Как отдыхать с меланомой

Способы диагностики

Так как меланома обычно проявляется именно на коже, ее можно диагностировать самостоятельно. Сразу же после того, как вы заметите странное новообразование на теле, немедленно обратитесь к врачу. Статистика показывается, что в 90% случаев заболевания, определенные на ранних стадиях, успешно поддаются лечению.

Итак, вот на какие факторы нужно обратить внимание, проводя самообследование:

• родинки должны быть ассиметричными;
• на них не должно быть темных или светлых вкраплений;
• края родинки — гладкие, отсутствуют зазубрины, нет корок и трещин.

Естественно, родинки не должны увеличиваться в размерах, деформироваться или кровоточить.

Кто находится в зоне риска?

Как мы уже написали выше, фактически все люди попадают в группу риска, так как живут под солнцем. Но есть та категория людей, которой особенно следует опасаться долгого пребывания под солнечными лучами.

Как защитить себя?

Многие люди пренебрегают солнцезащитным кремом и думают, что единственное его предназначение — усиление или уменьшение загара. На самом же деле, данное косметическое средство необходимо для защиты от воздействия ультрафиолетовых лучей. Хоть его эффективность в плане предотвращения рака кожи и не доказана на 100%, дополнительная мера предосторожности никогда не помешает.

Кроме того, следует ограничить время пребывания на палящем солнце. Особенно это касается тех людей, которые входят в группу риска. Также врачи рекомендуют отказаться от походов в солярии, носить длинную одежду, шляпу или панаму, обязательно использовать солнцезащитные очки.

Как выбрать солнцезащитный крем

Выбирая солнцезащитный крем, обратите свое внимание на маркировку UVA и UVB. Первая означает, что данное средство защищает кожу от лучей, провоцирующих меланому. Во втором случае крем спасает только от лучей UF-В диапазона, то есть от солнечных ожогов.

Если вы будете соблюдать все эти правила, загар на пляже станет гораздо безопаснее. Ученые также советуют выбирать для отдыха на солнечном берегу нужно время — рано утром или вечером. В полдень интенсивность солнечного излучения примерно в 10 раз выше аналогичных показателей в 9:00 или 15:00.

Кроме того, не забывайте регулярно осматривать свои родинки, и в случае появления новообразований на теле, идти к врачу, который сможет провести дополнительную диагностику.

Будьте здоровы и загорайте правильно!

Меланома — злокачественная опухоль, которая чаще всего под воздействием солнечного света развивается из меланоцитов — клеток, вырабатывающих темный пигмент кожи.

УФ-излучение солнечного спектра делят на три диапазона в зависимости от длины волны. Самые короткие лучи UF-C практически не достигают поверхности Земли благодаря озоновому слою. UF-B и UF-A — лучи, которые проникают через атмосферу и воздействуют на кожу. UF-B как более коротковолновое излучение обладает большей энергией и сильнее обжигает кожу, вызывая поверхностные ожоги. UF-A не так обжигает, но зато глубже проникает в клеточные слои кожи, приводя к заметным и опасным последствиям — фотостарению, раку кожи и меланоме (кроме меланомы к раку кожи также относят два вида карцином, а саму меланому часто классифицируют как отдельный вид злокачественных опухолей кожи. — Прим. ред.).

Так как чаще всего меланома развивается на коже, в отличие от других онкологических заболеваний ее достаточно легко обнаружить самостоятельно.

Все мы в какой‑то степени рискуем, так как живем под солнцем. Но не все рискуют одинаково.

В зависимости от цвета кожных покровов врачи выделяют шесть фототипов кожи у людей. Представителям первого и второго фототипов — светловолосым и рыжеволосым, со светлой кожей и веснушками, тем, у кого кожа под воздействием солнца не формирует долгожданный загар, а быстро реагирует солнечными ожогами, — солнца стоит опасаться. То же касается людей с большим количеством родинок (50 и более штук) или обладателям врожденных крупных невусов (медицинский термин для родинок и родимых пятен. — Прим. ред.) с неровными краями, асимметрией и неровной окраской.

90% заболевших — люди этих категорий. Оставшиеся 10% — люди с наследственной меланомой. Те, у кого близкие кровные родственники когда‑либо болели меланомой.

• Асимметрия. Если условная ось делит родинку на две неравные половинки (особенно если раньше родинка была симметричной).
• Край. Если он становится неровным, рваным, с зазубринками.
• Кровоточивость. Если родинка без предшествующей травмы вдруг начинает кровоточить.
• Окрас. Появление изменений цвета, вкраплений более темного или более светлого, исчезновение окраски могут свидетельствовать о перерождении.
• Размер. Увеличение родинки в ширину или в высоту может быть опасным симптомом.
• Динамика. Появление корочек, трещинок, выпадение волосков тоже будут напоминать об опасности.

Но меланомой может быть и темный бугристый узел, спонтанно появившийся и быстро растущий. Именно поэтому так важно осматривать свое тело и следить за появлением новых родимых пятен или их ростом даже в неочевидных и труднодоступных местах: на спине, задней поверхности бедер, стопах. Важно помнить, что самообследования не заменят посещения врача — особенно для тех, кто находится в зоне риска.

Любые солнечные ожоги, полученные на открытом воздухе или в солярии, могут со временем привести к образованию меланомы. Поэтому основная профилактика связана именно с защитой кожи от солнечных лучей.

Стоит по возможности полностью исключить загар: надевать длинную одежду, шляпы, солнцезащитные очки, при выходе на открытый воздух обязательно пользоваться солнцезащитными кремами, в том числе зимой.

Прямого доказательства того, что крем на 100% защитит нас от меланомы, сегодня нет. Но правильная дополнительная защита способна понизить риск .

Выбирая солнцезащитный крем, обращайте внимание на маркировку UVB и UVA. Значок UVB означает, что средство защищает вас только от лучей UF-В диапазона, то есть только от солнечных ожогов. Но на упаковках хороших кремов также будет указана маркировка UVA — в таком случае средство защитит вас и от лучей, которые провоцируют меланому. Важно наносить средство от загара достаточным слоем и на все открытые части тела, в том числе на веки — исследования показывают, что эти участки кожи чаще всего пропускаются при нанесении защитных кремов.

Если вы все же хотите загорать на солнце, делайте это в правильное время: либо рано утром, либо вечером. Спектр солнечного излучения отличается в разное время и на разной широте. В полдень его интенсивность в десять раз выше, чем в 9.00 или в 15.00: солнце в это время стоит выше над горизонтом, и лучи падают практически под прямым углом. По этой же причине интенсивность коротковолнового излучения повышается с приближением к экватору. Иными словами, чем южнее страна, тем опаснее солнце — соответственно, тем выше нужен уровень защиты.

В этот раз пропаганда будет злая, ибо настроение что-то кислое, да и я уже давно пришел к выводу, что Вас, уважаемые, надо пугать и не мифическими страшилками, а реальными историями из жизни

Ну и снова слегка поговорим про перепроверку гистологии (куда без нее).

Здравствуйте. Очень нужна ваша помощь. Вчера обнаружила на спине в центре скопления родинок (они у меня с самого детства) какое-то выпирающее образование. Читаю про меланому. Подскажите, может ли это быть она? Запись к врачу аж на следующую пятницу только…((((

Доброе утро
Может быть, но я не стал бы делать поспешных выводов. До следующей пятницы (даже если вдруг это что-то нехорошее) ничего не произойдет. Неделя в таких случаях роли особой не играет.
Так что спокойненько ждите приема.

Не смогла выдержать, нашла способ попасть к врачу. Сегодня уже прооперировали, удалили, жду результата гистологии на след неделе… Но читала у вас, что гистология тоже может быть ошибочная? Это так?

Добрый вечер! Ну вы даете 👍
Да, ошибки в гистологических исследованиях случаются регулярно.
По этому, конечно лучше перепроверить.

Я взяла для контроля отвезла в лабораторию платную *** вроде называется. Вот на след неделе сверю результаты…
Может посоветуете какую-то лабораторию, у которой такие промахи с неправильными результатами, случаются крайне редко?

Я не совсем понял, что вы отвезли в платную лабораторию?
Ведь результатов еще нет и стекла должны быть в больнице

ух, красота!
ок, а в больнице тогда что осталось?

Не знаю
Может они подумали, что я хочу сама сделать анализ, так как им не доверяю?
Вот прикол. Правильно они отрезали, толщиной такой должен быть?

Позиционируют себя супер современной лабораторией

Да они все супер… просто сия процедура больше не от оборудования зависит, а от опытности патолога. А откуда в такой частной структуре достаточное количество меланомы возьмется?
Вон, вы же читали про ****… тоже вроде по всей стране звездит

🙏🏼 очень надеюсь, что результат будет правильным и отрицательным… Спросила у врача, на взгляд выглядит как меланома или нет. Он сказал, что ни один врач так не определит без анализа. Недавно рассказывал был случай маленькое красненькое пятнышко было, а анализ показал раковые клетки…

Совершенно согласен. Вот по этому я и против постановки диагнозов по фотографии (и не только я , кстати, любой врач вам это скажет). Единственное , что можно сказать — это подозрительная родинка, или нет. Всё.

Здравствуйте. Вот пришел анализ. Как считаете, следует еще раз сделать в другом месте?

Смешанный пигментный невус с лентигиозной меланоцитарной дисплазией 2 ст. в сочетании с внутридермальным абсцессом.

Однозначно перепроверять. Вот тут читаем: /vse/nabolelo/melanoma-ili-snova-gistologicheskie-realii/ , а потом берем гистологию и относим либо в Блохина , либо в Герцена, потому как уж очень описание пограничное.

Результатов пока нет. Бум надеяться что все так и останется в виде невуса с дисплазией.

И еще, если показывать данный невус в виде картинок (а сейчас без фото/рисунка не обходится не одна публикация), то получится нечто подобное:

или даже вот так:

и очередная экстремальная доза ультрафиолета может стать тем ветерком/шажком, после которого ваша жизнь может МГНОВЕННО и КРУТО измениться.

А вот дальше то, о чем моя собеседница подумала несколько запоздало, но все же ОЧЕНЬ ВОВРЕМЯ!

Вот почему я раньше этого не слушала и не читала?! Думала, что это такая ерунда… Особенно отдыхая на Бали или Тайланде не понимала, зачем там советуют мазаться кремом не меньше 50 защиты…
И детям на море позволяла бегать под прямыми солнечными лучами…. Вернуть бы время….(((((
А еще и солярии…. Вот и результат. А когда врач знакомая говорила, что солярий вообще надо за тыщу км обходить, я думала, что тетя зря панику на пустом месте разводит… Когда она говорит, съезди посмотри, сколько девочек молодых оперируется и остается без груди…

Доброе утро!
Такие мысли приходят в голову всем (абсолютно). Проблема состоит в том, что на остальную, здоровую, часть населения, наши выводы действуют слабо.

И еще, если мне все таки вас убедить не удается и коричневая кожа с корочкой является вашей самоцелью, то хотя бы оградите от солнца ваших детей! Были мы вчера утром на пляже, дык сразу видно отличие между туристами/понаехавшими и коренными жителями. Детишки тут одеваются для купания в разнообразные комбезики ибо местное население в курсе, что такое солнце и чем оно чревато.

Вот так ваш ребенок должен выглядеть на пляже (ну очки мы для пущей важности нацепили):

Поверьте, требуемую дозу витамина Д и общее оздоровление он и в таком виде получит.

Вот о чем мы на днях болтали с девушкой, которая уже сделала шажок и, скажем так, очень удачно приземлилась на балкон следующего этажа (проведенная биопсия сторожевых лимфоузлов показала отсутствие метастазов):

Еще вопрос задам — поскольку лето впереди, встал вопрос об отпуске и поездке на моря. Я сама и жару не люблю и плавать не умею, но у меня ребенок 3,5 года, хотелось бы его вывезти из гнилого питерского болота-)) Как думаете, не стоит рисковать? Я не очень представляю, как можно поехать на море и выходить только ночами, вести вампирский образ жизни? Если риск большой , то не поеду, конечно.

1. На море обязательно. Дитятке это дело очень полезно, тем более да, после вашего Питера
2. Шляпа с полями, очки, футболка с длинным рукавом и свободная легкая длинная юбка. Лицо и руки крем от загара. Все. Вы в строю👍
3. Море посещать все равно нужно до 10-11 утра. В 7,00 подъем, на пляж, купаться. Потом в номер — перекусить и отдохнуть, а вечером снова тусить!
Мы в Крыму так и делали. Да и тут я на море бываю с утра. Просто еще и купаюсь в футболке.
Так что проблем нет!

Фух, у меня просто камень с плеч свалился-))
то есть в купальнике даже до 10 и после 16 ч и с кремом 50 spf-все равно нельзя?
Вадим, простите что донимаю глупыми вопросами, но у меня это будет первое такое лето, все хочется знать точно

Спасибо-)) вот бы вернулась мода начала прошлого века на костюмы для купания для взрослых — панталоны такие до шеи-))

З.Ы Возможно я сгущаю краски и у меня уже поехала крыша — это запросто!

Но вот когда случается такая очередная переписка, поневоле становишься параноиком

Я очень долго не мог решить, публиковать эту часть , или нет. Ставил ее вначале, в конце, удалял, но потом все же решил, что такие вещи рассказывать надо.

Дальше речь пойдет о меланоме глаза, но т.к. и причины и лечение практически не отличается от меланомы кожи (как и возможный итог), пример, к сожалению, очень показательный.

Осенью прошлого года я получил очередное письмо:

Здравствуйте. У меня такая история:

В феврале этого года офтальмологи нашли меланому в глазу (меланома сосудистой оболочки глаза). И стадия оказалась довольно запущенной, так как уже в печени были обнаружены несколько метастаз. Мутации BRaf не выявлено. Врачи не удаляют глаз, так как боятся сильного угнетения иммунитета и агрессивного распространения метастаз. Прохожу под наблюдением иммунолога терапию латвийским препаратом Ригвир. Через 6 месяцев сделали повторный контроль МРТ печени, но результат огорчил, метастазы увеличились в размере и колличестве. Надежда стала угасать. Прочитала в интернете про препарат Keytruda и как-то воодушевилась, может быть стоит попробовать? Не знаю, созванивались с Израилем, предлагают приехать к Шехтеру на консультацию, но вопрос в том — есть ли у него опыт в лечении метастатической меланомы ГЛАЗА? И результаты по препаратам, лечащим меланому кожи, совсем могут не подходить для лечения глазной меланомы. Ну и финансовый вопрос конечно стоит остро. Что делать? Может кто-то сталкивался с подобным диагнозом? Может у кого есть положительный опыт? В Израиле или в любой другой европейской стране, не важно.

Т.к. я очень мало читал про меланому глаза, мне оставалось только подтвердить статус профессора, прояснить человеку финансовый вопрос и собственно пожелать удачи. И хоть думается мне, что лечение метастатической меланомы глаза (не первично-хирургическое, а дальнейшее — медикаментозное) не особо отличается от меланомы кожи, никаких советов, кроме как обратиться к специалисту, у меня просто нет.

Через пару недель я про этот случай забыл. Честно. Дело в том, что таких писем у меня в загашнике сотни (я сейчас уже даже представить себе не могу, сколько).

И вот в начале апреля прилетает сообщение:

Решила снова Вам написать… Мы как то общались по поводу лечения меланомы в Израиле. Скажите, Вы случайно не в курсе, а лечение гражданам Израиля проводится бесплатно, по обязательной страховке? Я почему интересуюсь…у меня есть возможность оформить гражданство. Вот поэтому….может стоит это просто взять и сделать? и получать высококвалифицированное лечение…Так как дорогостоящие препараты, такие, как Кейтруда или Опдиво, мне просто не по карману.

С наилучшими пожеланиями из Риги!

Ну это совсем другое дело!

Правда ответил я только через несколько дней, т.к. в массе почты письмо (да и со своими всякими проблемами) просто пропустил.

Я подлец про вас забыл.
Отвечаю: Да, в Израиле Кейтруда и Опдиво являются стандартом лечения и выдаются по страховке. Это совершенно точно. Возможно, что после получения гражданства нужно будет какое-то время страховку платить и только потом получать лечение. Таких подробностей я не знаю, к сожалению.

И вот неделю назад пришло последнее письмо:

Ох, Вадим, не корите себя 🙂 всё в порядке…
Ходили мы с дочерью в посольство. В общем похоже это долгая история с получением гражданства… А у меня уже мало времени. В печени метастаз размером 10х8 см. Давит на органы, живот распух и лимфостаз, ноги отекают. Похоже, скоро всё закончится. Главное, чтобы без болей и быстро. Врачи назначили полеативное лечение. Короче, ничего хорошего.
На Кейтруду или Опдиво средств нет и КИ никакие в Европе не проходят.
Приехать в Израиль на обследование и узнать то, что я уже знаю, заплатив при этом 4000\$, смысла нет. А если предложат какое то лечение, то и на него уже средств нет. Какой-то тупик, который наводит на мысли о том, что остаётся ждать своей участи.
Даже не знаю, что и делать дальше.
Простите за пессимизм, с уважением

Вот на это письмо я не ответил до сих пор. Не знаю что написать. Я ведь не врач, не онколог и не психолог. Меня никто не учил тому, что надо говорить в таких ситуациях. Я могу заниматься пропагандой, могу собирать (и собираю) реальные истории лечения и диагностики, могу рассказать как правильно поехать в Израиль, к кому обратиться в Москве, СПб и даже Челябинске, но не представляю себе, что писать человеку в такой момент.

В общем жутко это все, на самом деле.

Еще раз напоминаю, что меланома очень страшное, трудно и безумнодорогоизлечимое заболевание, которое может внезапно появиться из малюхотной точки на вашем загорелом и очень привлекательном теле, после чего, ни загар, ни привлекательность вас интересовать уже не будут.

Любовь к загару чревата риском развития злокачественных меланоцитарных опухолей кожи, и этот риск возрастает в летние месяцы. Режим самоизоляции и два месяца, проведенные дома, заставили нас гораздо больше ценить прогулки на свежем воздухе. Наверняка многие при первой же возможности отправятся на природу, чтобы насладиться солнечными лучами.

Что такое меланома?

Меланома — это одно из опаснейших злокачественных новообразований, которое развивается из пигментных клеток-меланоцитов и характеризуется агрессивным, часто непредсказуемым характером клинического течения. Согласно ряду исследований, за последние три десятилетия распространенность этого заболевания резко возросла.

Симптомы меланомы

Меланома может развиваться на месте уже имеющихся новообразований или появляться на чистой коже. Локализация меланомы непредсказуема, обнаружить её можно даже на слизистой оболочке во рту, под ногтевой пластиной или на сосудистой оболочке глаза.

Подозрение на меланоцитарную злокачественную опухоль должно возникнуть, если привычные родинки или пигментные пятна стали менять цвет или неравномерно разрастаться. Зуд, боль и кровотечение также свидетельствуют о проблеме.

Причины возникновения меланомы

Единой причины возникновения меланомы не существует. Согласно данным ВОЗ, ключевой источник опасности — ультрафиолетовое излучение. Ряд исследований подтверждает наличие прямой связи заболевания меланомой с солнечным ожогом, имевшим место в прошлом, особенно в раннем возрасте. Аналогично на кожу действует и солярий.

Относительный риск развития меланомы связан и с фототипом кожи. Всего их шесть — от неспособной к загару кожи, ожог на которой возникает спустя 30 минут пребывания на солнце, до темной кожи представителей негроидной расы.

Как необходимо заботиться о коже во время загара?

Первое правило — не стоит загорать, когда солнце находится в зените. Наименее опасным для загара считается утреннее время до 11 часов и период после 16 часов, когда солнечные ультрафиолетовые лучи менее активны. Не забывайте о мерах предосторожности даже в пасмурную погоду: облака пропускают ультрафиолет и вероятность получить солнечный ожог все равно есть.

Современные SPF-средства предназначены для полноценного ухода за кожей, защищают от загрязнений и служат профилактикой ее преждевременного старения. Наносить их следует перед выходом из дома и обновлять каждые два часа.

Третье правило, которое поможет избежать меланомы: надевайте закрытую, свободную одежду светлых тонов. Белый цвет отражает солнечные лучи, так вам будет не жарко и безопасно. Также следует носить солнечные очки и головной убор, чтобы сохранить здоровье кожи лица и избежать возникновения меланомы на глазной оболочке.

Гарантированно обезопасить себя не получится, но можно минимизировать воздействие провоцирующих факторов, и тем самым значительно снизить риск развития заболевания. И, конечно, обязательно нужно регулярно проходить профилактические осмотры и вовремя обращаться к врачу.

Лето - это не только отпуска, бронзовый загар, запоминающийся отдых, но и опасность возникновения такого неприятного заболевания, как меланома. Начиная развиваться после загара в обычной родинке, она быстро и, что самое страшное, совершенно незаметно для человека дает метастазы в различные органы. Болезнь коварна, однако в 90% случаев трагедии можно избежать - достаточно выявить недуг на ранней стадии. О том, как распознать меланому, предотвратить ее появление, а также самых распространенных мифах об этой болезни нам рассказал руководитель хирургического отделения опухолей опорно-двигательного аппарата Республиканского онкологического научного центра Министерства здравоохранения РУз, кандидат медицинских наук Хуршид АБДИКАРИМОВ.

Что такое меланома? Как развивается?

- Меланома - это одна из наиболее опасных злокачественных опухолей человека, часто распространяющаяся по лимфатическим и кровеносным сосудам почти во все органы. Она развивается из пигментных клеток - меланоцитов, продуцирующих меланин, и преимущественно локализуется в коже, но также встречается в сетчатке глаза, в слизистых оболочках прямой кишки, полости рта и т.д.

Почему именно летом она особенно опасна?

- Главный фактор, являющийся причиной возникновения меланомы, - это ультрафиолетовое излучение. Как мы знаем, основным или же естественным его источником является солнечное. Летом в период активности солнца мы носим открытую одежду, купаемся, загораем, и в это время кожа получает наибольшую ультрафиолетовую нагрузку.

Есть ли генетическая предрасположенность?

- Да, существуют генетические мутации, которые увеличивают риск развития меланомы и могут передаваться из поколения в поколение. Однако в случае именно этого заболевания они встречаются довольно редко. Тем не менее при наличии меланомы в семье следует проходить обследование, проводить самоосмотр кожи и соблюдать меры предосторожности, находясь на солнце.

Как диагностировать меланому?

- Примерно в половине случаев возникновения меланомы опухоль появляется в местах, где родинок нет, в остальных - из существующих родинок. Поэтому важно обращать внимание на изменения в их внешнем виде, цвете и размере. Признаками меланомы, которые требуют немедленного обращения к специалисту, являются:

• появление асимметрии родинки;
• неровность и нечеткость краев;
• изменение цвета (неравномерность окраски, сочетание черного, коричневого и оливкового оттенков);
• диаметр более 5 мм;
• увеличение за короткое время;
• зуд;
• покраснение;
• изъязвление;
• кровотечение.

Как вылечить?

- Меланома лечится только в специализированных онкологических медицинских учреждениях. Основной метод терапии начального заболевания - хирургическое удаление.

Люди с белой (светлой) кожей, голубыми глазами, светлыми волосами и розовыми веснушками больше подвержены риску заболеть меланомой.

Существуют ли какие-то меры профилактики?

- Меланома, можно сказать, единственная злокачественная опухоль, развитие которой могут почти стопроцентно предотвратить профилактические меры. Они заключаются в следующем:

• избегайте солнечных лучей в период их наибольшей активности (12:00-16:00);
• защищайте кожу одеждой;
• используйте солнечные очки для защиты глаз и кожи вокруг;
• пользуйтесь солнцезащитными кремами, специально подбирая их в соответствии с типом кожи;
• не посещайте солярий;
• ограждайте от прямых солнечных лучей детей до 10 лет;
• наблюдайте за невусами (родинками) и удаляйте у специалиста при их росте и изменении.

Правда или миф?

Меланома может атаковать только кожу

- Нет, как было сказано выше, любой орган под ударом. Другой вопрос - с какой вероятностью. По статистике около 70% всех случаев меланомы диагностируется на поверхности ног, рук, спины, туловища и лица. Реже она развивается на ладонях и подошвах ног. Под угрозой глаза и слизистые оболочки, например, желудочно-кишечного тракта.

Меланома может развиваться только у взрослых.

- Любой родитель хочет, чтобы его ребенок весной и летом как можно больше времени проводил на солнце. Здесь крайне важно не перестараться! И хотя появление меланомы у ребенка - явление достаточно редкое, меры предосторожности не помешают: 15-20 минут достаточно. Солнечные ожоги, полученные в детстве, напрямую влияют на возможность заболеть раком кожи во взрослом возрасте.

Родинки, которые не растут, вне зоны риска.

- Да, родинки маленьких размеров, не растущие и не меняющие цвета, остаются вне зоны риска. Но важно знать, что меланома чаще всего образуется из новых родинок. Здесь важен не только размер - следует обращать внимание на форму, четкость контуров, окраску и симметричность родинки. У каждого человека родимые пятна однотипны. При обнаружении родинки, которая разительно отличается от других, следует обязательно посетить дерматолога и провести дерматоскопию.

Удаление всех родинок - профилактика меланомы.

- Люди, имеющие много родимых пятен на коже, действительно больше подвержены разным видам рака кожи. Но по результатам исследований риск заболеть меланомой не уменьшается при удалении всех родинок (невусов). Такая профилактика неуместна и выполняется только по врачебной рекомендации.

Короткий отпуск на солнце безопасен

- Многие, планируя поездку на море, выбирают июль и август - самое жаркое время. Вырвавшись из серых будней, человек наслаждается долгожданным отпуском и совершенно не думает о коже. А ведь именно периодическое пребывание на солнце - пусть даже кратковременное - в жарких странах наиболее опасно для людей, предрасположенных к меланоме, - риск заболевания резко повышается. Лучше планируйте поездку с сентября по октябрь или с апреля по май. Однако помните - солнечный ожог вероятен и в это время года.

БАССЕЙН БЕЗ РИСКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Семья Исломбековых, г. Чирчик.

Отвечает дерматолог Алла РУЗИКУЛОВА:

- Нужно помнить: как только у вас появляются какие-либо высыпания, расчесы и прочие поражения кожи - обращайтесь к врачу-дерматологу. Что касается бассейнов и аквапарков, там действительно можно заразиться некоторыми кожными заболеваниями. Это:

Оптимальный вариант обуви для пляжа и бассейна - закрытые резиновые тапочки. Ни в коем случае не ходите босиком! После посещения водоема нужно вымыть ноги (желательно с мылом или гелем для душа), вытереть их насухо (не забывая межпальцевые промежутки, где и любит селиться грибок), слегка смазать обычным кремом.

Это же правило обработки ног желательно применять и после того, как вы вернулись домой из обувного магазина, в котором примеряли обувь, т.к. следки и носки не дают стопроцентной защиты.

Теперь поговорим о нехитрых правилах, которые нужно соблюдать, чтобы избежать инфекций.

1. Кафельное и особенно деревянное покрытия - самая подходящая среда для распространения кожных инфекций, поэтому обязательно приносите с собой обувь.

2. Выбрав бассейн, поинтересуйтесь, берут ли там регулярные санитарные пробы, как часто происходит смена воды, чистка бассейна и душевых кабинок.

3. Приносите свое полотенце. Те, что предлагают в бассейне, после использования обычно стирают без тщательной дезинфекции. Болезнетворные грибы не только выживают при стирке, но и поселяются на других полотенцах.

4. От раздевалки до самой кромки воды идите в шлепанцах, принесенных из дома. Не забывайте ополоснуться в душе перед тем, как зайти в бассейн.

5. Каждый раз после посещения бассейна стирайте купальник, плавки и полотенце со стиральным порошком. В противном случае на них останутся хлорка и микробы.

Беседовала Юлия САРЫМСАКОВА

О дефиците витамина D, которым нас так пугали холодной зимой, в ближайшие три месяца можно забыть. Более того, солнечным витамином можно будет запастись впрок, поскольку это вещество не только синтезируется в организме под воздействием ультрафиолета, но и накапливается в печени.

Однако для того, чтобы в организме начал вырабатываться витамин D, человеку достаточно находиться на солнце в течение 5-15 минут 2-3 раза в неделю.

Длительное нахождение под прямыми лучами солнца нежелательно. Сегодня врачи считают, что безопасного загара просто не существует. По данным Всемирной организации здравоохранения, вред от ультрафиолета сопоставим с вредом от никотина, а загар на 74% увеличивает риск развития меланомы (рака кожи).

— Заболеваемость меланомой с каждым годом растет, — рассказывает главный внештатный онколог Министерства здравоохранения, генеральный директор НМИЦ радиологии, академик РАН Андрей Каприн. — На сегодняшний день она выросла на 40,3%, а смертность от этого заболевания — на 13,4%.

Меланома — одно из самых агрессивных злокачественных заболеваний, она развивается стремительно и быстро дает метастазы. Поэтому спасти человека можно только в том случае, если заболевание было выявлено на ранней стадии (в этом случае вероятность излечения составляет 90%).

Просто родинка?

Меланома выглядит как пигментное образование неоднородного цвета (коричневого или чёрного) с неровными границами, асимметричной формы. Отличить опасную родинку от безопасной можно с помощью теста ABCD, который был разработан в США и сегодня считается золотым стандартом самодиагностики меланомы.

Опасная родинка А (asymmetry) — асимметрична, В (boundary) — имеет границы с неровными контурами, С (color) — имеет неравномерный цвет, D (dimention) — максимальный горизонтальный размер (более 6 мм).

Чтобы не пропустить начало заболевания, следует внимательно наблюдать за своими невусами. Следует насторожиться, если:

1. Родинка быстро растет и меняет цвет (или вокруг нее появляется ореол). Любые изменения невуса — неблагоприятный признак, при котором нужно немедленно отправляться в дерматологу- онкологу.

2. На теле более 30 родинок. Считается, что в этом случае риск развития меланомы особенно велик. Таким людям солнце категорически противопоказано.

3. Родинки появились на теле после 25 лет. Такие родинки диспластичны, а значит — опасны.

4. Родинка была травмирована. Травматизация может запустить процесс воспаления и перерождения клеток. Если после травмы родинка закровоточила, следует обратиться к дерматологу, чтобы врач осмотрел её с помощью дерматоскопа (прибора, который позволяет увеличить изображение кожного образования в десятки раз).

Гены против солнца

Почему предостережения онкологов об опасности загара многие не воспринимают всерьез? Наверное, потому, что летом все пляжи — как курортные, так и городские — забиты до отказа. Некоторые любители загара каждый год обгорают как головешки, и никакой меланомы при этом у них не диагностируют.

Сотрудники медико-генетического центра Genotek провели исследование геномов 5732 жителей России, в ходе которого генетическую защиту от солнечных ожогов обнаружили у 1,5% обследованных. Оказалась, что у этих людей меланин (защитная реакция на ультрафиолетовое излучение) вырабатывался достаточно быстро и защищал глубокие слои кожи от повреждений даже после непродолжительного пребывания на солнце.

— Таким образом, при одних и тех же условиях некоторые люди могут получить ровный и красивый загар, а другие — серьезные солнечные ожоги, — поясняет генеральный директор центра Валерий Ильинский.