием высокой температуры, а не солнечной радиации.

Если времени или возможности бежать в аптеку нет, используйте любое увлажняющее средство, которое есть под рукой. Подойдёт крем для лица, рук и особенно — зоны вокруг глаз, поскольку он предназначен для очень нежной кожи и действует крайне деликатно. А самыми эффективными будут крема, содержание алоэ вера, экстракты ромашки, календулы и витамин Е: эти компоненты помогают коже впитывать влагу и удерживать её долгое время.

Снизить боль и температуру поможет и обыкновенная прохладная ванна. Эти симптомы обгорания связаны активным притоком крови, вызванным, в свою очередь, сильным воспалением; соответственно, холодная вода сузит сосуды и немного облегчит ваше состояние. Только не спешите лезть под душ: сильные струи воды — это опять же микротравмы и лишняя боль.

И ни в коем случае не увлекайтесь народными средствами! Один из советов, например, гласит, что охладить кожу может уксус. Вот только уксус — это кислота, которая раздражает кожный покров и вытягивает из него влагу, которая ему так нужна.

Ликвидация последствий

Примерно спустя часов после неудачного загара боль и жжение достигают своего пика, а он может продлиться целые сутки. Но самое печальное заключается в том, что на этой стадии избавиться от боли полностью уже нельзя. Продолжайте мазаться кремом и принимать прохладные ванны, а также подготовьтесь к следующей неизбежной неприятности — шелушению

Солнечный ожог представляет собой воспаление кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетовго (УФ) излучения. Аналогичные ожоги можно получить, если проводить много времени под искусственным солнцем солярия. Ультрафиолетовое излучение также может нанести вред и глазам.

Солнечный ожог может вызвать необратимые повреждения. Так, ожоги, полученные в раннем возрасте, увеличивают риск развития рака кожи в будущем. К тому же, многократное чрезмерное ультрафиолетовое облучение может оставить шрамы, веснушки, привести к сухости и преждевременному старению кожи, повышает риск развития катаракты и макулярной дегенерации – одной из основных причин развития слепоты

УФ-лучи – это невидимые световые волны, источником которых является как солнце, так и лампы солярия.
Солнце испускает три основных типа ультрафиолетовых лучей:

Ультрафиолетовые лучи А (УФ – A)
Ультрафиолетовые лучи B (УФ – B)
Ультрафиолетовые лучи C (УФ – C)

Симптомы солнечного ожога

Кожа в месте ожога воспаляется и краснеет, прикосновение к ней причиняет боль.
В течение нескольких дней после воздействия солнца кожа может припухнуть, покрыться волдырями или корочкой. У некоторых людей может появиться сыпь.
Иногда повышается общая температура тела. В этом случае следует опасаться обезвоживания.
Тяжесть симптомов зависит, главным образом, от следующих факторов:
Типа кожи
Местоположения и продолжительности пребывания на солнце
Лекарственных препаратов, которые вы принимаете
Степени защиты крема от солнца.

Иногда явные симптомы солнечного ожога отсутствуют, но длительное пребывание на солнце все равно сказывается на коже, повышая риск образования морщин, веснушек и рака кожи.

Симптомы тяжелого солнечного ожога (солнечного удара)

В тяжелых случаях могут наблюдаться следующие симптомы (их появление требует срочной медицинской помощи):

Лихорадка
Головокружение
Озноб
Тошнота
Учащенный пульс
Учащенное дыхание
Обезвоживание
Появление на коже болезненных волдырей
Шок с потерей сознания

Первая помощь при солнечном ожоге

При подозрении на солнечный удар следует незамедлительно обращаться за медицинской помощью. В ожидании врача пострадавшему нельзя давать пить холодную воду (от этого усиливается озноб), компрессы также должны быть пропитаны не холодной, а прохладной водой.

При симптомах средней тяжести пострадавший должен пить как можно больше, чтобы предотвратить обезвоживание. Кроме того, необходимо:

Сделать прохладные компрессы (можно смочить одежду), чтобы снизить температуру тела и уменьшить болевые ощущения
Принять прохладную ванну без мыла (оно еще сильнее раздражает обожженную кожу). Кожу после ванны ни в коем случае нельзя вытирать, достаточно просто слегка промокнуть ее
Нанести увлажняющий или смягчающий лосьон или крем. В данном случае необходимо предварительно посоветоваться с врачом, поскольку некоторые косметические средства содержат бензокаин, который может вызвать аллергическую реакцию, а ряд мазей замедляет заживление кожи, перекрывая доступ к ней кислорода
При наличии волдырей следует сделать повязку на пораженный участок, чтобы предотвратить проникновение инфекции
При сильном дискомфорте можно принять обезболивающие препараты.

Лечение солнечного ожога

В настоящее время лечение солнечных ожогов направлено, главным образом, на уменьшение симптомов. В основном это пероральное или местное применение нестероидных противовоспалительных препаратов, которые способствуют уменьшению не только воспалительного процесса, но и болевых ощущений.

Использование в данном случае стероидных препаратов, таких как, например, преднизон, нецелесообразно, поскольку препарат не способствует скорейшему заживлению и, к тому же, имеет ряд побочных эффектов.
Крем с алоэ вера хотя и не заживляет непосредственно сам ожог, облегчает некоторые симптомы.
Что касается местных анестетиков (бензокаин), то они способствуют облегчению симптомов, но их эффективность при лечении солнечных ожогов недостаточно подтверждена результатами клинических испытаний.

Стоит ли обращаться к врачу по поводу солнечного ожога?

В легких случаях можно этого не делать. Однако каждый, кто перенес серьезный солнечный ожог, не говоря уже о солнечном ударе, должен сообщить об этом – чтобы случай был зафиксирован в медицинской карте. В дальнейшем это поможет врачу, например, при выявлении признаков рака кожи или других проблем со здоровьем, которые может вызвать солнечный ожог.

Почему кожа загорает под ультрафиолетовыми лучами?

Оттенок кожи зависит о количества в ней пигмента меланина. В результате воздействия ультрафиолетового излучения усиливается выработка меланина, кожа темнеет. Загар, в свою очередь, до некоторой степени защищает кожу, ведь меланин блокирует некоторые из УФ-лучей.

Кто наиболее подвержен солнечному ожогу?

Лица с определенными нарушениями пигментации кожи (например, альбиносы) и лица с особо светлой кожей имеют повышенный риск получить солнечные ожоги. В дерматологии выделяют шесть типов кожи с точки зрения их чувствительности к ультрафиолетовому излучению.

Типы 1 и 2: Высокая чувствительность

Первый тип – это блондины или рыжеволосые с очень светлой (бледной или молочно-белой) кожей (возможно с веснушками), которая никогда не загорает. Такие люди могут получить ожог, находясь под полуденным летним солнцем менее получаса.
Кожа второго типа чуть более темная, возможно с веснушками способная приобрести легкий загар, но при непродолжительном пребывании на солнце легко обгорает.

Типы 3 и 4:Средняя чувствительность

Третий тип кожи (так называемый среднеевропейский) темнее, чем кожа второго типа. Пребывая на солнце, ее обладатели могут получить умеренный ожог или светло-коричневый загар.
Кожа четвертого типа оливкового цвета имеет низкий риск ожога. Хорошо загорает до средне-коричневого цвета.
Типы 5 и 6:Низкая чувствительность
Кожа 5 типа смуглая. Ожоги редки, загар темный.
Люди с кожей шестого типа имеют черную кожу и никогда не обгорают.

Зачастую бывает сложно определить тип кожи, основываясь только на ее цвете. Для уточнения необходимо знать, насколько быстро она обгорает и насколько сильно загорает.

Солнце и болезни

При некоторых заболеваниях ультрафиолетовое излучение способно нанести коже серьезный вред в виде серьезных ожогов, волдырей и даже язв. Вот некоторые из них:

Солнце и лекарства

Целый ряд медикаментов обладает фотосенсибилизирующим эффектом, то есть повышают чувствительность кожи к воздействию солнечных или искусственных ультрафиолетовых лучей. Это некоторые нестероидные противовоспалительные препараты, антибиотики тетрациклиновой группы, сульфаниламиды, диуретики, препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, противодиабетические лекарства, ряд психотропных средств и некоторые препараты для лечения акне.

Солнце и рак

Длительное пребывание на солнце способно спровоцировать три вида рака кожи: злокачественную меланому, базальноклеточную карциному, и плоскоклеточную карциному.

Злокачественная меланома – наиболее опасная формой рака кожи, которая, как правило, развивается из родинки (иногда она возникает на абсолютно чистом участке кожи). В отличие от родинки, меланома имеет неровные границы, в основном черный или коричневый цвет (хотя иногда бывает красноватой, белой или голубоватой).Злокачественная меланома быстро метастазирует, однако при своевременной диагностике в большинстве случаев поддается лечению. Поздно диагностируемая меланома может привести к летальному исходу.

Базальноклеточная карцинома растет медленнее и метастазирует реже, чем меланома. Она представляет собой плоский участок кожи жемчужного оттенка с чуть вдавленным центром и полупрозрачными краями, может кровоточить. Базальноклеточная карцинома обычно локализуется на голове, шее, верхней части тела и руках. Если ее не лечить, она может нанести серьезный вред здоровью.
Плоскоклеточная карцинома – загрубевший или покрытый чешуйками участок кожи, который может кровоточить и не поддается воздействию смягчающих кремов. Если плоскоклеточную карциному не лечить, она распространяется на другие части тела.

И базальноклеточная, и плоскоклеточная карцинома, если их диагностировать на ранней стадии, имеют высокий процент излечимости, поэтому необходимо ежегодно проходить осмотр у дерматолога на предмет выявления рака и предраковых состояний кожи.

Профилактика рак кожи заключается в следующем:

Ограничьте время пребывания на солнце и избегайте солнечных ванн с 10.00 до 15.00 часов.
Носите защитную одежду: широкополые шляпы, брюки, рубашки с длинным рукавом (темные плотные ткани защищают кожу лучше, чем легкие и светлые).
Помните, что обгореть можно даже в облачную погоду (облака не задерживают ультрафиолетовые лучи) или находясь в воде.
Помните, что песок, вода и снег отражают солнечные лучи и увеличивают вероятность солнечного ожога
Используйте солнцезащитные кремы с солнцезащитным фильтром не менее 15 SPF, а при светлой коже защитный фактор должен быть еще выше. Крем необходимо наносить за несколько минут до выхода на улицу и чаще обновлять его.

Как работают солнцезащитные фильтры

Солнцезащитные фильтры призваны защищать кожу от ультрафиолетового излучения. Однако важно помнить, что многие из них являются барьером лишь для ультрафиолетовых лучей типа В и в меньшей степени спасают от излучения типа А.

Все солнцезащитные фильтры подразделяются на две большие группы:

Физические солнцезащитные фильтры рассеивают и отражают излучение типа А и В. В их состав входят такие вещества, как окись цинка, двуокись титана, хлорид железа, ихтиол и тальк. Использование физических солнцезащитных фильтров не слишком удобно с косметической точки зрения, так как они (за исключением окиси цинка) имеют темный цвет и пачкают одежду.
Химические солнцезащитные фильтры, наоборот, поглощают ультрафиолетовые лучи, как правило, типа В. Это пара-аминобензойная кислота (правда, она весьма аллергена) и ее производные, салицилаты, производные камфары. В последнее время разработана также защита от УФ-А: дибензоилметан, бензофенон, производные камфары.

Наиболее эффективно сочетание химических и физических солнцезащитных фильтров.

Что такое SPF?

Могут ли антиоксиданты защитить от солнечных ожогов?

Антиоксиданты – это природные или синтетические вещества, которые предотвращают окислительные реакции, стабилизируя свободные радикалы, защищая тем самым клетки от повреждения. Поскольку ультрафиолет способствует образованию свободных радикалов, то теоретически – антиоксиданты: витамины А, С, Е и зеленый чай годятся в качестве защиты кожи. Правда, эта теория пока не подтверждена клиническими испытаниями.

Коротко о солнечных ожогах

Солнечные ожоги способны стать причиной необратимых повреждений и рака кожи.
Ультрафиолетовые лучи типов А и В могут нанести сильный вред коже.
Ультрафиолетовые лучи отражаются от воды, снега, песка.
Наилучший способ не допустить солнечного ожога – это не находиться долго на солнце.
Солнцезащитные средства и одежда могут уменьшить вред наносимый солнцем.
Выходя на улицу, наносите солнцезащитный крем и чаще обновляйте его.

Способы диагностики

Так как меланома обычно проявляется именно на коже, ее можно диагностировать самостоятельно. Сразу же после того, как вы заметите странное новообразование на теле, немедленно обратитесь к врачу. Статистика показывается, что в 90% случаев заболевания, определенные на ранних стадиях, успешно поддаются лечению.

Итак, вот на какие факторы нужно обратить внимание, проводя самообследование:

родинки должны быть ассиметричными;
на них не должно быть темных или светлых вкраплений;
края родинки — гладкие, отсутствуют зазубрины, нет корок и трещин.

Естественно, родинки не должны увеличиваться в размерах, деформироваться или кровоточить.

Кто находится в зоне риска?

Как мы уже написали выше, фактически все люди попадают в группу риска, так как живут под солнцем. Но есть та категория людей, которой особенно следует опасаться долгого пребывания под солнечными лучами.

Как защитить себя?

Многие люди пренебрегают солнцезащитным кремом и думают, что единственное его предназначение — усиление или уменьшение загара. На самом же деле, данное косметическое средство необходимо для защиты от воздействия ультрафиолетовых лучей. Хоть его эффективность в плане предотвращения рака кожи и не доказана на 100%, дополнительная мера предосторожности никогда не помешает.

Кроме того, следует ограничить время пребывания на палящем солнце. Особенно это касается тех людей, которые входят в группу риска. Также врачи рекомендуют отказаться от походов в солярии, носить длинную одежду, шляпу или панаму, обязательно использовать солнцезащитные очки.

Как выбрать солнцезащитный крем

Выбирая солнцезащитный крем, обратите свое внимание на маркировку UVA и UVB. Первая означает, что данное средство защищает кожу от лучей, провоцирующих меланому. Во втором случае крем спасает только от лучей UF-В диапазона, то есть от солнечных ожогов.

Если вы будете соблюдать все эти правила, загар на пляже станет гораздо безопаснее. Ученые также советуют выбирать для отдыха на солнечном берегу нужно время — рано утром или вечером. В полдень интенсивность солнечного излучения примерно в 10 раз выше аналогичных показателей в 9:00 или 15:00.

Кроме того, не забывайте регулярно осматривать свои родинки, и в случае появления новообразований на теле, идти к врачу, который сможет провести дополнительную диагностику.

Будьте здоровы и загорайте правильно!

Ответы врача на вопросы жизни и смерти

А чем доброкачественные новообразования отличаются от злокачественных?

В первом случае речь идет о нетипичном разрастании клеток, которые по своему строению довольно близки к здоровым. Как правило, размеры такой опухоли невелики, и сама по себе она не оказывает влияния на нормальные процессы, протекающие в организме.

Какие злокачественные опухоли наиболее опасны?

Для женщин наиболее опасны новообразования молочной железы (17% всех смертей), далее следуют новообразования ободочной кишки (10%), желудка (9%), трахеи, бронхов, легкого (7%), поджелудочной железы (6%), прямой кишки (6%), яичника (6%), лимфатической и кроветворной ткани (6%), тела (5%) и шейки (5%) матки.

Можно ли предотвратить развитие опухоли?

Застраховаться от такого диагноза нельзя, разве что, подобно Анджелине Джоли, решиться на ампутацию молочных желез, имея установленную генетическую предрасположенность к раку груди. Но ведь новообразований много, и у каждого из нас есть шанс столкнуться с любым из них.

Другое дело, что здоровый образ жизни, включающий правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и переезд в экологически чистый населенный пункт, позволяет снизить вероятность такого развития сценария. К тому же, некоторые опухоли являются следствием инфекции — например, рак шейки матки гораздо чаще возникает у женщин, зараженных вирусом папилломы человека. И если поставить прививку, то можно избежать встречи с распространенной и опасной опухолью.

А как вовремя и достоверно обнаружить рак?

Регулярно обследоваться. Как бы мы ни любили обвинять во всем врачей и государство, на деле большинство пациентов обращается в больницы слишком поздно, чтобы гарантировать им выздоровление даже при условии оказания самой современной помощи.

А что такое стадии рака?

Это — условное деление злокачественных опухолей, которое определяется тремя факторами: их размерами, вовлечением в патологический процесс лимфатических узлов и наличием метастазов. Как правило, даже крошечная опухоль с метастазами сразу относится к четвертой стадии. Такая классификация помогает сориентироваться в подходящих вариантах лечения и прогнозах для больного.

Сколько времени проходит от возникновения опухоли до смерти человека?

Считается, что в России плохо лечат рак. Это правда?

Делать такие выводы — это как оценивать общую температуру по больнице. Учитывая, что опухоли бывают разные и, соответственно, требуют разных подходов к лечению, в каждой отрасли внутри онкологии ситуация складывается по-своему. Значение имеют и технические возможности, которыми располагает каждый конкретный онкоцентр, и человеческий фактор — опыт хирурга или специалиста по лучевой терапии, и организация поставок препаратов для химиотерапии.

Тем не менее, испытывать панический страх перед государственной медициной и начинать искать деньги на лечение за рубежом сразу же, как вы узнали диагноз, не стоит. Самое разумное — как можно быстрее обратиться к онкологам и параллельно самостоятельно изучить информацию обо всех возможных вариантах лечения конкретной патологии, какие могут предложить в различных клиниках нашей страны и за ее пределами.

А когда уже изобретут универсальное лекарство от рака?

Эксперты говорят, что, судя по всему, такого не случится никогда. Согласно некоторым теориям, возникновение злокачественных опухолей — это один из естественных механизмов старения организма, поэтому пытаться вылечить их раз и навсегда равносильно попытке обрести бессмертие.

Трагично, когда онкологические заболевания развиваются у детей и людей среднего возраста, однако рак в финале жизненного пути, вероятно, ждет почти каждого, кто сумеет избежать других распространенных причин естественного изнашивания органов и систем. В наших интересах — постараться максимально отсрочить эту встречу, проявляя внимание к своему здоровью и здоровью своих близких.

На улице установилась по-настоящему летняя погода. Кто-то страдает от жары и прячется в тени деревьев, а кто-то радостно бежит на пляж, подставляя солнцу все части тела в надежде приобрести бронзовый загар.

Вопрос №1. Если загорать немного, то это не вредно?

Загар – это защитная реакция организма на вредное воздействие избыточного солнца. Поэтому загорать специально – это всегда вредно. И я вообще не рекомендую этого делать. Солнечные лучи повреждают кожу, что часто приводит к дерматиту. А ультрафиолетовые лучи короткого спектра действия, которые обладают наиболее сильной биологической активностью и всегда присутствуют в солнечном свете, повреждают генетический аппарат клетки, что может вызвать изменение генетического аппарата клеток кожи и в конечном счете - развитие рака. Все виды рака развиваются именно на открытых участках кожи.

Кроме того, солнечный свет запускает механизмы преждевременного старения. И у тех, кто любит загорать, кожа начинает стареть раньше, чем у сверстников.

Вопрос №2. Если ты не обгораешь, то можно лежать на пляже сколько угодно?

Дело не в том, обгорает кожа или нет. Ультрафиолетовые лучи в любом случае повреждают кожу. Просто происходит это не так очевидно. Однако обгорать действительно очень опасно. Если ребенок получает солнечные ожоги, то это увеличивает риск развития меланомы в более позднем возрасте.

Врач развенчала десять популярных мифов о загаре Фото: Роман ИГНАТЬЕВ

Вопрос №3. Дорогие солнцезащитные кремы – это бесполезная переплата. Любой крем защищает одинаково?

Для того чтобы крем действительно защищал, он должен быть хорошего качества. Именно поэтому лучше выбирать крем известных производителей, которые очень давно существуют на рынке. Они у всех на виду, за ними постоянно следят конкуренты, поэтому такие компании всегда контролируют качество своей продукции.

Для нашей полосы достаточно крема с защитой SPF 15 – 30, в зависимости от интенсивности солнца. Если вы уезжаете на море, то покупайте крем с защитой не менее SPF 50. При этом обязательно читайте инструкцию: через какой период времени необходимо снова наносить крем, водостойкий он или нет. И обязательно выполняйте ее. Не экономьте крем, мажьте столько, сколько необходимо по инструкции. В противном случае крем не подействует и это будут просто выброшенные на ветер деньги.

Также лучше покупать крем, на котором, помимо SPF защиты, стоит маркировка UVA/UVB. Это говорит о том, что крем защищает от ультрафиолетовых лучей разного спектра действия.

Вопрос №4. Детей можно мазать взрослым кремом?

Если под рукой нет специального детского солнцезащитного крема, то можно намазать и взрослым. Это лучше, чем ребенок останется совсем без зашиты от ультрафиолета. Но лучше все же использовать крем, предназначенный для детей. Кожа ребенка и кожа взрослого человека очень сильно отличаются. И детский крем больше приспособлен к физиологическим особенностям ребенка.

Врач развенчала десять популярных мифов о загаре Фото: Роман ИГНАТЬЕВ

Вопрос №5. Загорать можно всем?

Все зависит от фототипа кожи человека. В России распространены первый, второй и третий фототипы. Люди с третьим фототипом кожи – достаточно распространенным в России, хорошо загорают и редко сгорают на солнце. Но и им нужно быть осторожными на солнце: на забывать пользоваться солнцезащитным кремом, стараться как можно меньше находиться на открытом солнце, особенно во время его наибольшей активности 11.00 до 16.00. А вот людям с первым и вторым фототипом кожи рекомендуется вообще как можно реже выходить из тени.

Это люди со светлой кожей, в основном голубоглазые и рыжие. У таких людей кожа очень быстро обгорает на солнце, и загара у них почти нет. Для таких людей загорать очень опасно. И если вы выезжаете на природу, то надевайте шляпу с широкими полями, старайтесь не выходить из тени и обязательно используйте солнцезащитный крем с высокой степенью защиты.

Вопрос №6. Тем, кто любит загорать, нужно удалить все родинки?

Невусы (родинки) бывают разными. Некоторые никогда не трансформируются в злокачественную опухоль и представляют собой лишь косметическую проблему, и таких - подавляющее большинство. Для некоторых существует риск трансформации. Но определить разновидность невуса и степень риска трансформации может только врач - дерматолог или дерматолог-онколог. Но не нужно доводить все до абсурда, не нужно пытаться удалить все имеющиеся невусы. За ними нужно просто наблюдать. И если вы заметили какие-то изменения - увеличение размера, объема, окраски, появление корочки и кровоточивость, появление и быстрый рост новых пигментных элементов, то следует как можно быстрее обратиться к дермато-онкологу или дерматологу. А проще всего - с определенной регулярностью посещать врача с целью контроля состояния невусов, ведь они могут располагаться в местах, где контролировать их состояние самостоятельно человек не может, например на спине.

С помощью специального инструмента - дерматоскопа, врач сможет увидеть, есть ли какие-то изменения в невусе или нет. Так что удалять все родинки на теле ни к чему. К тому же это не спасет от рака, если вы будет целый день лежать на пляже.

Врач развенчала десять популярных мифов о загаре Фото: Роман ИГНАТЬЕВ

Вопрос №7. Рак появляется только у тех, кто ездит на море, а во время работ на огороде рак не заработаешь?

Влияние ультрафиолетовых лучей на море и на даче ничем не отличается. Они так же повреждают кожу, так же могут быть ожоги, поэтому, если вы работаете на даче под палящим солнцем без какой-либо защиты, риск развития рака тоже будет высоким.

Вопрос №8. Лучшее средство от солнечных ожогов – это сметана?

Сметану лучше есть, а не лечить ею ожоги. От нее бывает сиюминутное облегчение, потому что она холодная. С таким же успехом можно применить холодную воду или лед. Кстати, это можно сделать в качестве первой помощи.

Лечение ожога зависит от его степени. Первая степень – это покраснение и отек кожи, сопровождающиеся болезненностью. В этом случае можно воспользоваться средствами с дексапантенолом, некортикостероидными противовоспалительными средствами или кортикостероидными препаратами. Но применять последние без консультации с врачом можно не более одного- двух раз, нанося очень тонким слоем.

Если площадь поражения большая, поднялась температура, появилась головная боль, интоксикация, то нужно обратиться к врачу. Если нет возможности сделать это быстро, то для облегчения состояния можно выпить, например, анальгин или аналогичный препарат (при отсутствии каких-либо противопоказаний).

Если появились пузыри, особенно при большой площади поражения, то без помощи врача уже точно не обойтись, так как тут нужен комплексный подход, обеспечить который может только специалист. При очень большой площади может понадобиться и стационарная помощь, особенно детям.

Врач развенчала десять популярных мифов о загаре Фото: Роман ИГНАТЬЕВ

Вопрос №9. Летом нужно запастись витамином Д на всю зиму?

Витамин Д действительно вырабатывается под воздействием солнца. Но для этого ненужно лежать на пляже. В тени солнечные лучи тоже воздействуют на кожу, и этого достаточно для выработки витамина. Но запастись им на всю зиму нельзя, он не накапливается в организме.

Вопрос №10. Перед поездкой на море нужно сходить в солярий?

Не уверена, что это разумно, но смысл в этом есть. Приезжая на море абсолютно белыми, люди быстро обгорают. Для того чтобы образовался пигмент, который защитит кожу, нужно время. А в солярии при небольших дозах ультрафиолета можно заранее подготовиться к активному солнцу. Но повторюсь, не думаю, что стоит это делать. Проработав 40 лет в медицине, я уверена, что лучше всего – это естественный ход событий. Это и дешевле, и полезнее.

КОНКРЕТНО

Насколько сильно защищает солнцезащитный крем:

SPF 15 - на 93,5 процента

SPF 20 — на 95 процентов

SPF 30 — на 96,7 процентов

SPF 50 — на 98 процентов

На какое время дает защиту крем:

SPF 15 - 150 минут

SPF 30 — 300 минут

SPF 40 — 400 минут

SPF 50 — 500 минут.

По истечении этого времени солнцезащитный крем рекомендуется нанести еще раз.

КОГДА ОБРАЩАТЬСЯ К ОНКОЛОГУ

- родинка поменяла цвет

- родинка стала больше или меньше

- поверхность родинка стала неровной

- на родинке появилась корочка

- родинка начала кровить

- появились новые родинки или пигментные пятна

СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ

Загар вызывает зависимость, как наркотик

Читайте также: