Как снять опухоль с икроножной мышцы

Двуглавая икроножная мышца располагается на задней части голени и отвечает за устойчивость человека в процессе передвижения (ходьбы, бега, танца), а также полноценную возможность функционирования стоп. Проявление боли и опухание задней части голени может быть резким и единичным случаем или же периодически повторяться. Почему отекают икры ног и нужно ли данную патологию лечить, может рассказать только лечащий врач после проведения осмотра и сдачи анализов.


Обращение за медицинской помощью позволит не только определить истинные причины и лечение патологии, но предотвратит возможные осложнения более серьезных внутренних заболеваний, например, нарушения в функционировании позвоночника. Если же отечность была вызвана усталостью или временной задержкой жидкости в организме, осмотр врача позволит исключить наличие каких-либо более серьезных заболеваний у самого пациента.

  1. Причины отекания икр
  2. Неопасные причины
  3. Патологические
  4. Заболевания, нарушающие венозный отток
  5. Беременность
  6. Диагностика
  7. Способы лечения

Причины отекания икр

Из самых легких и безопасных причин отека нижних конечностей в области икр стоит выделить накопившуюся за день усталость, переизбыток выпитой накануне жидкости, а также злоупотребление слишком соленой пищей.

При этом имеется перечень не менее распространенных факторов проявления патологии, которые требуют правильной диагностики и обязательного своевременной терапии.

Неопасными считаются причины припухлости икроножных мышц, при устранении которых состояние ног полностью нормализуется.

В первую очередь это касается:

  • резкого увеличения объемов употребляемой жидкости (чай, компот, кофе), особенно перед сном;
  • несоблюдения баланса в рационе питания (чрезмерное потребление углеводов и слишком соленых блюд);
  • применения гормональных препаратов;
  • перенесенных травм;
  • злоупотребления диуретическими и слабительными аптечными препаратами;
  • проявлений аллергической реакции, например, на используемые косметические средства или укусы насекомых;
  • резкого увеличения физической активности или, наоборот, продолжительного соблюдения сидячего положения;
  • часто отекают ноги в жару.


Икроножные мышцы также могут опухнуть у беременных женщин. В большинстве случаев это связано с повышенной нагрузкой на ноги из-за увеличивающейся массы тела. При проведении анализа мочи может быть обнаружено повышенное содержание белка. Если у пациента не имеется каких-либо дополнительных заболеваний, то устранение перечисленных причин позволит полностью восстановить работу икроножных мышц, отличающихся припухлостью.

Отек икроножной мышцы может быть спровоцирован и более серьезными нарушениями, требующими комплексного обследования и обязательного лечения. В первую очередь это касается диагностики:

  • варикозного расширения вен;
  • нарушений в работе сердечно-сосудистой системы;
  • патологий в процессе кровообращения в области нижних конечностей;
  • миозита (воспаления скелетных мышц);
  • воспалительных процессов в подкожной клетчатке голеней;
  • надрывов ахиллова сухожилия;
  • окклюзии артерий (нарушения кровотока в артериях из-за закупорки сосудов тромбом или эмболом);
  • поражений нервных окончаний, расположенных на икрах;
  • сахарного диабета;
  • остеохондроза;
  • замедленный процесс вывода солей из организма;
  • тромбофлебита;
  • нарушения в процессе оттока лимфы.

Чтобы назначить правильное лечение с четким ограничением препаратов и их дозировок, необходимо определить истинную причину, почему мышца отекает. Особенно это важно, если опухлость икр сопровождается болью.

Отек икры, как правило, является результатом скопления жидкости в нижней части ног и может быть симптомом более серьезных патологий. Незамедлительное обследование и консультация врача необходима, если мышечный отек сопровождается покраснением кожи (гиперемией) и ощущением жжения.

Венозный отток может быть нарушен при наличии таких заболеваний, как:

  1. Варикозное расширение вен. Само заболевание провоцируется застоем венозной крови и, как правило, сопровождается ощущением тяжести в ногах и периодическим проявлением судорог (особенно во время ночного сна). Отсутствие своевременной терапии данной патологии обуславливает развитие дерматита, трофических язв и венозной недостаточности.
  2. Тромбофлебит. Речь идет о воспалении венозных сосудов, провоцирующих формирование тромбоза (закупоривание сосудов, из-за чего протекание крови становится невозможным). Для таких случаев характерны жалобы пациента, что болят ноги и отекает икроножная мышца, при этом сама боль пульсирующая и ярко выражена. Кожный покров в местах развития тромбофлебита становится блестящей и гладкой, с четким очертанием венозных сосудов. Болезненность способна усиливаться при условии увеличения нагрузки на ноги.

Главная опасность заболевания заключается в повышенном риске обрыва самого тромба, который с потоком крови может попасть в любой орган и перекрыть просвет для кровоснабжения, провоцируя летальный исход.

Каждое из заболеваний требует отдельного лечения и обязательного контроля состояния пациента со стороны лечащего врача.

Беременность

На этапе вынашивания ребенка повышенная отечность икроножных мышц может быть обусловлена увеличивающейся нагрузкой на ноги. При этом не стоит упускать возможности и проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку наблюдающийся отек может быть следствием чрезмерного потребления соленых блюд или же развитием почечной недостаточности, что опасно не только для будущей мамы, но и самого ребенка.

Решение оставить опухание икр без внимание с надеждой, что оно пройдет самостоятельно, может обернуться более серьезными проблемами, в том числе это касается нарушений развития плода.

Диагностика

Самым первым и обязательным способом диагностики возможных заболеваний, провоцирующих отеки икроножных мышц, является осмотр и пальпация болезненных участков лечащим врачом. В дальнейшем специалист может отправить пациента на:

  • сдачу общего анализа крови;
  • детальное ультразвуковое обследование;
  • томографию;
  • рентгенографию;
  • анализ гормонального баланса.

В зависимости от полученных результатов обследования врач может порекомендовать нормализовать потребление жидкости и упорядочить рацион питания или же назначить более серьезное лечение с применением медикаментов и физиотерапевтических процедур.

Способы лечения

Дальнейшие действия пациента полностью зависят от серьезности найденных причин самой патологии. Если опухла икра на ноге из-за факторов, относящихся к категории неопасных, то пациенту рекомендуется:

  • нормализовать объем выпитой жидкости в сутки (особенно перед сном);
  • отказаться от чрезмерного потребления острой и соленой пищи;
  • стараться чаще заменять сидячую занятость пешими прогулками, а серьезную физическую нагрузку – полноценным отдыхом;
  • чаще проводить расслабляющие массажи и водные процедуры для ног, например, в конце дня обливать ноги холодной водой.

Дополнительно к этому врач может порекомендовать использование специального компрессионного белья, а также использование противоотечных гелей или мазей.





Что делать при обнаружении более серьезных заболеваний может рассказать только врач. При этом в каждом отдельном случае будут индивидуально подобранные препараты и их дозировки. Например, лечить нарушения процесса вывода из организма жидкости и солей можно с помощью специальных мочегонных препаратов.







При обнаруженных острых формах почечной и сердечной недостаточности, а также нарушений в функционировании позвоночника, как правило, помогают, только оперативные способы терапии.

Проведение массажей и ванночек для ног, а также прием лекарственных отваров, приготовленных в домашних условиях, должны быть заранее оговорены с лечащим врачом.

Перед использованием аптечных гелей и мазей необходимо проверить наличие аллергической реакции на компоненты средства: небольшое количество геля или мази нанести на запястье и подождать около 15-20 минут. Проявление зуда, жжения или покраснения свидетельствует об аллергической реакции организма и является веским аргументом, чтобы отказаться от использования самого средства.

Икроножная мышца – двуглавая мышца, располагаемая в задней части голени человека. Икра отвечает за устойчивость тела в процессе движения, за двигательную функцию стопы. Боль в икроножной мышце частое явление у взрослого населения. Нередко вместе с болью икра опухает (отекает). Часто боль и опухоль поражает обе икры ног одновременно.

Большинство страдающих людей не придает значения опуханию и отеканию ног, сваливая процесс на усталость либо временный избыток воды в организме. Икра может заболеть внезапно, в результате малейшего дискомфорта, потом быстро пройти. Но явление бывает последствием серьезного недуга. Если опухла икра ноги, появилась боль, необходимо воспользоваться помощью доктора, для выявления причины появления симптомов и назначения последующих мер для выздоровления.

Причины возникновения болезненных ощущений и опухания икры ног:

  • Опасные сердечные либо поражающие кровеносные сосуды болезни;
  • Серьезные болезни печени, почек;
  • Болезни венозных сосудов;
  • Патология артериальных сосудов;
  • Заболевания икроножных мышц;
  • Поражение нервных стволов, подступающих к нижним конечностям;
  • Болезни окружающих тканей;
  • Патология позвоночника.


Известны прочие факторы, влияющие на появление отеков икры ноги:

  • злоупотребление лекарственными, мочегонными и слабительными средствами;
  • прием противозачаточных либо гормональных препаратов;
  • беременность, предменструальный синдром;
  • неправильное, неуравновешенное питание с чрезмерным содержанием углеводов и солей;
  • замедленный вывод организмом солей;
  • аллергические реакции;
  • травма ноги.

Болезни, признаками которых становятся боль и опухание икр ног

Описано немало заболеваний, сопровождающихся болью и опуханием икроножной мышцы:

  • Острая окклюзия артерии ног;
  • Воспаление скелетных мышц – миозит;
  • Невриты (остеохондроз) и полиневриты (диабет, алкогольное отравление хронической формы, дистрофические патологии, инфекционные заболевания);
  • Остеомиелит;
  • Патология суставов ног;
  • Повреждения, связанные с разрывами либо надрывами ахиллова сухожилия;
  • Воспалительные процессы на кожных покровах, в подкожной клетчатке голени;
  • Воспаления седалищного нерва с правой, левой стороны, прочие болезни позвоночника.

Назовём распространённые случаи опухания икр с болями.


Варикозное расширение вен

Заболеванием страдает преимущественно женская половина населения (бывает и у мужчин) после 20 лет, носит чаще наследственный характер. Причины возникновения бывают иными: длительные нагрузки на ноги, ношение туфель на каблуках выше 5 см, беременность, травмы, курение и прочие. При течении заболевания поражаются поверхностные вены, что заметно визуально.

В усугубленной стадии появляется чувство тяжести в ногах, частая усталость, судороги (как правило, в ночное время), боль. Временами происходит опухание места поражения икры, способен развиться дерматит, возникают долго затягивающиеся трофические язвы. Не всегда варикозное расширение вен поражает одинаково обе ноги, временами болезнь выражена в большей степени на правой либо на левой ноге. Если предпосылки варикоза появились на одной конечности, стоит направить усиленные меры на предупреждение появления расширения вен на второй ноге.

Профилактика варикозного расширения вен

Помимо указанных общих рекомендаций, при варикозе необходимо соблюдать простые правила, выполнение которых поспособствует замедлению развития патологии, либо поможет избежать ее появления:

  1. Не увлекаться принятием горячих ванн;
  2. Снизить вес (при условии лишних килограммов);
  3. Не носить чрезмерно обтягивающую одежду, либо одежду, сдавливающую сосуды (к примеру, слишком узкие джинсы);
  4. Чередовать нагрузки;
  5. Ввести в рацион продукты, обогащенные клетчаткой;
  6. Обливать ноги прохладной водой в конце дня;
  7. Чаще стараться ходить по росе либо по кромке воды;
  8. Делать специальную гимнастику для ног.


Тромбофлебит (тромбоз)

Распространённое сосудистое заболевание, при котором пульсирующе болит икроножная мышца, ощущения постепенно переходят в жжение. Боль носит постоянный характер. При тромбозе опухают икры ног, появляется тяжесть, кожа в месте поражения приобретает гладкий блестящий вид, становятся видны вены. Боль распространена по задней стороне голени от стопы до бедра, при сгибании увеличивается. Аналогично варикозу, тромбоз может развиться в правой, в левой ноге, либо в обеих.

Тромбофлебит опасен. Образующиеся в сосудах тромбы либо их частички способны перемещаться вместе с кровью, из-за чего происходит закупорка сосуда и возможен летальный исход. При обнаружении признаков, по симптоматике похожих на тромбоз, полагается незамедлительно обратиться к доктору.

Профилактика тромбофлебита

  • Пить воду в требующемся организму количестве, вода – результативно предотвращает появление тромбовых сгустков.
  • Ввести в питание продукты, обладающие свойствами, содействующими разжижению крови:
  1. имбирь;
  2. семена подсолнечника;
  3. свекла;
  4. рыбий жир;
  5. льняное, оливковое масло;
  6. помидоры и томатный сок;


    Указанные продукты рекомендуется есть постоянно, минимум 2-3 единицы из перечисленных.

    • Снизить потребление в пищу еды, влияющей на сгущение крови:
    1. бульоны, приготовленные на мясе;
    2. колбасные изделия, копчености, студень;
    3. изделия из пшеничной муки;
    4. жирные сливки;
    5. чечевицу, горох;
    6. шиповник, черноплодную рябину;
    7. манго, бананы;
    8. отвары из трав, снижающие кровотечения и жидкость крови.
    • Отказаться от употребления алкоголя и курения.
    • Уменьшить количество соли;
    • Стараться избежать употребления мочегонных, противозачаточных, гормональных препаратов, добавок, направленных на повышение либидо.
    • Вести подвижный образ жизни, почаще выезжать на природу, дышать чистым воздухом, заниматься спортом.

    Общие меры профилактики и снятия болезненных ощущений при опухании (отеках) икры ног

    Снижение отечности икр – наиглавнейшая цель при опухании. Поможет приподнятое положение ног. Стопы рекомендуется расположить на возвышении, на уровне, превышающем уровень сердца, чтобы нагрузка и давление на нижнюю часть тела оказалось минимизировано. Допустимо использовать специальные приспособления.

    Во время сна класть ноги на подушки для обеспечения приподнятого состояния.

    Для профилактики отеков используют специальные колготки, носки, чулки, легко приобрести в аптеке или специализированных ортопедических магазинах.

    Важно носить правильную, подходящую по размеру обувь: она не должна жать либо давить на пятку, носок. Чтобы подобрать комфортный размер рекомендуется приобретать обувь во второй половине дня, когда ноги уже уставшие и чуть припухшие.

    Чтобы уменьшить опухлость икры (икр) ног, рекомендуют следовать советам:

    Тревожным знаком послужит то, что при применении профилактических мер опухлость ног не исчезает. Тогда полагается обратиться к доктору.

    Указанные меры носят рекомендательный характер.

    Лечение болей и отеков икроножных мышц ног

    Большинство заболеваний икроножной мышцы можно легко устранить при лечении дома и в условиях стационара. Однако есть болезни, например, острые сосудистые патологии, миозит, осложненная хроническая сосудистая недостаточность, отдельные патологии позвоночника, при которых требуется вмешательство хирурга или постоянное наблюдения врача.

    Бывает, что полное избавление от боли и отечности ног невозможно. Тогда применяются традиционные способы лечения (уколы, таблетки, прогревания) для поддержания и ослабления симптомов основного заболевания. К примеру, при диабете – инсулин, при варикозе – специальные эластичные колготки или чулки.

    Безусловно, необходимо уяснить важную вещь – ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно решить проблему с ногами. Грамотно установить причины боли и опухания ног способен только врач путем обследования и проведения анализов. Следовать рекомендациям по профилактике, с целью снижения риска возникновения заболевания – ценно и правильно. Выполнять определенные мероприятия по снижению боли – делать зарядку и массажи, использовать специальные приспособления – тоже нужно, но только при установлении конкретного диагноза и консультации с врачом.

    Наверное, сложно найти человека, который рано или поздно не сталкивается с проблемой припухлостей на различных участках тела. Чаще всего подобный симптом отмечают у себя женщины, и преимущественно это касается нижних конечностей. Давайте разберёмся, каковы причины отека икр ног, стоит ли игнорировать дискомфорт или он может быть признаком серьёзного заболевания.

    Первое, с чем связывают возникновение припухлостей, это выпитая жидкость на ночь, усталость, накопленная за день либо злоупотребление солёной пищей. И мало кто задумывается о том, что перечень провоцирующих факторов на этом не заканчивается.


    1. Почему отекают икры ног?
    2. Неопасные причины
    3. Патологические процессы, вызывающие припухлость на различных участках нижних конечностей
    4. Наиболее встречаемые заболевания, провоцирующие отечность ног
    5. Варикозное расширение вен
    6. Терапия варикозного расширения вен
    7. Тромбофлебит
    8. Профилактика тромбофлебита
    9. Отеки при беременности

    Почему отекают икры ног?

    На самом деле причин, способствующих развитию пастозности конечностей, довольно много. Это могут быть как безобидные случаи, легко поддающиеся коррекции, так и симптомы заболеваний, требующие немедленного обращения к врачу с целью обследования, диагностики и эффективного лечения.

    Факторы, которые могут вызывать отек икроножной мышцы:

    • на первом месте выделяют большое количество выпиваемой жидкости (чай, кофе, компоты), прежде всего на ночь,
    • нарушение баланса в рационе углеводов и солёной пищи,
    • приём гормональных препаратов (контрацептивы, тестостерон, глюкокортикостероиды),
    • отекают икры ног причины кроются в беременности, при увеличении нагрузки на нижние конечности в связи с активным набором веса, погрешностями в питьевом режиме, а также может быть признаком повышения белка в моче,
    • злоупотребление диуретическими и слабительными средствами,
    • травматическое повреждение,
    • появляются отеки ног и икр в результате аллергической реакции на различные косметические средства, укусы насекомых,
    • излишняя физическая активность либо же длительное сидячее положение также могут быть причиной того, что отекают икры ног.

    Среди заболеваний, провоцирующих возникновение припухлостей, выделяют следующие:

    • варикозное расширение вен,
    • патологии сердечно-сосудистой системы,
    • нарушения в кругах кровообращения,
    • опухла икра ноги и болит на фоне непосредственно миозитов,
    • поражение нервных стволов, подступающих к нижним конечностям,
    • патология позвоночника и суставов,
    • печёночная и почечная недостаточность, результатом этих заболеваний становятся боль и опухание икр ног,
    • остеохондроз,
    • сахарный диабет,
    • отекают икры ног причины основаны на проблемах с лимфатическим оттоком,
    • тромбофлебит,
    • надрывы ахиллова сухожилия,
    • воспалительные процессы в подкожной клетчатке голени и многое другое.

    Важно! Способы лечения отеков нижних конечностей полностью зависят от причин в результате которых жидкость скапливается в проблемных метах.

    Ниже подробно рассмотрим некоторые из вышеназванных болезней, преимущественно являющихся причиной того, что сильно горят икры, возникают покраснение и опухоль в конечностях.

    Наиболее встречаемые заболевания, провоцирующие отечность ног

    С данной патологией чаще всего сталкиваются женщины, однако иногда встречается и у мужчин. Отмечают генетическую предрасположенность к возникновению этой проблемы и ряд способствующих факторов к проявлению первых симптомов: длительные физические нагрузки на нижние конечности, высокие каблуки, беременность, курение и др. Как правило, поражаются в первую очередь поверхностные сосуды, что проявляется посинением кожных покровов.


    В дальнейшем отмечают повышенную утомляемость, отек икроножной мышцы, возникают припухлости, опухнуть может мышечная ткань в области над лодыжкой. Пациентов практически не покидает чувство тяжести в ногах, выраженная болезненность, возможны судороги (чаще в ночное время), что приносит значительный дискомфорт. На более поздних стадиях на месте поражения возможно развитие дерматита и трофических язв, лечение которых зачастую сложное и длительное.

    Стоит отметить, что патология, как правило, начинается с одной конечности и далее прогрессирует. Поэтому задачей пациента при возникновении симптомов, является принятие мер с целью избегания распространения болезни.

    Безусловно, первостепенной задачей при возникновении отеков икр ног, необходимо обратиться к врачу и выявить причины отечности. При подтверждении диагноза поражения сосудов, проконсультироваться у специалиста о вспомогательных мерах, позволяющих устранить жалобы либо предотвратить их усугубление.

    Ниже приведены общие рекомендации:

    Медикаментозно данная симптоматика лечится средствами наружного применения: Венорутон, Гепариновая мазь, Венозол, Ихтиол.

    Распространённое сосудистое заболевание, в основе которого лежит образование сгустков крови. Естественно это патология может возникнуть во всём организме, в том числе в одной либо обеих конечностях. Симптомами является постоянная пульсирующая боль, жжение, икра ноги болит, опухает, возникает выраженное чувство тяжести. В месте поражения сосуда кожа становится гладкая, блестящая, отчётливо выделяются вены. Жалобы более выражены по задней стороне голени от стопы до бедра, при физической нагрузке они усиливаются.


    Патология очень опасна: образовавшийся тромб может оборваться и с током крови попасть в любой орган, в том числе жизненно важный, закупорить просвет сосуда и привести к летальному исходу.

    Поэтому в случае возникновения опухоли икр ног так важно вовремя обратиться к врачу, выявить причины и определиться с тем, что делать дальше с целью ликвидации угрозы для жизни пациента.

    1. Одной из мер предупреждения заболевания является употребление достаточного количества жидкости. Поэтому пациенту рекомендуют обращать внимание на его питьевой режим.
    2. Необходимо присутствие в рационе продуктов, способствующих разжижению крови:
    • свёкла,
    • рыбий жир,
    • льняное, оливковое, подсолнечное масло,
    • помидоры и томатный сок,
    • имбирь, лук, чеснок,
    • вишня, малина, земляника, клубника,
    • геркулес.
    1. А вот продукты, которые способствуют сгущению крови, наоборот, желательно ограничить:
    • мясные наваристые бульоны,
    • мучные изделия,
    • колбаса и копчёности,
    • шиповник, черноплодная рябина,
    • горох, чечевица,
    • бананы,
    • кровоостанавливающие отвары.
    1. Отказ от алкоголя и курения.
    2. Если отекают икры ног при тромбозе, советуют ограничить употребление соли.
    3. Не рекомендуют пациентам принимать лекарственные препараты, провоцирующие задержку жидкости в организме: контрацептивы, гормональные, мочегонные средства, а также повышающие либидо. В этом случае обязательно требуется консультация врача.
    4. Благоприятное влияние имеет подвижный образ жизни, свежий воздух и занятия спортом.

    Медикаментозная терапия заключается в применении следующих препаратов: Диклофенак мазь, Кетопрофен, Лиотон 1000, Варфарин, Троксевазин.

    Отеки при беременности


    Таким образом, припухлости и отеки, возникающие на конечностях нельзя оставлять без внимания и надеяться на то, что всё пройдёт само. Проконсультировавшись с врачом и проведя ряд обследований, можно предотвратить развитие серьёзных заболеваний.

    Икроножная мышца обеспечивает движение стопы в сагиттальной плоскости и стабилизацию тела при движении. Резкая боль в икроножной мышце может возникнуть по многим причинам. Врачи Юсуповской больницы при обследовании пациента выясняют причину болевого синдрома с помощью современных методов обследования.

    После установки диагноза назначают лечение. Терапия направлена на устранение причины сильной боли в икроножной мышце, механизм развития патологического процесса и ликвидацию болевого синдрома. Реабилитологи назначают современные физиотерапевтические процедуры, массаж, иглоукалывание. Старший инструктор-методист составляет специальную программу лечебной физкультуры, проводит индивидуальные и групповые занятия. Их целью является снятие мышечного спазма, повышения тонуса икроножной мышцы и ликвидация болевого синдрома.


    Причины

    Резкая боль в икроножной мышце ночью или днём может возникнуть по следующим причинам:

    • повреждения икроножных мышц после чрезмерной нагрузки;
    • патологии сосудов нижних конечностей (варикозной болезни, облитерирующих заболеваний артерий);
    • сидячей или стоячей работы, когда из-за венозного застоя возникает кислородное голодание, в мышцах ног накапливаются токсины.

    Сильная боль в икроножной мышце при ходьбе развивается у пациентов, страдающих облитерирующим атеросклерозом или эндартериитом. Боль в мышце голени сзади является признаком острого венозного тромбоза. Может возникнуть боль в мышце икры левой ноги при травме. Боль в пятке отдаёт в икроножную мышцу при воспалении ахиллова сухожилия. Боль в икроножных мышцах может быть симптомом болезни Бехтерева.

    Провоцируют боль в икроножных мышцах заболевания позвоночника. При нарушении структуры и функции межпозвонковых дисков возникают иррадиирующие боли, которые отдают в ноги. Заболевания периферических нервов могут также провоцировать боли в икроножных мышцах. При невралгиях боль носит приступообразный характер и возникает по ходу нервных волокон. В перерывах между приступами пациент не ощущает боли.

    Наиболее сильная боль возникает при воспалении икроножных мышц – миозите. Пациента беспокоят ноющие боли в икроножных мышцах, которые усиливаются при движениях. Нередко в икре могут прощупываться плотные узелки или тяжи. Своеобразной формой заболевания является паразитарный миозит, который возникает при поражении мышечными болями в ногах, лихорадкой, болями в мышцах конечностей, языка, лица, грудной клетки. Острые продолжительные боли в икроножных мышцах возникают при воспалении костного мозга – остеомиелите.

    Как снять боль

    Для того чтобы снять боль в икроножной мышце после травмы, необходимо обеспечить нижней конечности покой, положить на заднюю поверхность голени пузырь со льдом, наложить эластичную повязку и придать ноге возвышенное положение. Спустя 72 часа после травмы икроножной мышцы следует приложить к голени грелку.

    При боли в икре вследствие травмы нужно уменьшить нагрузку на пятку. Подпяточники могут снизить нагрузку на сухожилия и икроножную мышцу. Их можно изготовить и самому. Для этого достаточно вырезать куски пробки толщиной в 6 см и положить в обувь. Необходимо избегать действий, которые связаны с дополнительной нагрузкой на икроножные мышцы. Не надо подниматься пешком на верхние этажи, ездить на велосипеде. Уменьшает боль в икроножной мышце ношение удобной обуви. Травматологи рекомендуют носить кроссовки, на время болезни отказаться от использования туфлей на каблуках-шпильках.

    Если причиной боли в икроножных мышцах является варикозная болезнь нижних конечностей, полезно пользоваться компрессионным трикотажем. Супинаторы, которые устанавливаются в обувь под подъём стопы, помогают скорректировать нарушения равновесия, которые влияют на походку и вызывают боль в икроножных мышцах.

    При внезапном появлении острой боли в икроножных мышцах необходимо остановиться, прилечь на лавочку, подложив под ноги валик и вызвать скорую помощь. В этом случае пациент нуждается в консультации флеболога и оказании неотложной помощи. Острая боль в икрах, напоминающая удар кнутом, проходит после отдыха в течение нескольких минут. Если она появляется повторно, следует обратиться к ангиохирургу.

    Упражнения, предотвращающие боль

    Растягивание и укрепление икроножных мышц поможет предотвратить появление болей в будущем. Перед занятиями необходимо прогреть ноги. Лучше выполнять упражнения сразу после горячего душа.

    Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой, пальцы смотрят вверх. Если удается дотянуться до пальцев ног, возьмитесь за них руками и тяните на себя, растягивая икроножные мышцы. Если дотянуться до пальцев ног не удаётся, можно зацепить полотенцем пальцы стопы и тянуть за концы 30 секунд.

    Сидя на стуле, поднимайте и опускайте пятки. Можно подниматься на цыпочках, опускаться, опираясь о спинку стула или стол. Каждое упражнение повторяйте 20 раз, со временем доведите число повторов до 40. Если во время выполнения упражнения возникла боль в икроножной мышце, его надо прекратить выполнять.

    Укрепление голени помогает снять боль в икроножной мышце. Насыпьте 1 килограмм риса в чулок и положите его на пальцы ног, сидя на стуле и согнув колени. Не отрывая пятки от пола, наклонитесь вперёд и подтяните пальцы к голени. Это упражнение укрепляет мышцы - разгибатели пальцев, в результате чего уменьшается нагрузка на икроножную мышцу.

    Тейпирование

    Икроножная мышца располагается по задней поверхности голени и состоит из двух головок, которые находятся параллельно друг другу. Они плавно переходят в ахиллово сухожилие, которое очень часто травмирует. Учитывая такое структурное строение для тейпирования икроножной мышцы реабилитологи Юсуповской больницы используют только Y-тейпы или лимфа-тейп. Y-тейпы более эффективны при растяжении или надрыве связки. Лимфа-тейп используют для ускорения рассасывания отёков и гематом после ушибов.

    Тейп наклеивают при боли в икроножной мышце, вызванной ушибом мышечных волокон, растяжением икроножной мышцы, надрывами связок и мышечных волокон. Наклеивать тейп на икроножную мышцу при надрыве или растяжении икры можно снизу-вверх. При ушибе лимфа-тейп наклеивается сверху вниз. Перед наклеиванием тейпа сбривают волосяной покров и тщательно протирают поверхность голени спиртом.

    Положение пациента должно способствовать растяжению мускулов голени – стопа должна быть в направлении на себя. Это можно делать, лёжа на животе, согнув ногу и направив стопу на себя, или стоя, отставив ногу назад и поставив пятку на пол.

    Врач подбирает оптимальную длину тейпа. Она должна соответствовать анатомической длине икроножной мышцы с учётом процента растяжимости средней части эластичной ленты. Тейп располагают от подошвенной поверхности пятки до коленного сустава. Первые и последние 2-3 см наклеивают без натяжения. При растяжении икры создают натяжение 20-30%, а при ушибе тейп наклеивают вообще без натяжения.

    Лучи тейпа должны располагаться соответственно расположению мышечных волокон в икроножной мышце – вдоль голени. При наличии признаков травмы ахиллова сухожилия в месте прикрепления к икроножной мышце, накладывают короткий тейп перпендикулярно оси голени.

    Лечение

    Если Вы чувствуете боли в икроножных мышцах, обращайтесь в Юсуповскую больницу. Врачи назначат противоотёчное и противовоспалительное лечение. После комплексного обследования с использованием рентгенографии, компьютерной и магнитно-резонансной томографии, анализов крови и мочи будет принято коллегиальное решение о терапии синдрома, который вызывает боль в икроножных мышцах.

    Тяжёлые случаи заболеваний, которые вызывают боль в мышцах голени, профессора и врачи высшей категории Юсуповской больницы обсуждают на заседании экспертного совета. Ведущие неврологи, ревматологи, ортопеды, реабилитологи устанавливают точный диагноз и совместно вырабатывают тактику дальнейшего ведения пациента. Проводят комплексное лечение, направленное на устранение причины боли, механизмов развития патологического процесса и снятие болевого синдрома. Терапию проводят эффективными лекарственными средствами, обладающими минимальным спектром побочных эффектов.

    После лечения пациентам предлагают комплексную программу реабилитации. Она позволяет получить все необходимые процедуры по стабильной цене и сэкономить деньги. При появлении боли в икроножной мышце звоните по телефону Юсуповской больницы, где контакт-центр работает ежедневно 24 часа в сутки без выходных и перерыва на обед. Врачи оказывают неотложную медицинскую помощь круглосуточно.

Читайте также: