Что такое радиола в онкологии

• Народная медицина в лечении рака
• Методики лечения рака. Меню раздела
• Прополис в лечении рака
• Лечение рака ядами
• Лечение рака по Болотову
• Народное лечение рака
• Лечение рака травами и растениями
• Альтернативная онкология
• Старинные народные средства лечения рака и других заболеваний

• Онкология
• Онкологические заболевания
• Советы онкологов больным раком
• Статьи по онкологии
• Статьи по общей онкологии
• Новости медицины
• Информация для больных раком
• Лечение рака желудка и пищевода
• Онкология. Диагностики, лечение и профилактики рака

• Лечение рака в Израиле

Лечение травами в онкологии. Радиола холодная

Никогда не пренебрегайте возможностями медицины. Лечить рак должен только врач. Успехи онкологии сейчас очень велики. Траволечение, как любые другие системы оздоровления, должны согласовываться с вашим основным лечением. Вводя в регулярное употребление те или иные травы, всегда спрашивайте врача.

При индивидуальных особенностях или сопутствующих заболеваниях вредными лично для вас может оказаться самый нейтральный сбор или невинная трава.

Хорошие народные рецепты лечения травами вы найдете на imedik.info. Это настоящая энциклопедия народной медицины, где собранны сотни народных рецептов и рекомендаций по лечению народными средствами.

Как заваривать и пить отвары трав

Травы следует заваривать только в стеклянной или эмалированной посуде.

Процеживайте отвары в горячем виде.

Во время лечения травами нельзя употреблять алкоголь, пряности, жирную пишу .

Не делать длительного перерыва в лечении, из-за чего может придется повторить весь курс лечения сначала.

Целебные лекарственные травы действуют только после десятидневного приема отвара или настойки.

Травы противоопухолевые

В природе существуют травы, непосредственно воздействующие на раковые клетки и разрушающие их. Это:

радиола холодная (красная щетка), аконит, баранец обыкновенный, болиголов, леспедеза копеечниковая, золотой корень, княжик.

Рассмотрим одну из них — радиола холодная или красная щетка. Рецепты приготовления настойки и отвара радиолы холодной.

Настойка радиолы холодной
1. Измельчить 5 ст. л. с верхом сухого корня радиолы холодной. Залить 500 мл водки и настаивать в темной стеклянной посуде не менее 1 месяца, в темном месте, периодически взбалтывая. Процедить. Принимать по 30—40 капель (неполная ч. л.) 3 раза в день за 30—40 мин до еды. Курс лечения: выпить все лекарство (около 30 дней). Через 2 недели повторить.

Отвар радиолы холодной
2. Измельчить 10 ст. л. с верхом сухого корня радиолы холодной. 1 ст. л. размолотого корня залить 300 г воды и 5 минут кипятить в закрытой посуде, затем настоять не меньше 1 часа. Принимать по 3 раза в день 100 мл отвара за 30—40 мин до еды запивая с 1 ч. л. пчелиного меда. Курс лечения 30—45 дней.

Далее — Лечебные сборы от злокачественных новообразований
Вернуться в меню раздела

Далеко не все знают, что такое радиология в онкологии. Радиология – это специальный раздел медицины, который изучает воздействие ионизирующих излучений на человеческий организм с целью диагностики и лечения различных заболеваний.

Радиотерапия, которая основывается на принципах данной науки, широко используется в лечении онкологии на сегодняшний день наравне с хирургией и химиотерапией.

Что такое радиология и принцип действия

Если в самом начале появления и развития этой науки использовалось исключительно рентгеновское излучение, то сейчас широко применяются высокочастотные волны, энергия магнитных полей и прочее.

Суть методики заключается в том, что поток излучения направляют на ту область тела, в которой имеется опухоль. Результат заключается в том, что:

• Разрушается ДНК структура самих раковых клеток, и они теряют способность к росту и делению. Через какое-то время они просто отмирают;
• Разрушаются сосуды опухолевого новообразования, вследствие чего оно перестает получать необходимое питание.

Лучевую терапию применяют как в качестве самостоятельного лечения, так и в комплексе с операцией. При этом назначена она может быть до хирургического вмешательства и после.

Показания к применению

Радиотерапия относится к одному из трех основных методов лечения рака. Остальные два – это:

• Химиотерапия;
• Хирургическое вмешательство.

Если говорить о радиотерапии, то ей подлежат почти 70% пациентов с диагностированной онкологией. Причем это может быть, как операбельная, так и неоперабельная опухоль.

Для того чтобы больному была назначена лучевая терапия, у него должен быть диагностирован рак. Об этом могут свидетельствовать:

• Изменения в показателях крови;
• Результаты УЗИ, рентгенографии, свидетельствующие о наличии новообразования;
• Снимки компьютерной и магнитно-резонансной томографии;
• Результаты биопсии, подтверждающие злокачественный характер опухоли;
• Результаты дополнительных лабораторных и инструментальных методов обследования.

Результаты биопсии могут быть показанием к применению лучевой терапии

Но окончательное решение о включении радиотерапии в план лечения будет приниматься на консилиуме врачей, так как существуют и противопоказания к ее проведению.

Виды и методы терапии

На сегодняшний день существует 3 основных метода проведения радиотерапии. Они различаются между собой механизмом процесса воздействия излучений на опухоль:

• Брахитерапия. Ее суть заключается в том, что источник излучения вводится внутрь тела. Для этого используют эндоскопические инструменты или проводят полноценную операцию. Здесь есть 2 варианта:
• Контактная терапия. Радиоактивные частицы вводятся непосредственно внутрь самой опухоли. Проводится редко, так как сопровождается особыми сложностями выполнения;
• Интерстициальная терапия. Радиоактивные частицы вводятся не в опухоль, а в толщу ткани, в которой она находится.
• Дистанционная терапия. Здесь, напротив, облучение производится извне и источник радиоактивных частиц направляется на опухоль через здоровые ткани. Это самый распространенный метод. С целью усовершенствования метода было разработано множество различных техник:
• Протонная терапия;
• Трехмерная конформная терапия;
• Радиохирургия;
• Модуляция интенсивности.
• Радионуклидная терапия. Радионуклид имеет свойство накапливаться в необходимых тканях. Для того чтобы он поступал в организм, достаточно принимать специальные препараты. Примером может служить радиоактивный йод, который необходим при онкологии щитовидной железы.

Какой именно метод будет наиболее оптимальным в каждом индивидуальном случае, решает врач на основе результатов полной диагностики пациента.

Этапы проведения процедуры

Лучевая терапия опухоли – серьезная и ответственная процедура. Она включает в себя 3 этапа:

• Предлучевой этап. В этот период происходит подготовка к самой процедуре. Консилиум врачей рассчитывает необходимую дозировку облучения. Используя специальную аппаратуру, они определяют точные области, на которые будет производиться воздействие. Данные области отмечаются на теле больного. Уже в этот период пациенту необходимо начинать придерживаться специальных рекомендаций. Иногда требуются дополнительные мероприятия по подготовке. Например, если облучение будет проводиться на челюстно-лицевую область, то пациенту необходимо будет вылечить все имеющиеся кариесы;
• Лучевой этап. Процедура не требует никаких усилий от пациента и абсолютно безболезненна. Она всегда проводится в специально предназначенных для этого помещениях. Облучение производится при помощи большого оборудования, которое всегда оснащено креслом или столом, кударасполагают больного. Во время непосредственного облучения в помещении должен находиться только пациент. Все медицинские работники выходят в соседнюю комнату, где могут отслеживать и контролировать протекание процедуры за защитным стеклом. Для того чтобы облучению не подвергались здоровые участки тела, пациенту важно сохранять изначальную позу и не двигаться. Также необходимо поддерживать спокойное дыхание и постараться максимально расслабиться;
• Послелучевой этап. Между процедурами и после окончания всего курса лечения пациенту необходимо полностью соблюдать все предписания врача. Они будут касаться, как его образа жизни, так и самого лечения. В этот период самая большая вероятность возникновения побочных эффектов, так как во время процедуры ухудшение самочувствия возникает очень редко. Больному важно внимательно отслеживать свое состояние и при необходимости сразу обращаться к лечащему врачу.

Лучевой этап

Лучевая терапия в абсолютном большинстве случаев переносится гораздо легче любых хирургических вмешательств и, поэтому редко требует госпитализации пациента.

Нюансы и соблюдение правил во время курса лечения

Для того чтобы радиологическое лечение рака дало необходимый результат, соблюдать определенные правила должны как врач, так и сам пациент.

Со стороны врача важно соблюдение следующих принципов:

• Направление излучения должно быть таким, чтобы воздействие на здоровые ткани было минимально;
• Правильно подобранная доза облучения. Она определяется, исходя из нескольких параметров: стадии рака, размера и характера роста опухоли, степени ее чувствительности к радиотерапии;
• Длительность лечения. Радиотерапия проводится курсами. От того, насколько правильно подобрано количество процедур и, как распределена дозировка на них, будет зависеть итоговый результат;
• Проведение дополнительной терапии. Врач должен подобрать необходимые препараты и процедуры, которые будут назначены пациенту во время курса лучевой терапии. Они также непосредственно влияют на состояние организма больного и на будущий результат.

Со стороны пациента также требуются соблюдение определенных правил и рекомендаций. Они включают в себя:

• Полный отказ от вредных привычек;
• Соблюдение принципов сбалансированного и полноценного питания;
• Прием необходимого объема жидкости;
• Уход за кожей на облучаемом участке. В данном случае очень важно консультироваться с врачом по поводу применяемых средств. Наличие некоторых компонентов или отдушек в них могут негативно сказаться на и так раздраженной коже;
• Бережное отношение к облучаемому участку тела. Механические воздействия в виде расчесываний, трения, а также его переохлаждения или перегревания крайне не желательны;
• Защита облучаемого участка тела от попадания прямых солнечных лучей;
• Ношение удобной не натирающей одежды из преимущественно натуральных тканей, так как синтетика может вызывать аллергию или раздражение.

При радиологии пациент должен пить достаточное количество жидкости

Пациент должен быть готов к тому, что во время прохождения радиотерапии или после нее он может ощущать усталость, ухудшение аппетита, нестабильное эмоциональное состояние. Чем подготовленней ко всему этому будет человек, тем легче ему будет перенести терапию.

Длительность периода лечения

Стандартного периода лечения при помощи радиотерапии не существует. Количество процедур в 1 курсе, общее количество курсов, а также график лечения зависит от множества факторов:

• Вида опухоли;
• Стадии болезни;
• Наличия или отсутствии метастаз;
• Индивидуальных особенностей организма пациента.

Если говорить об усредненных значениях, то 1 курс длится от 4 до 6-7 недель. При этом пациент посещает процедуры 5 дней в неделю, остальные 2 дня отводятся на отдых. Процедуры в зависимости от дозы облучения проводятся чаще всего 1 раз в день, но иногда их делят на несколько подходов.

Длительность одного сеанса также различна. Сам процесс облучения занимает мало времени, как правило, не более 5 минут. А вот подготовка пациента, правильное его расположение на оборудовании, установка прибора, требует его гораздо больше.

Для того чтобы облучение каждый раз проводилось точно в одну область, на теле человека врач при помощи специального маркера наносит пометки. Пациенту необходимо будет следить за тем, чтобы они сохранялись до конца всего лечения.

Противопоказания к проведению терапии

У каждого метода лечения имеются свои определенные противопоказания. Лучевая терапия не исключение. Пациенту она может быть запрещена по следующим причинам:

• Распад опухоли;
• Кровотечения из опухоли;
• Нагноение новообразования;
• Прорастание опухоли в органы половой системы;
• Наличие септических заболеваний;
• Имеющиеся в организме отдаленные метастазы;
• Сильное физическое истощение организма;
• Плохое самочувствие пациента;
• Интоксикация организма;
• Туберкулез в активной форме;
• Заболевания крови, такие, как: лейкопения и тромбоцитопения;
• Наличие анемии. Она выражается в патологически низком уровне гемоглобина в крови;
• Нарушение кровоснабжения;
• Дисфункция почек;
• Дисфункция печени;
• Инфаркт миокарда, который был перенесен в течение последнего года.

Если у пациента имеется хоть одно из перечисленных явлений, то проведение радиотерапии ему будет запрещено или ограничено.

Возможные осложнения и побочные эффекты

У любого метода лечения онкологических заболеваний, а том числе и у радиотерапии, есть последствия. Их вид и степень выраженности в каждом индивидуальном случае также зависят от различных факторов.

Все возможные побочные эффекты можно подразделить на 2 группы:

• Общего характера. Они возникают в абсолютном большинстве случаев и включают в себя:
• Слабость организма. Пациент после курса радиотерапии может испытывать недомогание, усталость, быструю утомляемость и даже очень сильное истощение организма;
• Раздражение кожных покровов. Это относится непосредственно к той области тела, на которую производилось облучение. Как правило, это сильная сухость, шелушение, покраснение покровов, выраженный зуд или появление волдырей;
• Индивидуального характера. В эту группу входят явления, которые зависят от функций облученного органа. Например, если это органы мочеполовой системы, то большая вероятность нарушения процесса мочеиспускания.

Восстановление и реабилитация

Лучевая терапия, какой бы щадящей она не была, оказывает свое влияние на организм. Причем ухудшение состояния или какие-либо побочные эффекты могут возникнуть не сразу, а через какой-то промежуток времени.

Абсолютно для всех пациентов, перенесших курс лучевой терапии, врач назначает плановые осмотры. Стандартно, если состояние больного удовлетворительное и нет резких ухудшений, первый осмотр проводится через 1-2 месяца после завершения лечения. Временное расстояние между последующими приемами будет больше.

Сами реабилитационные мероприятия назначаются, исходя из состояния пациента в каждом индивидуальном случае. Они включают в себя:

• Обязательные. Для того чтобы восстановить физические силы, всем пациентам необходимо соблюдать:
• Полноценный отдых и сон;
• Правильное сбалансированное питание;
• Эмоциональный покой.
• Индивидуальные. Они определяются, исходя из имеющихся осложнений, и могут включать в себя:
• Медикаментозную терапию. Препараты могут назначаться с целью улучшения состояния, а также с целью купирования болевых синдромов;
• Процедуры физиотерапии;
• Психологическую терапию. Нельзя забывать, что пациенты во время прохождения лечения, испытывают большие психоэмоциональные нагрузки и помощь в этой проблеме им бывает не менее важна;
• Физическая терапия. Она подразумевает посещение специальных занятий, лечебной гимнастики, сеансов массажа.

Обычно пациенты восстанавливаются в домашних условиях, посещая назначенные им процедуры и приемы, но, если вдруг после лучевой терапии произошло ухудшение состояния, то больного могут госпитализировать, где он будет находиться под полным и постоянным контролем врачей.

Родиола — это травянистое растение, произрастающее в холодных горных регионах Европы и Азии.

Корни это растения считаются адаптогенами, то есть они помогают нашему организму адаптироваться к стрессу.

Родиола также известна, как золотой корень. Ее научное название - родиола розовая (rhodiola rosea).

Ее корень содержит более 140 активных ингредиентов, наиболее эффективными из которых являются розавин и салидрозид.

Жители России и Скандинавии на протяжении многих веков используют родиолу для лечения нервозности, утомления и депрессии.

Сегодня это популярная биологически активная добавка к пище, обладающая множественными преимуществами.

Далее представлены 7 научно доказанных преимуществ родиолы розовой.

Родиола розовая: лечебные свойства

Полезные свойства

Родиола уже давно известна как адаптоген - натуральное вещество, которое неспецифическим образом повышает способность организма противостоять стрессу.

Считается, что потребление адаптогенов в тяжелые периоды жизни помогает вам легче справляться со стрессовыми ситуациями. (1, 2)

В ходе одного исследования ученые изучали воздействие экстракта родиолы на 101 добровольце, каждый из которых испытывал серьезный стресс, связанный с личной жизнью или работой. Участники исследования на протяжении четырех недель получали по 400 мг данной добавки. (3)

В результате уже на третий день было выявлено значительное улучшение симптомов стресса, таких как общая слабость, истощение и нервозность. И эти улучшения продолжались на протяжении всего исследования.

Также ученые отмечают, что родиола способствует облегчению симптомов "выгорания", которое части происходит при хроническом стрессе.

Более того, в ходе изучения 118 добровольцев с обусловленным стрессом выгоранием эта добавка привела к улучшению связанных с данным расстройством состояний, включая стресс и депрессию. (4)

Вывод: адаптогены, такие как родиола розовая, повышают способность организма противостоять стрессу, что позволяет вам лучше справляться с тяжелыми жизненными ситуациями.

Стресс, нервозность и нарушения сна — это лишь немногие факторы, которые могут привести к хронической усталости - состоянию, характеризующемуся ощущением общей слабости, как физической, так и моральной.

Благодаря своим адаптогенным свойствам родиола помогает уменьшать усталость.

В ходе четырехнедельного исследования при участии 60 пациентов с обусловленной стрессом хронической усталостью ученые изучали воздействие данной добавки на качество жизни, симптомы хронической усталости и депрессию, а также нарушение внимания. Участники исследования ежедневно получали либо 576 мг родиолы, либо плацебо.

Было выявлено, что, по сравнению с плацебо, родиола оказывает положительное воздействие на уровень усталости и концентрацию внимания. (5)

В аналогичном исследовании 100 добровольцев с симптомами хронической усталости на протяжении восьми недель получали по 400 мг экстракта родиолы. В результате было выявлено значительное улучшение симптомов стресса, хронической усталости, а также повышение качества жизни, настроения и концентрации внимания. (6)

Эти улучшения наблюдались уже через неделю после начала лечения, и с каждой последующей неделей исследования состояние испытуемых становилось только лучше.

Вывод: адаптогенная природа родиолы делает ее популярной добавкой для борьбы с хронической усталостью и другими связанными со стрессом симптомами.

Депрессия — это распространенное серьезное заболевание, которое негативно влияет на ваши чувства и действия. (7)

Такое состояние возникает в результате дисбаланса содержащихся в головном мозге химических веществ, называемых нейромедиаторами. Для борьбы с подобным химическим дисбалансом врачи, как правило, прописывают прием антидепрессантов. (8)

Предполагается, что родиола розовая также обладает антидепрессивными свойствами, восстанавливая баланс нейромедиаторов в головном мозге. (9, 10, 11)

В ходе шестинедельного исследования эффективности воздействия родиолы на симптомы депрессии 89 человек с депрессией умеренной или средней тяжести были случайным образом разделены на несколько групп, каждая из которых ежедневно получала 340 или 680 мг экстракта родиолы, либо плацебо. (12)

У обеих групп, получавших экстракт родиолы, наблюдалось значительное улучшение симптомов депрессии, облегчение бессонницы и восстановление эмоциональной стабильности, в то время, как группа, получавшая плацебо, не показала никаких улучшений.

Интересно, что повышение самооценки произошло только у группы, получавший большую дозу добавки.

В рамках другого исследования ученые сравнивали воздействие родиолы с наиболее часто назначаемым антидепрессантом сертралином, который продается под названием Золофт. 57 пациентов с депрессией были случайным образом разделены на три группы и на протяжении 12 недель получали экстракт родиолы, сертралин или плацебо. (13)

И сертралин, и родиола облегчали симптомы депрессии, однако сертралин обладал более ярко выраженным воздействием. В то же время родиола характеризовалась лучшей усваиваемостью и меньшим количеством побочных эффектов.

Вывод: родиола способствует облегчению многих симптомов депрессии. Аналогично антидепрессанам она оказывает положительное воздействие на нейромедиаторы, которые влияют на настроение и эмоции.

Физические нагрузки, правильное питание и хороший ночной сон — это проверенный способ для поддержания здоровья мозга. (14, 15, 16)

Также в этом могут помочь некоторые добавки, в том числе и родиола.

В ходе одного исследования ученые изучали воздействие этого растения на симптомы психического утомления у 56 врачей, работающих в ночную смену. (17)

Врачи были случайным образом разделены на две группы и на протяжении двух недель ежедневно получали либо 170 мг родиолы, либо плацебо.

По сравнению с плацебо, родиола привела к снижению психологического утомления и повышению эффективности выполнения рабочих задач на 20%.

В другом исследовании оценивалось воздействие родиолы на военнослужащих кадетов, исполняющих свои обязанности в ночное время. На протяжении пяти дней кадеты ежедневно получали 370 или 555 мг родиолы, либо одну или две таблетки плацебо. (18)

По сравнению с плацебо, обе дозировки родиолы привели к улучшению способности кадетов к умственной работе.

В рамках другого исследования студенты отмечали значительное снижение умственного утомления, улучшение качества сна и повышение мотивации к учебе после 20 дней приема добавок родиолы. Также, по сравнению с группой плацебо, у них на 8% повысилась средняя оценка за экзамены. (19)

Две обзорные статьи также обнаружили доказательства того, что родиола способствует облегчению психологического утомления. Однако авторы данных статей предупреждают, что качества и количества подобных исследований недостаточно для однозначных выводов. (20, 21)

Вывод: было выявлено, что родиола увеличивает умственную работоспособность во время психически напряженных или физически трудных периодов. Однако для подтверждения данного эффекта требуется проведение большего количества исследований.

Родиола также является перспективным средством для повышения физической работоспособности. (22)

В ходе одного исследования участники получали 200 мг родиолы или плацебо за два часа до тестирования на велотренажере. (23)

Те, кто получал добавку родиолы, были в состоянии выполнять упражнение в среднем на 24 секунды дольше, чем группа плацебо. Разница в 24 секунды может показаться небольшой, но часто на гонках второе место от первого отделяют какие-то миллисекунды. (24)

Другое исследование было посвящено воздействию данного растения на работоспособность в ходе выполнения упражнений на выносливость. (25)

Участникам предлагалось пройти на велотренажере симуляцию гонки на шесть миль. За час до гонки испытуемые получали родиолу в дозировке 3 мг на килограмм веса, либо таблетки плацебо.

Те, кто получали родиолу, пришли к финишу значительно быстрее, чем группа плацебо.

В этом и других исследованиях было выявлено, что родиола повышает физическую работоспособность, уменьшая воспринимаемое напряжение - то, как участники ощущают работу собственного тела. (26)

Однако вряд ли данная добавка каким-либо образом воздействует на мышечную выносливость или силу. (23, 27)

Вывод: родиола потенциально способна уменьшать воспринимаемое напряжение, что позволяет тренироваться дольше и тяжелее.

Сахарный диабет — это заболевание, которое возникает в результате снижения способности организма вырабатывать или реагировать на гормон инсулин, что приводит к повышению уровня сахара в крови. (28)

Пациенты с диабетом, как правило, используют инъекции инсулина, либо лекарственные средства, которые повышают восприимчивость организма к инсулину для нормализации уровня сахара в крови.

Интересно, что исследования на животных демонстрируют, что родиола может потенциально помогать в контроле состояния пациентов с диабетом. (29)

Было выявлено, что она снижает уровень сахара в крови у крыс с диабетом за счет увеличения количества переносчиков глюкозы в кровь. Эти переносчики снижают уровень сахара в крови, перемещая глюкозу в клетки. (30, 31)

Эти исследования проводились на мышах, поэтому их результаты не могут быть обобщены на людей. Тем не менее, они являются убедительной причиной для исследования влияния родиолы на уровень сахара в крови у людей.

Если у вас диабет и вы решили попробовать добавки родиолы, обязательно предварительно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или диетологом.

Вывод: было выявлено, что родиола способствует снижению уровня сахара в крови у грызунов, что дает основания предположить, что данная добавка может стать ценным дополнением к средствам для контроля состояния при сахарном диабете у людей. Однако в этой области все еще необходимо проведение большого количества клинических исследований.

Были изучены противораковые свойства салидрозида - мощного компонента родиолы.

Лабораторные исследования показали, что он ингибирует рост клеток рака мочевого пузыря, толстой кишки, молочной железы и печени. (32, 33, 34, 35)

На основании полученных данных ученые предполагают, что родиола может быть полезна при лечении многих видов рака.

Однако до того, как станут доступны клинические исследования, остается неизвестным действительно ли родиола может помочь при лечении рака.

Вывод: лабораторные исследования показали, что активный ингредиент родиолы - салидрозид - ингибирует рост раковых клеток. Однако его влияние на человека неизвестно.

Инструкция

Экстракт родиолы широко доступен в форме капсул или таблеток. Также его можно приобрести в виде чая. Однако многие люди предпочитают именно таблетки, так как с ними проще определить точную дозировку.

К сожалению, высок риск фальсификации добавок родиолы. (36, 37)

Для того, чтобы этого избежать, выбирайте бренды с отметкой USP или NSF. Это сторонние некоммерческие организации, которые проверяют, чтобы добавки содержали только те вещества, которые указаны в составе, без каких-либо сторонних примесей.

Также выбирайте добавки, в которых содержится стандартизированные 3% розавина и 1% салидрозида. Именно в этой пропорции данные вещества присутствуют в натуральном корне родиолы.

Лучше всего принимать родиолу на голодный желудок, но не перед сном, поскольку она оказывает небольшое стимулирующее воздействие. (38)

Оптимальная суточная дозировка родиолы для облегчения симптомов стресса. хронической усталости или депрессии составляет 400-600 мг. (3, 6, 13)

Если вас интересует воздействие родиолы на физическую работоспособность, то принимайте 200-300 мг добавки за 1-2 часа до тренировки. (23, 25, 26)

Родиола является безопасной и хорошо усваиваемой добавкой. (39, 40)

Рекомендованная дозировка данного вещества — это менее 2% от количества, которое в ходе исследований на животных было определенно как опасное. (41)

Вывод: обращайте внимание на сертификаты сторонних организаций, чтобы убедиться, что в выбранной вами добавке родиолы ингредиенты не были заменены на более дешевые и менее эффективные. Эффективной и безопасной дозировкой является 200–600 мг в день.

Заключение

Родиола на протяжении многих веков активно использовалась в традиционной медицине жителей России и Скандинавии.

Исследования показали, что родиола способствует улучшению реакции организма на физические стрессоры, такие как упражнения, и психологические стрессоры, такие как утомление и депрессия.

Кроме того, исследования на животных показали, что родиола потенциально может быть полезна при лечении рака и контроле состояния при диабете. Однако в этой области все еще необходимо проведение большого количества клинических исследований.

Если вы решили принимать родиолу, выбирайте добавки, которые прошли испытания сторонних организаций на предмет отсутствия сторонних примесей.

В целом, если соблюдать рекомендованную дозировку, родиола оказывает благоприятное воздействие на здоровье, является безопасной для организма и связана с низкой вероятностью проявления побочных эффектов.

Хотите купить добавку?

Мы рекомендуем заказывать их из iHerb. Этот магазин предлагает доставку из США более 30,000 качественных товаров по доступным ценам.