Цигун при кисте почек

Обширная система лечения, основанная на понимании и восприятии организма человека как единого целого, – это и есть тибетская медицина. В ней для восстановления и укрепления здоровья пациента используются натуропатические методы, включающие применение лекарственных препаратов, приготовленных из трав и минералов, коррекции питания и многого другого. Эта древнейшая наука актуальна и в наши дни. Воздействие на организм человека с помощью тибетской медицины позволяет избавиться от самых разнообразных по своей этиологии и степени тяжести заболеваний, в том числе и от такого недуга как киста почки.

Что такое киста почки и причины ее возникновения

Киста на почке – это доброкачественное новообразование, причиной появление которого могут послужить:

наследственные факторы, оказывающие влияние на неправильное развитие и сращивание почечных канальцев;
врожденные заболевания или нарушения в развитии внутренних органов, в том числе и почечных канальцев;
продолжительное течение хронических недугов.

Оперативное лечение кисты почки не всегда приводит к положительным результатам, но повлиять на патологический процесс можно с помощью тибетской медицины. Киста почки представляет собой небольшую полость, наполненную жидким содержимым и заключенную в мешочек из соединительной ткани. С точки зрения нефрологов такое новообразование относится к числу доброкачественных и не требует оперативного вмешательства. Помочь избавиться от него могут врачи, использующие методы и средства тибетской медицины.

Причиной возникновения и развития кисты на почке, как считает тибетская медицина, может стать злоупотребление холодом. Чаще всего она появляется в организме тех, кто любит обтираться снегом, принимать ледяной душ или прыгать в ледяную воду после бани и сауны. Неправильное и несвоевременное охлаждение подошвы стопы приводит к развитию кисты на почке, так как почечный меридиан берет свое начало в точке, расположенной в ее середине. Негативное воздействие на эту точку становится причиной появления недуга.

Еще одна причина – перенесенный на ногах пиелонефрит. Невылеченное воспаление почечной лоханки приводит к образованию капсулы, наполненной жидкостью. Сама по себе такая капсула не представляет особой опасности. Нельзя допускать повторного воспаления, причиной которого могут стать:

циститы;
ОРВИ;
ангина;
воспаление предстательной железы у мужчин;
воспалительный процесс в яичниках у женщин.

Огромное влияние на появление кисты и дальнейшее течение заболевания оказывает наличий таких патологий как хронический цистит или пиелонефрит, гипертоническая и мочекаменная болезнь, возрастные изменения в организме людей старше 60 лет.

У кого возможно появление кисты почки

Лечение с помощью тибетской медицины

Лечение кисты почки – это процесс длительный, требующий внимательного отношения к общему состоянию пациента. Терапия с помощью знаний и опыта тибетской медицины дает ощутимые результаты уже спустя короткое время. Врач обязательно назначит прием фитопрепаратов, способствующих очищению организма и улучшению обменных процессов. Кроме того непременно понадобится правильная коррекция питания пациента. Разработанная диета будет направлена на поддержание сил и обогащение организма витаминами и минерами. Но все-таки основным воздействие при лечении кисты почки является избавление от холода.

Согревающие процедуры направлены на усиление кровообращения в почках, но кроме таких процедур, врач обязательно порекомендует пациенту одеваться теплее, держать ноги в тепле, стараясь избежать переохлаждения. Пациентам, у которых диагностирована киста почки, понадобится лечение, исключающее процедуры закаливания. Им необходимо пересмотреть свое отношение не только к моде на одежде и обувь, важным моментом является питание таких больных.

супы и бульоны;
каши и пюре;
мясо и рыба;
овощи и фрукты.

Важнейшим условием является запрет на употребление в пищу продуктов питания прямо из холодильника. Жизненный холод оказывает самое негативное влияние на организм человека. Его переохлаждение развивается постепенно, но холод почек, который можно определить по ритму сердечного импульса ведет к развитию болезни. Первыми проявлениями можно считать нарушение менструального цикла и появление болей в спине. Развивается пиелонефрит, появляются камни в почках, и возникает киста.

Лечение кисты почки требует самого внимательного отношения и к самим продуктам питания. Диета при лечении кисты, образовавшейся на почке, исключает:

жирное;
острое;
кислое;
копченое.

Тибетская медицина строго определяет набор продуктов, способствующих выздоровлению и восстановлению кровообращения в почках. Какие именно продукты потребуются для терапии каждого отдельного пациента, способен определить лечащий врач. Ведь тибетские целители уверены, что без нормального количества соли удержать тепло в организме просто невозможно.

Киста почки и образ жизни больного

Застойные явления и нарушение кровообращения в почках тесным образом связаны с тем образом жизни, который ведет пациент. Врачи центра тибетской медицины уверены, что недостаточная подвижность не менее опасна, чем лишний вес или неправильное питание и холод. Именно поэтому для пациента разрабатывается комплекс обязательных для выполнения упражнений.

Больному рекомендуют изменить образ жизни. Конечно, нужно больше двигаться, но это не значит, что проведя весь за компьютером в офисе нужно вечером прыгать и бегать. Лечащий врач поможет правильно распределить нагрузку, подскажет как выбрать время для того чтобы выполнить несколько наиболее важных движений и упражнений в течение рабочего дня. Наверняка порекомендует длительные пешие прогулки на свежем воздухе. Не обойдется лечение и без приема фитопрепаратов, способствующих улучшению кровообращения и обменных процессов в тканях и органах. Кроме того понадобится массаж и согревающие процедуры. Важно прогреть и спину, и стопы, чтобы сохранить и поддержать на должном уровне тепло в организме пациента.

Комплексный сеанс лечения

Набор процедур по фиксированной стоимости. Идеально подходит для лечения любых заболеваний.

Отлично дополняет процедуры и лечит вас изнутри.

С него начинается любой комплексный сеанс лечения.

Улучшает кровообращение и кровоснобжение

Воздествует на биологически активные точки активизируя процесс выздоровления.

Киста почки - образование, наполненное жидкостным содержимым. Этот вид опухоли считается доброкачественным. В нефрологии он выявляется у 70% пациентов. Чаще всего киста почки развивается в месте недолеченного воспаления. При малых размерах (до 1 см) она может самостоятельно рассосаться под воздействием консервативного лечения.

Кисты могут длительное время оставаться бессимптомными и часто обнаруживаются случайно во время УЗИ. Новообразование может сдавливать близлежащие сосуды, тогда есть риск возникновения отека почки, болей в пояснице, нарушений кровообращения в почке и почечной гипертонии.

Если такого сдавления нет, то киста на почке не опасна, если не провоцировать ее вторичное воспаление. Если у вас уже имеется подобная проблема, то почки следует всячески оберегать, не допуская их переохлаждения, а также избегать различных банальных инфекций, типа ОРВИ, ангины и т.п. Некоторые народные методы во многом способны полностью ликвидировать кисту или сильно ее уменьшить.

Аир остановил рост кисты

«. Как и когда у меня появились кисты в почках, я не знаю, их вдруг обнаружили во время одного обследования.

Милый доктор сказал, что сейчас это частое явление, и теперь главное - чтобы они не увеличивались в размере. Заодно дал несколько советов, чтобы остановить их рост. Ну понятно, диета, здоровый образ жизни. Но один рецепт меня заинтересовал, и я его сразу же применила.

В его основе - порошок из корня болотного аира (перемолоть сухой корень в кофемолке). Принимать по 1 ч.ложке до еды, запивая стаканом горячей воды, первую неделю - по 3 раза в день, во вторую - по 2 раза. Я так и сделала.

И порошок принимала, и свои гастрономические приоритеты поменяла. Конечно, я стала чувствовать себя лучше. Правда, УЗИ смогла повторить не скоро. Когда же сделала, то результат меня приятно удивил - киста, как была одна, так и осталась, а другую совсем стало не видно.

Корень аира болотного содержит большое количество эфирных масел, в которых содержатся активные вещества, способные растворять и выводить камни и песок из почек и мочевого пузыря, а также рассасывать кисты и другие новообразования. Кроме того, аир содержит большое количество фитонцидов, дубильных веществ, терпеновых соединении, алкалоидов, гликозидов, сапонинов, органических кислот, витаминов и минералов.

Благодаря этому корень аира имеет ранозаживляющие, спазмолитические, противовоспалительные, бактерицидные и противоопухолевые свойства.

Настои, настойки, порошки и отвары из корневищ аира способствуют нормализации работы органов мочевыделительной системы, снимают воспаление, укрепляют сосуды и снимают спазмы, купируют боль различного происхождения, усиливают местный и общий иммунитет, помогают противостоять опухолям. В аюрведической медицине аир применяют для очистки крови и сосудов от токсинов.

Корень аира болотного запрещен при беременности, обострении язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки с повышенной кислотностью желудочного сока, при обострениях воспалительных заболеваний печени и почек.

Можно ли убрать кисту без операций?

Основной опасностью появления кисты на почке является то, что эта доброкачественная опухоль долгое время никак себя не проявляет. Только увеличившись в размерах до 4 см и более, она себя обнаруживает. Если запустить растущую кисту, то единственным путем станет удаление органа. Лечение на ранних стадиях возможно проводить с использованием народных методов вплоть до её исчезновения. Тем более что эти методы за долгие годы прекрасно себя зарекомендовали.

Лечение соком лопуха - самое эффективное средство от любых видов кист и полипов. Отжатый сок хранить в холодильнике можно не более 2 суток. Пить, не пропуская ни дня, по 1-2 ст. ложки 3 раза в день до еды в течение месяца. Если киста на почках не рассосалась, сделайте перерыв на 2 недели и повторите курс.

Полезен будет и чистотел, который обладает противоопухолевыми, противовоспалительными, антисептическими и регенерирующими свойствами. Приготовление настоя: 1 ст. ложку измельченной травы залить 0,5 л воды. Кипятить 15 минут при закрытой крышке на малом огне. Настоять 30 минут. Пить по 1/3 стакана 3-4 раза в день, независимо от еды, на протяжении 3-4 месяцев. Потом сделать месячный перерыв и повторить курс в случае необходимости.

Чтобы почки работали хорошо, нужно снизить на них нагрузку. Поэтому важным фактором при лечение кисты почек народными средствами в домашних условиях является соблюдение правильной диеты, а точнее, даже голодание. Его лучше всего проводить на отварах трав или свежевыжатых овощных соках.

Если на несколько дней отказаться от пищи, можно будет устранить симптомы болезни и способствовать нормальному восстановлению органа. Вне голодания нужно есть меньше продуктов с содержанием белка, пить много чистой воды (если нет почечной недостатичности) и полностью отказаться от алкогольных напитков.

В рацион нужно включить овощи и фрукты, а также цельные крупы и кисломолочные продукты. Принимать еду следует небольшими порциями до 6 раз в день. По возможности откажитесь от соли. Хорошо в это время пить настой или отвар шиповника.

Анализ мочи: какие изменения дают повод для беспокойства

Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Почки — ворота жизни.

Мастера цигун о меридиане почек.

Если почки в порядке, человек хорошо мыслит, имеет прекрасную память, обладает крепкими зубами и костями, подвижными суставами. А мужчины сохраняют хорошую потенцию даже в зрелом возрасте.
Недостаток энергии ци в почках можно пополнить путем тренировок. Восполнение ци в почках способствует улучшению состояния при заболеваниях шейных и других позвонков, позволяет избавиться от костных шипов и пролиферации костной массы, бессонницы, сердцебиения, недержания мочи, мужчинам – от потери спермы.
Но накопить энергию в слабых почках достаточно сложно, потому что восстановление этого органа происходит очень медленно.

Почки имеют довольно сложный фиксирующий аппарат, от которого во многом и зависит состояние этого органа. Очень важную роль в фиксации почек в нужном положении играют мышцы поясницы и брюшного пресса. Поэтому для оздоровления и восстановления почек необходимо укреплять поясничный мышечный корсет.

Оздоровительный цигун для почек.

В оздоровительной системе цигун упражнений для лечения почек и укрепления мышц поясницы и живота – великое множество. Но особенно почки любят ходьбу, потому что она улучшает кровоток в брюшной полости и в нижних конечностях, перистальтику кишок, углубляет дыхание.

В лечебных практика цигун есть специальные виды ходьбы, которые помогут оздоровить ноги, почки и сердце, потому что такая ходьба активизирует энергетические каналы.
Цигун-ходьба — это обыкновенная прогулка на свежем воздухе, но с концентрацией внимания на точке юн-цюань, если у вас высокое или нормальное давление. И с концентрацией на верхней части тела, если давление низкое. Длительность такой прогулки 30-60 минут.
рис.

Это упражнение можно выполнить и утром, но особенно хорошо оно воздействует на организм во время активности меридиана почек — с 17 до 19 часов. Эта практика способствует лучшему кровообращению ног и головы, укрепляет почки и сердце, нормализует давление и даже снимает отеки.
Сядьте в удобную позу на стуле и легко постучите стопами об пол по очереди или одновременно двумя ногами в таком порядке: пальцами, пяточками, всей стопой.
Повторите каждое движение минимум по семь раз, но при нормальном самочувствии нужно выполнять до тех пор, пока не потеплеют стопы.

Рис.

Но приступая к любой из практик по укреплению почек, в том числе и энергетической, надо помнить, что они, эти практики, могут вызвать движение песка и камней как в почках, так и в желчном пузыре. Поэтому надо проявлять осторожность и не забывать консультироваться с врачом.

Для оздоровления почек можно использовать как отдельные упражнения, так и целые специализированные комплексы.

Медитация. Настрой на оздоровления почек.

Кроме того, эффективным способом восстановления почек мастера даосских практик считают устранение психоэмоциональных проблем, которых блокируют почечные каналы и приводят к нарушениям в самих почках. Страх, сильная обида, ощущение бессилия и беспомощности, чувство вины, стыда – эти деструктивные эмоции разрушают почки. Самым лучшим способом избавления от этих негативных эмоций является медитация.

А Как вылечить себя и своих родных от всех болезне (1)
Выкройки одежды и обуви (87)
книги по шитью (6)
Вязание (1)
Детская одежда (112)
Аксессуары (33)
Домоводство (89)
Мыловарение (5)
душа (2)
Здоровье (559)
Аллергия (5)
грипп, простуда, ОРВИ (50)
нервы (1)
Ноги, вены (21)
Онкология (73)
очищение организма (108)
Суставы (29)
Травы (29)
КОМП (26)
Красота для себя любимой (144)
Кремы (23)
Куклы из полимерной глины (39)
Куклы тильды (163)
МК (82)
кухня (433)
молочка (5)
в сушилке ИЗИДРИ (3)
вегетариансие блюда (16)
Выпечка (100)
Горячие блюда (29)
десерты (12)
Квашение (5)
Консервация (72)
мясо (3)
постные и вегетарианские блюда (17)
Салаты (76)
сыры (6)
Хлеб (18)
Машинная вышивка (10)
Моделирование одежды (26)
Музыка (5)
Полезные ссылки (8)
развивающие (27)
Ребенок (38)
СДВГ (1)
Сад, сад, огород (148)
закладки для земледелия (2)
Органическое земледелие (64)

Все (42)

Все (1)

Богатый опыт применения восточной медицины базируется на чуждых для современного человека понятиях. Каналы, которые опутывают наше тело, не имеют анатомического подтверждения, их можно только прочувствовать в результате длительных тренировок.

При каких условиям функции почек ослаблены и возникает множество всяких болезней? По древним канонам было три главные причины:

Еще один вопрос — деликатного характера: не были ли вы слишком беспорядочны в любви? Дело в том, что половые железы самым непосредственным образом связаны с почками, а половые излишества приводят, как правило, к таким распространенным симптомам, как боли в области спины, ломота в костях, притупление зрения, шум в ушах, ослабление памяти, снижение работоспособности и др.

Затем движением, направленным к позвоночнику, как бы сдвиньте почки вместе, ослабьте и разведите руки. Повторите упражнение 81 раз, до появления ощущения сильного тепла в точке мин-мэнь.

Беспорядочное растирание поясницы никакого эффекта не дает. Воздействие – проводится сильная акупрессура одновременно с двух сторон.

Упражнение можно выполнять стоя, на ходу или сидя, однако надо следить за тем, чтобы движения растирания не прерывались, чтобы без перерыва упражнение было выполнено именно 81 раз. По окончании растирании никакого завершающего этана не требуется. Заниматься можно в любое время дня сколько угодно раз.

Литература: Ван Вэньдянь. Цигун-тератия острого и хронического нефрита. Цигун и жизнь, №4, 2000., Фен Лида. Здоровье, атлетизм и долголетие. Цигун и жизнь, №3, 2001 [/sociallocker]

Увы, современные темпы жизни порой накладывают свой отпечаток на здоровье человека, и, согласно последним данным врачей, чаще всего страдают почки и мочевыводящая система.

По этой причине регулярный цигун для почек сможет заменить дорогостоящее лечение, особенно если не дожидаться усугубления недуга и практиковать китайскую медицину систематически. Ниже мы рассмотрим наиболее эффективные приемы из восточной практики, которые вернут здоровье этому органу.

Практика цигун про почки

Больные почки в китайской медицине принято соотносить со страхом. Считается, что именно он блокирует работу этой внутренней системы и вызывает ее многочисленные болезни. Со временем из-за нарушения работы почек могут страдать и близлежащие системы – например, репродуктивная. А потому во многих странах мира любые недуги почек так и величают – болезнью мочеполовой сферы.

Лечение почек китайская медицина предлагает начать с избавления от своих тревог и страхов. В традиционной китайской медицине даже бытует такое мнение, что именно сильный страх является причиной неизлечимого энуреза или воспаления почек, и что избавиться от этих недугов не получится, пока человек не преодолеет этот внутренний психологический барьер.

Внутренние фобии и страхи всегда отражаются на работе почек, ровно как и наоборот – больные почки чаще всего встречаются у мнительных людей и у пациентов, которых постоянно донимает тревога.

У маленьких детей необъяснимое ночное недержание в большинстве случаев проходит само собой – когда ребенок перестает бояться и справляется со своей фобией. У взрослых происходит примерно то же, вот только страхи у человека в возрасте уже имеют хронический характер (как и проблемы с почками).

С чего же начать лечение? Оно стартует не с приема лекарственных препаратов, а с трудоемкой работы над собой, своим внутренним миром. Вы должны победить свои страхи и навечно избавиться от тревог. В противном случае, они просто не дадут вам вернуть здоровье, а все приемы окажутся бессильными.

Наладить гармоничный душевный фон и укрепить нервную систему отлично помогают занятия цигун – они наполняют тело живительной энергией Ци, одновременно избавляя его от застойной энергетики и скопления негатива.

Заниматься цигуном полезно и для физического здоровья, и для душевного, поскольку китайская методика – система комплексная, она лечит не только душу, но и тело. В конце статьи вы сможете просмотреть видео-урок с упражнениями цигуна для тех, кто хочет вернуть своим почкам прежнее здоровье и полноценную функцию.

А пока что мы рассмотрим другие альтернативные методы для лечения и восстановления этого внутреннего органа.

Меридиан почек и активные точки

Хорошие результаты дает самомассаж активных точек, отвечающих за здоровье почек. Почечный меридиан начинается от центра стопы, где располагается первая точка (Юн-цюань) и поднимается вертикально вверх по внутренней стороне бедра, проходит через паховую область, сбоку пупка и поднимается вверх, к ключице, где находится последняя активная точка почечного меридиана – Шу-фу.

Всего меридиан почек насчитывает в себе 27 биологических зон.

Название точки	Что может вылечить
Юн-цюань	Недержание мочи (энурез), затрудненное мочеиспускание
Жань-гу	Цистит, опущение матки, уретрит
Тай-си	Нефрит (воспаление почек), цистит, недержание мочи, импотенция
Да-чжун	Нарушения мочевыводящих путей
Шуй-цюань	Спазм мочевого пузыря, выпадение матки и нарушенное мочеиспускание
Чжао-хай	Импотенция, боли внизу живота, вызванные воспалительными процессами
Фу-лю	Нефриты, болезненное мочеиспускание и боль в уретре, орхит
Цзяо-синь	Отеки, затрудненное мочеиспускание, боль в уретре, эпидидимит
Чжу-бинь	Импотенция, нарушения половой функции на фоне воспалительного процесса
Инь-гу	Недержание мочи, болезненное мочеиспускание, импотенция и фригидность
Хэн-гу	Боли в области полового члена, а также в мочевыводящем канале, импотенция
Да-хэ	Боли в мужских половых органах и уретре, импотенция
Ци-сюе	Нарушение мочеиспускания, половое бессилие
Сы-мань	Расстройства женского цикла, боли в животе, импотенция
Чжун-чжу	Выраженные боли в пояснице и в нижней части живота
Хуан-шу	Вздутие живота, боли в области пищеварительного тракта
Шан-цюй	Спазмы в животе или в желудке
Ши-гуань	Бесплодие, выраженные боли в области живота после родов
Инь-ду	Вздутие кишечника и метеоризм, боли в животе
Фу-тун-гу	Расстройства пищеварения, гастриты
Ю-мэнь	Острый понос с кровью или слизью, болезни желудка
Бу-лан	Заболевания дыхательных путей
Шэнь-фэн	Кашель, затрудненное отхождение слизи из легких, бронхиты
Лин-сюй	Воспаления в женских молочных железах, снижение аппетита
Шэнь-цан	Рвота, отсутствие аппетита, боли в области груди
Юй-чжун	Боли любой этиологии в области грудной клетки
Шу-фу	Спазмы кишечника, рвота, снижение аппетита

Почки традиционная китайская медицина предлагает лечить различными путями, в том числе – и акупунктурой, а также массажем активных точек, расположенных на меридиане. При этом вы можете самостоятельно облегчать свое состояние, выполняя точечный массаж нужных точек.

Как выполнить такой оздоровительный массаж самостоятельно? Это просто: займите удобное положение (обычно одну ногу сгибают в колене и ставят стопой на сидение табурета), а затем пройдитесь точечными движениями по меридиану точек, уделяя особенное внимание самым активным его точкам (от Юн-цуань до Цзяо-синь).

Не стоит забывать и о том, что активные участки, отвечающие за здоровье почечной системы, находятся и на наших ладонях. Так, точка активности левой и правой почки размещены на линии от начала среднего пальца и на линии его конца: спуститесь прямо и вниз от этих зон, пока горизонтальная линия не сравняется с основанием большого пальца (там, где находится его первая косточка). Эту область следует хорошо продавливать точечными нажатия пальца и массировать круговыми движениями.

Область почек размещается и на стопах, для этого удобно сядьте и возьмите в руки одну ногу. Зону почек на стопе найти несложно – она достаточно большая и находится примерно в центре, одной линии с безымянным пальцем. Эту биологически активную зону также не помешает регулярно массировать, повторяя массаж и на другой стопе.

Если у вас имеется серьезное заболевание, то для его излечения лучше комбинировать сразу несколько приемов – цигун, акупунктуру и самомассаж почечного меридиана (особенно это важно, если у вас имеется почечная недостаточность). Китайская медицина – достаточно эффективный метод, однако такие процедуры, как иглоукалывание, должен проводить лишь специализированный врач.

Цигун для почек: обучающее видео

В занятиях цигуном нет ничего сложного – выполняйте рекомендации, которые приводятся в видео-уроке, а также соблюдайте стандартные правила, которых придерживаются практики:

Занимайтесь только в хорошем настроении;
Обязательно проветрите перед началом занятий помещение;
Переоденьтесь в удобную и просторную одежду;
В комнате, где вы будете заниматься, должно быть светло и тихо;
Не ешьте и не пейте за час до упражнений;
Спустя полчаса после завершения комплекса выпейте горячего травяного чаю.

Во время выполнения оздоровительных упражнений цигун старайтесь дышать размеренно и спокойно, гоните прочь любые мысли, чтобы они вас не отвлекали и не мешали вам сосредотачиваться на собственном дыхании.

Цигун для почек работает эффективно, если вы соблюдаете регулярность и не забываете о тренировках. Лучше всего на начальном этапе упражняться каждый день в одно и то же время, а затем – четыре-пять раз в неделю. Редкие и несистематические же занятия никакого стойкого положительного эффекта не принесут.

1. Гу шэнь и цян шэнь (Укрепление почек)

За несколько тысячелетий исследований и экспериментов китайцы открыли множество способов поддержания здоровья и укрепления почек. Все эти способы основаны на поддержании необходимого уровня ци в этом органе. Чтобы научиться этому, вы должны усвоить, что на состояние почек влияют погодные условия, качество пищи и испытываемые эмоции (табл. 11-1).

Табл. 11-1. Соответствия Пяти Стихий

2. Почки и погода

Ваши почки относятся к органам Инь. Когда стоит холодная погода (в особенности зимой), окружающий воздух также становится Инь. Это приводит к понижению уровня ци в почках. Когда такое случается, движение ци значительно замедляется, появляется боль и отечность в спине, особенно в области поясницы. В это время очень важно защитить область почек, чтобы предотвратить утечку ци из тела. Лучше всего носить теплую одежду (особенно в области поясницы). Можно воспользоваться некоторыми массажными приемами, улучшающими движение ци в области почек, а также использовать ци рук для их подпитки. Здесь мы рассмотрим несколько массажных техник, широко применяющихся в цигун.

а. Прямой массаж почек

Эта техника относится к наиболее распространенным. Используя центры ладоней, круговыми движениями растирайте спину в области почек. Круговые движения рук должны быть противонаправленными. В центре вашей ладони есть так называемые ворота ци — точка под названием Лаогун (рис. 11-1). Эта точка принадлежит меридиану Перикарда. В области Перикарда находится кровеносный сосуд, подходящий к сердцу, а также сумка из соединительной ткани, заключающая в себе сердце. По китайской медицинской теории Пяти Стихий Сердце считается органом, принадлежащим к Стихии Огня, а Почки — к Стихии Воды.

Рис. 11-1. Точка Лаогун

Следовательно, массируя почки центральными частями ладоней, вы используете Огонь для нагревания Воды, т. е. питаете почки. При правильном выполнении массажа круги, описываемые ладонями, должны быть противонаправленными (рис. 11-2). Если вы будете производить движения в обратном направлении, то тем самым будете удалять ци из этого органа. Выполняя растирание, не надавливайте на почки слишком сильно — просто прижмите ладони плотно к поверхности кожи и проделайте круговые движения. Буквально через минуту-другую вы почувствуете, как ци, находящаяся внутри почек, начнет циркулировать в том же направлении. Ощущение подтвердит, что циркуляция ци в почках улучшилась.

Рис. 11-2. Массаж почек.

б. Массаж точек Юнцюань

Массаж точек Юнцюань (рис. 11-3) является, вероятно, вторым по действенности методом питания ци и стимуляции движения этой энергии вокруг почек. Точки Юнцюань принадлежат каналу Почек. Как правило, эти точки массируют круговым движением большого пальца (рис. 11-4).

Рис. 11-3. Точка Юнцюань.

Рис 11.4. Массаж точки Юнцюань большим пальцем руки.

Можно также растереть подошвы ступней центральной частью ладони (рис. 11-5). Есть и такой способ: интенсивно разотрите руки друг о друга до ощущения сильного разогрева, затем приложите центральные части ладоней (точки Лаогун) к подошвам ступней в месте точек Юнцюань. В этом случае вы используете Огонь сердца для питания Воды почек.

Рис 11.5. Массаж точки Юнцюань ладонью.

в. Массаж в движении

Рис. 11-6. Массаж почек. Наклон вперед.

Второе движение состоит в скручивании верхней части туловища вправо и влево (рис. 11-7). Несмотря на то что мышцы здесь растягиваются иначе, чем в первом упражнении, эффект от его выполнения такой же.

Рис. 11-7. Массаж почек. Скручивающие движения туловища.

Помимо массажа почек, это упражнение также расслабляет позвоночник и мускулатуру спины, усиливает движение ци по Управляющему каналу спины (ду май). Для массажа почек вы можете также объединить оба эти движения (рис. 11-8).

Рис. 11-8. Массаж почек. Наклоны со скручиванием.

2. Почки и питание

Чтобы сохранить здоровье и прожить долгую жизнь, вы должны всегда следить за качеством потребляемой пищи. Все, что вы съедаете, превращается в ци и питает ваш организм. Согласно китайской медицине, излишне кислая пища может сделать ваш организм слишком Ян, а чрезмерно щелочная, наоборот, Инь. Например, избыток кислой пищи способен вызвать изжогу, и мягкие напитки, наоборот, охладят жар тела и внутренний огонь. Различные виды пищи оказывают влияние на разные внутренние органы. Например, избыток алкоголя повышает нагрузку на печень и усложняет условия работы этого органа.

Существует также несколько пищевых продуктов, потребление которых в чрезмерных количествах влияет на состояние почек. Например, слишком много соли ослабляет почки (поэтому вы должны умерять количество соли и соленых продуктов, особенно с возрастом); исследования также показали, что отрицательно воздействует на почки большое количество баклажанов. Хорошее воздействие на почки в зимнее время оказывает женьшень, однако летом его не стоит употреблять, поскольку в это время года в организме всегда достаточно ци для подпитывания почек. Многие китайские фитотерапевты изучают различные составы из лекарственных растений, предназначенные для влияния на те или иные органы. Впрочем, эту тему мы оставляем более квалифицированным авторам.

3. Почки и эмоции

Состояние ваших внутренних органов тесно связано с эмоциями, в чем вы уже успели убедиться из табл. 11-1. Чтобы защитить свои почки, старайтесь избегать чувства страха. Страх возникает в вашем разуме. Постарайтесь понять, что страх не решает никаких проблем. Вы должны повернуться лицом к своим проблемам и найти оптимальные решения. Как только ваш разум станет ясным, вы поймете, как можно избегать ситуаций, вызывающих страх. Это процесс регулирования вашего разума, а заодно — способ поддержания почек в здоровом состоянии.

Читайте также: