Чем остановить диарею при раке поджелудочной железы

Онкологические заболевания часто осложняются развитием диареи. Понос при раке ‒ это довольно опасное состояние, которое при отсутствии лечения может привести к кишечной травме, обезвоживанию и потере важных электролитов.

Симптомы включают наличие водянистого испражнения, боли в животе, спазмы, неспособность удерживать стул. Диарея при раке представляет собой побочный эффект терапевтических мероприятий или инфицирование организма. Мало того, может усугубляться действием некоторых продуктов питания при несоблюдении специальной диеты при раке.

Уровни заболевания

Институт рака установил такие этапы для определения сложности:

Начальная стадия представляет увеличение испражнений до четырех раз в день.
Количество суточного стула колеблется от 4-х до 6-и раз.
При семи испражнениях на день рекомендована госпитализация.
Ухудшение состояния до 10-и отхождений стула в сутки опасно для жизни. Может сопровождаться кровью и слизью.

Почему возникает понос при раке?

Применение некоторых методов противоракового лечения, как и другие факторы протекания онкологического заболевания, способны вызвать диарею:

Действие самой опухоли, которая производит гормоны и химические вещества (паранеопластический синдром).
Химиотерапия раздражает слизистую пищеварительной системы. Осложнение обычно возникает в первые дни. Опасные медикаменты содержат фторпиримидины или иринотекан.
Радиотерапия в области таза и заднего прохода. Дефекация иногда проявляется совместно с метеоризмами и спазмами.
Инфекции, что ослабляют иммунную систему наряду с онкозаболеванием.
Побочные эффекты препаратов, в частности некоторые типы антибиотиков, противорвотных, слабительные, медикаменты с содержанием магния.

Понос при раке желудка

Может быть спровоцирован как самим новоформированием, так и его лечением, в частности:

выработкой гормонов, что стимулируют двоеточие секретировать воду;
инфекциями, которые вмешиваются в функционирование органа;
антибиотиками, способными изменить состав нормальных бактерий в кишечнике;
пациенты после операции, у которых снижена способность переваривать пищу. В связи с этим образовываются хронические бактерии.

Понос при раке кишечника

Опорожнения не только частые, но и характеризуются следующими условиями:

выделяется слизь;
фекалии начинают принимать малокалиберную или лентовидную форму. Это значит, что образование сжимает внутреннее пространство кишок и препятствует отхождению кала;
проявляются брюшные судороги. Может означать непроходимость кишечника ‒ закупорку, блокирующую циркуляцию крови. В зависимости от тяжести, в животе возникает спазм. Болезненность и кровавость выделений указывает на то, что новообразование перфорирует стенки кишечника.

Диарея при раке прямой кишки

При кишечных онкоформированиях различные стадии расстройства ‒ не редкость. Вместе с ними выявляются и такие особенности:

наличие кровавого стула, спровоцированного развитием опухоли, которая повреждает стенки органа;
несмотря на терапию, состояние пациента ухудшается;
спастические боли свидетельствуют о сложности диареи и требуют интенсивного лечения;
общая слабость, вялость, головокружение, отсутствие мочеиспускания или моча темного цвета.

Для управления ситуацией желательно сдать анализы крови на жирорастворимые витамины, в частности В12, а также исследовать кал.

Понос при раке: что делать?

Пить много прозрачной жидкости (натуральных соков из абрикоса, персика, груши, клюквы, винограда; бульоны).
Есть мягкие продукты с низким содержанием клетчатки: бананы, яйца пашот или вареные, картофель без масла, рис, тосты.
Питаться часто и небольшими порциями.
Употреблять в пищу продукты с высоким содержанием калия, поскольку он может быть потерян организмом.
Попробовать применить пробиотики ‒ полезные бактерии, способствующие восстановлению нормального пищеварения. В натуральном виде находятся в йогуртах и кефире. Также, предлагаются в фармакологических средствах.
Избегать продуктов, раздражающих желудочно-кишечный тракт: алкоголь, кофеин, капуста, апельсиновый и сливовый соки и пр.

Лечение

Если проявления диареи вызваны терапевтическими мерами (химией, радиацией) или операцией, связанной с раком кишечника, диета вряд ли поможет. Нужно обращаться за помощью к специалистам.

Врачи обычно уведомляют пациента о системе воздействия на позывы к дефекации:

Установить точную причину, чтобы лечить заболевание в комплексе, а не просто снять симптомы.
Назначить лекарственную терапию соответственно к уровню болезни.
Применять средства народной медицины.
Руководить позывами с помощью специальных упражнений. Эти навыки особенно полезны больным после резекции.

Препараты

Большинство средств продается без рецепта. Когда пациент пребывает в стадии активного лечения онкологического процесса, все процедуры должны быть предписаны врачом.

Антидиарейные агенты представляются медикаментами, что должны назначаться комплексно:

транзитные кишечные ингибиторы: “Имодиум”, “Ломотил” и аналоги “Энкефалина”;
антисекреторные средства: октреотид ацетата, берберин, блокаторы хлоридных каналов и др.;
аминокислоты, глюкоза, растворы для пероральной регидратации;
вещества, поглощающие токсины: разнообразные глины, уголь и пр.;
противоспазматические: гиосцин бутилбромида (“Бускопан”).

Первая помощь

Первое, что должен предпринять больной, ‒ принять фармацевтические лекарства против диареи. Это, например, “Лоперамид” (“Имодиум”) по такой схеме:

две капсулы (4 мг) с начала обострения и по 2 мг каждые два-три часа до прекращения поноса;
на ночь стоит выпить также 4 мг и продолжать каждые четыре часа в течение ночи до утра.

Если средство не работает, можно чередовать его с одной дозой “Ломотила” вместо “Имодиума” (1 к 2).

При чрезмерной дефекации человек может потерять много жидкости, вследствие чего наступит обезвоживание. Чтобы предупредить осложнение, в дополнение к лекарственным препаратам обязательно нужно употреблять электролиты ‒ напитки с содержанием натрия, калия и сахара.

Народные рецепты лечения

Существуют некоторые способы, замедляющие усиленную работу кишечника и уменьшающие частоту стула, в частности:

3,5 г подорожника или 100 мл отвара этой травы соединить с 1 чайной ложкой метилцеллюлозы и развести в воде. Выпивать после еды один раз и перед сном на протяжении 5 дней. 1 час после приема запрещено принятие любой иной жидкости.
С 6-го по 10-ый день дозу увеличить вдвое.
С 11-го по 15-ый ‒ можно пить 4 раза в день.

После прекращения симптомов выход из лечения должен быть плавным и постепенным: сначала съесть полноценный нежирный и неострый полезный завтрак, затем ‒ умеренный обед и т.д.

Также, контролировать диарею помогут такие рецепты:

морковно-лимонно-яблочный сок;
Лактацид, соевое, рисовое и миндальное молоко, йогурт домашнего приготовления из лактозы;
батончики из черники и мюслей;
пюре с тыквы;
рисовый суп.

Понос при раке чреват многими осложнениями, поэтому требует очень квалифицированного подхода и грамотного лечения.

В 21 веке трудно найти на 100% здорового человека. Вредные привычки, неправильное питание, стрессы, плохая экология – всё перечисленное вызывает патологии различных органов, и пищеварительного тракта – в большинстве случаев. Действие озвученных факторов часто приводит к развитию воспалительных процессов на тканях поджелудочной железы и запускает развитие форм панкреатита. Заболевание проявляет себя сильными опоясывающими болями, тошнотой и прочими неприятными симптомами, к числу которых относится диарея.

Подробнее о диарее при панкреатите

Типичным признаком панкреатита считается понос. Каловые массы при панкреатите отличаются по внешнему виду от каловых масс при обычном отравлении. Патологическая трансформация испражнений связана с нарушением синтеза пищеварительных ферментов. Кроме поноса, могут возникать острая боль, периодический запор, пожелтение кожи. На первых стадиях панкреатита больной может ощущать вздутие и с левой стороны ощущение давления, но диарея возникает при сильном переедании. В запущенных случаях панкреатита может увеличиваться частота дефекации, и происходит снижение работоспособности всего организма, как результат этого патологического процесса при панкреатите.

Кроме диареи могут дополнительно возникнуть: сильные спазмы в зоне живота, тошнота, периодические приступы рвоты, а также головокружения и общая слабость организма из-за обезвоживания.

Нормализация микрофлоры кишечника, восстановление его функций

Если при панкреатите началась диарея, нужно избавить кишечник от гниющих и разлагающихся остатков пищи при помощи клизмы. Её можно делать самостоятельно, в домашних условиях, приготовив особый раствор для промывания.

Нужно взять 2,5 литра воды и растворить в ней по 1.5 десертной ложки соли и пищевой соды. После того, как раствор окажется комнатной температуры, использовать его для клизмы.

Промывание можно повторить несколько раз для наибольшего очищения кишечника. Курс 4-5 дней.

После этой процедуры врач может назначить пробиотики, которые помогут полезной микрофлоре размножиться и восстановить баланс в кишечнике. Как следствие – прекращение диареи.

Причины возникновения диареи при панкреатите

Диарея на начальных этапах развития панкреатита встречается довольно редко. Но для появления диареи есть целый перечень провоцирующих факторов. К ним относят:

злоупотребление алкогольными напитками при проведении терапии панкреатита;
сбой в процессе синтеза пищеварительных ферментов;
дисбактериоз, при котором патогенные бактерии подавляют полезную микрофлору;
заболевания, такие, как: холангит, холецистит или рецидив панкреатита, лечение которых проводится при помощи антибиотиков.

Постоянный понос может привести к таким нарушениям:

расстройство работы ЦНС;
авитаминоз;
малокровие;
снижение иммунитета;
потеря веса;
сбой в метаболизме;
некроз внутренних органов.

Понос при панкреатите говорит о работоспособности поджелудочной железы — чем чаще возникает диарея, тем состояние органа хуже.

При панкреатите и наличии диареи подход к выбору пищи и употребляемым напиткам должен быть особенно тщательным.

Выводы

Одним из симптомов хронического панкреатита бывает понос. Он может принять затяжной характер, что резко ухудшает состояние больного и отрицательно влияет на качество его жизни. Но самолечением в случаях острого или хронического в стадии обострения воспаления поджелудочной железы заниматься недопустимо. Запущенное заболевание может привести к летальному исходу. Грамотное, комплексное, сложное лечение панкреатита и вызванной им диареи возможно только в условиях специализированного стационара под наблюдением врачей.

Рекомендуем: У взрослого понос с кровью — что значит и опасно ли это?

Симптомы диареи при панкреатите

Воспалительный процесс, происходящий в поджелудочной железе, можно различить по характерным признакам кала. Каловые массы имеют вид маслянистой кашицы, в них могут преобладать кусочки непереваренной пищи, фекалии принимают дурнопахнущий сильный запах. Цвет их при диарее бывает от зеленоватого и сероватого до желтовато-серого.

Кроме этого, в фекалиях присутствует слизь, которая представляет собой питательные вещества.

Большой объем кала говорит о том, что пищеварительный тракт почти ничего не переварил, значит — почти весь съеденный объем пищи выходит наружу. Пациент ощущает ломоту в теле и сильную слабость.

Дефекация может повторяться часто, даже после однократного приема пищи. Кроме непосредственно самой диареи, пациент может жаловаться на появление таких симптомов:

боль в желудке;
метеоризм;
тошнота и приступы рвоты;
головокружения и общее недомогание;
высокая температура;
пожелтение кожи;
холодный пот, потемнение в глазах.

Если объединить все признаки каловых масс при диарее во время панкреатита, то получится, что кал имеет такие признаки:

присутствие кусочков непереваренной пищи в фекалиях;
маслянистый вид, кашицеобразный характер испражнений;
сероватый или зеленоватый цвет фекалий;
неприятный запах;
большой объем кала во время одного акта дефекации.

Присутствие поноса при панкреатите – это признак того, что панкреатит перешел в хроническую стадию.

Симптомы панкреатита напоминают во многом клиническую картину прочих патологий ЖКТ.

Как быстро остановить недуг

Для того чтобы быстро устранить понос при обострении панкреатита необходимо выяснить причину, которая вызвала расстройство пищеварительной системы. При отсутствии должных лечебных мер недуг может способствовать обезвоживанию, что является признаком тяжёлого состояния организма.

При длительном расстройстве стула рекомендовано обращение в больницу, где проведут необходимые профилактические мероприятия:

Предоставление полного покоя;
Назначение необходимых препаратов;
Соблюдение лечебной диеты.

Диагностика панкреатита

При подозрении на панкреатит проводят пальпацию в области эпигастрии, изучают симптоматику со слов пациента, при необходимости – измеряют температуру тела.

Далее больному назначают диагностические исследования:

общий анализ и анализ крови на глюкозу;
общий анализ мочи (информативен по поводу воспаления и работы почек);
анализ кала (показывает присутствие непереваренных остатков пищи).

Инструментальная диагностика при панкреатите дает возможность оценить величину внутренних органов и процессы, в них происходящие. Самым информативным методом диагностики в данном случае считается УЗИ поджелудочной железы. КТ и МРТ органа позволяют увидеть поджелудочную со всех сторон.

Дифференциальную диагностику панкреатита обязательно проводят с интоксикациями, кишечными инфекциями, воспалительными патологиями органов ЖКТ (дуоденит, гастрит, колит).

Борьба с обезвоживанием

Всем известно, что частые поносы приводят к сильному обезвоживанию организма. Если у больного панкреатитом было более 10 испражнений, это повод к срочной госпитализации. В условиях стационара больному внутривенно вводят Магний, Натрий и Калий. При необходимости могут прописать и иные соли электролиты.
Если врачи не видят повода для госпитализации больного, то в таком случае рекомендуют обильное питье. Больному необходимо выпивать не менее 2-х литров воды.

Важно! Не стоит считать напитки и чай. Пациент с таким заболеванием и обильным поносом должен пить только кипяченую воду.

Лечение диареи при патологии

В основе терапии стоит соблюдение диеты и прием лекарств. Без медикаментозного лечения избавиться от заболевания не получится. При лечении болезни принимаются препараты:

Для устранения вредоносных бактерий перед восстановлением иммунитета проводят очистительные клизмы.

Для купирования приступов панкреатита в начале обострения пациенту следует немного поголодать. На зону поджелудочной железы следует накладывать ледяной компресс для снятия отека и воспаления.

В фазе обострения болезни следует соблюдать постельный режим.

Заместительная терапия при хроническом панкреатите представляет собой постоянный прием ферментативных препаратов.

Побочные эффекты — запоры, диспепсия, болевой синдром с локализацией в зоне эпигастрии.

Препарат взрослым пациентам надо принимать с каждым приемом пищи по 1-2 драже.

Побочные эффекты бывают следующие: сбой в работе ЖКТ, который сопровождается тошнотой, рвотой, закреплением или урежением количества актов дефекации с трансформацией его характеристик, болями спазматического характера в кишечнике, раздражением в зоне ануса.

При поносе рекомендуют наладить рацион питания. Приемы пищи увеличиваются – до 6 раз за день, а объем – уменьшается.

В первые дни после стабилизации состояния советуют употреблять:

нежирные бульоны из курятины или рыбы;
рыбные и мясные продукты, отварные или приготовленные на пару;
творог или йогурт;
перепелиное яйцо 1 раз в день;
желе из фруктов или кисели;
отвары из шиповника, черники и черемухи, чай черный.

Не рекомендуется употреблять такие продукты:

жирное мясо и рыба;
наваристые бульоны;
копченые, соленые, жирные блюда, консервы;
субпродукты;
молочные продукты;
кондитерские изделия;
бобовые;
вареные и жареные яйца;
все фрукты, кроме бананов;

Основное условие питания – это прием как можно большего объема жидкости.

Неплохой эффект дает и лечение травами, которые могут поспособствовать прекращению поноса и улучшению общего состояния.

Для предотвращения появления повторной диареи и улучшения состояния слизистой кишечника, рекомендуется приготовить отвар ромашки, залив 1 ст. л. сухого растения стаканом кипящей воды. Настояв, процеживают средство и принимают его трижды в день по полстакана.

Для нормализации и прекращения акта многократной дефекации (диареи) хорошо помогают бессмертник и полынь. Для этого надо залить 1 ст. л. травы стаканом кипятка и настоять полчаса. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день.

Для остановки диареи можно использовать черный чай. Берут листовой черный чай без ароматизаторов, крепко заваривают. После настаивания остужают до комфортной температуры и выпивают залпом несколько кружек. Через несколько часов диарея пройдет.

Восстанавливает и успокаивает слизистую кишечника смесь морковного и картофельного соков 1:1. Стакан такой смеси принимают за полчаса до еды трижды в день.

Травяные сборы не могут заменить лекарства, которые назначает врач, а лишь усилят эффект их.

Крепящие препараты для остановки поноса

Замедлить пассаж содержимого кишечника призваны такие лекарственные препараты, как Имодиум или Лоперамид. Крепящим воздействием славится и собственноручно приготовленный отвар из гранатовых корочек. Похожий эффект оказывает и домашняя настойка из грецких орехов.

Среди побочных действий приема вышеописанных рецептов и медикаментов риск интоксикации и развитие гнилостных процессов, которые могут быть спровоцированы попытками задержки пищевой кашицы, которая к тому же была плохо переварена.

Профилактика

Лечить при панкреатите надо не сам понос как симптом, а деформированную воспалительным процессом поджелудочную железу.

Это касается и профилактики. Предупредить появление этого симптома при хроническом воспалении поджелудочной можно, соблюдая определенные правила:

избавиться от вредных привычек – употребления спиртных напитков, курения, переедания;
следовать строгой диете, при которой исключаются из рациона все жареные, сладкие, соленые, острые и тяжелые, в смысле усвоения, блюда;
все продукты следует измельчать. Овощи и фрукты подвергать тепловой обработке – отваривать или запекать;
следует следить за весом и физической активностью;
регулярно обследоваться у врача и выполнять его назначения.

Коррекция питания

Диета при панкреатите – обязательная составляющая восстановления функции после перенесенного острого приступа или обострения хронической формы болезни. Отказаться стоит от продуктов и напитков, которые для своего усвоения требуют большой ферментной активности.

В обязательном порядке исключаются полуфабрикаты и еда из сетей фастфуда. Избирательность касается и домашней пищи. Например, ни в коем случае нельзя есть приготовленное на масле, приправленное специями, маринованное или копченное. Жирная пища вкупе с алкоголем – враг №1.

Дробное шестиразовое-восьмиразовое питание – вот что нужно воспаленной поджелудочной для скорейшей регенерации поврежденных тканей. Дело в том, что столь частый прием пищи облегчает нагрузку на поджелудочную железу при переваривании. Кроме того, подразумеваются мелкие порции. За ориентир возьмите ладонь. Объем порции не должен превышать вашу горсть.

Народные средства

Народные средства при правильном применении эффективно избавляют от неприятных симптомов, характерных для панкреатита и диареи.

Рецепт. Травяной сбор из цветков ромашки (снимает воспаление), календулы (противомикробное действие), мелиссы (спазмолитик) и кукурузных рыльцев (желчегонное). Равные части растений заливаются водой, доводятся до кипения и на медленном огне томятся ещё минут 10. Затем отвар остужается, процеживается и принимается перед каждым приёмом пищи за 30 минут.

Доктор определит дозировку и продолжительность лечения в зависимости от тяжести заболевания. Итогом этого лечения станет прекращение поноса.

Классификация заболевания

Холецистит может принимать как острую, так и хроническую формы. В этом плане отличаются не только признаки, но и механизм нарушения:

Острая форма холецистита связана с формированием желчных камней: они препятствуют оттоку желчи, а присоединение инфекции приводит к отеку стенок желчного пузыря и к возникновению сильных болей.
Хроническая форма развивается на фоне нарушения питания, но обычно не сопровождается появлением камней. Она легче поддается лечению.

При раке бывает понос?

Раковые болезни довольно часто сопровождаются поносом. Такое состояние представляет опасность для здоровья, самочувствия и даже жизни больного. При отсутствии должного внимания к проблеме и подходящего лечения понос при раке может стать причиной обезвоживания, травм кишечника, а также дефицита необходимых организму микроэлементов и витаминов.

Основным симптомом такого состояния являются частые испражнения водянистой консистенции. Также могут наблюдаться спазмы и боли в животе. Нередко диарея при онкологических заболеваниях возникает как побочный эффект проводимого лечения. В некоторых случаях она может быть связана с инфекцией или неправильным питанием.

Основные причины поноса при раке

К основным причинам появления поноса при раке относятся:

Действие опухоли, которая может становиться источником различных химических веществ и гормонов.
Проведение химиотерапии. Этот вид лечения негативно влияет на слизистую органов пищеварения. Поэтому в первые дни после его применения часто наблюдается сильный понос.
Инфекционные заражения, которые при онкологических болезнях нередко обостряются, так как иммунная система ослаблена.
Радиотерапия области ануса и таза.
Побочные действия некоторых препаратов, использующихся для лечения рака или облегчения его симптомов. Особенно часто такую реакцию вызывают противорвотные и слабительные средства, препараты с магнием, антибиотики.

Понос при раке различных органов

При онкологических заболеваниях кишечника, помимо диареи, наблюдаются следующие симптомы:

примеси слизи в каловых массах;
ленточный кал или его выделение небольшими порциями, что обусловлено уменьшением просвета кишечника и давлением опухоли;
брюшные судороги. Они возникают при закупорке, или непроходимости, кишечника;
при тяжелых формах опухолей, кроме судорог, возникает сильный спазм в животе;
кровавые испражнения , сопровождающиеся болезненностью, при раке кишечника, могут свидетельствовать об образовании перфорации стенки кишки.

Причинами диареи при онкологии желудка могут становиться как сами опухоли, так и их лечение:

выработка гормонов, усиливающих секреции жидкости в организме;
инфекционные поражения органов пищеварения на фоне рака желудка;
лечение с использованием антибиотиков, которые изменяют микрофлору желудка , что приводит к поносу;
послеоперационный период.

Рак поджелудочной железы, помимо поноса, может сопровождаться следующими симптомами:

сильные боли в области живота ;
сдавливание протоков поджелудочной железы и двенадцатиперстной кишки приводит к появлению желтухи, зуда, обесцвечиванию каловых масс ;
моча темного цвета;
интоксикация, проявляющаяся резким снижением веса, отсутствием аппетита, общей слабостью.

При онкологических болезнях прямой кишки расстройства пищеварения встречаются очень часто. Другими симптомами таких патологий становятся:

кровавый стул , появляющийся из-за повреждений стенок кишечника;
быстрое ухудшение состояния больного;
сильные боли спастического характера, требующие обязательной терапии;
темная моча или ее практически полное отсутствие;
нарушение общего самочувствия: потеря веса, вялость, головокружения, слабость.

Лечение поноса при раковых заболеваниях

Перед тем как начинать лечение поноса при раке, нужно установить точную причину диареи. Терапия подбирается обязательно с учетом стадии и тяжести основного заболевания. Народные средства также могут использоваться для лечения, но только после консультации с врачом. Также применяют медикаментозные препараты и специальная гимнастика.

Любые медикаментозные средства для раковых больных должны выписываться только специалистом. Для лечения поноса при онкологии применяется комплексная терапия, которая может включать в себя следующие группы препаратов:

кишечные ингибиторы, такие как Энкефалин и его аналоги, Ломотил, Имодиум и другие;
средства, выводящие токсины, например, активированный уголь или различные глины;
антисекреторные медикаменты: берберин, октреотид ацетата и прочие;
противоспазматические препараты: Бускопан, гиосцин бутилбромида;
глюкоза;
аминокислоты и другие.

Среди народных средств, уменьшающих перистальтику кишечника и помогающих при поносе, можно использовать отвар подорожника. Для усиления эффекта в половину стакана этого отвара можно добавить маленькую ложку метилцеллюлозы, а затем долить до полного стакана. Принимают средство перед сном, а также после любого приема пищи, то есть всего два раза в сутки по 100 мл на протяжении пяти дней. Затем еще пять дней пьют увеличенную в два раза дозу. После чего в течение еще пяти дней средство принимают четырежды за день. При полном исчезновении диареи постепенно снижают дозу и количество приемов средства, важно в период лечения соблюдать правильную полноценную диету.

Из народных средств, помогающих при поносе также известны следующие:

соевое и миндальное молоко;
тыквенное пюре;
смесь яблочного, лимонного и морковного сока;
домашний йогурт;
рисовый суп и прочее.

Диета при поносе от рака

Основными принципами диеты при поносе от рака являются:

Ежедневное полноценное питье, не менее двух литров в день. В этом качестве могут использоваться натуральные соки: грушевый, абрикосовый или персиковый, клюквенный морс, бульоны.
Употребление продуктов с невысоким содержанием клетчатки. Это могут быть вареные яйца, рис, бананы, картофель, тосты.
Частое дробное питание.
Диарея вызывает потерю микроэлементов, в частности калия, поэтому обязательно нужно принимать витаминные препараты или есть продукты с высоким содержание этого вещества.
Прием пробиотиков, помогающих улучшить пищеварение.
Отказ от апельсиновых и сливовых соков, капусты, алкогольной продукции, кофеина.